Årsager og træk ved depression under graviditet

Graviditet er den smukkeste tid, men nogle gange er den overskygget af mentale problemer. Den mest almindelige af disse er depressiv lidelse. De lider omkring 10% af gravide kvinder.

I forbindelse med dette emne anser vi det for nødvendigt at være opmærksom på, at depression under graviditet ikke kun er humørsvingninger forårsaget af hormonelle ændringer, det er en alvorlig sygdom. Despondency absorberer bogstavelig talt hele den fremtidige mors personlighed. Intet glæder hende, selv et barns overhængende udseende forårsager kun frygt og angst. En gravid kvinde bliver en gidsel mod sine indre følelser.

Depression hos gravide kan føre til uoprettelige helbredsproblemer. Glem ikke, at fødslen foregår. Et udtømt nervesystem kan ikke modstå sådan stress. For at undgå uønskede konsekvenser og nyde glæden ved moderskabet er det nødvendigt ved de første tegn på depression at kontakte enten en gynækolog eller en psykoterapeut.

Hvilke symptomer skal være opmærksomme

Depression af graviditet kan manifestere sig på forskellige måder. Nogle kvinder græder hele tiden, nogle kan ikke falde i søvn, nogle frygter fremtiden og bringer deres egen frygt til selvmordsforsøg. Der er dog en række tegn ved tilstedeværelsen af ​​hvilken man kan dømme tilstedeværelsen af ​​depression. Blandt dem er:

  • Øget irritabilitet
  • angst
  • Manglende evne til at fokusere
  • Følelse af sult eller mangel på appetit
  • Konstant følelse af træthed
  • modløshed
  • Frygt for at gå udenfor
  • valetudinarianism
  • Ikke at gå døsighed
  • Lavt selvværd
  • Følelsen af ​​håbløshed og glæde
  • Feeling skyldig
  • Intet ønske om at kommunikere med nogen
  • Self-tvivl
  • tearfulness
  • Søvnforstyrrelser (manglende evne til at sove, mareridt).

Hvad er årsagerne til depressive lidelser hos gravide kvinder?

I ganske lang tid blev det antaget, at der sker hormonproduktion under graviditeten, hvilket forhindrer udviklingen af ​​depression. Denne konklusion blev foretaget af læger som følge af observationer af fremtidige mødre. De fleste af dem oplevede en følelsesladet løft. Men over tid er mange eksperter begyndt at bemærke, at stress og fysisk anstrengelse, der ledsager graviditet, gør kvinder mere modtagelige for depression.

Situationen forværres af yderligere daglige vanskeligheder. Så en af ​​de mest almindelige årsager til depression er et problematisk forhold til barnets fremtidige far. I enlige kvinder og kvinder, der lever i konflikt med deres partner, øges sandsynligheden for at blive syg med depression betydeligt. De ved ikke hvad de skal gøre i den nuværende, meget vanskelige situation.

Desuden kan depression under graviditet udløses af et antal af følgende faktorer:

  • Daglig ledsagende stress (besvær på arbejdspladsen, flytning, skænderi, skilsmisse) kan forårsage en nervøs sammenbrud og som følge heraf depression.
  • Lav løn. I babyens ventetid bliver denne faktor mere signifikant. Hvad hvis pengene og så næppe nok? Hvis der tidligere var en lav indkomst, var det ikke så godt, det er nu meget bekymrende, for nu skal du passe barnet.
  • Psykofysiske problemer. Disse omfatter toksikose. Morgenmorgen og dårligt fysisk velvære føjer ikke optimisme. Og hvis graviditeten også er uventet, så bringer disse problemer ikke meget glæde og bliver årsager til udviklingen af ​​depression.
  • Negativ erfaring med en tidligere graviditet. Ifølge medicinske psykologers forskningsresultater har tidligere graviditet og depression ledsaget af følgende "interessante situation" et nært forhold.

Depression hos gravide kan udløses af mislykket svangerskab i fortiden eller infertilitet. I tilfælde af at barnets fødsel blev forfulgt af prøver (det virkede ikke i lang tid at blive gravid, vi måtte gennemgå mange smertefulde lægeprocedurer, lytte til et stort antal sympatiske kommentarer, havde miscarriages osv.), Så ville barnets venter ledsages af forstyrrende tanker.

I nogle familier fremkalder graviditet en respektløs holdning til den forventende mor fra de såkaldte tætte mennesker. Ridiculousness, aggression, uhøflighed hos en mand, svigermor eller andre pårørende, der ser graviditet som en trussel mod personlig status eller trivsel, forårsager en følelsesmæssig lidelse. Sådanne situationer sker ganske sjældent, men de forårsager den alvorligste skade på fremtidens mor og barns psyke.

Desuden kan depression under graviditeten skyldes ubehagelige minder hos kvinder, der tidligere har oplevet følelsesmæssigt, seksuelt eller fysisk misbrug. Ændringer i fremtidens moderkrop kan påminde om en langvarig ulykke. Det er derfor, at hvis en kvinde har været eller har været udsat for nogen form for vold i fortiden, skulle hun rapportere det til sin læge.

  • Personlig erfaring med depression i fortiden og tilstedeværelsen af ​​slægtninge, der lider af depression, er grunden til at blive klassificeret som truet. En sådan anamnese kan fremkalde ikke kun prænatal depression, men også depression af postpartum.
  • Uplanlagt opfattelse kan være den stærkeste stressor, der kan forårsage depression.
  • Manglende serotonin, dopamin, norepinephrin og langvarig brug af beroligende stoffer kan påvirke udviklingen af ​​sygdommen.

Denne liste kan fortsættes næsten på ubestemt tid. Enhver stressor, der ubalancer den forventende mor kan forårsage psykisk lidelse.

Første trimester

I psykologi er den første trimester kendt som "perioden for benægtelse". Der eksisterer allerede et nyt liv, men den forventede mor tænker stadig ikke på hendes stilling og tager ikke højde for det, når man planlægger aktiviteter. Dette er selvfølgelig kun muligt i fravær af toksæmi. Et levende eksempel på en sådan situation kan være at planlægge en forretningsrejse i en ret fjern fremtid, i uge 36 for at bære. Dette er en temmelig almindelig og normal situation, moren føler sig stadig ikke babyen, han skubber ikke, der er ingen mave.

Denne gang er imidlertid den sværeste. Kvindens krop begynder at genopbygge sig og vænne sig til "arbejdet på en ny måde." Alle systemer i kroppen, herunder den nervøse, undergår ændringer. Alle former for frygt og stress (materiel velvære, fødsel, social status, børns sundhed, mulig tab af arbejde) omgiver den fremtidige mor. Hun ved stadig ikke hvad hun vil gøre i den nærmeste fremtid, hvad der venter på hende.

Depression hos gravide på nuværende tidspunkt kan skyldes tabet af muligheden for at gøre det, du elsker (hoppe med faldskærm) eller opgive vaner, der er blevet en del af livet (rygning).

I første trimester kan humørsvingninger og irritabilitet være helt normale. Så med de første ændringer i følelsesmæssig baggrund bør du ikke mærke dig selv som deprimeret. Derudover fungerer sådanne manifestationer, mærkeligt nok i medicin, som de første indirekte tegn på graviditet. Det er værd at være opmærksom på ændringer i den følelsesmæssige baggrund, når de spiller rollen som en langvarig natur, der er tale om døden, og ofte er der udsagn om meningsløsheden af ​​eksistensen.

Depression hos gravide på nuværende tidspunkt kan have forskellige konsekvenser for moderens sundhed og for barnets helbred. Forskere fra Canada har konstateret, at børn af deprimerede kvinder i første trimester kan opleve søvnforstyrrelser, være undervægtige og bagved i den intellektuelle udvikling.

Anden trimester

På dette stadie af svangerskab begynder en kvinde at indse hendes stilling. Hun tænker på, hvad hun vil gøre med udseendet af barnet, da hendes personlige liv helt sikkert vil flyve på hovedet. Af denne grund har psykologer kaldt denne fase "søgen efter et tabt objekt." Dette objekt forstås som den sædvanlige livsstil, yndlingsarbejde, underholdning, venner osv. Det er underligt på dette tidspunkt, at kvinder opdager for sig selv nye muligheder og interesser, der ikke er blevet bemærket før. Nogen begynder at tegne, nogen går for at lære andre nations sprog. Ifølge alle de samme psykologer - dette er den mest gavnlige tid i livet af en gravid kvinde.

Samtidig oplever specielt følsomme naturer af den melankolske type med en tendens til depression at opleve virkelige følelsesmæssige storme i denne periode.

Udviklingen af ​​depression i anden trimester ledsages af en kombination af flere faktorer: hormonelle ændringer, søvnløshed, manglende forståelse af slægtninge, økonomiske problemer.

På dette tidspunkt er depression og graviditet mest forbundet. En stigning i kropsvægt, rygsmerter, hyppig trang til at urinere, indvinding af brystkirtlerne er årsager til negative tanker. Der er en klar sammenhæng mellem den fremtidige moders fysiske og hendes psykomotionelle tilstand.

Tredje trimester

Den tredje trimester i psykologi kaldes depression. I løbet af denne periode begynder selv de mest afbalancerede naturer at miste kontrollen over sig selv. I gravidernes tanker vises der ud over deres vilje "regnbue" billeder med gryder, potter og bleer. Fra tid til anden høres toner af fortvivlelse, ensomhed, håbløshed i deres sjæle. I stigende grad er der utilfredshed med manden, som ikke er tvunget til at ændre deres livsstil, svigermor, der konstant klatrer i hans lære.

Depression og sen graviditet er ret almindelige. Styrker følelsen af ​​deres egne hjælpeløshedsændringer, der er forekommet i kroppen: Ufattelig størrelse af maven, som forhindrer normal bevægelse. Mange damer tror, ​​at de har mistet deres tidligere seksuelle tiltrækningskraft og er uinteressant for deres mand, hvilket medfører øget berøring og tårefuldhed. Fysisk og psykologisk træthed forværrer den negative følelsesmæssige tilstand.

Graviditetens opførsel før fødslen virker undertiden mærkelig. Kvinder har en tendens til at gå på pension, gå alene i lang tid i frisk luft, fordybe sig i forberedelsen af ​​en gave til en baby osv. Men disse adfærdsmønstre har intet at gøre med depression.

Hvordan man skal klare sygdommen

  1. Forsøg ikke at genoprette alt før babyen kommer: For at arrangere børnehaven, reparere i lejligheden, udarbejde rapporter på arbejdspladsen i seks måneder fremover osv. Det første punkt på listen over de vigtigste ting bør være personligt trivsel og trivsel. Graviditet - en god tid til at forkæle dig selv, senere behøver du ikke at (ble, undershirts, tænder og andre glæder i barndommen).
  2. Daglig træning skal gøres. Moderat fysisk aktivitet giver dig mulighed for at føle "muskuløs glæde" og følelsesmæssig tilfredshed.
  3. Lær hvordan du skal håndtere dit dårlige humør, find noget at gøre. Gør det, du elsker, for der var ikke tid nok til at brodere, tegne, læse. Prøv at gøre noget nyt, f.eks. Tilmelde dig en pool.
  4. Kommuniker med venner og familie oftere. Hvis du ikke ved hvad du skal gøre med dit dårlige humør og forstyrrende tanker, skal du snakke åbent med dem om dine problemer.
  5. Hvis du er overvældet af træthed, og du bogstaveligt talt falder af dine fødder, prøv at hvile mere, tag ikke alt arbejdet på dig selv. Bed din mand om at give dig en lysmassage af underkrogen og fødderne.
  6. Vær opmærksom på din mad. Det bør ikke være for højt i kalorier. Prøv at spise rigtigt, herunder i diætmælkprodukterne, friske frugter og grøntsager. Undgå mel og søde produkter.
  7. For ikke at "tage fat på" dig selv og din mand med kontroversielle problemer, prøv at se på situationen fra siden og ikke haste for at drage hurtige konklusioner.
  8. Mere tid til at gå i frisk luft.
  9. Forsøg ikke at bekæmpe depression med din egen medicin. Tag ikke antidepressiva. Dette gælder også for produkter, du drak før graviditet.
  10. Beskyt dig mod uønskede oplysninger. Undlad at se programmer med negativ karakter, film med grusomheder.
  11. Opret derhjemme et hyggeligt hjørne, hvor der ikke er plads til følelser og despondency.
  12. Lær at respektere dig selv "sådan." Prøv at realisere skønheden i din position.

Der er ikke noget nyt i ovenstående tips, men vi har alle en tendens til at glemme almindelige sandheder. Hvis angststilstanden ikke giver slip, er kun et negativt til stede i tankerne, og du ved ikke, hvad du skal gøre med dette, så skal du søge hjælp fra en læge, der ser på graviditeten. At forsinke behandlingen er ikke værd, fordi moderens sundhed direkte påvirker barnets helbred.

Funktioner ved behandling af depressive lidelser hos gravide kvinder

Behandling af gravide kvinder for en depressiv lidelse har sine egne egenskaber. Hvis det er muligt, forsøger lægen at eliminere brugen af ​​antidepressiva ved brug af ikke-medicinske behandlinger (meditation, vejrtrækningsteknikker, kunstterapi, eventyrbehandling, NLP). Men deres anvendelse er kun mulig i de tidlige stadier af sygdommen. I fremskredne tilfælde kan en depressiv lidelse kun styres med medicin. Når du ordinerer medicin til depression, skal lægen ikke bekymre sig om barnets helbred. I øjeblikket er der en række lægemidler godkendt til optagelse under graviditeten.

Depression under graviditet

Depression er en alvorlig psykisk sygdom præget af et fald i humør og manglende evne til at opleve positive følelser. Denne tilstand forekommer ofte under graviditet såvel som i postpartumperioden. Udeficeret depression kan forårsage alvorlige psykiske lidelser og en væsentlig forringelse af livskvaliteten.

Årsager og risikofaktorer

Ifølge statistikker forekommer depression hos kvinder tre gange oftere end blandt repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden. Dette skyldes til dels kvindernes større følelsesmæssighed og de smukke dameres tendens til dybt at opleve de hændelser, der opstår hos dem. Faktisk er det ikke så meget den øgede følelsesmæssighed hos kvinder, der skyldes udviklingen af ​​depression, som forbindelsen mellem følelser med det endokrine system. Den hyppige forekomst af depression i det retfærdige køn skyldes de særlige egenskaber ved hormonproduktionen og ændringen i deres koncentration i forskellige perioder af livet.

Graviditet er en tid med signifikante ændringer i det kvindelige endokrine system. I fremtidens krop raser moderen en ægte hormonal storm. Ikke overraskende er det netop i forventning om barnet, at mange kvinder oplever symptomer på depression. Ifølge statistikker lider op til 15% af gravide kvinder og puerperas af depressioner af forskellig sværhedsgrad.

Risikofaktorer for depression under graviditet:

  • karakter accentuering: følelsesmæssig spænding, tendens til voldelige oplevelser, hysteri;
  • Personlighedstræk: Træthed, Melankoli;
  • Tilstedeværelsen af ​​depressive lidelser før graviditet
  • depressive lidelser i næste familie (høj sandsynlighed for arvelig overførsel af sygdommen);
  • uønsket graviditet
  • graviditet med komplikationer
  • ugunstig situation i familien, på arbejdspladsen, i det omkringliggende rum
  • alvorlig psyko-følelsesmæssig omvæltning under graviditeten
  • behovet for at engagere sig i tungt fysisk eller mentalt arbejde i forventning til barnet;
  • svær økonomisk situation, boligproblemer og andre lignende aspekter;
  • frygt for den kommende fødsel.

Tilstedeværelsen af ​​depression før graviditeten er en alvorlig risikofaktor for udvikling af en lignende tilstand i forventning om en baby. Sandsynligheden for tilbagefald af depression stiger, hvis en kvinde på et tidspunkt nægtede specifik behandling eller ikke afsluttede behandlingsforløbet til slutningen. Alle kvinder, der lider af depression, skal kun planlægge en graviditet i efterladelsesperioden og en stabil følelsesmæssig tilstand. Før man bliver gravid, er det nødvendigt at undersøge en psykoterapeut.

Find ud af den nøjagtige årsag til depression er ikke altid muligt. Det er helt forståeligt, om deprimeret humør og andre symptomer opstår på baggrund af intense oplevelser (for eksempel i tilfælde af en slægtes død, familiemedlemmernes sygdom, alvorlige problemer på arbejdspladsen og på andre områder af livet). Men hvad nu hvis depression opstår uden tilsyneladende grund, fuldstændig eksternt trivsel? I dette tilfælde bør årsagen søges i deres egne følelser og oplevelser. Ofte forekommer depression, når forventningerne til graviditeten er for høje, samt en skarp forandring i livsstil i denne periode. En erfaren psykoterapeut hjælper med at forstå årsagerne til en sådan tilstand og komme ud af det med minimal tab.

symptomer

At anerkende de første tegn på depression under graviditeten er svært. En kvinde, der bærer et barn, og uden nogen patologiske lidelser, bliver ængstelig, irritabel og overdreven følelsesladet. Hendes humør er i konstant forandring, hun ønsker at grine uden grund, så at græde. Mange forventende mødre i de tidlige stadier af graviditeten, såvel som før fødslen, reducerer humør, der er en sammenbrud, udvikler søvnløshed. Denne tilstand betragtes som helt normal og forklares ved dannelsen af ​​den dominerende graviditet i centralnervesystemet.

Den naturlige følelsesmæssighed hos en gravid kvinde gør det svært at opdage de første symptomer på depression i tide. De resulterende ændringer i psyken tilskrives ofte den sædvanlige træthed, der er forbundet med at bære et barn. I lang tid er depression ikke givet en mening, hvilket gør diagnosen meget sværere og forhindrer rettidig levering af kvalificeret hjælp.

Angst symptomer, der angiver den sandsynlige udvikling af depression:

  • urimelig følelse af tristhed
  • langvarigt deprimeret humør eller apati
  • manglende evne til at opleve positive følelser
  • udtalte nedbrydning, sløvhed
  • følelse af hjælpeløshed og værdiløshed;
  • irritabilitet og tårhed
  • reducere eller fuldføre mangel på appetit (eller tværtimod øget appetit som et ønske om at "gribe" problemet);
  • nedsat libido;
  • uvilje til at kommunikere med ægtefælle, børn, nære slægtninge og venner;
  • søvnforstyrrelser (søvnløshed eller øget søvnighed, søvninversion, hyppige mareridt);
  • ignorerer ubehagelige fornemmelser i ens egen krop og nægter at tage sig af ens sundhed;
  • Udseendet af uklar smerte i forskellige dele af kroppen uden nogen åbenbar grund;
  • tanker om døden, selvmordstank.

Depression bør mistænkes, hvis en gravid kvinde har 5 eller flere symptomer fra denne liste. Hvis tegn på depression fortsætter i to uger eller mere, er det vigtigt at konsultere en læge.

Depression i tidlig graviditet

I første trimester forekommer depression overvejende under uønsket og pludselig graviditet. I denne situation ønsker en kvinde ikke at acceptere forandringer i hendes liv, men af ​​en eller anden grund kan ikke abort. Denne modsigelse bidrager ikke til et godt humør og kan under visse omstændigheder forårsage depression.

Depression forekommer også under en ønsket graviditet i lyset af alvorlig følelsesmæssig uro. Sygdomme eller død af nære slægtninge, efterlader en ægtefælle fra en familie, problemer i arbejdet, afskedigelse eller udseendet af alvorlige økonomiske problemer kan være en udløsende faktor for sygdommens udvikling. Glæden ved at vente på et mirakel er ikke i stand til at blokere de problemer, der er opstået, hvilket uundgåeligt påvirker den fremtidige moders psyko-følelsesmæssige tilstand og kan også føre til depression.

At erkende symptomerne på depression i graviditetens første trimester er ret vanskeligt. I denne periode er der naturlig hæmning af nervøsitet. Der er en svaghed, ofte forbundet med toksikose, der er apati, der er en sammenbrud. Humørsvingninger, tårefølelse, irritabilitet, døsighed er også karakteristiske for mange kvinder. For at skelne nervesystemets naturlige tilstand i tidlig graviditet fra de første symptomer på depression kan kun en erfaren specialist i personlig høring.

Depression i sen graviditet

I anden halvdel af graviditeten er depression oftest på grund af frygt for den kommende fødsel. En lignende tilstand forekommer overvejende hos nulliparøse kvinder. Alvorlig fødsel og den legitime frygt for babyens overhængende ankomst til livet kan være en årsag til depression under gentaget graviditet.

Frygt er ikke den eneste årsag til depression i sen graviditet. Det skiftende legeme, bevægelsens akavet, manglende evne til at gøre de sædvanlige ting - alt dette giver sit mærke på den fremtidige moders psyke. Hvis graviditeten fortsætter med komplikationer, øges sandsynligheden for at udvikle depression på baggrund af stærke oplevelser flere gange.

Betydningen af ​​depression i senere perioder indbefatter søvnløshed, umotiveret irritabilitet, træthed og konstant deprimeret humør. Den fremtidige mor ønsker ikke at forberede en gave til babyen, at rydde op i huset og udføre de sædvanlige handlinger, der er typiske for de fleste kvinder i stillingen. Dødens tanker bliver en alarmerende klokke, det tal som livet vil ende efter fødslen. Mange kvinder udvikler apati, mistet interessen for deres egen sundhed og tilstanden af ​​deres baby. Forsøg på at opmuntre en sådan kvinde bringer ikke succes. I mange tilfælde forvandles den depression, der er opstået i de sene stadier af graviditeten, til postpartum depression.

diagnostik

En psykoterapeut vil være i stand til at diagnosticere og ordinere behandling under hensyntagen til graviditetens varighed efter patientens undersøgelse. For at identificere depression anvendes forskellige tabeller og test (Beck skala, Hamilton skala osv.). Nogle af disse tests, som en gravid kvinde kan gøre alene, mens en fortolkning af andre kræver en specialistes hjælp.

Principper for behandling

Først og fremmest behøver en gravid kvinde støtte fra sin ægtefælle, nære slægtninge og venner. Fremtidige mor bør være i en behagelig og afslappet atmosfære. Vær ikke bange for at tale om deres problemer med hendes mand eller andre kære. Bevidsthed om sygdommen - det første skridt i retning af opsving og tilbagevenden til det normale liv.

Ikke-medicinsk behandling

Individuel eller gruppe psykoterapi er den bedste måde at slippe af med depression og vende tilbage til en stabil følelsesmæssig tilstand. Psykoterapi skal udføres af en erfaren læge, der er dygtig til at arbejde med gravide kvinder. Varigheden af ​​behandlingen bestemmes individuelt og afhænger af sværhedsgraden af ​​den fremtidige moders tilstand. Et stort antal forskellige teknikker gør det muligt for terapeuten at opnå en vis succes og redde en gravid kvinde fra alle de ubehagelige manifestationer af depression.

Narkotikabehandling

Medikamenter til depression under graviditet er kun foreskrevet under strenge anvisninger. Disse omfatter:

  • selvmordstanker eller forsøg på selvmord;
  • fuldstændig manglende evne til at spise og hurtigt vægttab
  • udvikling af graviditetskomplikationer mod depressiv adfærd
  • langvarig søvnløshed og andre søvnforstyrrelser
  • fremkomsten af ​​kroniske smerter ved forskellige lokalisering i forbindelse med depression.

Tricykliske antidepressiva anvendes til behandling af depression under graviditet. Disse lægemidler er anerkendt for at være relativt sikre, uden at påvirke drægtighedsforløbet og barnets udvikling. I sjældne tilfælde, på baggrund af antidepressiva, er der en langsom vægtøgning i fosteret. Nyfødte kan udvikle forbigående takykardi, respirationssvigt og nedsat aktivitet i fordøjelseskanalen. I denne henseende er antidepressiva under graviditet kun ordineret under strenge indikationer i tilfælde, hvor det er umuligt at undvære deres anvendelse.

Depression Selvhjælpsforanstaltninger

Hvad kan en gravid kvinde gøre for at lindre hendes tilstand?

  1. Undgå stress. Enhver stærk oplevelse i denne periode vil føre til sygdommens fremgang.
  2. Begræns dig fra negative oplysninger. Se ikke på nyhederne, læs ikke avisen. Undgå kontakt med mennesker, der er ubehagelige for dig.
  3. Tag ikke vigtige beslutninger. Sæt alle alvorlige sager op til tilbagesøgning.
  4. Pas på dig selv. Forkæl dig selv med gaver, skab et godt humør på nogen måde til rådighed for dig.
  5. Spis velsmagende og sund mad. Glem ikke, at en lille skabning lever i dig, som kræver næringsstoffer til normal udvikling og vækst.
  6. Flyt mere. Gymnastik eller yoga, svømning, gå i frisk luft - hvad du har brug for i denne vanskelige periode.
  7. Chat med familie og venner. Inviter gæster til dit sted eller besøg dit eget folk. Skjul dig ikke fra verden i din depression.
  8. Tag ikke alkohol - alkohol vil forværre din tilstand, såvel som skade den voksende baby.
  9. Find en lektion til din smag. Strik, sy en gavekort til et barn, tegne med maling, skriv breve - alt for at besætte dig selv og nyde livet.
  10. Vær ikke bange for at tale om dine problemer og oplevelser. Del alt, du har med din mand, familie eller din psykoterapeut.

Gennemførelsen af ​​disse anbefalinger vil gøre det muligt for en gravid kvinde at bevare roen og hurtigt klare den depression, der er opstået i denne vanskelige periode i hendes liv.

Depression under graviditet - en tilstand, der kræver øget opmærksomhed

Mens for nogle kvinder graviditet er en af ​​de lykkeligste perioder i livet, for andre er det en tid med forvirring, frygt og usikkerhed. En sådan adfærd er ofte ikke givet af betydning, idet man afskriver en af ​​de manifestationer af hormonel ubalance, som er ret karakteristisk for det kommende moderskab. Multipliceret med nogle sociale problemer udvikler denne tilstand sig til depression.

Depression bør bekymre sig om kvindens familie og gynækologerne, der observerer hende, fordi udviklingen af ​​patologien ikke kun påvirker hendes krop - barnet lider også.

For at beskytte dig mod mange problemer er det vigtigt at vide, hvordan man skal håndtere depression under graviditeten.

Hvad er kernen i dette problem, og hvor kommer det fra?

Prænatal depression, og det er sådan, denne patologi lyder videnskabeligt - er mere end blot en stemningsforstyrrelse. Denne kliniske tilstand, som alle andre sygdomme, kræver rettidig påvisning og behandling.

Det kliniske billede af sygdommen er ganske forskelligt: ​​fra en tilsyneladende uskyldig appetit til beredskab til at begå selvmord.

Den biologiske proces, der karakteriserer depression under graviditet medfører ændringer i hjernekemi. Under graviditeten påvirker hormonelle ændringer hjernekemikalier, der udløser depression og angst.

De forværres af vanskelige livssituationer. Dette komplicerer evnen til at trække en gravid patient tilbage fra en patologisk tilstand.

Sandsynligheden for udbrud af et depressivt syndrom afhænger ikke af alder: Dette problem påvirker både meget unge kvinder og gravide midaldrende.

Derudover opstår det i de tidlige stadier - det er vigtigt at genkende det i tide og bede om hjælp. Meget afhænger af den forventede moders personlige viden og om graden af ​​bekymring for hendes slægtninge. Det er vigtigt for dem at huske, at depression i tidlig graviditet er en hyppig forekomst.

Blandt alle de identificerede tilfælde blev det konstateret, at modtagelsen af ​​sygdommen stiger, hvis følgende faktorer er til stede:

  • Spændinger med barnets far (en vigtig rolle spilles af interpersonelle relationer i parret; mænds uvillighed til at være ansvarlig for den fremtidige familie bryder ofte den gravide kvinders psykologiske tilstand).
  • Familiens disposition (risikoen for en psykisk lidelse hos en gravid kvinde stiger, hvis moderen har et sådant problem).
  • Langsigtet behandling af infertilitet (en fortvivlet tilstand, som er karakteriseret ved genoprettelsen af ​​reproduktiv funktion, skifter ikke altid hurtigt til glæden ved det kommende moderskab, da denne periode er forsinket, er kvinden udsat for en sådan psykisk lidelse).
  • En historie med miskrammer eller andre dårlige resultater af graviditeten. Denne begivenhed er smertefuld. Depression efter savnet abort er almindelig. Behovet for kunstig arbejdskraft forårsager en ufrivillig frygt for trivsel for den nuværende graviditet.
  • Stressfulde livshændelser (misforståelser om deres videre handlinger, en følelse af håbløshed kan forårsage fjendtlighed over for barnet og deres stilling generelt, hvilket utvivlsomt efterlader et indtryk på den fremtidige moders psyke; ofte er et af disse problemer mangel på penge, ledighed eller mangel på eget boliger).
  • Komplikationer under graviditet (fænomener som eclampsia, svækkende toxæmi eller manglende evne til at udføre selvplejeprocedurer påvirker din holdning til dig selv, fordi en kvinde er tvunget til at opgive mange ting på grund af graviditet og derfor føler sig uberettiget utilstrækkelig).
  • Intoxicering eller skade. Tilstedeværelsen af ​​nuværende dårlige vaner, såsom alkoholmisbrug, såvel som tidligere traumatiske hjerneskade passerer ikke uden spor - i begge tilfælde er der ændringer i struktur og tilstand af hjernen, hvilket fremkalder udviklingen af ​​depression.

Hvordan genkende den patologiske tilstand?

Det er vanskeligt at fastslå for visse begyndelsen af ​​en psykologisk lidelse, men det er muligt at mistanke om dannelsen af ​​en sådan lidelse baseret på nogle karakteristiske symptomer. En af dem - kvindernes uvillighed til at passe sig selv. En gravid kvinde ønsker ikke at se godt ud, ignorerer de grundlæggende regler for hygiejne.

Desuden demonstrerer en deprimeret kvinde ligegyldighed for udviklingen af ​​hendes barn. Ikke-anerkendelse, modviljen mod deres egen graviditet - en af ​​grundene til et sådant løsrevet forhold til hende.

En psykologisk sund fremtidsmod læser børnepasningslitteratur med stor og ret eksplicit begejstring, dykker ind i detaljerne i kommunikationen med barnet, konsulterer en specialist om, hvilken taktik der skal følges, så barnet bliver sund, på alle måder fylder de eksisterende huller i viden.

Græd er også et af de karakteristiske tegn på depression under graviditeten. Det har ingen grund, er ikke forårsaget af nogle virkelig triste begivenheder, men varer lang tid, gentages ofte og slutter hver gang på forskellige måder.

I de fleste kvinder, der er udsat for psykiatrisk lidelse under graviditeten, begynder denne tilstand med lunger, krav om at behage hendes flygtige lunger, et negativt svar accepteres ikke eller opfattes ekstremt negativt. Denne adfærd slutter med angreb af aggression, et ønske om privatlivets fred.

En kvinde i depression oplever en undertrykkende følelse af håbløshed. Opfattelsen af ​​et barn som en tung byrde, som hæmmer karrierevækst, tager tid og forårsager en forandring i formen ikke den bedste - får en kvinde til at føle sig deprimeret.

Du kan bestemme din holdning til livet ved sine udtalelser, samtaler eller manglen deraf. Nogle gange foretrækker den forventede mor at lede en separat livsstil, være gravid med en uønsket, ifølge hendes holdning, barn. Isolation bør være et vågneopkald til familie og medicinsk personale.

Ubehandlet depression kan føre til komplikationer som:

  • tab af appetit
  • fysisk udmattelse
  • selvmordstendens
  • aggression, som ofte initierer udviklingen af ​​alvorlige hjerte-, vaskulære og neurologiske lidelser;
  • begyndelsen af ​​tidligt arbejde;
  • fødslen af ​​et lavt, sløvt barn med lave basale reflekser;
  • Udseendet af problemer i barnets fysiske og intellektuelle udvikling, når han vokser op.

Der er to typer manifestationer af depression hos kvinder:

  1. Kvinden er i et deprimeret humør; hun mangler ofte styrken eller ønsket om tilstrækkeligt at passe sig selv og hendes barn.
  2. Overdreven aktiv opførsel af den gravide komplicerer doktorens opgave at yde lægehjælp. Opgaven er yderligere kompliceret af, at moderens aggression afspejles i fostrets tilstand. Når man ser et sådant klinisk billede, foreskriver oftest obstetrikere sammen med en psykiater eller en neuropatolog, brugen af ​​sedativer. De, der tog antidepressiva under graviditeten, bemærkede senere, at deres børn har svært ved at mastere skoleplanen, forsinket fysisk udvikling og smerte.

Forskelle mellem depression og dårlig humør

Et dårligt humør er en kort periode med tilbageholdenhed med at opfatte den omgivende virkelighed. Udtrykt i negative anmeldelser specifikt om den irriterende faktor. Afhængig af den enkelte sårbarhed kan rækkevidden af ​​negativ feedback fra en gravid kvinde udvides.

Under påvirkning af positive faktorer, normalisering af livsstil, opnå det ønskede - denne tilstand går hurtigt.

Trusler mod selvmord truer ofte på niveau med verbale advarsler uden at udvikle sig til noget mere. Appetitten er ikke kun til stede, men også væsentligt forbedret - en gravid kvinde "tager fat på" problemet, distraherende fra at tænke på den irriterende faktor og glæder sig over velsmagende retter.

Depressivt syndrom - dybere og langvarig. Det er sjældent forvekslet med bare et dårligt humør.

Det er kendetegnet ved følgende funktioner:

  • Gravid begrænser kommunikation.
  • Afviser mad.
  • Hun har svært ved at koncentrere sig.
  • Søvnighed eller tværtimod søvnløshed.
  • Tab af interesse for aktiviteter, der plejede at være tilbøjelige til.
  • Gentagne tanker om død, selvmord eller en obsessiv følelse af håbløshed.
  • Angst.
  • Skyld eller værdiløshed.
  • Over tid, hovedpine, maveproblemer, der ikke passerer.
  • Tilbyder ikke kvindelig konsultation.
  • Det følger ikke gynækologens anbefalinger.
  • Bevidst bruger skadelige stoffer som tobak, alkohol eller medicin.
  • Ofte søger at slippe af med graviditet ved hjælp af forskellige metoder.

Hvordan man overvinder depression hos gravide kvinder?

Der er mange effektive behandlinger. Men ofte har disse patienter ikke travlt med at ty til lægehjælp. Selv om de på samme tid ikke ved hvad de skal gøre med depression under graviditeten.

Behov for at ændre livsstil. Det er vigtigt at tage vare på dig selv ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt.

Når depression er nødvendig:

  • Øg hviletiden. Træthed øger humørsvingninger.
  • Tilbringe tid udendørs. At være i naturen reducerer stress og dulmer symptomerne på depression.
  • Følg en afbalanceret kost. Regelmæssige snacks hjælper med at opretholde blodglukoseniveauer, samtidig med at der opretholdes et godt humør. Undgå koffein, sukker og forarbejdede fødevarer. I stedet bør du foretrække en diæt med overvejende omega-3 fedtsyrer (forsøg på at spise for det meste valnødder, fisk og æg) - dette reducerer risikoen for depression under graviditeten. Læs mere: kost af en gravid kvinde →
  • Gør sport tilladt under graviditet, såsom svømning. Regelmæssig fysisk aktivitet øger niveauet af glædehormonet. Regelmæssig aerob træning er lige så effektiv til behandling af depression som at tage antidepressiva.
  • Afstand fra unødvendig stress - nøglen til at styre et dårligt humør. Vent til dramatiske ændringer i livet, som f.eks. At flytte eller flytte til et nyt job.

Forsøg ikke at konfrontere et mentalt problem alene. Diskuter dine følelser. Hvis du er bekymret for, at du ikke vil klare med at opdrage et barn, skræmmer usikkerheden dig, eller der er andre frygt - hold det ikke for dig selv. Få support fra en partner, familie, venner.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at at bede om hjælp, mens de lider af denne lidelse, er noget skammeligt og uacceptabelt. Faktisk er anerkendelsen af, at en specialists hjælp er nødvendig, et stort skridt på vejen til genopretning.

Forfatter: Khatuna Gabelia, læge,
specifikt til Mama66.ru

Depression under graviditet. Hvad skal man gøre?

Depression under graviditet. Hvad skal man gøre?
Depression under graviditet, dog mærkeligt det kan lyde, er et meget hyppigt fænomen. Hvis du tror på statistikken fra World Association of Psychologists, forekommer depressiv lidelse hos 10-15% af gravide kvinder.

Depression af gravide kvinder er en mental lidelse præget af humørsvingninger og nedsat vitalitet; manifesteret i form af forskellige angsttilstande, udbrud af negative følelser, omsorg "i sig selv" og deres egne oplevelser. Ofte i tilfælde af en depressiv lidelse overskrides en smuk baby ventetid af negative følelser og skaber frygt og angst for fremtiden.

I denne artikel vil jeg overveje de vigtigste årsager til depression under graviditeten, samt metoder til selvdiagnose og metoder til behandling af depression hos gravide kvinder.

Hovedårsagerne til depression hos gravide kvinder

Tidligere blev det antaget, at en kvinde under graviditeten var pålideligt beskyttet mod risikoen for at udvikle depression af en række aktivt producerede hormoner. Men som følge af langvarige observationer kom psykologer til den konklusion, at sådanne negative virkninger som stress og et fald i fysisk og social aktivitet gør en gravid kvinde til et mål for depression.

Der er en række faktorer, der øger risikoen for at udvikle depression hos gravide kvinder:

1. Sociale problemer. Lav løn, mangel på eget boliger, problemer i familielivet.

2. Psychosomatics. Det påvirkes af sygdomme forværret under graviditet, toksik og frygt for fostrets sundhed.

3. Negativ oplevelse. Problemer med tidligere graviditeter, abort, fosterdød og misforståelser kan alle udløse udviklingen af ​​en depressiv tilstand.4. Lang modtagelse af en bestemt gruppe lægemidler.

5. Negativ holdning til graviditeten hos den meget fremtidige mor eller nære slægtninge.

6. Uplanlagt graviditet eller graviditet, der forekommer i tilfælde af seksuel vold.

Hvis en kvinde er psykologisk ustabil, kan virkningen af ​​nogen af ​​disse faktorer føre til en følelsesmæssig udbrud og udviklingen af ​​depression både i den tidlige graviditetsalder og i den senere periode.

Depression i tidlig graviditet: en periode med benægtelse

I første trimester er den fremtidige mor endnu ikke fuldt ud klar over sin ændrede stilling. Mange fortsætter med at leve, arbejde og bygge langsigtede planer uden at overveje deres nye status. Og som følge af sammenhængen mellem nutidens og fremtidens interesser i de tidlige stadier kan gravide kvinder opleve depression. Kvinden mærker stadig ikke, og hendes krop gennemgår en kolossal omstrukturering under denne overgang.

Nervesystemet bliver mere modtageligt, spændende. Usikkerhed, fremtidens frygt, planforstyrrelser, opgivelse af sædvanlige aktiviteter - alt dette kan provokere udviklingen af ​​depression. Men følelsesmæssige udbrud, humørsvingninger kan være ret normale i tidlig graviditet.

Det er værd at tale om udvikling af depression, kun når negative manifestationer er permanente, og selvmordstanker udtrykkes.

Depression i tidlig graviditet kan have negative konsekvenser for fosteret. Det er videnskabeligt bevist, at børn, hvis mødre har lidt under depression i første trimester, oftere end andre har problemer med søvn, intellektuel udvikling og også kan ligge bagud i fysisk udvikling.

Depression i graviditetens anden trimester: "på jagt efter en ny"

I denne periode kommer en bevidsthed om hendes stilling, en kvinde søger at forstå og acceptere sin nye status. Der er en revaluering af værdier, planer for fremtidens liv med barnet.

En gravid kvinde i denne periode søger at tage alt fra liv til maksimum, nye talenter og færdigheder afsløres. Hun søger at modtage fra livet og fra dem omkring hende, at de kan give hende. Dette ønske skyldes den erkendelse, at barnets fødsel vil negere mange muligheder.

Udviklingen af ​​depression i denne periode skyldes oftest en ændret fysisk tilstand, permanent ubehag og manglen på finansiel stabilitet.

Depression i sen graviditet

Psykologer siger, at i de tredje trimester af graviditeten er de fleste forventede mødre deprimeret. Følelsen af ​​fysisk og følelsesmæssig træthed, selvtillid, radikalt ændret udseende, intensiverer manglen på støtte til deres kære - alle disse faktorer udløser udviklingen af ​​depression i sen graviditet.

Moderens depression - skade for barnet

Forskere har vist, at der er en direkte sammenhæng mellem en psykos psykiske lidelser under graviditeten og et født barns sundhedsmæssige problemer.

Her er blot nogle af de mulige konsekvenser af ubehandlet depression under graviditeten:

1. lavvægt baby;

2. Miskramning eller kronisk abort

3. præmisk levering

4. adfærdsmæssige lidelser i barnet

5. hyperaktivitetssyndrom hos barnet

6. risikoen for at udvikle depression og andre mentale problemer i barnet i fremtiden

7. sygdomme i nervesystemet

8. problemer med intellektuel udvikling

Depression under graviditet medfører ikke blot en risiko for barnets helbred, men bidrager også til udviklingen af ​​postpartumforstyrrelser, hvilket fører til manglende kontakt mellem moderbørn og tab af tråd, der binder dem.

Hvis du fejrer humørsvingninger, følelsesmæssig ustabilitet under graviditeten, er det ikke en grund til at gå til en læge med det samme, men du skal lytte til din krop.

Udviklingen af ​​depression foregår af sådanne alarmerende symptomer som:

1. følelsesmæssig ustabilitet

2. besættelse med negative erfaringer

4. Fremtiden frygter

6. Selvmordstanker

7. manglende interesse

8. søvnforstyrrelser.

Det er vigtigt at huske, at det kun er muligt at tale om depression hos gravide, når et af symptomerne eller en gruppe af symptomer vedvarer i lang tid. Dette er et signal til at konsultere en læge.

Hvordan man håndterer depression under graviditeten

Til dato er der to effektive metoder til at håndtere depression under graviditeten:

1. Psykologisk korrektion. Denne metode er mest foretrukket under graviditeten, psykologen søger at hjælpe patienten med at acceptere et nyt selv og en stilling. Ofte tiltrukket familiemedlemmer, der er uddannet på, hvordan man støtter den forventende mor.

2. Medikamentterapi. Det bruges ekstremt sjældent og i mangel af positiv dynamik fra psykologisk korrektion. Tage altid hensyn til forholdet mellem positive virkninger for moderen og faren for fosteret.

Der er også ikke-traditionelle måder at håndtere depression af gravide kvinder på:

1. Elektrokonvulsiv terapi anses for at være den mest hensigtsmæssige måde at behandle svær depression på hos gravide kvinder uden effekt fra psykoterapi og antidepressiva. Metoden er baseret på effekten af ​​elektrisk strøm i hjernen og ved at kalde et konvulsivt anfald for at opnå en terapeutisk effekt.

2. Akupunktur. Essensen af ​​metoden er at påvirke de biologisk aktive punkter, som et resultat af hvilket der opnås en tilstand af eftergivelse. Langsigtet behandling - 4-8 uger, har en række lette bivirkninger, som snart går forbi. Ofte udføres det i kombination med en massage.

3. Kunstterapi. Dette er en effektiv måde at udtrykke dine følelser, tanker, følelser og hemmelige ønsker gennem kreativitet. Og så, sammen med psykologen, analysere og evaluere resultatet, diskuter de vanskeligheder, følelsesmæssige oplevelser, der opstår i forbindelse med arbejdet. Denne behandlingsmetode anvendes både individuelt og i gruppeform.

Den bedste behandling er forebyggelse!

Der er flere principper, du kan følge, ikke bange for depression under graviditeten:

1. Bevægelse - liv. Gå, dans, gør vand aerobic og husk: Graviditet er ikke en grund til at ligge på sofaen.

2. Shopping skål op. Få et par lyse kjoler, fordelagtigt for at understrege din smukke position. Køb et par ting til babyen - det vil lyse op en lang ventetid.

3. Venligst selv og dine kære. En uventet romantisk for hendes mand vil glæde ham og løfte dine ånder.

4. Sæt ikke hjemme. Dekretet er ikke en grund til at lukke inden for de fire vægge: gå, deltage i udstillinger, gå i biograf med dine slægtninge.

5. Mindre negative oplysninger. Prøv at undgå negative følelser, ikke se nyhederne eller læg et filter i Facebook-feedet.

6. Spis lækker og hvad du elsker. Prøv at spise mere lyse frugter og grøntsager, og sommetider forkæle dig selv med dine yndlingsfarer.

Depression hos gravide: hvordan man kæmper i de tidlige og sene perioder

Kvinder er meget mere tilbøjelige til at være "deprimeret" end mænd. De er mere tilbøjelige til at dele deres psykiske problemer med andre. Depression under graviditet er ikke kun et negativt humør, det er en vedvarende tilstand af pessimisme og angst, som varer 2-3 uger. Det er præget af negative tanker, manglende evne til at overvinde problemer, en følelse af usikkerhed.

Etiologi af det patologiske syndrom

Den indre verden af ​​en kvinde påvirker prænatal depression. Talrige oplevelser om graviditet i de tidlige stadier, bevidsthed om deres rolle i krummernes senere liv og andre omstændigheder gør fremtidens mor dybt nedsænket i sine tanker. Hvis stressmodstanden er nul, øges risikoen for at udvikle en patologisk tilstand.

Når en kvinde er gravid, kan depression forekomme under påvirkning af indre og ydre irritanter:

  • stress på baggrund af en uventet "interessant situation";
  • dårlige levevilkår og sociale forhold: mangel på eget boligareal, negativt hjemmemiljø, manglende støtte fra nære personer);
  • finansiel ustabilitet: lån, tab af fast indkomst;
  • uvilje af familie eller ægtefælle til at have et barn
  • svær graviditet: risikoen for patologier i embryoet, toksikoen, uacceptabel svaghed;
  • genetisk prædisponering mod depression
  • vedvarende miskarrierer, svækkende infertilitetsbehandling;
  • dysfunktioner på hormonalt niveau, især på skjoldbruskkirtlets del;
  • led et psykologisk slag
  • langvarig behandling med beroligende midler eller psykotrope lægemidler.

Udviklingen af ​​depression under graviditet kan ses under indflydelse af negativ arvelighed, fysisk eller psykologisk misbrug eller anden følelsesmæssig uro. I hver enkelt situation er patogenesen af ​​den patologiske tilstand individuel og kan behandles.

Hvilke symptomer skal advare

Graviditet og depression kan forekomme på forskellige måder. En kategori af fremtidige mumier er overdrevent tårefuld, de bliver plaget af søvnløshed, de er konstant bange for noget, hvilket som følge heraf forårsager udseendet af selvmordstendenser. Imidlertid ledsages det patologiske syndrom af et antal symptomer, hvor det er muligt at diagnosticere syndromet.

Depression under graviditet manifesteres af følgende symptomer:

  1. Overdreven irritabilitet.
  2. Angst.
  3. Manglende koncentration.
  4. Dårlig eller øget appetit.
  5. Træthed, svaghed, dårligt humør.
  6. Frygt for at gå.
  7. Øget mistænksomhed, skyld over andre.
  8. Dagtid søvnighed
  9. Lavt selvværd, en følelse af joylessness, håbløshed.
  10. Lukning, en følelse af usikkerhed.
  11. Grædende, konstante tantrums.

Ved de første symptomer på prænatal depression bør en kvinde fortælle hendes nære mennesker om hendes problem. Denne tilstand kan ikke passere alene, men det er reelt at klare det, hvis man nærmer sig løsningen af ​​problemet med det fulde ansvar.

Ægtefællen og slægtninge bør omhyggeliggøre kvinden, som er i en "interessant stilling" med omhu og opmærksomhed. Det er nødvendigt at analysere, hvilke årsager der kan forårsage en sådan tilstand, det er nødvendigt at slippe af med dem. Med hensyn til "blues" - enkle måder hjælper med at klare det (shopping, chatter med venner, ser film, går).

Som en kvindes tilstand afspejles i krummerne

Det blev fastslået, at depression i den forventende mor påvirker embryonets udvikling, barnets helbred. En sådan tilstand kan have følgende konsekvenser:

  • øget risiko for tidlig arbejde
  • abort;
  • fødslen af ​​en baby med en lille vægt;
  • tidlig dødelighed (stadig i barndom);
  • ilt sult i hjernen;
  • neurologisk patologi
  • cerebral parese;
  • depression i babyen i fremtiden;
  • psykisk lidelse, adfærd, hyperaktivitet.

Depressivt syndrom ledsages af forhøjede niveauer af cortisol, et stresshormon, hvilket øger risikoen for ukorrekt udvikling af fosteret. Sygdommen bør ikke behandles som en simpel "svindel" og lad den glide - det kan medføre alvorlige konsekvenser.

Gravide kvinder har først og fremmest brug for at hjælpe sig selv: Få positive følelser, kør væk dårlige tanker, lyt til rolig musik. Du kan ignorere din tilstand, men barnets helbred bør komme først.

Prænatal depression af gravide er ikke kun en reel fare for krummerne, men kan også forårsage udviklingen af ​​postpartum neurose, hvilket vil føre til fuldstændig uarbejdsdygtighed hos moderen. Gleden af ​​fødslen af ​​babyen vil passere ubemærket, varme følelser vil være helt fraværende.

I begyndelsen af ​​graviditeten er det muligt at klare denne tilstand. En kvinde, før den bliver gravid, bør forberede sig på dette ikke kun fysisk, men også moralsk.

Depression i forskellige faser

Der er mange grunde til forekomsten af ​​en patologisk tilstand hos piger, der forventer et barn, på trods af at dette er en spændende og glædelig periode for dem. Årsagerne til psykiske lidelser på forskellige vilkår kan variere.

Patologisk syndrom i første trimester

Alle kvinder i en "interessant stilling" bør vide, hvordan man kæmper og hvad man skal gøre med den forestående græd eller tristhed for at forhindre udviklingen af ​​et mere alvorligt syndrom. Depression i tidlig graviditet kan iagttages i følgende tilfælde:

  1. Materielle vanskeligheder, pigen kan bekymre sig om, hvordan hun vil støtte barnet.
  2. Tendens til tåhedsfuldhed, milt - under graviditet, kan de også være til stede.
  3. I første trimester var der en trussel om abort, så fulgte negative tanker, angst med kvinden, efter at faren var forbi.
  4. Isolering, nogle piger kommunikerer med mennesker i overensstemmelse med deres arbejde, og mens de venter på barnet, skal de være hjemme.
  5. "Distemper" i første trimester sker, hvis graviditeten ikke er planlagt.
  6. Svært chok: en alvorlig sygdom, en slægtninges død, bekendtskab.
  7. Flytter fra et fast bopæl.
  8. Personlige problemer.

Men oftest er årsagerne til udviklingen af ​​en depressiv tilstand i den forventede mor ikke. Slægtninge hjælper rundt om huset, ægtefællen blæser støvpartikler, kvinden har ingen problemer med økonomien. Men selv i denne situation er det ikke forsikret mod "blues", græder.

Depression hos gravide udvikler ofte på grund af ændringer i hormonniveauet. Selv før menstruationsblødning begynder stemningen og pigens adfærd pludselig at ændre sig.

Om efteråret og vinteren kan reproduktion af melatonin (et hormon), der regulerer kroppens biologiske rytmer og konstant døsighed, bidrage til udviklingen af ​​den patologiske tilstand. Det er genereret om natten og ødelagt i løbet af dagen. Melatonin er et beroligende middel af naturlig oprindelse, og hvis mængden er normal, vil pigen ikke lide af søvnløshed. I efteråret er det produceret med hævn.

Depression i 2. trimester

En kvinde med et barn flytter til et nyt stadium i udviklingen af ​​fysiologisk og følelsesmæssig udvikling. Hendes gamle livsstil ændrer sig fuldstændigt: hun mister sit job, kommunikerer med venner mindre, deltager ikke i støjende steder. Med de første bevægelser begynder krummerne at bekymre sig for ham og indser, at hendes liv vil ændre sig helt efter fødslen.

I anden trimester kan en pige selvrealisere sig i andre retninger, tilmelde sig kurser for at beherske et nyt erhverv. Eller konstant lytte til din indre tilstand, som gradvist falder ind i en depressiv tilstand. De fleste af kvinderne klare deres problem og engagerede sig i en favorit hobby.

Hvis en gravid kvinde har en tendens til overdreven mistænksomhed, apati, så vil anden trimester ledsages af alvorlige hovedpine, forringelse af stemning på grund af stigningen i livmoderstørrelsen, ubehageligt ubehag i ryggen og andre komplikationer.

Depression i 3. trimester

De sidste uger med at bære et barn en læge kaldes ofte perioden "prænatal apati". Panikanfald, der ikke kan håndteres, kan forekomme selv blandt de roligteste damer. Dette sker af forskellige årsager.

Depression under den første graviditet i tredje trimester skyldes hovedsagelig, at:

  • piger er foruroliget over arbejdsprocessen, især hvis de var opmærksomme på sager med negativt resultat;
  • en voksende mave, smerte i ryggen gør damen hjælpeløs, det forårsager et negativt humør, tårefuldhed, overdreven ømhed til andre.

Depression i den første graviditet i de senere perioder betragtes som en sikker patologi, som en dame er i stand til at overvinde uden hjælp, efter at hendes hormonelle balance vender tilbage til normal.

Læger siger, at angst, stress, konstant tantrums før arbejde, har en direkte indvirkning på barnet. Og hvis en gravid kvinde ikke følger hendes følelser, er der risiko for, at krummen konstant græder, falder i søvn dårligt, ligger bagud i udviklingen af ​​jævnaldrende.

Alvorlige patologiske tilstande i tredje trimester af graviditeten kan korrigeres ved hjælp af potente stoffer - antidepressiva, hvilket er meget uønsket. Men med de første symptomer og rettidig adgang til en psykolog kan du gøre med fysioterapi.

Behandling af angst

Hvordan man kan klare depressionen alene under graviditeten for at forhindre udviklingen af ​​alvorligt syndrom, skal enhver pige, der forventer en baby, vide. Enkle tips hjælper dig med at slippe af med tårefulde, frygt og "blues":

  1. Du behøver ikke at forsøge at gøre alt før barnets fødsel: køb en barneseng, arranger et værelse til ham, lav reparationer, lav alle rapporter 6 måneder i forvejen. For det første skal være velvære, såvel som velvære. Ventetiden for en baby er den bedste tid til at afsætte tid til dig selv, så skal du passe på krummerne.
  2. Hver dag skal du udføre øvelser. Moderate belastninger gør det muligt at føle følelsesmæssig, moralsk tilfredshed.
  3. Find dig selv en fascinerende hobby, lær at overvinde en negativ holdning. Engagere sig i en interessant affære, som det ikke var nok til den tid: at blive interesseret i at læse bøger, tegne, strikke, svømme.
  4. Gravide kvinder bør oftere kommunikere med deres slægtninge, ægtefælle. Hvis en kvinde ikke kan klare deres følelser, skal man åbent tale om eksisterende problemer.
  5. Hvis en kvinde er træt, falder ned, skal hun forsøge at hvile mere, for ikke at overbelaste sig selv. Lad ægtefællen lave en fodmassage, nedre ryg.
  6. Ved fødslen af ​​en baby skal der lægges særlig vægt på kosten. Ekstra kalorier at udelukke, tilføj en menu med friske grøntsager, frugtplade, mejeriprodukter. Giv op det søde, mel.
  7. Vi skal tage et kig på alt der sker fra siden, vi bør ikke gøre pludselige konklusioner.
  8. Kæmpe med depression vil hjælpe gå i parken, friluftsliv.
  9. Det er umuligt at uafhængigt forsøge at klare problemet ved hjælp af medicin. Det er ikke nødvendigt at bruge antidepressiva, og det betyder også, hvilken gravide kvinde accepterede til "interessant stilling".
  10. Beskyt dig mod negative oplysninger. Undgå at se film med voldelige, blodige scener.
  11. Prøv at skabe hjemlig hygge, køb interessante pyntegjenstande, dekorere rummet med blomster, men kun uden stærk lugt.
  12. En kvinde i position bør lære at elske sig selv som hun er. Prøv at forstå skønheden i hvad der sker og den kommende begivenhed.

Meget enkle tip vil hjælpe med at klare modløshed, tårefuldhed, dårligt humør og "blues". Hvis depressiv tilstand ikke går væk, dårlige tanker konstant forstyrrer kvinden, er det bedre at kontakte en psykoterapeut til rådgivning. At forsinke behandlingen af ​​depressiv tilstand bør ikke være, det har negativ indflydelse på fostrets tilstand og fremtidens barns sundhed.

Forsøg ikke at klare problemet selv. Det er nødvendigt at diskutere dine følelser og tanker med dine nære personer. Hvis den forventede mor er bekymret for, at hun ikke kan klare sig med at opdrage en baby, skræmmer usikkerheden hende og torturerer anden frygt, ved ikke hvordan hun skal hjælpe sig - hun bør ikke lukke sig selv. Det er nødvendigt at få støtte fra venner, bekendte, ægtefælle.

Frygt, angst under graviditet bør betragtes som en alvorlig patologi, der kræver rettidig og passende behandling. Ellers kan det forårsage uoprettelig skade på moderens og barnets helbred. I nogle tilfælde fører langvarig depression til selvmord.

Det er nødvendigt at starte en kompleks behandling med psykoterapi, i mangel af effekt, at fortsætte med at tage medicin. Alle handlinger skal udføres nøje i samråd med lægen, da mange behandlingsmetoder for gravide ikke er anvendelige. For at undgå bivirkninger ved at tage medicin, skal du først læse vejledningen omhyggeligt.