Hvad er alexitymi og om du har nogen abnormiteter: test, symptomer og behandling

Alexithymia er et udtryk, der betegner vanskeligheder i forståelse og verbal udtryk for følelser, vanskeligheder med at skelne mellem fysiske og følelsesmæssige fornemmelser, idet man fokuserer på det eksterne, ikke interne, og også på den logiske og specifikke tænkning, til skade for følelsesmæssige reaktioner.

I en bredere forståelse indikerer alexithymi i psykologi også lav følelsesmæssig inddragelse i interpersonelle og sociale relationer.

Dette fænomen refererer til psykologiske problemer, er ikke en sygdom og er ikke medtaget i den internationale klassificering af sygdomme.

Alexithymia refererer til de særlige egenskaber i nervesystemet, og det er ikke relateret til mentale evner. Ifølge statistikker forekommer forskellige manifestationer af afvigelser hos 5-25% af befolkningen.

Ikke alene psykologer, men også psykiatere, neurologer og sociologer er involveret i at studere afvigelser. I psykiatri og psykologi er der en opfattelse af, at alexethymi er en manifestation af et bredt samfundsproblem, hvori udtrykket af følelser er ofret for stereotyper.

Hovedmængden af ​​kommunikation foregår i netværket, hvor følelser udtrykkes ved hjælp af humørikoner, er en persons tale fattig og følgelig fattig følelsesmæssig intelligens.

Neurologiske undersøgelser af patienter med alexithymi har vist abnormiteter i to områder af hjernen. Et område er ansvarlig for følelser, den anden er til analyse af information, læring, beslutningstagning.

Læger har imidlertid ikke en klar mening om, hvorvidt der er en forbindelse mellem disse lidelser og denne lidelse, eller alexithymi selv som psykologisk problem fører til disse unormale fænomener i hjernen. I øjeblikket fortsætter forskningen på dette område.

Ud fra sociologiens synspunkt er alexithymia resultatet af uddannelse, da følelsesmæssige manifestationer er tabu i nogle familier. Manglen på fysisk kontakt i barndommen påvirker også en persons evne til at udtrykke følelser.

Psykiatere mener, at den harmoniske udvikling af tanker og følelser hos et barn skyldes fysisk opfattelse og sensoriske stimuli. Og hans fravær fører til en begrænsning af følelsesmæssig fantasi.

Hvorfor kan jeg ikke udtrykke følelser?!

Alexithymia kan være medfødt (primær) og erhvervet (sekundær). Medfødte former for sygdommen er resultatet af fostervanskeligheder, patologier, som er opstået under graviditet og fødsel, samt sygdomme, der gennemføres i barndommen. Patienten må muligvis ikke forstå sin forskel fra andre, og ikke forsøge at håndtere denne tilstand.

Sekundær alexithymi manifesteres ofte i voksenalderen, og somatiske sygdomme kan være fraværende. Overtrædelse kan forekomme, når sådanne negative faktorer som psykiske lidelser, nervesvigt og nedbrud, psykisk traume, stress.

Psykologer betragter alexithymi som en beskyttende mekanisme for en person, som aktiveres i tilfælde af uacceptable virkninger. Konstant undertrykkelse af følelser og følelsesmæssige reaktioner træder i vanen, og følelsesmæssig sløvhed begynder at udvikle sig. Men selv i mangel af stressfulde situationer bliver følelser og følelser mindre udtalte.

Læger foreslår effekten af ​​uddannelse på udseendet af lidelsen hos en voksen. Ved indførelse af visse adfærdsmæssige stereotyper fra barndommen kan en person ikke have evnen til at udtrykke deres egne følelser. Der gennemføres også en række undersøgelser med det formål at opdage forbindelsen mellem udvikling af en lidelse og organiske hjerneforstyrrelser.

Hvad det ser ud - inde og udefra

Først og fremmest manifesteres alexithymia i kompleksiteten af ​​opfattelse og udtryk for følelser. Sådanne mennesker kan føle hele rækken af ​​følelser, men det har svært ved at beskrive disse følelser og følelser ved hjælp af ord. Resultatet kan være problemer med at forstå de følelsesmæssige reaktioner hos mennesker omkring dig. De er heller ikke i stand til empati - empati uden at være egoister.

Personer med denne lidelse kan opleve et ønske om ensomhed, isolation.

Personer, der har krænkelse, er ikke i en neutral eller ligegyldig stat, de oplever negative følelser såvel som oplever ødelæggelse. Dette skyldes ubehag og spændinger, der skyldes manglende evne til at identificere og udtrykke følelser.

Sådanne mennesker har også problemer med fantasienes fantasi og manifestation, fordi det er umuligt at skabe kreativt arbejde.

Alexithymia kan føre til manglende drømme eller drømme, der har en husstandskarakter. Sådanne personer er ikke tilbøjelige til at drømme, fantasier, ikke stole på intuition. Der kan også være forvirring mellem kropslige følelser og følelsesmæssige oplevelser.

Hvorvidt alexitimik dig - finde ud af lige nu!

Der er flere generelt accepterede og anvendte testmetoder for alexithymi:

  1. Metode "Emosionelle Ordbog". Patienten bliver bedt om at skrive det maksimale antal følelsesmæssige tilstande inden for få minutter. Erfaringerne med at bruge denne teknik viser, at der skal lægges vægt på patienter, der kunne angive mindre end 15 følelser.
  2. Toronto alexithymia skalaen er en test af 26 udsagn, der hver især tilbyder 5 svar. Udfører testen bruger patienten svarene fra "stærkt uenig" til "helt enig". Det menes, at personer, der har scoret 74 point eller mere i denne test, har alexithymi. Fraværet af en overtrædelse er angivet med et resultat på mindre end 62 point.
  3. Rorschach-testen gør det muligt at opdage indlysende manifestationer af lidelsen, da mennesker med denne lidelse har begrænset fantasi, og fantasi er nødvendig for at beskrive Rorscharch-pletter.
  4. Teknikker med det formål at bestemme evnen til at genkende følelser ved intonation og ansigtsudtryk. Mennesker med alexithymi har svært ved at genkende vrede, sorg, glæde, mens afsky, overraskelse og frygt er let identificeret af dem.

Korrektion og restaurering af følelsesmæssig status

Primær alexithymi er vanskelig at behandle. Erhvervet lidelse kan helbredes. Den vigtigste terapeutiske metode er psykoterapi, nemlig sådanne retninger som gestaltterapi, psykodynamiske teknikker (modificeret og normalt), kunstterapi og hypnose.

Imidlertid er ikke alle metoder til psykoterapi egnede. Traditionel psykoanalyse vil være ineffektiv, fordi sigter mod at undgå at udtrykke følelser under sessioner med en terapeut. Psykoterapeutisk behandling tager sigte på at sikre, at patienten kan lære at genkende og udtrykke følelser for at hjælpe med at udvikle fantasi.

Behandling af alexithymi kan tage mere end et år. I de indledende faser er resultaterne usandsynlige, i denne periode er støtte fra kære nødvendigt. Behandlingens succes afhænger af patientens ønske om at foretage ændringer i hans indre verden.

I øjeblikket er effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling ikke blevet bevist. Der er tegn på succesfuld behandling med benzodiazepin-beroligende midler. En integreret tilgang er mest foretrukket.

Drogbehandling og terapeutens arbejde bør udføres ikke kun med psykosomatiske symptomer, men også med sådanne årsager som depressive tilstande, psyko-følelsesmæssig stress, angst. Det er også nødvendigt at være opmærksom på balancen i metabolisme, hormonelle baggrund for patienten.

Forværring af problemet

Tilstedeværelsen af ​​alexithymi hos mennesker indebærer ikke en absolut mangel på følelser, men der er et problem i deres udtryk. I det underbevidste akkumuleres følelser og deres kropslige manifestationer og forbliver uudpressede.

Som følge heraf kan forstyrrelser i forholdet mellem hormoner forekomme, og psykosomatiske lidelser begynder at udvikle sig. Konsekvensen af ​​undertrykkede følelser kan være udviklingen af ​​arteriel hypertension, dermatitis, koronar sygdom, allergiske reaktioner, colitis, gastritis, mavesår, bronchial astma, migræne og andre sygdomme.

Manglende evne til at udtrykke ens følelser kan føre til uregelmæssig ernæring, og som følge heraf forekomsten af ​​overskydende vægt. Denne lidelse kan også forårsage alkohol eller stofmisbrug.

Forms, årsager og psykoterapi af alexithymi

Alexithymia er manglende evne til at udtrykke følelser mundtligt, det vil sige at beskrive dem mundtligt. Dette fænomen er ikke en sygdom, da den er fraværende i den internationale klassificering af sygdomme, er det snarere et psykologisk problem, et bestemt træk ved det menneskelige nervesystem, der ikke er relateret til hans mentale evner.

Ifølge forskellige statistiske undersøgelser forekommer alexithymi i forskellige former hos 5-25% af befolkningen. En sådan stor uoverensstemmelse skyldes det faktum, at forskellige diagnostiske metoder anvendes i psykologi for at afsløre niveauet af lidelsen såvel som uenigheder om, hvordan udtalt denne funktion skal være.

Udtrykket "alexithymia" blev indført til brug af P. Cifens i 1973. I sine skrifter beskrev han sine egne observationer af patienter fra en psykosomatisk klinik. Alle havde fælles træk: Konflikt, lav stresstolerance, uudviklet fantasi, erfarne vanskeligheder med valg af egnede ord til at beskrive deres egne følelser og overføre information.

Former og mulige årsager

Traditionelt er det sædvanligt at udpege det primære, det vil sige medfødt og sekundært, erhvervet alexithymi. Medfødt alexitymi opstår som regel som følge af visse misdannelser af fostret, graviditetspatologier og fødsel samt sygdomme i barndommen. Behandling af denne form for lidelsen kan være betydeligt vanskelig.

Den erhvervede form af den pågældende psykiske lidelse manifesteres sædvanligvis som en voksen i fravær af nogen somatiske sygdomme. Forstyrrelsen opstår ofte under påvirkning af sådanne negative faktorer som mentalt traume, nerveskok, stress, psykiske lidelser (autisme, skizofreni osv.).

Psykologer fortolker også alexithymi som et sociokulturelt fænomen, der forbinder det med en lav social status, mangel på ordentlig kultur og uddannelse. Ud fra psykoanalysens synspunkt kan denne funktion betragtes som en slags beskyttelsesmekanisme, som indgår i tilfælde af uacceptable virkninger. Samtidig med en konstant undertrykkelse af følelser og følelsesmæssige reaktioner på irriterende faktorer bliver det sædvanligt for en person, han kan udvikle følelsesmæssig sløvhed, hvor selv uden stress er situationen mindre udtalt.

Konceptet alexithymia foreslår også indflydelse af uddannelsesmæssige karakteristika på udviklingen af ​​lidelsen. En person kan miste evnen til at udtrykke sine egne følelser, hvis han fra barndommen fik visse stereotyper pålagt ham ("mænd græder ikke", "udtrykkelige følelser i offentligheden er uanstændige" osv.).

I dag udføres der også aktiv forskning, hvor forskere forsøger at finde en begrundelse for teorien om, at forekomsten af ​​alexithymi kan være forbundet med organiske lidelser i hjernens struktur. Der er en antagelse om, at lidelsen bliver en konsekvens af mikroskader af corpus callosum - strukturen der er ansvarlig for forbindelsen mellem halvkuglerne. I dette tilfælde undertrykkes aktiviteten af ​​venstre halvkugle, der styrer følelser, og personen selv er i en tilstand af uophørlig inter-halvkugle konflikt. En lignende lidelse diagnosticeres hos de fleste patienter med psykosomatiske patologier.

manifestationer

Alexithymia manifesteres af en række egenskaber af individernes natur, men tegnene strækker sig ikke kun til den følelsesmæssige sfære:

  • Vanskeligheder i opfattelse og verbal udtryk for ens egne følelser. Det betyder, at en person ikke er blottet for følelser, men ganske i stand til at føle hele deres bredde, men ikke at kunne beskrive sine følelser. Dette forklarer vanskelighederne med at forstå andres følelser;
  • Tendens til ensomhed. Vises normalt i alexithymics gradvist;
  • Begrænset fantasi. Manglende evne til enhver kreativ aktivitet, der kræver fantasiens manifestation
  • Den næsten fuldstændige mangel på levende, plot drømme;
  • God logisk struktureret og utilitaristisk tænkning uden forkærlighed til fantasi;
  • Nægtelse af begrebet intuition;
  • Et andet interessant træk ved det pågældende problem er, at alexitymik ofte forveksler følelser med kropslige fornemmelser. Hvis du spørger dem, hvad de føler nu, kan du høre som svar "ubehageligt", "presser", "presser", "varmt" osv.

komplikationer

Alixithymia er ikke en fuldstændig mangel på følelser hos en person, men problemet er manglende evne til at udtrykke dem. Ikke udtrykte følelser akkumuleres i det underbevidste, deres fysiske manifestationer akkumuleres også. Som følge heraf forstyrres mennesker af forholdet mellem hormoner i kroppen, der udvikles psykosomatiske lidelser.

På grund af følelser undertrykt i lang tid, udvikler arteriel hypertension, aterosklerose, koronar sygdom, colitis, gastrit, mavesår, bronchial astma, dermatitis af forskellig oprindelse, allergiske reaktioner, migræne og andre sygdomme, som forstyrrer den normale funktion af menneskekroppen. En anden komplikation af alexithymi kan være overvægtig, da manglende evne til at udtrykke ens følelser ifølge forskningsdata ofte fører til uregelmæssig ernæring. I dette tilfælde er behandling af psykiske lidelser mod fedme ofte en særlig vanskelighed for specialister. En sådan lidelse kan også forårsage en persons afhængighed af alkohol eller narkotiske stoffer.

Diagnose og terapi

Alexithymia registreres ved hjælp af specielle psykologiske tests. Så det mest almindelige er den såkaldte Toronto skala, som blev udviklet på Bekhterev Institute og indeholder en række spørgsmål som svar, som patienten skal vælge en af ​​de foreslåede muligheder. Niveauet af alexethymi bestemmes af antallet af opnåede point.

1. Områder i hjernen, der er mere aktive hos mennesker med alexithymi. 2. Hjerneområder viser mindre aktivitet hos mennesker med alexithymi.

Som allerede nævnt er primær alexithymi ret dårligt behandlet, mens behandling af den sekundære form af lidelsen ofte er ret effektiv. Den vigtigste metode til bekæmpelse af dette problem er psykoterapi. Gestaltterapi, konventionelle og modificerede psykodynamiske teknikker, hypnose og kunstterapi viser den største effektivitet ved at arbejde med alexithmics. Hovedformålet med enhver form for psykoterapeutisk behandling er at hjælpe patienten med at lære at genkende og udtrykke sine egne følelser. Der lægges også vægt på udviklingen af ​​fantasi, som gør det muligt for dig at udvide omfanget af følelsesmæssige manifestationer betydeligt.

Hvis vi taler om, hvorvidt alexithymi behandles med medicin, er forskningsdataene om dette emne stadig ufuldstændige. I nogle tilfælde har terapi med beroligende midler i nærvær af visse psykopatologiske symptomer, såsom panikanfald, vist god virkning. Ifølge de fleste eksperter bør behandlingen af ​​den pågældende lidelse være kompleks. Sørg for at være opmærksom på behandlingen af ​​de psykosomatiske patologier, der er opstået som følge af langstrømmende alexitymi.

Alexithymia hvad er det

Alexithymia er en særlig personlig karakteristik, der manifesteres af forståelsesvanskeligheder og verbal beskrivelse af ens egne følelsesmæssige forstyrrelser og følelser af omgivende mennesker, differentiering af kropsfornemmelser, differentiering af oplevelser, reduktion af evnen til at symbolisere og fantasere, fokuserer hovedsagelig på eksterne aspekter og samtidig ikke betaler passende opmærksomhed, interne erfaringer, en tilbøjelighed til utilitaristisk, konkret-logisk mental operation sammen med mangel på følelsesmæssigt respons Bani. Alle de beskrevne funktioner kan enten forekomme i samme grad, eller en af ​​dem vil sejre.

Alexithymia som et psykologisk problem er ofte genstand for overvejelse som en mulig risikofaktor for fremkomsten af ​​psykosomatiske sygdomme. En undersøgelse af alexithymi bekræfter denne erklæring.

Årsagerne til dannelsen af ​​alexithymi i dag er uklare. Det antages, at den primære form for afvigelsen i spørgsmålet er ringe acceptabel til psykokorrektion. Samtidig kan afhjælpende arbejde rettet mod sekundær alexitymi være effektiv.

Symptomer på alexithymi

Alexithymia, som en type følelsesmæssig lidelse, er et funktionelt specifikt træk ved nervesystemet. Den intellektuelle sfære af personlighed i alexithymi er ikke forstyrret, snarere det modsatte. Mange personer, der lider af denne lidelse, er præget af et højt niveau af mental udvikling.

En undersøgelse af alexithymi viser, at ca. 20% af borgerne har manifestationer af alexithymi.

Mennesker med alexithymi er næsten ude af stand til at opleve empati, det er svært for dem at empati med andre. Men de er ikke sjældne egoister eller ufølsomme mennesker. Personer med denne lidelse forstår simpelthen ikke, hvordan dette gøres. Derfor er det lettere for dem at undgå kommunikation eller at slippe af med enhver velkendt frase.

Alexithymia er i psykologi - manglen på ord til at udtrykke følelser, eller mere simpelthen, følelsesmæssig analfabetisme.

Personer, der mistænkes for at have denne lidelse, har en række iboende træk og personlighedsdrag, der ikke kun dækker følelsesfeltet.

Tegn på alexithymi. I første omgang ses vanskeligheder i opfattelsen og manifestationen af ​​ens egne følelser. Sådanne personer føler hele det følelsesmæssige spektrum, der er iboende for mennesker, men kan ikke beskrive det, de føler i ord. Som følge heraf har de svært ved at forstå andres følelsesmæssige reaktioner, hvilket ofte fremkalder enorme vanskeligheder i kommunikativ interaktion. Derfor, gradvis, individer med en given afvigelse danner et ønske om ensomhed.

Derudover er sådanne mennesker præget af problemer med fantasi og begrænset fantasi. I de fleste tilfælde er personer med denne lidelse præget af manglende evne til kreativt arbejde. Enhver aktivitet, hvor det er nødvendigt at forestille sig, skabe, opfinde noget, er alarmerende og forvirrende.

Sjældne drømme betragtes også som et karakteristisk tegn på denne overtrædelse. Folk med alexithymi har slet ingen drømme. I sjældne tilfælde ser de sig selv hver dag, når de har en drøm. Hertil kommer, at sådanne personer har en konkret logisk, utilitaristisk, klart struktureret mental aktivitet. Da de ikke er tilbøjelige til at forkæle drømme eller fantasere, bliver hverdagens klare skitser tættere på dem. Derfor stoler de ikke på deres intuition, og ofte afviser selv helt sin eksistens.

Personer med denne lidelse forveksler ofte følelsesmæssige bekymringer med kropslige fornemmelser. Som et resultat, når de bliver spurgt om deres følelser, vil de hellere beskrive deres kropslige fornemmelser, for eksempel smerte, rystelse, godt.

Aleksitimikken er ikke i stand til at klare sig selv på grund af manglen på evner til at styre følelser, hvilket medfører udelukkelse af følelsesmæssige følelser fra bevidstheden. Men undertrykkelse betyder ikke fuldstændig fravær. Alt dette sammen fører til manglende evne til at smide væk, den akkumulerede spænding og angst. Alexitymister, føler oplevelserne og ikke klarer årsagerne til deres forekomst, overveje sådanne oplevelser som et symptom på en sygdom. Ofte søger de frelse i alkohol eller narkotika.

Aleksitymiens verden er trist og fornøjelig, da en af ​​følgerne af denne afvigelse er livets fattigdom.

Et nært forhold til alexithymics er dømt på forhånd, fordi han ikke kan skelne og forstå følelser hos en partner. Hvis man ikke forstår deres egne negative følelser og ikke søger et problem i eksterne forhold, kastes ansvaret for befolkningen omkring dem, hvilket fører til konstant modstand og ødelæggelse af relationer med kære. Derfor er deres sociale relationer ret unormale.

Alexithymia opdages gennem speciel psykologisk testning. Den mest almindelige test er Toronto-skalaen, som indeholder en række spørgsmål af en lukket type.

Niveauet af alexithymi er detekteret af antallet af scorede point.

Der er en antagelse om, at alexithymi som en individuel funktion er en prognostisk parameter for psykologisk stabilitet i forhold til hverdagens stressfaktorer, ekstreme begivenheder, forskellige manifestationer af nød, som manglende evne til at udtrykke egne erfaringer som et resultat af, hvorpå man realiserer individets behov fremad i en tilstand af dissociation, frigørelse fra hans "empiriske Jeg er Det er også helt sikkert, at for socialarbejdere er alexithymia en hindring for professionel succes.

Alexithymia er efter al sandsynlighed et polydeterministisk fænomen med en anden genese og natur. B. Bermond, baseret på data fra neurobiologi, identificerede to typer af denne afvigelse: affektiv og kognitiv. Den første type har et niveau af følelsesmæssig ophidselse og bevidsthed om sådanne følelser, og den anden type, sammen med en normal følelsesmæssig tone, har et lavt niveau af identifikation af følelser og deres betegnelse.

Den amerikanske psykolog D.Levant fremsætter en hypotese, at niveauet af alexithymi hos mænd på grund af begrænsninger af følelsesmæssige reaktioner vil være højere end hos kvinder. Denne antagelse blev bekræftet i en ikke-klinisk gruppe.

Ofte er alexithymi et fænomen i personlighedspsykologi, der er forbundet med uproduktive psykologiske forsvar. Et eksempel på dette er spaltning - et individ, som ikke er i stand til at udholde sin egen ambivalente holdning til nogen fænomen, begynder at anvende dissociation oftere, hvilket medfører, at han mister sin personlige integritet.

Alexithymia behandling

Alexithymia, som en slags følelsesmæssig lidelse, er primær og sekundær. Den første form for abnormitet er forårsaget af medfødte hjernefejl, fosterskader, fødselstrauma og postpartumforstyrrelser. Den primære form for alexithymi anses for uhelbredelig.

Sekundær form kan diagnosticeres hos børn med psykiatriske lidelser, såsom autisme og skizofreni. En følelsesmæssig lidelse kan også opstå som følge af overførsel af sygdomme af neurologisk art, psykotraumas, virkningen af ​​stressfulde hændelser og alvorlige nervestop.

Derudover er der en teori, der beskriver uddannelsens dominerende rolle i dannelsen af ​​den pågældende afvigelse. Så for eksempel når stereotyper af "mandlig adfærd" pålægges et barn i samfundet, det vil sige, de begrænser følelsesmæssigheden, forbyder deres følelser, konstant gentager den velkendte historie "mænd græder ikke", vokser op, han vil have svært ved at udtrykke følelser.

Desuden overholder mange til hypotesen om, at sociokulturelle faktorer er afgørende for dannelsen af ​​den beskrevne afvigelse, da udviklingen af ​​personligheden er bestemt af uddannelse og uddannelse.

Sekundær alexithymi som et psykologisk problem er acceptabelt til psykoterapeutisk korrektion, men behandlingen kan forsinke. Kunstterapi, hypnoteknologi, forslag, gestaltterapi, konventionel og modificeret psykodynamisk psykoterapi har anbefalet sig selv som psykoterapeutiske metoder.

Formålet med psykokorrektivt arbejde er at uddanne den enkelte til at formulere sine egne følelser. Kunstterapi hjælper med at klare denne opgave, men de første resultater bliver ikke umiddelbart synlige. På dette stadium er støtte fra kære meget vigtigt.

Der lægges også stor vægt på udviklingen af ​​fantasi, da den bidrager til udvidelsen af ​​spektret af følelsesmæssige oplevelser.

Pålidelige data om effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling i dag eksisterer ikke. De fleste læger praktiserer benzodiazepin beroligende midler hos patienter med panikanfald, som udvikler sig samtidigt med alexithymi. Samtidig indeholder imidlertid mere positive resultater en integreret tilgang, der ikke kun er rettet mod psykosomatiske symptomer, men også ved at lindre følelsesmæssig spænding, depression og angst. Også psykosomatiske sygdomme, der udviklede sig som følge af denne afvigelse, er underlagt korrektion. Da der er en forbindelse mellem alexithymi og forekomsten af ​​psykosomatisk sygdom. Alexithymi påvirker også sammenfaldende lidelser. Det er meget vigtigt at afbalancere metabolismen, produktionen af ​​hormoner og immunbakgrunden.

Alexithymia - hvad er det? Årsager, symptomer og behandling

Det ligger langt fra fantasien i vores liv, når det kommer til kliniske tilfælde af en persons manglende evne til at opleve hele kalejdoskopet af den følelsesmæssige sanselige sfære, manglende evne til at sætte ord i hans mentale tilstand og forstå kraften i følelser hos en kærlig person. Og de mulige grunde er så tvetydige, at det metaforisk ligner en "gåtur" af en bestemt følelse på en defekt træbro: det er kendt, at det ikke kommer til ende og vil falde, fordi broen vil smuldre, men det er svært at sige hvornår og hvilke brædder vil falde ud.

Terminologi, begrebet sygdommen

Alexithymia er en psykologisk personlighed, der gør det svært at identificere ens egne og andres følelsesmæssige tilstande, mindsker evnen til at fantasere, figurativ tænkning, symbolisering og kategorisering, hvilket komplicerer kommunikationsprocessen med andre mennesker.

Fakta: I navnet på alexithymia anvendes stavelsen "ty" fra ordet "thymus", da det antages, at de mulige årsager til dets udvikling er i patologien af ​​denne endokrine kirtle.

Alexithymia er et udtryk, der blev introduceret i 1969 af en amerikansk psykoanalytiker P. Sifneos som en faktor, der fremkalder psykosomatiske lidelser. Det bogstaveligt oversættes som "mangel på ord til at udtrykke følelser" og er karakteriseret ved et stabilt sæt af symptomer:

  1. Udskiftning af følelser med kropslige stimuli og fornemmelser.
  2. Forkert anerkendelse og forkert beskrivelse af de følelsesmæssige tilstande oplevet - både egen og andres.
  3. Dårlig udvikling af refleksion og selvbevidsthed.
  4. Lavt niveau af fantasi.

Typer af alexithymi

Aleksitymics er ikke ens indbyrdes. Nogle kan være opmærksomme på deres følelser, men ved ikke, hvordan man oversætter dem til tale niveau. Andre vil gerne udtrykke dem, men føler ikke det mulige udvalg af følelsesmæssige farver. Baseret på arten af ​​sådanne vanskeligheder er det sædvanligt at skelne forskellige kategorier afhængigt af følelsesmæssige dysfunktioners art:

  1. Pædagogisk: fattigt følelsesmæssigt ordforråd.
  2. Psykologisk: Tilstedeværelsen af ​​modstridende følelser eller deres undertrykkelse; divergensen mellem følelser og følelser med personlighedens "I-koncept".
  3. Lingvistiske: standard verbale beskrivelser af indre mentale tilstande.

Hvordan er følelser født af fysiske fornemmelser?

Hvad er det største problem med "følelsesmæssig dumhed"? Hvorfor klarer du ikke at opleve følelser? Følelser er født på et biokemisk, organismerisk niveau. Når en person er vred, føler han blodstrøm til sine templer, når han er bange, føler han hjertebanken og følelsesløshed i ekstremiteterne osv. På baggrund af fornemmelserne tilskriver personen sig en negativ eller positiv værdi og associerer sig med billedet af specifikke følelser: sorg, lykke, medlidenhed. For at bringe følelsen "til omverdenen", skal de realiseres fra den "følelsesmæssige" højre halvkugle til talenteret, der ligger i venstre halvkugle. Når denne proces af hjerne "kommunikation" er brudt, konfronteres en person med det faktum, at han ikke forstår meningen med følelser, ved ikke, hvordan man udtrykker dem verbalt og formidler til en anden person.

Faktum: En følelsesmæssig adfærd hos en person med en sund følelsesmæssig sans opfattes som alexitymik som utilstrækkelig.

diagnostik

Dette fænomen har ingen klare grænser så meget, at det er nemt for dem at erstatte andre uafhængige sygdomme eller midlertidige tilstande, såsom depression, traume, skizofreni eller simpelthen en lav grad af kognitiv udvikling. Derfor er det meget vigtigt at have et gyldigt diagnostisk værktøj. Den mest anvendte er Toronto alexithymia skalaen (forbedret TAS-20), valideret på 12 sprog, bestående af 20 spørgsmål, tre faktorer, der afspejler de centrale komponenter i alexithymia:

  1. Vanskeligheder ved identifikation af følelser (TIC).
  2. Vanskeligheder ved at beskrive dine følelser (TOCH).
  3. Eksternt orienteret tænkning (PTO), som også indirekte afspejler fantasiens egenskaber.

I den russiske version anvendes TAS-26-skalaen (den første, ufuldkomne version af spørgeskemaet, der består af 4 faktorer), som ikke er helt pålidelig, da den ikke er fuldt valideret.

Alexithymia problem

Den moderne videnskab søger stadig svaret, om det er muligt at skelne alexithymi som et uafhængigt patologisk fænomen eller som et symptomkompleks, der ledsager andre stater, som enhver sund person kan støde på i destruktive forhold. Alexithymia er et fænomen så tvetydigt, at det fortolkes som:

  • Formen af ​​beskyttelsesmekanismen.
  • Forsinkede eller omvendte udviklingsændringer (kognitive og følelsesmæssige).
  • Sociokulturelt fænomen.
  • Neurophysiologisk patologi.

statistik

Ifølge statistikker er i dag det omtrentlige antal mennesker, der er ramt af denne lidelse, fra 5 til 23% af den samlede befolkning. Kønsfordeling er ikke til fordel for mænd, det er dem, der er mere tilbøjelige til at lide denne sygdom end kvinder, da selv i barndomsforældre lærer fremtidige talsmenn at være stærke, faste og ikke vise overdreven følelsesmæssighed.

Årsager til alexithymi

Konstitutionelle faktorer: genetiske medfødte fejlfunktioner, der fører til dysfunktion af hjerneområder, der er ansvarlige for opfattelsen og reproduktionen af ​​følelsesmæssige stimuli og reaktioner; mangel på højre halvkugle skader, hjernetumorer.

  • Overtrædelse af moderens følelsesmæssige kommunikation med et ungt barn, undertrykkelsen af ​​følelser, forbuddet mod deres udtryk.
  • Lavt uddannelsesmæssigt, kulturelt, statusniveau for udvikling.
  • Forbuddet i nogle kulturer på det åbne udtryk for følelser og følelser, præference for følelsesmæssig tilbageholdenhed og kulde.

Psykologisk koncept for alexithymi: Udseendet af posttraumatiske reaktioner (følelsesmæssig "følelsesløshed", ignorering af tidligere hændelser, kommunikationsfattigdom og forudsigelse af situationer).

Fakta: Det blev kirurgisk konstateret, at alexitymik har en unormal tæthed af neurale forbindelser, hvilket gør det vanskeligt at overføre impulser mellem halvkuglerne.

Alexithymia: et psykologisk problem

Den er baseret på kognitive, personlige og affektive mangler. Alexithymia er i psykologi et kompleks af lidelser, der komplicerer en passende proces med interaktion med samfundet. En person, der lider af en lidelse, har en række ødelæggende træk:

  • En person opfatter ikke, giver ikke tilstrækkeligt udtryk for sine følelser og forstår ikke andre, men er tilbøjelige til at kontrollere ukontrollable udbrud. indre oplevelser opfattes i farverne af indignation, irritabilitet, træthed, tomhed.
  • Alexithymia som et psykologisk problem fører til, at den menneskelige kognitive sfære skelnes af fantasiens fattigdom, overvejende visuel effektiv tænkning sammen med manglende evne til at kategorisere og symbolisere genstande og billeder af omverdenen.
  • Udtalte infantilisme af personligheden, primitive livsværdier og behov, lav selvrefleksion.

Et sådant psykologisk billede gør interaktion med mennesker modstridende, og den holistiske opfattelse af livet er skarp, grå, pragmatisk, uden nogen kreativ tilgang til det.

Alexithymia, psykosomatics: research

Talrige data debunk overbevisningen om, at alle psykosomatiske stoffer er nødvendigvis alexitymiske. Kun 25% af patienterne adskiller sig i ændringer i den affektive sfære, mens resten af ​​patienterne var helt normale i at vise deres følelsesmæssige kommunikation. Alexithymia, den definition, som vi overvejer, er simpelthen en hyppig akkompagnement af psykosomatiske sygdomme. Det er ikke identisk med dem og har ingen årsagssammenhæng med dem (G. Engel).

Undersøgelser af alexithymi (neuropsykologiske eksperimenter) har vist, at i centrene i cortexen, der er ansvarlige for selvbevidsthed, er det svært for den bevidste forståelse af følelser på grund af manglen på grå stof i dem (Gurlich-Dobre); og i centrene i cortex ansvarlig for opmærksomhed blev der fundet mangel, hvorfor hjernen ikke synes at fange de viste grafiske følelser overhovedet (Andre Alemène).

Under eksperimentet kan alexitymik korrekt identificere hovedgrupperne af følelser (glæde, lykke, tristhed, frygt osv.), Men i virkeligheden er denne proces kompliceret, og i stedet for specifikke følelser kaldes de vage ubehag legemsfornemmelser (MacDonald).

Når man studerede selvrefleksionsniveauet og evnen til at fantasere, blev den sociokulturelle årsag til udseendet af følelsesmæssige afvigelser bekræftet: Folk med alexithymi havde et lavt uddannelsesniveau og en social status generelt (R. Borsens).

Alexithymia som en risikofaktor for udvikling af psykosomatiske lidelser

Ideen om sammenhængen mellem manglende evne til at beskrive og udtrykke sine følelser og udseendet af psykosomatiske lidelser, ifølge P. Sifneos, har en ret logisk forklaring. Selvom Alexithymic følelser ikke identificerer følelser, oplever han dem stadig, akkumulerer dem, men kan ikke udtrykke dem. Derefter tager kroppen op på denne opgave, og de fysiologiske symptomer ("vælger" ethvert organ) rapporterer psykisk ubehag.

Der er to synspunkter om udviklingen af ​​psykosomatiske sygdomme (ifølge Niemihah):

  1. "Negation" (hæmning af den affektive sfære).
  2. "Mangel": manglen på visse mentale funktioner, der reducerer evnen til at reflektere, fantasere og symbolisere behov. Sådanne ændringer er normalt ikke modtagelige for terapi og omvendt opsving.

Med alexithymi er kun fysiske fornemmelser i kroppen permanent fastgjort, og følelser kan spille rollen som distraktion fra at fokusere på individuelle organer, som igen kan også give anledning til indledte psykosomatiske smerter og lidelser.

Behandling, reduktion af alexitymiske manifestationer

Korrektionsarbejde i en gruppeindstilling indebærer en faset struktur, men forbliver ineffektiv:

  1. Afslapning (autogen træning, psyko-gymnastik, musikterapi).
  2. Udviklingen af ​​ikke-verbal kommunikation.
  3. Verbalisering af intern tale ("intern taleoptager", ifølge N. Sandifer).

Hindringen er, at alexitymikernes manglende evne til at stemme deres følelser og følelser til at opfatte den korrigerende situation som en betydelig og interessant proces. Et sådant forsøg ligner undervisningen i flere fremmedsprog til en person, der ikke forstår et ord i nogen af ​​dem.

Eksplicit progressive resultater var i stand til at give en modificeret version af psykodynamisk terapi, hvor der lægges vægt på sikkerheden ved at demonstrere dine følelser og følelser. I praksis ligner denne terapimodel samspillet mellem en moder med et barn, som forklarer, fortolker, støtter og gradvist fører til en stigning i personlig modenhed.

Formålet med en sådan behandling er at lede og hjælpe patienter:

  1. At formidle og forklare arten og årsagerne til en sådan ikke-følelsesmæssig interaktion.
  2. Lær at identificere deres følelses ligheder med andres følelser.
  3. Skelne mellem fysiologiske fornemmelser og følelsesmæssige reaktioner.
  4. At træne emotionel modtagelighed og eliminere uproduktive måder at styre din affektive kugle på.

En vigtig betingelse for behandling er fraværet af angst, som garanteres af psykoterapeutens modtagelses- og støtteposition.

Behandling forudsigelser

Psykoterapeutisk behandling af alexithymi kan vare i årevis. Skuffende er det faktum, at ikke alle alexitymika er modtagelige for behandling, men der er en mulighed for, at nogle patienter ikke vil være modtagelige for disse behandlingsmetoder. En vigtig betingelse er fortsat et stærkt ønske og motivation for klienten til at få følelsesmæssig følsomhed. Udenfor det terapeutiske skab skal en person arbejde selvstændigt på sig selv: udvikle hans kreative evner, slutte sig til den lyse kommunikative sensuelle verden af ​​mennesker, interagere med dem og reagere på deres følelser.

Alexithymia: Hvad er tilstanden, dens symptomer og behandling

Alexithymia er en psykologisk træk eller personlighedskarakteristik, hvor en person, som regelmæssigt oplever et spektrum af forskellige følelser, ikke er i stand til at indse, føle og udtrykke dem for at klæbe sine følelser i ord.

For første gang begyndte begrebet alexithymia at figurere i videnskabelige kredse ved 1960'erne - 1970'erne. Beskrivelsen af ​​fænomenet og navnet tilhører psykiater og psykoanalytiker Peter Sifneos, der på grundlag af observationer fra patienterne i den psykosomatiske klinik lavede en beskrivelse af afvigelsens vigtigste manifestationer.

Hvad er vigtigt at vide om staten

Betegnelsen bogstaveligt oversættes som "uden ord for sanserne", og den rette vægt i et givet ord falder på den fjerde stavelse. Denne atypiske "sygdom" er ikke inkluderet i den generelt accepterede liste over sygdomme (ICD-10), mens den er i stand til at fremstå som en selvstændig manifestation og være et yderligere symptom på den underliggende sygdom, der påvirker den menneskelige psyke.

Det bemærkes, at alexithymi er til stede hos 80% af personer med autisme, ofte ledsaget af depression, skizofreni. Og dette fænomen kræver en vis korrektion og hjælp fra en specialist.

Alexithymia, der påvirker nervesystemet, uafhængigt, uden sammenhængende sygdomme, påvirker ikke intelligensen negativt. Tværtimod viser alexitymik med smal rationel tænkning, som er tilbøjelige til at redegøre for og analysere, ofte med høje tæller af IQ-test.

Føler du konstant træthed, depression og irritabilitet? Lær om produktet, som ikke findes i apoteker, men som bruges af alle stjernerne! At styrke nervesystemet er ret simpelt.

Faktorer og årsager til statens udvikling

De vigtigste grunde, der kan provokere fremkomsten og udviklingen af ​​dette fænomen, kan være flere. Men før du laver en ide om dem, skal du finde ud af, hvilke muligheder der er for alexitymi.

Afvigelsesformer

Primær resistent form. Ellers er det konventionelt kaldt "medfødt". Det er dannet på basis af somatiske lokaler. Ofte mærkbar fra tidlig barndom og ekstremt dårlig tilpasning til korrigerende foranstaltninger.

Sekundær eller erhvervet formular. Erklærer sig sædvanligvis i voksenalderen, har psykologiske grunde til udvikling. Det kan ganske vist helbredes ved at udøve en passende indflydelse fra en psykolog, en psykoterapeut.

Primær form: Grunde til udvikling

Ud fra synspunkt af medfødte faktorer påvirker følgende faktorer:

  • svær fødsel, hjernehypoksi hos et barn
  • komplikationer under graviditet, alvorlig sygdom båret af den forventende mor;
  • nogle defekter i fosterudvikling de omfatter mikroskopiske organiske læsioner af den store hjerne, især corpus callosum, som tjener som et link mellem halvkuglerne; i alexitimik er en øget aktivitet på højre halvkugle noteret, mens venstrefløjen, som er ansvarlig for symbolikken, fantasien, er næsten sløvet.

Derudover kan alvorlige somatiske sygdomme, der overføres af et barn i det første år af livet og i barndommen, fremkalde symptomer.

Erhvervet form: provokerende faktorer

Den sekundære variant af "sygdommen" har i sin grund mange forskellige "irriterende", der altid fører til to punkter: opdragelse og tilstedeværelsen af ​​alvorlige traumatiske forhold. Ofte i psykologi lægges vægt på denne særlige form. De vigtigste metoder til korrektion er rettet ikke kun for at fjerne synlige symptomer på alexithymi, men også for at fjerne den generelle tilstand forårsaget af grundårsagen til en stressende natur.

De mest sandsynlige årsager til forekomsten er:

  • manglende følelsesmæssig uddannelse, som fantasien, evnen til at forklare og udtrykke deres følelser og oplevelser til, er evnen til at føle og forstå en anden persons følelsesmæssige baggrund uudviklet;
  • negativ forældremetoder, der involverer et stort antal forbud, især på demonstration af følelser; manifestationen af ​​følelser betragtes som uacceptabel i familien, barnet får konstant kommentarer (op til straffe) fra voksne;
  • En elskedes død, vold (fysisk og psykologisk), at komme i kritiske situationer med livsrisiko kan henvises til antallet af stærke stressfulde begivenheder, især farlige i barndommen;
  • i en række tilfælde fremstår "ubevidsthed" af følelser som en forsvarsmekanisme;
  • mangel på følelsesmæssig kontakt med moderen, kulde og ligegyldighed hos andre familiemedlemmer påvirker også personen.

Personer, der er tilbøjelige til ensomhed, lukket, uhæmmelige, falder ind i "risikogruppen". I dette tilfælde antages det, at mænd er mest modtagelige for alexithymi på grund af karakteristika for opdragelse og psyke.

Hypokondriacer og personer med lav stresstolerance kan også vise symptomer, der er karakteristiske for et fænomen som alexithymi.

Vigtigste manifestationer

Alexithymia er en konstant manifesterende "patologi". Ifølge undersøgelser foretaget i forskellige lande viser det sig, at op til 25% af mennesker har enten tilbøjeligheder eller en række udtalte symptomer på "sygdom".

Symptomatologi manifesteres ofte i et kompleks, men afhængigt af de enkelte karakteristika kan kun enkelte tegn optræde.

symptomer

Det vigtigste symptom er manglende evne til at klæde deres indre oplevelser i ord.

Derfor manglende evne til at vise følelser med bevægelser, adfærd, ansigtsudtryk. Samtidig skaber problemer med forståelse ikke kun personlige følelser. Aleksitimiki kan ikke fange en anden persons følelsesmæssige stemning, udtrykke medfølelse, sympati eller positive følelser overfor andre. Dette fører til en krænkelse af interpersonelle relationer og som følge heraf ensomhed. Eksistens "uden for samfundet" vælges normalt tvangsfuldt, men frivilligt.

På grund af forekomsten af ​​en rationel tilgang nægter folk med alexithymi tilstedeværelsen af ​​intuition. Aleksitymister har uudviklet fantasi, ved ikke, hvordan man skal drømme. Det lægger et vist præg på drømmen. Hvis en drøm bliver husket, så ser det som regel ud som en række standardlige hverdagsaktiviteter. Sådanne mennesker er svært at lave kreative ting, de føler ikke trangen til sådan selvudfoldelse.

Et karakteristisk træk er ønsket om konstant begrundelse, en lang og omhyggelig tænkningsproces. På grund af manglende evne til at forstå de indre erfaringer kan adfærd af alexitymik fra siden se ud som en feigned. De gentager let de eksterne følelsesmæssige reaktioner hos dem omkring dem, men de er helt uvidende. I sådanne individs tale kan man komme på tværs af mange bogstavelige noteringer af følelser, hvilket kun er resultatet af analyse og ræsonnement.

En typisk manifestation af en sådan patologi som alexithymi er "substitution af begreber". På spørgsmål om hans indre selvbevidsthed kan patienten beskrive fysiske fornemmelser, idet han henviser til, at han følelsesmæssigt ikke føler noget.

Du kan også vælge et antal karakteristiske symptomer:

  • fra tid til anden bryder "drevne" indadvendte følelser ud med udbrud af aggression og irritabilitet;
  • følelsesmæssige manifestationer, i de øjeblikke, hvor en person er i lidenskabens varme, er også hyppige manifestationer;
  • konstant kontrol over sig selv, bevidst forbud mod udtryk for eventuelle oplevelser;
  • følelse af livets underlegenhed, tilstedeværelsen af ​​kedsomhed, apati;
  • tale ser normalt tørt, skarpt, begrænset - der er praktisk taget ingen metaforer, ekspressive sammenligninger;
  • sammen med vanskeligheder med at forstå interne følelser kan der være problemer med selvforståelse som helhed;
  • Både psykologiske og fysiologiske behov hos patienter med dette fænomen ignoreres ofte;
  • modvilje mod refleksion;
  • Fokus ligger altid på eksterne situationer.

Hvis du lukker øjnene for lignende symptomer, kan afvisning af at søge hjælp fra specialister føre til katastrofale konsekvenser. På baggrund af "sygdom" er depressionerne gradvist i stand til at udvikle sig, en tendens til panikanfald og social autisme er dannet.

Overdreven, negativ påvirkning af sundhedssituationen i arbejdet er også afhængighed af alkohol, narkotiske stoffer ofte til stede.

Hvis en bestemt form for hjælp ikke er givet i tide til en sådan person, så vil psykosomatiske sygdomme på baggrund af negative egenskaber begynde at udvikle sig. De kan påvirke kardiovaskulære og genitourinære systemer, påvirker fordøjelseskanalen og åndedrætsorganernes arbejde, der manifesterer sig i form af alvorlige allergiske reaktioner. Som følge heraf, når "patologien" er lanceret, vil terapi, der tager sigte på at slippe af med kropslige typer af sygdomme, desuden kræves.

Korrektionsmetoder

De fleste af de patologiske manifestationer af psyken involverer behandling af den kombinerede type, når der sammen med den psykoterapeutiske virkning udføres medicinsk korrektion af velvære. På grund af det faktum, at alexithymi ikke virker som en direkte sygdom, lægges vægt på terapi mere på psykoterapeutiske arbejdsmetoder.

Mulig medicinbehandling

I situationer hvor alexithymi ikke er en solo manifestation, men et yderligere symptom på enhver psykisk sygdom er direkte medicinsk behandling nødvendig.

For depressive lidelser kan antidepressiva være valgt; beroligende midler, benzodiazipin beroligende midler kan anvendes i tilfælde, hvor der er indflydelse på affektive reaktioner og panikanfald. Det er obligatorisk at udføre terapi med lægemidler af den farmakologiske type, hvis alexithymi har provokeret udviklingen af ​​enhver form for neurose.

En bestemt form for narkotikabehandling er påkrævet på grund af psykosomatiske sygdomme. Afhængigt af patologien og graden af ​​dets udtryk udarbejdes en nødvendig behandlingsplan, de mest effektive midler vælges individuelt.

Psykoterapeutisk indflydelse: hovedmetoder

I betragtning af afvigelse inden for rammerne af psykologi er hovedfokuset på den gradvise dannelse af fantasi og fantasi. Til dette formål forskellige muligheder for kunstterapi. De kan omfatte eksponering gennem musik, eventyrterapi, tegning og skulptur.

Gestaltterapi er en integreret del af korrektionen. I nogle tilfælde er det hensigtsmæssigt at ty til hypnose, psykodynamisk og kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi eller fysisk terapi for at lindre forskellige muskelklemmer. Men populær psykoanalyse i tilfælde af umulighed at afklare sine indre følelser er som regel magtesløs. Under behandlingen lægges der også vægt på at arbejde gennem interne frygt og fobier.

Psykoterapeutisk intervention bør udføres både individuelt og i form af gruppeterapi.

Sidstnævnte mulighed giver dig mulighed for at slappe af, udvikle kommunikationsevner, lære at forstå andre menneskers følelsesmæssige tilstande. Derfor er træningssessioner nødvendige.

Yderligere metoder er adskilt fra den psykoterapeutiske indflydelse korrektion. Et besøg på en danseskole, teaterklasser og andre metoder til kreativ og følelsesmæssig udvikling har ofte en positiv effekt på staten. Det er dog vigtigt at huske, at selvkorrigering ikke giver mulighed for at opnå de ønskede resultater. Og i tilfælde af selv den erhvervede form af "patologi" kræves der intervention fra en kompetent specialist, som vil udføre den nødvendige diagnose og vil være i stand til at yde den mest komplette bistand i hvert enkelt tilfælde.

Processen med at slippe af med den "destruktive sygdom" kan kræve meget tid og kræfter. Og kun i nærværelse af et sandt indre ønske om at slippe af med ham, vil enhver terapeutisk indflydelse give de ønskede resultater. Adressere sig selv, træffe en beslutning om behovet for forandring, dannelsen af ​​intern beredskab ikke at nægte hjælp fra specialister er de første skridt til et nyt liv.

Forfatter af artiklen: Lobzova Alyona Igorevna, klinisk psykolog, specialist i alderspsykologi

aleksitymi

Alle mennesker oplever visse følelser. De er forskellige - dårlige og behagelige. Personen forstår normalt, hvad han føler, fordi han genkender sine egne oplevelser og kan beskrive dem. Men der er en vis procentdel af mennesker, der hverken kan genkende eller udtrykke deres følelser i ord, hvad der hedder alexithymia. Hvad er dens årsager, tegn, symptomer og behandlingsmetoder?

Hvad er alexithymi?

Hvad er alexithymi? På græsk er alexithymi en lidelse, hvor en person ikke er i stand til at genkende sine egne følelser og beskrive dem i ord. Derfor forstår sådanne personer ofte ikke, hvad der sker med dem og kan ikke sympatisere med andre mennesker, der oplever visse følelser.

Folk, der lider af alexithymi, udviser følgende generelle karakteristika:

  • Konflikt.
  • Lav stresstolerance.
  • Underudvikling af fantasi.
  • Vanskeligheder ved at beskrive dine følelser.

Psykologer har bemærket en stigning i risikoen for muligheden for udvikling af somatiske sygdomme, som er dannet på menneskelige følelser. Da en person oplever store følelser, anerkender og forstår dem, er han i stand til at fjerne dem eller roe dem ned over tid. Når en person ikke forstår sine egne erfaringer, mister han muligheden for at finde den rigtige tilgang til at fjerne dem.

Et vigtigt punkt i følelsesmæssig oplevelse er en livslære. Hver person trækker konklusioner for sig selv på baggrund af de følelser, han oplever. Hvis følelserne er positive, konkluderer han, at han gjorde alt rigtigt. Hvis fornemmelserne er negative, analyserer personen hans handlinger, hvilket førte til et negativt resultat. En livslæsning bestås, hvis en person korrigerede sine handlinger, hvilket havde ført til et negativt resultat sidste gang og nu giver et positivt resultat.

En person med alexithymi kan ikke drage konklusioner baseret på de lektioner, som livet præsenterer ham, fordi han ikke kan forstå, hvilke følelser han oplever.

Alexithymia berøver en person af forståelsen af ​​forskellen mellem mentale og kropslige følelser. Også personen opfatter ikke verden i al sin manifestation, lærer det ikke et passende svar på stressende og konfliktsituationer. En sådan person har hverken motivation, værdier eller mål, der fremgår af indflydelse af positive følelsesmæssige stimuli.

symptomer

Hvordan genkender alexithymi? Det vigtigste symptom på dets manifestation er en persons manglende evne til at fortælle hvad han føler. På baggrund af følelsesmæssig "analfabetisme" er en person ofte intellektuelt udviklet.

Da individet ikke er i stand til at forstå følelser, er han absolut ikke tilbøjelig til at empati. Nogle gange virker han ufølsom eller egoistisk. Faktisk er han klar til at empati, ved bare ikke hvordan man gør det. Derfor løser man ofte i en lignende situation problemet med den sædvanlige sætning.

Misforståelser og konflikter hos en person med andre bliver hyppige. Da han ikke forstår deres erfaringer, er han ikke i stand til at ændre sin adfærd og tilgang til dem i tide.

Det mest slående symptom er pragmatisme på baggrund af en fuldstændig mangel på kreativitet. Forkærlighed til kreativitet kan kun udvikle sig hos mennesker, der levende oplever og forstår deres følelser. Med alexithymia kan en person ikke forstå sine egne oplevelser, så han tænker pragmatisk og logisk.

Men der er hyppige blink af følelser, som en person spildes på andre, mens han ikke forstår, hvad der sker med ham.

Vanskeligheder fremstår med tilstrækkelig refleksion over omverdenen. Da en person ikke føler følelser med deres bevidste forståelse, har han ikke tid til at reagere i tide på andres manifestationer og hurtigt ændre sig. Hvad angår selvregulering, er der ingen særlige problemer. Om nødvendigt kan folk med alexithymi hurtigt ændre sig både på det ydre og det indre niveau og tilpasse sig helt til de nye livsbetingelser.

Tegn af

Det mest oplagte tegn på alexithymi er ensomhed af en person. Dette skyldes det faktum, at han ikke ved, hvordan man opretholder kontakt med andre, som er bygget på niveauet af følelser. Han føler følelser, men forstår dem ikke. Han er ikke i stand til at udtrykke oplevelsen af ​​ord, så folk forstår, hvad der sker med ham. Han er heller ikke i stand til tilstrækkeligt at udtrykke sine egne følelser, hvilket kan føre til misforståelser. Resultatet af en kombination af disse faktorer er ensomhed.

De kan ikke udføre aktiviteter, der er forbundet med kreativitet, skabelse, udvikling. Alt nyt er skræmmende og forvirrende. Mennesket kan hverken drømme eller forestille sig, at begrænser hans evner.

Sådanne personer kan helt mangle drømme. Og hvis noget drømmer, så kun almindeligt liv.

Deres problemer kan ikke være baseret på følelsesmæssige impulser. Hvis vi taler om intuition, så afviser de det helt.

Når de beskriver deres oplevelser, bruger sådanne personer ofte ord, der beskriver kropslige fornemmelser. De kan ikke opdele og se forskellen mellem smerte og lidelse, glæde og varme.

Sådanne menneskers liv bliver kedeligt på grund af manglen på følelser, og den sociale sfære er ubestemt. Da en person ikke er i stand til at forstå en partners følelser, synes han at han opfinder problemer. Manglende evne til at forstå skyld eller samvittighed fører til at skifte ansvar til andre mennesker. Og det bidrager ikke til at opbygge stærke relationer.

Andre tegn på alexithymi er:

  1. Negativ opfattelse af verden.
  2. Tendens til depression.
  3. Frygt for det nye.
  4. Visuel og effektiv tænkning.

Udefra virker en person ufølsom, egoistisk, pragmatisk og logisk. På den ene side tegner han sin ædru udsigt over verden. På den anden side er han fremmed til sådan en ting som intimitet, som er dannet mellem folk på følelsesniveauet.

grunde

Nogle har en tendens til at tro på, at alexithymi er en sygdom. Andre foretrækker at kalde dette fænomen kun en persons ejendom. Conditionalally alexithymia er opdelt i primær og sekundær. Primær alexithymi fremkaldes af medfødte defekter, der opstår under fostrets udvikling, fødslen af ​​en person, gennemgangen af ​​de første sygdomme i barndommen. Sekundær alexitymi skyldes følgende årsager, der kan forekomme i flere voksenalder:

  • Stress.
  • Traumatiske oplevelser.
  • Psykiske lidelser mv.

Nogle eksperter identificerer årsagerne til alexithymi i socio-kulturelle aspekter. En person har ikke en god uddannelse og kommunikationskultur, han er på et lavere socialt niveau, det vil sige, at der ikke er nogen opdragelse, hvor han vil studere sig selv, sine følelser og måder at udtrykke sine følelser på.

Ud fra psykoanalysens synspunkt kan alexithymi kaldes følelsesmæssig sløvhed, som udvikler sig som en beskyttende mekanisme til en særlig stressende situation. En person er konstant påvirket af visse negative faktorer. Hvis en person ikke kan klare dem, så begynder han at vænne sig til dem følelsesmæssigt. Den psyches beskyttelsesmekanisme er følelsesmæssig, ikke-respons på, hvad der sker.

Visse pædagogiske begreber, som en person gennemgik i barndommen, kan forårsage alexithymi. For eksempel "mænd græder ikke" eller "udtrykker følelser offentligt indecently" kan føre til udvikling i en person af evnen til at undertrykke deres egne følelser.

Det er umuligt at udelukke disse tilfælde, når følelser straffes eller give ind i sneers. I barndommen straffes forældre en person, der græder eller griner for højt. Venner scoff i kærlighedens følelser af et barn. Den negative oplevelse af sådanne oplevelser gør dig ikke til at vise dine følelser og ikke engang være opmærksom på dem.

behandling

Uklare årsager til indtræden resulterer i mangel på en omfattende behandling af alexithymi. Hvis vi taler om primær alexithymi, bliver det svært at ordinere behandling. På et tidspunkt var der en afvigelse, som bliver umulig at genkende.

Normalt udføres forskellige terapeutiske arbejder for at eliminere alexithymi. De bliver effektive, når det kommer til sekundær alexitymi og andre faktorer af dets forekomst. Kvalitativ hjælpepsykoterapeut kan findes på hjemmesiden psymedcare.ru.

At kende årsagerne til følelsesmæssigt udtryk, kan du lede en terapeut til at fjerne det. Her er brugt teknikker som:

  • Kunstterapi.
  • Forslag.
  • Gipnotehnika.
  • Psykodynamisk psykoterapi.
  • Gestaltterapi.

I færd med at eliminere problemet bør være tålmodig. Resultaterne vises ikke med det samme. Effektive er de teknikker, hvor en person skal vise kreativitet, fordi den er forbundet med manifestationen af ​​følelser. De mere levende og store menneskelige kreationer bliver, jo bedre.

Arbejdet er først rettet mod manifestationen af ​​deres følelser, så - til deres forståelse og anerkendelse. En person skal beskrive, hvad han føler ved at bruge forskellige materialer og ord, der er kendt for ham. Det er også vigtigt her at observere andres følelser: hvordan de manifesterer sig og hvordan de genkendes fra siden.

Narkotikabehandling anvendes kun i situationer med depressive lidelser og psykosomatiske sygdomme. De har til formål at undertrykke negative erfaringer og eliminere fysiologiske symptomer. Men terapeutisk arbejde på dette stadium er ikke udelukket, fordi de vigtigste tanker er og bevidste oplevelser. Det bruger også en afbalanceret kost, som hjælper med at etablere forbindelsen mellem en persons tilstand og sine følelser.

outlook

Aleksitymiens liv er ikke påvirket. Dette forringer eksistensens kvalitet. Forudsigelsen af ​​alexithymia er et mager og ensomt liv, der mangler farve og behagelige øjeblikke.

For det første forstår mennesket sig ikke selv. Følelser han er i stand til at opleve, men de giver ham ikke den energi, som raske individer modtager. Positive følelser kan motivere, negative - for at undgå fare eller lære en lektion. Alt dette er berøvet en person, der lider af alexithymi.

For det andet er ethvert forhold til andre forkælet. En person ved ikke, hvordan man udtrykker sine følelser og responderer tilstrækkeligt på andre cues. En person ved ikke, hvordan man skal sympatisere, hvilket gør ham ubekymret og uhørlig. En pragmatisk tilgang er ikke altid god, hvilket gør den enkelte grusom og egoistisk. Folk forstår ikke, hvordan man etablerer kontakt med nogen, der ikke udtrykker følelser, og derudover taler ikke om dem.

Sociallivet bliver knappe på grund af fraværet i livet af en person af dem, der kan acceptere det uden følelse og intimitet. Resultatet af fraværet af følelser er et monotont liv, hvor alt er klart og monotont. Livet med alexithymi bliver logisk og ligetil, fordi en person ikke kan komme ind i en situation, hvor alting sker på følelser. På den ene side elimineres det uplanlagte problemer. På den anden side er der ingen situationer, hvor en person aldrig har været før.