Manifestationer af angedonia, diagnose, behandling og forebyggelse

I forbindelse med den aktive undersøgelse af centrene af glæde og stress kan begrebet "anhedonia" høres mere og mere ofte. Hvad er det her? Psykiatere definerer anhedonia som manglende evne til at opleve fornøjelse, at nyde livet. Dette udtryk syntes i midten af ​​det tyvende århundrede som et af de vigtigste karakteristika ved skizofreni.

Forskellige kilder beskriver forskelligartede nøglefunktioner i angedonia. De definerer det som en forringelse af evnen til at opleve lyst eller behagelige følelser, et fald i interesse for social interaktion, et fald i behagelige følelser, mens man engagerer sig i tidligere interessante og attraktive aktiviteter, forskellige hobbyer og "misfarvning" af patientens verden.

Det er bevist, at de fleste tilfælde af anhedonia er forbundet med forringelsen af ​​subjektiv hukommelse i forhold til behagelige følelser. En person deltager i interessante, mindeværdige begivenheder, som de fleste mennesker efterfølgende oplever som behagelige. I anhedonia gør en mangel i at huske følelsesmæssigt vigtige oplysninger dem mindre behagelige eller helt neutrale.

Tegn på anhedonia

De mest forskellige områder af livet, som anhedonia kan trænge ind i, beskrives. Symptomer kan opdeles i to store grupper - personlig og social.

De personlige symptomer på anhedonia er manglende evne til at nyde hyggelige tidligere lektioner, for eksempel:

  • Lukning, ubehag uden for det sædvanlige miljø
  • Manglende tilfredshed fra musik, litteratur, malerier, manglende forståelse for kunst og manglende evne til at nyde det;
  • Misliker for sociale arrangementer - fester, koncerter;
  • Manglende forståelse af årsager til glæde og latter hos andre;
  • Manglende glæde, fornøjelse fra livet. Der er ingen glade og ulykkelige dage i livet af en person med anhedonia, de er alle lige så dårlige;
  • De forstår ikke de enkle og tilgængelige glæder, der lyser livet for enhver person - at have et kæledyr, at være i naturen, at spise lækker mad mv.

Sociale symptomer på agedonia er forbundet med kommunikationsvanskeligheder, manglende fornøjelse fra andre folks samfund:

  • Umuligheden af ​​et langt ophold i samfundet. En person med anhedonia kan ikke forblive blandt andre mennesker i lang tid, det giver ham angst, angst og lyst til at forlade;
  • Telefonkonversationer er en reel forbandelse for personer med anhedonia. De er svært ved at opretholde lange samtaler, for at dele deres tanker;
  • I samfundet kan folk med anhedonia ikke dele andres sjov og entusiasme, de forstår ikke grundene til denne adfærd, og de er fysisk ude af stand til selv at føle glæden ved det.
  • Ofte med anhedonia, er seksuel lyst reduceret.

Mennesker med anhedonia er dybt utilfredse og helt opmærksomme på dette, fordi de er berøvet alt, der lyser vores liv og gør det behageligt og interessant.

Anhedonia og depression

Ikke overraskende er anhedonia et af de vigtigste symptomer på depression, og ofte årsagen. Det er inkluderet i den internationale klassifikation af sygdomme som et obligatorisk symptom på depression. Patienterne selv og deres pårørende bemærker, at de har mistet interessen for tidligere fornøjelige aktiviteter, er blevet ukommunikative og begrænsede. I tilfælde af børnepression kan dette være et tab af interesse i tidligere yndlingsspil, klubber, venner.

Anhedonia og skizofreni

I de fleste publikationer beskrives anhedonia som et af de førende symptomer på skizofreni, der optræder i dets tidligste stadier. Forskellige forfattere angiver hyppigheden af ​​forekomsten af ​​anhedonia hos patienter med skizofreni fra 60 til 75%, mere end en fjerdedel af patienterne har udtalt formularer.

Anhedonia i skizofreni har en række forskelle i forhold til depressive lidelser. I tilfælde af skizofreni kan anhedoniens hovedkarakteristika være "følelsesmæssig fladning", manglende evne til at opleve og udtrykke følelser. Det manifesteres af svaghed og uforudsigelig efterligning, gestikulering og en svag reaktion på samtaleren uden stemmeens følelsesmæssighed.

Ofte forekommer anhedonia hos slægtninge til skizofrene patienter, hvilket bekræfter sygdommens genetiske karakter.

Anhedonia kan være en manifestation af et fald i følelsesmæssige responser af alle modaliteter, både positive og negative. Dette er en vejledende markør for sværhedsgraden af ​​negative symptomer og graden af ​​social misadjustering i skizofreni. Kombineret paranoia og anhedonia med forsvinden af ​​negative følelsesmæssige reaktioner og udtalte produktive symptomer er et kriterium for et ugunstigt forløb af skizofreni.

Diagnose af anhedonia

Særlige tests for anhedonia eksisterer ikke. Dens tilstedeværelse bliver tydelig ved patientens forespørgsel. En patient bliver spurgt, om han deltager i forskellige former for social aktivitet, går til biografen, teatre, udstillinger, lytter til musik. Herefter finder du ud af, hvor ofte han gør det, og om han kan lide denne tidsfordriv. Selv direkte spørgsmål kan antages - om patienten får glæde af hobbyer eller sociale arrangementer.

Anhedoniens manifestation kan også være lav social aktivitet - mangel på venner, uvilje til at deltage i folkemængder, massearrangementer.

Behandling af anhedonia

Som i tilfælde af alvorlig depression er selvhærdende anhedonia meget vanskelig og ofte fuldstændig urealistisk. Da de fleste tilfælde af anhedonia er et symptom på en anden sygdom, bør årsagssygdommen behandles først. Angedonia vil falme, som det helbreder.

Der er selvfølgelig en række terapeutiske foranstaltninger rettet direkte mod behandling af angedonia:

  • Dannelsen af ​​den korrekte tilstand af dagen - passende nats søvn, regelmæssige måltider, motion;
  • Inkluderingen i kosten af ​​et stort antal kilder til serotonin - chokolade, frisk frugt;
  • Bevidst befæstelse af opmærksomhed på de hyggelige øjeblikke, udvælgelsen af ​​dem fra en række dagligdags situationer, den uafhængige oprettelse af sådanne øjeblikke;
  • Psykoterapeutisk korrektion - gestaltterapi, adfærdsmetoder, psykoanalyse;
  • Farmakologisk korrektion - udpegelse af antidepressiva af melatonin-gruppen af ​​stimulanter og serotoninreceptorblokkere.

forebyggelse

Det er meget vigtigt at forhindre progression eller endda fremkomsten af ​​anhedonia. Hendes behandling er meget sværere end forebyggelse. For at gøre dette skal du lære at se det gode i daglige baggrunde, nyd enkle, tilgængelige ting, lav så hyggelige øjeblikke på egen hånd og husk, hvad der har glædet dig i fortiden.

Former, udløsere, symptomer og behandling af anhedonia

Anhedonia i psykiatrien betragtes som manglende evne til at opleve glæden og fornøjelsen af ​​livet, for at vise interesse for forskellige områder af livet. Dette udtryk blev først anvendt i medicinske kredse allerede i midten af ​​det tyvende århundrede som en af ​​manifestationerne af en sådan psykisk sygdom som skizofreni. Faktum er, at anhedonia ifølge observationer forekommer hos næsten 80% af mennesker, der lider af skizofreni, mens en fjerdedel af patienterne lider af alvorlig anhedoni.

Ifølge forskere er anhedonernes manifestationer forbundet med nedsat subjektiv hukommelse i forhold til positive følelser. Således at være involveret i, hvad de fleste mennesker vil overveje meget behageligt, oplever patienten uden positive følelser. Da det er meget svært at leve uden følelser af glæde, har patienter med et lignende syndrom en særlig behandling.

form

I klinisk praksis er det sædvanligt at skelne adskillige former for angedonia:

Billedet fremhæver området af den præfrontale cortex, som er ansvarlig for produktionen af ​​dopamin og hjælpestillende hæmmer af nomifensin. Hvis glukosefluxen stiger i dette område, dvs. den såkaldte "hormonelle metabolisme" er forstyrret, en person har et fald i følelsesmæssig aktivitet, og som følge heraf opstår der depression.

Social. Med denne form for anhedonia mister en person interesse og glæde af at kommunikere med deres kære. Samtidig er patienten ikke tilfreds med ros eller komplimenter og siger ikke dem selv. Andre manifestationer af denne form for sygdom omfatter manglende ønske om materielt velvære, karrierevækst, skabelse af behagelige levevilkår;

  • Fysisk. Her er patologiens hovedkomponent reduktionen eller fuldstændig tab af den positive opfattelse af stimuli forbundet med sanserne. Den fysiske anhedonas manifestationer indbefatter også et generelt fald i vitalitet såvel som fysisk tone, som ligger til grund for vital asteni;
  • Seksuel anhedonia er faktisk en type fysisk og manifesteres af mangel på fornøjelse og tilfredshed både fysisk og moralsk under samleje
  • Intellektuel og æstetisk. Denne form for sygdom er forbundet med et tab af interesse i tidligere elskede hobbyer, kunst mv. En person ophører med at forstå humor, mister behovet for sin egen intellektuelle udvikling, og i hans tanker dominerer pessimistiske fantasier og humør.
  • Specialister skelner mellem total og delvis anhedonia. I det første tilfælde dækker sygdommen hele rækken af ​​positive følelser, der opleves, mens der opstår en uundgåelig krænkelse af mental, fysisk og social funktion. Delformen påvirker kun et bestemt område af patientens liv.

    Fremkalde faktorer

    I billedet markerer prikker områderne af produktion af dopamin som hovedstof, der er ansvarlig for en persons psyko-følelsesmæssige tilstand. Hvis disse områder fejler, forekommer anhedonia og en række andre psykiske lidelser.

    Anhedonia kan være et selvbetændelseskompleks eller et symptom på en sygdom, såvel som et stabilt træk ved en bestemt person. Årsagerne til denne tilstand, ligesom mange andre psykiske lidelser, er forankret i hjernen, hvor det såkaldte nydelsescenter er "slukket". Bidrage til tabet af tilfredshed og positive følelser kan en række mentale sygdomme, såsom skizofreni, angst og depressive lidelser, depersonalisering mv.

    Hvis depression anses for at være hovedårsagen til anhedonia, så er disse to begreber meget ofte hånd i hånd. Anhedonia i depressive lidelser kan forekomme hos voksne og børn og har de typiske symptomer beskrevet nedenfor. Men i skizofreni har forløbet af den patologiske tilstand flere forskelle. I dette tilfælde er sygdommens hovedkarakteristika følelsesmæssigt fladt, når patienten ikke er i stand til at vise og opleve positive følelser, mens hans gestikulering, ansigtsudtryk og tale bliver uforudsigelige.

    Tegn af

    Da anhedonia kan påvirke forskellige kugler i livet, kan dets symptomer opdeles i social og personlig. Den første gruppe af kliniske manifestationer omfatter de vanskeligheder, der opstår i forbindelse med kommunikation med andre mennesker. En syg person kan ikke være i selskab med selv de nærmeste mennesker i lang tid, så meget hurtigt bliver han bekymret og uudholdeligt ønske om at forlade gruppen så hurtigt som muligt. Men ikke kun personlig kommunikation forårsager ubehag, selv telefonsamtaler bliver en reel tortur for mennesker med anhedonia. En person deler ikke sine erfaringer med andre, forstår ikke årsagerne til generel glæde og begejstring, er ikke i stand til at opretholde en lang samtale, kan miste alt seksuel lyst.

    Personlige symptomer på en sygdom som anhedonia forekommer normalt som følger:

    • ubehag, akut manifesteret så snart en person finder sig i et ukendt miljø for ham;
    • isolation;
    • manglende glæde i læsning, lytte til musik, manglende forståelse af forskellige typer af kunst;
    • mangel på hobbyer og tab af interesse i tidligere foretrukne hobbyer;
    • ønsket om at undgå forskellige sociale arrangementer og helligdage;
    • manglende forståelse af humor, latter og glæde hos folkene omkring dem;
    • manglen på adskillelse af begivenheder i glædelig og trist - de er alle neutrale eller lige så ubehagelige.

    Det er værd at bemærke, at patienterne i de fleste tilfælde er velbevidste om deres patologi, og forståelsen for, at de fratages livets glæder, gør dem dybt utilfredse. Det er derfor nødvendigt at finde ud af de nøjagtige årsager til patologi og kvalificeret behandling i en sådan situation som den eneste metode til at vende livets glæde tilbage.

    Diagnose og terapi

    Anhedonia kan ikke diagnosticeres ved hjælp af specielle psykologiske test, da det simpelthen ikke er udviklet til denne patologi. Specialisten identificerer lidelsen under en detaljeret samtale med patienten, hvor han stiller spørgsmålstegn ved den slags sociale aktivitet, han viser, hans hobbyer og yndlingsunderholdning. Ifølge resultaterne af denne undersøgelse kan der laves en diagnose.

    Behandlingen bør udvikles af en læge under hensyntagen til sværhedsgraden og årsagerne til anhedonia såvel som patientens individuelle egenskaber. Hvis fraværet af positive følelser er forbundet med en anden patologi, er det først og fremmest nødvendigt at tage hende på behandling, og også træffe foranstaltninger for at eliminere anhedonia direkte. For at gøre dette er det nødvendigt at danne den korrekte dagbehandling med passende hvile, justere kosten - i kosten skal der være så mange som muligt produkter, der indeholder serotonin.

    I de fleste tilfælde behandles anhedonia med succes ved hjælp af psykoterapi, hvor patienten lærer at koncentrere sig om de positive aspekter for at skelne dem fra en række dagligdags begivenheder. Psykiatere i arsenalet har mange effektive psykoterapeutiske metoder: gestaltterapi, psykoanalyse, adfærdsmetoder mv. Om nødvendigt kan lægemiddelbehandling ordineres ved brug af egnede typer af antidepressiva.

    anhedonia

    Anhedonia er et symptom, der i det psykiatriske spektrum betyder manglende evne til at opleve glæden ved alt det behagelige, der omgiver os. Dette symptom er meget smertefuldt, fordi vores liv er baseret på evnen til at nyde det. Alle ikke engang bemærkede noget urealistisk lykkeligt karakter og blev overrasket af hans sjov, selvom han faktisk var mest misundelig.

    Det moderne liv bliver til en industri af fornøjelser af en grund, da det er i tilfredshed med livet, at verdens opfattelse måles. Individens hjerne er konstrueret således, at hovedvurderingen gennemføres gennem fornøjelse, og det er sådan, at en person vokser i individuel udvikling.

    Hvad er anhedonia?

    Anhedonia er afledt af det græske ord "hedonisme" - fornøjelse og den negative del "en" og betegner fraværet af glæde. Socrates og mange andre talte om hedonia, som liv med glæde og fornøjelse, men begrebet anhedonia blev introduceret i det 19. århundrede.

    Manglende glæde fra livsaspekter medfører øjeblikkeligt et tab af motivation og lyst til alting. Det er en skam at alle aspekter af livet, selv de mest traditionelt behagelige, lider, det vil sige, glæde bringer ikke noget.

    Evnen til at glæde sig er en medfødt dygtighed, som stadig påvirkes af mange livsaspekter samt øjeblikke for opdragelse og udvikling af en baby, temperamenttype og mange livsagtige ting, der lærer et individ at opfatte verden i bestemte farver.

    Evnen til at glæde sig har alligevel en tendens til at vende tilbage, men det kræver meget mere vægtige forsøg på at vende tilbage end tabet. Anhedonia forklarer hver især på sin egen måde. For nogle er dette tabet af meningen med livet eller en følelse af depressiv apati, et fald i opfattelsen af ​​det positive og det positive følelsesmæssige spektrum. I mangel af opfattelse af glæde og tilstedeværelsen af ​​anhedonia bliver livet ensformigt og monotont.

    Begrebet anhedonia har gennemgået mange ændringer i betydning og anvendelse. Denne tilstand blev betragtet som overbelastning af leveren, og dens problem var placeret i de indre organer. Og kun med udviklingen af ​​Freuds teorier fik angandan sådan mening for os. Det er umuligt at sige, at anhedonia er direkte følelsesmæssig sløvhed, men denne tilstand grænser op til det.

    Typer af anhedonia korrelerer med funktioner af fornøjelse. Alle måder at modtage i mangel af blødhed. Anhedonia er total, der påvirker alle områder af glæde og delvis, der kun påvirker noget.

    Social anhedonia er et relativt nyt koncept, der betegner tabet af evnen til at nyde sociale manifestationer. Social anhedonia udvikler sig ofte til sociopati. Samtidig mister den menneskelige kontakt helt sin værdi. Social anhedonia slår mest kommunikation med familie, venner og kolleger, da de tætte er de første til at reagere på det.

    Fysisk anhedonia manifesterer sig i tab af interesse i alle fysiske og fysiologiske fornøjelser. Alle fysiske ting ophører med at være interessante: mad, seksualitet, taktile baggrunde og faciliteter, musik, smag, smukke genstande, som tidligere glæder øjet. Den har sine egne separate underarter og kan af forskellige grunde fremstå som et afløb af en af ​​de nævnte funktioner. Seksuel refererer til tabet af fornøjelse fra tidligere fornøjelige intime spil, musik - tabet af nydelse af musikforfattere og værker.

    Nogle gange kan anhedonia være meget specifik, nemlig:

    • Motivational - er motivet, et synonym for denne eksistentielle krise.

    • Forbrugeranhedoni er et tab af interesse i alle aktiviteter samt absolut uafhængighed af resultaterne.

    • Foregående - dette er anhedonia, der manifesteres af et tab af evnen til at foregribe åbenlyst positive begivenheder, der forekommer hos en person.

    Årsager til anhedonia

    Anhedonia er et symptom i en psykiatrisk psykopatologisk håndbog. Men hvis vi tager anhedonia som et udtryk for en separat patologi, så vil det have helt forskellige grunde.

    Anhedonia som et patopsykologisk symptom er dannet i skizofreni i strukturen af ​​udviklingen af ​​patologi med dannelsen af ​​en apatoabulistisk defekt. I dette tilfælde har du brug for en detaljeret undersøgelse og behandling. Med alle former for vildfarelser og depersonalisering er anhedonia også dannet på grund af lidenskaben for vildledelsens ide. Med et depressivt spektrum af lidelser kan anhedonia også forekomme, i hvilket tilfælde det også kræver en omfattende medicinsk tilgang og kombineres med andre depressive symptomer.

    Disse patologier har neurotransmitter udviklingspatogenese. Ved skizofreni dannes anhedonia på grund af en overabundance af dopamin med svigt af neurale aktiviteter hos deprimerede patienter med en endogen mangel på serotonin, dette er netop grundårsagen.

    Hvis patologien imidlertid er reaktiv erhvervet, dannes anhedonia af andre psykologiske mekanismer. Desuden er denne type karakteristisk for PTSV, angstlidelser og neuroser. Generelt er anhedonia, som et symptom, der påvirker verdens opfattelse, præget af en bestemt type personlighed. Disse er perfektionistiske individer, som ikke opfatter den ideelle verden og hele tiden kræver mere.

    Også anhedonia er ofte oplevet af afhængige personer på grund af manglen på tilfredshed uden deres afhængighedsafhængighed. Levestedet kan også føre til denne patologi, miljøet kan i høj grad påvirke selvopfattelsen og accepten af ​​andre. Interne konflikter, overdreven korrekthed, manglende støtte i familien bliver ofte udløsningsmekanismer til dannelse af anhedonia.

    Fra biologisk signifikante mekanismer til dannelse af sygdommen isolerede skader. Denne grund er indflydelsesrig i den unge befolkning, mens anhedonia er dannet på grund af forskellige overtrædelser og ikke altid umiddelbart efter den traumatiske begivenhed. Det kan være hovedskader og kontusioner og banale hjernerystelser med blå mærker. De udløser en reaktionskaskade, der nogle gange fører til alvorlige lidelser.

    Alder funktioner er meget vigtige i dannelsen af ​​anhedonia. Ofte, med alder, livet taber sine farver og farver, synes den enkelte at falme. Dette skyldes aldersrelateret stivhed, neuronale ændringer, komplikationer af regenerering og tilpasning. Strukturen af ​​neuronfibre ændrer sig, bliver mindre hurtig. Dette fører til følelsesmæssig og kognitiv svækkelse. Med fremkomsten af ​​demens, accelereres disse processer, og anhedonia bliver et af symptomerne. Men denne grund kan også have psykologiske aspekter, ældre mennesker har mindre hobbyer og sociale kontakter, som henholdsvis sporer udviklingen af ​​anhedonia på grund af deres ubrugelighed.

    Anhedonia er også iboende narcissistiske personligheder og snobs, det kan også udvikle sig med borderline lidelser og hysteri. Dette skyldes, at disse personer har problemer med at udtrykke følelser og har brug for konstant genopladning udefra, og da de kræver for meget, danner de hurtigt anhedonia på grund af utilstrækkelig anerkendelse af deres samfund.

    Symptomer på anhedonia

    Denne lidelse udvikler sig gradvist, hvilket er farligt, da det bliver mærkbart, når det er svært at ændre individets patologiske opfattelse. I dette tilfælde bemærker personen sig ikke funktionerne. En test for anhedonia i disse situationer kan hjælpe med regelmæssig motion. Det er testen for anhedonia, der bruges til at identificere den berørte vitale kugle.

    Personlige tegn på anhedonia er mærkbare for det tætte miljø og ofte for den enkelte selv. De påvirker de sædvanlige ting, ændrer deres opfattelse og misfarver det. Efterhånden forsvinder hobbyer, bliver erstattet af ikke at gøre noget. I første omgang går hobbyer og alle slags små fornøjelser tabt, og efterhånden overgår ønsket om at gå på arbejde. Prøven for anhedonia afslører samtidig umuligheden af ​​at beskrive en yndlingsaktivitet eller endda huske noget behageligt.

    Miljøet for et individ med anhedonia bliver ubehageligt og ulækkert. Han føler sig selv allerede lidt irritation fra tidligere hyggelige samtalepartnere. Det er især beklageligt, at dette vedrører både slægtninge og børn. Ved massamøder, hvis det er umuligt at afvise dem, forsøger sådanne mennesker at lægge til side og forlade arrangementet så hurtigt som muligt. De lukker helt op og forsøger at gå på pension.

    Omverdenen virker fremmed og ukendt. Men han er skræmmende og afstødende. Eventuelle følelser og deres manifestationer er fremmede. Det mest behagelige er at finde dig selv. Mistet interesse for den tidligere hyggelige kunst går langt ud over interesserne. Hold op med at vække enhver social begivenhed, opmuntring eller censur. Ligegyldighed bliver den basale følelse. Afhængigt af niveauet af patologi - dette kan bekymre sig individet, for eksempel med neurose, depression eller absolut ikke at pleje, som med skizofreni.

    Med den fulde udvikling af anhedonia bliver isolationen maksimal, og individet prøver ikke engang at deltage i noget eller for at engagere sig i nogle arrangementer. Han stræber simpelthen efter total ensomhed.

    Uden for den sædvanlige atmosfære er personen lukket, er ikke interesseret i noget, og kan ofte ikke forstå årsagerne til andres glæde. For sådanne personer er der et højt niveau af pessimisme med en lige så monotonisk negativ opfattelse af deres livs dage. Små livsglæder er fremmede for dem, de er ligeglade med mad, dyr, trøst.

    I samfundet udover manglen på lyst til at kommunikere opstår ofte angst og ubehag. Telefonkonversationer er meget udmattende, og senere helt utilgængelige for den person med anhedonia. De kan ikke beskrive begivenheder eller have det sjovt, fordi de ikke fysisk føler glæde som sådan. Intimt ønske er lavt, nogle gange med tilsvarende lidelser i seksuelle funktioner.

    Ved depression forværres dette symptom ved tilstedeværelsen af ​​en patologisk triade med et fald i humør, tænkning og motorsfære. I skizofren udvikler anhedonia sig til fuldstændig apati med følelsesmæssig sløvhed, udfladning og amymicisme. Nogle gange udtrykker en person følelser ude af sted, griner ved en begravelse osv.

    Behandling af anhedonia

    Anhedonia kræver absolut at stoppe, da det er en alvorlig hindring for at nyde livets fornøjelser. Og det påvirker alle områder og ændrer i høj grad opfattelsen af ​​individet og hans familie.

    Anhedonia stoppes med viljeforsøg kun i sjældne tilfælde, når årsagen til dette er fundet ud og fjernet. Det første, der er nødvendigt i anhedonia er individets bevidsthed.

    Generelt er alle fysiske vedligeholdelsesmetoder relevante. Et regime, der kræver at blive en "early bird", er mere egnet til lindring af anhedonia. Dette skyldes normalisering af hormonniveauer med den korrekte tilstand af dagen. Kræver også afbalancerede måltider hos individer med anhedonia med sit brede udvalg. Fysisk aktivitet er et naturligt middel til lykke og kan give en person med angedonia en smule fornøjelse. Rejse- og livsforandringer generelt er nyttige.

    Med hensyn til psykologisk bistand er psykoterapi for anhedonia simpelthen en hjælpende hånd til en drunkende mand. På grund af mangfoldigheden af ​​teknikker og individuel tilgang er det psykoterapi, der gør det muligt for patienten at blive fjernet fra denne tilstand uden medicin. Positiv forstærkning kræver at opleve en positiv i minder og virkelighed. Genoplivning kan bringe livets glæde tilbage.

    Eksistentiel terapi giver mulighed for at vende tilbage til samfundet, og humanistisk returnerer gradvis følelser ved at uddybe de historiske begivenheder i individets liv. Også relevante gruppeteknikker, der fremmer socialisering. Ikke at undvære traditionel TA, psykoanalyse, gestaltterapi.

    I nærværelse af organiske ændringer med anhedonia er lægemiddelcupping vigtig. Til depression - antidepressiva: fluoxetin, paroktetin, amitriptylin. I skizofreni med anhedonia, neuroleptika af den nye generation: Risperidon, Risperone, Rispaxol, Rispoleps, Sorlian, Serdolekt, Quetiapin, Sonapaks, Eglonil. Med demens er der understøttet pleje med målrettet behandling og vitaminer.

    Hvad er anhedonia?

    Dagens plage er stress. Folk, der er kronisk i en tilstand af pres og konstant frygt (tab af arbejde, tab af levebrød, manglende evne til at betale for egen behandling, røre ved hvad osv.) Kan ikke rigtig fokusere på bunden af ​​i dag. Kan ikke glæde mig fra det nuværende øjeblik.

    Hele deres liv er underlagt en slags marokko, hvis navn er Anhedonia.

    1. - Her vil jeg bestå eksamener, forsvare et eksamensbevis, og jeg bliver den lykkeligste mand på planeten!
    2. - Så snart jeg flytter til N-ck, vil det få mig med det samme, og jeg vil være den lykkeligste!
    3. - Så snart alt dette slutter, vil jeg straks opleve lykke!

    Kender du disse tanker? Måske er din lykke i dag, er din lykke allerede noget, der også forstyrrer? Eller er du glad lige nu, uanset hvad? Hvis ikke, så er denne artikel for dig og muligvis om dig!

    Hvad er anhedonia?

    Dette udtryk syntes i slutningen af ​​det nittende århundrede, og det betyder umuligheden af ​​at modtage glæde fra livet i dag, nu. Men det ville være okay, en person bare fik ikke fornøjelse, det ville være halvt ulejlighed. Problemet er, at den, som har udviklet anhedonia, ikke søger at opnå de plantager, som livet selv kan tilbyde.

    Uden tvivl er anhedonia ikke normen, det er en patologi. Intet giver glæde for mennesket: hverken sport, dans eller mad eller sex eller musik eller tegning eller ridning. Men for nylig var glæden i livet mere end nok!

    Dette begreb blinker nu og da i det videnskabelige og medicinske miljø, dets semantiske komponent ændres ofte, for eksempel var denne type leversygdom engang kaldt dette ord. Endelig var anhedonia (hvis jeg måske siger det) tilskrives psykoanalysen takket være Dr. V. Reich. Sandsynligvis faldt anhedonia ind i kategorien psykisk sygdom på grund af oversættelsen. Efter alt ved alle, at "hedonisme" er en fornøjelse, og "hedonister" er mennesker, der stræber efter udelukkende til glæde i dette liv. Det er som den anden side af mønten. "En", i form af et præfiks, betød bare den samme fornægtelse af fornøjelser eller umuligheden af ​​en eller anden grund at få dem.

    Tristheden ligger i, at en person, der lider af anhedonia, ikke er i stand til ikke blot at få moralsk fornøjelse, for eksempel fra overvejelse af smukke udsigter, fra smuk musik eller behagelige lugt, men også fysisk tilfredshed er ikke underlagt ham.

    Det er værd at bemærke, at anhedonia kan virke som et resultat af en psykisk lidelse, og måske som en uafhængig sygdom. Naturligvis giver hverken den ene og de andre muligheder glæde for en person. Ofte går anhedonia hånd i hånd med depression såvel som kronisk stress. Adrenalin, der hele tiden frigives i kroppen, hos en person, der er under tryk dagligt, blokerer et antal hormoner, der er ansvarlige for at få glæde, som følge af, at den hormonelle baggrund er første ubalanceret og derefter det globale svigt i alle organer.

    Hvem er anhedonia?

    Det antages, at angedonia ofte rammes af mennesker, der allerede har psykiske lidelser (paranoider, skizofrener). I dette tilfælde vil anhedonia virke som en følge heraf. Men det ville være okay, at personkretsen, som de siger, var begrænset. Så der er ingen! Anhedonia er en enogtyvende sygdom. Personer, der er under konstant stress eller dem, der for nylig har oplevet ekstrem stress, dem, der er velbevidste om depressionstilstanden, er de første til at være i fare. Men det er ikke alt. Folk, der ikke er helt selvsikker, som mennesker med højt selvværd, folk, der er tilbøjelige til at bruge forskellige stoffer (stoffer, alkohol), og dem, der har haft antipsykotika i lang tid, er også potentielle ofre for ahedonia.

    Hvad er symptomerne på anhedonia?

    Det er vigtigt at forstå, at anhedonia har sine egne faser og former. Vi vil ikke tale om denne sygdom, hvilket er en konsekvens (i tilfældet som med skizofrener), fordi vores artikel er mere oplysende end videnskabelig.

    Hvad angår symptomerne på denne sygdom, er de som følger:

    1. - apati;
    2. - afvisning af alt, der tidligere havde givet glæde
    3. - nedsat fysisk aktivitet
    4. - prioritering
    5. - fuldstændig (eller delvis) mangel på lyst til at gøre noget;
    6. - kronisk træthed
    7. - følelse af en lukket cirkel, hvoraf en person ikke kan se.

    Årsager til anhedonia

    Hovedårsagerne til anhedonia er to. Den første er en krænkelse af kroppen på fysiologisk niveau. For eksempel på grund af "nedbrydning" af de vegetative-vaskulære, endokrine (eller andre) systemer. Den anden er mentale eller psykiske lidelser, hvis årsag kan være den samme berygtede depression eller alvorlig (langvarig) stress.

    Skal jeg behandle angedonien?

    Nogle specielt "begavede" anhedonia og betragter det ikke som en sygdom, men senere, da en person pludselig tog det pludselig og satte hænderne på sig selv, begynder de at undre sig, og hvorfor skete det så? Hvad fik personen til at gøre det?

    For at undgå sådanne scenarier skal naturligvis naturligvis behandles. Samtidig er det slet ikke vigtigt, hvad de sande årsager til det er: en fysiologisk fiasko eller en fejl på det psyko-motionelle niveau. Ved behandling af anhedonia kan anvendes som lægemiddelbehandling og andre metoder. Det er vigtigt, at lægen ordinerer behandlingen. Behandler angedonien selv - dyrere, både bogstaveligt og billedligt! Og frem for alt fordi en person ikke selvstændigt kan finde årsagerne til en given tilstand. Når alt kommer til alt, indtil eksamensundersøgelsen er det umuligt at nøjagtigt tale om årsagerne, uanset de eksisterende konsekvenser.

    Hvordan man undgår anhedonia?

    Er det muligt på en eller anden måde at undslippe fra dette "frygtelige dyr, hvis navn er anhedonia? Ak, ingen er immun fra anhedonia. Som nævnt ovenfor kan anhedonia være resultatet af en alvorlig psykisk sygdom. Men du bør ikke have travlt med at blive forstyrret, fordi risikoen for at blive syg med anhedonia kan reduceres til tider. For at gøre dette er det nødvendigt at opgive brugen af ​​midler, som fortrænger "samlingspunktet", blandt andet: stoffer, alkohol og andre berusende stoffer.

    Det er værd at lære at finde glæde i de små ting, som som du ved, er livet vævet. Den blotte kendsgerning, at en person har to arme, to ben, der arbejder, og et hoved på skuldrene er en stor årsag til glæde, for en person har ikke engang halvdelen af ​​det!

    Slægtninge og venner, en elsket - det er også en grund til at føle sig glad. Og selvom du endnu ikke har mødt den ene eller den eneste med hvem du gerne vil gå gennem livet sammen, er det stadig ingen grund til tristhed. Dette er kun en grund til forbedrede søgninger.

    Afslutning af den startede forretning, køb af en ny bog, modtagelse af en bonus, en ferie, der er ved at begynde - det er også en grund til at være glad. Og hvor meget glæde bringer en firbenet ven? Og selvom din ferie er forbi, er der stadig ingen grund til frustration, men der er grunde til at opbygge nye planer. Og selvfølgelig sport, fordi bevægelse er livet selv! Ikke underligt om dette siger de på hvert hjørne.

    Men vigtigst af alt er det værd at huske på, at man ikke kan være glad i morgen, fordi "i morgen" aldrig kommer. Om morgenen, når vi vågner op, af en eller anden grund kommer dagen igen, kaldet "i dag". Og så går det fra år til år. Og så kan ingen give dig garantier for, at denne meget "i morgen" vil komme overhovedet, selv fra et kalenderperspektiv. Livet er trods alt skrøbeligt, og ingen af ​​os ved, hvor meget han er blevet frigivet. Derfor skal du sætte pris på hvert øjeblik og glæde dig over, at du har masser af muligheder for at lære at bruge det korrekt. Og så vil livet glitre med nye farver.

    Gem aldrig noget til senere. Denne "senere" vil aldrig komme. Og du bør ikke bekymre dig for tidligt, for det vil måske aldrig komme. At bekymre sig om småblade eller endda virkelig skræmmende ting, der endnu ikke er sket og sandsynligvis aldrig sker - det er en vane. En afhængighed, som du skal slippe af med ved at kontrollere dine egne tanker. De, som heste, skal holdes i skak.

    Drop tanken om at "der vil være lykke, når....". Stop, indånd og ånder ud, se dig rundt. Du allerede i dag, nu er der grunde til lykke. Tænk på, hvad der får dig til at føle dig godt, hvad der får dig til at føle dig godt hele tiden. Lad disse "årsager" og "årsager" altid være lige ved hånden.

    Og vigtigst af alt, hold dig væk fra dem, der stræber efter at hele tiden forkæle dit humør. Sådanne mennesker har ikke brug for noget andet i deres liv, så snart de fokuserer på det negative, overdriver og overdriver ham og beskylder alle for deres ulykker, som de er i stand til at nå ud af. Dem, der konstant klamrer sig til de tragiske hændelser, der sker hele tiden i dag, lad dem være så langt som muligt fra dig! De har deres eget univers, fuld af sorg og ulykke, og du har din egen. Du opretter det selv. Sikkert har du ofte set en meget overraskende ting: på samme sted kan folk være både glade og utroligt elendige. Det hele afhænger af, hvad en enkelt person koncentrerer sig om. Hvis du ser på himlen, ser du stjernerne, hvis dine øjne sænkes, er det kun snavs, du ikke kan se. Det er så indlysende.

    Selv i de øjeblikke, hvor himlen ligner en hat, skal du kigge efter grunde til at smile, se efter noget, der hjælper dig med at fylde dig selv og frem for alt søge i dig selv, fordi alle svarene er i os, ligesom alle veje er ude af vanskelige situationer.

    anhedonia

    Tabet af livets glæde og tabet af evnen til at have det sjovt kaldes anhedonia. Tegn og symptomer på en lidelse, der kræver behandling, overvejes.

    For en person er det meget vigtigt at kunne nyde livet. Vågner op hver dag, jeg vil kun modtage positive følelser og indtryk. Forfølgelsen af ​​lykke er naturlig. Men problemer opstår, når evnen til at have det sjovt forsvinder. Dette er et psykologisk problem, der kræver dens overvejelse.

    anhedonia

    Hvis en person helt eller delvis taber evnen til at nyde livet, hvad der sker, motivationen og ønsket om at handle på grund af et tab af interesse for arbejde og noget, der plejede at behage, kaldes dette anhedonia. En person kan miste interessen til det, der tidligere blev bragt glæde: sex, hobbyer, musik, venner mv.

    En person kan meget nemt både tabe og få evnen til at glæde sig. Når en person er ulykkelig, bliver han deprimeret, føles apati, ved ikke, hvad hans mening af livet er. En masse negative tanker og følelser overvinder en person, der har mistet evnen til at glæde sig. Men da han nemt tabte det, kan han lige så nemt forny denne færdighed, selvom det vil tage en smule indsats.

    Anhedonia har mange definitioner:

    • Reduceret evne til at opleve positive følelser.
    • Tab af interesse i en tidligere fornøjelig aktivitet.
    • Lav følelse af fornøjelse.
    • Reduceret trang til forskellige forhold.
    • Manglende evne til at have det sjovt, når du begår handlinger.
    • Monotoni og monotoni af livet.

    Denne tilstand blev opfattet forskelligt i gamle dage. Tidligere beskrev sådanne symptomer leversygdom, og blev derefter tilskrevet symptomerne på skizofreni. Derefter introducerede de begrebet "social agnosia", som blev udtrykt i tabet af en persons evne til at glæde sig og nyde.

    Hvilke slags mennesker er påvirket af denne lidelse? Den psykologiske hjælpeside psymedcare.ru identificerer tre grupper af individer:

    1. Påskeliljer - hver dag har de nok af hvad de har.
    2. Med borderline lidelse - når ægte glæde bliver utilstrækkelig. I sådanne situationer arrangerer personen provokationer for at få partneren et ønske om at vise sin kærlighed. Men dette behov forsvinder ofte helt.
    3. Selvdestruktiv lykke - mennesket selv ødelægger det gode, han har, og så kan han ikke forstå, hvad det var.

    Med andre ord kan anhedonia kaldes følelsesmæssig sløvhed, som udtrykkes i mangel af nogen reaktion på, hvad der sker. Dette skal skelnes fra de fysiologiske årsager til manglende evne til at udtrykke positive følelser gennem ansigtsudtryk.

    Der er følgende typer af anhedonia:

    • Fysisk - en person mister evnen til at nyde sex, mad, touch, musik osv.
    1. Seksuelt - tab af interesse i sex.
    2. Musical - tab af interesse i tidligere behagelig musik.
    • Socialt - tab af interesse i kontakter og tidsfordriv med mennesker: møde med venner, fester, bryllupper mv.
    • Motiverende - tab af motivation.
    • Konservativ - tab af interesse i aktivitetsprojektet og dets resultater.
    • Foregående - manglende evne til at forudse unikt behagelige begivenheder, der kan forekomme.

    Ved sværhedsgrad er anhedonia delvis (når kun visse områder af livet ikke er opmuntrende) og total (når livet generelt ikke er lykkeligt).

    Symptomer på anhedonia

    Anhedonia manifesteres i hovedsymptomet - det gradvise tab af interesse for forskellige former for rekreation, aktiviteter og relationer. Hobbyer ophører med at behage, blive uinteressante venner og bruge tid sammen med dem. Så gradvist begynde at trætte shopping, underholdning, gaver. Snart kan der komme orgasmisk anhedonia - tab af interesse for sex.

    Det ledsagende symptom er følelsesmæssig træthed. En person bliver hurtigt keder sig. Hvis vi vender os til fortiden - før fremkomsten af ​​anhedonia, kan det blive klart, at det var forud for hårdt arbejde eller enhver aktivitet, der førte til følelsesmæssig udbrændthed.

    Folk, der er lige født pessimistiske eller deprimerede, bør udpeges. Det er helt uafhængigt af anhedonia. Behandling af imaginær depression kan forværre anhedonia. Fra pessimisme kan man ikke slippe af med.

    Manglende evne til at nyde livet påvirker følelsesmæssige følelser, som en person oplever, når de kommunikerer med mennesker. Han føler sig ikke tilfreds, for hvilket forsvinden efter hyppige møder med dem forsvinder. Forholdet bliver gradvist ødelagt, hvilket absolut ikke forstyrrer en person. Ligegyldighed for mennesker fører til isolation og isolation.

    Anhedonia kan udvikle sig på baggrund af social fobi. Hvis en social fobi kommunikerer med tætte mennesker, fordi det er bange for fremmede, er anhedonerne isoleret fra andre på grund af manglende glæde af deres opmærksomhed, kærlighed og andre manifestationer. Det kan virke for ham, at det er nødvendigt at finde en ny kreds af mennesker. Men deres udseende skuffer hurtigt, fordi en person simpelthen ikke er i stand til at modtage glæde fra deres kærlighed og opmærksomhed.

    Eksternt er en person med anhedonia fattig i ekspressive oplevelser, bevægelser og ansigtsudtryk. Han udtrykker ikke følelser af glæde, deler ikke sine egne oplevelser. Ønsket om at drømme og at stræbe efter noget forsvinder helt.

    Årsager til anhedonia

    Ofte er anhedonia resultatet af en specifik sygdom eller psykisk lidelse. Men nogle psykologer skelner personer, for hvem anhedonia er en livsstil. Hvad forårsager en lignende tilstand?

    • Overtrædelse af produktion og assimilering af dopamin, som er ansvarlig for de glade fornemmelser.
    • Depression påvirker også personens verdensbillede. Han ser negativt på verden og bemærker ikke noget godt for sig selv.
    • Psykiske lidelser: angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, skizofreni, depersonalisering.
    • Tendensen til at byrde sig med deres egne og andres problemer.
    • At skylde dig selv for alle fejlene.
    • Perfektionisme, der ledsages af utilfredshed med de opnåede resultater.
    • Samvittighed, ansvar og ærlighed.
    • Lav socioøkonomisk og uddannelsesmæssigt niveau.
    • Demens.
    • En traumatisk eller stressende situation, hvor en person har følelsesmæssigt brændt ud.

    Evnen til at nyde livet er tabt på grund af det faktum, at en person forsøger at leve for andres ønsker, og ikke hans egen. Bemærk venligst: Af en eller anden grund skylder du alt for alle, selvom du ikke har lovet noget til nogen. Du skylder noget for dine forældre, venner, en elskede, kollegaer, chef og staten som helhed. Bare fordi du er en persons ven eller slægtning, skylder du allerede disse mennesker. Og du tillader dig ikke engang at tro, at intet skyldes intet til nogen, selv de mest kære og elskede mennesker. Bare fordi du er en persons søn, mand, kæreste eller mor, siger du ikke, at du skylder. Disse mennesker er kommet op med forskellige forpligtelser, da det er nemmere at manipulere dig og kræve din. Selvom du i virkeligheden ikke skylder noget andet end dig selv.

    Anhedonia er en konsekvens af psykologiske og psykosomatiske årsager. Hvis en person lever i et miljø, der konstant deprimerer ham følelsesmæssigt, så mister han gradvist sin følelsesmæssige evne til at glæde sig. I nogle mennesker kan man spore evnen til at tyde sin egen glæde, da der ofte skete noget dårligt bagved det.

    Behandling af anhedonia

    Afhængigt af årsagerne, der førte til tabet af livets glæde, er et specifikt behandlingsforløb for anhedonia foreskrevet. Til at begynde med er der foreskrevet narkotika, der supplerer kroppen med serotonin og endorfin, glødens hormoner.

    Hvis årsagen er en sygdom i kroppen, er der ordineret medicin, der eliminerer det. Også, en person skal følge en kost, der er fuld af vitaminer. Nogle gange fører manglen på visse vitaminer til et fald i glædelig stemning, såvel som fremkomsten af ​​somatiske sygdomme.

    Intensivt udført psykoterapi, som har mange områder i sit arbejde. For det første elimineres de psykologiske årsager til anhedonia. Ofte kommer det til stress. Her gives øvelser til at udvikle dine egne stress management færdigheder.

    Færdighederne til afslapning og selvtilfredshed udvikles, hvilket vil hjælpe i enhver konflikt og ubehagelig situation.

    Hvis der var en specifik situation, der provokerede anhedonia, arbejder psykoterapeuten på at overveje, analysere og finde måder at løse det på. Hvis det bare er nødvendigt at fjerne den følelsesmæssige stress på grund af hvad der skete, så gør specialisten det.

    Der er behov for at genoplære glæde. Alt kan hjælpe her: går i parken, chatter med venner, laver interessante ting. En person lærer at genopleve det, han plejede at nyde eller kan forårsage positive følelser.

    Hvilemodus bliver også en forudsætning, da ofte ligegyldighed er resultatet af manglende søvn. Psykologisk er personen sløv, selv om den kan være ganske sund.

    Og det sidste er miljøet. Ofte er en person simpelthen i ugunstige forhold for sig selv. Han har simpelthen ingen grund til at være glad. Han ved, hvordan man er tilfreds med og nyder livet, bare i hans miljø er der ingen mennesker eller omstændigheder, der glæder ham. Denne situation bør ændres.

    Anhedonia er som at miste meningen med livet. Ofte forstår folk i denne tilstand simpelthen ikke, hvorfor de bor. Derfor bliver behandling vigtig både på det fysiske og psykologiske niveau, således at en person ikke tænker på det triste resultat af hans eksistens. Livets mening er erhvervet af den selv, som sætter som mål for at opnå alt, der bringer ham lykke og glæde.

    Lykke opnås på grund af det faktum, at en person udformer sine egne ønsker, accepterer sig som han er og lever som han ønsker. Men når en person søger at behage og er bange for at være ufuldkommen i andres øjne, nægter han alt, der bringer ham lykke, og begynder at gøre noget for at være og leve som andre mennesker vil have.

    Lykke kan ikke nås, mens du forsøger at gøre andre mennesker lykkelige, afvise dine egne ønsker, interesser og principper. Hvis du giver op, hvad der er kært for dig, indulging i andres luner, hvordan kan du være glad? En person kan kun blive glad for sig selv og ikke på bekostning af andre mennesker. Enten gør du noget, der gør dig glad, eller du lever ulykkeligt, men du vil gerne have andre mennesker, der ønsker mere og mere hver dag. Vær opmærksom på: Uanset hvor meget du laver, hvilke indrømmelser du laver, og alt er lille for andre mennesker. De kommer op med endnu mere bekymringer og argumenter, hvorfor de ikke kan lide dig eller hvad de skal gøre for dem. Og du begrænser dig igen i dine ønsker og forsøger at behage andre.

    Kun du bestemmer dig for at leve. Men husk at ingen vil gøre dig til en glad person, før du selv begynder at legemliggøre dine ønsker, forsvare dine interesser og principper, samt fjerne andre årsager til anhedonia. Dårlige situationer i fortiden kan sørge, men de bør glemmes for at kunne fortsætte.

    Anhedonia hvad er det

    Anhedonia er en tilstand kendetegnet ved en fuldstændig mangel på glæde eller delvis tab af oplevelse og nyder livet såvel som alt der sker. Samtidig mister en person aktivitet, motivation for aktiviteter, som tidligere plejede glæde. Denne aktivitet omfatter sport, musik, hobbyer, seksuel aktivitet og forskellige sociale interaktioner.

    Anhedonia refererer til en unormal sindstilstand. Udtrykket blev først introduceret af T. Ribot i 1886 for at beskrive leversygdomme. I fremtiden begyndte den at bruge Kraepelin og Bleuler i beskrivelsen af ​​den følelsesmæssige mangel i skizofreni. Et lignende udtryk "social agnosia", manifesteret i den psykopatiske personligheds manglende evne til at opleve glæde og fornøjelse fra livet, blev indført i psykoanalyse af Wilhelm Reich.

    Andre forskere mener, at anhedonia ikke er tegn på skizofreni, men en konsekvens af psykiske lidelser og lav socioøkonomisk og uddannelsesmæssigt niveau. Det bemærkes imidlertid, at anhedonia observeres i somatiske lidelser. Manglende fornøjelse tilskrives forskere til en del af forskellige syndromer - demens, PTSD (posttraumatisk stresslidelse). Men anhedonia betragtes ikke som en lidelse, men kun et symptom på en lidelse.

    Anhedonia manifesteres i en udpræget grad i narcissuses og i borderline personligheder. Personer i den første kategori er nødt til at modtage følelser af kærlighed i stigende grad. Gårens niveau af kærlighed er ikke nok for dem, og efter at have afskåret med hans vanding, kan den syge blive deprimeret. Mennesker med grænseforstyrrelser ophører også hurtigt med at blive elskede og accepterede, og det er en begyndelse at ændre på forhold. De er ikke nok, at de har, og de arrangerer en provokationspartner for at føle sig elskede. På et tidspunkt opstår der en eksplosion, når patienterne ikke føler noget. Det sker, at en person ofte får vanen til selvstændigt at ødelægge følelsen af ​​glæde. Efter at have haft det behageligt, er han foruroliget, giver tvivl om retten til at føle sig og spørger spørgsmålet: hvad var det?

    Anhedonia årsager

    Årsagen til sygdommen er psykiske lidelser: skizofreni, posttraumatisk stresslidelse, depression, angstlidelse, depersonalisering og andre personlighedsforstyrrelser. Årsagen er tendensen til at byrde dig selv med problemer, ikke kun med dine egne, men også med andres bekymringer. Personer, der lider af anhedonia løser de fleste livsproblemer alene og ofte skylden sig på alle fejlene. De bestræber sig på at gøre alt så godt som muligt, og hvis dette ikke virker, så giver følelsen af ​​utilfredshed pessimisme i dem og reducerer også den følelsesmæssige baggrund. Ofte lider ærlige, samvittighedsfulde, ansvarlige mennesker.

    Årsagen til alt er, at fornøjelsescentret er slukket i hjernen, hvilket fører til manglende evne til at opleve behagelige fornemmelser og glæde. Med mangel på hormoner af glæde endorfiner søger en person at fylde dem med følelsesmæssig doping (alkohol og narkotika), selv om dette kan gøres på en anden måde.

    Anhedonia symptomer

    Anhedonia kryber i ubemærket. I første omgang kedelige favoritsager, og så helt ophør med at behage. Endvidere viser det sig, at livet ikke er lykkeligt i alle dets manifestationer: gaver, shopping, møder med venner giver ikke den effekt, der var før. Ofte forbinder orgasmisk anhedonia - manglen på fornøjelse fra sex.

    Ofte er paranoia og anhedonia indbyrdes forbundne. Dette observeres, når en person er i forøget spænding i lang tid, og så er der en sammenbrud, og verden bliver grå, glædelig, ubetydelig efter den oplevede stress. Det sker, at en lille særskilt kategori af mennesker på grund af pessimisme ikke er i stand til at nyde livet. For folk, der er tilbøjelige til denne tilstand, er hovedegenskaben ejendommelig - manglende evne til at nyde livet. De fleste mennesker lider af medfødt pessimisme. Ved en fejl diagnosticeres specialister depression hos dem, der er syge, forsøger at behandle det med antidepressiva, hvilket kun forværrer situationen og forværrer helbredet.

    Livets følelse, bestemt af følelser, afhænger direkte af tilstanden at være i harmoni med sig selv såvel som befolkningen omkring os. Mange mennesker, der lider af denne lidelse, er ikke i stand til at opleve glædelige følelser.

    Social anhedonia manifesteres som et tegn på disinterest i sociale kontakter og er præget af social isolation samt et fald i glæde fra sociale situationer. Denne egenskab strækker sig normalt til ligegyldighed for andre mennesker.

    Social anhedonia udvikler sig ofte på baggrund af social fobi. Normalt har en social fobi sociale kontakter. Blandt disse kontakter er der mennesker, der relaterer sig til ham meget godt og er venlige over for ham. I dette tilfælde opstår angst i kommunikationsprocessen i smalle situationer (tale til publikum). Men den angedoniske ignorerer hvad han har, og er ikke tilfreds med hvad han har. Han mener, at hans venner, hans kone ikke kommunikerer med ham overhovedet, han er ikke berørt af kærlighed og opmærksomhed. Han søger altid nye mennesker til relationer, men igen giver det ikke glæde.

    Anhedonia behandling

    Sygdommen er ret vanskelig at behandle, med de vigtigste terapeutiske metoder, der tager sigte på at genopbygge kroppens serotonin og endorphin - glædeshormonet.

    Behandling omfatter den obligatoriske betingelse for at søge og modtage glæde fra alt, herunder mindre begivenheder, møder og indtryk. Fra tidlig morgen rettes opmærksomheden på solens blænding på naturens opvågnen. Effektiv i behandlingen af ​​anhedonia kan gøre en tur gennem parken, i barndom fyldt med glædelige minder.

    Behandling af anhedonia omfatter: styring af nats søvn - mindst 8 timer, god ernæring, herunder frugt og chokolade, ser på sjove tv-shows, shopping, aktiv dans og sport. I mangel af effekt skal du til hjælp af specialister, der vil tilbyde dig psykoterapeutiske metoder til behandling. Det anbefales ikke at ordinere behandlingen i form af tabletter til anhedonia.

    Flere artikler om dette emne:

    95 kommentarer til "Anhedonia"

    God dag til alle, der læser dette brev nu. Mit navn er Olga, jeg er 45 år gammel. Var gift, skilt, de sidste 10 år, mødte en elsket mand (gift). Brød op. Vær venlig at dømme, vi er alle ikke uden synd. Der er en voksen søn, 26 år gammel. Han er gift, arbejder, selvom han ikke modtog en videregående uddannelse. Har et barnebarn, 1,5 år. Forældre er i live, men skilt, søster kære. Arbejde. Yoga 6 år engageret. Hun levede og var lykkeligt liv Og........ pludselig alt........ Dækket....... Jeg vil ikke have noget eller nogen, jeg vil ikke have nogen steder, selvværd er lavere, kommunikationsfobier, frygt, søvnløshed, panikanfald, selvmordstanker. Det føles som om jeg misunner alle, der kan kommunikere og være nemme at kommunikere. Jeg lukkede, jeg vil være i en mørk skal og ikke forlade huset.... ingen steder. Mor bekymrer mig, forstår ikke hvad der sker. Jeg lå allerede i neuroseafdelingen to gange, jeg begyndte at drikke antidepressiva, jeg stoppede efter 2-3 uger af frygt for at blive brugt. Så nu andet år. Startede tre gange et kursus af forskellige piller, jeg stoppede. De siger, at det gør ondt i vores hjerne og beskadiger celler, der ikke bliver genoprettet. Hjælp mig venligst hvad jeg skal gøre? De sætter dem på hospitalet igen, og de siger, at de skal drikke stoffer i 2 år, så de føler sig bedre. Jeg bor alene. I hjemmet bliver det også uudholdeligt, jeg stoppede med at læse, jeg ser også på tv, jeg er bange for at snakke, jeg skælver ved tanken om at møde nogen, jeg kender på gaden og taler til ham. Selv før angrebene som klaustrofobi, kommer det. Jeg er bange for at blive vanvittig med denne situation. Hvad rådgive? Tak til alle, der reagerer.

    Olga svar er meget simpelt og ligetil. Antidepressiva. Og vær ikke bange for at bruge dem og spilde dit liv forgæves. Hvad vælger du: Livet er som et normalt liv med antidepressiva, selv i resten af ​​dine dage (selvom det normalt ikke er nødvendigt). Og du har en periode, tilgive præ-climacteric, i løbet af etrm-perioden, vil gynækologerne skrive ud støtte stoffer. Hvor skal man begynde, skal man ikke være bange for at blive behandlet.
    Denne betingelse skal fjernes.
    Alt vil være fint, stol på lægerne.
    Om mig: Jeg er 4 år på antidepressiva, vedligeholdelsesdosis og glad. Jeg drikker dem for nu. Jeg har ikke drukket i 2 år, nu drikker jeg 2 år, og jeg vil nægte så snart jeg er klar, men jeg er ikke bange for at starte igen om nødvendigt. Men mit liv er ikke spildt i helvede.
    Held og lykke

    Hej, jeg er Julia, jeg er 29. I livet har jeg ikke været glad i lang tid, jeg gik til lægen for en diagnose af depression. Tog antidepressiva, hjalp ikke, ændrede jobbet, hjalp heller ikke. Alt ser ud til at være fint, der er en elsket, slægtninge, men det giver ikke glæde, alt er dovenskab. Jeg vil ikke gøre noget, jeg ser ikke pointet. Selvkundskab og selvbehandling hjælper heller ikke! Hvordan man kan leve videre Efter alt lever jeg ikke, men eksisterer.

    Sidste gang, da jeg havde et overgangshormonisk stadium (jeg vil ikke bruge grimme betingelser her), blev jeg hjulpet af en fysisk pirouette. Sandt nok nok, men så godt fjernet fra fornemmelserne alle fremmede. Først begyndte jeg at hælde koldt vand på mig, og så gik jeg i 6 timer i et invertoskop. Ganske en blandet oplevelse, men det hjalp betydeligt.

    Enhver, der har obsessive tanker om selvmord og bare dyb depression, forsøger at gå til Amsterdam og ryge godt græs. Jeg ved, at tøfler nu flyver, men du spørger dig selv spørgsmålet "Hvorfor ikke?" Hvad taber du? Det er pludselig en vej ud, og du savner det. For mange er min klage simpelthen utænkelig, bare fordi der er en straffelov, og i den er en artikel og generelt vi undervist på den måde. Men du forestiller dig, hvordan slægtninge, venner og slægtninge forstår vores Anhedonia. Ja, intet. Det er umuligt at forstå! Medicinen i USA og andre lande, hvor den er legaliseret for længe siden, tog et skridt i den henseende. Skriv bare i YouTube "Effekten af ​​marihuana på Parkinsons sygdom." Og det betyder noget.

    Michael siger det) Og lad mig også sneakers flyve

    Jeg syntes på baggrund af brugen af ​​dette mirakel, regelmæssig brug. Så ikke alle er egnede.

    Det er selvfølgelig sjovt, men hvad hvis du brugte dette naturens mirakel i mere end 2 år, og der var perioder på 1-2 gram om dagen og så videre i 15 dage i træk.. Og nu er det som tårer fra denne ting, men livet generelt ikke glad. Selv om det ser ud som om alt er fint, som alle overbeviser mig.

    Jeg læser kommentarerne, nogen skriver intet kan ændres, alt vil være anderledes, det bliver ikke det samme. Så jeg vil skrive, at det bliver bedre, godt, elsk dig selv for nogen, ubetinget kærlighed er en stærk ting, gør dig bedre, som du vil. Arbejde på egen hånd for din egen skyld, og alt vil ændre sig. Bevægelsen er liv, og hvis jeg hver gang minder mig om, at jeg er deprimeret, har jeg anhedonia, det vil altid være sådan.

    Velkommen! Jeg beder dig, jeg beder dig bare om at hjælpe mig. I 27 år har jeg ingen glæde i livet. Det hele begyndte gradvist, mistede interessen for udseende, så ingen glæde af at møde med venner, fra bøger, film, musik, shopping, giftede sig, følte ikke noget for hendes mand, lige fra intima, fødte... ligeglade med barnet; (vendte sig til en psykolog), hjalp ikke.

    Hej, Meri. Det er nødvendigt at søge hjælp til dit problem fra en psykoterapeut.
    Vi anbefaler at læse:
    http://psihomed.com/priem-psihoterapevta/

    Jeg var dybt deprimeret og fulgte straks af anhedonia da jeg var 20 år gammel. Årsagen - et skænderi med en elsket. Han kom så tilbage, men jeg var ikke den samme. Det var som om jeg blev en ballon, hvorfra luften blev frigivet. Det var meget skræmmende. Desuden var det på alle måder nødvendigt at skjule min stat fra andre, fordi jeg ikke forstod og ikke kunne forklare, hvad der var sket med mig. Det var stadig den sovjetiske æra, og ingen kendte ordene "depression" - det forekom mig aldrig, at en sygdom, der kunne helbredes, skete for mig.
    Nu er jeg 54 år gammel, og jeg kan stadig ikke sige, at den er gået helt. Det værste var de første fem år. Så begyndte jeg at trække mig langsomt ved håret. Det var en perestrojik tid, det var nødvendigt at finde måder at overleve, tjene penge, fodre børnene. Jeg fandt et job i udlandet, flyttede med børn, jeg troede et nyt, godt liv ville begynde der. Tal - kun problemerne har ændret sig for andre. Der var ikke lidt glæde i livet - jeg vågnede om morgenen hver dag og følte en tung byrde - en anden grå dag, der måtte leve igennem.
    Men jeg lærte meget. Jeg ved, at lykke ikke er ude, men indenfor os. Det kan udvindes som malm. Sandt sandt
    Guys, du kan ikke engang forestille dig, hvor heldig du er - nu er der internettet, du kan dele dit problem, du kan vide, at du ikke er den eneste, og det er meget vigtigt. Og nu har jeg kun håbet om, at jeg vil leve længere og gøre op for min tid gået!

    Natalie. Situationen ligner din. Kun nu kan jeg stadig ikke finde, for at klamre, intet bringer glæde. Der er øjeblikke, hvor jeg føler mig selv i harmoni med mig selv og hele verden, og så er intet umuligt. Kun på en eller anden måde passerer de hurtigt, og søgen efter ankeret begynder igen. Nogle gange kommer tanken, hvis folk med diabetes lever på insulin i resten af ​​deres liv, hvorfor ikke opfinde en injektion af endorfiner, så folk ikke falder ind i denne forbandede anhedonia og nyder livet. Jeg er enig -;)))

    Heroin er et skud af endorfiner (groft sagt). Men det fører ikke til noget godt.

    Jeg er 43 år gammel, har ingen mand, ingen børn, ikke engang en kære person. Jeg bor stadig hos min mor (hun er 89 år gammel). Situationen virker helt håbløs. Flere og flere jeg mister interessen for livet, vises negative tanker.

    Silva, jeg har en lignende situation, men jeg overlevede 2 barnløse ægteskaber og min far og brors død, jeg bor hos min mor i samme lejlighed. Arbejdet er meget intensivt, i første omgang kunne jeg endda lide det (journalist), men jo mere jeg kommunikerer med folk, desto mere føler jeg, at jeg er på grænsen af ​​min styrke. Der er såkaldte venner og bekendte, ingen af ​​dem bryr sig om mig og mine tanker og følelser. Der er planer om at ændre bostadsstedet dramatisk, finde et andet job og vedtage et barn, og det forekommer mig, at alt dette vil distrahere fra dystre tanker. Generelt er min anhedonia resultatet af utilfredshed med det offentlige liv, tjenestemænds samlede løgne, manglen på en positiv fremtid og den fuldstændige devaluering af den menneskelige person.

    Silva og hvem er din læge? Hvorfor bor du sammen med din mor hele dit liv? Hvad er du, min mors offer? Ofrer du dig selv til hende, fordi hun fødte dig? Hun holder dig energisk og tager plads til sin mand. Voksne skal bo hver for sig. Og du er stadig ikke vokset hidtil. Sandsynligvis beklager mor? Du kan elske, men ingen fortrydelse. Du giver din energi til hende, selvfølgelig har du ikke nok til hendes mand. Hun vil leve en anden 100, og du vil alle være alene. Voksne, stop med at leve med mødre! Dette er dumt. Eller forblive med madrasser for livet, fordi mor ikke slap hjemet, lad ikke hende vokse og blive realiseret, med sine egne manipulationer, så hun ville være ærbødig. Dette er mors egoisme, der er sådan en vampyrisme.
    Moms, der gør det! Appellerer til dig! Frigør dine børn og velsigner på dit privatliv! Du har født dem for deres personlige lykke og ikke forkæle og lege med dem hele deres liv.
    Voksne børn! Vær venlig at forveksle kærlighed og medlidenhed for moms. Kærlighed, taknemmelighed, omhu er god, men ikke medlidenhed (til skade for dig selv)! Medlidenhed er lave frekvenser af energi til skade for sig selv, slippe af med det.
    Sylvia, jeg ønsker dig at vokse!

    Hej, jeg vil gerne stille et spørgsmål: Kan anhedonia være resultatet af langvarig brug af stimulanter, for eksempel amfetamin? For et halvt år siden standsede han pludselig og tog ikke mere end en måned, alle følelser af følelser, glæde og fornøjelse ved at kommunikere med folk er væk. Vil man vende tilbage den afsendte serotonin og dopamin, hvordan kan dette gøres mest effektivt? Tak på forhånd.

    Hej valls Depression, og med tiden en stigning i anhedonia, er resultatet af langvarig brug af amfetamin. For at vende tilbage til et fuldt liv, anbefaler vi, at du går personligt til hjælp til en narkolog. På grund af det faktum, at narkotika har en ødelæggende virkning på menneskekroppen, især hjernen, kan kompleks behandling være nødvendig, ikke kun hos narkologen, men også hos psykoneurologen eller psykiateren. Udover lægemiddelbehandling, foreskrive et kursus af psykoterapi.

    Hej, jeg hedder Svetlana. Jeg er 49 år siden, jeg havde en psykose, hvorefter jeg blev indlagt på hospitalet. De blev behandlet med haloperidol med cyclodol, hvorefter alle følelser, ønsker, tid forsvandt, som om de stoppede og alle faldt i grinhed. Forladelse af hospitalet forblev alt på sin plads, når jeg kommunikerer med mennesker, er der ingen følelsesmæssig resonans. Jeg var en positiv, energisk person, kreativt arbejde og jeg kunne godt lide alt. Nu kommunikerer jeg med folk med vanskeligheder, fordi samtalen kun er et hoved uden følelsesladning. Selv kommunikere med et barnebarn bringer ikke glæde, fordi jeg ikke føler noget. Nu bliver jeg punkteret en gang om måneden med en clip-on skærm, måske er det en grund til alt. I den psykiatriske klinik er mine klager ikke opmærksomme, de siges at tage antidepressiva, men de er ikke til brug. Kan nogen give råd. Det er umuligt at leve som dette, jeg er meget træt af mig selv.

    Det er ønskeligt, at du ændrer neuroleptik, fra valgmulighederne Eglonil, det har en antidepressiv virkning eller quetiapin, olanzapin, de har større affinitet for serotoninreceptorer. Derfor bør fjerne sådanne symptomer.

    Ændre, selvfølgelig, neuroleptisk, men vi må også forsøge at blinde os selv for, at der er. Ikke længere være den første, spild ikke tid og energi på længsel efter dig selv "som før." Forsøg at finde noget behageligt i dig selv, selv en der ikke passer dig.

    Jeg ville elske at finde i mig noget, men uden følelser virker det ikke. Jeg synes at være uden en sjæl. Sådan tomhed og intet er fyldt. Jeg arbejder i min specialitet som frisør, at jeg gør alt normalt, kun jeg forstår alt dette, men der er ingen følelse af at modtage tilfredshed. Så i det hele taget.

    Og allerede vil der ikke blive fyldt noget. Og i denne tomhed, og du er tomhed. Og nu i denne absolutte tomhed skal man begynde at bygge sig selv nyt.
    Med lidt, i et lille skridt. Hver dag skal man i det mindste finde noget godt, i det mindste lidt glædeligt, og på dette er det nødvendigt at cykle og opblæses som et kul.
    Dette forudsatte selvfølgelig, at noget godt ville ses. Ikke nødvendigvis at forekomme, nemlig at se hinanden. Det er nødvendigt at forberede det faktum, at alt som i det hele taget er af sig selv og glæde og lykke, og himlen i diamanter, vil der ikke være mere. Nu skal du selv gøre det selv. Under alle omstændigheder har jeg det nu. Og jeg forsøger også at stoppe med at skælde mig selv for, at jeg ikke længere er den samme som jeg var. Begyndte at acceptere den nye.

    Vær modig, uanset hvor underligt det lyder. Denne tilstand er sikker på at passere. Gør det, du ser passende i øjeblikket, hjælper Gud dig.

    Jeg er 16. Jeg var ikke særlig følelsesladet, genert, venlig og sårbar. For to år siden, efter 3-4 års depression, der gjorde mig tilbageholdende, vågnede jeg og indså, at jeg ikke elskede nogen, alle vedhæftede filer forsvandt (varede 5-6 måneder, men jeg kan stadig ikke elske). Først var jeg bange, men senere blev jeg vant til det, fordi jeg fandt en erstatning for tabt kærlighed. (1.MANIAKAL BEGRUNDELSE 2-4 måneder.) - Jeg blev ligeglad med andres følelser, fortalte altid mennesker og pressede på de mest sårbare pletter og fejl, fordi jeg følte mig bedre end dem (den bedste periode i mit liv følte jeg mig næsten gud). Da alle vendte sig væk fra mig, indså jeg, at jeg gjorde forkert og lukket igen. (2.BIPOLAR DISORDERS eller manisk-depressiv psykose) - Senere begyndte jeg at bemærke, at stemning, musikalsk smag, spisevaner, karakter (phlegmatic, choleric, introvert, udadvendt osv.) Ofte ændrede sig næsten hver dag / uge / måned. Ca. et år tilbragte jeg i denne tilstand og så ikke, hvor langsomt det gik ud. (3.ALEXITIMIA 2 måneder.) Hverken spist eller drak, eksisterede simpelthen. Så sommeren 2016 er allerede gået, jeg er helt sund og klar til at leve, men det var ikke der. 4. ANGEDONIEN (svag, selvom musikken ikke længere bringer glæde af, hvad der ikke var med depression), PARAN (jeg plejede at være før, men inden for normale grænser, og nu bærer jeg 3 knive i forskellige lommer til nogen) i en uge ser det ud til, at nogen stalker mig + stærk hovedpine, at jeg vil rive håret på mit hoved og feber (det virker som fibromyalgi, eller jeg har meningitis fordi jeg går uden en hat). Generelt er alt godt, men det faktum, at hovedet gør ondt lidt, fordi det kan føre til selvmord, hvis det ikke er en ægte sygdom (jeg planlagde at dø lidt senere), foruden paranoia får du dig til at blive skør (meget mærkelig og ubehagelig følelse). Og hvad vi har er - Et ubehageligt, aspirerende, meningsløst liv af en paranoid og en psyko (jeg tror jeg er helt klart ikke en sund person). Men alligevel er jeg ikke social, men opretholder kommunikation som før. Jeg ved ikke engang hvorfor jeg skrev alt dette, men jeg håber at du vil give mig råd. Ikke engang det. Skriv din mening om denne situation..
    P.s.- hvem ved hvad med hovedpine og hvad kunne det være? Generelt ønskede jeg altid at slippe af med følelser, men troede ikke, at jeg ville betale for det til en sådan pris.

    Hej, Werwoolf. "Skriv din mening om denne situation." - En ung mand kender sig selv ved metoden for bevidst selvobservation.
    Metoden til selvobservation er ret praktisk, den har en stor fordel i forhold til andre metoder, da ingen på nogen anden måde kan kende en person meget bedre end sig selv. Men sammen med en stor fordel er der også ulemper, hvis vigtigste er subjektivitet og bias.
    Ved klager over hovedpine anbefaler vi at søge hjælp fra en neurolog.

    Åh...
    Er det ikke den samme metode til selvobservation, der fører til vildt af depression, asocialitet, løsrivelse og fører til mangel på følelser.
    Munkene i ashrammerne og tilbagetrækningerne selvobserverede, de valgte bevidst denne vej. Og her er det nødvendigt at leve, og jeg vil gerne leve godt, både mentalt og fysisk, og materielt, og ikke at observere selv.

    Der er ikke noget at sige om hovedpine, det gør det sjældent.
    Alt andet synes at være min betingelse.
    Jeg tror ikke på, at noget kan ændres, det er hvad motivationen skal være for at kunne leve, vil, drømme og generelt se alt i et positivt lys.
    Jeg kan ikke engang forestille mig, hvad der skal ske for at have livets glæde.
    En form for overlevelse. Du må sandsynligvis komme til en sådan stat, tro og indrømme tanken om, at det er umuligt at ændre noget, og godt, prøv at få i det mindste noget fornøjelse ud af disse krummer af eksistens.
    Noget sådan.
    Jeg og alle styrkerne går til det faktum, at jeg ikke ønsker at leve sådan, og hvordan man bor anderledes, hvordan man kan leve som før, virker ikke. Det lider bare af, hvordan alt er så dårligt.

    Jeg lærte et nyt ord, anhedonia. Jeg forsøgte at få mig ud af stress gennem meditation, kun værre ting viser sig. Og så var det alt dårligt, så selv har det dannet en ny afhængighed, meditativ. Og nu, generelt, alt det samme. Hvor er fornøjelsescentret, som skal lanceres igen, hvilket har forvirret, eller hvor kunne det være gået?

    Hej, de anhedonians! Og hun kunne ikke antage, at jeg ville blive så ligeglad med alt, der vækkede interesse! Der var mange ting i livet, tilsyneladende var den kumulative tank overfyldt) nu tror jeg, at vi skal lære bekendtskab med psykiatrien;)

    Åh, Nastena, og jeg, og jeg med dig i psykiatrien. Jeg ved ikke, hvordan man trækker mig ud af manglende evne til at få glæde. Det kommer til idioti. Jeg spiser lækker pistacieis hældt med chokolade. Jeg ved, at det er velsmagende, men ingen følelser. Som om ikke velsmagende, men bare papir. Men det er ikke sandt, det er ikke rigtigt, det er rigtig velsmagende. Noget slags rædsel.

    Min far døde i juli 2016... Siden da har jeg mistet følelsen af ​​at leve, selvom jeg har en mand og børn... Jeg var bare knyttet til min far meget mere end til min mand. Græder hver dag. Far - den bedste mand for mig var, og han var knyttet til mig, aldrig slippe lange rejser uden sig selv, var altid der... Jeg kan ikke uden hans kloge råd, forskellige lærerige historier.... Hjælp. Hvad gør jeg Jeg gik tabt

    Hej, Zennab. Smerten ved at miste far du vil opleve hele året. Griefing er en nødvendig proces, det kan ikke betragtes som en manifestation af svaghed, det er en måde, hvorpå en person genvinder efter et konkret tab.

    Tro på dig selv. Hvad vil din far sige til dette, da han så, hvordan rosenrødt du var? Nå, mere munter!) Mens faderen bor i dit hjerte og i hjertet af din mand og børn, vil han ikke dø. Han ser tydeligt på dig ovenfra og er stolt og tror på dig som altid, at du vil finde din tro og styrke i dig selv. Han var der og vil være. Alt det bedste for dig)

    Jeg er 14, og jeg ved ikke, hvorfor jeg bor. Min eksistens virker underlig og ubrugelig for mig. Fra hobbyer har jeg tegning og fikrayterstvo. Men alt, hvad jeg gør, kan jeg ikke lide. Folk der er nær mig, der elsker mig, er slet ikke kære for mig. Jeg har lyst til at hader mig. Jeg har drømme, mål, men der er ingen tro og... Følelser, at en person der når dem, vil være glad og vil være mig. Indfødte mennesker synes at være fremmede, yndlingsaktiviteter er spild af tid, drømme er bare eventyr, som jeg plejede at fortælle mig selv, før jeg gik i seng.

    Du har en teenagekrise, det er fint. Vent lidt, og alt bliver fint, hormoner vender tilbage til det normale, og du vil nyde livet. Du kan bede om hjælp fra en psykolog eller til et teenagestøttecenter (tilgængelig i hver by) eller online (gratis). Alt bliver fint.

    Jeg har anhedonia fra tidlig barndom, og du er anderledes, filler.
    Nogle nootropics og ipidacrine hjælper mig lidt, måske en dag vil de hjælpe.

    I ANDEN ÅR I DENNE BEGRÆNSNING. TIRED TO LIVE SO

    Hvem har oplevet eller oplever anhedonia skrive. Selv nu, sådan, måske vil vi tænke på noget brorivan88 (hund) gmail.com

    Jeg er 26, og jeg tænker kun på hvordan man kan leve. Jeg oplever glæde til tider, fra mad, fra søvn. Jeg tvinger mig til at arbejde hver dag, pensionen er ikke nok til at betale for lejeboliger. Og fortæl dem ikke at bo sammen med deres forældre. Med min sygdom er det simpelthen ikke muligt. Og hvordan man bor hos forældre kl. 26? For mig er det bare en skam, du skal være uafhængig. Jeg gør alt bare fordi jeg skal. Jeg er blevet behandlet med antipsykotika i mange år, antidepressiva er nu blevet ordineret, men det forekommer mig, at behandlingen dræbte min personlighed. Så snart hun begyndte at lege med neuroleptika, stoppede hun straks med at spille musikinstrumenter og rejste, og nu er det endnu mere: Jeg sidder hjemme, arbejder hjemme og generelt... Jeg kommunikerer ikke med nogen, jeg er bange for mennesker, nogle gange endda udenfor. Jeg kan ikke købe tøj, men jeg tager en taxa, nogle gange er det skræmmende at køre i en minibus, fordi der er folk der. Jeg græder ofte. Læger siger, at jeg nu har det bedre end før behandlingen. Nå ja, jeg plejede at rejse over hele landet og var ikke bange for noget, jeg var modig, jeg havde mange venner, og nu... nu sover jeg bare, spis, arbejder og er bange for alt. Og mit liv har ingen mening. Jeg venter bare, indtil jeg dør af alderdom, og jeg tror, ​​hvor du kan finde penge til at købe en dunjakke til vinteren. Og jeg er bange for alt. Jeg er bare en hjørnet kanin, der lever kun fordi det er nødvendigt, og jeg har ikke styrken til at komme ud, jeg kan ikke engang få mig til at træne regelmæssigt. Under behandlingen fik jeg 30 kg og jeg kan ikke tabe sig.

    Jeg lever med anhedonia i mange år. Ligesom en robot. Desværre er diagnosen skizofreni. Medicin hjælper ikke. I mit tilfælde er nydelsescentret ikke længere medtaget, som jeg forstår det?

    Hej Elena. Den mest populære dag i dag for din sygdom er stoffer fra gruppen af ​​selektive serotonin- og norepinephrin-reuptake-blokkere - antidepressiva, opløftende.

    Med en stærk kemisk afhængighed, når andegonia er en konsekvens, kan det antages, at selvom det måske også har været en katalysator - nu vil du forstå det - hjælpe antidepressiva? Afhængighed af opiater

    Hej julia I dit tilfælde er det fornuftigt at være på fuld tid - at besøge en klinisk høring af en psykoterapeut eller en psykiater, og at gennemgå en kvalificeret og omfattende undersøgelse, ifølge resultaterne heraf, vil du blive ordineret ordentlig behandling.

    Jeg hedder polina Jeg er i en sådan stat, jeg kan ikke huske hvor meget. Jeg er kun 19 år gammel, og jeg har lyst til en mand i en alder, der ikke har brug for noget fra livet. Udover at studere på universitetet går jeg næsten ikke overalt, jeg vil ikke se nogen. Jeg har lidt fast i fortiden efter døden af ​​deres kære. Jeg lever det, men det virkelige liv går forbi. Og så har det foregået i mange år. Jeg er absolut ikke tilfreds med noget. Jeg tager mig sammen hver morgen for at overleve en anden dag.

    Polina, jeg forstår dig, han selv lider som. Jeg vil ikke fortælle hele historien nu, men tro det. Faktum er, at livet du levede ikke for dig selv, men for andre - for dem tætte mennesker, der forlod denne verden. Hele dit liv var forbundet med dem på et underbevidst niveau, næsten alle dine planer for livet i fremtiden blev deltaget af disse mennesker. Er det ikke? Det er nødvendigt at forstå og realisere. Efter deres død faldt alle dine synspunkter om den optimistiske fremtid sammen. At håndtere depression kan kun gøres ved at ændre din tænkning, det er ikke så nemt faktisk, det er meget arbejde, men tro det er det værd! Hvordan ændrer jeg tænkning? - Jeg kan fortælle dig om dette, hvis du er interesseret i denne metode.

    Nikolai, jeg er meget interesseret, jeg har den samme situation som Polina og de fleste af de mennesker, der forlod kommentarer til deres problem her. Jeg vil slippe af med dette problem.

    Fortæl det, det er ikke muligt at leve i en sådan situation

    Polina, jeg råder dig til at vende sig til Gud. Begynd at læse Bibelen. Kun Gud kan helbrede dig fuldstændigt, og alle andre behandlingsmetoder vil hjælpe i en kort periode.
    Erfarne personligt.

    Hej Jeg hedder Hope. Jeg er 26 år gammel. For 3 måneder siden lærte jeg min mand chokerende information for mig, hvorfra jeg blev deprimeret og en forfærdelig neurose optrådte. Jeg begyndte at drikke beroligende lunger, da jeg ammer ikke alt er muligt. Hjælp ikke rigtig. Jeg begyndte at bekymre sig, da jeg begyndte at fange mig selv og tænkte på, at jeg ønskede, at mit liv skulle passere hurtigere. Ikke selvmord, nemlig at leve hurtigere. Og jeg har to børn 2,5 år og 2 måneder. Jeg er bange for at gå til en psykiater, for senere kan jeg blive efterladt uden arbejde. På internettet fandt jeg ud af symptomerne og årsagerne til, at neuropati er mest sandsynligt. Årsagen er skuffelse i hendes mand. Vi er nødt til at leve sammen: materiel afhængighed. Ja, jeg indså for nylig, at jeg var følelsesmæssigt afhængig endnu mere. Leder du efter oplysninger om, hvordan du hjælper dig med at leve med ham i endnu et par år før du går på arbejde, lærte jeg hvad anhedonia er, og at det også kan behandles. Jeg begyndte at lægge mærke til, da jeg holdt op med at handle for et par år siden. Jeg smiler sjældent nu. Selv før ægteskabet var muntert, omgængeligt, var sjælen i ethvert selskab og selvværd ikke lavt. Men meget sårbar, tårefuld og nærende. Hun tog altid alt til hjertet, selvom hun forsøgte ikke at vise det. Mistet interesse for manicure og makeup. Jeg farver hver dag (selvom nej, nu, hvis jeg ikke går ud på gaden, farver jeg ikke), og jeg male om min negle en gang om ugen. Men jeg har ikke glæde af det, bare sådan. Selvværd er faldet, selvom jeg forstår, at jeg ser godt ud til en mor til to børn - en figur som i 20 år. Der er en bunke med højhælede sko, og det er blevet genert at bære dem. Med det første barn var glad mere end nu. I intima er også mindre fornøjelse - manden er en skam, han prøver meget hårdt, føler det. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal bringe mig til liv. At gøre dig selv hjælper ikke længere. Jeg spiser dårligt, fordi jeg ikke vil. Jeg er for doven til at spise. Hvis senioren i haven jeg ikke kan spise overhovedet. Jeg vil ofte være alene, og for 5 år siden var jeg bange for det. På grund af dette begær begyndte at ryge meget. Jeg lukker i toilettet fra alle med en cigaret og tænker. Jeg har en fornemmelse af, at jeg bor i en slags tåge, og jeg kan ikke se, hvordan mine børn vokser op. Føl dig ensom. Den ældste siger hver dag, at han elsker mig, tørrer mine tårer. Og jeg skammer mig over, at han overhovedet ser dem. Hvordan hjælper du dig selv? Tak.

    Hej håb Alle oplysninger, som vil blive modtaget fra dig af en privat psykolog eller psykoterapeut, vil ikke blive afsløret uden dit samtykke, derfor kan du sikkert besøge disse specialister.
    For at hjælpe dig selv skal du forsøge at trække dig sammen, finde motivation og overbevise dig selv om behovet for at leve med din mand for barnets skyld.
    Prøv at gå ud oftere, gå med børn, frisk luft vil forbedre dit humør og ændre dit mentale humør. Kommuniker med venner, at snakke om fremmede emner vil distrahere fra triste tanker. Lad være med at være længe alene med dine tanker, prøv at gøre noget omkring huset, for dig selv, for børn, lyt til din yndlingsmusik, det bliver bedre, hvis det er positivt. Det er vigtigt, at du spiser, hver dag skal du analysere, hvordan du har fodret dig selv, som er nyttig for dig selv. Du er alene og passer for dig ligger kun hos dig. Børnene vil vokse op, situationen med manden bliver klarere og livet vil glitre med nye farver. Se frem til fremtiden.

    Du har postpartum depression. Forskellige faktorer kan forbedre det. Det er stærkt påvirket af hormoner under fodring og kronisk træthed med manglende søvn. Alt vil passere! Tættere på barnets år. Pas på dig selv. Tag intet til hjerte! Du vil være okay!

    Håb, hej! I din stilling, hvis det stadig overholdes, er det nødvendigt at finde en psykiater-psykoterapeut, som vil forstå din situation grundigt. Om nødvendigt (hvis det er berettiget), vil han ordinere medicin og psykoterapeutisk behandling (og vil træne dig til selvstændigt at finde reserverne korrekt). Fortvivl ikke. Der er lys i din tunnel, og du kommer til det! Jeg ønsker genopretning. Du har brug for dine børn og mand.

    Hej, håb! Helt ved et uheld at ramme dette websted, bogstaveligt talt "snuble" om dit brev og endnu mere om kommentarerne, du forlod. Jeg vil tør være uenig med dem og rådgive dig (ved at et år er gået siden du offentliggjorde brevet og samtidig erkende, at din situation vil gentage cyklisk, desværre...) for at lære bekendtskabet med en sådan verdenskendt forfatter som Robin Norwood Kvinder der elsker for meget. " Du har brug for en omfattende behandling (psykolog + små doser af velvalgte lægemidler). Men det er denne bog, der hjælper dig med at se essensen af ​​dit problem (i en nøddeskal, affektiv afhængighed, en fusion, offerets komplekse). Robin Norwood, derimod, tilbød fremragende og effektive foranstaltninger til at håndtere din situation. Det hele tager nogle år, men... det er det værd. Forresten arbejder du selv i denne vene, kommer du snart eller senere til at indse dig som en person, der er værdig til lykke og senere, nødvendigvis og ubønhørligt - som jeg altid har set som følge heraf og som en åndelig skabning. Det vil sige gennem psykologi, at du først får simpelthen til personlig vækst og derefter til åndelig vækst. En sådan vej fylder altid livet med ny mening! Og der vil være et nyt miljø og nye interesser og nye horisonter. Held og lykke til dig i vejen!

    God eftermiddag, bor jeg i angandonien allerede i 1,4 måneder. Det hele begyndte, da jeg fødte et barn, og alt gik og gik. Hverken glad eller noget overhovedet, jeg græder ofte, jeg sover meget dårligt, vi spiste alle, som falder i søvn, altid i tankerne og tankerne i mit hoved. Jeg kan bare ligge i sengen meget tid. Hverken mand eller barn er glad. Jeg går ind for sport, det hjælper kun et stykke tid, så igen tomhed. Jeg ønsker ikke at leve, men jeg forstår, at jeg ikke kan opgive barnet. Mand, jeg er meget ansvarlig, ærlig og følsom. De beroligende midler hjælper ikke meget. Sundhedsproblemer startede. Manden forstår mig ikke, og der er ikke så mange venner, og jeg fortæller ikke nogen. Det sidder i mit hoved ligesom en orm, og jeg forstår ikke, hvordan man kommer ud af denne vinkel. For mig er det første gang. Jeg var altid sårbar og var meget dårlig at bekymre sig om eventuelle tab, selvom jeg forsøger at tænke positivt, alt det samme, viser det sig at være alt ondt.

    God eftermiddag, Anna. Ved alle indikationer har du en forlænget postpartum depression. Vi anbefaler at besøge en psykoterapeut. Du vil blive ordineret medicin, der vil vende dig tilbage til et aktivt liv.
    Vi anbefaler dig at tvinge dig selv til at stå op, anvende selvbestilling til dig selv, sæt dig selv i orden og gå en tur med barnet hver dag. Lider denne vanskelige periode, dit barn vil snart vokse op og vil glæde dig over de første succeser.
    Vi anbefaler at læse artiklen på webstedet:
    http://psihomed.com/poslerodovaya-depressiya/

    Hej. Mit navn er Lena. For den tredje måned er jeg i denne betingelse tager mine familiemedlemmer mig ikke alvorligt. Jeg ved ikke hvordan jeg skal være, læger siger at komme sig ud. Hvordan så? Intet glæder sig, ingen motivation, ingen fornøjelse.

    Hej lena Lægerne sagde dig alt korrekt - det hele afhænger af dit ønske om at være sund.
    Vi anbefaler at læse på artiklen:
    http://psihomed.com/vizualizatsiya-zhelaniy/
    http://psihomed.com/kak-nauchitsya-myislit-pozitivno/

    Tak for linkene. Måske er dette en bivirkning fra neuroleptika, jeg er under behandling med ziprex og triftazin samt amitriptylin. Jeg kan ikke få glæde af noget. Shopping, positive tanker, gåture - alt dette hjælper ikke. Så jeg kan ikke se nogen grund til at leve længe.

    Elena efter normaliseringen af ​​neuroleptika normaliserer staten gradvis og vender tilbage til den tidligere.

    Mange tak! Calmed lidt!

    Velkommen! Jeg afsluttede behandling med neuroleptika, og min tilstand er ikke forbedret. Måske er behandling af anhedonia med antidepressiva nødvendigt?

    Hej Elena. Webstedet er ikke involveret i behandling, men giver kun rådgivning. Spørg din læge om yderligere behandling.
    Parallelt med lægemiddelterapi bør en specialist anvende kognitive psykoterapi teknikker i din behandling, som består i at konstatere de grunde, der førte dig til denne tilstand. Antidepressiva fjerner ikke, men lindrer kun symptomerne på angedonia midlertidigt.

    Hej, jeg hedder Masha, jeg er 15 år gammel. Jeg bor i denne tilstand allerede, sandsynligvis et år, hvis ikke mere.
    Jeg vil begynde min historie ved at sige, at jeg i barndommen var et overtrykeligt barn: Jeg svimlede et par gange, jeg var meget bekymret for alle og var bange for at fornærme, jeg havde ikke denne barnlige grusomhed i mig. Der var endda en sag: Jeg kom til en psykolog, og hun begyndte at vise mig billeder. Jeg var nødt til at karakterisere den person eller genstand, der er afbildet på dem, og da hun viste mig et billede af en gammel kvinde, for at jeg ikke ville fornærme denne "gamle kvinde" hviskede adjektivet "gammel" til psykologen. Denne sag chokerede både psykologen og min mor. Psykologen havde allerede sagt: "Dens venlighed er lovværdig, men hun vil være meget hård i børneholdet" Og hun viste sig for at være rigtig.
    I min første skole troede de ikke på mig, men jeg var så vant til, at i min familie elsker de mig bestemt, at enhver uskyldig vittighed, der blev fortalt i min adresse, blev opfattet af mig som verdens ende. Den eneste frelse for mig var bøgerne og min mors kærlighed og støtte. Sandt sommetider forekom det mig, at hun var bekymret for mig mere end jeg gjorde for mig selv, og dette deprimerede mig endnu mere. Til sidst besluttede hun at overføre mig til en anden skole, som jeg lykkeligt var enig i.
    I den nye skole var alt bedre end i den forrige: Jeg var en meget smuk pige og mange drenge var forelsket i mig. Men jeg forstod ikke dette, og troede, at de var hånende på mig sådan. Mor overførte mig til en anden skole igen. I min tredje skole studerede jeg i min ungdomsår, hvor jeg blev skræmt skræmt og genoprettet med 10 kilo. De scoffed mig meget grueligt, de slog mig næsten og fortalte mig, hvad en fedt pimply freak jeg var.
    Så overførte min mor mig for sidste gang. I min fjerde skole blev jeg også mobbet, men kun mundtligt, og jeg havde 2 venner der. På det tidspunkt begyndte jeg at opleve akutte sociale fobi: Jeg kunne ikke sikkert køre på offentlig transport og bo i overfyldte steder, fordi Jeg syntes at de grinede på mig bag min ryg, i firmaerne kunne jeg ikke engang sige et ord. Komfort til mig på det tidspunkt var på internettet, som jeg svarede med folk, der har lignende problemer, og derefter havde jeg en mærkelig kærlighed til psykologi: hele dagen bare at gøre det for at læse alle artikler om psykologi og psykiatri, er det i håb om at blive en psykolog.
    Og jeg drømte også om at tabe sig. Og jeg gjorde det ved fasting og mono-kost. Min drøm blev til virkelighed: Jeg kom til min prom efter den 9. klasse, smuk og slank. Derefter vidste min glæde ingen grænser: alle fyrene fortalte mig, at jeg var den smukkeste. Så det var det.
    Og så fløj jeg til Tyrkiet. Der opnåede jeg så meget som 10 kilo, fordi Jeg kunne ikke modstå fristelsen til at spise alt der, feje alt i bordet. Jeg kunne ikke tabe sig.
    Efter en hvile begyndte mine følelser abrupt at gå et sted. Jeg plejede at skrive poesi meget, men jeg havde ikke længere inspiration. Der var ingen glæde, ingen sorg. Alt gik et sted. Jeg blev også meget fedt efter hvile. Fødevarer til mig er blevet et stof. Min sociale fobi er gået, fordi jeg gik på college for en lønnet økonomikursus (dette er næsten erhvervsskole, for i niende klasse studerede jeg frygteligt og kunne ikke komme nogen steder), hvor jeg fandt gode venner, der accepterede mig trods min overskydende vægt. Mærkelig adfærd er også væk, men der er ingen følelser. Motivation til at tabe sig eller gøre ingenting overhovedet. Jeg lever som en robot, selvom jeg plejede at være en kreativ person. Forklar mig, hvad er der galt med mig, og hvad skal jeg gøre...

    Hej masha Du bør forstå ved dit eksempel, at overdreven pleje af børn af forældre ikke fører til noget godt. Du skal stille hårdere krav til dig selv, lære at være stærk i ånden, kontrollere din appetit. Generelt, føler dig ikke ked af dig selv og fortsætter med deres øjeblikkelige ønsker, men ved et forsøg på at kæmpe med dine svagheder. Hvad der sker med dig er resultatet af at hengive din indre cirkel og din manglende handling. Sig: "Stop (med alle mine fobier, svagheder, starter i dag) Jeg er stærk og jeg løser alle mine problemer selv!" Hvis intet er gjort, vil frygt, usikkerhed, ekstra pounds kun stige med tiden. Forståelse og begynder at kæmpe med de årsager, der førte til den depressive, kedelige tilstand, kan du slippe af med det en gang for alle. Motivation til at tabe sig skal installeres selv. Ingen kan have noget for dig, og du bedrager dig selv, når du accepterer dig selv som du er. Hvorfor blev mad et "stof"? Og ikke sport, ny kærlighed, musik, nye hobbyer. Hvis du bliver båret med dedikation til noget, vil tankene om mad komme tilbage i baggrunden, udseendet vil glæde over tid, der vil være fans, kærlighed kommer og vil skabe, leve og nyde alt, der sker i livet.

    Hej! De angivne metoder har uden tvivl noget resultat, op til fuld opsving, MEN, for en kort periode - 3, maksimum 6 måneder. Og de kræver utrolige ressourcer, så starter alt igen ((((
    Jeg har haft disse cykler i 13 år nu, og hver gang det bliver sværere at finde styrken til at overvinde denne stat, vel vidende at alt vil ske igen. Jeg blev behandlet af en psykoterapeut, og jeg selv kom ud af depression - forskellen er ikke stor, der er lidt behageligt og det værste bliver gentaget igen!
    Under sådanne forhold er det meget vanskeligt at opbygge et liv på en eller anden måde, for det, der var vigtigt i går, var ikke meningsfuldt i dag...
    Måske ved nogen, hvilket tematisk forum om dette emne?

    Som en metode til gradvis udgang fra denne smertefulde tilstand: Jeg lagde mit babyfoto (som jeg kunne godt lide mest) på et fremtrædende sted og besluttede at jeg ville gøre alt for at dette barn (i mig stadig lever) var glad. Derefter bliver det meget nemmere og mere behageligt at gøre noget for dig selv, der bringer glæde og gavn. Situationen begyndte at ændre sig lidt efter lidt, og symptomerne på denne hadede anhedonia faldt.
    Jeg ved ikke, om jeg har handlet korrekt, eller ikke, fra lægemiddelsynspunktet, gjorde det intuitivt. Måske vil min erfaring hjælpe andre - jeg vil være glad.

    Tak Natalia, meget gode råd!

    Velkommen!
    Jeg er 32, kone, søn 7 år gammel. Han var altid en munter og optimistisk person, han opnåede altid hurtig succes. Men de sidste 3 år har glidet, og nu har jeg nået et punkt, der meget ligner andegonia. Hele denne tid forsøgte jeg at holde mig selv flydende med hjælp fra meditationer, yoga, musik, åndelig viden, lange rejser til varme lande. Alt havde kun en midlertidig virkning.
    I øjeblikket blev jeg lige knust af denne andegonia. Jeg vil ikke gøre noget, jeg tvinger mig selv. Jeg ved hvad jeg skal gøre, læs meget. Jeg gik til en psykolog og psykoterapeut. Og for et par uger siden kom jeg tilbage fra en regelmæssig tur. Det ser ud til at være et godt gebyr. Men intet glæder sig. Jeg vil ikke have noget. Desuden føler jeg en sløvhed. På mit område er jeg ikke længere så effektiv som før. Jeg hænger, når jeg kommunikerer med andre. Og generelt blev det svært at kommunikere. Nogle gange ser det ud til at jeg er ved at dø. Ellers er det svært at nævne denne udryddelse.
    Han lavede en lang ferie - ingen resultater. Jeg besluttede at gå på vej tilbage - jeg gik ud på arbejde for at gøre noget og kommunikere. Men ineffektivitet på arbejdspladsen, i lyset af min betingelse, er kun frustrerende. Man kan sige, at dette er en svaghed. Ligesom, tvinge dig selv til at spille sport, tænk positivt, gør noget. Men faktum er, at jeg bestod alt dette, og der var ikke noget resultat. Derfor er det ikke ønskeligt at gøre en indsats, bevidst at vide, at dette ikke hjælper. Så som du forstår, vil indsatsen ikke gøre noget, og endnu mere til ubrugelige ting.
    Jeg ved, at familien har brug for mig, sønnen. Normal, og ikke så, hvad jeg er nu. Jeg ved hvad jeg kan gøre i normal tilstand, som jeg plejede at være. Men jeg ved ikke, hvordan man kommer til dette. Jeg håber, at dine kommentarer vil lede mig til et fuldt liv, glæde og kærlighed.
    Tak

    Hej Dmitry! Hvis du ikke vil gøre noget, men det er nødvendigt, sig bare til dig selv: "Jeg vil gøre det -...". Og det er ikke klart, hvor kræfterne kommer fra, og du vil gøre det. Sommetider protesterer kroppen således og gør det klart, at det ikke længere er nødvendigt at gøre dette, men en person fortsætter for eksempel uafgjort arbejde, lever efter andres regler eller uden kærlighed i ægteskabet. Det er bemærkelsesværdigt, at man kan tillade sig at have en god hvile, men ikke mindst, hvad gør man så selv samorealizuete og hvis der var en blok, det vidner om faldende niveauer af dopamin, der er ansvarlige for den følelse af glæde. At konstant opnå glæde uden selvrealisering og skabelse (skabelse) er ikke mulig. Og ordet "interessant" i dette tilfælde er nøglen. Hvis personen ikke er interesseret, og nøglen er "nødvendig", vil personen ikke være glad. Dette gælder familie, arbejde, fritid og meget mere. Selvrealisering kan være gennemførlig, ikke kun i erhvervet, men også i relationer, i en hobby, i samfundsmæssigt vigtige aktiviteter og i udviklingen af ​​alle maskuline kvaliteter.
    Det er vigtigt at huske på, at anhedonia ikke er en selvstændig stat, det ledsages sædvanligvis af somatiske sygdomme og endogent depression. I dette tilfælde har du brug for medicin. Besvar spørgsmålet: "Hvad mangler jeg for lykke?" Eller "Hvad vil gøre mig glad?". Rummage i dig selv, den indre stemme vil spørge. Sæt dig selv nye mål at arbejde på, forventning om ønsket succes kan give stor fornøjelse. Go for it!

    Det er ikke nødvendigt at gå til varme lande, du kan gå til landsbyen og slå brænde)). (Det kan være sjovt, men det giver mening). Kan opdage noget nyt, såsom jagt, faldskærmsudspring og så videre. Det er ikke en god ting at give folk råd, men alligevel. For mig er alt for eksempel meget svært - samme tilstand, men fra "en slags" afhængighed. Jeg har ingen familie. Du har noget. Ved siden af ​​mig er du allerede en glad person. Og hvis det er for svært, så gå sikkert til lægerne. Der synes også at være mange former for elektrisk udstyr til behandling af nogle celler i hjernen CEF. Jeg ved ikke hvor effektiv, men stadig. Nogle gange skal du tabe for at forstå! Så jeg ønsker at tabe ingenting og blive bare glad. Vær ikke overtroisk, men tro på Gud.

    Dima, hvis du tror, ​​skal du bede til Gud med hele dit hjerte... og fuldt ud stole på hans vilje, han giver ikke mere end en person kan bære. Jeg havde denne og eneste bøn reddet mig.