Fem irreversible sundhedsvirkninger af bulimi

De fleste piger og kvinder er fanget i stereotyper, og i stræben efter et ideelt udseende og figur forsøger de konstant at forandre sig selv. Denne kamp ophører ikke altid med sejr, og ofte er resultatet af en sådan krig bulimi; smitsom sygdom, som igen fører til irreversible helbredseffekter.

Folk er mindre kommunikere i virkeligheden, kommunikation blev erstattet af fashionable gadgets. Ingen diskuterer problemerne alene med hinanden, deler ikke nyhederne, men livet "koger" i netværket. Her bliver forelsket, mødes og endda født romaner. Folk ændrer det virkelige liv til spøgelsesagtigt virtuelt rum.

Julia, 22, fortæller:

"Jeg har få venner, og jeg møder dem sjældent. Men på nettet føler jeg mig godt. Jeg kommer fra instituttet og begynder at surfe - vandrer ubesværet rundt på websteder og sociale netværkssider. Nogle gange læser jeg nogle materialer. Jeg taler ikke for meget på fora, jeg læser meddelelser fra andre oftere. En hemmelighed varmer min sjæl: ingen ved, at jeg har været syg med bulimi i 5 år. Ved du hvad det er? Dette er når du køber mad i en uge og spiser alt på én gang. Og så skal maden slides ud for at forstå, at den ikke har skadet din krop. Nej, jeg gør bare ondt, ellers hvorfor om morgenen ser jeg ud som om jeg har haft drikkevand hele tiden eller noget stærkere - mit ansigt er hævet, mine øjne er hævelse. Men min vægt er normal.

Kun dette er ikke normen, der var 15-16 år, da min vægt var perfekt. Og så begyndte jeg, ved 17 år, med en højde på 170 centimeter at veje 65 kilo og panikede.

Ja, jeg begyndte at spise rigtigt, gå i gymnastiksalen, tog en figur op, men så gav jeg op alt, og vægten begyndte at vokse hurtigt igen.

Og så opdagede jeg dette vidunderlige værktøj. Sandsynligvis er det ikke normalt, at jeg drikker afføringsmidler og diuretika i håndfuldt, og også beroligende midler og antidepressiva, og sådan angst angriber nogle gange, selvom vi græder. Mine tænder smuldrer, forkølelse går ikke væk, nogle gange er der kramper, men jeg kan ikke gøre noget med mig selv. Min hovedaktivitet er trangen til at gag, og så er det fra morgen til aften.

Jeg lover mig selv at forbedre mine spisevaner lige fra i morgen, men næste dag sker der ingenting. Jeg føler mig ensom og trist igen, og kun mad bliver en kilde til glæde for mig, og endog online kommunikation.

Jeg mistede mine interesser og venner, men jeg forstår, at jeg ikke længere vil leve sådan. Oplysninger om bulimi er på internettet, men ikke så meget. Jeg starter en blog, hvor jeg vil fortælle folk om, hvordan jeg blev syg med bulimi, og hvad konsekvenserne er. Jeg håber mit råd vil hjælpe nogen. "

Hvad ved du om bulimi?

Oftest er bulimi påvirket af dem, der ønsker at tabe sig på grund af begrænsninger af mad. Nogle gange fører fejl, stress, ensomhed og manglende positive følelser til bulimi.

En person er konstant bekymret for virkelige eller begrundede grunde, og begynder at begynde at forbruge mad i store mængder. Han svelger det hurtigt, oftere end ikke engang at tygge.

Så oplever patienten brændende skam, begynder han at bebrejde sig selv og sin krop. Han er bange for at han vil komme sig tilbage, der er et ønske om at slippe af med den forbrugte mad, og han opfylder straks dette ønske. Patienten forårsager opkastning kunstigt, så begynder at tage afføringsmidler og diuretika. Til dette tilføjer næsten alle bulimiske øget fysisk aktivitet.

I denne kamp bliver kroppen et offer og en gidsler af sygdommen. Patienten indser ikke, at konsekvenserne af bulimi kan være irreversibel - op til nogle organers svigt og dets død.

Konsekvenser af bulimi:

Hvad sker der med bulimisk krop? Violerede arbejdet i alle indre organer.

Lad os ringe til de vigtigste sundhedsmæssige virkninger af bulimi.

Kronisk dehydrering (på grund af konstant kunstig opkastning og langvarig brug af diuretika) medfører forstyrrelse af vand- og elektrolytbalancen. Dette betyder, at kroppen oplever en alvorlig mangel på calciumsalte, natriumchlorid, kalium, som kan forstyrre kontraktiliteten af ​​musklerne, herunder hjertemusklen. For dem der har bulimi, på grund af forstyrrelsen af ​​hjertet og nyrerne, er der mange edemas. De har takykardier, lymfeknuder øges, åndenød og svaghed forekommer.

Metabolismen er brudt, det endokrine system "fejler". Niveauerne af skjoldbruskkirtlen og parathyroidkirtlerne falder, mens niveauerne af cortisol, et stresshormon, stiger. Produktionen af ​​kvindelige hormoner er også faldende, hvilket kan føre til menstruationsforstyrrelser hos kvinder.

Fordøjelsessystemet begynder at fungere ordentligt: ​​gastrit og mave og duodenale sår forekommer. De fleste af de gavnlige enzymer, der er nødvendige for kroppens normale funktion, er afledt, og har ikke tid til at absorbere. Slimhinden i munden og spiserør er konstant betændt. Tilstanden af ​​tandemaljen forværres, indtil fuldstændig ødelæggelse af tænderne. Ulcere dannes i spiserøret, som er vanskelige at behandle og kan føre til alvorlige problemer, herunder kræft.

Tilstanden af ​​hår og negle er signifikant forværring, håret falder ud udtynding, bliver tørt, skørt og livløst. Uden behandling startede, svækkes knogler og muskelvæv.

Arbejdet i de nervøse og kardiovaskulære systemer er nedsat. Patienter oplever hele tiden angst, kan ikke sove. Ændring af kroppens biologiske rytmer.

Lederen af ​​klinikken for ernæringsmæssige forstyrrelser, Anna Vladimirovna Nazarenko, mener, at nedbrydningen forårsaget af flerårig slankekure er hovedårsagen til bulimi. Alle kvinder vil være tynde og slanke, men når en kvinde konstant begrænser sig selv, ønsker hun en lækker (og forbudt) mad. Hun begynder at spise alt, er forfærdet over det, hun har gjort, og begynder at trække denne mad ud. Sådan begynder sygdomsmekanismen.

Bulimics holder sygdommen en hemmelighed...

At anerkende patienter med bulimi er svært: de er ikke anderledes end andre, og de holder deres sygdom hemmelig og kan kun fortælle deres nærmeste ven om det (og oftere stoler ikke på denne hemmelighed for nogen).

Deres liv bliver en "løbe i ond cirkel", hvor en diæt efterfølges af en sammenbrud, derefter en rensning og igen. Efter rengøring begynder patienten straks at opleve en følelse af sult, hvilket betyder, at tilstanden i "madrevlen" er tæt.

På grund af denne rytme af livet føler han hele tiden anger, derfor melankoli og depression. I hjertet af bulimi er skjulte dybe psykologiske oplevelser. Forsøger at overføre alle følelser til mad - en slags måde at finde svar på vitale spørgsmål, men mad hjælper ikke med at finde vej ud.

Det må forstås, at bulimi ikke er en simpel spiseforstyrrelse. Denne sygdom skjuler et helt kompleks af problemer, og det er umuligt at løse dem med et forsøg på vilje.

Sådan hjælper du med bulimi

Hvis du finder denne sygdom hos dig selv eller dine kære, skal du ikke panikere, men handle. Bare ikke sidde på forumet i årevis og læse råd fra andre.

Når du har tandpine, går du til en tandlæge. Hvorfor håber du på et mirakel for hundrede gang og tror at du vil vågne op i morgen formiddag og begynde at spise rigtigt?

Hvis problemet er alvorligt, og du forstår, at du ikke selv kan klare det, behøver du ikke gå til en ny "vægttab / fødeabsorption / opkastning / udmattende træning", men se efter en specialist, der hjælper dig med at klare sygdommen.

Eksperterne på Anna Nazarenko Clinic of Eating Disorders har mange års vellykket erfaring i behandling af bulimi. Du kan tilmelde dig en indledende konsultation for at bestemme sværhedsgraden af ​​din bulimia sag og få anbefalinger til yderligere behandling.

Oplysninger på webstedet er ikke et offentligt tilbud

Experience. Hvordan jeg boede med bulimi 2,5 år

Mange kommunikerer, går på arbejde og fører et normalt liv med kun en nyansering: bulimi er "en ferie, der altid er med dig".

Jeg forbinder ikke ordet "skole" med viden eller venner, men snarere med de grå dage fulde af fortvivlelse og ensomhed. Ved at analysere det eksisterende problem forstår jeg, at dets oprindelse er et sted der, blandt offensive navne, ligegyldighed og banal barnlig bitterhed.

Nu kaldes det bulling og body shaming og aktivt beklagelse, men så vidste jeg ikke sådanne ord og kunne ikke forestille mig, hvad der kunne være ellers.

Det hele begyndte i 10. klasse med ønsket om at være "bedre", og "bedre" i min forståelse var "slankere". Det sjove er, at jeg på den tid ikke længere var den største pige i klassen, men mærket af den "fede kvinde" var fast knyttet til mig. Desuden svarede min kropsmasseindeks klart til normen, men hvornår stoppede de logiske argumenter mani?

Først begyndte jeg at køre. Thoughtless og meget, til smerter i muskler og knogler. Det gav ikke et hurtigt og synligt resultat, og jeg stoppede med at spise. Det virkede ikke længe på en skånsom kost - læringsprocessen foregik, og der var i det mindste brug for energi i hjernen. På det tidspunkt deltog jeg i en rollespilklub og helt nægtede at spise også hævet unødvendige spørgsmål.

Så syntes bulimi mig den perfekte vej ud.

Jeg ville næppe have tænkt på sådan en ting selv, internettet og tematiske offentligheder hjalp her. Opkastningen til mig var altid meget ubehagelig og unaturlig, men meget hurtigt blev jeg involveret. Jeg valgte en særlig kop til ture til badeværelset, bestemt den ideelle tid til opvarmning af vandet i mikrobølgeovnen.

Bulimia gik selv i en sjælden vane og blev en del af hverdagen.

Illustrationer specielt til Update Marina Fudashkina

Pludselig gav mit vægttab et "resultat" - min nyre faldt. Lægen, der havde afgivet mig fra hospitalet, spurgte strengt om at tabe sig? og dette spørgsmål lød meget uhøfligt. Så tænkte jeg noget som "Nå, selvfølgelig skal jeg tabe, jeg er fed!". Ja, jeg var lidt bekymret for problemet, men det faktum at jeg så ekstra vægt er ja, det er vigtigt og fornærmende.

Sygehuset og videre behandling helbredte mig ikke for længe. Remission varede nøjagtigt til slutningen af ​​elektroforeseen og tager piller. I løbet af den tid, der blev brugt på hospitalet, blev jeg igen og blev endnu værre. Udbruddet ved at indtage store mængder mad gav plads til et desperat ønske om at slippe af med alt, der blev spist. Skønhed krævede ofre og jeg satte mit helbred på hendes alter.

Nu ser jeg tilbage, og de to og et halvt år synes mig fuld af vanvid. Hvis jeg ikke tænkte på noget konkret, ville jeg nok tænke på mad: hvordan og hvad jeg ville spise, om jeg ville slippe af med det, hvis og hvorvidt, hvornår og hvor, om jeg er sulten, om antallet af kalorier og om en uspecificeret "perfekt krop" som jeg vil have, hvis jeg undlader at stemme.

Dette er en konstant stress, fra morgen til aften, og det er frygteligt udmattende. Men når du ikke mediterer på hver skje med diætssuppe, men bryd kæden, finder du pludselig dig på gaden for at spise nogle kiks. Eller hjemme på gulvet i en omfavnelse med en tom grydepød. Du er syg - fra spist og fra dig selv, og du går på toilettet med en speciel kop.

Ligesom mange bulimikere, misundede jeg den anoreksiske. De nægter næsten ikke at spise og hurtigt tabe sig, og bulimi er en beskidt forretning bag lukkede toiletdøre. Anoreksi opfattes som martyrdom i skønhedens navn, som er forbundet med romantisk dekadence og "heroin chic". Folk med bulimi skiller sig ikke ud fra mængden, og de har måske ikke stærke vægttab.

Jeg bemærkede ikke nogen ændringer i figuren, selvom skalaerne objektivt hævdede, at jeg stadig tabte 6 kg hele tiden fra 58 til 52. Jeg husker hvor stolt jeg var, da jeg kom ind i de første jeans af den kinesiske størrelse S. Og også hvordan jeg var udenfor af glæde efter en og en halv dag med sultestrejke og 51,3. Tomten i maven lavede bogstaveligt hovedet, så jeg kunne næsten ikke stå.

Illustrationer specielt til Update Marina Fudashkina

For nylig kiggede jeg på tematiske grupper i sociale netværk. Overrasket over, at der er sådan? Og her. Der deler folk deres indtryk og tanker om sygdomme (oftest er grupper samtidig viet til bulimi og anoreksi), post fotos af tynde mennesker med passende citater "til inspiration" og spørg om råd.

For eksempel, hvordan man ikke beskadiger manicuren, bør man regelmæssigt børste (gummihandsker i posten var anerkendte favoritter til at løse problemet). Det er vejledende og samtidig skræmmende, at få mennesker beder om hjælp til at slippe af med sygdommen. Men jeg forstår dem.

Det er ikke sædvanligt for os at søge hjælp fra en specialist, mens du stadig viser tegn på et passende liv. Jeg blev engang fortalt, at jeg ikke lignede en person, der kunne have nervøs bulimi - jeg er ikke komplet og ikke mager. Der er en god YouTube-video om dette emne kaldet "You Do not Look Like."

Sygdommen påvirker ikke nødvendigvis udseendet, når det er i hovedet. Mange kommunikerer, går på arbejde og fører et normalt liv med kun en nyansering: det er "en ferie, der altid er hos dig."

Nu ved jeg, hvad dysmorfi og angst er. Og så følte jeg mig bare dårligt og bad om hjælp ville betyde at indrømme mit nederlag.

Dilemmet i appellen til specialisten: Du ved aldrig, hvor den linje mellem "du kan klare det selv" og "du vil grave det selv." I første omgang indser du ikke problemet i lang tid, så forsøger du at bekæmpe det selv, så er du bange for at tilstå alle, endda venner.

Det er meget svært at forklare for en person, der ikke ved, hvad en mental lidelse er, hvad du føler, og hvorfor hans råd ikke hjælper. Da jeg stotterede om mine problemer, hørte jeg oftest "Du skal spise sund mad". "Hvorfor bare tag det og ikke tabe?", "Du er ikke fed, hvorfor har du brug for alt dette?" og lignende. Det er bare det samme som at sige "Ingen ser dig" til en person med paranoia. Tror du det vil være lettere for ham fra sådanne ord?

Det har været fire og et halvt år siden mit sidste angreb. For en måned siden var jeg sikker på, at artiklen ville have en god afslutning. Det var som sandheden - ikke dårligt arbejde, stabile relationer, kreativ erkendelse og udvikling af kropspositiv påvirket mit velbefindende, og angrebene forstyrrede mig ikke længe.

Men under terapien, som jeg besluttede mig for helt forskellige grunde, indså jeg, at jeg stadig ikke kunne opfatte mig selv og min krop tilstrækkeligt, fordi problemerne forbundet med den erfarne bulimi overgik. Men det er, som de siger, en helt anden historie, og denne gang er der nogen i den, der kan hjælpe.

Hvordan man bor med bulimi

Jeg er 28, jeg vejer 50 kilo med en højde på 176 centimeter, og min erfaring med bulimi er seks år.

Og nej, jeg har ikke altid haft problemer med at være overvægtige: mine klassekammerater spredte mig ikke for at være tynde, og drengene kaldte mig ikke donuts. I skolen og college spurgte jeg hele tiden penge, som jeg altid manglede, ikke brugte meget på mad og var meget tynd. Efter at have modtaget et regelmæssigt job med en normal løn, begyndte jeg at forkæle mig selv med chokolade, chips, pizza, fastfood og andre godbidder, som jeg havde været berøvet af i lang tid. Mens veninderne aktivt organiserede det personlige liv, tilbragte jeg hele min fritid på kontoret og kom hjem om aftenen og tildelte mig selv en chokoladebar til en vanskelig dag. Det ser ud til, at det var så, at jeg gradvist begyndte at gribe selvtillid og psykiske problemer.

Efter emne

I tre år fik jeg 17 kg og begyndte at føle sig utilbøjelig til refleksionen i spejlet. Jeg besluttede mig for alvor at tage på mig og tabe mig. Siddende på kostvaner virkede ikke: Jeg plejede normalt på noget velsmagende ved aftenen den første dag. Det var heller ikke muligt at lave venner med sport. Faktum er, at det altid var vigtigt for mig at få et hurtigt visuelt resultat, og kost og øvelser gav det ikke.

Engang, da jeg havde meget mad på en ferie, besluttede jeg at "rydde" maven. Så skete der et par gange ingenting. Men over tid tilpasser jeg mig selv. Først gjorde hun det en gang om ugen, så flere, og hun bemærkede ikke, hvordan hun begyndte at køre til toilettet efter hvert måltid. Så spiste jeg ikke i katastrofale mængder og forårsagede kun opkastning for ikke at gå i vægt. Så de to første år af min bulimi bestået. Jeg tabte alle disse ekstra pund, jeg var glad for at jeg fandt en "vidunderlig" måde at holde sig i form og opmærksomt ikke på svimmelhed, ondt i halsen og tænder ridser på mine hænder.

Og efter de første to år mistede jeg kontrollen over mig selv. Begyndte at spise mere og mere. Jeg kunne spise en halvpose pasta, et stykke pølse og ost, en krukke syltede agurker, to eller tre chokolader ad gangen. Jeg spiste pizza og hele kager. Jeg spiste kogt og stegt, krydret og sødt. Nogle gange har jeg "renset" to eller tre gange om dagen, men oftere led jeg til aftenen, og så spiste jeg. Intet stoppede mig - jeg kunne gå til butikken midt om natten, hvis køleskabet var tomt. Jeg følte, at min mave var strækket voldsomt i løbet af disse få år, og var forbløffet over, hvor meget det holdt fast.

Når jeg først har læst, at bulimikere har stor risiko for hjerte-kar-sygdomme, begyndte jeg at bekymre mig om min helbred, pludselig død fra dehydrering, brud i maven eller spiserøret. Men jeg kunne ikke afslutte. Efter hvert måltid følte jeg mig skyldig i ikke at kunne stoppe og blev "renset" igen. Den psykologiske stress voksede, og for at fjerne det gik jeg til køleskabet. Den onde cirkel.

Jeg skjulte forsigtigt bulimi fra andre, prøvede bare ikke at spise, da jeg var ved siden af ​​nogen. Jeg kan ikke lide at spise overhovedet, hvis jeg ved, at jeg ikke har mulighed for at tømme min mave umiddelbart efter at have spist. Derfor sulter jeg væk hjemmefra og på arbejde.

Jeg har aldrig rigtig udviklet et forhold til mænd. Der var kun få flygtige romaner med kolleger. Men pludselig begyndte en god ven med hvem vi havde kendt i fem år at vise interesse for mig. Det viste sig, at vores syn på livet har meget til fælles. Han ønskede, at vi skulle være en familie, og jeg havde længe drømt om at møde min sjælepige og have børn. Jeg troede på, at jeg kunne ændre og finde en ny mening i livet. Vi begyndte at danse, jeg blev gravid, men... Jeg tabte barnet i den tiende uge.

Jeg har altid haft problemer med kvinders sundhed: fra 16 år har jeg lidt af amenoré (langvarig fravær af cyklus). Bulimi og konstante vægtgevinster har kun forværret denne situation. Lægerne trak på skuldrene: "! 47 kg under væksten af ​​176 - det er ikke nok, du har brug for at tage på i vægt" Jeg, trods alt, hun troede, at jeg bærer et barn, noget i retning af "nåede ud" til 53 kg, men miraklet skete ikke, og graviditet kunne ikke reddes. Favorit efter det stoppede at kommunikere med mig, og vi brød op.

Bulimi har en skadelig virkning på hele kroppen. Som jeg allerede har sagt, har bulimikerne ofte problemer med hjertet og blodkarrene. Skarpe hjertesmerter har været bekymrende for mig de sidste to år. Huden er hårdt forværret, den er bleg, med konstante udslæt. Negle vokser næppe. På grund af hyppig dehydrering begyndte kroppen at opbevare væske, og der var svær hævelse. I næsten to år har jeg været afhængig af diuretika (vanddrivende stoffer). Det eneste, der mirakuløst forblev i orden, er tænderne. I mange bulimics smuldrer de og falder på grund af indtagelse af mavesyre. Og jeg forstår, at disse stadig er de mest harmløse konsekvenser af sygdommen. Den mest bitterte var selvfølgelig tabet af et barn. Selvom jeg i løbet af graviditeten afviste diuretika og forsøgte at spise rigtigt, er det umuligt at korrigere i et kort øjeblik, hvad der er blevet forkælet i årevis. Jeg ved: Nu har jeg en lang vej til at bekæmpe bulimi og genoprette reproduktionsfunktionen.

Jeg troede ofte, at det var på tide at søge kvalificeret lægehjælp. Men jeg har en følelse af, at indtil jeg beslutter at afslutte, vil ingen hjælpe mig. Det forhindrer at gå til lægen og skammen: Det er svært at sige, at du spiser mere hver dag end nogen mand.

Min uafhængige kamp hidtil er episodisk (så meget som muligt jeg varede to måneder uden bulimi). De gange, hvor jeg spiste tre til fire kilo ad gangen allerede i fortiden. Jeg forsøger at give præference for sund mad: korn, grøntsagssalater, frugter. Jeg tror, ​​at jeg kan stoppe til enhver tid, når jeg virkelig ønsker det. Når alt kommer til alt, engang, om end i kort tid, gjorde jeg det. Jeg vil stadig gendanne, finde en elsket, blive en mor.

Ekspertkommentator

Tamara Milova, psykiater, psykoterapeut, kandidat til medicinsk videnskab: "Psykologiske faktorer - siger selvtvivl, som regel, ønsker at forbedre noget - forårsager bulimi. Mindre almindeligt forekommer denne sygdom på baggrund af skizofreni, og er sjældent et resultat af depression. Nogle mennesker klare problemet alene, men der er tegn, der tyder på, at det er nødvendigt at konsultere en specialist: et stort tab af legemsvægt, mangel på menstruation, hjertesmerter, som historiens heltinde. Bulimi behandles primært af en læge - en psykiater eller psykoterapeut, og ikke af en ernæringsekspert (fordi hovedproblemet er i patientens hoved) eller en psykolog (en person med en medicinsk grad er nødvendig). Dette gøres ved hjælp af psykoterapi og medicin, der reducerer angst og angst. "

COSMOPOLITAN

Et viskøst mareridt: Cosmo-læser fortæller, hvordan hun kæmpede for bulimi og vandt

Bulimia nervosa er en farlig spiseforstyrrelse, der er meget svært at bekæmpe. Vores heltinde lykkedes her, og hun er klar til at dele sin ubehagelige oplevelse.

Jeg vejede engang 65 kilo med en højde på 171 cm. Dette var min fineste time. Det var da, at jeg mødte min fremtidige mand, og det var i denne periode, at begyndelsen af ​​vores forhold fandt sted. Jeg havde en ret stor bryst og skulpteret pop - alt var perfekt. For dem der ikke vidste, hvordan jeg opnåede en sådan figur.

Hemmeligheden

Og alt var ret simpelt: Jeg røg som et lokomotiv og spiste næsten ikke noget. Og hvis hun spiste, gav hun det tilbage på toilettet. Og hun bragte hende med hende.

Det var min hemmelighed. Han er stadig min hemmelighed, men min mand kender allerede om ham efter kun tolv års ægteskab og et par af mine veninder, som jeg kender lidt længere.

Formålet med det: Ekaterina Popova om sex og seksualitet

10 tegn på, at du ikke er blues og depression

Når jeg skriver om dette emne, vil jeg virkelig sætte hashtag # Jeg er bange for at sige, fordi jeg skjulte denne skamfulde og ulogiske vanesygdom i det meste af mit liv, jeg hadede mig selv, jeg skammer mig og kunne ikke fortælle nogen om det og bede om hjælp. Jeg vidste ikke hvad de, mine slægtninge eller ej, kunne hjælpe mig med, men jeg havde virkelig brug for deres hjælp. Jeg var helt alene alene med denne ubehagelige, konstant hviskende drage i mit øre, hvilket tvinger mig til at hader mig mere og mere hver gang.

Hader, skam og løber i en cirkel

Jeg hadede mig selv for at bruge astronomiske beløb på mad, kun mad til mig selv, mad, som ikke længe i maven i mere end et par minutter, og hvis det er forsinket eller værre, forbliver - skam og selvlidelse multipliceres med det faktum at Al denne mad opbevares i form af stadig voksende kilo. Men mest af alt var jeg deprimeret af det finansielle aspekt. Det var en slags uophørlig løbe i en cirkel: Jeg ledte efter trøst i at spise, så blev jeg plaget af grusom samvittighedsangering, forsøgt at klare mig selv, spare penge på private specialister og være bange for at gå til institutioner for folk med spiseforstyrrelser, forfærdet på grund af mig der vil være et stigma til diagnosen "bulimi", hvis tilstedeværelse for mig længe har ophørt med at være et mysterium. Og hver gang jeg brød ned, gentog alt, og det syntes at hver bølge var stærkere end den forrige, at jeg simpelthen ikke kunne standse det og ville knuse mig. Jeg følte mig som et efterårsblad på slushy asfalt - stærke og beskidte sko af forbipasserende angreb ham gør det til ingenting. Så jeg var bare ingenting - en svagwillig person, som driver familien til en økonomisk død. En mand, der kender svaret på hendes mands spørgsmål "Hvor går pengene hen?" Men ikke at finde modet til at svare på det.

Hver morgen begyndte jeg et nyt liv, der brød om følelsen af ​​sult og narkomanen ryster med feberagtige glitrende øjne, køber en dosis: skyndsamt, i en butik, som om jeg køber til min familie og ikke ødelægger alt.

Jeg ødelagde indholdet af disse pakker i den næste halv time, bestilte levering fra restauranten og foregav at vi ville feast på et stort firma, og da en messenger bragte den, tændte tv'et eller musikken og foregav, at dine gæster var i et andet rum, og du ville ikke det fylder dig selv.

Det er umuligt at overvære, når nogen er i nærheden - det er ulogisk og pinligt, en anden ting er hjemme, når der ikke er nogen i forladte steder på gaden, efter arbejdstid på arbejdspladsen, når alle er kommet hjem. Det var mit hemmelige liv. I et par minutter følte jeg mig godt: Jeg spiste og læste eller så en film. Og så blev det meget, meget dårligt.

Hjælp søgning

Da jeg først delte dette med min kæreste, var det øjeblik, hvor jeg følte at jeg bare kunne gå ud af vinduet og var klar til at finde dette vindue, fordi vores vindue på anden sal ikke passer til dette formål. Hun fortalte mig, nej, du forvirrer noget, bulimi er en alvorlig sygdom, bulimics ser ikke sådan ud. Og med lidt mistanke på den så godt fodrede og uforsigtige mig (det var en periode, hvor jeg ikke vejer mindre end en centner og ikke kunne se mig selv i spejlet overhovedet), spurgte: "Opdager du altid opkastning, når du spiser noget?" Nej Jeg kaster ikke altid op. Jeg straffet mig ofte ved ikke at tillade mig selv at fremkalde brekninger efter angreb af kløe. Jeg har bevidst ikke taget ordene "tilladt mig" i citater, fordi det var en helt bevidst selvstraffelse - du vil vide, hvordan man skal spise, lide og aldrig gøre det igen. Men disse straffe hjalp slet ikke, jeg fortsatte med at overspise, og min vægt voksede hurtigt. Så anerkendelse var omkring ti år siden. Jeg troede det ikke. Jeg blev tavs. Og hun var alene med sig selv i dette forfærdelige sted, som ikke lod mig gå.

Jeg ledte efter hjælp: Jeg vendte mig til psykologer, men jeg fandt ingen med hvem det hele virkede, og det ville hjælpe mig med at stoppe selvdestruktion med mad. Først og fremmest var jeg meget ked af pengene: I disse øjeblikke glemte jeg, hvor mange penge jeg brugte, fortsatte med at fodre min sygdom, og jeg trak tilbage, skuffede og prøvede igen at finde relief i at spise. Jeg vendte mig til trænere i håb om at de ville hjælpe mig med at ændre min adfærd og begynde at nyde livet uden at miste skam, men trænerne sagde, at jeg selvfølgelig først ville have det, og jeg var så udmattet, at jeg bare ville lægge mig ned og dø for at undgå det næste angreb af gluttony. Jeg gik til gruppen Anonymous Glutton, en gruppe baseret på princippet om 12 trin - et program med åndelig omorientering af fødevaremisbrugere, primært kulhydrater, men at være ateist kunne jeg ikke finde et sted i denne gruppe.

Jeg havde brug for en allieret, der hele tiden ville støtte mig - jeg ledte efter ham og fandt ham ikke.

Torden ud af det blå og en epifanie

Så mange år er gået. Jeg tabte lidt, satte mig selv i orden, gik ind for sport uregelmæssigt, fortsatte med at hader mig selv og næppe udholde min tilstedeværelse, men hvor kunne jeg komme fra mig selv? Fantastiske børn blev født og voksede op med mig, med hvem jeg fandt styrken til at arbejde i forholdsvis meget, der var en mand ved siden af ​​hvem vi syntes at være fint med alt, alt syntes ret stabilt. Jeg blev vant til tanken om, at det altid ville være sådan her, og dagene og ugerne gik som en lidt mudret, men sådan er min egen flod.

Og en dag sagde min mand, at han ikke længe havde tiltrukket mig, og grunden til det var min overvægtige. Han sagde, at han havde mistet håbet om, at noget ville ændre sig og også gerne være glad.

Først da sagde jeg til ham...

Han blev bedøvet. Han mistanke ikke, at alt er så skræmmende. Han spurgte: "Hvorfor har du ikke fortalt mig før, fordi jeg var nær? Hvorfor bad du mig ikke om hjælp? Hvorfor vidste jeg ikke om det her? "Og jeg svarede ham:" Fordi jeg skammet mig til at tilstå. " Min mand er virkelig den nærmeste person, og ingen er tættere end ham. Og fra denne person skjulte jeg min sygdom og kæmpede med det hele vores fællesliv.

Vi græd. Det er meget ked af at indse, at de sidste tolv år er blevet levet på en sådan måde, at de ikke vil huske, at alt kunne have været anderledes, meget bedre.

Og vi åbnede en ny side.

Jeg skjuler ikke længere denne forfærdelige hemmelighed, jeg er ikke længere bange for at sige. Jeg har en allieret - min mand er altid der, selvom han er langt væk. Det er meget vigtigt at finde allierede blandt de nærmeste. Han støtter mig og hjælper mig til at leve en anden dag uden en pause, han hjælper mig med at spise for ikke at føle sig for skam og ikke at køre mig under skørtet med sult. Jeg gik ind for sport, begyndte at langsomt tabe sig og trække op. Jeg elsker hvordan min refleksion forvandler, og jeg ser, hvor behageligt det er for min mand.

Han begyndte at læse om bulimi, blev mere følsom, og jeg var mere åben og stolende. Vi blev tættere på hinanden og tilmeldt en familiehøring. Så meget at reparere, forstå og kende hinanden igen.

Jeg overvåger min betingelse og er ikke bange for at bede om hjælp. Jeg tror, ​​at jeg kan komme helt tilbage.

Sådan genkender du bulimi?

Så hvordan forstår du, at din elskede lever det dobbelte liv af bulimisk?

- En person spiser næsten ingenting i din nærhed eller spiser meget lidt. Selv om han synes at være meget sulten - nægter høfligt og forsikrer dig om, at han slet ikke er sulten.

- Hvis en person genvinder meget, men man bemærker ikke, at han spiser noget i andres tilstedeværelse.

- Hvis en person er meget tynd, men han hævder, at han ikke gjorde noget særligt - og igen spiser ikke i andres tilstedeværelse.

- Hvis du krammer og kysser, bemærker du lugt af opkastning løbende, eller pludselig begynder en person uden nogen form for grund at undgå kontakt, som du kan lugte.

- Hvis en person er for meget, og det er ikke klart, hvad han begynder at bruge og ikke rigtig kan forklare hvad.

- Hvis du har et godt og velsmagende måltid, går personen på toilettet og kommer tilbage med et svulmet ansigt, der nogle gange har vasket.

- Hvis toilettet udenfor er ikke meget rent og der er lugtesuger.

- Kig nærmere på hans hænder: På den dominerende hånd nær knoglerne på pegefingeren er sandsynligvis et kald fra hyppig kontakt med tænderne.

Hvad skal man gøre

- Først og fremmest sidde og tale privat. Dette vil være en meget vanskelig samtale, inden du starter det, læs om, hvad bulimi er.

- Bulimic føler konstant en følelse af skam og lever i helvede, hvilket ikke ser ud som det udefra. Vær meget følsom, spørg, prøv ikke at give råd, hvis din samtalepartner ikke spørger om dem - som regel ved vi os meget godt, hvordan vi skal spise og har læst meget om det og forsøger at helbrede alene.

- Gør det klart, at du altid er der, du vil hjælpe, og du vil gøre alt for det - tænk over trin for trin, tal om hvad din elskede føler, og hvordan han lever. Hjælp ham med at tænke igennem, planlægge og gå tusind små trin: Vælg en psykolog, der specialiserer sig i spiseforstyrrelser, en ernæringsekspert, der intelligent og uden unødig stress skal opbygge en menu, finde en gruppe, hvor du kan tale med dem, der har oplevet det, hvad er bulimi

- Der er meget at ændre, og ikke mindre vigtigt, ændringer skal opretholdes: elsystemet, fysisk aktivitet, daglig rutine og frem for alt accept. Dette er ikke let, men uden dine kære kan ikke klare.

Jeg er ikke en psykolog, men jeg er en person, der i næsten 20 år levede i en glasburk af bulimi. Denne artikel er skrevet for dem, der lever med dette mysterium, som kæmper hver dag og nedbryder dem for dem, der er til eftergivelse og omdanner en usynlig chip mellem fingrene og tæller dagene til dem, der efter læsning vil være opmærksomme på dem, der er i nærheden. og vil kunne hjælpe. Denne artikel handler om, hvad man skal snakke om, jeg er ikke længere bange for at sige: Jeg er Sally og jeg er bulimisk, jeg har brug for din hjælp.

Tekst: Sally Bloom

Kan du lide denne artikel?
Abonner på nyheder og vær opmærksom på de mest interessante og nyttige nyheder.

Bulimi: hemmeligheder ved diagnose og behandling

Bulimi (polyfagi) er en psykisk lidelse, hvis hovedsymptom er tabet af kontrol over fødevareadfærden, mens angrebene af overspising veksler med forsøg på at slippe af med deres konsekvenser.

Nervøs bulimi og anoreksi nervosa er de vigtigste spiseforstyrrelser, der findes i psykiatrien.

Hvem opstår

Oftest udvikler bulimi hos kvinder, andelen af ​​mænd blandt patienter med en spiseforstyrrelse er 10-15%.

Bulimisk neurose udsender som regel sin debut i en alder af 12-35 år, hvor toppen af ​​forekomsten falder om 18 år.

Andelen studerende med bulimi varierer fra 4% til 9%.

Årsager til udvikling

Fælles årsager til bulimi er virkningerne af stress, konsekvenserne af gentagne traumatiske situationer, resultatet af organisk skade på centralnervesystemet.

Øget ernæring hos børn eller unge kan være en prædisponerende faktor.

Ofte er det muligt at opdage forholdet mellem at deltage i et nyt team, familiekonflikter, seksuelle problemer og udseendet af symptomer på bulimi. Sådanne stressfaktorer kan udløse begyndelsen af ​​polyfagi.

Ernæringsbulimi er en psykisk lidelse, der ikke forekommer i et vakuum. Der skal være nogle problemer, som en person "stikker".

Hvorfor stopper jeg min opmærksomhed på dette? Ja, for uanset hvor meget du læser om, hvordan du besejrer bulimi, vil du ikke kunne opnå et positivt og langvarigt resultat, indtil du løser de problemer, der skubber en person til sygdommen.

Mere end 40% af personer med madbulimi har også affektive episoder i hele deres liv (for eksempel bipolar lidelse, tilbagevendende depressiv lidelse).

Blandt patienter med denne fordøjelsesforstyrrelse er der tilfælde af stofmisbrug (afhængighed). Sådanne personer kendetegnes ved overdreven angst, øget impulsivitet, problemer med at kommunikere med andre.

symptomatologi

Den førende manifestation af bulimisk neurose er tabet af kontrol med spiseadfærd: En person begynder først at have overeating angreb, og så forsøger han at slippe af med konsekvenserne af hans overdrevne appetit.

De vigtigste symptomer på bulimi:

  • ukontrollabel tiltrækning til mad, obsessive tanker om det;
  • manglende evne til at holde sig fra overspisning
  • hyppige episoder af obsessiv overeating (mindst to om ugen i tre måneder);
  • smertefuld frygt for at øge egen vægt
  • forsøger at bekæmpe fedme med opkastning, tage afføringsmidler, faste perioder, motion osv.
  • mens patienter føler sig skyldige på grund af manglende evne til at kontrollere deres trang;
  • bevarelse af seksuel aktivitet og libido.

Og nu mere detaljeret vil jeg stoppe med de anførte symptomer.

Spiseforstyrrelser

Bulimi manifesterer sig som et tvangsfuldt trang, folk er bogstaveligt talt hjemsøgt af tanker om det. Nogle patienter, der beskriver deres tilstand, hævder, at de simpelthen ikke kan modstå overspisning.

Under angreb af overspisning kan patienter bogstaveligt talt "sluge" mad, spise det i hemmelighed, har travlt, de må ikke engang tygge. I almindelighed er mad, der tages under sådanne bulimier, højt kalorieindhold og blød i konsistens.

Ofte kan patienter ikke spise, stoppe kun, når de begynder at mærke fysisk ubehag - kvalme, smerte i den epigastriske region, en følelse af oppustethed. Gluttonyangreb kan også afsluttes som følge af udseende af psykologisk ubehag - skyldfølelser, depressive oplevelser og utilfredshed med sig selv.

Som regel er fødeindtag i interictalperioden ikke ledsaget af en følelse af fylde. Patienter mister kontrollen over deres spiseadfærd.

Den hyppigste hyppighed af sådanne angreb er fra en om dagen til 1-2 om ugen.

Patienter er tydeligt opmærksomme på deres spiseadfærds abnormitet og skjuler det dygtigt fra andre, selv fra nære slægtninge.

Adfærdssygdomme

Ofte forlader sådanne mennesker sociale kontakter, holder op med at kommunikere med deres tidligere venner.

Fødevareforstyrrelser kan kombineres med adfærdsmæssige lidelser. Ofte er det tyveri - kleptomani. Sådanne mennesker stjæler mad, tøj, billige smykker.

Utilfredshed med sig selv, med ens egen vægt, kan udseende føre til selvmordsadfærd, og derfor har patienterne behov for øget opmærksomhed fra både lægen og nære slægtninge.

Målet er at slippe af med mad og forhindre overskydende vægt.

Efter flere episoder med overspisning, eller når en person begynder at indse, at han er begyndt at gå i vægt, er der forsøg på at slippe af med mad for at forhindre udseende af overskydende vægt.

For at reducere vægten kan patienterne ty til at slippe af med mad spist ved hjælp af opkastning. I de indledende stadier for opkastning af patienter indsprøjter patienterne fingrene i mundhulen, men efter nogen tid begynder opkastningen at forekomme betingelsesmæssigt refleksivt.

En anden almindelig måde at slippe af med virkningen af ​​overspisning er at tage afføringsmidler og diuretika.

På denne opfindsomhed af mennesker, der lider af spiseforstyrrelser, er ikke begrænset. Andre lægemidler anvendes også. Dette kan være skjoldbruskkirtel medicin brugt til at behandle sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Hormonale midler fremskynder metabolismen som følge heraf og anvendes af nogle patienter, der lider af polyphagi. For at reducere madbehov kan patienter tage appetitreducerende stoffer, men deres effektivitet er lav. I stedet for at tænke på, hvordan man kan helbrede bulimi, beskadiger sådanne mennesker din krop!

For at slippe af med overskydende vægt, forsøger nogle mennesker at sulte et stykke tid. Men før eller senere er der en sammenbrud, og bulimia nervosa med alle de tilhørende symptomer vender tilbage igen.

Overdreven fysisk aktivitet er en anden måde at bekæmpe overvægt på. Med den rigtige tilgang hjælper de med at styre alt, men grundårsagen er stadig.

klassifikation

Det er muligt at allokere følgende faser af bulimi:

  • Den første - når patienten lige er begyndt at "beslaglægge" stress: I tilfælde af problemer oplever sådanne mennesker en stærk sult og et uimodståeligt behov for mad. Tilfælde af overspising på dette stadium forekommer sjældent - flere gange om måneden.
  • Fase af udviklede manifestationer - bulimi forekommer regelmæssigt, mindst to om ugen. Patienter lider psykisk af deres kramper, kæmper konstant med at være overvægtige ved hjælp af opkastning, tager medicin, de er bekymret for en uimodståelig følelse af skyld for deres svage karakter, men de kan oftest ikke overvinde lidelsen alene.
  • Hvis sygdommen forlænges (mindst 5 år), så kan vi tale om overgangen til det kroniske stadium.

effekter

Konsekvenserne i mundhulen er som følge af hyppig opkastning karies og parodontitis. Derudover kan den systematiske udfordring af opkastningsrefleksen føre til hæshed af stemmen, beskadigelse af slimhinderne i det øvre luftveje, spiserøret og maven.

Angreb af overeating fører til udvidelse af maven, og forsøg på at slippe af med indholdet ved hjælp af opkastning kan være kompliceret af spiserørets spiserør eller maven.

Hyppigt indtag af afføringsmidler og diuretika ledsages som regel af metaboliske lidelser - niveauet af kalium og chlor i blodserumet falder. Og dette kan igen føre til forstyrrelse af hjerteaktivitetens rytme (arytmi) indtil en pludselig hjertestop, generel svaghed, døsighed. Derudover kan der være et fald i calcium i knoglerne, tandvæv.

Glem ikke, at det ukontrollerede indtag af stoffer med det formål at tabe sig, kan føre til forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen, bugspytkirtlen.

behandling

Behandling af bulimi bør udføres på to hovedområder - medicinsk og psykoterapeutisk. For at opnå maksimale resultater er det nødvendigt at kombinere stoffer fra bulimi med psykoterapi sessioner.

Lægemiddelterapi

Hvordan slippe af med bulimi? Hvilke stoffer giver det bedste resultat? Jeg vil forsøge at besvare disse spørgsmål.

Antidepressiva er de valgte lægemidler til behandling af bulimi. Tricykliske antidepressiva (amitriptylin, clomipramin, imipramin, mianserin, etc.) har den bedste virkning, og i nærvær af en udtalt angst-depressiv komponent er MAO-hæmmere (nialamid, phenelzin, pirlindol, moclobemid osv.). Ved behandling af bulimi være opmærksomme på ikke antidepressiv virkning af lægemidlet, men på dets direkte virkning på spiseadfærd.

Hvis en patient viser sig at være ufølsom over for antidepressiva, kan der anvendes antikonvulsiva midler (humørstabilisatorer) - phenytoin, carbamazepin som et lægemiddel til bulimi. Disse stoffer har også en direkte effekt på spiseadfærd.

psykoterapi

Opgaven med lægemiddelbehandling er at hjælpe med at klare spiseforstyrrelser, forbedre mental tilstand. Narkotika vil bidrage til at eliminere forværringen af ​​sygdommen og fungere som et kraftigt slag mod bulimi.

Men for at konsolidere effekten er det nødvendigt at finde ud af, hvad der er forkert med dig, for at forhindre yderligere episoder af bulimi, hvilke problemer, lovovertrædelser, komplekser skubber dig til polyfagi. Og i denne psykoterapi bør blive en uundværlig assistent.

Selv hvis du ikke ser problemet, betyder det ikke, at det ikke eksisterer. Mest sandsynligt vil der i løbet af psykoterapeutiske sessioner komme ud af mange ting, som du ikke vil huske, men hvad forhindrer dig i at leve et normalt liv. Og så længe du ikke helt lader det gå, vil du ikke være i stand til helt at overvinde bulimi.

Blandt psykoterapeutiske metoder i behandlingen af ​​bulimi, almindeligt anvendte metoder til kognitiv adfærdsterapi, der anvendes i både individuelle og gruppebetingelser.

Hvordan man kan slå bulimi alene, er det muligt?

Hvis sygdommen er i indledende fase, så kan du selv klare sig selv, hvis du ønsker det. Men du skal være tålmodig og overvåge omhyggeligt mad til bulimi.

Så hvordan man håndterer bulimi selv? Hvilke faktorer er nødvendige for at nå dette mål?

  • dit eget ønske
  • ordentlig regelmæssig mad;
  • hjælpe en elsket.

Ønsker, men ved ikke, hvordan man skal klare bulimi? Jeg vil fortælle dig det. Den første er dit eget store ønske. Du skal forstå, at sygdommen har udviklet sig ikke på en dag, men i måneder og år. Og derfor for at overvinde sygdommen, for at udvikle den rigtige spiseadfærd, tager det tid og meget.

Så længe du selv ikke vil klare sygdommen, forstår du ikke, at det er i din magt, og du vil ikke kæmpe med al din styrke mod sygdommen, ingen kan gøre det.

Lad os være ærlige: Ingen vil forhindre dig i at købe et kilo kager og spise dem rundt om hjørnet? Og hvis du kæmper med dette ønske, hvis du køber ikke et kilo, men 2-3 stykker og spiser dem langsomt, så vil det være din egen sejr!

Korrekt ernæring er grundlaget for alt!

For at kontrollere appetit, sult og mæthed på et fysiologisk niveau, skal du træne dig selv for at spise regelmæssigt. Måltider bør være fraktioneret, hyppigt og regelmæssigt. Og det er helt op til dig. Du bør planlægge din menu på forhånd, tænke over, hvad du vil spise til morgenmad, frokost, eftermiddagste og aftensmad. Du bør forsøge at undgå sådanne situationer, når du går sulten til steder, hvor mad er rigeligt. Permanent kontrol - dette er det motto du skal overholde! Og så vil bulimi definitivt blive besejret!

Alene at klare sygdommen er utrolig vanskelig. Ja, jeg vil ikke have folk omkring at vide, at du ikke er i orden, men der er perioder, hvor du virkelig har brug for støtte fra en elsket, hans omsorg, hans "stop", som hjælper dig med at stoppe i tide og ikke gå tabt. Så tænk på hvilke af dine nære personer du stoler på, hvem du er 100% sikker på, hvem du kan stole på, fortæl ham om dit problem og bede om hjælp.

Hvordan man bor med bulimi

Jeg vil gerne dele mine observationer om, hvor meget tid du kan udsætte et besøg hos en specialist og om du har brug for at behandle madafhængighed overhovedet. Hvis det er nødvendigt, så alle? Tvunget eller frivilligt?

(Reproduktion af materialer er kun mulig, hvis der er et hyperlink til webstedet www.bulimiastop.ru, der er synligt for brugerne og indekseret).

Et stort antal mennesker lever med madafhængighed. Nogen hele sit liv med hende fører til en ulige kamp med kost og vægttab, og så går det igen ned og bliver større.

Nogen bruger i modsætning til alle logiske love og bevarelsen af ​​deres eget helbred alle former for ekstreme tiltag for at bevare figuren.

Der er to kategorier af mennesker - dem, der blot lever i deres kroppe med overvægt og lidenskab, velsmagende, mange-fed at spise.

Og endelig er der dem, der lever uden at forstå, hvad der taber vægsproblemer i almindelighed, fordi de selv er naturligt tynde, og nogle af dem drømmer endda om at blive bedre! (godt, vi forstår ikke mad opvaskemaskinen)

Men selv blandt disse kategorier er der muligheder, der forener alle: Der er dem, der er tilfredse med deres krop (ligegyldigt hvilken vægtkategori), og der er dem, der er utilfredse med sig selv (dette for at sige det mildt).

Og nu har jeg et spørgsmål til publikum: Hvad synes du, hvem er mere tilbøjelige til sygdomme? Hvem bliver alderen raskere og svagere? Hvem bliver irritabel, nervøs, smerter i alderdom om deres sår? Når alt kommer til alt, som folk siger - alle sygdomme i nerverne! Komplet? Tynd? Eller for altid at tabe sig?

Jeg synes svaret er indlysende - dem, der er utilfredse med sig selv. Utilfreds og tilbage med deres afhængighed. Hun er nær. Hun er trøstet, hun er blevet vant til sin krop og sjæl og vil ikke acceptere de "dumme" tanker om værtinden om hendes behandling. Han fører bedrøvet sin næse med formaninger: "lidt mere, og jeg vil være i stand til at engagere sig i det!", "Fra morgen i morgen er jeg ikke bulimisk!", "Men jeg ville bare ikke binde den op, men jeg kan til enhver tid gøre det selv!" men faktisk opløst jeg mig selv, jeg har ingen noget herom din sygdom! "

Gud forbyder selvfølgelig, hvis ikke. Og hvis der er, så bliver hun vænnet til dig og regler i 10 år, 15, 17, 25, hele sit liv - lovende lige om begyndelsen af ​​uafhængighed og utroligt viljestyrke for at overvinde hendes licentiøsitet. I løbet af denne tid er opkastning ikke længere et middel til vægtkontrol, fordi gagrefleks er ikke evig, og musklerne i væggene i maven og spiserøret er ikke gummi. Maden forbliver i dig.

Yderligere mere. Men vi ser desværre ikke længere i dag. Og i dag er der en vane at forkæle sig med mad og enten dække kroppen med fedt eller temperament (midlertidigt!) Selv med evnen til hurtigt, næsten øjeblikkeligt, at lette figuren fra den hadede mad.

Du kan leve sådan. Kun af en eller anden grund efter hvert angreb er der en følelse af selvlidende, had og foragt. Den nemmeste ting at sige er at elske dig selv og ikke skade dig selv. Kom godt i gang med denne mantra hele dagen og natten. Men effekten vil ikke være.

Som en tidligere patient med nervøs bulimi og som en nuværende psykolog ved jeg godt, at jeg selvstændigt lærer at se årsagerne til selvmodeller, årsagerne til sammenbrud og etablere motivation for helbredelse, for at acceptere selvkærlighed ikke som et tomt ord, men som en ægte handling - næsten umuligt.

Uanset hvor meget jeg skrev her tips og gode anbefalinger, er alt dette nødvendigt og nyttig information til alle. Og sygdommen manifesteres i alt og fortsætter på forskellige måder. Derfor er jeg en tilhænger af kun individuel arbejde hos en klient med en specialist.

Bulimia narrede mig i 12 år. For mig er det meget. Jeg lod ikke hende blive klogere end mig. Hun er heller ikke smartere end de psykoterapeuter, som jeg har ansøgt om og betalt for deres arbejde. Siden jeg betalte for bulimi mere - sundhed, lykke og liv.

Jeg kan ikke stoppe med at spise: 6 fakta du behøver at vide om bulimi

Vedligeholdelse af dig selv er din krop og sundhed en meget nyttig hobby. Når alt kommer til alt, hvem ønsker ikke at se godt ud, føler sig godt og nyder livet? Men hvis dit personlige forhold med mad bringer dig mere lidelse end fornøjelse, så kan det allerede være et forstyrrende signal om, at der opstår spiseforstyrrelser. En af dem er bulimi.

Vægtspring og spiseforstyrrelser er et alvorligt symptom, som kun virker uskyldigt og overbeviser dig selv om, at "Jeg går på en kost fra mandag", du går kun længere ind i labyrinten af ​​problemet. Bulimi er en mental lidelse, der starter med "uskyldige" slankende te, og slutter med mavesår, et problem med tænder og virkelig overvægtige. Du kan ikke joke med bulimi, håber at det vil løse sig selv. Lad os beskæftige sig med en psykolog Lesya Matveyeva, måske er dit "særlige" forhold til mad et tegn på bulimi.

Psykoanalytiker, socialaktivist,

personlig udviklingskonsulent

førende kanal 1 + 1.

De vigtigste symptomer.

En person, der lider af bulimi, første overeat, og kompenserer derefter for denne "svaghed" med opkastning, sult, svækkende fysisk anstrengelse og tage afføringsmiddel.

Bulimi er præget af ukontrollerede bouts af gluttony. Du forstår, at du ikke bør spise så mange ting, og vigtigst med det samme, men du kan ikke gøre noget. Du lover dig selv, at i morgen arrangerer du en fastedag, eller du løber tyve omgange, kun du åbner køleskabet igen i stedet og fejer hele indholdet fra hylderne.

Hvilke følelser ledsager, hvad der sker: skam, skyld, fortvivlelse, en følelse af håbløshed. Ofte er bulimi en følgesvend af depression, som et af dets symptomer. I dette tilfælde kæmper personen "beslaglægger" problemet, den indre tomhed kæmper med ensomhed.

Med afføringsmidler / slankende te, nægter at spise i flere dage efter en række overspisning, er harbingers af bulimi. Denne lidelse ledsages ikke altid af opkastning, så det vigtigste symptom er en overvældende følelse af sult, når barnets is er klar til at blive taget væk. Psyko-følelsesmæssig afhængighed af mad, ukontrolleret, uforståeligt og ubegrænset fødeindtagelse er tegn på advarsel om bulimi.

I en nøddeskal.

En sætning kommer til at tænke på en annonce for saft, når en pige siger til sin far: "Og du hælder og går væk." Så er en person, der lider af bulimi. Han er klar til at spise, mens han bogstaveligt talt passer. Og når "ikke længere passer", kan du kunstigt fremkalde opkastning og gentage alt fra begyndelsen.

Indikatorer for bulimi er også lignende sætninger: "Spis som ikke i mig selv", "oplev ulv sult", "inde i en bundløs pit", "fyld min mave", "stop ikke, indtil vi er færdig med den sidste krumme" og hytte. Alle disse udtryk bekræfter, at en person med bulimi praktisk talt er besat med ideen om at spise og ikke kan sige "stop" til sig selv i tide.

Fødevarer bruges som en "fastgørelse af tomhed" og "en erstatning for lykke" ubevidst. Årsagerne til bulimi ligger dybt i psyken, hvorfor du ikke kan forstå, hvorfor du er plaget af brutal sult og derefter dækker skuldfølelsen. Rødderne på dette problem går dybt ind i det ubevidste og kan ikke håndteres uafhængigt.

Manglende kommunikation med kroppen.

Det viser sig, at selv forsøger at "binde" alene uden at bede om hjælp fra en psykolog eller en læge, har en person intet at stole på. Landemærke - en følelse af mætning, går tabt, og at forstå, når "nok er nok" er meget vanskeligt.

I min psykoanalytiske praksis var der en klient (forresten, en meget attraktiv og slank pige), der i første omgang forsøgte at overvinde bulimi alene. Men ofte, selv uden at have til hensigt at overvære og holde op med at kaste opkast, forstod hun ikke, da hun havde nok og ofte overvundet så meget, at hun var syg overfyldt. Kvalme kan også skyldes, at kroppen har mistet vanen med at fordøje store mængder mad og reagerer på tilstedeværelsen af ​​mad i kroppen med opkastning.

Glædeligt øjeblik.

Denne tilsyneladende smukke og succesrige pige konstaterede virkelig i hendes afhængighed af mad, selv før bulimien greb magt over sit liv. For henne var en sen middag, da hun kom hjem efter universitetet, som en oase, en forventning om noget glædeligt og behageligt. Mulighed for at afbryde problemer. Hun omfattede nogle tv-serier på tavlen og nedsænkede sig i sin virkelighed i en time.

Hendes spiseforstyrrelse begyndte med et harmløst ønske om at "tabe lidt" og "komme i form." Hun udviklede en plan, hvor der vil være en masse sport og lidt godbidder. Kun hun tog ikke højde for at have taget væk "oasen" fra hende, som var hendes senmiddage under serien, hun gav sig ikke noget til gengæld.

Som følge heraf viste det sig, at klienten kom efter et par måneder med en pseudo HLS, kom hjem for at angribe fødevarerne og trøstede sig med tanken om, at hun i morgen ville vende tilbage til sin sædvanlige rytme. Men den næste dag var alt det samme og bemærkede, at vægten voksede støt, hun fandt en måde at spise og ikke at genoprette. Derfor, i slutningen af ​​timen "kun for sig selv" skyndte hun sig på toilettet for at slippe af med overskydende mad.

Det vil helt sikkert ikke hjælpe.

Det er vigtigt at forstå, at bulimi, ligesom andre spiseforstyrrelser, er en konsekvens af andre psykologiske problemer, der skubbes ind i det ubevidste. Afvisning af selv, krop, frygt for selvudfoldelse, frygt for afvisning, indre tomhed, barndomstrauma, urolige forhold til mad i barndommen er blot nogle af de mulige årsager til bulimi.

Obsessive tanker om mad, distraherer din opmærksomhed fra andre områder af livet, hvor "det er ikke limet". Derfor, hvis du begynder at banke en kil med en kil, dvs. i stedet for at grave op, hvad der ligger bag en spiseforstyrrelse, og bare tvinger dig selv til at nægte mad, vil ikke fungere. Straffe dig for svaghed og siddende på strenge kostvaner, rensende sultestrejker, du bliver i samme plan og derefter "blæser væk" kroppen og derefter "puffer op" den. Når alt kommer til alt, vil lang tid at holde sig på brød og vand ikke fungere. For at bulimi kan forårsage så lidt skade på dit helbred som muligt, er det bedre ikke at forsinke at kontakte en specialist.

Kun professionel hjælp.

Ofte, piger, der er klar over, at der sker noget usundt for dem, er bange for at søge råd selv fra deres kære. Bulimia er ledsaget af en stor følelse af skam. Derfor er det utroligt svært at dele med nogen en historie om hvordan du specifikt fremkalder opkastning og spiser som ikke i dig selv. Og ofte kan din åbenbaring ikke opfyldes ved en reaktion af støtte, men ved misbilligelse og det banale råd "saml din viljestyrke i en næve."

Ved at vende sig til en psykoterapeut eller psykoanalytiker kan du løse den egentlige årsag til spiseforstyrrelsen. Arbejde kan ske i forbindelse med en diætist, men lettelse vil komme så snart du begynder at forstå, at årsagen til ukontrolleret spisning ikke er i mangel på viljestyrke.

At have etableret kontakt med dig selv, med din indre verden, behov og oplevelser, ved at løse fortidens konflikter, vil du slippe af med besættelsen med mad. Erfaringer om, at du ikke kan stoppe med at spise, vil forsvinde af sig selv. Bulimi er blot et symptom, og hvad det skjuler skal søges sammen med en specialist.

* Alle referencer til kunder anvendes kun med deres samtykke.