Hvad er alexitymi og om du har nogen abnormiteter: test, symptomer og behandling

Alexithymia er et udtryk, der betegner vanskeligheder i forståelse og verbal udtryk for følelser, vanskeligheder med at skelne mellem fysiske og følelsesmæssige fornemmelser, idet man fokuserer på det eksterne, ikke interne, og også på den logiske og specifikke tænkning, til skade for følelsesmæssige reaktioner.

I en bredere forståelse indikerer alexithymi i psykologi også lav følelsesmæssig inddragelse i interpersonelle og sociale relationer.

Dette fænomen refererer til psykologiske problemer, er ikke en sygdom og er ikke medtaget i den internationale klassificering af sygdomme.

Alexithymia refererer til de særlige egenskaber i nervesystemet, og det er ikke relateret til mentale evner. Ifølge statistikker forekommer forskellige manifestationer af afvigelser hos 5-25% af befolkningen.

Ikke alene psykologer, men også psykiatere, neurologer og sociologer er involveret i at studere afvigelser. I psykiatri og psykologi er der en opfattelse af, at alexethymi er en manifestation af et bredt samfundsproblem, hvori udtrykket af følelser er ofret for stereotyper.

Hovedmængden af ​​kommunikation foregår i netværket, hvor følelser udtrykkes ved hjælp af humørikoner, er en persons tale fattig og følgelig fattig følelsesmæssig intelligens.

Neurologiske undersøgelser af patienter med alexithymi har vist abnormiteter i to områder af hjernen. Et område er ansvarlig for følelser, den anden er til analyse af information, læring, beslutningstagning.

Læger har imidlertid ikke en klar mening om, hvorvidt der er en forbindelse mellem disse lidelser og denne lidelse, eller alexithymi selv som psykologisk problem fører til disse unormale fænomener i hjernen. I øjeblikket fortsætter forskningen på dette område.

Ud fra sociologiens synspunkt er alexithymia resultatet af uddannelse, da følelsesmæssige manifestationer er tabu i nogle familier. Manglen på fysisk kontakt i barndommen påvirker også en persons evne til at udtrykke følelser.

Psykiatere mener, at den harmoniske udvikling af tanker og følelser hos et barn skyldes fysisk opfattelse og sensoriske stimuli. Og hans fravær fører til en begrænsning af følelsesmæssig fantasi.

Hvorfor kan jeg ikke udtrykke følelser?!

Alexithymia kan være medfødt (primær) og erhvervet (sekundær). Medfødte former for sygdommen er resultatet af fostervanskeligheder, patologier, som er opstået under graviditet og fødsel, samt sygdomme, der gennemføres i barndommen. Patienten må muligvis ikke forstå sin forskel fra andre, og ikke forsøge at håndtere denne tilstand.

Sekundær alexithymi manifesteres ofte i voksenalderen, og somatiske sygdomme kan være fraværende. Overtrædelse kan forekomme, når sådanne negative faktorer som psykiske lidelser, nervesvigt og nedbrud, psykisk traume, stress.

Psykologer betragter alexithymi som en beskyttende mekanisme for en person, som aktiveres i tilfælde af uacceptable virkninger. Konstant undertrykkelse af følelser og følelsesmæssige reaktioner træder i vanen, og følelsesmæssig sløvhed begynder at udvikle sig. Men selv i mangel af stressfulde situationer bliver følelser og følelser mindre udtalte.

Læger foreslår effekten af ​​uddannelse på udseendet af lidelsen hos en voksen. Ved indførelse af visse adfærdsmæssige stereotyper fra barndommen kan en person ikke have evnen til at udtrykke deres egne følelser. Der gennemføres også en række undersøgelser med det formål at opdage forbindelsen mellem udvikling af en lidelse og organiske hjerneforstyrrelser.

Hvad det ser ud - inde og udefra

Først og fremmest manifesteres alexithymia i kompleksiteten af ​​opfattelse og udtryk for følelser. Sådanne mennesker kan føle hele rækken af ​​følelser, men det har svært ved at beskrive disse følelser og følelser ved hjælp af ord. Resultatet kan være problemer med at forstå de følelsesmæssige reaktioner hos mennesker omkring dig. De er heller ikke i stand til empati - empati uden at være egoister.

Personer med denne lidelse kan opleve et ønske om ensomhed, isolation.

Personer, der har krænkelse, er ikke i en neutral eller ligegyldig stat, de oplever negative følelser såvel som oplever ødelæggelse. Dette skyldes ubehag og spændinger, der skyldes manglende evne til at identificere og udtrykke følelser.

Sådanne mennesker har også problemer med fantasienes fantasi og manifestation, fordi det er umuligt at skabe kreativt arbejde.

Alexithymia kan føre til manglende drømme eller drømme, der har en husstandskarakter. Sådanne personer er ikke tilbøjelige til at drømme, fantasier, ikke stole på intuition. Der kan også være forvirring mellem kropslige følelser og følelsesmæssige oplevelser.

Hvorvidt alexitimik dig - finde ud af lige nu!

Der er flere generelt accepterede og anvendte testmetoder for alexithymi:

  1. Metode "Emosionelle Ordbog". Patienten bliver bedt om at skrive det maksimale antal følelsesmæssige tilstande inden for få minutter. Erfaringerne med at bruge denne teknik viser, at der skal lægges vægt på patienter, der kunne angive mindre end 15 følelser.
  2. Toronto alexithymia skalaen er en test af 26 udsagn, der hver især tilbyder 5 svar. Udfører testen bruger patienten svarene fra "stærkt uenig" til "helt enig". Det menes, at personer, der har scoret 74 point eller mere i denne test, har alexithymi. Fraværet af en overtrædelse er angivet med et resultat på mindre end 62 point.
  3. Rorschach-testen gør det muligt at opdage indlysende manifestationer af lidelsen, da mennesker med denne lidelse har begrænset fantasi, og fantasi er nødvendig for at beskrive Rorscharch-pletter.
  4. Teknikker med det formål at bestemme evnen til at genkende følelser ved intonation og ansigtsudtryk. Mennesker med alexithymi har svært ved at genkende vrede, sorg, glæde, mens afsky, overraskelse og frygt er let identificeret af dem.

Korrektion og restaurering af følelsesmæssig status

Primær alexithymi er vanskelig at behandle. Erhvervet lidelse kan helbredes. Den vigtigste terapeutiske metode er psykoterapi, nemlig sådanne retninger som gestaltterapi, psykodynamiske teknikker (modificeret og normalt), kunstterapi og hypnose.

Imidlertid er ikke alle metoder til psykoterapi egnede. Traditionel psykoanalyse vil være ineffektiv, fordi sigter mod at undgå at udtrykke følelser under sessioner med en terapeut. Psykoterapeutisk behandling tager sigte på at sikre, at patienten kan lære at genkende og udtrykke følelser for at hjælpe med at udvikle fantasi.

Behandling af alexithymi kan tage mere end et år. I de indledende faser er resultaterne usandsynlige, i denne periode er støtte fra kære nødvendigt. Behandlingens succes afhænger af patientens ønske om at foretage ændringer i hans indre verden.

I øjeblikket er effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling ikke blevet bevist. Der er tegn på succesfuld behandling med benzodiazepin-beroligende midler. En integreret tilgang er mest foretrukket.

Drogbehandling og terapeutens arbejde bør udføres ikke kun med psykosomatiske symptomer, men også med sådanne årsager som depressive tilstande, psyko-følelsesmæssig stress, angst. Det er også nødvendigt at være opmærksom på balancen i metabolisme, hormonelle baggrund for patienten.

Forværring af problemet

Tilstedeværelsen af ​​alexithymi hos mennesker indebærer ikke en absolut mangel på følelser, men der er et problem i deres udtryk. I det underbevidste akkumuleres følelser og deres kropslige manifestationer og forbliver uudpressede.

Som følge heraf kan forstyrrelser i forholdet mellem hormoner forekomme, og psykosomatiske lidelser begynder at udvikle sig. Konsekvensen af ​​undertrykkede følelser kan være udviklingen af ​​arteriel hypertension, dermatitis, koronar sygdom, allergiske reaktioner, colitis, gastritis, mavesår, bronchial astma, migræne og andre sygdomme.

Manglende evne til at udtrykke ens følelser kan føre til uregelmæssig ernæring, og som følge heraf forekomsten af ​​overskydende vægt. Denne lidelse kan også forårsage alkohol eller stofmisbrug.

Forms, årsager og psykoterapi af alexithymi

Alexithymia er manglende evne til at udtrykke følelser mundtligt, det vil sige at beskrive dem mundtligt. Dette fænomen er ikke en sygdom, da den er fraværende i den internationale klassificering af sygdomme, er det snarere et psykologisk problem, et bestemt træk ved det menneskelige nervesystem, der ikke er relateret til hans mentale evner.

Ifølge forskellige statistiske undersøgelser forekommer alexithymi i forskellige former hos 5-25% af befolkningen. En sådan stor uoverensstemmelse skyldes det faktum, at forskellige diagnostiske metoder anvendes i psykologi for at afsløre niveauet af lidelsen såvel som uenigheder om, hvordan udtalt denne funktion skal være.

Udtrykket "alexithymia" blev indført til brug af P. Cifens i 1973. I sine skrifter beskrev han sine egne observationer af patienter fra en psykosomatisk klinik. Alle havde fælles træk: Konflikt, lav stresstolerance, uudviklet fantasi, erfarne vanskeligheder med valg af egnede ord til at beskrive deres egne følelser og overføre information.

Former og mulige årsager

Traditionelt er det sædvanligt at udpege det primære, det vil sige medfødt og sekundært, erhvervet alexithymi. Medfødt alexitymi opstår som regel som følge af visse misdannelser af fostret, graviditetspatologier og fødsel samt sygdomme i barndommen. Behandling af denne form for lidelsen kan være betydeligt vanskelig.

Den erhvervede form af den pågældende psykiske lidelse manifesteres sædvanligvis som en voksen i fravær af nogen somatiske sygdomme. Forstyrrelsen opstår ofte under påvirkning af sådanne negative faktorer som mentalt traume, nerveskok, stress, psykiske lidelser (autisme, skizofreni osv.).

Psykologer fortolker også alexithymi som et sociokulturelt fænomen, der forbinder det med en lav social status, mangel på ordentlig kultur og uddannelse. Ud fra psykoanalysens synspunkt kan denne funktion betragtes som en slags beskyttelsesmekanisme, som indgår i tilfælde af uacceptable virkninger. Samtidig med en konstant undertrykkelse af følelser og følelsesmæssige reaktioner på irriterende faktorer bliver det sædvanligt for en person, han kan udvikle følelsesmæssig sløvhed, hvor selv uden stress er situationen mindre udtalt.

Konceptet alexithymia foreslår også indflydelse af uddannelsesmæssige karakteristika på udviklingen af ​​lidelsen. En person kan miste evnen til at udtrykke sine egne følelser, hvis han fra barndommen fik visse stereotyper pålagt ham ("mænd græder ikke", "udtrykkelige følelser i offentligheden er uanstændige" osv.).

I dag udføres der også aktiv forskning, hvor forskere forsøger at finde en begrundelse for teorien om, at forekomsten af ​​alexithymi kan være forbundet med organiske lidelser i hjernens struktur. Der er en antagelse om, at lidelsen bliver en konsekvens af mikroskader af corpus callosum - strukturen der er ansvarlig for forbindelsen mellem halvkuglerne. I dette tilfælde undertrykkes aktiviteten af ​​venstre halvkugle, der styrer følelser, og personen selv er i en tilstand af uophørlig inter-halvkugle konflikt. En lignende lidelse diagnosticeres hos de fleste patienter med psykosomatiske patologier.

manifestationer

Alexithymia manifesteres af en række egenskaber af individernes natur, men tegnene strækker sig ikke kun til den følelsesmæssige sfære:

  • Vanskeligheder i opfattelse og verbal udtryk for ens egne følelser. Det betyder, at en person ikke er blottet for følelser, men ganske i stand til at føle hele deres bredde, men ikke at kunne beskrive sine følelser. Dette forklarer vanskelighederne med at forstå andres følelser;
  • Tendens til ensomhed. Vises normalt i alexithymics gradvist;
  • Begrænset fantasi. Manglende evne til enhver kreativ aktivitet, der kræver fantasiens manifestation
  • Den næsten fuldstændige mangel på levende, plot drømme;
  • God logisk struktureret og utilitaristisk tænkning uden forkærlighed til fantasi;
  • Nægtelse af begrebet intuition;
  • Et andet interessant træk ved det pågældende problem er, at alexitymik ofte forveksler følelser med kropslige fornemmelser. Hvis du spørger dem, hvad de føler nu, kan du høre som svar "ubehageligt", "presser", "presser", "varmt" osv.

komplikationer

Alixithymia er ikke en fuldstændig mangel på følelser hos en person, men problemet er manglende evne til at udtrykke dem. Ikke udtrykte følelser akkumuleres i det underbevidste, deres fysiske manifestationer akkumuleres også. Som følge heraf forstyrres mennesker af forholdet mellem hormoner i kroppen, der udvikles psykosomatiske lidelser.

På grund af følelser undertrykt i lang tid, udvikler arteriel hypertension, aterosklerose, koronar sygdom, colitis, gastrit, mavesår, bronchial astma, dermatitis af forskellig oprindelse, allergiske reaktioner, migræne og andre sygdomme, som forstyrrer den normale funktion af menneskekroppen. En anden komplikation af alexithymi kan være overvægtig, da manglende evne til at udtrykke ens følelser ifølge forskningsdata ofte fører til uregelmæssig ernæring. I dette tilfælde er behandling af psykiske lidelser mod fedme ofte en særlig vanskelighed for specialister. En sådan lidelse kan også forårsage en persons afhængighed af alkohol eller narkotiske stoffer.

Diagnose og terapi

Alexithymia registreres ved hjælp af specielle psykologiske tests. Så det mest almindelige er den såkaldte Toronto skala, som blev udviklet på Bekhterev Institute og indeholder en række spørgsmål som svar, som patienten skal vælge en af ​​de foreslåede muligheder. Niveauet af alexethymi bestemmes af antallet af opnåede point.

1. Områder i hjernen, der er mere aktive hos mennesker med alexithymi. 2. Hjerneområder viser mindre aktivitet hos mennesker med alexithymi.

Som allerede nævnt er primær alexithymi ret dårligt behandlet, mens behandling af den sekundære form af lidelsen ofte er ret effektiv. Den vigtigste metode til bekæmpelse af dette problem er psykoterapi. Gestaltterapi, konventionelle og modificerede psykodynamiske teknikker, hypnose og kunstterapi viser den største effektivitet ved at arbejde med alexithmics. Hovedformålet med enhver form for psykoterapeutisk behandling er at hjælpe patienten med at lære at genkende og udtrykke sine egne følelser. Der lægges også vægt på udviklingen af ​​fantasi, som gør det muligt for dig at udvide omfanget af følelsesmæssige manifestationer betydeligt.

Hvis vi taler om, hvorvidt alexithymi behandles med medicin, er forskningsdataene om dette emne stadig ufuldstændige. I nogle tilfælde har terapi med beroligende midler i nærvær af visse psykopatologiske symptomer, såsom panikanfald, vist god virkning. Ifølge de fleste eksperter bør behandlingen af ​​den pågældende lidelse være kompleks. Sørg for at være opmærksom på behandlingen af ​​de psykosomatiske patologier, der er opstået som følge af langstrømmende alexitymi.

Alexithymia - hvad er det? Årsager, symptomer og behandling

Det ligger langt fra fantasien i vores liv, når det kommer til kliniske tilfælde af en persons manglende evne til at opleve hele kalejdoskopet af den følelsesmæssige sanselige sfære, manglende evne til at sætte ord i hans mentale tilstand og forstå kraften i følelser hos en kærlig person. Og de mulige grunde er så tvetydige, at det metaforisk ligner en "gåtur" af en bestemt følelse på en defekt træbro: det er kendt, at det ikke kommer til ende og vil falde, fordi broen vil smuldre, men det er svært at sige hvornår og hvilke brædder vil falde ud.

Terminologi, begrebet sygdommen

Alexithymia er en psykologisk personlighed, der gør det svært at identificere ens egne og andres følelsesmæssige tilstande, mindsker evnen til at fantasere, figurativ tænkning, symbolisering og kategorisering, hvilket komplicerer kommunikationsprocessen med andre mennesker.

Fakta: I navnet på alexithymia anvendes stavelsen "ty" fra ordet "thymus", da det antages, at de mulige årsager til dets udvikling er i patologien af ​​denne endokrine kirtle.

Alexithymia er et udtryk, der blev introduceret i 1969 af en amerikansk psykoanalytiker P. Sifneos som en faktor, der fremkalder psykosomatiske lidelser. Det bogstaveligt oversættes som "mangel på ord til at udtrykke følelser" og er karakteriseret ved et stabilt sæt af symptomer:

  1. Udskiftning af følelser med kropslige stimuli og fornemmelser.
  2. Forkert anerkendelse og forkert beskrivelse af de følelsesmæssige tilstande oplevet - både egen og andres.
  3. Dårlig udvikling af refleksion og selvbevidsthed.
  4. Lavt niveau af fantasi.

Typer af alexithymi

Aleksitymics er ikke ens indbyrdes. Nogle kan være opmærksomme på deres følelser, men ved ikke, hvordan man oversætter dem til tale niveau. Andre vil gerne udtrykke dem, men føler ikke det mulige udvalg af følelsesmæssige farver. Baseret på arten af ​​sådanne vanskeligheder er det sædvanligt at skelne forskellige kategorier afhængigt af følelsesmæssige dysfunktioners art:

  1. Pædagogisk: fattigt følelsesmæssigt ordforråd.
  2. Psykologisk: Tilstedeværelsen af ​​modstridende følelser eller deres undertrykkelse; divergensen mellem følelser og følelser med personlighedens "I-koncept".
  3. Lingvistiske: standard verbale beskrivelser af indre mentale tilstande.

Hvordan er følelser født af fysiske fornemmelser?

Hvad er det største problem med "følelsesmæssig dumhed"? Hvorfor klarer du ikke at opleve følelser? Følelser er født på et biokemisk, organismerisk niveau. Når en person er vred, føler han blodstrøm til sine templer, når han er bange, føler han hjertebanken og følelsesløshed i ekstremiteterne osv. På baggrund af fornemmelserne tilskriver personen sig en negativ eller positiv værdi og associerer sig med billedet af specifikke følelser: sorg, lykke, medlidenhed. For at bringe følelsen "til omverdenen", skal de realiseres fra den "følelsesmæssige" højre halvkugle til talenteret, der ligger i venstre halvkugle. Når denne proces af hjerne "kommunikation" er brudt, konfronteres en person med det faktum, at han ikke forstår meningen med følelser, ved ikke, hvordan man udtrykker dem verbalt og formidler til en anden person.

Faktum: En følelsesmæssig adfærd hos en person med en sund følelsesmæssig sans opfattes som alexitymik som utilstrækkelig.

diagnostik

Dette fænomen har ingen klare grænser så meget, at det er nemt for dem at erstatte andre uafhængige sygdomme eller midlertidige tilstande, såsom depression, traume, skizofreni eller simpelthen en lav grad af kognitiv udvikling. Derfor er det meget vigtigt at have et gyldigt diagnostisk værktøj. Den mest anvendte er Toronto alexithymia skalaen (forbedret TAS-20), valideret på 12 sprog, bestående af 20 spørgsmål, tre faktorer, der afspejler de centrale komponenter i alexithymia:

  1. Vanskeligheder ved identifikation af følelser (TIC).
  2. Vanskeligheder ved at beskrive dine følelser (TOCH).
  3. Eksternt orienteret tænkning (PTO), som også indirekte afspejler fantasiens egenskaber.

I den russiske version anvendes TAS-26-skalaen (den første, ufuldkomne version af spørgeskemaet, der består af 4 faktorer), som ikke er helt pålidelig, da den ikke er fuldt valideret.

Alexithymia problem

Den moderne videnskab søger stadig svaret, om det er muligt at skelne alexithymi som et uafhængigt patologisk fænomen eller som et symptomkompleks, der ledsager andre stater, som enhver sund person kan støde på i destruktive forhold. Alexithymia er et fænomen så tvetydigt, at det fortolkes som:

  • Formen af ​​beskyttelsesmekanismen.
  • Forsinkede eller omvendte udviklingsændringer (kognitive og følelsesmæssige).
  • Sociokulturelt fænomen.
  • Neurophysiologisk patologi.

statistik

Ifølge statistikker er i dag det omtrentlige antal mennesker, der er ramt af denne lidelse, fra 5 til 23% af den samlede befolkning. Kønsfordeling er ikke til fordel for mænd, det er dem, der er mere tilbøjelige til at lide denne sygdom end kvinder, da selv i barndomsforældre lærer fremtidige talsmenn at være stærke, faste og ikke vise overdreven følelsesmæssighed.

Årsager til alexithymi

Konstitutionelle faktorer: genetiske medfødte fejlfunktioner, der fører til dysfunktion af hjerneområder, der er ansvarlige for opfattelsen og reproduktionen af ​​følelsesmæssige stimuli og reaktioner; mangel på højre halvkugle skader, hjernetumorer.

  • Overtrædelse af moderens følelsesmæssige kommunikation med et ungt barn, undertrykkelsen af ​​følelser, forbuddet mod deres udtryk.
  • Lavt uddannelsesmæssigt, kulturelt, statusniveau for udvikling.
  • Forbuddet i nogle kulturer på det åbne udtryk for følelser og følelser, præference for følelsesmæssig tilbageholdenhed og kulde.

Psykologisk koncept for alexithymi: Udseendet af posttraumatiske reaktioner (følelsesmæssig "følelsesløshed", ignorering af tidligere hændelser, kommunikationsfattigdom og forudsigelse af situationer).

Fakta: Det blev kirurgisk konstateret, at alexitymik har en unormal tæthed af neurale forbindelser, hvilket gør det vanskeligt at overføre impulser mellem halvkuglerne.

Alexithymia: et psykologisk problem

Den er baseret på kognitive, personlige og affektive mangler. Alexithymia er i psykologi et kompleks af lidelser, der komplicerer en passende proces med interaktion med samfundet. En person, der lider af en lidelse, har en række ødelæggende træk:

  • En person opfatter ikke, giver ikke tilstrækkeligt udtryk for sine følelser og forstår ikke andre, men er tilbøjelige til at kontrollere ukontrollable udbrud. indre oplevelser opfattes i farverne af indignation, irritabilitet, træthed, tomhed.
  • Alexithymia som et psykologisk problem fører til, at den menneskelige kognitive sfære skelnes af fantasiens fattigdom, overvejende visuel effektiv tænkning sammen med manglende evne til at kategorisere og symbolisere genstande og billeder af omverdenen.
  • Udtalte infantilisme af personligheden, primitive livsværdier og behov, lav selvrefleksion.

Et sådant psykologisk billede gør interaktion med mennesker modstridende, og den holistiske opfattelse af livet er skarp, grå, pragmatisk, uden nogen kreativ tilgang til det.

Alexithymia, psykosomatics: research

Talrige data debunk overbevisningen om, at alle psykosomatiske stoffer er nødvendigvis alexitymiske. Kun 25% af patienterne adskiller sig i ændringer i den affektive sfære, mens resten af ​​patienterne var helt normale i at vise deres følelsesmæssige kommunikation. Alexithymia, den definition, som vi overvejer, er simpelthen en hyppig akkompagnement af psykosomatiske sygdomme. Det er ikke identisk med dem og har ingen årsagssammenhæng med dem (G. Engel).

Undersøgelser af alexithymi (neuropsykologiske eksperimenter) har vist, at i centrene i cortexen, der er ansvarlige for selvbevidsthed, er det svært for den bevidste forståelse af følelser på grund af manglen på grå stof i dem (Gurlich-Dobre); og i centrene i cortex ansvarlig for opmærksomhed blev der fundet mangel, hvorfor hjernen ikke synes at fange de viste grafiske følelser overhovedet (Andre Alemène).

Under eksperimentet kan alexitymik korrekt identificere hovedgrupperne af følelser (glæde, lykke, tristhed, frygt osv.), Men i virkeligheden er denne proces kompliceret, og i stedet for specifikke følelser kaldes de vage ubehag legemsfornemmelser (MacDonald).

Når man studerede selvrefleksionsniveauet og evnen til at fantasere, blev den sociokulturelle årsag til udseendet af følelsesmæssige afvigelser bekræftet: Folk med alexithymi havde et lavt uddannelsesniveau og en social status generelt (R. Borsens).

Alexithymia som en risikofaktor for udvikling af psykosomatiske lidelser

Ideen om sammenhængen mellem manglende evne til at beskrive og udtrykke sine følelser og udseendet af psykosomatiske lidelser, ifølge P. Sifneos, har en ret logisk forklaring. Selvom Alexithymic følelser ikke identificerer følelser, oplever han dem stadig, akkumulerer dem, men kan ikke udtrykke dem. Derefter tager kroppen op på denne opgave, og de fysiologiske symptomer ("vælger" ethvert organ) rapporterer psykisk ubehag.

Der er to synspunkter om udviklingen af ​​psykosomatiske sygdomme (ifølge Niemihah):

  1. "Negation" (hæmning af den affektive sfære).
  2. "Mangel": manglen på visse mentale funktioner, der reducerer evnen til at reflektere, fantasere og symbolisere behov. Sådanne ændringer er normalt ikke modtagelige for terapi og omvendt opsving.

Med alexithymi er kun fysiske fornemmelser i kroppen permanent fastgjort, og følelser kan spille rollen som distraktion fra at fokusere på individuelle organer, som igen kan også give anledning til indledte psykosomatiske smerter og lidelser.

Behandling, reduktion af alexitymiske manifestationer

Korrektionsarbejde i en gruppeindstilling indebærer en faset struktur, men forbliver ineffektiv:

  1. Afslapning (autogen træning, psyko-gymnastik, musikterapi).
  2. Udviklingen af ​​ikke-verbal kommunikation.
  3. Verbalisering af intern tale ("intern taleoptager", ifølge N. Sandifer).

Hindringen er, at alexitymikernes manglende evne til at stemme deres følelser og følelser til at opfatte den korrigerende situation som en betydelig og interessant proces. Et sådant forsøg ligner undervisningen i flere fremmedsprog til en person, der ikke forstår et ord i nogen af ​​dem.

Eksplicit progressive resultater var i stand til at give en modificeret version af psykodynamisk terapi, hvor der lægges vægt på sikkerheden ved at demonstrere dine følelser og følelser. I praksis ligner denne terapimodel samspillet mellem en moder med et barn, som forklarer, fortolker, støtter og gradvist fører til en stigning i personlig modenhed.

Formålet med en sådan behandling er at lede og hjælpe patienter:

  1. At formidle og forklare arten og årsagerne til en sådan ikke-følelsesmæssig interaktion.
  2. Lær at identificere deres følelses ligheder med andres følelser.
  3. Skelne mellem fysiologiske fornemmelser og følelsesmæssige reaktioner.
  4. At træne emotionel modtagelighed og eliminere uproduktive måder at styre din affektive kugle på.

En vigtig betingelse for behandling er fraværet af angst, som garanteres af psykoterapeutens modtagelses- og støtteposition.

Behandling forudsigelser

Psykoterapeutisk behandling af alexithymi kan vare i årevis. Skuffende er det faktum, at ikke alle alexitymika er modtagelige for behandling, men der er en mulighed for, at nogle patienter ikke vil være modtagelige for disse behandlingsmetoder. En vigtig betingelse er fortsat et stærkt ønske og motivation for klienten til at få følelsesmæssig følsomhed. Udenfor det terapeutiske skab skal en person arbejde selvstændigt på sig selv: udvikle hans kreative evner, slutte sig til den lyse kommunikative sensuelle verden af ​​mennesker, interagere med dem og reagere på deres følelser.

aleksitymi

Bogstaveligt talt er dette ord oversat som "uden ord for sanserne". Alexithymia - som et psykologisk problem - er sådan et træk ved en person og en karakteristisk for hans personlighed, som diagnostiserer følgende mangler:

  • manglende evne til at vurdere situationen hensigtsmæssigt
  • store vanskeligheder med at beskrive ens egen og andres følelser;
  • vanskeligheder skelne mellem kropslige følelser og følelser;
  • mangel på fantasi;
  • galskab ved eksterne stimuli;
  • ignorerer indre oplevelser;
  • mangel på følelsesmæssig tænkning, når det logiske og specifikke råder
  • mangel på intuition og fantasi.

Alle ovennævnte aspekter kan samtidig manifesteres lige, men forekomsten af ​​nogle særskilte er ikke udelukket.

Alexithymia forskning

At identificere scenen og niveauet af alexithymi bruger en række forskellige teknikker og test. Dette udtryk blev foreslået i 1973 af Peter Sifens. I sit arbejde beskrev han observationer om patienter fra en psykosomatisk klinik. De var meget modstridende og tilbøjelige til at stresse. Næsten berøvet fantasi, fandt det svært at beskrive deres følelser og finde det rigtige ord til at formidle information.

Alexithymia - Tegn

Og så er det meget svært for folk, der lider af aliksitimiya at forstå deres følelser og følelser. I følge dette kan de ikke sympatisere med andre mennesker. De er langt fra andres følelser og oplevelser. For dem er det ikke klart og meget vanskeligt at sympatisere med nogen og vise medlidenhed. Erfaringen viser, at sådanne mennesker har en ret primitiv livsstilling, de er inaktive, ikke aktive og infantile. Som følge heraf fører kombinationen af ​​sådanne kvaliteter til, at personligheden bliver konflikt og uvillig til at finde kompromiser, der ikke kan fungere i et hold.

Alexithymia og sygdom

Der er to muligheder for oprindelsen af ​​denne sygdom og lignende afvigelser:

  1. Hvis en person er født med sådanne karakterkarakterer, så kæmper han ikke med sine mangler, fordi anser det ikke for nødvendigt.
  2. Kan erhverves og være midlertidig. Årsagerne til denne adfærd er endnu ikke blevet identificeret, men det antages, at en sådan tilstand opstår efter den oplevede stress og langvarig depression. Alle, der lider af denne type mentale lidelser, har en negativ oplevelse af situationer, som drastisk ændrer det optimistiske perspektiv på den pessimistiske. Denne sygdom opstår som et forsvar for kroppen mod ydre stimuli.

Alexithymia - behandling

Desværre er alexithymi næsten ikke acceptabelt til psykoterapi. I sjældne tilfælde kan psykoterapi på forskellige udviklingsstadier være effektive. Hvis du har fundet tegn på alexithymi, ved du: "Ingen vil hjælpe dig, undtagen dig selv." Du kan kun helbrede dig selv, hvis du vil have det.

  1. Der er 12 sande behandlingsmetoder præsenteret for din opmærksomhed, men du kan opfinde mange andre: dine egne og nye! Held og lykke!
  2. Forstyrres af kunst. Vær interesseret i andre menneskers arbejde eller skab dig selv.
  3. Kreativitet er din bedste ven!
  4. Find dig selv og udvikle i forskellige retninger, der interesserer dig.
  5. Sid ikke i tomgang. Hvis du har noget at gøre, så vil der ikke være tid til at tænke på nonsens.
  6. I hvert øjeblik af dit liv skal du kigge efter den smukke.
  7. I ethvert emne, der omgiver dig, prøv at overveje skønhed.
  8. Vær overrasket.
  9. Travel.
  10. Lær og udvikle.
  11. Hvis noget i nogen passer dig ikke, skal du begynde at ændre verden med dig selv. Ændre dig selv, forbedre.
  12. Lyt til dig selv i de lykkelige øjeblikke i dit liv. Hvad følte du? Hvad føler du nu? Prøv så godt du kan for at huske disse følelser. Hold kontakten med dig. Forsøg at forklare for dig selv, hvad dine oplevelser og bekymringer er som.

Alexithymia - problemet med "ufølsomhed"

Problemet med alexitymi: Hvad føler "følelsesmæssigt kolde" mennesker?

Alexithymia er et psykologisk problem, kombineret med manglende evne til at tale om deres følelser, som nogle gange ikke engang kan anerkendes. Mennesker, der lider af alexithymi, er ikke i stand til at identificere og udtrykke deres følelser mundtligt. Blandt dem er det for eksempel ikke sædvanligt at sige, at de er vrede, de er triste, eller de er bange for noget: for sådanne mennesker er følelser et rod. Og der er mange af dem blandt os: Ifølge statistikker står mere end en person ud af ti overfor denne betingelse. Andre data tyder på, at selv 15% lider af alexithymia-problemet - de kan hverken udtrykke deres egne følelser eller "læse vores luner".

Definition af alexithymi

I en bredere sammenhæng betyder alexithymi en formindskelse eller fuldstændig mangel på evne til at genkende, differentiere og udtrykke ikke kun følelsesmæssige oplevelser, men også legemsfornemmelser. Nogle gange indeholder definitionen af ​​alexithymi også lav følelsesmæssig følsomhed overfor andre mennesker, lavt følelsesmæssigt engagement i romantiske forhold eller i det sociale liv generelt. Ofte er denne lidelse forbundet og endda forvekslet med autisme og Asperger syndrom.

Selvom en person overhovedet har haft sådanne vanskeligheder, kom psykologerne relativt nylig op på dette videnskabsmæssige udtryk i begyndelsen af ​​1970'erne: den amerikanske psykoterapeut Peter Sifnios introducerede det i videnskaben. Ordet "alexithymia" er opbygget i tre dele - det negative præfiks "a", der angiver det fuldstændige fravær af de udpegede og to græske ord, lexis ("udtryk", "ord") og thumos ("sjæl", "følelse", "Humør").

Problemet med alexithymi: begrebet videnskabsmænd

Alexithymia som et psykologisk problem betragtes ikke kun af psykologer og psykiatere, men også af neurologer, sociologer og endog filosoffer.

Moderne psykiatere og psykoanalytikere er enige om, at problemet med alexithymi er et nyt moderne onde: Denne lidelse er et symptom på en global sygdom i samfundet, som ofrer udtryk for sine egne følelser for stereotypernes skyld. Som eksperter bemærkede, "nu sætter alle bare svage smil for at beskrive deres sindstilstand". Frokosttal, en person forpurrer gradvis sin egen følelsesmæssige intelligens.

Der er også en neurologisk teori, der forklarer dette problem. Forskerne har efter at have undersøgt hjerneaktivitet hos patienter med alexithymi bemærket uregelmæssigheder på to områder, hvoraf den ene er ansvarlig for følelser og den anden til at lære, informationsanalyse, beslutningstagning og verbale formuleringer. Det er imidlertid stadig ukendt, om disse lidelser er årsagen til denne lidelse, eller omvendt fører de psykiske vanskeligheder, som folk står over for med alexithymi, til disse abnormiteter i hjernen. Så alexithymia forskning fortsætter.

Sociologer mener, at uddannelse undertiden er årsagen til denne forvirring: i nogle familier er følelsesmæssighed og udtryk for følelser ikke værdsat, undertiden er det endda tabu.

Med hensyn til uddannelse kan det påvirke evnen til at udtrykke følelser fra den tidlige barndom, hvis du fratager barnet fysisk kontakt. Eftersom psykiatere, ifølge psykiatere, fysisk opfattelse forårsager sensoriske stimuli dannelsen af ​​følelser, som over tid fører til en mere harmonisk udvikling af følelser og tanker. Manglen på fysisk kontakt begrænser tværtimod følelsesmæssig fantasi. Barnet lærer at fortolke sine første fornemmelser ved hjælp af moderen, som skal svare på hans anmodninger ved hjælp af hånd, bevægelser og blik. Og hvis barnet ikke modtager et svar (eller modtager, men en utilstrækkelig reaktion), virker hans følelser ikke normalt i fremtiden, og han vil sandsynligvis ikke være i stand til at tale om dem, når han er voksen.

Manifestationer af alexithymi

Hvad føler folk, der ikke kan føle sig? Alexithymia fører til stor mental forvirring. Som psykologer forklarer, "skiller subjektet ikke sine følelser. Når han er ked af det, er det svært for ham at forstå dette, og når han er vred, er han trist, eller hvis han er bange. "

"Bogens forfattere fascinerer mig: de kan fylde side om side med følelserne af deres karakterer. Dette er en helt anden verden for mig, for ofte er jeg simpelthen ikke i stand til at sætte ord i, hvad jeg føler. Og først for nylig opdagede jeg, at mit problem har et navn - alexithymia. Jeg ved ikke hvordan og hvad jeg føler, og jeg ved heller ikke, hvad jeg skal tænke på, hvad jeg føler, "og det er allerede" subjektets "ord, en ung mand, der lider af alexitæmi

Samtidig kan alexithymi ikke kaldes fuldstændig ligegyldighed eller en neutral tilstand: Disse mennesker oplever ubehagelige snarere end positive følelser, nogle gange endda en følelse af øde. Faktum er, at manglende evne til at identificere og udtrykke ens egne følelser gør en person til at føle sig spændt, ubehageligt - især hvis denne lidelse er et resultat af psykologisk traume. Et vakuum er skabt inde i en person - det er nødvendigt for psyken at beskytte sindet fra de følelser, der kunne "aktiveres" af minder om en smertefuld oplevelse eller en tragisk begivenhed. En fejl kan dog også forekomme i forsvarsmekanismen: bevidsthed, manglende evne til at skelne hvad der sker udenfor (begivenhed) og indvendig (følelse), påvirkes af mentalt ubehag og endda smerte.

Mennesker med alexithymi forveksler ofte følelsesmæssige oplevelser med kropslige fornemmelser. Derfor, når de bliver spurgt om følelser, beskriver de ofte kropslige fornemmelser - "det gør ondt," "ubehageligt" "varmt", "presser", "presser". De er ikke tilbøjelige til at drømme eller drømme, de er tættere på konkrete, hverdagslige, klart definerede problemer - sådanne mennesker stoler ikke på deres intuition eller endog benægter dets eksistens. Ofte er folk med alexithymi næsten ikke i stand til at opleve empati ("føle" andres stemning eller tilstand, det er også svært for dem at empati med andre, selvom de slet ikke er "sjæløse" eller ufølsomme egoistiske. Faktum er, at mennesker med denne lidelse simpelthen ikke forstår hvordan og når det er nødvendigt at vise en følelsesmæssig reaktion eller støtte. Ofte fører dette til social isolation - på grund af deres egenartethed i pinlige situationer foretrækker "alexitymics" at undgå kommunikation eller at begrænse sya formelle forbindelser.

Diagnose af alexithymi

I øjeblikket kan metoder til bestemmelse af alexithymi ikke kaldes hverken forskelligt eller effektivt, fordi de nøjagtige årsager til denne lidelse endnu ikke er blevet fastslået, og dens kliniske definition er stadig ret vag.

I praksis af psykologer og psykiatere anvendes forskellige spørgeskemaer og tests for alexithymi. Psykoterapeuter bruger værktøjer som alexithymia skalaen. De mest berømte af dem er Toronto alexithymia skalaen (en test af 26 spørgsmål), Beth Israel klinik test, Krystal spørgeskemaet og medforfattere, Schelling-Sifneos skalaen, individuelle fortolkninger af Rosharh testresultater mv. at fortolkningen af ​​pletter kræver fantasi, men folk med alexithymi adskiller sig kun i deres begrænsede fantasi, så deres svar er meget stereotype.

Symptomer på alexithymi hjælper også med at identificere metoder, som tester evnen til at genkende følelser ved intonation eller ansigtsudtryk: personer med alexithymi er væsentligt værre end andre, bestemmer følelser i sådanne test. Det er bemærkelsesværdigt, at de giver problemer for visse grupper af følelser - vrede, sorg, glæde og i de fleste tilfælde genkender de frygt, afsky og overraskelse ikke værre end almindelige mennesker. En ret simpel metode "Min følelsesmæssige ordbog" kan være meget afslørende: det hjælper med at identificere personer, der har svært ved at udtrykke deres følelser i ord. I løbet af dets opfyldelse bliver en person bedt om at skrive det maksimale antal følelsesnavne på et begrænset tidspunkt (som regel giver de 5 minutter at fuldføre opgaven). Ifølge den kliniske fortolkning af testen lider folk, der har skrevet mindre end 15 navne på følelsesmæssige tilstande i løbet af denne tid, af alexitymi eller grænsestørrelse.

Niveauet af alexithymi bestemmes gennem individuel rådgivning af en psykoterapeut. Også for dette bruger eksperter selvtestning og fokuserer på responsresultaterne udtrykt i tal, bestemmer hvor alvorlig denne lidelse udtrykkes hos en bestemt patient.

Alexithymia: behandling

Behandling af alexithymi er ganske effektiv, selv om det kan være lang tid. Den vigtigste behandling for alexithymi er psykoterapi. Sådanne metoder som kropsorienteret psykoterapi, standard eller modificeret psykodynamisk psykoterapi, kunstterapi, samt forslag og hypnose er effektive. Alle former for psykoterapeutisk korrektion er rettet mod at hjælpe en person til at realisere og videreudtale, udtrykke sine følelser. En separat retning arbejder på udviklingen af ​​fantasien, for hvilken kunstterapi anvendes som regel. Dette gør det muligt for folk med alexithymi at indirekte udvide rækken af ​​følelsesmæssige manifestationer. Det skal tages i betragtning, at for at opnå mærkbare resultater af psykoterapi, kan der være en ret betydelig periode - behandlingen af ​​alexithymi kan tage flere år.

Hvad mere kan en patient gøre? Først og fremmest - at udvide dit ordforråd. Som psykoterapeuter forklarer, er dette nødvendigt, da "følelsen først er fysisk fysisk repræsenteret, før den er dannet i form af en psykisk oplevelse - og først er det verbaliseret. Men samtidig eksisterer følelser kun, når det kan udtrykkes i ord. " Så prøv at beskrive alle de følelser du kender - og frem for alt dem, der inspirerer dig (uden at forsøge at forklare dit valg).

Det er vigtigt at frigøre din krop - for disse psykologer foreslår brugen af ​​ikke-verbale metoder, såsom afslapning, som slapper af i kroppen og giver behagelige fornemmelser. meditation, befriende mentalt.

Det er bedst at forstå dig selv, dine følelser gennem kropslige oplevelser hjælper meditation, du behøver kun at lære at fokusere din opmærksomhed på vejrtrækning. Ikke-verbale teknikker, som kan være effektive til behandling af alexithymi, omfatter også hypnose, som hjælper med at udtrykke dine følelser gennem en ændret tilstand af bevidsthed.

Alexithymia som et psykologisk problem

Alexithymia er en særlig personlig karakteristik, der manifesteres af forståelsesvanskeligheder og verbal beskrivelse af ens egne følelsesmæssige forstyrrelser og følelser af omgivende mennesker, differentiering af kropsfornemmelser, differentiering af oplevelser, reduktion af evnen til at symbolisere og fantasere, fokuserer hovedsagelig på eksterne aspekter og samtidig ikke betaler passende opmærksomhed, interne erfaringer, en tilbøjelighed til utilitaristisk, konkret-logisk mental operation sammen med mangel på følelsesmæssigt respons Bani. Alle de beskrevne funktioner kan enten forekomme i samme grad, eller en af ​​dem vil sejre.

Alexithymia som et psykologisk problem er ofte genstand for overvejelse som en mulig risikofaktor for fremkomsten af ​​psykosomatiske sygdomme. En undersøgelse af alexithymi bekræfter denne erklæring.

Årsagerne til dannelsen af ​​alexithymi i dag er uklare. Det antages, at den primære form for afvigelsen i spørgsmålet er ringe acceptabel til psykokorrektion. Samtidig kan afhjælpende arbejde rettet mod sekundær alexitymi være effektiv.

Symptomer på alexithymi

Alexithymia, som en type følelsesmæssig lidelse, er et funktionelt specifikt træk ved nervesystemet. Den intellektuelle sfære af personlighed i alexithymi er ikke forstyrret, snarere det modsatte. Mange personer, der lider af denne lidelse, er præget af et højt niveau af mental udvikling.

En undersøgelse af alexithymi viser, at ca. 20% af borgerne har manifestationer af alexithymi.

Mennesker med alexithymi er næsten ude af stand til at opleve empati, det er svært for dem at empati med andre. Men de er ikke sjældne egoister eller ufølsomme mennesker. Personer med denne lidelse forstår simpelthen ikke, hvordan dette gøres. Derfor er det lettere for dem at undgå kommunikation eller at slippe af med enhver velkendt frase.

Alexithymia er i psykologi - manglen på ord til at udtrykke følelser, eller mere simpelthen, følelsesmæssig analfabetisme.

Personer, der mistænkes for at have denne lidelse, har en række iboende træk og personlighedsdrag, der ikke kun dækker følelsesfeltet.

Tegn på alexithymi. I første omgang ses vanskeligheder i opfattelsen og manifestationen af ​​ens egne følelser. Sådanne personer føler hele det følelsesmæssige spektrum, der er iboende for mennesker, men kan ikke beskrive det, de føler i ord. Som følge heraf har de svært ved at forstå andres følelsesmæssige reaktioner, hvilket ofte fremkalder enorme vanskeligheder i kommunikativ interaktion. Derfor, gradvis, individer med en given afvigelse danner et ønske om ensomhed.

Derudover er sådanne mennesker præget af problemer med fantasi og begrænset fantasi. I de fleste tilfælde er personer med denne lidelse præget af manglende evne til kreativt arbejde. Enhver aktivitet, hvor det er nødvendigt at forestille sig, skabe, opfinde noget, er alarmerende og forvirrende.

Sjældne drømme betragtes også som et karakteristisk tegn på denne overtrædelse. Folk med alexithymi har slet ingen drømme. I sjældne tilfælde ser de sig selv hver dag, når de har en drøm. Hertil kommer, at sådanne personer har en konkret logisk, utilitaristisk, klart struktureret mental aktivitet. Da de ikke er tilbøjelige til at forkæle drømme eller fantasere, bliver hverdagens klare skitser tættere på dem. Derfor stoler de ikke på deres intuition, og ofte afviser selv helt sin eksistens.

Personer med denne lidelse forveksler ofte følelsesmæssige bekymringer med kropslige fornemmelser. Som et resultat, når de bliver spurgt om deres følelser, vil de hellere beskrive deres kropslige fornemmelser, for eksempel smerte, rystelse, godt.

Aleksitimikken er ikke i stand til at klare sig selv på grund af manglen på evner til at styre følelser, hvilket medfører udelukkelse af følelsesmæssige følelser fra bevidstheden. Men undertrykkelse betyder ikke fuldstændig fravær. Alt dette sammen fører til manglende evne til at smide væk, den akkumulerede spænding og angst. Alexitymister, føler oplevelserne og ikke klarer årsagerne til deres forekomst, overveje sådanne oplevelser som et symptom på en sygdom. Ofte søger de frelse i alkohol eller narkotika.

Aleksitymiens verden er trist og fornøjelig, da en af ​​følgerne af denne afvigelse er livets fattigdom.

Et nært forhold til alexithymics er dømt på forhånd, fordi han ikke kan skelne og forstå følelser hos en partner. Hvis man ikke forstår deres egne negative følelser og ikke søger et problem i eksterne forhold, kastes ansvaret for befolkningen omkring dem, hvilket fører til konstant modstand og ødelæggelse af relationer med kære. Derfor er deres sociale relationer ret unormale.

Alexithymia opdages gennem speciel psykologisk testning. Den mest almindelige test er Toronto-skalaen, som indeholder en række spørgsmål af en lukket type.

Niveauet af alexithymi er detekteret af antallet af scorede point.

Der er en antagelse om, at alexithymi som en individuel funktion er en prognostisk parameter for psykologisk stabilitet i forhold til hverdagens stressfaktorer, ekstreme begivenheder, forskellige manifestationer af nød, som manglende evne til at udtrykke egne erfaringer som et resultat af, hvorpå man realiserer individets behov fremad i en tilstand af dissociation, frigørelse fra hans "empiriske Jeg er Det er også helt sikkert, at for socialarbejdere er alexithymia en hindring for professionel succes.

Alexithymia er efter al sandsynlighed et polydeterministisk fænomen med en anden genese og natur. B. Bermond, baseret på data fra neurobiologi, identificerede to typer af denne afvigelse: affektiv og kognitiv. Den første type har et niveau af følelsesmæssig ophidselse og bevidsthed om sådanne følelser, og den anden type, sammen med en normal følelsesmæssig tone, har et lavt niveau af identifikation af følelser og deres betegnelse.

Den amerikanske psykolog D.Levant fremsætter en hypotese, at niveauet af alexithymi hos mænd på grund af begrænsninger af følelsesmæssige reaktioner vil være højere end hos kvinder. Denne antagelse blev bekræftet i en ikke-klinisk gruppe.

Ofte er alexithymi et fænomen i personlighedspsykologi, der er forbundet med uproduktive psykologiske forsvar. Et eksempel på dette er spaltning - et individ, som ikke er i stand til at udholde sin egen ambivalente holdning til nogen fænomen, begynder at anvende dissociation oftere, hvilket medfører, at han mister sin personlige integritet.

Alexithymia behandling

Alexithymia, som en slags følelsesmæssig lidelse, er primær og sekundær. Den første form for abnormitet er forårsaget af medfødte hjernefejl, fosterskader, fødselstrauma og postpartumforstyrrelser. Den primære form for alexithymi anses for uhelbredelig.

Sekundær form kan diagnosticeres hos børn med psykiatriske lidelser, såsom autisme og skizofreni. En følelsesmæssig lidelse kan også opstå som følge af overførsel af sygdomme af neurologisk art, psykotraumas, virkningen af ​​stressfulde hændelser og alvorlige nervestop.

Derudover er der en teori, der beskriver uddannelsens dominerende rolle i dannelsen af ​​den pågældende afvigelse. Så for eksempel når stereotyper af "mandlig adfærd" pålægges et barn i samfundet, det vil sige, de begrænser følelsesmæssigheden, forbyder deres følelser, konstant gentager den velkendte historie "mænd græder ikke", vokser op, han vil have svært ved at udtrykke følelser.

Desuden overholder mange til hypotesen om, at sociokulturelle faktorer er afgørende for dannelsen af ​​den beskrevne afvigelse, da udviklingen af ​​personligheden er bestemt af uddannelse og uddannelse.

Sekundær alexithymi som et psykologisk problem er acceptabelt til psykoterapeutisk korrektion, men behandlingen kan forsinke. Kunstterapi, hypnoteknologi, forslag, gestaltterapi, konventionel og modificeret psykodynamisk psykoterapi har anbefalet sig selv som psykoterapeutiske metoder.

Formålet med psykokorrektivt arbejde er at uddanne den enkelte til at formulere sine egne følelser. Kunstterapi hjælper med at klare denne opgave, men de første resultater bliver ikke umiddelbart synlige. På dette stadium er støtte fra kære meget vigtigt.

Der lægges også stor vægt på udviklingen af ​​fantasi, da den bidrager til udvidelsen af ​​spektret af følelsesmæssige oplevelser.

Pålidelige data om effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling i dag eksisterer ikke. De fleste læger praktiserer benzodiazepin beroligende midler hos patienter med panikanfald, som udvikler sig samtidigt med alexithymi. Samtidig indeholder imidlertid mere positive resultater en integreret tilgang, der ikke kun er rettet mod psykosomatiske symptomer, men også ved at lindre følelsesmæssig spænding, depression og angst. Også psykosomatiske sygdomme, der udviklede sig som følge af denne afvigelse, er underlagt korrektion. Da der er en forbindelse mellem alexithymi og forekomsten af ​​psykosomatisk sygdom. Alexithymi påvirker også sammenfaldende lidelser. Det er meget vigtigt at afbalancere metabolismen, produktionen af ​​hormoner og immunbakgrunden.