Fem stadier af depression

Faktisk er i hver persons liv der sådanne øjeblikke, når du vil være en lille struds. Ja, ja, du var ikke forkert! At bare holde hovedet i sandet og tænke, at besværet vil passere sig selv. Men desværre er folk ikke fugle. Og lige som det ikke er givet os at flyve, er det ikke givet at skjule hovederne fra problemer. Så læner de os som en snebold.

Hænder falder bare, den verden, der plejede at lege med alle regnbuens farver bliver grå. Intet glæder sig, og det ser ud til, at der ikke allerede er noget, som de siger, vil ikke roe hjertet. Problemer fortsætter med at hælde på vores hoveder, fordi problemer ikke kommer alene, og det er simpelthen ikke nok at løse denne tangle.

Faktisk, når en sådan stat er forsinket, kan ikke hver person komme ud af det alene. I medicin kaldes det depression. Og det er ikke kun tyranni, raser af menneskeligt fedt, det er en meget farlig sygdom, der kræver en seriøs holdning og en individuel tilgang.

Hvad begynder og hvordan slutter det?

Der er flere stadier af sygdommen. I artiklen vil vi overveje 5 stadier af depression.

  • Det hele starter med den sædvanlige tristhed. Manden begynder at sørge, alt falder ud af hænderne. Dårlig stemning er det første symptom på forestående modgang. I den første fase er den nemmeste måde at trække dig sammen til at forhindre yderligere udvikling af sygdommen.
  • Symptomer på et andet stadium af depression er årsagssangst. Søvnløshed begynder, en person mister evnen til at koncentrere sig. Afviger interessen for ting, der tidligere har været patienten. Tilfælde og uløste problemer fortsætter med at akkumulere og bringes ikke til afslutning.
  • Det kan virke underligt, men en person, der lider af depression i tredje fase, stræber efter at sikre, at andre holder øje med ham. Patienten forsøger at komme ud af denne tilstand ved hjælp af ambitiøse projekter, uhyrlige handlinger, der ikke hjælper. Det tager lidt tid, og patienten taber helt interesse for sine egne virksomheder, og det medfører også irritation.
  • I fjerde fase begynder smerten allerede at babble hurtigt og usammenhængende. Hans domme bliver ulogiske. Patienten er klar til at kritisere alle og alle, men patienten opfatter ikke noget uflatterende udsagn. Mennesket falder skiftevis ind i tankerne, det dækker sorg. Patienten begynder hurtigt at tabe sig og blive træt hurtigt.
  • I sidste fase bliver personen fuldstændig lukket. Han stræber efter at være alene. På dette stadium er en person besøgt af selvmordstanker, hvis en person ikke er hjulpet i tide, vil der blive foretaget selvmordsforsøg, og døden er mulig. På nuværende tidspunkt kan ingen alvorlige lægemidler, såsom antidepressiva og beroligende midler, samt en psykoanalytiker hjælpe ikke. Indførelsen af ​​en specialist, som vil finde en individuel tilgang til patienten, giver håb om fuldstændig helbredelse fra svøbet.

Vi har brug for hinanden!

Folk forstår, at vi har brug for hinanden. Hvis du forlader en person alene med sine problemer og ikke låner en hjælpende hånd, så vil han måske ikke komme ud af denne tilstand. Enhver kan undgå depression, hvis de giver ham lidt opmærksomhed i en vanskelig periode af livet. Og måske vil teenagere og unge ophøre med at dø.

Stages af depression, hovedmetoder for behandling og træk ved rehabilitering efter depressive lidelser

Depression betragtes som et ret kollektivt begreb.

I hverdagen refererer dette udtryk til nedsat humør, angst, søvnproblemer, appetitlidelser.

I medicinsk terminologi er klinisk depression (major depressive disorder) en kombination af symptomer, ikke nødvendigvis ledsaget af lavt humør eller apati.

Sygdommen har været kendt siden oldtiden, det er blevet beskrevet i Hippokrates-traktaterne, hvor det hedder melankoli. I øjeblikket er der mange forskellige former for depression, afhængigt af patientens symptomer og subjektive følelser. Ifølge den der lider af forskellige depressive tilstande:

  • ca. 5% af børn under 16 år
  • fra 15% til 40% af drenge i alderen 16-21 år;
  • hver tiende person er over 40, to tredjedele af dem er kvinder;
  • hver femte person er over 65 år gammel.

Sygdom i psykologi

  1. Anhedonia - tabet af evnen til at modtage fornøjelse, fornøjelse, at opleve glæde og tilfredshed.
  2. Krænkelse af tænkning i retning af pessimisme, overvejelsen af ​​negative følelser.
  3. Reducerede reaktioner og generel hæmning af bevægelse.

Subjektivt oplever en person i en tilstand af depression smertefulde oplevelser og tunge følelser - skuffelse, depression, fortvivlelse. En person føler sig hjælpeløs i lyset af livsvanskeligheder, kan ikke rationelt forstå essensen af ​​problemet og er tilbøjelig til at skylde sig for alle sorger.

For personer, der lider af depressive lidelser, er selvbetegnelse og ydmygelse af deres egen selvstændige karakteristiske, udsætter deres egen personlighed til ingenting, ude af stand til noget. Aspirationer og ønsker forsvinder, fordi en person anser sig ude af stand til at opnå den ønskede eller ikke i stand til at modtage glæde og tilfredshed. Produktivitet og arbejdskapacitet falder kraftigt, hvilket medfører sociale problemer - tab af arbejde, indsnævring af den sociale cirkel, alkoholisme, narkotikamisbrug. Hver person oplever depression på sin egen måde, derfor er dens former i psykologi forskelligartede.

De vigtigste kliniske muligheder kombineres normalt i tre store grupper:

  1. Somatogen - forårsaget af patofysiologiske lidelser og en række sygdomme (traumatisk hjerneskade, Alzheimers sygdom osv.):
    • organisk;
    • symptomatisk.
  2. Endogen (uden eksterne faktorer og patofysiologiske processer):
    • cirkulær;
    • involutional;
    • periodisk;
    • skizofren.
  1. Psykogen - som følge af akutte psykologiske traumer:
    • depression af udmattelse
    • neurotisk;
    • reaktive.

I det overvældende flertal af tilfælde diagnosticeres depression i overensstemmelse med patientens historie og subjektive historier. Der er en monoaminteori, ifølge hvilken en række depressive lidelser opstår på grund af utilstrækkelig produktion af biogene aminer: serotonin, dopamin, norepinephrin.

Manglen på disse forbindelser kan skyldes at tage stoffer og psykoaktive stoffer - sovende piller, sedativer og sedativer, beroligende midler, alkohol, opiater, stoffer (kokain, amfetamin).

Ellers betragtes alle manifestationer som normale defensive reaktioner hos psyken som reaktion på eksterne faktorer.

5 stadier af depression

Det er ikke helt korrekt at tale om stadierne af depression, fordi betingelsen kan skyldes forskellige grunde. For eksempel i en større depressiv lidelse observeres "depression uden depression" eller dets latente kursus.

En person, der har oplevet et stærkt følelsesmæssigt chok, er i en sorgstilstand og er tvunget til at acceptere det uundgåelige.

Med hensyn til denne form for depression kan man tale om 5 stadier af adoption, som gør det muligt for en person at blive opmærksom på og acceptere hændelsen. Dette er et af de vigtigste aspekter af en sund psyke - evnen til at overleve den ulykke, der har fundet sted.

De fem hovedstadier af depression (accept af det uundgåelige, sorg, tab):

Det skarpe benægtelsesstadium - en person forstår ikke, hvad der skete. Det kan virke for ham, at dette ikke skete for ham, drømte, blinkede gennem sine tanker. Fuld fornægtelse af forstyrrende virkelighed: Den sædvanlige livsstil bevares, der er ikke lavt humør, små lidelser i søvn og ernæring, mange patienter rapporterer angreb af hysterisk latter.

  • "Det kan ikke være."
  • "Det kunne ikke være sket for mig."
  • "Det var ikke der."

Fasen med brændende vrede, raseri kan manifestere sig på forskellige måder og blive adresseret til nogen. En person er opmærksom på, hvad der er sket, og forsøger at finde de skyldige, de ekstreme, til hvem det var praktisk at skifte ansvaret for ansvaret. Ofte i depressive stater er vredelse rettet mod sig selv, som styrker personen i en følelse af underlegenhed, sænker selvværd. Der er irritabilitet, ukontrollable raseri, hyppige forandringer i humør, vrede over hele verden og for sig selv.

  • "Hvorfor skete det for mig?"
  • "Du (jeg) er skyld i det her."
  • "Hvorfor mig og ikke en anden? Hvorfor er jeg værre? "

Den tredje fase er forhandling. Mennesket forsøger at forhandle med verden (Gud, Universet osv.). Hvis en person øjeblikkeligt vendte sig til professionel psykologisk eller psykoterapeutisk (psykiatrisk) hjælp, er han kun på dette stadium klar til at lytte til lægerådets råd. Personen har allerede accepteret det, der skete, de interne kræfter bruges til vrede og vrede, der er en følelse af håbløshed og følelsesmæssig udmattelse.

  • "Jeg vil gøre alt, hvad du siger, returner kun alt som det var!"
  • "Jeg vil give dig alt, bare opfylde min anmodning."
  • I sjældne tilfælde: "Jeg vil følge alle de råd, lad det være bedre."

Stage af depressiv lidelse. Dette er vendepunktet, når folk går i gang, de begynder at bruge stoffer, spise ukontrollabelt, spille sjovt osv. Alle symptomerne på depression er karakteristiske: en følelse af håbløshed, håbløshed, et fald i selvværd. Personen begynder at blive ked af sig selv, føler sig fortvivlet og mister interessen for, hvad der sker.

Det sidste stadium er accept, bevidsthed om, hvad der skete og beredskab til at leve på (komme ud af depression).

Det er vigtigt at forstå, at der mellem det første og sidste stadium er et stort hul i form af en persons psykologiske opfattelse af begivenheden og den omkringliggende virkelighed.

Det er ikke let at leve i den moderne verden - arbejde, studie, husholdningsarbejde og konstant mangel på hviletid fører en person til nervøs udmattelse. Hvordan man ikke bliver deprimeret - Følgende tips og anbefalinger hjælper dig med at holde dig i godt humør.

På metoder til behandling af depression hjemme, læs her. Yoga, medoterapi, vandbehandlinger og andre metoder.

Vidste du at under en depression kan en person føle sig fysisk ubehag? Skjult depression er ofte maskeret af andre sygdomme, hvilket forårsager mange vanskeligheder ved diagnosen. Denne artikel http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/skrytaya-simptomy.html detaljerede oplysninger om denne type lidelse.

rehabilitering

Behandling af depression og rehabilitering efter depressive lidelser er en kompleks og delikat proces, der kræver en stor indsats fra patienten, højt kvalificeret specialist, støtte fra familie og venner.

Antidepressiv behandling bestemmes ud fra årsagerne. Ikke alle patienter kræver hospitalsindlæggelse.

I det overvældende flertal af tilfælde er ambulatorisk behandling tilstrækkelig, der består i hyppige private samtaler med en psykolog, social terapi og brugen af ​​visse farmakologiske stoffer.

Til medicinsk behandling af depression brug:

  • Antidepressiva af beroligende virkning, eliminering af angst, frygtsomhed, irritabilitet: amitriptylin, azafen (pipofezin), escitalopram.
  • Antidepressiva af den stimulerende virkning er indiceret til dyb apati, depression, hæmning: bupropion, desipramin, fluoxetin.
  • Urtemedicin: St. John's wort, motherwort, valerian, ginseng, citrongræs.
  • Tranquilizers ordineres kun til alvorlig depression, ledsaget af selvmordstanker, alvorlige sociale problemer (afvisning af kommunikation, invaliditet), risikoen for anorexia nervosa, bulimi og så videre. Disse omfatter: Phenazepam, Midazolam, Meprobamat.

Valget af lægemiddel-, doserings- og behandlingsregime er et vigtigt skridt i behandlingen af ​​depression, da brugen af ​​et uhensigtsmæssigt aktivt stof eller en dosis kan påvirke patientens trivsel negativt. I nogle tilfælde, med korte fordybninger med lav intensitet, solbadning, vandreture i frisk luft, afslappende bad og aromaterapi har en positiv effekt.

For mange patienter er depression sæsonbestemt og forværres i efteråret-vinterperioden. Dette skyldes den utilstrækkelige længde af dagslyset, så i rehabiliteringsperioden blev alle patienter anbefalet et langt ophold i frisk luft og fototerapi (fototerapi).

I hans værker bemærkede Hippocrates den positive virkning af søvnløse nætter på betingelse af mennesker med melankoli (depression).

I øjeblikket betragtes søvnmangel (insufficiens) som en temmelig effektiv behandling for depression.

Søvn har sin egen struktur, og på grund af en ændring i rytmen af ​​søvn og vågenhed genstarter kroppen andre biologiske "tællere", som giver dig mulighed for at genoprette normal søvn, øge produktionen af ​​serotonin og endorfin, klare apati og fortvivlelse.

Under rehabilitering har en person, der lider af depression, brug for social terapi - støtte, ros, godkendelse. Derudover vises regelmæssig motion for at stimulere produktionen af ​​biogene aminer. Den største positive effekt er givet ved holdspil og fælles sportsaktiviteter.

Rehabilitering efter depression kan vare fra en uge til flere år. Du skal ikke føle dig flov, når du beskæftiger dig med en psykolog - hans opgave er at hjælpe en person med at realisere sig selv, komme til bunden af ​​sine problemer og hjælpe med at finde den rigtige og tilfredsstille sin vej ud.

Mange mennesker tror, ​​at depression ikke er en sygdom overhovedet, og du skal bare trække dig sammen, så alting vil falde på plads. Men da problemet opstod, hvordan man skal håndtere depression, har mange ingen idé. Læs mere om depression og dets behandling på vores hjemmeside.

Tegn på depression og nervøs udmattelse vil blive diskuteret i detaljer i denne artikel.

Stadierne for at gøre det uundgåelige i psykologi

Eksempler på det uundgåelige er døden af ​​kære, den dødelige diagnose, der er lavet for en person eller andre tragiske begivenheder i livet, der forårsager frygt og vrede. Bevidstheden hos ofret skaber en reaktionsmekanisme i form af en reaktionskæde til at håndtere disse situationer og acceptere dem. Det omfatter flere faser, som sammen udgør en model for menneskelig adfærd, når de konfronteres med noget uundgåeligt.

Tilbage i 1969 offentliggjorde doktor Elizabeth Kübler-Ross en bog, On Death and Dying, hvor hun detaljeret beskrev de fem faser af sorg, der var baseret på hendes daglige observationer af mennesker, der ikke havde længe efter at leve.

Dette adfærdsmønster kan tilskrives ikke kun død eller diagnose. Det gælder for eventuelle ændringer i livet: arbejdsfejl (reduktion eller afskedigelse), økonomisk (konkurs), personlige forhold (skilsmisse, svig). En person reagerer på alle disse begivenheder med en særlig adfærdsmodel, som omfatter følgende faser:

Alle disse faser går ikke nødvendigvis i streng sekvens efter hinanden, nogle kan være fraværende, en anden vender tilbage igen, og for nogle mennesker kan han blive fast. De kan vare i forskellige perioder.

Første fase er benægtelse. Med en person tror han ikke på forandring, han mener, at dette ikke sker med ham. Denial kan vare fra et par minutter til flere år. Det er farligt, fordi en person er i stand til at "komme væk" fra virkeligheden og blive i denne fase.

Et eksempel er en patient, der er blevet diagnosticeret med en dødelig diagnose, og han tror ikke på det. Han skal testes igen og tænke på, at han er forvekslet med nogen. Pigen, som den elskede forlod, kan overveje at den er midlertidig, besluttede fyren simpelthen at hvile og vender tilbage snart.

Den næste fase af accept af det uundgåelige er udtrykt i patientens aggression. Ofte er det rettet mod det objekt, der forårsagede arrangementet. Vrede kan bringes ned på nogen omkring: lægen der rapporterede den dødelige diagnose, den leder, der fyrede ham, kone, der forlod ham eller andre sunde mennesker, hvis han er syg. Manden forstår ikke, hvorfor det skete for ham, han anser det for uretfærdigt.

Denne fase er undertiden ledsaget af ægte udbrud af aggression og åbne vrede af vrede. Men det anbefales ikke at holde dem tilbage, da det er fyldt med alvorlige konsekvenser for psyken. Det er bedst at omdanne vrede i en anden retning, for eksempel at lave fysiske øvelser i gymnastiksalen.

At være i denne fase, forsøger en person på enhver måde at udsætte det uundgåelige. Han håber at du stadig kan ændre, finde en vej ud af situationen, hvis du laver nogle ofre.

For eksempel, en medarbejder, som begynder at arbejde overarbejde, mens han reducerer. Eller en patient, der er blevet diagnosticeret forfærdeligt, fører en sund livsstil og gør gode gerninger, håber at dette vil hjælpe ham med at udskyde det uundgåelige. Hvis disse anstrengelser ikke bærer frugt, bliver personen deprimeret.

Når offeret indser, at alle hans bestræbelser på at undgå forandring var forgæves, vil de snart ske i hvert fald, begynder depressionsstadiet. I løbet af dette stadium går folk, der er trætte af at kæmpe, ind i deres indre oplevelser og følelser og bevæger sig væk fra deres kære. De har reduceret selvværd, humør, forekommer selvmordstanker. De er konstant i en deprimeret tilstand, de ønsker ikke at forlade huset og kommunikere med andre.

Et eksempel er en patient, der er træt af at kæmpe for sit liv og har tabt håb om genopretning.

Denne fase har et andet navn - ydmyghed. Med hende er ofret moralsk opbrugt. Han accepterer pligtskyldigt det uundgåelige, sætter op med ham, vurderer udsigterne. En syg person opsummerer hvad han formåede at gøre i sit liv. Mange mennesker i denne tilstand begynder at søge nye muligheder, opdage noget i sig selv.

Denne model af uundgåelig accept er almindeligt anvendt i psykologi.

5 faser af at gøre det uundgåelige

Hver persons liv består ikke kun af glæde og lykkelige øjeblikke, men også triste begivenheder, skuffelser, sygdomme og tab. At acceptere alt, der sker, er viljestyrke nødvendig, det er nødvendigt at se og opleve situationen tilstrækkeligt. I psykologi er der 5 faser af at acceptere det uundgåelige, gennem hvilket alle, som har en vanskelig periode i livet, går igennem.

Disse stadier blev udviklet af den amerikanske psykolog Elizabeth Kubler-Ross, som var interesseret i dødsfeltet fra barndommen og ledte efter den rigtige måde at dø på. Senere tilbragte hun meget tid med dødeligt døende mennesker, hjælper dem psykologisk, lyttede til deres tilståelser osv. I 1969 skrev hun en bog om død og døende, som blev en bedst sælger i sit land, og hvorfra læserne lærte om de fem stadier af dødsaccept, samt andre uundgåelige og forfærdelige begivenheder i livet. Og de vedrører ikke kun den person, der dør eller i en vanskelig situation for en person, men også for hans familie, der oplever denne situation med ham.

5 faser af at gøre det uundgåelige

Disse omfatter:

  1. Negation. Manden nægter at tro på, at dette sker med ham, og håber at dette mareridt en dag vil ende. Hvis vi taler om en dødelig diagnose, så anser han det for en fejl og søger andre klinikker og læger at afvise det. De tætte i alle støtter lidelsen, fordi de også nægter at tro på den uundgåelige ende. Ofte savner de kun tiden, udskyder den nødvendige behandling og besøgskammerater, lykkefortællere, psykikere, behandles af plantelæger mv. En syges hjerne kan ikke opleve oplysninger om uundgåeliggørelsen af ​​livets ende.
  2. Vrede. På anden etape af at gøre en uundgåelig person lider han af stikkende vrede og selvmedlidenhed. Nogle bliver simpelthen rasende og spørger hele tiden: "Hvorfor mig? Hvorfor skete det for mig? "Nære og alle andre, især læger, bliver de mest forfærdelige fjender, som ikke ønsker at forstå, ikke ønsker at blive behandlet, ikke vil lytte mv. Det er på dette stadium, at en person kan gå i strid med alle sine pårørende og gå med at skrive klager til læger. Han er irriteret af alle griner friske mennesker, børn og forældre, der fortsætter med at leve og løse deres problemer, som ikke vedrører ham.
  3. Forhandling eller forhandling. I 3 ud af 5 trin for at gøre det uundgåelige, forsøger en person at forhandle med Gud selv eller med andre højere kræfter. I sine bønner lover han ham, at han vil rette sig selv, gøre dette eller det i bytte for sundhed eller en anden fordel, som er vigtig for ham. Det er i denne periode, at mange begynder at engagere sig i velgørenhed, har travlt med at gøre gode gerninger og har tid til at gøre lidt i dette liv. Nogle mennesker har deres egne tegn, for eksempel hvis et blad fra et træ falder til benene ved oversiden, så venter gode nyheder, og hvis bunden er dårlige nyheder.
  4. Depression. I de 4 faser, der gør det uundgåelige, bliver en person deprimeret. Hans hænder falder, apati og ligegyldighed for at alt ser ud. En person taber meningen med livet og kan forsøge selvmord. Slægtninge bliver også trætte af at kæmpe, selv om de måske ikke giver i formularen.
  5. Accept. I sidste fase afgår personen sig til det uundgåelige, accepterer det. Dødsomme syge mennesker venter stille på den endelige og selv beder om en hurtig død. De begynder at bede om tilgivelse fra slægtninge og indse, at slutningen er nær. I tilfælde af andre tragiske hændelser, der ikke vedrører døden, går livet ind i det sædvanlige kursus. Slægtninge roer sig også og indser, at intet kan ændres allerede, og alt, hvad der kunne gøres, er allerede gjort.

Jeg må sige, at ikke alle faser forekommer i denne rækkefølge. Deres sekvens kan variere, og varigheden afhænger af udholdenheden af ​​psyken.

5 faser af at gøre det uundgåelige. Menneskepsykologi

En person kan ikke gå på sit livs vej uden at møde alvorlige skuffelser og undgå frygtelige tab. Ikke alle kan nok komme ud af en vanskelig stressende situation, mange har oplevet konsekvenserne af en elskedes død eller en alvorlig skilsmisse i mange år. For at lindre deres smerte er der udviklet en metode til de 5 trin, der gør det uundgåeligt. Selvfølgelig vil han ikke være i stand til på et øjeblik at slippe af med bitterhed og smerte, men han gør det muligt at realisere situationen og komme tilstrækkeligt ud af det.

Kris: Reaktion og Overvinde

Hver af os i livet kan vente et skridt, når det ser ud til, at problemerne simpelthen ikke kan være væk. Nå, hvis de er alle indenlandske og opløselige. I dette tilfælde er det vigtigt ikke at give op og gå hen imod det tilsigtede mål, men der er situationer, hvor næsten ingenting afhænger af en person - han vil under alle omstændigheder lide og opleve.

Psykologer kalder sådanne situationer en krise og rådes til at tage meget seriøst forsøg på at komme ud af det. Ellers vil dens konsekvenser ikke tillade en person at opbygge en lykkelig fremtid og trække visse erfaringer fra problemet.

Hver person reagerer på krisen på sin egen måde. Det afhænger af indre styrke, uddannelse og ofte på social status. Det er umuligt at forudsige, hvad en persons reaktion vil være for stress og krisesituationer. Det sker, at den samme person i forskellige perioder af livet kan reagere på stress på forskellige måder. På trods af forskellene mellem mennesker har psykologer udledt en generel formel af 5 faser af at acceptere det uundgåelige, hvilket er lige så velegnet til absolut alle mennesker. Med sin hjælp kan du effektivt hjælpe med at klare problemer, selvom du ikke har mulighed for at konsultere en kvalificeret psykolog eller psykiater.

5 faser af at gøre det uundgåelige: hvordan man klare tabet?

Den første om faser af at tage problemer med, talte Elizabeth Ross - en amerikansk læge og psykiater. Hun klassificerede disse faser og gav dem en beskrivelse i bogen "On Death and Dying." Det skal bemærkes, at indførelsesmetoden først blev brugt i tilfælde af en dødelig menneskesygdom. En psykolog arbejdede sammen med ham og hans nære slægtninge og forberedte dem på uundgåeligt tab. Bogen af ​​Elizabeth Ross skabte en furor i det videnskabelige samfund, og klassifikationen givet af forfatteren blev anvendt af psykologer fra forskellige klinikker.

Nogle få år senere viste psykiater effektiviteten af ​​at anvende metoden til 5 faser af at tage vej ud af en stress- og krisesituation, der er uundgåelig i kompleks terapi. Hidtil har psykoterapeuter fra hele verden succesfuldt brugt Elisabeth Ross-klassifikationen. Ifølge Dr. Rosss undersøgelse skal en person i en vanskelig situation gå gennem fem faser:

  • benægtelse;
  • vrede;
  • overenskomstforhandlinger;
  • depression;
  • accept.

For hver af faser er i gennemsnit højst to måneder tildelt. Hvis en af ​​dem er forsinket eller udelukket fra den generelle liste over sekvenser, vil terapi ikke bringe det ønskede resultat. Og det betyder, at problemet ikke kan løses, og personen vil ikke vende tilbage til livets normale rytme. Så lad os tale om hvert trin mere detaljeret.

Første fase: Afvisning af situationen

Nægtelse af det uundgåelige er menneskets mest naturlige reaktion til stor sorg. Denne fase er umulig at passere, den skal gå til alle, der er i en vanskelig situation. Oftest benægtes grænser for chok, så en person kan ikke i tilstrækkelig grad vurdere, hvad der sker og søger at isolere sig fra problemet.

Hvis vi taler om alvorligt syge mennesker, begynder de i første fase at besøge forskellige klinikker og blive testet i håbet om, at diagnosen er resultatet af en fejl. Mange patienter vender sig til alternativ medicin eller formuefortællere og forsøger at finde ud af deres fremtid. Sammen med fornægtelse kommer frygt, det næsten helt underordner mand til sig selv.

I tilfælde, hvor stress er forårsaget af et alvorligt problem, der ikke er relateret til sygdommen, forsøger personen med al sin magt at lade som om, at intet har ændret sig i sit liv. Han trækker sig ind i sig selv og nægter at diskutere problemet med en anden.

Andet trin: vrede

Når personen endelig er klar over hans involvering i problemet, bevæger han sig til anden fase - vrede. Dette er et af de sværeste stadier i de 5 faser, der gør det uundgåelige, det kræver et stort antal kræfter fra en person, både mentalt og fysisk.

Den terminalt syge person begynder at smide sin vrede ud af de sunde og glade mennesker omkring ham. Vrede kan udtrykkes af humørsvingninger, råber, tårer og tantrums. I nogle tilfælde skjuler patienten omhyggeligt deres vrede, men det kræver en stor indsats fra dem og tillader ikke at overvinde denne fase hurtigt.

Mange mennesker, der står over for katastrofer, begynder at beklage deres skæbne og ikke forstå, hvorfor de skal lide så meget. Det ser ud til dem, at alle omkring dem behandler dem uden den nødvendige respekt og medfølelse, som kun intensiverer vredeens udbrud.

Forhandlinger - den tredje fase af at gøre uundgåelighed

På dette stadium kommer personen til den konklusion, at alle problemer og problemer snart vil forsvinde. Han begynder at handle aktivt for at bringe sit liv tilbage til sit tidligere kursus. Hvis stress er forårsaget af et brud på relationerne, omfatter forhandlingstilbudet forsøg på at forhandle med den afdøde partner om hans tilbagevenden til familien. Dette ledsages af konstante opkald, optræden på arbejdspladsen, udpressning med deltagelse af børn eller ved hjælp af andre vigtige ting. Hvert møde med sin fortid slutter med hysteri og tårer.

I denne tilstand kommer mange til Gud. De begynder at deltage i kirker, bliver døbt og forsøger at bede deres helbred eller ethvert andet vellykket resultat i kirken. Samtidig med tro på Gud forstærkes opfattelsen og søgen efter skæbnes tegn. Nogle bliver pludselig eksperter, andre forhandler med højere magter og vender sig til psykik. Desuden udfører den samme person gensidigt eksklusive manipulationer - han går til kirke, til fortæller og studerer tegn.

Syge mennesker i tredje fase begynder at miste deres styrke og kan ikke længere modstå sygdommen. Forløbet af sygdommen får dem til at bruge mere tid på hospitaler og procedurer.

Depression er den længste fase af de 5 faser af at gøre det uundgåelige

Psykologi erkender, at depression, som omslutter mennesker i krise, er sværere at bekæmpe. På dette stadium er det umuligt at undvære venner og familiemedlemmer, fordi 70% af dem har selvmordstanker, og 15% af dem forsøger at tage deres eget liv.

Depression ledsages af frustration og en bevidsthed om, at det er umuligt at forsøge at løse et problem. Personen er helt og fuldstændigt nedsænket i sorg og fortryder, han nægter at kommunikere med andre og tilbringer al sin fritid i sengen.

Stemningen på depressionsstadiet ændres flere gange om dagen, og apati sætter sig bag en skarp stigning. Psykologer betragter depression et forberedelse til at slippe af situationen. Men desværre er det på depression, at mange mennesker stopper i mange år. Ved at opleve deres ulykke igen og igen tillader de ikke at være fri og starte livet på ny. Uden en kvalificeret specialist til at håndtere dette problem er umuligt.

Det femte trin er accepten af ​​det uundgåelige.

For at klare det uundgåelige eller, som de siger, at acceptere, er det nødvendigt for livet at spille igen med lyse farver. Dette er sidste etape i henhold til klassifikationen af ​​Elizabeth Ross. Men en person skal selv gennemgå denne fase, ingen kan hjælpe ham med at overvinde smerte og finde styrken til at acceptere alt, hvad der skete.

På acceptatiseringsstadiet er syge mennesker allerede helt udmattede og afventer døden som en udfrielse. De spørger deres familie om tilgivelse og analyserer alle de gode ting, de har formået at gøre i livet. Ofte i denne periode taler slægtninge om pacificering, som læses på den døende persons ansigt. Han slapper af og nyder hvert minut.

Hvis stresset var forårsaget af andre tragiske hændelser, skal personen helt "komme over" med situationen og komme ind i et nyt liv og genvinde konsekvenserne af katastrofen. Det er desværre svært at sige, hvor længe dette stadium skal vare. Han er individuel og ukontrollabel. Meget ofte åbner ydmyghed pludselig nye horisonter for en person, pludselig begynder han at opleve livet forskelligt end før og helt ændrer sit miljø.

I de senere år er teknikken af ​​Elizabeth Ross meget populær. Anerkendte læger gør deres tilføjelser og ændrer sig på det, selv nogle kunstnere deltager i forfinningen af ​​denne teknik. For eksempel, formlen om 5 faser af at acceptere det uundgåelige ifølge Shnurov, hvor den berømte Petersborgs kunstner på sin sædvanlige måde definerer alle faser, syntes ikke så længe siden. Selvfølgelig er alt dette præsenteret på en sjov måde og er beregnet til kunstnerens fans. Men vi må ikke glemme, at overvinde krisen er et alvorligt problem, der kræver omhyggeligt gennemtænkte handlinger for en vellykket løsning.

Stadier for at gøre det uundgåelige

I hver persons liv er der sygdomme, tab, sorg. En person skal acceptere alt dette, der er ingen anden vej ud. "Acceptance" ud fra psykologiens synspunkt betyder en passende vision og opfattelse af situationen. At acceptere en situation ledsages meget ofte af frygt for det uundgåelige.

Den amerikanske læge Elizabeth Kübler-Ross har skabt begrebet psykologisk hjælp til at dø mennesker. Hun undersøgte erfaringerne fra dødelig syge mennesker og skrev en bog: "On Death and Dying." I denne bog beskriver Kübler-Ross optagelsen af ​​at tage døden:

Hun så på reaktionen hos patienterne på den amerikanske klinik, efter at lægerne fortalte dem om den forfærdelige diagnose og uundgåelige død.

Alle 5 faser af psykologiske oplevelser opleves ikke kun af de syge mennesker selv, men også af deres slægtninge, som har lært om den forfærdelige sygdom eller om deres nærmeste forestående afgang. Syndromet af tab eller sorg, stærke følelser, der opleves som følge af tab af en person, er kendt for alle. Tabet af en elsket kan være midlertidig, forekomme som følge af adskillelse eller permanent (død). I løbet af livet bliver vi knyttet til vores forældre og nære slægtninge, som giver os omsorg og omsorg. Efter tabet af nære slægtninge føler personen sig berøvet, som om "afskåret del" af ham, føles en følelse af sorg.

benægtelse

Den første fase af at acceptere det uundgåelige er negation.

På nuværende tidspunkt mener patienten, at der er sket en slags fejl, han kan ikke tro på, at dette virkelig sker for ham, at det ikke er en dårlig drøm. Patienten begynder at tvivle på lægeens professionalisme, den korrekte diagnose og forskningsresultaterne. I den første fase af "accept af det uundgåelige" begynder patienterne at gå til større klinikker for konsultationer, gå til læger, medier, professorer og videnskabslæger, til asylansøgere. I den første fase i en syg person er der ikke kun en fornægtelse af den forfærdelige diagnose, men også frygt for nogle kan den fortsætte til døden selv.

Hjernen hos en syg person nægter at opfatte oplysninger om uundgåeliggørelsen af ​​livets ende. I den første fase af "at lave de uundgåelige" onkologiske patienter begynder at blive behandlet med traditionel medicin, nægter de traditionel stråling og kemoterapi.

Anden fase af accepten af ​​det uundgåelige er udtrykt i form af sygdommens vrede. Normalt spørger en person spørgsmålet "Hvorfor er det mig?" "Hvorfor blev jeg syg med denne forfærdelige sygdom?" Og begynder at bebrejde alle, begynder med lægerne og slutter med mig selv. Patienten forstår at han er alvorligt syg, men det forekommer ham, at lægerne og hele lægerne ikke er opmærksomme på ham, ikke lyt til hans klager, vil ikke behandle ham længere. Vrede kan manifestere sig i det faktum, at nogle patienter begynder at skrive klager til læger, gå til myndighederne eller true dem.

I denne fase af "at gøre den uundgåelige" syge person bliver unge og sunde mennesker irriteret. Patienten forstår ikke, hvorfor alle smiler og griner, livet fortsætter, og hun stoppede ikke et øjeblik på grund af sin sygdom. Vrede kan opleves dybt inde, og kan på et tidspunkt "udhælde" på andre. Manifestationer af vrede opstår normalt på det stadium af sygdommen, når patienten føler sig god og har styrke. Sygdommen hos en syg person er ofte rettet mod psykisk svage mennesker, der ikke kan sige noget som svar.

Den tredje fase af den psykologiske reaktion fra en syg person til en hurtig død er - forhandling. Syge mennesker forsøger at indgå en aftale eller forhandlinger med skæbnen eller med Gud. De begynder at tænke, de har deres egne "tegn". Patienter i denne fase af sygdommen kan gætte: "Hvis mønten nu falder haler ned, så vil jeg komme sig." I denne fase af "accept" begynder patienterne at udføre forskellige gode gerninger for at engagere sig i næsten velgørenhed. Det ser ud til dem, at Gud eller skæbnen vil se, hvad der er godt og godt, de er og vil "ændre deres mening", vil give dem et langt liv og et helbred.

I denne fase overvurderer personen hans evner og forsøger at ordne alt. Forhandling eller forhandling kan manifesteres i den kendsgerning, at en syg person er villig til at betale alle sine penge for at redde sit liv. På forhandlingsstadiet begynder patientens styrke gradvist at svække, sygdommen skrider fremad, og hver dag bliver det værre og værre. I denne fase af sygdommen afhænger meget af den syges slægtninge, fordi han gradvist mister styrke. Forhandlingsfasen med skæbne kan også spores til den syges slægtninge, der stadig har håb om genopretning af en elsket, og de gør en maksimal indsats for dette, giver bestikkelser til læger, begynder at gå i kirke.

depression

I fjerde fase forekommer der alvorlig depression. På dette stadium bliver en person normalt træt af kampen for liv og sundhed, hver dag bliver han værre og værre. Patienten mister håbet om opsving, hans "hænder sænkes", et fald i skarpt fald i humør, apati og ligegyldighed for livet omkring ham observeres. En person på dette stadium er nedsænket i sine indre følelser, han kommunikerer ikke med mennesker, han kan ligge i timevis i en stilling. På baggrund af depression kan en person opleve selvmordstanker og forsøge selvmord.

accept

Det femte stadium hedder accept eller ydmyghed. I fase 5, "at gøre det uundgåelige menneske har næsten spist sygdommen, det har udtømt ham fysisk og moralsk. Patienten bevæger sig lidt, bruger mere tid i sin seng. I den 5. etape levede en alvorlig syg person som om opsummering af hele sit liv, indse, at der var meget godt i det, han formåede at gøre noget for sig selv og andre, opfyldte sin rolle på denne jord. "Jeg har levet dette liv af en grund. Det lykkedes mig at gøre meget. Nu kan jeg dø i fred. "

Mange psykologer studerede Elizabeth Kübler-Ross-modellen af ​​"5 stadier af dødsaccept" og konkluderede, at amerikanske studier var mere subjektive, ikke alle syge mennesker går igennem alle 5 faser, nogle af dem kan forstyrres eller slet ikke.

Acceptets stadier viser os, at ikke alene finder døden sted, men alt det er uundgåeligt i vores liv. På et bestemt tidspunkt indeholder vores psyke en vis beskyttelsesmekanisme, og vi kan ikke på passende vis opfatte objektiv virkelighed. Vi forvrænger ubevidst virkeligheden og gør det praktisk for vores ego. Adfærd hos mange mennesker i alvorlige stressfulde situationer ligner opførsel af en struds, der gemmer hovedet i sandet. Vedtagelsen af ​​objektiv virkelighed kan kvalitativt påvirke vedtagelsen af ​​passende beslutninger.

Fra den ortodokse religions synspunkt bør en person ydmygt opfatte alle situationer i livet, det vil sige at stadierne for at acceptere døden er karakteristiske for ikke-troende. Folk, der tror på Gud, tolererer psykologisk lettere processen med at dø.

5 stadier af depression

Fra heroin afhængighed er ikke fuldt udslettet, nogen pizdit

er helbredt. men dette er en statistisk fejl) 5%

Nichrome så langt du kastede

i forlængelse af dette rige psykologiske emne https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696117057277022set=a.1375733532648711.1073741828.100006362311866type=1theater

Jeg satte mig 5 vækkeure og gav dem disse navne (Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance)!

Sjovt emne. For et par dage siden opdagede emnet for våbenplutonium-traktaten, og i dag forsøger den store russer at afskrække vestlige "partnere" med truslen om genoplivning af militærbaser på Cuba og bombningen af ​​Aleppo. Det åbenbare stadium af budgivning, dog. Du har hurtigt nået det 3. trin! Selvfølgelig venter du i nær fremtid en forfærdelig depression. Og der og tæt på vedtagelsen))

Fem faser af at gøre det uundgåelige

Stadierne for at acceptere det uundgåelige er en psykologisk model af menneskelig erfaring. Dette er de faser, som vi alle går igennem, når vi står over for en forandring i livet. Det menes at der er mindst 5 faser af det uundgåelige.

Det er meget vigtigt at kende disse faser for at forstå, hvad der sker med dig eller dine kære under ændringerne i dette liv.

Artiklen er stor, brug denne menu til hurtigt at flytte.

Hvordan bruges model 5 stadier af vedtagelse?

Mange forstår ikke, hvordan man korrekt bruger modellen "5 stadier for accept" eller som den også kaldes "5 stadier med sorg", "5 trin af det uundgåelige", "5 stadier af negation" osv.

Mange mennesker tror, ​​at en person går gennem disse faser præcis i den rækkefølge, de er angivet i. Men alt er ikke så simpelt. Menneskepsykologi er ikke lineær, men cyklisk proces. Det betyder, at en person gennemgår psykologisk erfaring, ikke i samme rækkefølge, i sin tur, men i cykler.

Det betyder, at hvad en person oplever i dag, kan han begynde at opleve igen om en måned eller et år eller 10 eller endog 50 år. Normalt er det hvad der sker. En person vil udarbejde en situation på samme niveau, og alt ser ud til at være væk, og alt er fint, men efter et stykke tid opstår situationen eller følelserne igen. Og nu skal han begynde at arbejde på det fra en anden position og på et andet niveau af hans bevidsthed. Personen ved selvfølgelig ikke, hvordan han arbejder på det, og på hvilket niveau forsøger han simpelthen at opleve, hvad der pludselig er i ham.

Dette er alt det nemmeste at observere i østlige praksis. For eksempel meditativ praksis, da formålet med en sådan praksis er at udlede forskellige følelser og stater fra deres underbevidste dybder og at uddanne dem under meditation. Alt dette er gjort for at nå det vigtigste mål - oplysning. Oplysning er et meget stort emne, da der er en anden form for oplysning. Men hvad der normalt betegnes med dette udtryk er en tilstand, hvor alle psykologiske og følelsesmæssige problemer af en person er udarbejdet.

Derfor er de 5 stadier af accept bedre opfattet som 5 følelser af erfaring. Disse følelser vil dukke op i dig i den rækkefølge, hvor de er opført i denne model eller i enhver anden rækkefølge. De vil flyde i dig i cyklisk tilstand, nogle gange gentaget, om få år.

Det er meget vigtigt at forstå. Da mange ikke forstår dette, tror de, at Elizabeth Kübler-Ross, der skabte Model 5 Adoption Stage, skabte en slags nonsens. De tror det, fordi de ikke forstår, hvad hun skabte, og hvordan man bruger det. Elizabeth beskrev bare 5 typiske følelser eller stater, hvorigennem en person passerer under en forandring, det er alt. Ordren for passage af disse tilstande er cyklisk og ikke lineær, som jeg allerede har forklaret.

Stadierne for at gøre det uundgåelige i psykologi

Eksempler på det uundgåelige er døden af ​​kære, den dødelige diagnose, der er lavet for en person eller andre tragiske begivenheder i livet, der forårsager frygt og vrede. Bevidstheden hos ofret skaber en reaktionsmekanisme i form af en reaktionskæde til at håndtere disse situationer og acceptere dem. Det omfatter flere faser, som sammen udgør en model for menneskelig adfærd, når de konfronteres med noget uundgåeligt.

Tilbage i 1969 offentliggjorde doktor Elizabeth Kübler-Ross en bog, On Death and Dying, hvor hun detaljeret beskrev de fem faser af sorg, der var baseret på hendes daglige observationer af mennesker, der ikke havde længe efter at leve.

Dette adfærdsmønster kan tilskrives ikke kun død eller diagnose. Det gælder for eventuelle ændringer i livet: arbejdsfejl (reduktion eller afskedigelse), økonomisk (konkurs), personlige forhold (skilsmisse, svig). En person reagerer på alle disse begivenheder med en særlig adfærdsmodel, som omfatter følgende faser:

Alle disse faser går ikke nødvendigvis i streng sekvens efter hinanden, nogle kan være fraværende, en anden vender tilbage igen, og for nogle mennesker kan han blive fast. De kan vare i forskellige perioder.

Første fase er benægtelse. Med en person tror han ikke på forandring, han mener, at dette ikke sker med ham. Denial kan vare fra et par minutter til flere år. Det er farligt, fordi en person er i stand til at "komme væk" fra virkeligheden og blive i denne fase.

Et eksempel er en patient, der er blevet diagnosticeret med en dødelig diagnose, og han tror ikke på det. Han skal testes igen og tænke på, at han er forvekslet med nogen. Pigen, som den elskede forlod, kan overveje at den er midlertidig, besluttede fyren simpelthen at hvile og vender tilbage snart.

Den næste fase af accept af det uundgåelige er udtrykt i patientens aggression. Ofte er det rettet mod det objekt, der forårsagede arrangementet. Vrede kan bringes ned på nogen omkring: lægen der rapporterede den dødelige diagnose, den leder, der fyrede ham, kone, der forlod ham eller andre sunde mennesker, hvis han er syg. Manden forstår ikke, hvorfor det skete for ham, han anser det for uretfærdigt.

Denne fase er undertiden ledsaget af ægte udbrud af aggression og åbne vrede af vrede. Men det anbefales ikke at holde dem tilbage, da det er fyldt med alvorlige konsekvenser for psyken. Det er bedst at omdanne vrede i en anden retning, for eksempel at lave fysiske øvelser i gymnastiksalen.

At være i denne fase, forsøger en person på enhver måde at udsætte det uundgåelige. Han håber at du stadig kan ændre, finde en vej ud af situationen, hvis du laver nogle ofre.

For eksempel, en medarbejder, som begynder at arbejde overarbejde, mens han reducerer. Eller en patient, der er blevet diagnosticeret forfærdeligt, fører en sund livsstil og gør gode gerninger, håber at dette vil hjælpe ham med at udskyde det uundgåelige. Hvis disse anstrengelser ikke bærer frugt, bliver personen deprimeret.

Når offeret indser, at alle hans bestræbelser på at undgå forandring var forgæves, vil de snart ske i hvert fald, begynder depressionsstadiet. I løbet af dette stadium går folk, der er trætte af at kæmpe, ind i deres indre oplevelser og følelser og bevæger sig væk fra deres kære. De har reduceret selvværd, humør, forekommer selvmordstanker. De er konstant i en deprimeret tilstand, de ønsker ikke at forlade huset og kommunikere med andre.

Et eksempel er en patient, der er træt af at kæmpe for sit liv og har tabt håb om genopretning.

Denne fase har et andet navn - ydmyghed. Med hende er ofret moralsk opbrugt. Han accepterer pligtskyldigt det uundgåelige, sætter op med ham, vurderer udsigterne. En syg person opsummerer hvad han formåede at gøre i sit liv. Mange mennesker i denne tilstand begynder at søge nye muligheder, opdage noget i sig selv.

Denne model af uundgåelig accept er almindeligt anvendt i psykologi.

Karakteristiske træk ved depressionstrin

Stages af depression (fra latin. Deprimo - "crush", "undertrykke") - en kategori af affektive stemningsforstyrrelser. For en sådan stat er en triad af tegn altid specifik: mangel på godt humør, hæmning af tænkning (negativitet og pessimisme, nedgang i vitale interesser osv.) Og bevægelighed. Depression er omtalt, når disse symptomer er til stede i længere tid end 2 uger.

Varigheden af ​​depressionstilstanden kan være anderledes og afhænger af årsagen, typen osv. I gennemsnit varer depression op til 6-8 måneder. Hvis denne tilstand varer i mere end 2 år, er det en kronisk depression.

Kernen i problemet

Deprimeret stemning manifesteres i despondency, tab af glæde (anhedonia). Der er mange typer af patologi, de adskiller sig i årsager, fornemmelser og symptomer, varighed osv.

Ifølge WHO-statistikker lider hver 10. person over 40 i depression i dag, mens 65% er kvinder. Og efter 65 år - hver femte. Det bemærkes også, at op til 40% af unge under 16 år lider ofte af en lignende tilstand, hvilket ofte fører til selvmord.

Enhver depression er betinget opdelt i stadier eller stadier. Der er ingen klare grænser mellem dem, de smelter gradvist ind i hinanden. Kun en specialist kan skelne dem. Der har været mange forsøg på at opdele denne tilstand i stadier af depression - i 2, 3, 5 faser.

Oftest er en depressiv tilstand en organisms reaktion på en traumatisk situation og omstændigheder. Denne depression har 4 eller 5 trin.

Dette kan også tilskrives depression, som opstår, når en person ikke kan finde vej ud af den aktuelle livssituation. Dette er en arv fra barndommen, da et bestemt adfærdsmønster blev pålagt barnet.

Men sådanne forhold kan forekomme uden tilsyneladende årsag - disse er endogene depressioner, som oftest observeres hos psykisk syge mennesker.

Fænomenets ætiologi

Livet i det moderne samfund er komplekst og spændt, hvilket altid sætter pres på en person og påvirker hans mentale sundhed. Med den nuværende rytme af livet, især i megacities, er der konstant mangel på tid, især til hvile. Resultatet er en udtømning af nervesystemet.

En infantil person, når det er umuligt at få alt, falder straks i fortvivlelse, andre overlever, hvis der ikke er udsigt til at få det, de vil have overhovedet. De provokerende faktorer er:

  • døden af ​​kære
  • forræderi og forræderi
  • afskedigelse;
  • skilsmisse;
  • konflikter på arbejdspladsen og meget mere.

For udvikling og dannelse af depression bør der være en kombination af 3 faktorer:

  1. Psykologisk - indflydelsen af ​​personlighedstype. I større udstrækning er der 3 typer af depression: statisk-statisk personlighed - folk er overdrevne samvittighedsfulde, hårdtarbejdende og ryddelige; melankolsk personlighed - mennesker med for store krav til sig selv, pedantry, ønsket om konstans; hypotetisk personlighed - mennesker med et alarmerende varehus af personlighed, som hele tiden bekymrer sig om nogen grund eller empati, er ikke sikre på sig selv. Ofte kan den psykologiske faktor udtrykkes i stræben efter excellence med et højt niveau af krav. Med en udsættelse for depression er retfærdighed altid af grundlæggende betydning, og hvis der ikke er nogen, bliver det en udløsende faktor.
  2. Biologiske - hormonelle lidelser, hovedskader, sæsonudsving, bivirkninger af stoffer, kroniske sygdomme.
  3. Social - langvarig stress, dårlige relationer med medarbejdere, konflikter i familien og skolen, mangel på varme og kærlighed i familien, misbrug, ydmyghed, migration og urbanisering, dramatiske ændringer i livet. Derefter begynder man at komme ud af følelser, depression, hjælpeløshed, fortvivlelse.

En mand gør sig skyldig i alle fejl. Han begynder at engagere sig i selv-flagellation, idet han overvejer at være ude af stand til noget.

Patientens evne til at arbejde falder, hvilket kan føre til tab af arbejde, indsnævre social cirklen, føre til alkoholisme osv.

Mennesket bliver endnu mere involveret i hans fiaskoer. Det skaber en ond cirkel, som ikke har nogen ende i syne. Alle er erfaringer udtrykt på forskellige måder, så depression er så mangefacetteret. I de fleste tilfælde diagnosticeres det, når man tager historien og på baggrund af patientens subjektive fortælling.

Der er også mange tests og skalaer til at identificere depression - dette er en psykologs arbejde. Hvis ovennævnte triade af symptomer varer mindre end 2 uger, er dette kun en normal human reaktion på ugunstige forhold.

Statens klassifikation

Når depression opstår, skiller de følgende faser ud:

  1. Afvisningsfasen (let). Der er en følelse af angst, som en person hævder at føle sig utilpas og i humør. Symptomer er sjældne, de overses ofte. En person er i stand til at skifte sig til en positiv, der er kontrol over følelser. Hvis det ønskes, kan en person klare sådanne symptomer alene.
  2. Værtsfasen (moderat) er mere mærkbar for andre. Patienten kommer til realiseringen af ​​deres egen tilstand. En person bliver selvstændig, konstant trist, hans appetit forsvinder, hans arbejdseffektivitet falder, og problemer med at falde i søvn vises. Patienten forfølges af dystre tanker, han bliver sindssyg. Der er en provokerende adfærd i holdet.
  3. Ætsende stadium (alvorlig). I stedet for apati og ro kommer aggression og auto-aggression. En person kan forårsage fysisk skade på sig selv eller andre. Detachement og ligegyldighed opstår. Patienten forlade ikke rummet, ophører med at passe sig selv. Der er spiseforstyrrelser.
  4. Den sidste fjerde grad er meget vanskelig. En person mister evnen til selvstændigt at klare sine tanker, han har et ønske om at fjerne alt på én gang. Risikoen for selvmord stiger. Hvis årsagen til depression er skizofreni, er der vrangforestillinger med meget andet indhold. Hallucinationer kan forekomme. Psyken er ødelagt. I dette tilfælde kan behandlingen kun være indlagt.

Symptomer på depression

Depression er ofte maskeret som somatiske sygdomme (maskeret, larvirovanny depression). En sådan patient behandles af mange specialister om hjertet, synet, dårligt arbejde i maven osv., Men der er ingen forbedring.

Symptomer kan begynde med en følelse af depression og ender med et ønske om at begå selvmord. Følelsesmæssige tegn på depression:

  • trist humør, despondency, følelse af håbløshed;
  • irritabilitet;
  • skyld;
  • tab af tidligere interesser
  • vanskeligheden ved at tiltrække opmærksomhed;
  • hæmning af tænkning, vanskeligheder med at træffe beslutninger
  • angst på bagateller, konstant følelse af angst;
  • undgå enhver kommunikation.
  • følelse af dyb træthed og svaghed;
  • manglende kraft efter søvn;
  • permanent cephalgi og kropsmerter
  • følelse af koma i halsen;
  • søvnløshed;
  • følelse af indsnævring i hjertet;
  • stille, stemmefri;
  • bulimi eller anoreksi
  • krænkelser af opfattelsen af ​​smag, farve, lyde.
  • fald i seksuelle instinkter;
  • forstoppelse og tør mund
  • tørst;
  • dilaterede elever;
  • takykardi og sved.
  • en følelse af at være forskellig fra andre
  • tab af mening af livet;
  • bremse tanker;
  • manglende evne til at koncentrere sig
  • frygt for deres handlinger;
  • obsessive tanker;
  • tanker om selvmord.
  • ensomhed og løsrivelse
  • nedsat libido;
  • vanskeligheder med at gøre vanlige ting
  • manglende kontakt
  • fremkomsten af ​​interesse for alkohol, efter at have taget som som om det bliver lettere;
  • tilbøjelighed til at forlade hjemmet;
  • ignorerer anmodninger fra kære osv.

For samtidige fakta uden systemiske lidelser er der ikke foretaget nogen diagnose. Det er ikke nødvendigt at have alle symptomerne til diagnosen, et par stykker.

Der er også 5 stadier af depression, der opstår oftest under en reaktiv start, når en person modtager den tragiske besked, går gennem et alvorligt chok:

  1. Fase af skarp benægtelse. Manglende bevidsthed om, hvad der skete. Manden forsøger at bevise for sig selv, at begivenheden han drømte, skete ikke med ham. Den sædvanlige rytme af livet opretholdes stadig, stemningen er normal. Appetit falder, der er problemer med at falde i søvn. Ofte kan der være angreb af hysterisk latter. I et forsøg på at klare den store sorg, kan en person opføre sig unødigt uhyrlig. Karakteristiske tanker: "Dette kan ikke være", "dette kunne ikke ske for mig", "det var det ikke."
  2. Stage voldelig vrede. Manifesteret på forskellige måder. En person søger en person til at bebrejde for, hvad der skete, hvor alt kan skyldes. Ofte er det skyldige påstand, der er en følelse af underlegenhed, nedsat selvværd. Ofte er der raseri, når en person er vred på hele verden. Karakteristiske tanker: "Hvorfor skete der netop med mig", "det er min skyld", "hvorfor ikke nogen anden".
  3. Forhandlingsprocessen og forhandlingerne er et forsøg på at forhandle med universet. Manden har allerede spildt sine interne reserver, udmattet. Hændelsen er accepteret, håbløshed forbliver. Karakteristiske tanker: "Jeg vil gøre alt, hvad du siger, bare returnere alt som det var" "Jeg vil give dig alt, bare opfylde min anmodning."
  4. Den stadium af depressiv lidelse er et vendepunkt, når nogen går i binge (dette er den største selvbedrag), andre begynder at spise (bulimi) tankeløst, bruge stimulanter osv. Alle manifestationer af depression er karakteristiske, fortvivlelse og tab af interesse for alt, der forbliver. Manden pyser sig selv.
  5. Det sidste stadium - vedtagelsen af ​​hvad der skete, viljen til at leve videre og ud af depression.

Principper for behandling

Terapi udføres kun af en specialist. Fra lægemidler, der anvendes antidepressiva, beroligende midler, antipsykotika - om nødvendigt. Behandling er ofte ambulant. Det skal tages i betragtning, at når patienten undergår behandling, genoprettes fysisk aktivitet først. Inhibering af tænkning og nedsat humør stadig holde, og det er i denne periode, at patienten kan begå selvmord.

Af stor betydning er psykoterapi. Med mild depression kan man hjælpe aromaterapi, solbadning, afslapning, gåture. For nogle mennesker kan depression udvikle sig afhængigt af sæsonen. Ofte sker dette om efteråret om vinteren, når dagslysets timer er reduceret. Så taler de om efteråret blues, vinter melankoli osv. I dette tilfælde er fototerapi eller fototerapi god hjælp.

Den positive effekt er søvnløshed. I dette tilfælde genoptager organismen rytmen af ​​søvn og vågenhed, andre biologiske "tællere". Dette giver dig mulighed for at genoprette normal søvn, øge produktionen af ​​serotonin og endorfiner. Og selvfølgelig har enhver patient social terapi: ros, godkendelse, opmærksomhed og støtte.