Hvordan kan en kvinde håndtere depression efter at have slået op med en mand?

Depression efter at have slået sig op med en mand er kendt for mange kvinder. Kun nogle af dem kunne hurtigt slippe af med den undertrykte tilstand og genoprette mental balance. De fleste kvinder mister deres vitalitet efter en pause i deres forhold og synker til en depressiv tilstand. Det kan vare i flere måneder. Nogle gange kan en kvinde ikke helt slippe af med virkningerne af psykologisk traume til livets ende.

Destruktive handlinger

At bryde op forhold gør uundgåeligt ondt i selvværd og gør ondt i en kvindes stolthed. Især hvis det skete på initiativ af en elsket. Sværhedsgraden af ​​depressiv tilstand afhænger også af den elskede taktfuldhed. Hårde og spottende ord kan medføre en alvorlig smertefuld tilstand hos en kvinde. Men selv den mest taktfulde og ædle opførsel af en elsket, der tilbød at forlade, dybt sårede sin tidligere elskede.

Traumet er forårsaget af en skarp sammenbrud af planer og håb i forbindelse med et brudt forhold. Piger har en tendens til at drømme om ægteskab, om rollen som mor til søde børn og elskerinden i et hyggeligt hjem. Afsked med en fyr, opfattes de som forræderi, en stab i ryggen og livets ende.

Romantiske personer idealiserer den elskede og tillægger usædvanlige kvaliteter. De drømmer om en glad langsigtet ægteskab til døden, fyldt af tillid, kærlighed og hengivenhed. Brutte drømme ødelægger grundlaget for deres forståelse af verdensorden. Frustrerede piger begynder at tvivle på alle deres overbevisninger.

En kvinde mister sin egen styrke, bliver trukket tilbage, sårbar og mistænkelig. Hun lider af ensomhed, uden at vide, hvordan man besætter den pludselig optrådte fritid. Skadede skabninger kan for altid forlade relationer til mænd, idet de betragtes som en kilde til smerte og lidelse. De kvinder, der formåede at skabe en ny union, kan ubevidst forvente forræderi fra deres valgte, ikke stoler på ham.

Ved opbygning af relationer opstår psykologisk afhængighed. En kvinde bliver vant til at stole på en elsket fysisk, psykisk eller økonomisk. Afsked med en mand, hun mister støtte, føler sig forvirret, forsvarsløs og ubrugelig for nogen.

Ensomhed forårsager undertiden en slags psykologisk sammenbrud. En kvinde forsøger med al sin styrke for at genoprette sin sædvanlige komfort. Hun mister kontakten med virkeligheden og fokuserer kun på midlerne til at returnere den elskede på nogen måde.

En kvinde kan forsøge at få ham til at føle sig synd, forsøge at udpresse ham, stilke, true, pålægge. Nogle kvinder forsøger at bringe en mand tilbage med hjælp fra andre verdenskræfter og henvende sig til forskellige tryllekunstnere og tyrkere. De torturerer sig fysisk og følelsesmæssigt. På denne baggrund kan en stærk psykose udvikle sig.

Udviklingsstadier

Først kommer scenen for benægtelse. På dette stadium arbejder kroppens forsvar, og forsøger at reducere de ødelæggende virkninger af stress.

En ensom kvinde er under illusionen, at dette ikke er enden. At manden var sjov eller ophidset. At han vil forsvinde uden hende, vil møde uovervindelige vanskeligheder og vil vende tilbage. Denne fase kan vare fra en til flere måneder.

Over tid er benægtelse erstattet af stærk vrede og forgiftning. En kvinde ønsker at hævne overtræderen, som forårsagede hendes lidelse. Hun kan forsøge at skade ham på nogen måde. Forsøger at manipulere børn eller starte en retssag på grund af ejendommen.

I tredje fase ændrer kvinden drastisk sin holdning til hendes elsker. Hun husker alle de gode ting, der skete mellem dem. Søger forsoning og beder om tilgivelse Hun forventer fyren at tilgive hende og komme tilbage.

Når alle anstrengelser ikke fører til det ønskede resultat, begynder apatiens stadium. Dette er den farligste fase, der forårsager depression.

symptomer

Depressiv lidelse efter en sammenbrud har sine symptomer:

  1. En kvinde holder op med at nyde ting, der plejede at hylle hende altid op.
  2. Fremtiden skaber uforklarlig frygt. En kvinde er plaget af dårlige følelser.
  3. Søvnløshed forekommer. Hvis du kan falde i søvn, genopretter søvn ikke styrke. Efter vågen føles kvinden overvældet.
  4. Resultatnedgang, sløvhed og svaghed vises.
  5. Det er svært for en kvinde at koncentrere sig, hun bliver fraværende og apatisk.
  6. Nogle damer begynder at torturere sig med hensynsløs selvkritik.
  7. På baggrund af depression hos en kvinde kan hendes appetit helt forsvinde, som følge heraf vil hun hurtigt tabe sig. En anden ekstremitet er mulig, når under stress bliver appetitten overdreven. En stigning i kropsvægt kan øge kvindens ked af det.
  8. I en depressiv tilstand undgår man en person. Han nægter at mødes, svarer ikke på opkald. I et chancemøde forsøger hun på alle måder for at undgå kommunikation.

Hvordan komme ud af depression?

En eneste kvinde nyder i hendes sorg. Jo mere hun undgår folk, jo længere hendes depression vil vare efter at have slået op med sin elskede. Du skal forsøge ikke at være alene. Kommunikation med venner, naboer eller kolleger vil distrahere pigen fra ubehagelige tanker.

Det er nødvendigt at midlertidigt begrænse kommunikationen med par og par.

Deres lykke vil smertefuldt presse hjertet af en ensom kvinde og øge sin lidelse.

Det er nyttigt at ændre situationen fuldstændigt midlertidigt. En interessant rejse vil ikke forlade tid til triste tanker. Mange mennesker fejler at nægte at rejse alene, hvis de ikke kunne finde et passende firma. Under rejsen vil der helt sikkert være mulighed for at lave en ny bekendtskab. Måske vil det være starten på et nyt forhold.

Det er tilrådeligt at tage tiden for dit udseende. Nye tøj, kosmetik og frisure vil øge dit humør og tillid. Det er nyttigt at forkæle dig selv med massage eller andre afslapningsbehandlinger. De vil hjælpe med at slappe af og roe det spændte nervesystem. Parting ophører med at virke som en tragedie.

En god måde at afbryde fra mørke tanker er at indlæse dig selv med arbejde. Du kan springe ind i produktionsproblemer eller starte en reparation i huset. Du kan tilmelde dig kørekurser eller lære et nyt erhverv.

Nå helbreder psykiske lidelser hvile på en reservoir eller i skoven. Landskaber, lyde og dufte af den vilde natur virker pacificerende, genopretter ro og fylder kroppen med energi.

Under depression kan du ikke træffe skæbnesvangre beslutninger. Under påvirkning af følelser kan du gøre en fatalt fejl. Du bør ikke bøje for øjeblikkelige impulser. Det anbefales at flytte til en senere dato alle de planlagte vigtige begivenheder.

At opdele relationer er en chance for at afsætte tid til dig selv og tænke på dine sande ønsker og mål. At være i et forhold med en mand, glemmer kvinder ofte deres interesser og opløses i behovene i anden halvdel. Uventet er den frihed, der har vist sig, det muligt at realisere langvarige drømme og ønsker. Gå ikke glip af det.

Ensomhed hjælper med at genoverveje dit liv og indse, at du vil deltage ved gensidig samtykke.

Depression efter brud: anbefalinger til mænd og kvinder

Depression efter afsked - sværhedsgraden af ​​denne negative tilstand må mærkes af dem, der af forskellige grunde måtte give slip på deres elskede.

Alle oplever denne vanskelige levetid på forskellige måder - nogen klarer at klare sig på grund af arbejdsbyrden, mens andre foretager selvmordsforsøg.

For at forstå, hvordan man skal klare depression efter at have slået op, er det nødvendigt at forstå, hvorfor det opstår, og om det kan forhindres i at forekomme.

Hovedårsagerne til depressiv lidelse

Hver person, der er mest grundlæggende, er et socialt væsen. Fra det øjeblik vi er født, er vi omgivet af andre mennesker - forældre, brødre og søstre, onkler og tanter. De hjælper med at uddanne barnet i samfundet, tilpasse sig det, fyldt med ideer og regler for adfærd.

Vokser op accepterer personen flere og flere forpligtelser. Men mens man stræber efter at skabe komfortable psykologiske forhold for sig selv - at finde et par. Og selvom forholdet udvikler sig langt fra det, man forventede, var der visse forhåbninger og drømme forbundet med dem. Selvfølgelig gælder dette mere for den smukke halvdel af menneskeheden. Siden barndommen kan de forestille sig hoveddagen i deres liv - brylluppet. Mænd skaber også planer for fremtiden ved at binde sig sammen. Og hvis forholdet slipper af sig selv, opfattes det af dem temmelig smertefuldt.

Afsked med din elskede er naturligvis ledsaget af en dyb depression. Ikke alle kan klare det i løbet af få dage og endda måneder. Nogle gange har du brug for hjælp fra en specialist. Med sin hjælp er der udviklet et program, der hjælper med at komme ud af den psykologiske krises tilstand.

Hvilke tegn har brug for opmærksomhed

Ikke alle er i stand til at forstå, at han har udviklet en sådan mental lidelse som depression. Dette er en almindelig menneskelig reaktion på den oplevede stress, kun udtrykt i en stærkere form. Vedhæftning til en tilsyneladende indfødt person, som de har boet i flere år, er ikke åbent udtrykt for alle. Samt negative følelser fra at afskedige med ham.

Mens alvorlig depression manifesterer sig som følger:

  • konstant depression - følelser hver dag er på et negativt niveau, der er et ønske om at græde og fortryde sig selv;
  • tidligere elskede og behagelige arbejde eller hobbyer har mistet deres tiltrækningskraft, stoppet med at bringe positive følelser;
  • udadvendt ændrer en person sig også - han ophører med at tage sig af sig selv, det bliver elementært for ham at igen vaske eller børste sit hår, skifte tøj;
  • andre begynder at lægge mærke til uligheder i opførsel - perioder med feberaktivitet erstattes af fuldstændig apati og ligegyldighed, følelser kan ændre sig fra en ekstrem, for eksempel euforisk til at "falde i afgrunden", når det ikke er langt for selvmord.

Hvor meget depression varer efter afsked er i høj grad bestemt af en persons psykologiske egenskaber. Præcise vilkår vil ikke ringe til nogen specialist. Men ved udgangen af ​​det første år har de fleste tid til at komme sig fra deres følelsesmæssige sammenbrud og starte et nyt forhold til det modsatte køn.

Anbefalinger fra psykologer til kvinder

Størstedelen af ​​kvinderne, som har mødt en mand og har besluttet, at han vil være hovedparten af ​​hendes liv, ser ud til at opløse sig i ham. De projekterer alle deres drømme og forventninger til det, nogle gange glemmer deres ønsker og behov. Det er især svært for dem at acceptere det faktum, at forholdet er blevet forældet, og "romanens helt" ser ikke længere deres "sjælkammerat" i dem.

Specialister i sådanne tilfælde giver følgende anbefalinger om, hvordan du kommer ud af depression efter at du har slået op:

  1. Overvinde det første ønske om at gå på pension fra alle mennesker, trække sig ind i deres "shell". Det er bedre at genoptage halvt glemte relationer med venner, der måtte skubbes til side på grund af familien - gå til caféer, udstillinger og teatre. Ja, lav bare en "hønefest" og kom helt ud - "vask knoglerne" til alle medlemmer af menneskeheden.
  2. Husk eksistensen af ​​svømmebassiner, fitnesscentre eller danseklubber - og figuren kan sættes i orden, og stemningen vil blive forbedret på baggrund af fysisk anstrengelse. Det er bevist, at sport bidrager til produktionen af ​​endorfiner - de hormoner af glæde.
  3. At være forlovet med at opbygge en karriere - Sejre over mandlige kolleger gør intet andet end at hjælpe med at overvinde depression hos kvinder. Mange repræsentanter for den smukke del af befolkningen efter en pause i deres relationer starter deres egen forretning ganske succesfuldt.

Hvis alle ovenstående ikke hjælper - depression trækker mere og mere intensivt ind, før det er for sent, er det bedre at ty til hjælp fra en specialist. Livet gives kun til en person, og derfor bør du ikke spilde det, selv en kort periode.

Psykologiske anbefalinger til mænd

Ligegyldigt hvor underligt det kan synes, mænd oplever en adskillelse fra deres elskede kvinde meget hårdere, især hvis dette trin var hendes initiativ. Trods alt lider deres stolthed.

Sådanne anbefalinger kan hjælpe med at undslippe fra psykisk lidelse:

  • mester en ny form for aktivitet - for eksempel dykning eller faldskærmsudspring;
  • regelmæssigt møde med venner - fælles rekreation på landet, bowling, fiskeri;
  • tage på tur i udlandet eller på ferie
  • skabe nye bekendte med optimistiske mennesker - prøv deres syn på livet til deres situation;
  • øge dit eget selvværd - tag et nyt skridt på karriere stigen, åbne din virksomhed.

Hvordan man overlever depression efter brud kan foreslås af en professionel psykolog. Det er værd at besøge denne specialist, hvis mental lidelse ikke går for længe.

Hvad der kan gøres for ikke at falde i depression

For mange synes verden uden en elsket tom og endda fremmede. Negative tanker kryber ind overhovedet. At indse, at afsked er uundgåelig - forholdet er helt udtømt selv, en række handlinger kan træffes for at lindre mental angst. En analyse af forholdet mellem mange par har hjulpet eksperter til at udarbejde en slags sæt regler for, hvordan man kan minimere konsekvenserne af sammenbruddet af en sådan union.

Hvordan man ikke bliver deprimeret efter afsked:

  • tænk omhyggeligt og skriv ned på papir, hvad tiltrukket af partneren, og hvad afstødte og jævnligt genlæse denne liste (især de negative kvaliteter);
  • at slippe af smerten og ikke gemme den i dig selv - det er bedre at finde en "vest" og fuldt ud græde ud, tale ud;
  • at lave en sådan stram tidsplan for arbejde, affærer og planer, så de ikke engang har tilstrækkelig styrke til at gennemføre dem - så er der ingen tid tilbage til depression;
  • ikke at nægte at kommunikere med denne person - det er bedre at se på ham med et andet blik, mere hensigt, der kan allerede lide, og det er ikke for noget.

Uafhængigt vurdere, om du har tegn på depression, hvor meget de er udtrykt, kan du bruge en simpel test for depression.

Sørg for at lære om de 9 trin, der hjælper med at overvinde depression, herunder dem der er forbundet med afsked.

Sådan kommer du ud af depression efter afsked med din elskede - nulstilling før starten

Hvordan hurtigt komme ud af langvarig depression efter en smertefuld adskillelse med en engang elsket person?

Hvilken video skal du se for at lindre smerte? Hvordan kan man leve videre, hvis man er syg i den omkringliggende virkelighed?

Nu ser det ud til at ingen kan hjælpe. Og det er rigtigt, at du kun kan hjælpe dig selv.

På et tidspunkt, hvor verden har mistet sine farver, skal du sætte op og være den meget Munchausen, der bogstaveligt talt kan trække sig ud af muren ved håret!

Indhold:

  1. Depression eller stress? Hvor længe vil det vare?
  2. Forhold og erfaringsdeling
  3. Hvad skal man gøre efter pause?
  4. Anbefalinger til gennemførelse af helbredelsesøvelser
  5. 5 + psykologiske øvelser for at lindre smerte

Vi leder efter måder ud af depression og starter et nyt liv.

Depression eller stress? Hvor længe vil det vare?

Så det skete. Du er måske ikke fuldt ud klar over, hvad der skete og er i en mental dum eller panik, der snigter i dagevis.

Dette er normalt, enhver reaktion er acceptabel, fordi det er et udtryk for levende følelser.

Afsked, uanset alder, betyder ikke, at du vil forblive i denne position for evigt.

Tværtimod er det det tidspunkt, hvor du er deprimeret og ulykkelig, bevilget til selvbevidsthed, at acceptere dig selv og tage et nyt skridt fremad.

Nu er det vigtigt at skelne mellem ægte depression, som forværres hver dag og følelsesmæssig stress oplevet efter en så stor negativ begivenhed.

Lad os se nærmere på symptomerne på depression:

  1. Forværring af irrationelle fobier
  2. Self-deprecation, apati, lavt selvværd
  3. Manglende evne til at fokusere på et objekt, vandrende tanker
  4. Søvnløshed, mareridt eller for meget søvn
  5. Træthed, manglende evne til at træffe beslutninger
  6. Tab af interesse for livet, samfundsunddragelse
  7. Mørke, selvmordstanker
  8. Drastiske ændringer i smag præferencer
  9. Forårsagende sød smag i munden

Ingen siger, at det er let at starte et nyt liv efter at du har slået op, men det er muligt!

Du har muligvis fundet nogle punkter i din adfærd: opgive din sædvanlige sociale cirkel eller have en dårlig drøm.

Men det betyder ikke depression.

Mest sandsynligt er din tilstand midlertidig, selvom det nu ser ud langt fra sandheden.

Giv dig selv tid til at tænke og have en intern monolog.

Du behøver ikke at lukke, du skal ærligt stemme dine følelser højt til dig selv, til dit eget folk eller ved hjælp af blæk.

Ligegyldigt hvordan er det bare nødvendigt. Det er umuligt at afgøre, hvor længe det vil tage for interne sår at helbrede.

Skynd dig ikke, må du ikke ignorere smerten, ikke "begrave" det, men indse og bare leve videre.

Erfaring med afsked er altid svært

Rådgivning: Hvis de indikerede tegn på depression er sammenfaldende med 100%, anbefaler vi, at du bruger en specialist så hurtigt som muligt.

Forhold og erfaringsdeling

Hovedmålet, som alle har sat sig udtrykkeligt eller implicit, er udvikling og selvforbedring.

Vi vokser intellektuelt, følelsesmæssigt, åndeligt og oftere gør vi det parvis. De fleste mennesker gør deres bedste.

Hvis du vil, så husk et par sådanne venner, der har forvandlet til en familie.

Ofte vælger vi kun mænd (kvinder) for at realisere vigtige livstider ved siden af ​​dem, for at få uvurderlig erfaring og derefter - at flytte til et nyt skridt.

Der er ingen egoisme eller udnyttelse. Dette er helt naturligt.

Nu ser det ud til at alt går tabt. Vågn op Husk tidligere relationer.

Du skal have lavet mange konklusioner om dig selv og dit sted i livet. Måske har du på deres grundlag opnået en række mål: du afdækkede potentielle eller realiserede kreative evner.

Så har du ikke travlt med at være vred på den "tidligere", siger "tak" til ham for oplevelsen.

Prøv at tale med den tidligere uden ekstra følelser.

Må ikke skynde dig selv eller ham, måske er det bare blevet sandt.

Tag situationen som en overgang til en ny livscyklus. Efter alt vokser du og udvikler sig.

Forfatteren af ​​artiklen selv er dybt overbevist om, at sand kærlighed ikke vil forlade dig efter vilje.

Alt andet er kun et obligatorisk punkt på kortet markeret med et kryds. Jeg håber, at denne tanke vil give dig et lille håb.

Uanset hvad der skete, skal du træde over følelsesmæssig forsoning med situationen.

Her er det vigtigste ikke at skubbe oplevelsen væk, gå dybt ind i arbejde eller en ny hobby, som det til tider anbefales.

Ja, det er nyttigt at distrahere fra et negativt, men kun efter løsningen af ​​interne konflikter.

Det kan lyde mærkeligt, men indtil du accepterer det, du føler, ikke løser interne modsætninger, bliver det ikke bedre, og situationen selv bliver som en ladet bombe.

Det vil tage meget tid at genoprette

Pas på for falsk frygt, som obsessivt kan begå dig:

  1. Jeg vil være alene for evigt
  2. Jeg vil ikke opleve så stærke følelser
  3. Ingen har brug for mig
  4. Kærlighed vil aldrig komme igen

Dette er ikke sandt. Selvfølgelig kan ingen garantere, at du bogstaveligt talt vil møde din lykke i morgen, men oftere end ikke afhænger det af den person, som skæbnen venter på ham.

Hvis du er åben for nye mennesker og selv i den fjerne fremtid, til nye følelser, så er alt muligt!

Din vigtigste opgave er nu at forstå, hvad der gav dig et tidligere forhold (godt og dårligt), smid din vrede og frustration og gå videre til en ny og lys fremtid.

Råd: Luk ikke dig selv! Del det mest intime med mindst en enkelt indfødt person.

Hvad skal man gøre efter pause?

Den første ting at gøre er at "flip" dig selv og flytte på et nyt livespor.

Dette er ikke et stop, men en ny start! Nu er det svært at tro på det, men du skal tage de første skridt med vilje.

Gode ​​råd ville være at ændre atmosfæren og kendte vennekreds.

Hvil, bring dig selv tilbage til det normale. Arranger en lille ferie med din familie eller nær ven.

Klatre eller tatovere. I almindelighed finder du noget, der vil fortryde dig helt.

Begræns adgangen til internettet, ofte vender vi ubevidst tilbage til de "tidligere" sociale sider og nedbryder, skriver og venter på et svar. Må ikke torturere dig selv eller den anden; ideelt kan du ikke lim en splittet kop.

Glem ikke, at ensomhed ikke varer evigt

Det er meget vigtigt, at du ikke indtaster "postscript".

Det er sådan en periode efter pause, når du endnu ikke er omstruktureret mentalt, et sted du keder dig, du leder efter noget at fylde et hul i dit hjerte og pludselig kommer over en person eller lignende eksternt eller internt.

Der er endda navne og vaner sammenfaldende. Og her falder du igen i maelstrømmen af ​​nye, uforudsigelige relationer. Det er umuligt.

Vi skal først overleve, genoverveje afsked, trække konklusioner og kun derefter fortsætte til næste fase.

I denne periode:

  1. Der kan være forfærdelige drømme fyldt med vold. Vær ikke bange, så vrede finder en vej ud. Måske er dette et vigtigt punkt på vejen til sejr over en stressende situation.
  2. Du vil reagere særligt stærkt på begivenheder med kendte personer, nyheder. Det kan virke som om hele verden resonerer med din sorg (sange på radiobølgen, digte, tilfældigt faldne sætninger).
  3. Måske vil du opføre sig uhyre. Dette kan vedrøre smag, interesser. Du vil brænde fra nye ideer, du vil starte en reparation eller skære dit hår drastisk. Det er som om du beviser dig selv og verden omkring mig: Jeg er i live, og jeg kan ændre alt!
  4. Derefter kan følelsen af ​​eufori erstattes af fraværet af følelser. Bare rolig, et stærkt følelsesmæssigt slag kan provokere alt dette. Bare giv psyken mulighed for at omstrukturere.

Råd: Den bedste taktik er at vente og gå dybt inde i dig selv.

At slippe og tilgive hinanden er det sværeste

Anbefalinger til gennemførelse af helbredelsesøvelser

Ja, det er ikke en nem tid. I perioden med depression bliver du nødt til at træde over vrede, frustration, tårer, uudholdelig hjertesorg.

Men det er på tide at komme ud af denne tilstand! Desværre kan man ikke brække dem fra hjertet som et landskabsside, det tager tid (for hver er en anden periode) og tålmodighed.

Det er naturligvis bedre at sætte sig og roligt forklare med din "tidligere".

Udtryk alt og gå fra had til tilgivelse, for at forstå, at hullet var uundgåeligt.

Ak, ofte spredes par meget hurtigt, og undertiden går genstanden for en forladet kærlighed uigenkaldeligt og et fredeligt resultat er umuligt. Så du skal selvstændigt tage fat på dette problem.

De øvelser, der tilbydes her, spiller rollen som en slags forstørrelsesglas, hvis formål er at hjælpe dig med at indse, hvad der er sket med dig følelsesmæssigt.

Tag det alvorligt, din fremtid står på spil.

Hver øvelse skal ske separat.

Tilbring dem selv, optag resultaterne eller tal med en nærtstående (trofast ven).

Følg disse retningslinjer:

  1. Selvom du taler følelser højt, skal du lave en lydoptagelse eller overlade alt til en dagbog. Mest sandsynligt vil du vende tilbage til disse poster mere end én gang.
  2. Øvelser skal være i en atmosfære af absolut ro og stilhed. Tag dig tid, giv dig selv mindst en time til dette.
  3. Udfør dem i enhver rækkefølge.

Efter den første øvelse får du en stærk følelsesmæssig rystelse. Det er nødvendigt, uden at det ikke bliver lettere.

Skriv ham et brev, men gift ikke

Det kan være svært at gå direkte til den næste, eller du vil gøre en lang pause. Dette er normalt.

Vent et øjeblik, indtil du vil fortsætte.

Forsøg ikke at skrive smukt, skrive og tale som du tror, ​​svar ærligt og oprigtigt. Hver øvelse trin for trin vil afstand dig fra depressive tanker og bringe dig tættere på en ny start!

Tip: gør øvelserne om aftenen efter arbejde, når du ikke behøver at skynde dig.

Sådan kommer du ud af langvarig depression efter en ubehagelig afsked med en mand - 5 + psykologiske øvelser for at lindre smerten ved tab

"Relationshistorie"

Efter pause ønsker jeg at smide alle, der bekymrede denne person. Må ikke gøre dette. Ignoring løser ikke noget.

Bedre husk og skriv ned din historie, husk de første dage:

  1. Hvornår og hvordan mødte du, hvilke følelser oplevede du?
  2. Hvad var dine forventninger?
  3. Hvad arrangerede du for din fremtidige partner?
  4. Find "beviset" - noget der synes at antydes på det triste udfald af et forhold.

"Ulica" kan lure i udseende, som vidnede til karakteren, som til sidst ikke passer dig.

Skarpe gestikulationer, der antyder en eksplosiv natur.

Husk, at livet før eller siden begynder at blive bedre

"Sandhed"

Indtast et forhold, vi bygger altid vores slotte i luften fra skyerne.

Og oprigtigt i et møde med eventyrprinsen. Virkelighed og drømme er sammenflettet.

Det er på tide at se på problemet nøgternt:

  1. Fortæl os, hvad du stræbte efter før og under møderne med "ham", som du drømte om.
  2. Var du single eller oplevet en breakup?
  3. Hvad er de prioriterede livsprioriteter fra den tidligere partner?
  4. Hvad gav dig dette forhold (pleje, forældremyndighed, selvoptagelse)?
  5. Hvornår blev det første "bevis" manifesteret?
  6. Giv dit forhold et navn på det tidspunkt, som i filmen: "Pier of Lonely Hearts", "Two Pirates", "Year of Struggle" osv.
  7. Hvad er den egentlige årsag til pause. Hvilke opgaver i din udvikling har du opnået?

Selv et perfekt forhold kan ende.

"Dette er enden."

Tænk og skriv nøjagtigt, når du indså, at dette var slutningen.

Efter et punkt uden tilbagevenden kan forhold stadig vare, men i virkeligheden er de langt døde.

Navn dette øjeblik, samt en række grunde til, at pause var uundgåeligt:

  1. "Han var hysterisk, aggressiv"
  2. "Han holdt ikke sine følelser offentligt tilbage, det blev rasende" og så videre.

"Brev med gift"

Hæld alt på papirarket, den usynlige "tidligere": vrede, had, vrede, skuffelse og andre negative følelser.

Skriv et brev og udtrykk alt, der forstyrrer og river fra indersiden. Tøv ikke med i udtryk, alt det samme vil brevet ikke finde modtageren.

"Følelse af skyld"

Sikkert føler du, at noget blev forkastet: "Jeg er skyldig...", "Jeg kunne ikke opbygge et nyt liv...", "Jeg ødelagde alt, hvad jeg stræbte efter." Selv hvis du bliver forladt, er begge sandsynligvis skyldige.

Forfalsk ikke dine fejl, men forstår bare, hvor du var forkert, forkert eller sagt et ondt ord.

Skriv dem alle ned:

  1. "Jeg hengivne hans luner"
  2. "Var alt for overensstemmende"
  3. "Jeg så ondt ham, og alt faldt fra hinanden"

"Jeg er ked af det!"

Og nu bede om tilgivelse, indrømme fejl og oprigtigt omvendelse af hvad du har gjort foran din ex-kæreste eller mand, tak for alt, du har modtaget (venskab, åndelig varme, tid).

Det er vigtigt at være virkelig oprigtig og fortælle (skrive) bogstaveligt alt. Spørg tilgivelse og også hjemme!

Livet er sikker på at give dig en anden chance.

"Vi tilgiver og drømmer om fremtiden!"

Og hvad nu hvis du møder forbi kærlighed, for eksempel i en butik?

Hvis vrede eller negativ betyder, at den usynlige forbindelse mellem dig endnu ikke er brudt. Hun vil plage og køre ind i stress.

Du skal tune ind for at ændre holdningen til den "tidligere" en gang for alle.

For at gøre dette overvurderer du forholdet, åbner en ægte rolle for en partner:

  1. "Han bevogtet mig som en far"
  2. "Jeg konsulterede den førstnævnte, som med en ven"
  3. "Det var en ægte fjende for mig."

Det sidste skridt vil være at tænke på fremtidige planer og konklusioner, som du skrev.

Indstil nye mål. Tænk på, hvordan du vil hen til dem. Hvordan ser du din fremtidige partner? Efter alle faser vil du føle at smerte og depression forlader hjertet.

Går gradvist tilbage til det aktive liv. Se frem uden frygt og usikkerhed! Vær glad!

Tip: Sørg for at gå ind for sport, yoga, crossfit... Noget! Kroppen er tæt forbundet med følelser, kast dem ud med gavn!

Sådan kommer du ud af depression efter at du har brudt op og lærer at være glad

Som en bolt fra det blå: "Vi skiller." Manden der var tættere og dybere var nu en fremmed. Og er det så vigtigt, hvad der forårsagede årsagen, og var din kærligheds skript defineret på forhånd? Det er nødvendigt at på en eller anden måde komme ud af fangenskabet af tomhedens chillende tomhed, for at slippe af med depression, for at lære nyt at leve efter at have slået op.

Jeg vil ikke tro, der er ingen styrke til at tænke over, hvad der sker. Men tanker kommer tilbage igen og igen, levende glade øjeblikke og den sidste dag. Hele fremtiden skinnede glædelig WE, og nu alene samler jeg de skarpe fragmenter af gårsdagens kærlighed. Smadret liv brød. Jeg var væk. Hele verden er falmet og bliver til et falmet fotografi fra andres album. Der er kun en tanke i mit hoved: "Hvordan går man ud af depression efter at have slået op?"

Det siges, at den fulde opsving fra depression efter afsked varer i tre år. Svag trøst, når det er nu, i øjeblikket er hjertet slået i stykker. Tips synes dumt. Hvordan kan du ikke blive deprimeret, hvordan kan du overleve disse tre år efter at du har slået op? De siger, at der vil være en ny kærlighed og en ny lykke. Måske en dag. De siger, at du skal blive distraheret. Forstår de ikke?

Nøglen - i forståelse af dig selv og andre

De forstår ikke. Mange har aldrig spekuleret på, hvordan man kan overvinde depression, de undrer sig over, hvorfor de skal bekæmpe depression efter afsked, kun kende problemet ved hearsay. Søg efter et svar, lad os henvende os til systemvektorpsykologi og tilbyde at se indefra både i dine relationer og i årsagerne til bruddet og i de lidelser, som du kalder depression i dag. Forstå dybere end dig selv og dine ønsker, grundene til handlinger fra din partner.

Uden moralisering og rådgivning "hvordan man kan leve", giver systemvektorpsykologi dig mulighed for at se efter hvilke love, hvordan forhold mellem mennesker bygges og udvikles, og under træningen af ​​Yuri Burlan, alle, der ønsker at slippe af med depression efter at have skilt sig umærkeligt for sig selv. Hundredvis af tilbagemeldinger fra dem, der boede uden håb om ny lykke, garanterer også et resultat for dig.

Svetlana og Natalya fortælle, hvordan de lykkedes at overvinde separationskrisen.

Årsagen til din smerte er en følelsesmæssig forbindelse bygget med din elskede. Selvfølgelig, når det der føder dine følelser, er din livsvigtige energi revet, er det umuligt at forblive roligt. Livet er bogstaveligt talt ødelagt. Hverken magiske sammensværgelser eller forsøg på at distrahere vil hjælpe. For at finde ud af, hvordan du kan slippe af med depression ved afsked, skal du først og fremmest forstå dig selv, de skjulte mentale egenskaber, der forårsagede bruddet i relationerne og ikke tillade dig at glemme fortiden.

Jeg forstår godt, at du ikke vil leve nu, ikke noget, der er alvorligt at forstå. Men det afhænger kun af dig, om smerten ved afsked kan være starten på en ny fødsel.

EXIT FRA DEPRESSION EFTER AFDELING I DERES HÅNDER

Dine psykologiske karakteristika (i system-vektorpsykologi udpeget af vektorer) bestemmer, hvordan og med hvem der skabes relationer, hvor stærke de er, hvor hurtigt de kan komme ud af depression efter brud, og om denne depression overhovedet vil opstå.

Man kunne være distraheret eller vente til "det går væk af sig selv". Men problemet er, at den langvarige alvorlige tilstand allerede viser - det vil ikke gå væk af sig selv. Smerten bliver kedelig med tiden, men vil ikke forsvinde helt. For de af os, der drømmer om et langt stærkt forhold, en familie, har fortiden en særlig værdi, så det ser ud til, at der er lykke tilbage, den mest velegnede partner, det smukkeste forhold, og der vil aldrig være en bedre. Hvis du ikke forstår årsagerne til afskedigelse nu, vil du fortsat være tilbøjelig til at opbygge relationer i samme scenario. Især når det kommer til første kærlighed.

Ud over den knuste følelsesmæssige forbindelse forstyrrer afskedningen en følelse af indre balance. Du føler en følelse af vrede eller skyld, som får dig til konstant at vende tilbage til tidligere relationer, analysere, hvem der skal bebrejde og kigge efter forklaringer på, hvad der skete. Uheldigvis uden disse bevidsthed vil disse erfaringer ikke undertrykke, de vil forblive i dit sind for evigt, forvandle sig til fornærmelser i den uretfærdige verden, hos kvinder eller mænd, ved tanken - "de er alle sammen". Disse fornærmelser vil gradvist styre dit liv, skabe ukorrekte scenarier, hvilket gør det vanskeligt at opbygge nye, bedre relationer.

Livet fra et rent blad eller tilbagevenden af ​​livets farver

Du er udmattet nu følelsesmæssigt, men det er ikke en ægte depression. Du kan lige nu begynde at samle fragmenterne af det gamle liv i dagens smukke ornament uden at tænke på at overvinde depression efter at have slået op.

Du er ikke alene for at bekæmpe depression efter at du har slået op, da det kan forekomme ved første øjekast. Tusindvis af mennesker sammen med dig spørger lignende spørgsmål. Og mange har allerede fundet svaret på Yuri Burlans træning på system-vektorpsykologi.

Deltag i de gratis online forelæsninger, hvor du kan finde svar på dine brændende spørgsmål:

  • Hvorfor er en person blæsende og foranderlig, og den anden fast fastgjort til hans halvdel?
  • Hvordan genkender du den rigtige person, du kan stole på?
  • Hvordan man slipper for fornærmelsen og overvinder mistillid, så de ikke blander sig i at opbygge nye relationer?
  • Hvordan forstår jeg, hvem jeg har brug for, at personen passer mig?
  • Hvordan ikke gentage dine fejl?
    og meget mere...

Artiklen bruger materialer fra træningen på system-vektor psykologi af Yuri Burlan

Måder at komme ud af depression efter afsked med en elsket

I næsten hver eneste af os var der en adskillelse fra en elsket. Alle oplever adskillelse på sin egen måde: Hvis nogle skynder sig i livets cyklus, springer andre ind i sig selv og oplever en adskillelse fra deres elskede i lang tid. Over tid kan dette føre til svær depressiv tilstand. Du kan kun komme ud af depression selv, hvis sygdommen er i indledende fase. I alvorlige former for depressive lidelser er der brug for hjælp fra en psykoterapeut og medicin.

Depression er en mental lidelse, der er præget af vedvarende lavt humør, tab af evnen til at opleve glæde, nedsat tænkning og motorisk retardation. Folk, der lider af depression, mister interessen for livet og enhver aktivitet. At være i en tilstand af træthed og angst, udfører en person ikke sit sædvanlige arbejde og bliver selvstændig.

Ofte lider kvinder af depression. Sygdommen kan behandles, men i svære former kan det tage flere år at helbrede. Hovedårsagen til depression er hårde dramatiske oplevelser - for eksempel at skille sig fra en elsket eller tabe et job. I dette tilfælde er der en reaktiv depression, hvis udvikling er forbundet med en overdreven reaktion på en ekstern begivenhed.

De fleste mænd og kvinder oplever depression efter afsked, ikke på grund af tab af kærlighed, men som følge af sammenbrud af planer og håb, der er forbundet med yderligere mulige forhold. Mennesker begynder at pynte partnere og give dem mulighed for ikke-eksisterende funktioner.

Kvinder elsker at drømme og forestille sig ægteskab med deres elskede mand, fødslen af ​​børn og opbygge en stærk familie, hvor lykke og kærlighed vil ledsage resten af ​​deres dage. Som følge heraf gør ikke-realiseringen af ​​planer, at man forbliver i tvivlsomme erfaringer og falder ind i depression. Kvinden forstår, at dette forhold er blevet forældet, men hjertet accepterer ikke en sådan virkelighed og beder om kærlighed.

I mænd lider under adskillelse fra kvinden stolthed. Den offentlige mening spiller også en vigtig rolle - det er repræsentanten for det stærkere køn, der oftest skyldes skylden for adskillelse fra hans kone. En mand kan ikke som en kvinde græde på en vens skulder og tage en stor følelsesmæssig byrde ud. Alt dette fører til en depressiv tilstand, som afspejles i livet.

Over tid øges energiforbindelsen med en tidligere tæt person, og der er et ønske om at returnere alt til sine tidligere steder. Psykologisk afhængighed bliver så stærk, at en kvinde eller en mand ikke længere kan vurdere virkeligheden på en tilstrækkelig måde. I illusionsverdenen forstår en person ikke, at bryde relationer er en velsignelse og giver mulighed for at starte et nyt liv.

Ingen trosbekendtgørelser kan vende det ulykkelige til jorden, indtil han indser, at intet i denne verden er evigt. Det stærkeste forhold kan ikke være evigt, men også de lidelser, som en elsker har oplevet. Den psykologiske tilstand af en person afhænger stort set af sig selv. Han kan til enhver tid starte et nyt liv, som bliver fyldt med nye møder og håb.

Ifølge naturlovene tiltrækkes folk til hinanden, og ligestilling mellem interne stater spiller en afgørende rolle i denne. To mennesker, der er i en lignende stat, føler deres egen sjæl og begynder at tro på, at der er sket noget i fællesskab mellem dem og ægte kærlighed er opstået.

Nogle mennesker begynder at udlede forholdet med esoterisk betydning og overveje mødet en himmelens budskab. Der er mange mennesker som den tidligere anden halvdel, men det var hun, der var på det rigtige sted på et bestemt tidspunkt, da du var klar til et forhold. Men et møde med en person med en lignende psykologisk tilstand giver ingen garanti for et stærkt forhold til ham.

For at skabe en stærk familie er det vigtigt at kunne opbygge relationer og finde gensidig forståelse. To mennesker skal fuldt ud stole på hinanden og bidrage til selvudvikling. Under normale forhold forstår partnere klart, hvad de ønsker at modtage. For nogle er det trøst og ro for andre - nye følelser eller åndelig udvikling.

Mange ved ikke, hvad de vil have fra forholdet, og begynder at skylde partnerne for deres fejl. Samtidig kan vi selv ikke give en elsket en følelse af harmoni og lykke. Oftest er det årsagen til konflikter og skænderier. Kun ved at forstå en person kan du opbygge et stærkt forhold til ham, og hvis dette er fraværende, er det nemmere at dele.

Hovedmålet for hver person er selvudvikling og selvforbedring. For mere produktiv vækst starter vi relationer og afslører vores potentiale. Mange mennesker har ændret sig efter oprettelsen af ​​en familie. Ofte vælger vi partnere til at forstå vigtige livstider og få erfaring. Dette giver dig mulighed for at flytte til et nyt niveau, hvilket er normalt og naturligt.

Tidligere relationer hjælper folk med at realisere deres plads i livet og drage mange konklusioner. Klandre ikke den tidligere, det er bedre at takke ham for oplevelsen. Parting giver dig mulighed for at flytte til en ny livscyklus og videre udvikling. Du skal følelsesmæssigt acceptere situationen og fortsætte. Det er ikke nødvendigt at give mulighed for falsk frygt for at plage sig selv - alle fortjener lykke, og før eller senere vil finde sand kærlighed. Vrede og negativt behov for at være tilbage i fortiden og gå videre til en lys fremtid.

Det er ikke nødvendigt at opbygge et nyt forhold umiddelbart efter brud. På dette tidspunkt leder personen efter, hvad man skal fylde det åndelige hul, og bemærker ikke alle manglerne hos den nye partner. Desuden udviklingen af ​​de samme fremtrædende relationer som før. For at skabe et stærkt forhold, er du nødt til at genoverveje den gamle og træffe de rigtige konklusioner. Jo længere en person vil plage sig og plage med minder om uopfyldte håb, desto sværere er det for ham at opbygge lykke i det senere liv.

I den indledende fase kan en person, uanset køn, overvinde depression alene. For at gøre dette skal du se på situationen fra den anden side - og ved hjælp af viljestyrke stræbe efter aktive handlinger. For at forhindre depression og slippe af med det, vil det hjælpe følgende tips:

  • Kommunikation. Afsked med en pige eller dreng fører ofte til ensomhed. En person forsøger at beskytte sig fra omverdenen og bor i drømme om det uopnåelige. Denne betingelse bør ikke vare mere end en uge. Afvisning af at kommunikere gør sine egne tilpasninger, og ødelæggende tanker får magt over en person. Moral støtte og kommunikation med kære, familie og venner er nødvendige for en person, der har oplevet en skilsmisse. Valget af venner skal være forsigtigt og tillader ikke dig selv dem, der ikke er modstandere over for gloat.
  • Livsstil Efter bruddet i relationer er den sædvanlige rytme i livet brudt og kaos kommer ind i den. De fleste mennesker holder op med at spise rigtigt, ændre søvnmønstre og nægte enhver aktivitet. Alt dette vil være en faktor, der fremkalder depression og forskellige sygdomme i indre organer. Det er meget vigtigt at vende tilbage til det normale liv, og viljestyrke vil hjælpe i dette. Hvis man før afsked med en kære person var livsstilen langt fra ideel, er det nødvendigt at forbedre det.
  • Udseende. Mænd efter afsked med sin elskede dyrker et skæg, og kvinder holder op med at afsætte tid til deres frisure. Stimuleringen til at opretholde udseende forsvinder, hvilket i sidste ende kun intensiverer depression. For at klare en alvorlig tilstand er det nødvendigt at tvinge dig selv til at besøge en frisør og kosmetolog. For at komme ud af depression hjælper mange kvinder med at handle. I starten kan smukke tøj ikke være gode, men i fremtiden påvirker det både kroppen og den stærkeste antidepressiv.
  • Rest. Følelsen af ​​angst og irritabilitet under depression hjemsøger en person næsten konstant. For at lindre stress, har du brug for kvalitet hvile. Vi skal forsøge at tilbringe mere tid i naturen og om muligt tage turistrejser til andre lande. For at hvile for at hjælpe med at overvinde depression, skal du være så aktiv som muligt og tvinge dig selv til at gøre mindst den mindste øvelse. En person skal simpelthen ikke have tid til triste tanker om fortiden.
  • Afvisning af grundlæggende ændringer. Det er ikke nødvendigt at ændre dit liv fuldstændigt og tage vigtige beslutninger under en depression. En ustabil mental tilstand kan forårsage fremtidige fejl. Først efter at en person nøje kan vurdere situationen, er beslutninger om at flytte eller skifte job. Glæde skal bringe "ubrugelig" underholdning, interessant kommunikation og opnåelse af mål.

At bryde det gamle forhold må læres at blive taget som en chance for at bygge et nyt og godt liv. Intet i denne verden sker netop sådan, og afsked giver dig mulighed for helt at ændre og opnå succes. Du bør ikke leve for en persons skyld, som ikke kunne værdsætte dig i værdighed og brænde de bedste år i sorg og sorg. Millioner af mennesker gik gennem afsked, mistede meget tætte mennesker og tillid til sig selv, men med en indsats kunne de fornemme deres eksistens og ikke undergrave depression.

Årsagen til afsked med en elsket spiller ikke en vigtig rolle. Hvis to personer brød op på grund af utroskab, så er oplevelsen ikke mindre end dem der opstår under forskellige omstændigheder. Separation er smertefuld for alle mennesker, uanset alder eller social status. I senere liv vil der være mange flere sådanne situationer, og det er vigtigt at lære at reagere korrekt på følelsesmæssigt traume.

Hvis du ikke selv kommer ud af depression, og din tilstand forværres hver dag, bør du søge hjælp fra en kvalificeret psykolog eller psykoterapeut. I svære former for depression ordinerer lægen medicin, der ledsages af et kursus af psykoterapi. Kompetent terapi vil ikke kun genoprette nervesystemet, men også for at undgå lignende situationer i fremtiden.

Hvordan komme ud af depression efter at have slået op med din elskede

Når kile lyset konvergerer på en person, og forholdet til ham er brudt, kan ingen logik hjælpe med at overleve. Følelser af tomhed ikke drukne. Denne betingelse, som om en del af dig er slået fra, tillader ikke at leve. Verden er ved at blive svag. Livet ophører med at behage. Intet, der engang bragte glæde, tiltrækker ikke længere.

Ikke sammen... ikke længere et par.

Linjerne fra den berømte sang slog i hjertet.

Måske var det ikke uventet. Måske var der forudsætninger, forebodings eller endda en lang, nervøs vente. Eller måske det hele skete så pludselig, at dette fald fra himlen til den hårde, kolde jord var et kraftigt slag.

Nu er det helt ubetydeligt, hvordan det var. Det vigtigste er, hvordan det er nu.

Og nu... nu i hjertet af smerte, i halsen, i hovedet er der tomhed. Og det er godt, hvis spørgsmålet allerede er begyndt at blive hørt i denne tomhed: hvordan man skal håndtere depression efter at have slået op. En start. Processen er begyndt.

Håbet, at tiden helbreder, er ikke altid berettiget.

Nogle gange kan vejen ud af depression efter afskedning vare i årevis. Smerter kan falme, minderne falmer. Men verden rundt vil sandsynligvis ikke erhverve de samme farver. Og hjertet kan forblive lukket for en ny kærlighed.

Den nærmeste, meningsfulde, forsøge at udjævne problemet. De er helt uvidende om, hvordan man kan overvinde depression efter at have slået op, så let kaste tip:

- Gå til klubben, slappe af...
- Du kan finde bedre. Han / hun er ikke ideel.

Men hvad ændrer det? Du kender bedre end nogen anden alle manglerne hos nogen, med hvem "ikke længere et par." Der er bedre, smartere, smukkere og mere succesfulde. Men hvad er forskellen? Hvis ingen anden er nødvendig.... Hvis der er et spørgsmål i mit hoved Hvorfor forlod han / forlod hun? Hvordan overlever du depression efter at du har slået op?

Sådan overvinder du depression efter at du har slået op eller hvorfor vi ikke har brug for andre?

Når kile lyset konvergerer på en person, og forholdet til ham er brudt, kan ingen logik hjælpe med at overleve. Følelser af tomhed ikke drukne. Denne betingelse, som om en del af dig er slået fra, tillader ikke at leve. Verden er ved at blive svag. Livet ophører med at behage. Intet, der engang bragte glæde, tiltrækker ikke længere.

Hvorfor sker det her?

Nej, ikke fordi du var to halvdele af en helhed. Historier om halvdelene - en smuk, romantisk myte.

Bare med afsked er den følelsesmæssige forbindelse med personen brudt. Hvad fodrede os gav os glæde og følelsen af ​​at vi ikke er alene i denne verden. Og her mister vi ham et øjeblik. Det er svært... Det er svært at pludselig føle sig ensom igen i et øjeblik. I en kold og uvenlig verden. Og selvom du er omgivet af venner og familiemedlemmer, vil de ikke være i stand til at udtømme følelsen af ​​tomhed eller foreslå, hvordan man kan slippe af med depression under afsked. For med ingen af ​​dem var der ingen sådan forbindelse. Den tråd, der forbandt dig med din elskede, er afskåret, og alle vitale kræfter flyder væk gennem sin revne ende.

Selvfølgelig kan du ikke engang indrømme, at i dag vil nogen være så tæt på dig som den, der forlod. Fordi med ham havde du en følelsesmæssig intimitet. Du følte ham, og han følte dig, du delte med hinanden, hvad der var kært for dig.

Der er mange ting forbundet med dig. Generelle planer, fælles øjeblikke med glæde og sorg. Fælles håb og erfaringer. Og jo mere denne "fælles", jo stærkere er følelsesmæssig forbindelse. Jo sværere det er at bryde det.

Hvad der sker, afhænger af mange faktorer.

Fra dine psykologiske egenskaber, fra interne stater, fra styrken af ​​en brudt følelsesmæssig forbindelse, fra rationaliseringsstyrken.

Der er mennesker for hvem fortiden altid har prioritet over fremtiden og nutiden. De føler den høje værdi af fortiden, og i deres fornemmelser er alt, hvad der var tidligere, vigtigere og vigtigere end hvad der sker nu. De har også en følelse af den store værdi af den første oplevelse. Deres mentalitet er stiv, det er svært at acceptere ændringer, især med hensyn til ændringer i deres personlige liv. Deres følelser om værdien af ​​relationer er meget høje. De er svært at komme tæt på det modsatte køn, og også svært at dele.

Der er mennesker, der på grund af den utilstrækkelige udvikling af egenskaberne af deres visuelle vektor falder i følelsesmæssige afhængigheder. Herved fjerner de deres indre, ubevidste frygt. I deres fornemmelser er bruddet af et sådant forhold verdens ende.

Og enhver person, der har formået at skabe en stærk følelsesmæssig forbindelse, er svært at komme til udtryk med bruddet.

Ikke desto mindre er spørgsmålet: hvordan man kan slippe af med depression efter brud, der er et svar. For at komme ud af depression efter at have afskediget hurtigt og smertefrit og kun efterlader behagelige minder om et afledt forhold, vil en ting - bevidsthed - hjælpe. Den bevidsthed, der giver os Yuri Burlans system-vektorpsykologi.

Hvordan går det her?

Under træningen kommer det til at erkende, hvordan en følelsesmæssig forbindelse med en person er skabt, og hvorfor det var dig og med denne person, der formåede at skabe den.

Der er visse naturlove, som vi alle lever af. Så tiltrækkes folk til hinanden for lighed mellem deres interne stater. At være i en lignende tilstand føler vi vores egen sjæl, ubevidst føler vi, at der er noget i fællesskab mellem os. Og uden forståelse, at vi ikke kan se, hvad vi opfatter som "almindelige", giver vi det med esoterisk betydning. Vi begynder at opfatte et møde med denne mand - himmelens budskab. Selv om der i virkeligheden er mange mennesker som ham, var han lige på det rigtige tidspunkt på det rigtige sted. Det var da du var klar til at åbne op for et forhold.

Opdage alle underbevidstheds mysterier under træningen, du får en bevidsthed om, hvordan relationer er bygget, og hvorfor du ikke kunne oprette dem. For at møde en person, der er lige i betingelse og egnet til os i mentale egenskaber, er halvdelen af ​​kampen. Vi må stadig kunne opbygge et forhold med ham. Find gensidig forståelse. Lær at stole på hinanden og derved skabe et stærkt intimt band.

Ved træningen af ​​Yuri Burlan forstår du, hvad du præcist har brug for fra forholdet og hvordan man får det. Efter alt forventer alle noget fra hans holdning. Nogen ønsker at få maksimalt følelser fra dem, nogen af ​​særlige, åndelige stater, nogen af ​​ro, komfort. Vi forstår ofte ikke, hvad vi ønsker. Og så begynder vi at bebrejde vores partner for vores utilfredshed, at kræve af ham uden at vide hvad. Samtidig forstår vi ikke hans behov og evner, derfor kan vi ikke give ham en fuldkommen følelse af lykke. Dette forårsager ofte konflikter og uenighed. Mange mennesker, der har haft forskellige problemer i forholdet, skriver om deres resultater efter at have bestået træningen.

Når vi forstår en elsket, er det uforligneligt lettere for os at opbygge relationer. Og hvis han forlader, er det lettere for dig at lade ham gå. Sammen med bevidstheden om dine forholds faldgruber vil svaret på spørgsmålet komme: hvordan man ikke bliver deprimeret efter afsked. Lyt til Svetlana, en deltager i træningen på systemvektorpsykologi Yuri Burlan, der kom til træningen med et spørgsmål - hvordan man kommer ud af depression efter at have slået op:

Vil du returnere malingen i dit liv? Åbn dit hjerte til nye følelser og gamle relationer, husk ikke med den undertrykkende følelse af brystsmerter, men med ømhed og taknemmelighed for de hyggelige øjeblikke, du havde? Dernæst tilmelde dig gratis introduktionsforelæsninger om Yuri Burlans system-vektorpsykologi ved linket.