Typer, former og stadier af depression

Så snart en persons humør forværres, forsvinder interessen for almindelige ting, der er intet ønske om at kommunikere med venner, dårlige tanker giver ikke hvile, hans pårørende diagnosticerer straks en depressiv tilstand. Faktisk skal forskellen skelnes fra blues. Det går trods alt ikke lige så og er fyldt med farlige konsekvenser. Vurdering af graden af ​​depression udføres på Calgary / Blank skalaen.

De vigtigste former for depression


Episoder af følelsesmæssige forstyrrelser kan forekomme på tre hovedveje, som adskiller sig i sværhedsgraden af ​​symptomer. Mild depression - manifesteret af tilstedeværelsen af ​​mindre depressive symptomer. Til selvdiagnostik anbefaler eksperter dig at være opmærksom på følgende symptomer:

  • koncentrationsbesvær
  • tab af selvtillid og evner;
  • Det ser ud til, at ved din tilstedeværelse skaber du kun problemer for familie og venner;
  • føler mig som en taber
  • tab af appetit
  • der var problemer med søvn (søvnløshedsproblemer eller omvendt - jeg vil hele tiden sove);
  • selvmordstanker forekommer.

Hvis du får et eller to positive svar, og de ovennævnte følelsesmæssige forstyrrelser varer mere end to uger, er det muligt, at du har haft en mild form for depression. I dette tilfælde er der en mindre depression af humør, tab af aktivitet. Patienten selv giver en konto, at hans tilstand er lidt anderledes end den sædvanlige. Hvis patologien er skjult, bliver overtrædelsen ikke genkendt. Psykologer siger, at latent depression ofte kan forekomme hos børn, der på grund af deres alder ikke kan karakterisere deres sande følelser.

Moderat depression (moderat sværhedsgrad) er kendetegnet ved markant depression, motorisk og mental retardation, pessimisme, udseendet af selvmordstanker. Det er karakteriseret ved symptomer på mild depression og mindst et eller to tegn til moderat sværhedsgrad. Ofte i denne form kører vinterdepression.

Alvorlige former for depression er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​vrangforestillinger, hallucinationer, stupor eller øget excitabilitet. Symptomerne på mildere former er også forbedret. Patienten føler sig skyldig i alt der sker, hans selvværd falder dramatisk. Psykotisk depression kan ledsages af hyppige selvmordstanker.

Typer af depression efter oprindelsestype


Uanset årsagerne til depression ændrer de en persons holdning til opfattelsen af ​​hans personlighed og syn på fremtiden. Psychotrauma kan tjene som et elskede kæledyrs død og sammenbrudets sammenbrud. Hver patient har sin egen katalysatorproces.

I den medicinske litteratur er det almindeligt at skelne mellem disse typer af depression:

  • Forårsaget af organiske årsager (sygdomme). Disse omfatter postoperativ depression. Økologisk patologi kan udløses af et hjerteanfald, slagtilfælde, traume - det vil sige enhver sygdom, hvor en person permanent forlader komfortzonen og den sædvanlige livsstil. Postoperativ depression er lettere at korrigere.
  • Endogen patologi - forårsaget af individets følelsesmæssige egenskaber. Dybe processer i kroppen giver ikke mulighed for følelsesmæssigt at udtrykke følelser. En person kan ikke elske, sympatisere, være vred. Det forårsager stor lidelse, men med rettidig indgriben kan man korrigere med beroligende midler. I denne henseende kan neuroleptisk depression forekomme som en bivirkning ved behandling med antidepressiva.
  • Psykogen lidelse er resultatet af psyko-traumatiske situationer, som en person ikke kan klare følelsesmæssigt. Den kendsgerning, at for en person kan virke overkommelige midlertidige vanskeligheder, for en anden, kan det være en katastrofe.

Andre Depression Options


I klassificeringen af ​​depression er en konstant udvikling. Nye typer og typer diagnosticeres, fordi der opstår nye symptomer. Der er en sådan klassificering af patologi:

  • Sæsonbestemt - dette indbefatter for eksempel vinterdepression. Dets udseende er forbundet med mangel på dagslys, hvor produktionen af ​​hormonet af lykke afhænger. Vinterdepression overhaler ofte folk, der i kraft af deres professionelle aktiviteter er nødt til at bruge mere tid på dagen med kunstigt lys. For eksempel er metroarbejdere udsat for det. Også vinterdepression kan være cyklisk, hvis en person har visse ubehagelige hændelser på denne særlige tid af året.

Den sæsonbetonede depression omfatter også morgenpresning, når den følelsesmæssige tilstand er forstyrret af årsagerne til denne tid på dagen (regelmæssig depression på grund af behovet for at gå til uønsket arbejde, tvungen kommunikation med ubehagelige mennesker).

  • Kvinde - er forbundet med træk af den hormonelle baggrund af den smukke halvdel af menneskeheden. Et slående eksempel er bruddet på den følelsesmæssige tilstand i præmenstrualperioden, under graviditeten eller efter fødslen. Der er en familiefordeling til manifestationen af ​​symptomer. Vinterdepression er også iboende i den mere kvindelige halvdel af menneskeheden. Det er også blandt kvinder, at sidstopatisk depression diagnosticeres oftere, hvilket er manifesteret i det faktum, at patienten konstant leder efter en slags sygdom i sig selv, der ikke eksisterer. For eksempel klager hun over vandrende smerter i den ene eller den anden del af kroppen; Det forekommer hende, at læger gemmer en dødelig patologi; at hendes immunsystem ikke virker. Fra dette psykologisk lider. Og en psykoterapeut eller en psykiater kan hjælpe ud af denne tilstand.


På samme tid ved den menneskelige halvdel af menneskeheden oftere hvad eksistentiel depression er, fordi det stærkere køn er iboende i at opleve globale problemer. Enhver global krise kan give anledning til en følelse af sammenbrud af globale værdier og universet for en selvrealiserende person. Herfra vises depressive tanker. Til mænd, karakteristisk og aktiv depression.

  • Melankolsk depression - manifesterer sig primært i ungdomsårene, når verden omkring os opfattes gennem et specielt prisme. Teenagers personlige holdninger kan også føre til en tilstand af melankoli og endda til udseendet af selvmordstanker.
  • Periodisk depression (det andet navn er "unipolar depression") - tilbagevendende episoder af følelsesmæssige forstyrrelser uden maniafasen. Familiens disposition er ikke overholdt. Et andet navn på denne lidelse er monopolar depression.
  • Aktiv depression - med det sker heling efter at have tænkt på ens egne grunde til lidelsen, gennem sund egoisme.
  • Smilende depression er en særlig form for lidelse, som udvikler sig i tilsyneladende munter individer. Udenstående kan ikke gætte deres lidelse.
  • Bipolær depression - manifesteret i manisk-depressiv psykose og kiklotimii. Hvis monopolar depression ikke manifesterer sig i stadium af mani, så i bipolar lidelse erstattes perioder med depression af mani.
  • Modstandsdygtig depression er en kronisk form af sygdommen, der er svær at behandle. Hvis en patient har gennemgået et fuldt behandlingsforløb med mindst tre lægemidler, og symptomerne ikke er tilbagekaldt, er det muligt, at patologien er blevet kronisk. Modstandsdygtig depression kan gøre en person fuldstændig uarbejdsdygtig.
  • Psykotisk depression - kombinerer depressive symptomer (depression, træthed) og psykotisk (delirium, stupor, hallucinationer). Psykotisk depression har sine egne egenskaber: symptomerne udtages, langsigtede og afhænger ikke af eksterne faktorer. Ifølge statistikker er omkring 15% af patienterne med denne formular tilbøjelige til at fuldføre selvmord. Psykotisk depression hos patienter kan manifestere sig om morgenen og aftage aftenen. Dens symptomer forveksles ofte med den første fase af skizofreni. Tross alt kan vrangforestillinger ledsage begge stater. I modsætning til skizofreni manifesteres psykotisk depression af et stærkt deprimeret humør. Ved skizofreni forstyrrer manglende interesse for almindelige ting patienten. Og psykotisk depression ledsages af skyldfølelser.
  • Neuroleptisk depression er udtrykt i selvkrimination. Kan være mild og alvorlig. Lignende symptomer har aktiv depression. I modsætning til sidstnævnte fører neuroleptisk depression ofte til selvmord. Aktiv depression er selvhelbredende.

Stages af depression


Enhver psykologisk proces går igennem en række faser. Ingen undtagelse og følelsesmæssig sygdom. Der er stadier af depression:

  • Afvisning - en person forstår endnu ikke og accepterer ikke hans tilstand. Alt der sker med ham, skyldes træthed; mener, at immunsystemet bare styrtede ned. Så går apati og døsighed sammen med symptomerne. På den ene side ønsker personen at forlade samfundet, og på den anden side skræmmer ensomhed. Det er på dette stadium, at behandlingen under ledelse af en specialist er særlig effektiv.
  • Acceptance - en person forstår hvad der sker med ham. Accepterer hans tilstand, og det skræmmer ham. Mistet appetit, indtil den fuldstændige mangel på mad. Immunsystemet begynder at lide. Negative tanker hersker over alle andre, hvilket giver anledning til en følelse af håbløshed.
  • Ødelæggelse - på dette stadium er aggression forbundet, kontrollen går tabt. Personlighed bliver ødelagt.

Hvis tiden til at være opmærksom på symptomerne, passerer behandlingen af ​​forskellige former for depression hurtigt og uden hjælp af potente stoffer. Nogle gange er det nok høring med en psykoterapeut. Men hvis tiden går glip, kan behandling af depression ikke gøres uden medicin. Og helingsprocessen varer lang tid.

Symptomer på depression og dens årsager

Depression tilhører gruppen af ​​de mest almindelige psykiske lidelser, som ikke kun påvirker patienten, men også folkene omkring ham. Oftere forekommer denne sygdom hos kvinder. Depressionangreb kan vare længe: uger, måneder og nogle gange år. Millioner af mennesker lider af denne mentale lidelse (op til 20% af befolkningen i de udviklede lande).

Årsager til depression

  • Depression kan være et svar på vanskelige livssituationer, som f.eks. Død af en elsket eller elsket, familieproblemer, problemer på arbejdspladsen mv.
  • Det menes at sygdommen kan arves, selv om visse gener, der kan forårsage det, endnu ikke er blevet identificeret.
  • Depression er en sygdom, der kan være forårsaget af en alvorlig sygdom (Parkinsons sygdom, hjerte-kar-sygdomme, kræft, tuberkulose og andre).
  • Årsagen til depression kan være en ubalance af biologisk aktive stoffer i hjernen. Det antages, at kvinder udvikler depression oftere end mænd. Dette skyldes hyppige hormonelle ændringer, der opstår i den kvindelige krop. Disse omfatter pubertet, graviditet, overgangsalderen. Det er nødvendigt at skelne denne type depression, som postpartum depression. Det forekommer hos nogle kvinder efter fødslen.
  • Udviklingen af ​​sæsonbetonet depression kan ledsages af ændringer i vejrforhold og klimaforandringer, hvilket især er karakteristisk for efterårsmånederne eller forårene.
  • En depressiv tilstand kan forårsage indtagelsen af ​​visse lægemidler (lægemidler, der indeholder østrogen, interferon, anticancer medicin osv.

Depression er en sygdom i hele kroppen. Symptomer på depression er meget forskellige og afhænger af sin type.

Typer og former for depression

Depressive lidelser manifesterer sig i forskellige former. Den mest almindelige bipolære og store depression.

  • Major depression (monopolar depression eller klinisk alvorlig depression). Symptomer på denne form for depression er melankoli, en dråbe i selvværd, et trist humør, problemer med at tænke, ændringer i adfærd og andre. Hvis patienten selv bemærker, at depressiv tilstand har været forlænget, og han ikke kan klare det alene ved hjælp af lette præparater, så er det værd at konsultere en læge.
  • Psykotisk form for depression. Denne form for depression er karakteriseret ved det faktum, at der i løbet af en deprimeret tilstand, hallucinationer og vrangforestillinger udvikles under den handling, hvor risikoen for selvmord kan udvikle sig.
  • Atypisk depression. Med denne form for depression føler den syge hjælpeløs. Men samtidig spiser de meget, sover. Oftere forekommer denne form for depression i ungdomsårene. Behandlingen består af psykoterapi eller antidepressiva.
  • Bipolær depression. En person føler euforiske hævninger i humøret, som kaldes maniske perioder. Med denne type depression observeres overgange mellem: trist humør (depression) og glædelig tilstand (mani). I mellemliggende tilstand - stemningen er normal. Når stemningen ændres, kan der opstå en tilstand af "hypomani", som er præget af øget aktivitet, øget seksuel aktivitet og selvtillid. Men faktum er, at al denne aktivitet overstiger det normale niveau og kan tjene som grundlag for farlige handlinger. Fuldt helbredt bipolar depression fejler.
  • Sæsonbetinget depression (eller som det også kaldes - forår). Denne type depression er den mest almindelige form for depression. Dets udseende skyldes det faktum, at vores krop om vinteren ikke modtager det sollys, der er så nødvendigt for os, hvilket igen påvirker vores hormoner. Mangel på sollys påvirker produktionen af ​​D-vitamin i vores krop, og dets fravær påvirker vores velvære. Om vinteren virker kroppen lidt hæmmet: den justerer sine biorhythmer til dvaletilstand og også til energibesparelse. Men i foråret aktiveres processer. Biorhythms begynder at accelerere arbejdet. Men immuniteten er reduceret, krafterne er udmattede. Denne dissonance afspejles i vores mentale og fysiske tilstand i form af blues og depression.
  • En anden depression er forbundet med en fysisk tilstand. På grund af en alvorlig fysisk tilstand, som følge af en kompleks operation eller en forfærdelig diagnose, udvikler en person depression, hvis årsag er frygten for ens liv og fremtid. Resultatet - en person bliver selvstændig.
  • Den mest langvarige og alvorlige form for postpartum depression. Springer i den hormonelle baggrund fører til øget spænding, nervøsitet. Patienten kan forekomme lyde hallucinationer, og hun kan ikke udføre deres opgaver. Alt dette ledsages af fremkomsten af ​​psykiske problemer, fx frygten for at være en dårlig mor. Moderen begynder fysisk og mental udmattelse, hvilket fører til postoperativ depression og undertiden til postpartum psykose. I sådanne tilfælde er der brug for faglig og presserende hjælp.
    Postpartum depression kan vare op til flere måneder, og nogle gange flere år.

Symptomer på sygdommen

  • Deprimeret og deprimeret humør, fortvivlelse, lidelse.
  • Angst, følelse af forventning, indre spænding.
  • Irritabilitet, utilfredshed med sig selv, nedsat selvværd.
  • Tab eller nedgang i evnen til at opleve fornøjelsen af ​​beskæftigelse, som tidligere var behageligt.
  • Ingen interesse for andre, hyppig selvkriminalitet.
  • Ændringer i appetitten.
  • Forstyrrelse af søvn (øget søvnighed eller omvendt søvnløshed).
  • Reducere seksuelle behov.
  • Øget træthed, svaghed.
  • Forskellige ubehagelige fornemmelser i kroppen, udseendet af smerte i hjertet og maven.
  • Ingen interesse for andre.
  • Ingen målrettet aktivitet.
  • Patienten er ikke interesseret i underholdning.
  • I en tilstand af depression kan patienten begynde at misbruge alkohol, forskellige psykoaktive stoffer, som kun kan give midlertidig lindring.
  • Forstyrrelser af opmærksomheden.
  • Manglende evne til at træffe en beslutning.
  • Fremtiden er dyster, meningsløst, pessimistisk.
  • Manden anser sig for hjælpeløs og unødvendig.
  • Ved alvorlig depression opstår der selvmordstanker.

Depression er en meget lidenskabelig og farlig sygdom, da symptomerne er meget forskellige. Derfor er det vigtigt at lægge mærke til og ikke savne de første tegn på sygdommen. Til dette skal du kende stadium af depression.

Stages af depression

Denne fase er et let stadium af depression. Den person, der har bemærket nogle ændringer i hans adfærd, erkender, at han måske har depression. Efter at have forstået årsagerne til depression finder han en passende løsning og vender sikkert tilbage til det normale.

Konsekvenserne af langvarig og langvarig depression kan føre til alvorlige fysiske lidelser, herunder hjerneforstyrrelser. Det skal huskes, hvis du har alvorlige symptomer, skal du straks kontakte læge. Alvorlig depression er en gruppe af meget alvorlige lidelser, når det er svært for en patient at klare alle livssituationer og problemer.

Behandling af depression og diagnose

Ca. 30% af kvinderne og 15% af mændene lider af depression. Og kun ca. 50% af dem søger kvalificeret lægehjælp. Vi bør vide, at depressionsskader ikke kun er i forringelsen af ​​livskvaliteten, men også i dens negative indvirkning på den fysiske sundhed.

Spørgsmålet opstår: "Depression - hvad skal man gøre?".

Det er vigtigt at vide, at der ved depression ikke kan forekomme ændringer i den mentale tilstand, og kun klager over afvigelser i fysisk tilstand fremkommer. Der er en række tests for depression, der vil hjælpe med at etablere en nøjagtig diagnose.

En af testene, der er designet til at vurdere depression, er Beck Depression Survey. Dens nøjagtighed til at detektere depression er bekræftet af mange forsøg. Spørgeskemaet tager omkring ti minutter og består af enogtyve grupper af udsagn.

Interessant og "Psykologisk test nummer 4 - En visuel test for depression." Denne test kan hjælpe med at give et svar om fraværet eller forekomsten af ​​depression, og det kan også give en online vurdering af depression, hvis du lider af det.

Depression behandles ganske succesfuldt. Behandlingen af ​​depression selv afhænger af sværhedsgraden og formen af ​​depressive lidelser. Hovedmålet er at lindre depression, forbedre den generelle tilstand. Sommetider formår patienten at komme ud af depressionsstatus uafhængigt, men det er ofte nødvendigt med en psykoterapeuts hjælp. Psykoterapeut hjælper patienten med at tilpasse sig livets virkelighed, forbedre forholdet i patientens familie, øge selvværd.

Psykoterapeutens kommunikation med patienten giver ofte en positiv effekt, hvorefter indgreb fra læger ikke er nødvendig. Men med avancerede og kroniske former for depression er det nødvendigt at kombinere psykoterapi med farmakologisk terapi.

Med en lang langvarig depression udføres behandlingen i tre faser:

Det første trin er fjernelsen af ​​sygdommens mest alvorlige manifestationer (6-12 uger).

Den anden fase er behandlingen, der udføres fra start til slut ifølge en bestemt ordning, selv om de tilsvarende forbedringer allerede eksisterer. Dette vil medvirke til at beskytte patienten mod at returnere symptomerne på sygdommen (4-9 måneder).

Den tredje fase understøtter. Hovedformålet er at henvise til forebyggelse af sygdommens gentagelse.

Medicin er oftest brugt til alvorlige depressive lidelser. Fra stoffer anvendes tranquilizers og antidepressiva. Ved behandling af sæsonbetingede lidelser er lysterapi blevet anvendt succesfuldt. Komplet den sædvanlige behandling af yoga, meditation, kosttilskud.

Meget god behandling af depression kombineret med en række folkemæssige retsmidler. De vil lette sygdomsforløbet, hjælpe med at slippe af med tilknyttede sygdomme. For eksempel anbefaler den traditionelle medicin brugen af ​​myrtle blomster. Det siges, at depression er bange for lugten af ​​myrten. Hans blomster er føjet til te, tager bade med ham, gør infusioner. Selv lugten af ​​myrte er gavnlig for depression. God bad med mynte, melissa, egebark.

Den bedste forebyggelse af depression er sport, en række fritidsaktiviteter, fred og ro i familien. Du behøver ikke at spørge dig selv, hvordan du skal håndtere depression, hvis du værdsætter og beskytter dit helbred.

Stadier for at gøre det uundgåelige

I hver persons liv er der sygdomme, tab, sorg. En person skal acceptere alt dette, der er ingen anden vej ud. "Acceptance" ud fra psykologiens synspunkt betyder en passende vision og opfattelse af situationen. At acceptere en situation ledsages meget ofte af frygt for det uundgåelige.

Den amerikanske læge Elizabeth Kübler-Ross har skabt begrebet psykologisk hjælp til at dø mennesker. Hun undersøgte erfaringerne fra dødelig syge mennesker og skrev en bog: "On Death and Dying." I denne bog beskriver Kübler-Ross optagelsen af ​​at tage døden:

Hun så på reaktionen hos patienterne på den amerikanske klinik, efter at lægerne fortalte dem om den forfærdelige diagnose og uundgåelige død.

Alle 5 faser af psykologiske oplevelser opleves ikke kun af de syge mennesker selv, men også af deres slægtninge, som har lært om den forfærdelige sygdom eller om deres nærmeste forestående afgang. Syndromet af tab eller sorg, stærke følelser, der opleves som følge af tab af en person, er kendt for alle. Tabet af en elsket kan være midlertidig, forekomme som følge af adskillelse eller permanent (død). I løbet af livet bliver vi knyttet til vores forældre og nære slægtninge, som giver os omsorg og omsorg. Efter tabet af nære slægtninge føler personen sig berøvet, som om "afskåret del" af ham, føles en følelse af sorg.

benægtelse

Den første fase af at acceptere det uundgåelige er negation.

På nuværende tidspunkt mener patienten, at der er sket en slags fejl, han kan ikke tro på, at dette virkelig sker for ham, at det ikke er en dårlig drøm. Patienten begynder at tvivle på lægeens professionalisme, den korrekte diagnose og forskningsresultaterne. I den første fase af "accept af det uundgåelige" begynder patienterne at gå til større klinikker for konsultationer, gå til læger, medier, professorer og videnskabslæger, til asylansøgere. I den første fase i en syg person er der ikke kun en fornægtelse af den forfærdelige diagnose, men også frygt for nogle kan den fortsætte til døden selv.

Hjernen hos en syg person nægter at opfatte oplysninger om uundgåeliggørelsen af ​​livets ende. I den første fase af "at lave de uundgåelige" onkologiske patienter begynder at blive behandlet med traditionel medicin, nægter de traditionel stråling og kemoterapi.

Anden fase af accepten af ​​det uundgåelige er udtrykt i form af sygdommens vrede. Normalt spørger en person spørgsmålet "Hvorfor er det mig?" "Hvorfor blev jeg syg med denne forfærdelige sygdom?" Og begynder at bebrejde alle, begynder med lægerne og slutter med mig selv. Patienten forstår at han er alvorligt syg, men det forekommer ham, at lægerne og hele lægerne ikke er opmærksomme på ham, ikke lyt til hans klager, vil ikke behandle ham længere. Vrede kan manifestere sig i det faktum, at nogle patienter begynder at skrive klager til læger, gå til myndighederne eller true dem.

I denne fase af "at gøre den uundgåelige" syge person bliver unge og sunde mennesker irriteret. Patienten forstår ikke, hvorfor alle smiler og griner, livet fortsætter, og hun stoppede ikke et øjeblik på grund af sin sygdom. Vrede kan opleves dybt inde, og kan på et tidspunkt "udhælde" på andre. Manifestationer af vrede opstår normalt på det stadium af sygdommen, når patienten føler sig god og har styrke. Sygdommen hos en syg person er ofte rettet mod psykisk svage mennesker, der ikke kan sige noget som svar.

Den tredje fase af den psykologiske reaktion fra en syg person til en hurtig død er - forhandling. Syge mennesker forsøger at indgå en aftale eller forhandlinger med skæbnen eller med Gud. De begynder at tænke, de har deres egne "tegn". Patienter i denne fase af sygdommen kan gætte: "Hvis mønten nu falder haler ned, så vil jeg komme sig." I denne fase af "accept" begynder patienterne at udføre forskellige gode gerninger for at engagere sig i næsten velgørenhed. Det ser ud til dem, at Gud eller skæbnen vil se, hvad der er godt og godt, de er og vil "ændre deres mening", vil give dem et langt liv og et helbred.

I denne fase overvurderer personen hans evner og forsøger at ordne alt. Forhandling eller forhandling kan manifesteres i den kendsgerning, at en syg person er villig til at betale alle sine penge for at redde sit liv. På forhandlingsstadiet begynder patientens styrke gradvist at svække, sygdommen skrider fremad, og hver dag bliver det værre og værre. I denne fase af sygdommen afhænger meget af den syges slægtninge, fordi han gradvist mister styrke. Forhandlingsfasen med skæbne kan også spores til den syges slægtninge, der stadig har håb om genopretning af en elsket, og de gør en maksimal indsats for dette, giver bestikkelser til læger, begynder at gå i kirke.

depression

I fjerde fase forekommer der alvorlig depression. På dette stadium bliver en person normalt træt af kampen for liv og sundhed, hver dag bliver han værre og værre. Patienten mister håbet om opsving, hans "hænder sænkes", et fald i skarpt fald i humør, apati og ligegyldighed for livet omkring ham observeres. En person på dette stadium er nedsænket i sine indre følelser, han kommunikerer ikke med mennesker, han kan ligge i timevis i en stilling. På baggrund af depression kan en person opleve selvmordstanker og forsøge selvmord.

accept

Det femte stadium hedder accept eller ydmyghed. I fase 5, "at gøre det uundgåelige menneske har næsten spist sygdommen, det har udtømt ham fysisk og moralsk. Patienten bevæger sig lidt, bruger mere tid i sin seng. I den 5. etape levede en alvorlig syg person som om opsummering af hele sit liv, indse, at der var meget godt i det, han formåede at gøre noget for sig selv og andre, opfyldte sin rolle på denne jord. "Jeg har levet dette liv af en grund. Det lykkedes mig at gøre meget. Nu kan jeg dø i fred. "

Mange psykologer studerede Elizabeth Kübler-Ross-modellen af ​​"5 stadier af dødsaccept" og konkluderede, at amerikanske studier var mere subjektive, ikke alle syge mennesker går igennem alle 5 faser, nogle af dem kan forstyrres eller slet ikke.

Acceptets stadier viser os, at ikke alene finder døden sted, men alt det er uundgåeligt i vores liv. På et bestemt tidspunkt indeholder vores psyke en vis beskyttelsesmekanisme, og vi kan ikke på passende vis opfatte objektiv virkelighed. Vi forvrænger ubevidst virkeligheden og gør det praktisk for vores ego. Adfærd hos mange mennesker i alvorlige stressfulde situationer ligner opførsel af en struds, der gemmer hovedet i sandet. Vedtagelsen af ​​objektiv virkelighed kan kvalitativt påvirke vedtagelsen af ​​passende beslutninger.

Fra den ortodokse religions synspunkt bør en person ydmygt opfatte alle situationer i livet, det vil sige at stadierne for at acceptere døden er karakteristiske for ikke-troende. Folk, der tror på Gud, tolererer psykologisk lettere processen med at dø.

Overlev afskedningen: 5 stadier af en sammenbrud

I næsten alle menneskers liv foregår afskedigelse før eller senere. Vores liv er arrangeret på en sådan måde, at vi fra tid til anden må dele med eller noget. Nogle gange fanger det os op på en gang og til tider naturligt, når relationer allerede er ved at slippe af med sig selv.

Men som regel er afsked altid en smertefuld proces, især hvis du er uenig med din elskede og tætte person. Det er som om du falder i et dybt hul fuld af sorg, smerte og skuffelse. Og til tider er det ikke engang troet, at du en dag vil finde vej ud af denne "dal af tårer". Men uanset hvordan det virker for os, at hele verden er sammenfaldende, må vi ikke glemme, at alt dette er midlertidigt.

At vænne sig til tanken om at tabe er vanskelig, og nogle gange virker det helt umuligt. Det er skræmmende at se fremad, og det gør ondt baglæns.

I psykologi kaldes adskillelse tabet af relationer. I 1969 præsenterede den amerikanske psykiater Elizabeth Kübler-Ross et system, der blev kendt som "5 stadier af tab", erfaringer efter at have slået op, før vi er klar til et nyt forhold.

5 stadier af tab

1. Stage - benægtelse

Dette er en tilstand af chok, når det stadig ikke har "nået os". På dette stadium kan hændelsen simpelthen "ikke tro." Hovedet ser ud til at forstå, men følelserne synes at være frosne. Det lader til, at det skulle være trist og dårligt, men du - ingen måde.

2. Udtrykket af følelser

Efter den første bevidsthed om hvad der skete, begynder vi at blive vred. Dette er en vanskelig fase, hvor smerte, fornærmelse og vrede er blandet. Vrede kan være åbenlys og åben, eller det kan skjule et sted inde under dæmningen af ​​irritation eller fysisk ubehag.

Vred kan også rettes mod en situation, en anden person eller sig selv. I sidstnævnte tilfælde taler vi om auto-aggression, som også kaldes skyld. Prøv ikke at bebrejde dig selv!

Også et internt forbud mod aggression er meget ofte inkluderet - i dette tilfælde er arbejdet med tab hæmmet. Hvis vi ikke tillader os at blive vred, så hænger vi ud på dette stadium og kan ikke slippe af situationen. Hvis vrede ikke blev udtrykt, og tabet ikke blev sørget, så kan du sidde fast på dette stadium og leve så hele dit liv. Det er nødvendigt at lade alle sanser gå udenfor, og det skyldes dette, at relief og helbredelse finder sted.

3. Etape af dialog og forhandling

Her er vi dækket af mange tanker om, hvad og hvordan der kunne gøres anderledes. Vi kommer op på en række måder at bedrage os selv, at tro på evnen til at genvinde tabte relationer eller for at underholde os selv, at alt ikke er tabt. Vi synes at være på en sving. På dette stadium af tab er vi et sted mellem frygt for fremtiden og manglende evne til at leve i fortiden.

For at starte et nyt liv, skal du fjerne den gamle.

4. Etape af depression

Scenen begynder, når psyken ikke længere nægter det, der skete, og også forstår det, at det er meningsløst at lede efter de skyldige, for at afklare forholdet. Faktumet med adskillelse, tabet af noget værdifuldt, der var i dette forhold, er sket. Alt er allerede sket, intet er ændret.

På dette stadium sørger vi for tabet, savner det, der var så vigtigt og nødvendigt. Og vi forestiller os ikke, hvordan vi skal leve videre - vi eksisterer simpelthen.

5. Acceptance Stage

Langsomt begynder vi at kravle ud af kvælen af ​​smerte og sorg. Kigger rundt, leder efter nye betydninger og måder at leve på. Selvfølgelig bliver de mistede tanker stadig besøgt, men nu er vi allerede i stand til at tænke over hvorfor og hvorfor alt dette skete for os. Vi trækker konklusioner, lærer at leve uafhængigt og nyde noget nyt. Nye mennesker, nye begivenheder vises i livet.

Hvor lang tid tager hver fase af adskillelse?

Fra flere dage til flere måneder, og selv i nogle år. For hver enkelt sag er disse tal individuelle, da dette påvirkes af forskellige faktorer: forholdets varighed og intensitet, årsagen til adskillelse. Ofte strømmer forskellige følelsesmæssige stadier jævnt ind i hinanden eller gentages.

Derudover adfærd og holdning til denne kritiske begivenhed for alle individuelt. Mens nogle måneder oplever denne sorg, finder andre hurtigt et nyt eventyr for sig selv for hurtigt at glemme afsked. Og det er meget vigtigt at give dig selv tilstrækkelig tid til at overleve separationen, at acceptere, realisere, omdanne situationen og tage et livsundervisning.

Den fælles sandhed er kendt: "Enhver vanskelig situation, enhver krise er ikke en" ulykke ", men en test. Test er en mulighed for at vokse, for at tage et skridt hen imod personlig ekspertise og et bedre liv. "

Nogle sidste tips

Luk ikke hjemme

For at forbedre din følelsesmæssige tilstand må du ikke lade dig være "doven" og lukke inden for fire vægge. Lad hver dag bringe noget nyt, lad det blive fyldt med handlinger, gerninger, ture, møder, nye opdagelser og små fornøjelser. Vær overalt hvor naturen, solen, børnenes latter, hvor folk smiler og griner.

Undgå at ignorere dit helbred

Mount har mange fysiologiske manifestationer, forårsager søvnløshed, apati, tab af appetit, lidelser i mave-tarmkanalen, kardiovaskulære system provokerer et fald beskyttende egenskaber af organismen.

Rådfør dig med en psykoterapeut

Med en ufuldstændig afsked kræves en psykoterapeuts hjælp, da traumet om at miste en elsket fortsætter med at ødelægge livet og fjerne sin indre styrke. Hvis du føler smerte, ondt, vrede, angst, irritabilitet eller angst ved hukommelsen om afsked, så er afskedningen stadig ikke færdig.

Psykoterapi er rettet mod passage af en person i alle faser af at opleve tab. Psykologen hjælper klienten til at genkende og udtrykke tidligere undertrykte følelser ved hjælp af metoder til kropsorienteret terapi (baseret på arbejde med krop og følelser).

5 faser af at gøre det uundgåelige. Menneskepsykologi

En person kan ikke gå på sit livs vej uden at møde alvorlige skuffelser og undgå frygtelige tab. Ikke alle kan nok komme ud af en vanskelig stressende situation, mange har oplevet konsekvenserne af en elskedes død eller en alvorlig skilsmisse i mange år. For at lindre deres smerte er der udviklet en metode til de 5 trin, der gør det uundgåeligt. Selvfølgelig vil han ikke være i stand til på et øjeblik at slippe af med bitterhed og smerte, men han gør det muligt at realisere situationen og komme tilstrækkeligt ud af det.

Kris: Reaktion og Overvinde

Hver af os i livet kan vente et skridt, når det ser ud til, at problemerne simpelthen ikke kan være væk. Nå, hvis de er alle indenlandske og opløselige. I dette tilfælde er det vigtigt ikke at give op og gå hen imod det tilsigtede mål, men der er situationer, hvor næsten ingenting afhænger af en person - han vil under alle omstændigheder lide og opleve.

Psykologer kalder sådanne situationer en krise og rådes til at tage meget seriøst forsøg på at komme ud af det. Ellers vil dens konsekvenser ikke tillade en person at opbygge en lykkelig fremtid og trække visse erfaringer fra problemet.

Hver person reagerer på krisen på sin egen måde. Det afhænger af indre styrke, uddannelse og ofte på social status. Det er umuligt at forudsige, hvad en persons reaktion vil være for stress og krisesituationer. Det sker, at den samme person i forskellige perioder af livet kan reagere på stress på forskellige måder. På trods af forskellene mellem mennesker har psykologer udledt en generel formel af 5 faser af at acceptere det uundgåelige, hvilket er lige så velegnet til absolut alle mennesker. Med sin hjælp kan du effektivt hjælpe med at klare problemer, selvom du ikke har mulighed for at konsultere en kvalificeret psykolog eller psykiater.

5 faser af at gøre det uundgåelige: hvordan man klare tabet?

Den første om faser af at tage problemer med, talte Elizabeth Ross - en amerikansk læge og psykiater. Hun klassificerede disse faser og gav dem en beskrivelse i bogen "On Death and Dying." Det skal bemærkes, at indførelsesmetoden først blev brugt i tilfælde af en dødelig menneskesygdom. En psykolog arbejdede sammen med ham og hans nære slægtninge og forberedte dem på uundgåeligt tab. Bogen af ​​Elizabeth Ross skabte en furor i det videnskabelige samfund, og klassifikationen givet af forfatteren blev anvendt af psykologer fra forskellige klinikker.

Nogle få år senere viste psykiater effektiviteten af ​​at anvende metoden til 5 faser af at tage vej ud af en stress- og krisesituation, der er uundgåelig i kompleks terapi. Hidtil har psykoterapeuter fra hele verden succesfuldt brugt Elisabeth Ross-klassifikationen. Ifølge Dr. Rosss undersøgelse skal en person i en vanskelig situation gå gennem fem faser:

  • benægtelse;
  • vrede;
  • overenskomstforhandlinger;
  • depression;
  • accept.

For hver af faser er i gennemsnit højst to måneder tildelt. Hvis en af ​​dem er forsinket eller udelukket fra den generelle liste over sekvenser, vil terapi ikke bringe det ønskede resultat. Og det betyder, at problemet ikke kan løses, og personen vil ikke vende tilbage til livets normale rytme. Så lad os tale om hvert trin mere detaljeret.

Første fase: Afvisning af situationen

Nægtelse af det uundgåelige er menneskets mest naturlige reaktion til stor sorg. Denne fase er umulig at passere, den skal gå til alle, der er i en vanskelig situation. Oftest benægtes grænser for chok, så en person kan ikke i tilstrækkelig grad vurdere, hvad der sker og søger at isolere sig fra problemet.

Hvis vi taler om alvorligt syge mennesker, begynder de i første fase at besøge forskellige klinikker og blive testet i håbet om, at diagnosen er resultatet af en fejl. Mange patienter vender sig til alternativ medicin eller formuefortællere og forsøger at finde ud af deres fremtid. Sammen med fornægtelse kommer frygt, det næsten helt underordner mand til sig selv.

I tilfælde, hvor stress er forårsaget af et alvorligt problem, der ikke er relateret til sygdommen, forsøger personen med al sin magt at lade som om, at intet har ændret sig i sit liv. Han trækker sig ind i sig selv og nægter at diskutere problemet med en anden.

Andet trin: vrede

Når personen endelig er klar over hans involvering i problemet, bevæger han sig til anden fase - vrede. Dette er et af de sværeste stadier i de 5 faser, der gør det uundgåelige, det kræver et stort antal kræfter fra en person, både mentalt og fysisk.

Den terminalt syge person begynder at smide sin vrede ud af de sunde og glade mennesker omkring ham. Vrede kan udtrykkes af humørsvingninger, råber, tårer og tantrums. I nogle tilfælde skjuler patienten omhyggeligt deres vrede, men det kræver en stor indsats fra dem og tillader ikke at overvinde denne fase hurtigt.

Mange mennesker, der står over for katastrofer, begynder at beklage deres skæbne og ikke forstå, hvorfor de skal lide så meget. Det ser ud til dem, at alle omkring dem behandler dem uden den nødvendige respekt og medfølelse, som kun intensiverer vredeens udbrud.

Forhandlinger - den tredje fase af at gøre uundgåelighed

På dette stadium kommer personen til den konklusion, at alle problemer og problemer snart vil forsvinde. Han begynder at handle aktivt for at bringe sit liv tilbage til sit tidligere kursus. Hvis stress er forårsaget af et brud på relationerne, omfatter forhandlingstilbudet forsøg på at forhandle med den afdøde partner om hans tilbagevenden til familien. Dette ledsages af konstante opkald, optræden på arbejdspladsen, udpressning med deltagelse af børn eller ved hjælp af andre vigtige ting. Hvert møde med sin fortid slutter med hysteri og tårer.

I denne tilstand kommer mange til Gud. De begynder at deltage i kirker, bliver døbt og forsøger at bede deres helbred eller ethvert andet vellykket resultat i kirken. Samtidig med tro på Gud forstærkes opfattelsen og søgen efter skæbnes tegn. Nogle bliver pludselig eksperter, andre forhandler med højere magter og vender sig til psykik. Desuden udfører den samme person gensidigt eksklusive manipulationer - han går til kirke, til fortæller og studerer tegn.

Syge mennesker i tredje fase begynder at miste deres styrke og kan ikke længere modstå sygdommen. Forløbet af sygdommen får dem til at bruge mere tid på hospitaler og procedurer.

Depression er den længste fase af de 5 faser af at gøre det uundgåelige

Psykologi erkender, at depression, som omslutter mennesker i krise, er sværere at bekæmpe. På dette stadium er det umuligt at undvære venner og familiemedlemmer, fordi 70% af dem har selvmordstanker, og 15% af dem forsøger at tage deres eget liv.

Depression ledsages af frustration og en bevidsthed om, at det er umuligt at forsøge at løse et problem. Personen er helt og fuldstændigt nedsænket i sorg og fortryder, han nægter at kommunikere med andre og tilbringer al sin fritid i sengen.

Stemningen på depressionsstadiet ændres flere gange om dagen, og apati sætter sig bag en skarp stigning. Psykologer betragter depression et forberedelse til at slippe af situationen. Men desværre er det på depression, at mange mennesker stopper i mange år. Ved at opleve deres ulykke igen og igen tillader de ikke at være fri og starte livet på ny. Uden en kvalificeret specialist til at håndtere dette problem er umuligt.

Det femte trin er accepten af ​​det uundgåelige.

For at klare det uundgåelige eller, som de siger, at acceptere, er det nødvendigt for livet at spille igen med lyse farver. Dette er sidste etape i henhold til klassifikationen af ​​Elizabeth Ross. Men en person skal selv gennemgå denne fase, ingen kan hjælpe ham med at overvinde smerte og finde styrken til at acceptere alt, hvad der skete.

På acceptatiseringsstadiet er syge mennesker allerede helt udmattede og afventer døden som en udfrielse. De spørger deres familie om tilgivelse og analyserer alle de gode ting, de har formået at gøre i livet. Ofte i denne periode taler slægtninge om pacificering, som læses på den døende persons ansigt. Han slapper af og nyder hvert minut.

Hvis stresset var forårsaget af andre tragiske hændelser, skal personen helt "komme over" med situationen og komme ind i et nyt liv og genvinde konsekvenserne af katastrofen. Det er desværre svært at sige, hvor længe dette stadium skal vare. Han er individuel og ukontrollabel. Meget ofte åbner ydmyghed pludselig nye horisonter for en person, pludselig begynder han at opleve livet forskelligt end før og helt ændrer sit miljø.

I de senere år er teknikken af ​​Elizabeth Ross meget populær. Anerkendte læger gør deres tilføjelser og ændrer sig på det, selv nogle kunstnere deltager i forfinningen af ​​denne teknik. For eksempel, formlen om 5 faser af at acceptere det uundgåelige ifølge Shnurov, hvor den berømte Petersborgs kunstner på sin sædvanlige måde definerer alle faser, syntes ikke så længe siden. Selvfølgelig er alt dette præsenteret på en sjov måde og er beregnet til kunstnerens fans. Men vi må ikke glemme, at overvinde krisen er et alvorligt problem, der kræver omhyggeligt gennemtænkte handlinger for en vellykket løsning.

5 faser af at gøre det uundgåelige

Hver persons liv består ikke kun af glæde og lykkelige øjeblikke, men også triste begivenheder, skuffelser, sygdomme og tab. At acceptere alt, der sker, er viljestyrke nødvendig, det er nødvendigt at se og opleve situationen tilstrækkeligt. I psykologi er der 5 faser af at acceptere det uundgåelige, gennem hvilket alle, som har en vanskelig periode i livet, går igennem.

Disse stadier blev udviklet af den amerikanske psykolog Elizabeth Kubler-Ross, som var interesseret i dødsfeltet fra barndommen og ledte efter den rigtige måde at dø på. Senere tilbragte hun meget tid med dødeligt døende mennesker, hjælper dem psykologisk, lyttede til deres tilståelser osv. I 1969 skrev hun en bog om død og døende, som blev en bedst sælger i sit land, og hvorfra læserne lærte om de fem stadier af dødsaccept, samt andre uundgåelige og forfærdelige begivenheder i livet. Og de vedrører ikke kun den person, der dør eller i en vanskelig situation for en person, men også for hans familie, der oplever denne situation med ham.

5 faser af at gøre det uundgåelige

Disse omfatter:

  1. Negation. Manden nægter at tro på, at dette sker med ham, og håber at dette mareridt en dag vil ende. Hvis vi taler om en dødelig diagnose, så anser han det for en fejl og søger andre klinikker og læger at afvise det. De tætte i alle støtter lidelsen, fordi de også nægter at tro på den uundgåelige ende. Ofte savner de kun tiden, udskyder den nødvendige behandling og besøgskammerater, lykkefortællere, psykikere, behandles af plantelæger mv. En syges hjerne kan ikke opleve oplysninger om uundgåeliggørelsen af ​​livets ende.
  2. Vrede. På anden etape af at gøre en uundgåelig person lider han af stikkende vrede og selvmedlidenhed. Nogle bliver simpelthen rasende og spørger hele tiden: "Hvorfor mig? Hvorfor skete det for mig? "Nære og alle andre, især læger, bliver de mest forfærdelige fjender, som ikke ønsker at forstå, ikke ønsker at blive behandlet, ikke vil lytte mv. Det er på dette stadium, at en person kan gå i strid med alle sine pårørende og gå med at skrive klager til læger. Han er irriteret af alle griner friske mennesker, børn og forældre, der fortsætter med at leve og løse deres problemer, som ikke vedrører ham.
  3. Forhandling eller forhandling. I 3 ud af 5 trin for at gøre det uundgåelige, forsøger en person at forhandle med Gud selv eller med andre højere kræfter. I sine bønner lover han ham, at han vil rette sig selv, gøre dette eller det i bytte for sundhed eller en anden fordel, som er vigtig for ham. Det er i denne periode, at mange begynder at engagere sig i velgørenhed, har travlt med at gøre gode gerninger og har tid til at gøre lidt i dette liv. Nogle mennesker har deres egne tegn, for eksempel hvis et blad fra et træ falder til benene ved oversiden, så venter gode nyheder, og hvis bunden er dårlige nyheder.
  4. Depression. I de 4 faser, der gør det uundgåelige, bliver en person deprimeret. Hans hænder falder, apati og ligegyldighed for at alt ser ud. En person taber meningen med livet og kan forsøge selvmord. Slægtninge bliver også trætte af at kæmpe, selv om de måske ikke giver i formularen.
  5. Accept. I sidste fase afgår personen sig til det uundgåelige, accepterer det. Dødsomme syge mennesker venter stille på den endelige og selv beder om en hurtig død. De begynder at bede om tilgivelse fra slægtninge og indse, at slutningen er nær. I tilfælde af andre tragiske hændelser, der ikke vedrører døden, går livet ind i det sædvanlige kursus. Slægtninge roer sig også og indser, at intet kan ændres allerede, og alt, hvad der kunne gøres, er allerede gjort.

Jeg må sige, at ikke alle faser forekommer i denne rækkefølge. Deres sekvens kan variere, og varigheden afhænger af udholdenheden af ​​psyken.

4 stadier af depression

Fra heroin afhængighed er ikke fuldt udslettet, nogen pizdit

er helbredt. men dette er en statistisk fejl) 5%

Nichrome så langt du kastede

i forlængelse af dette rige psykologiske emne https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696117057277022set=a.1375733532648711.1073741828.100006362311866type=1theater

Jeg satte mig 5 vækkeure og gav dem disse navne (Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance)!

Sjovt emne. For et par dage siden opdagede emnet for våbenplutonium-traktaten, og i dag forsøger den store russer at afskrække vestlige "partnere" med truslen om genoplivning af militærbaser på Cuba og bombningen af ​​Aleppo. Det åbenbare stadium af budgivning, dog. Du har hurtigt nået det 3. trin! Selvfølgelig venter du i nær fremtid en forfærdelig depression. Og der og tæt på vedtagelsen))

Stages af depression

Staten, når jeg ikke vil gøre noget og trives lidt, er kendt for alle, men ikke alle er faldet i depression som følge heraf. Eksperter mener dog, at depression kan forekomme i sig selv uden indflydelse fra eksterne faktorer, så du skal kende symptomerne på denne sygdom og depressionsstadiet for at hjælpe dig selv eller dine kære i tide.

5 stadier af depression

Der er en række forskellige former og former for denne sygdom, som kan skyldes både forvirring på arbejdspladsen og af forskellige sygdomme såvel som medicinering. Inherent i dette fænomen kan symptomer adskilles:

  • Den første fase, hvor søvn og appetit er forstyrret, fremstår sløvhed, nedsat muskelton, pessimistiske samtaler og somatovegetative lidelser;
  • Det andet stadium er præget af depression, nedsat humør og angst. Det bliver svært for en person at engagere sig i mentalt og fysisk arbejde, uforklarlig frygt, angst eller apati optræder sammen med ligegyldighed og ligegyldighed;
  • På denne af de fem stadier af depression ophører staten med at svinge, personen falder i klassisk melankoli med tanker om håbløshed;
  • i fjerde fase bliver melankoli vildledende, selvmordstanker vises. Narkotikabehandling på dette stadium kan hjælpe med at genoprette motoraktiviteten, men depression forbliver;
  • fuldstændig afvisning af kontakt med omverdenen, bliver en person selvstændig. Mulig død, herunder i tilfælde af selvmord.

Separat skelner psykoterapeuter dødsstadierne i mennesker, der har uhelbredelige sygdomme. Disse 5 faser omfatter benægtelse, vrede, dom, depression og accept. Det er depression, og det er allerede blevet sagt, kan være en konsekvens af indflydelsen af ​​visse faktorer, i dette tilfælde en dødelig sygdom.

Hvad er depression, stadier af depression

Hvad er depression?

Forfatteren er Solodovnikova Oksana Vladimirovna (psykoterapeut).

Alle depressioner er opdelt i to typer.

Den første type er endogen depression, det vil sige sygdommen opstår i sig selv uden indflydelse fra eksterne faktorer, stressende situationer. Den anden type depression - eksogen, afhænger af virkningen på den menneskelige psyke stressfulde situation. På anden måde kaldes den anden depression også en psykogen eller depressiv neurose.

Et sådant kriterium som forringelse om morgenen og en forbedring om aftenen taler mere for endogent depression. Omvendt forringelse af aftenen og forbedring om morgenen til fordel for psykogen depression. Det skal bemærkes, at psykogen depression, gentaget flere gange, ændrer kursets art og kliniske manifestationer og gradvist bliver til endogene. Derfor er det så vigtigt at blive behandlet af en psykiater eller psykoterapeut.

Stages af depression

I første fase er depression karakteriseret ved følgende symptomer - søvnforstyrrelser, appetit, sløvhed, nedsat muskelton, pessimisme, nedsat evne til at opleve glæde, somatovegetative lidelser.

I anden fase er depression manifesteret af generel depression, et fald i humør, en følelse af vag angst, dyb pessimisme, vanskeligheder i mentalt arbejde består i en reduceret koncentration og fysisk svaghed mærkes. På dette stadium, en stigende følelse af angst, ukontrollerbar angst, angst, apati, ligegyldighed og ligegyldighed.

I tredje fase er depression et klassisk melankoli, men uden vrangforestillinger. Tilstanden for angst, angst, ingen følelser, begær bliver tungere, tanker om håbløshed forekommer. Patienten på dette stadium føler, at han altid har været sådan her og vil altid forblive sådan. Selvmordstanker fremstår - tanker om uvilje til at leve. På nuværende tidspunkt forsvinder statens daglige udsving. Yderligere udvikling taler stadig for endogent depression.

I fjerde fase er depression karakteriseret ved udseendet af vildledende melankoli. Følgende udsagn er karakteristiske for de syge: "Alt er dårligt, intet kan ændres", "Jeg forstyrrer andre (eller forgift mine familiemedlemmers liv) med min tilstedeværelse", "Jeg er en synder (jeg er dårlig) og skal straffes", "Døden er en glad befrielse". Selvmordstanker bliver gradvist til selvmordsforsøg. Hvis patienten på dette stadium af motorhæmning reduceres risikoen for selvmord, men hvis motoraktiviteten er gemt, bliver det muligt at fuldføre selvmord.

Sværhedsgraden ligger i det faktum, at når depression udvikler, bliver patienten mere tilbagetrukket, kommunikerer ikke frivilligt med andre. Så han åbner ikke åbenlyst sine selvmordstanker. Derfor, når patienten stadig gør et selvmordsforsøg, så bliver det for sine kære det et chok. Faktisk mistager de ikke engang, hvad der foregår inde i patienten. Når en patient behandles, genoprettes motoraktiviteten først, mens dybden af ​​depressionen selv, depression ikke ændrer sig, og risikoen for selvmord er også høj.

Det følger af ovenstående, at en faglig rettidig hjælp - en psykiater eller psykoterapeut kan forhindre udvikling af depressive symptomer. Og i nogle alvorlige tilfælde kan indlæggelsesbehandling også være påkrævet, da overvågning døgnet rundt er en vital nødvendighed.

Depression er ikke en sjælden sygdom. Meget ofte er både eksogene og endogene depressioner ikke manifesteret af sådan udtalt symptomatologi. Desuden maskeres symptomerne på en sådan måde, at en person præsenterer en masse somatiske klager. En person kan klage over hovedpine, smerter i mave, hjerte og andre organers arbejde, og i virkeligheden er depression "maskeret", og vedvarende behandling med en terapeut, kardiolog, gastroenterolog vil personen ikke få effekten af ​​behandlingen.

I de følgende artikler vil jeg tale om laureat depression, når somatiske klager kommer frem i forgrunden, såvel som den moderne behandling af depression.

Nu giver jeg en test nedenfor for at bestemme niveauet af depression.

Depressionstest

Der er 20 spørgsmål i det, du skal vælge den mulighed der bedst svarer til din nuværende tilstand. Vælg indstilling a, b, c eller.

1. Hvordan føler jeg mig?
a) jeg har det godt
b) Jeg føler mig ofte dårlig;
c) Jeg er trist hele tiden, jeg kan ikke gøre noget med mig selv;
d) Jeg er så kedelig og trist at jeg ikke længere kan klare det.

2. Hvordan føler jeg mig om fremtiden?
a) Fremtiden frygter mig ikke;
b) Jeg frygter fremtiden;
c) intet glæder mig
d) min fremtid er dyster.

3. Hvordan føler jeg mig om livet?
a) i livet var jeg for det meste heldig;
b) Jeg havde flere fejl og fejl end andre;
c) Jeg har ikke opnået noget i livet;
d) Jeg havde en fiasko i mit liv,

4. Oplever jeg glæde?
a) Jeg kan ikke sige, at jeg er utilfreds
b) jeg savner som regel
c) hvad som helst, intet glæder mig, jeg kan lide en likvideret bil;
d) absolut tilfredsstiller alt mig ikke.

5. Hvordan føler jeg mig om folk omkring mig?
a) Jeg har ikke den følelse af, at jeg hele tiden fornærmer andre;
b) måske fornærmet jeg nogen (a) uvilligt, men jeg ved ikke noget om det;
c) Jeg har en fornemmelse af, at jeg bringer folk en ulykke;
d) Jeg er en dårlig person, fordi jeg ofte gør ondt til andre mennesker.

6. Hvordan føler jeg mig selv?
a) jeg går normalt sammen med mig selv
b) nogle gange føler jeg mig uudholdelig;
c) undertiden oplever jeg et mindreværdskompleks;
d) Jeg er en fuldstændig værdiløs person.

7. Hvordan føler jeg mig om mine "dårlige" handlinger?
a) Jeg har indtryk af, at jeg har gjort noget, der er værdigt for straf;
b) Jeg føler, at jeg vil bære straffen for mine fejl;
c) Jeg ved, at jeg fortjener straf;
d) Jeg vil have livet til at straffe mig.

8. Hvordan føler jeg mig selv?
a) Følelsen af ​​frustration i mig er ikke typisk for mig;
b) Jeg har været skuffet over mig selv mange gange;
c) jeg elsker ikke mig selv
d) jeg hader mig selv

9. Hvad er jeg?
a) jeg er en almindelig person
b) Jeg laver ofte fejl
c) jeg er katastrofalt uheldig
d) Jeg sår kun ulykke omkring mig.

10. Fortsættelse af det 6. spørgsmål.
a) Jeg tager ikke fornærmelse over mig selv
b) nogle gange vil jeg tage et afgørende skridt, men jeg har ikke nok mod;
c) det ville være bedre ikke at leve overhovedet;
d) Jeg er syg for at leve.

11. Hvor ofte græder jeg?
a) Jeg har ingen grund til at græde;
b) det sker, at jeg græder;
c) Jeg betaler hele tiden, jeg kan bare ikke græde;
d) Jeg plejede at græde, men nu kan jeg ikke, selvom jeg virkelig vil.

12. Fortsættelse af spørgsmål 1.
a) jeg er rolig
b) jeg bliver let irriteret
c) Jeg er i konstant spænding og klar til at eksplodere til enhver tid;
d) jeg er ligeglad: ting der havde irriteret mig før jeg holdt op med at røre ved mig.

13. Hvordan træffer jeg beslutninger?
a) at træffe en beslutning er ikke et problem for mig
b) Sommetider udsætter jeg beslutningen til senere;
c) at træffe beslutninger er problematisk for mig;
d) Jeg beslutter aldrig noget overhovedet.

14. Hvordan ser jeg ud?
a) det forekommer mig, at jeg ser dårligt ud eller værre end før;
b) Jeg er bekymret for det faktum, at jeg ikke ser godt ud;
c) jo længere, jo værre ser jeg ud;
d) Jeg har bare et afstødende udseende.

15. Hvordan gør jeg ting?
a) at begå en handling for mig er ikke et problem;
b) Jeg må tvinge mig til at tage et skridt
c) at afgøre noget, jeg skal arbejde meget på mig selv
d) Jeg kan slet ikke gøre noget.

16. Hvordan sover jeg?
a) jeg sover godt og sover godt
b) om morgenen vågner jeg mig mere træt end jeg faldt i søvn;
c) Jeg vågner tidligt og føler mig ikke træt
d) undertiden lider jeg af søvnløshed, vågner flere gange om natten I alt sover jeg ikke mere end 5 timer om dagen.

17. Fortsættelse af spørgsmål 1.
a) jeg har en god præstation
b) jeg bliver træt hurtigt
c) Jeg føler mig træt, selvom jeg ikke gør noget
d) Jeg er så træt, at jeg ikke kan gøre noget.

18. Hvad er min appetit?
a) min appetit er slet ikke ændret
b) min appetit er faldet
c) min appetit er blevet meget værre end før;
d) Jeg har slet ingen appetit.

19. Hvordan kommunikerer jeg med andre?
a) Jeg elsker at være offentligt
b) Jeg må tvinge mig til at møde mennesker;
c) Jeg har intet ønske om at være i samfundet;
d) Jeg går ikke nogen steder, folk interesserer mig ikke, jeg er ligeglad med noget andet.

20. Hvad er dit helbred?
a) Jeg føler mig helt sund og ser efter mit helbred
b) noget gør mig hele tiden ondt
c) mit helbred er alvorligt forværret, jeg stopper aldrig med at tænke på det
d) min sundhedstilstand er forfærdelig, smerter plager mig.

Tæller resultater. For svar på punkt a, giv 0 point, for svar på punkt b - 1 point, for punkt c - 3 point, d - 4 point. Tæl de samlede point. Hvis du scorer fra 0 til 4 point - du har ikke depression, hvis du har 5-7, så har du mild depression, 8-15 point, du har moderat depression, skal du være opmærksom på din tilstand, skal du besøge din læge. Hvis du scorer mere end 16 point - lægehjælp, du har brug for.

Det vigtigste er, at en professionel specialist skal behandle depression på ethvert tidspunkt!

Læs mere om individuel træning i optagelsen her "Mellem sygdom og død. Hvordan finder man helbredende kraft i en sygdom?"

Mere om individuel træning med akkompagnement via e-mail og Skype "Mellem sygdom og død. Hvordan finder man helbredende kraft i sygdommen?"