Ændring af personligheden hos en person med spilafhængighed til computerspil. Addiction Psykologi og skræmmende statistikker

I den moderne verden af ​​nye teknologier og præstationer beskæftiger folk hele tiden med forskellige informationssystemer. Computeren er blevet en integreret del af livet for hver enkelt af os, nogle bruger det til informative formål, andre til kommunikation og hobby. Selvfølgelig fungerer den personlige computer som en assistent, der udfører kognitive og kommunikative funktioner. Men når tiden går tæt på computeren overstiger de tilladelige normer, bliver en person socialt isoleret, og han er kun interesseret i den virtuelle verden, men det er fornuftigt at tale om computerafhængighed.

Blandt alle typer computerafhængighed er den mest almindelige afhængighed af spil. Ifølge statistikker er omkring 5% af verdens befolkning gamblingmisbrugere og har brug for psykologisk hjælp.

Spilafhængighedspsykologi

Spillet selv er en naturlig besættelse, spillet har været til stede i menneskelivet siden fødslen. Alle spiller: spillerne på banen, barnet i børnehaven, skuespillerne på scenen. Men med computerens fødsel er der meget ændret, cyberspillet er fundamentalt forskelligt fra det sædvanlige spil, da en person vælter ind i en anden verden, der ikke ligner virkeligheden.

Computer gambling er en afvigelse fra virkeligheden til cyberspace, en ændring i den mentale tilstand, obsessive ideer og tanker. En person, der er besat med computerspil, begynder at forvirre den virtuelle verden med virkeligheden, i alvorlige tilfælde bliver cyberspace det vigtigste medium for eksistensen.

I sine symptomer ligner gambling alkoholisme og stofmisbrug. Symptomer på spilafhængighed:

  • bruger tid på computeren mere end 5-7 timer om dagen
  • blinker af aggression på andres kommentarer om gambling;
  • manglende evne til at flygte fra et computerspil
  • spiser mad på computeren
  • isolation fra sociale kontakter og samfund som helhed;
  • agorafobi;
  • depersonalisation;
  • ignorerer personlig hygiejne
  • brug af psykostimulerende midler
  • kommunikation om emner udelukkende spil temaer;
  • identifikation af sig selv med hovedpersonen, fuldstændig opløsning i spillet
  • tilstand af eufori under gameplay;
  • investere penge i gameplay eller spil udstyr.

Fysiologiske symptomer på gambling:

  • tørre øjne;
  • bleg hud, anæmi;
  • rygsmerter, krumning af rygsøjlen;
  • hovedpine;
  • søvnløshed;
  • udmattelse, fastende (i alvorlige tilfælde - dehydrering);
  • acceleration af metabolisme;
  • øget hjertefrekvens og puls.

Der er et stort udvalg af computerspil, der er interessante for spillere på deres egen måde, men den farligste for psyken er netværksspil. I første omgang identificerer en person sig selv med helten, så er der en fuldstændig opløsning i den virtuelle verden og en afvigelse fra virkeligheden. Folk lever i cyberspace: forelske sig, få venner, skænderi, og den følelsesmæssige farve af relationer i netværket er meget lysere end i virkeligheden. Der er flere vigtige aspekter til psykologien i spilafhængighed:

  • tab af tid
  • konstant følelse af nyhed;
  • forvrænget opfattelse af dig selv
  • bevidsthedsændring;
  • asocial;
  • følelse af virtuel magt;
  • Ændring i det fulde aspekt.

En afhængig spiller er så lidenskabelig over gameplayet, at han mister sin forståelse af tidens strøm og begreberne "her og nu". Bevidstheden ophører gradvist med at skelne den virkelige fra det virtuelle. Der er tilfælde, hvor folk, der er afhængige af computerspil, har spillet i flere dage i træk uden søvn eller hvile.

Gamers (i oversættelse fra engelsk. "Game") kan spille det samme spil i flere årtier, da de løbende opdateres (grafikskiftet, nye interessante plot er opfundet). Der er en såkaldt følelse af nyhed, når spillet ikke bare er irriterende, men hver gang det opfattes som noget usædvanligt og interessant.

Computer gaming afhængighed sletter personlige grænser, en person ophører med at leve sit liv, den virtuelle eksistens af helten bliver dominerende. Nogle spillere endrede endda navnet i passet til spilnavnet, ændrede deres udseende til de fleste som deres karakter.

I spilafhængighed opstår der en forvrængning af bevidstheden, den virkelige verden opfattes med vanskeligheder, i modsætning til den virtuelle virkelighed. Gamerens kognitive sfære lider mere: opmærksomhed forsvinder, tænkning sænker, hukommelsen er forvrænget.

En person med computerspilafhængighed bliver en "socialt handicappet person", tænkning bliver autistisk. Spillere holder op med at gå på arbejde, besøge overfyldte steder, kommunikere med familie og venner. Computer gaming afhængighed ledsages ofte af frygten for store koncentrationer af mennesker og åbne rum.

I et spil ser det ud til en person, at han kan opnå alt, hans selvværd er højt, og hans intellektuelle evner er i højde. I virkeligheden ser alt anderledes ud: en person bliver magtesløs: Grundlæggende hygiejneprocedurer bliver vanskelige at udføre.

Almindelig menneskelig aktivitet udføres ved hjælp af volitionelle indsatser, motivationssfæren og de vigtigste mål. I den virtuelle virkelighed foregår tværtimod handlinger uden vilje, ved inerti. Spilleren ser ud til at være under hypnose, hans sind er programmeret til at gå igennem spillet. Ofte har sådanne mennesker i løbet af spilprocessen et glasagtigt udseende "til ingen steder", de hører ikke talen vendt til sig selv, de bemærker ikke noget omkring dem.

Computer gaming afhængighed består af 4 hovedfaser:

  • let interesse;
  • entusiasme;
  • afhængighed;
  • hengivenhed og fuldstændig opløsning i spilprocessen.

Oftest er børn og teenagere afhængige af computerspil på grund af umodenhed af mentale funktioner og større forslag. Der er dog i øjeblikket en stigning i tilfælde af spilafhængighed hos voksne. Der er en tragisk hændelse, da en 30-årig mand, der har brugt mere end 4 dage i spillet, døde af hjertestop. Skarpe udbrud af spilafhængighed hos voksne er mest mærkbare i perioden med aldersrelaterede kriser, livsforstyrrelser og kroniske sygdomme.

På spillere afhængighed observeret følgende ændringer i psyken:

  • angstniveauet stiger;
  • frygt synes, panikanfald er muligt;
  • øget aggressivitet og irritabilitet
  • der er tegn på afvigende adfærd og sociopati;
  • tilbøjelighed til vold og mordstigninger;
  • øger sandsynligheden for at udvikle psykiske lidelser.

Statistik og chokerende data

De mest tilbøjelige til spilafhængighed til computerspil er børn af ungdomsår, især drenge. Ifølge en undersøgelse foretaget blandt amerikanske skolebørn bruger 50% af pigerne mere end 5 timer om dagen med computerspil. Drenge, derimod, bruger mere end 7 timer i spillet dagligt, og deres antal er tæt på 80%.

Den største andel af spillere bor i Japan og Kina. Der er et tilfælde, hvor en skolepige spillede et onlinespil i mere end tre dage og døde af dehydrering. En russisk mand tilbragte næsten en million rubler på et netværksspil og sagsøgte producenten for "virtuel kontantstyveri". En amerikansk ungdom blev så båret væk af den virtuelle verden, at der på hans højre hånd, hvor han holdt en mus, fastspændte sin håndledskanal, dannedes en stor, uigennemtrængelig tumor.

Ofte er computerspil en katalysator for udviklingen af ​​medfødt psykopatologi. Et af de forfærdelige tilfælde, der rystede hele Europa, skete for nylig: en skoledreng, der var afhængig af computerspil, skød sine klassekammerater og lærer. Menneskernes psykiske helbred før spillet var normalt, og efter flere måneders spil viste han symptomer på paranoid skizofreni. Der er tilfælde, hvor ivrige spillere i den aggressive genre blev galakser. En bosat i Louisiana dræbte flere mennesker i løbet af ugen, da de syntes at være monstre fra hans yndlings computerspil. En otteårig dreng, der bor i USA, dræbte sin barnepige ved at slå et forholdsvis kendt forbrydelsespil.

Gaming afhængighed af computerspil kan efterlade et tungt indtryk på den menneskelige psyke. Personlighed bliver antisocial, aggressiv, ukontrollabel og som følge heraf nedbrydes fuldstændigt.

Computer afhængighed - tegn, symptomer og hvordan man kan slippe af?

Det menes, at denne sygdom påvirker primært teenagere og folk under en alder af 35 år, men er kendt dataene, der lider af det, og dem, der er over 50. Psykologer og samfundsforskere slår alarm, fordi denne sygdom er farlig, så det er vigtigt at vide, hvad symptomer til at sige om dets tilstedeværelse og hvordan man kan slippe af med dette problem.

Computer afhængighed

Eksperter siger, at alle, der bruger mere end 2-4 timer om dagen til videospil og internetunderholdning, sandsynligvis vil lide af denne sygdom. Psykologisk afhængighed af computeren er en slags slaveri, en person holder op med at være opmærksom på social kommunikation, deres egen udvikling og er ikke interesseret i romantiske og venlige relationer. Alt hvad der er vigtigt for ham er at passere et nyt niveau, tjene virtuelle bonusser, blive det bedste i spillet, studere fora.

Tegn på computerafhængighed

I de tidlige stadier er det vanskeligt at definere et problem, naturligvis er det ikke endnu tydelig, men der er tegn på computer afhængighed, hvilket betyder, at det er tid til at tale med nogen om sine prioriteter og orientere det at appellere til en psykolog. Disse symptomer omfatter:

  1. Tilstedeværelsen af ​​en syg person med stærk irritation, når man forsøger at lukke folk for at begrænse spilletid eller surfe på internettet.
  2. Forbedring af stemningen i de perioder, som han bruger på computeren.
  3. Computer afhængighed er manifesteret i, at en person undgår personlig kommunikation, foretrækker korrespondance via internettet eller sociale netværk.
  4. Patienten nægter at gå ud, er ikke interesseret i andet end spil eller søger efter noget på netværket, taler kun om hans lidenskab, eller blot ignorerer kommunikation med familie og venner.

De angivne symptomer er grundlæggende, men selv deres tilstedeværelse er ikke altid tegn på, at afhængigheden er begyndt at udvikle sig. Nogle gange sker det, at de vises i workaholics eller hyperansvarlige mennesker, der sidder på skærmen og forsøger at gennemføre et vigtigt projekt. I en sådan situation vil symptomerne forsvinde umiddelbart efter en vanskelig periode i forbindelse med store mængder arbejde. Derfor er det vigtigt at afklare med en elsket, hvad der er forbundet med hans irritabilitet og at observere udviklingen af ​​begivenheder.

Årsager til computerafhængighed

Psykologer og fysiologer identificerer to hovedfaktorer, der påvirker sygdommens udseende. Ifølge forskning kan følgende årsager til computerafhængighed identificeres:

  1. Utilstrækkelig social tilpasning, manglende følelse af sikkerhed, når man kommunikerer personligt med mennesker. Denne psykologiske faktor, computerafhængighed forekommer hos unge, der ikke har intimitet med deres forældre, de har ikke udviklet et forhold til deres jævnaldrende, og der er ingen følelse af selvværd.
  2. Isolering af hormonet med glæde. Denne grund er allerede fysiologisk, når man leger eller kommunikerer i et behageligt miljø, syntetiserer kroppen et bestemt stof, det kan være vanedannende og personen forsøger at gøre alt for at få en ny dosis. I sig selv er nydelsehormonet ikke dårligt, det frigives, når man spiller sport, og når man spiser chokolade, begynder de negative konsekvenser kun, når folk giver op alt andet i forsøg på at stimulere udseendet.

Faser af computerafhængighed

Behandlingstiden afhænger af, hvor stærk den er. Der er sådanne stadier af udvikling af psykologisk afhængighed af computerspil, hvor hver har sine egne karakteristiske træk:

  1. Let engagement. En person begynder at blive involveret i spillet, men kan nægte det, hvis situationen kræver det. Irritationer og negative holdninger til andre områder af livet opstår endnu ikke.
  2. Stigningen i entusiasme. En person i sit eget værdierhierarkiv giver stigende prioritet til spil, han har tendens til at bruge mere tid på computeren, men benægter endnu ikke betydningen af ​​andre områder af livet.
  3. Etape af kærlighed. Spillet er i stigende grad fascinerende, men også ikke den vigtigste værdi. Personen kontrollerer den tid, der bruges på computeren, men det gør det alle mindre villigt.
  4. Afhængighed. Spillet bliver det vigtigste i en persons liv, når man forsøger at fjerne ham fra computeren, begynder en hysterisk, og aggression manifesteres. Han søger at gøre alt for at stimulere produktionen af ​​hormonet af fornøjelse.

Stadierne af computer afhængighed af netværkskommunikation og internet surfing er nøjagtigt ens, men det er sværere at se udviklingen af ​​denne lidelse, især når det kommer til en voksen arbejdende person. Eksperter anbefaler at se på anmodningernes historie, hvis der er mistanke om eksistensen af ​​et problem. Dette vil hjælpe med at bestemme, om en person bruger tid til at løse bestemte arbejds- eller personlige problemer eller blot bruger tid online.

Hvad forårsager computerafhængighed?

Konsekvenserne af denne sygdom er den skæmmeste. Negative ændringer manifesteres ikke kun i det sociale liv, men også i en karriere, fysiologisk niveau. Den skadelige vane med computerafhængighed fremkalder udseendet af tunnel syndrom, hovedpine, ubehag i skulderbladene og nakke muskler. Sygdommen bidrager til udviklingen af ​​inferioritetskomplekser, selvtillid, afvisning af at udføre arbejdsopgaver. Alt dette fører til det faktum, at en person mister sit liv, herunder udsigter og muligheden for at starte en familie, for at opbygge en karriere.

Hvordan slippe af med computerafhængighed?

En kompetent psykoterapeut hjælper med at klare problemet. Behandling af computerafhængighed omfatter hypnosessessioner, samtaler med en specialist, der tager sigte på at identificere personlige problemer, gruppekurser og træning. Frigivelsestidspunktet afhænger af, hvilket stadium en person er i, hvor længe sygdommen har udviklet sig, hvilke komplekser og psykologiske træk der førte til dets forekomst. Uafhængigt beskæftiger sig med problemet i starten, når folk stadig kontrollerer sig selv og prioriterer korrekt.

Afhængighed af computerspil

Sådanne problemer er mere almindelige i ungdomsårene og hos mænd fra 30 til 35 år. Computer gaming afhængighed er ofte forårsaget af utilfredshed med deres egne liv, manglen på levende indtryk. På indledende stadium bemærker slægtninge stadig ikke problemet, de mener, at dette er en midlertidig hobby, der vil passere hurtigt. Du skal være forsigtig, hvis en person begynder at bruge hele sin fritid på et spil. Et farligt tegn er, at han nægter andre aktiviteter, kommunikation og ignorerer hans pligter, arbejdere og husarbejde.

Implikationer af spilafhængighed

Ungdommer har problemer med akademiske præstationer, de nægter at opbygge sociale relationer, i nogle tilfælde forpligter de sig til at begå forbrydelser, de kan ikke skelne virtualitet fra den virkelige verden. Hos voksne kan spilafhængighed i computerspil føre til ødelæggelse af familie og karriere. Kvinder forlader ofte partnere med sådanne problemer, fordi en persons adfærd ofte ligner et barns handlinger. Menneskes værdisystem ændrer sig, der er ikke længere plads til børn, ægteskab eller materielle præstationer.

Hvordan håndteres afhængighed af computerspil?

I de tidlige stadier vil du hjælpe med at begrænse eller fuldføre fejl. I løbet af denne periode er en person stadig i stand til at opfatte den egentlige situation. Fra den tilknyttede fase behandles psykologisk afhængighed af computerspil kun ved hjælp af en specialist. Alt, hvad slægtninge kan gøre, er at tage en teenager til ham eller at overtale en voksen til at besøge denne læge.

Computer afhængighed - netegolizm

Hvis en elsket bruger for meget tid online, gør bekendtskab der og bare surfer på internettet, er det nok et problem. Setegolisme er karakteriseret ved udseende af uforsigtighed, manglende opfyldelse af deres arbejde og husstandsopgaver, udseendet af en stilling, der kun er i virtualitet, er interessant. En person begynder ofte at bruge penge på køb af ekstraudstyr, gå online hele tiden. På et tidligt stadium vil programmer, som begrænser adgangstid til netværket, hjælpe med at oprette handlinger rettet mod fremkomsten af ​​andre fornøjelser i livet.

Forebyggelse af computerafhængighed

Enkle handlinger vil bidrage til at forhindre udviklingen af ​​problemet. Bekæmpelse af computerafhængighed begynder med, at tætte mennesker skal gøre alt, så en person føler sig komfortabel og glad ikke kun online, deler ture, spiller sport, taler og har familietraditioner - alt dette vedrører forebyggende handlinger. Det er lige så vigtigt at fastsætte en tidsbegrænsning for brugen af ​​internettet. Dette sker ved hjælp af særlige programmer eller efter aftale mellem partnere eller børn og forældre.

Interessante fakta om computerafhængighed

Selv om problemet opstod relativt for nylig, er der allerede opstået flere chokerende sager, som klart viser sin betydning. Fakta om computerafhængighed viser, at unge og voksne selv kan dræbe på grund af denne sygdom. Det vides at:

  1. I Kina er spil forbudt, hvor der opstår fysisk skade på virtuelle helte, ifølge eksperter fremkalder dette en stigning i kriminaliteten blandt unge.
  2. En amerikansk teenager, der skød lærere og klassekammerater, var computerafhængig. Han indså ikke, at han begik mord i virkeligheden.

Computerafhængighed er farlig, så det er vigtigt at holde styr på, om det er familiemedlemmer og venner, der lider af det, og selvkontrol ved brug af internettet er ikke overflødig. Hvis du har mistanke om et lignende problem, skal du straks kontakte en psykoterapeut. Den positive effekt begynder at vises umiddelbart efter den første session, behandlingen hjælper, men du skal starte det rettidigt.

Computer afhængighed

Denne nye sygdom påvirker den yngre del af befolkningen, især unge og unge voksne. Selvom denne sygdom ikke har noget at gøre med infektionen, spredes det rundt om i verden med hastigheden af ​​en epidemi. En masse rapporter i pressen, at her og der den aggressive opførsel af en teenager førte til tragiske konsekvenser. Sandsynligvis husker mange, hvordan en amerikansk teenager skød sine jævnaldrende og lærere fra en maskingevær, et andet eksempel, en kinesisk piges død, der før tragedien fortalte sine spillekammerater, at hun var meget træt.

Konklusionerne fra eksperterne er ikke trøstende. Faren for at blive afhængig af et computerspil truer enhver der bruger mere end to timer med at spille videospil om dagen. Hvordan ikke at komme ind i slaveri af moderne teknologi? Er der måder at forebygge eller overvinde computer sygdom? I vores klinik udviklede "Alternative" et omfattende program til behandling af computer slaveri.

Hvordan er afhængighed dannet?

Computer afhængighed har de samme rødder som gambling addicts (ludomania). Hjernen i hver person er udstyret med et fornøjelsescenter. Konstant stimulering af dette center i laboratoriedyr fører til, at de glemmer alt. Nægter at forbruge mad til glæde, laboratoriedyr dør fra udmattelse. Computer sygdom er en sygdom, der dannes gradvist. Hvis en virtualschik trækkes væk fra computeren i 2 timer eller mere, oplever han som en alkoholiker, der lider af tømmermænd, tilbagetrækningssyndrom.

Hovedtyperne af computerafhængighed

  • Internet afhængighed (networkologism)
  • Afhængighed af computerspil (cyberdiktion)

Netværksfolk (afhængighed af internettet) manifesteres af den endeløse menneskelige tilstedeværelse i netværket. Nogle gange er de i den virtuelle verden 12-14 timer om dagen, der laver virtuelle bekendte, downloader musik, chatter. Disse er sløvede, ubalancerede mennesker, der ikke bryr sig om deres kære.

Der er nogle tegn på en segolight:

  • påtrængende ønske om konstant at kontrollere e-mail;
  • forventning om næste session online
  • øge tiden brugt online
  • øge mængden af ​​penge brugt online.

Cybeddication (afhængighed af computerspil) er opdelt i grupper afhængigt af arten af ​​et bestemt spil:
I. Rollespils computerspil (maksimal flugt fra virkeligheden).
II. Nerolevye computerspil (ønsket om at nå målet - at passere spillet, spændingen ved at nå målet, et sæt punkter).

Tegn på computerafhængighed:

  • Væsentlig forbedring i humør fra at arbejde på computeren,
  • Modvilje mod at bryde væk fra arbejde eller spille på computeren
  • Hvis du river en patient væk fra en computer, oplever han irritation, viser endda aggression mod dig,
  • Manglende evne til at planlægge slutningen af ​​arbejdet eller spille på computeren,
  • Forsinkelse af husstandsarbejde til fordel for computeren,
  • Forsømmelse af personlig hygiejne og søvn til fordel for computeren,
  • Når man kommunikerer med andre, reducerer enhver samtale til computer emner,
  • Nægter at kommunikere med venner.

Fysiske abnormiteter hos en patient, der lider af computerafhængighed:

  • sløret syn
  • nedsat immunitet
  • hovedpine
  • øget træthed
  • søvnløshed,
  • rygsmerter
  • tunnel syndrom (smerte i håndleddet).

Diagnostik af computerafhængighed

Som med de fleste psykiske sygdomme er det folkene der først mærker en ændring i patientens karakter og adfærd. Overbevis gameren selv, at han er meget svært at syge. Det første skridt i behandling af en patient er at blive opmærksom på din patologiske afhængighed af computeren. Det er meget vigtigt at positivt indstille patienten til et besøg hos en psykoterapeut, undertiden kan enhver formodning i form af psykologisk testning og faglig orientering bruges til dette. Du kan sikkert overlade resten af ​​arbejdet til en professionel. Computerafhængighed rammer som regel folk, der er usikre på sig selv, har svært ved kommunikation, utilfredshed med deres liv, har lavt selvværd og komplekser. Efter psykoterapeutens første session begynder gameren at opfatte sin skadelige afhængighed mere kritisk. Du kan endelig ændre dig selv og slippe af med computerafhængighed efter et kursus af psykoterapi.

Et vigtigt skridt i den vellykkede behandling af computerafhængighed er identificeringen af ​​årsagerne til at få en person til at undslippe fra virkeligheden. Basis for behandling er psykoterapi sessioner. Hvis latent depression er påvist, gives medicin. Psykokorrektion udføres både individuelt og i grupper. Som et resultat af behandlingen forbedres relationer med venner og jævnaldrende, opbygges kvalitative kvaliteter, selvværd øges, og nye livslidelser dannes. Det er meget vigtigt at udføre arbejde ikke kun med gameren, men også med familiemedlemmer. Kun med deres hjælp vil resultaterne af behandlingen være stærke, og familieforholdene vil være harmoniske. I individuelle behandlingssessioner lindrer psykoterapeuten patienten "lege hypnose" og danner i ham ligegyldighed for at spille.

Tips til forebyggelse af udvikling af computerafhængighed hos børn og unge

  • Da grunden til et barns afgang fra den virkelige verden er utilfredshed med den eksisterende virkelighed, er det først nødvendigt at finde ud af, hvad der forårsagede barnet at gå "ind i computeren".
  • Det er forkert at kritisere et barn, der bruger for meget tid på computeren.
  • Hvis du ser tegn på computerafhængighed i et barn, forværre ikke situationen, tag ham til en psykoterapeut.
  • Du kan forsøge at forstå essensen af ​​spillet, dividere barnets interesser, det vil bringe barnet tættere på sine forældre, vil øge graden af ​​tillid til dem.
  • Det anbefales at begrænse børns adgang til spil og film baseret på vold.

Internetafhængighedstest (SA Kulakov, 2004)

Svarene gives på en fempunkts skala: 1 - meget sjældent, 2 - nogle gange 3 - ofte 4 - meget ofte 5 - altid

1. Hvor ofte finder du dig selv dvælende på netværket længere end planlagt?
2. Hvor ofte forlader du dine husstandsopgaver for at bruge mere tid online?
3. Hvor ofte foretrækker du onlineunderholdning med intimitet med din partner?
4. Hvor ofte opbygger du nye relationer med venner over netværket?
5. Hvor ofte klager dine venner om den tid du bruger online?
6. Hvor ofte lider din uddannelse og / eller job på online tid?
7. Hvor ofte kontrollerer du din e-mail, før du gør noget andet?
8. Hvor ofte lider din effektivitet eller produktivitet på arbejdspladsen på grund af brugen af ​​internettet?
9. Hvor ofte modstår du en samtale eller skjuler det, hvis du bliver spurgt om, hvad du gjorde på netværket?
10. Hvor ofte overskygger du ubehagelige tanker om dit liv og erstatter dem med beroligende tanker om internettet?
11. Hvor ofte føler du en vellykket forventning fra den kommende udgivelse til netværket?
12. Hvor ofte er du bange for, at livet uden internettet bliver kedeligt, tomt og uinteressant?
13. Hvor ofte bliver du irriteret, råbe hvis noget river dig væk, når du er online?
14. Hvor ofte taber du søvn, når du er sent i netværket?
15. Hvor ofte føler du, at du absorberes af internettet, når du ikke er online, eller forestille dig at du er der?
16. Hvor ofte bemærker du dine ord "et par flere minutter...", når du er online?
17. Hvor ofte forsøger du med succes at reducere tiden i netværket?
18. Hvor ofte forsøger du at skjule den tid, der bruges i netværket?
19. Hvor ofte foretrækker du at være online i stedet for at møde folk?
20. Hvor ofte føler du deprimeret, i dårlig humør, nervøs, når du ikke er online, hvad forsvinder snart, når du kommer på internettet?

Med en score på 50-79 er det værd at overveje den alvorlige virkning af internettet på dit liv.
Med en score på 80 eller højere, har du meget sandsynlighed for internetafhængighed, og du har brug for specialisthjælp.

Test for barnets internetafhængighed (SA Kulakov, 2004)

Svarene gives på en fempunkts skala: 1 - meget sjældent, 2 - nogle gange 3 - ofte 4 - meget ofte 5 - altid

1. Hvor ofte bryder dit barn de tidsrammer, du har sat til at bruge netværket?
2. Hvor ofte løber dit barn sine husholdningsgaver for at bruge mere tid online?
3. Hvor ofte foretrækker dit barn at bruge tid online i stedet for at bruge tid sammen med sin familie?
4. Hvor ofte udgør dit barn nye relationer med venner online?
5. Hvor ofte klager du over den tid, dit barn bruger online?
6. Hvor ofte lider dit barns uddannelse på grund af hvor lang tid dit barn tilbragte online?
7. Hvor ofte kontrollerer dit barn e-mail før du gør noget andet?
8. Hvor ofte foretrækker dit barn at kommunikere online med andre?
9. Hvor ofte modstår dit barn eller hemmeligt spørger, hvad han gør på internettet?
10. Hvor ofte har du fundet dit barn at bryde ind i nettet mod din vilje?
11. Hvor ofte bruger dit barn tid i sit værelse på computeren?
12. Hvor ofte får dit barn mærkelige opkald fra sit nye netværk "venner"?
13. Hvor ofte snapper dit barn, skriger eller handler irritabelt, hvis han bliver forstyrret ved at være online?
14. Hvor ofte ser dit barn mere træt og træt ud end da du ikke har adgang til internettet?
15. Hvor ofte ser dit barn tabt i tanker om at vende tilbage til netværket, når han er offline?
16. Hvor ofte sværger dit barn og bliver vred, når du er vred på den tid, han brugte online?
17. Hvor ofte foretrækker dit barn at være online til sine tidligere hobbyer, hobbyer, andres interesser?
18. Hvor ofte bliver dit barn vred og aggressiv, når du pålægger en grænse på den tid, han bruger online?
19. Hvor ofte foretrækker dit barn at bruge tid online i stedet for at gå med venner?
20. Hvor ofte føler du deprimeret, modløs, nervøs, når du er offline, og når du vender tilbage til netværket forsvinder alt?

Med en score på 50-79 skal forældrene overveje den alvorlige virkning af internettet på livet af dit barn og hele familien.
Med en score på 80 og derover er barnet meget sandsynligt, at de har internetafhængighed og har brug for eksperthjælp.

Computer Syndrome

Begrebet computer syndrom i dag bruges til at udpege en særlig betingelse, der ikke kan kaldes en sygdom i den sædvanlige betydning af dette koncept. I den officielle liste over sygdomme af denne sygdom eksisterer ikke. Men et menneskes moderne liv er direkte relateret til et langt ophold på computeren, som følge af, at oftalmologer i stigende grad lytter til folks klager over nogle ubehagelige fænomener, der opstår som følge af et langt ophold på computerskærmen. I lyset af disse træk er der en direkte forudsætning for dannelsen af ​​et nyt koncept blandt listen over øjenlidelser, som læger udpeger som computervisuelt syndrom.

Hvad er computer syndrom?

Computervisuelt syndrom er en tilstand, hvor en person klager over konstant øjenmattethed, hovedpine, tab af synsskarphed. Sommetider bliver øjnene røde, og der er en konstant fornemmelse i øjnene af et fremmedlegeme. De beskrevne symptomer opstår hos en person, der har arbejdet kontinuerligt på en computer i lang tid. Samtidig er der ikke nøjagtigt bestemt tid, hvorefter patienten begynder at lægge mærke til tilstedeværelsen af ​​de beskrevne symptomer. I hvert tilfælde er det individuelt. Meget ofte er tidsintervallet før sådanne manifestationer påbegyndes forårsaget af tilstedeværelsen af ​​andre øjenlidelser, for eksempel myopi. Også lignende symptomer vises hurtigere hos personer, der lider af vegetativ-vaskulær dystoni.

Med udviklingen af ​​computersyndrom lider de fleste af en meget lang periode med symptomer og søger ikke lægehjælp. Som følge heraf kan situationen forværres meget. Ofte, med progressivt computersyndrom hos mennesker, er der konstant rødme i øjnene, synet forværres signifikant, og der opstår problemer, når man læser. Først da begynder en person at analysere, hvilke grunde der har provokeret denne betingelse.

Årsager til computersyndrom

Dannelsen af ​​menneskesyn skete på en gradvis, evolutionær måde. Og det viste sig at være helt uforberedt for at arbejde med et billede på en computerskærm. Hovedårsagen til udviklingen af ​​computersynsyndrom hos mennesker er den konstante fiksering af et blik på en computerskærm, hvilket medfører, at blinkhastigheden reduceres væsentligt. I lyset af dette tørrer tårfilmen på øjets hornhinde ud, hvilket igen provokerer øjnets rødme og andre ubehagelige symptomer. Der er en opfattelse, at der ved at arbejde på en computer sker en blinking af en persons øjne ca. 10-15 gange mindre end i andre normale aktiviteter. Tvunget blinking er umuligt i konstant tilstand, derfor er den mere reelle vej ud af situationen en øget frekvens af forstyrrelser i arbejdet. En anden løsning er at regelmæssigt bruge dråber i arbejdsprocessen, som forhindrer hornhinden i at tørre ud.

Der er en række forskelle mellem on-screen og naturlige billeder. Så billedet på skærmen er altid selvlysende, det har en meget mindre kontrast, mens den stadig falder på grund af belysningen udefra. Desuden er billedet på skærmen ikke kontinuerligt: ​​det består af pixels - diskrete punkter. Dette billede har desuden ingen klare grænser, da pixellysstyrken er glat.

Under arbejdet bevæger en person hele tiden øjnene fra tastaturet til skærmen og til tider tekst på papir. Derfor øges belastningen på synet betydeligt. Samtidig kan en ukorrekt organiseret arbejdsplads forværre situationen. Det er meget vigtigt, at afstanden fra skærmen til øjnene er korrekt, det er nødvendigt at vælge skærmens lysstyrke optimalt, forhindre blænding fra andre kilder fra at nå skærmen osv.

Ikke mindre farlig og konstant statisk arbejdsstilling, som bevares i processen, samt konstant gentagne bevægelser. Som følge heraf kan en person til sidst lide af lidelser i muskuloskeletalsystemet. Således er cervikal osteochondrose manifesteret af hovedpine, undertiden er der en pulserende smerte i øjnene, sløret syn, udseende af regnbue cirkler og "gåsebumper" foran øjnene.

En skærm, der ikke er en model af moderne teknologi, kan også påvirke en person, der har arbejdet for ham i lang tid. En yderligere risikofaktor for fremkomsten af ​​computersyndrom er også tilstedeværelsen af ​​et stort antal andre computere og elektriske apparater i rummet.

Symptomer på computers syndrom

Dybest set er symptomerne på computersyndrom manifesteret hos mennesker, der i arbejdstiden bruger det meste af dagen på computerskærmen. Alle klager er betinget opdelt i symptomerne på "visuelt" og "øje".

Visuelle symptomer indebærer konstant blurring af syn, hvilket fører til et generelt fald i dets skarphed. Når man ser på objekter, kan en person se deres fordobling, det er meget vanskeligt for ham at omdanne sit syn på objekter, der ligger langt væk og tilbage. Under læsning føles patienten træt meget hurtigt. Billedet og bogstaverne på skærmen begynder at sløre.

Øjne symptomer omfatter en brændende fornemmelse i øjnene, en følelse af udseendet af sandkorn under øjenlågene, smertefulde fornemmelser nær stikkontakterne og panden. Patienten har røde øjne, han føler smerte under bevægelsen. Nogle gange hævder patienter, der lider af computervisuelt syndrom, at fornemmelserne ligner brændende øjne. Alle de beskrevne symptomer er ikke permanente: de kan kombineres på forskellige måder, men de vises altid efter et langt møde ved computeren. Hvis patienten f.eks. Er i fri luft, opstår sådanne klager næsten ikke.

Disse fænomener kaldes undertiden udtrykket "asthenopi", som bogstaveligt betyder "mangel på visionsevne".

Alle nævnte klager forekommer til en vis grad i de fleste mennesker, der regelmæssigt arbejder bag en computerskærm. Deres sværhedsgrad og manifestationsfrekvens er imidlertid direkte afhængig af, hvor længe en person arbejder på skærmen uden pauser, såvel som på arten af ​​hans arbejde. Således opdager nogle computerbrugere udseendet af sådanne symptomer efter to timers efterligning bag monitoren. De fleste mennesker bemærker sådanne manifestationer efter fire timer. Efter seks timers siddende bag computerskærmen er disse symptomer allerede til stede i hver person.

I mindre grad er belastningen på øjnene manifesteret i processen med at læse tekster fra skærmen. En stærkere belastning opstår, når du indtaster tekst. Et højt niveau af generel træthed fremkalder arbejdet i dialogen. Når der arbejdes med computergrafik, er der en særlig type belastning på en persons øjne.

Allerede i starten af ​​den aktive implementering af personlige computere i en persons liv og arbejde arbejdede oftalmologer på at finde objektive visionsændringer hos mennesker, der bruger meget tid på pc'en. I starten handlede det om, at de ofte havde katarakt- og glaukomsygdomme. Men på grund af mere grundig forskning blev denne teori ikke bekræftet. Hidtil er det netop kendt, at organiske patologer i det menneskelige øje ikke opstår som følge af et langt ophold bag computerskærmen. Et negativt resultat af langvarig computerarbejde kan kun være forekomsten af ​​nærsynthed eller fremdriften af ​​nærsynthed, som tidligere blev diagnosticeret hos en patient. Også nogle mennesker kan opleve midlertidig nærsynthed, som også kaldes falsk nærsynthed. Ud over denne lidelse kan folk, der arbejder på en computer, meget opleve ændringer i balancen i øjnens muskler, mindske kontrastfølsomheden af ​​synet og andre funktionsforstyrrelser forekommer også. Sådanne patologier forekommer ikke kun blandt aktive pc-brugere, men også blandt personer, hvis arbejde indebærer visuelt intenst arbejde.

Det er nødvendigt at tage højde for det faktum, at de seneste pc'er er blevet væsentligt opgraderet både fra en funktionel og konstruktiv synsvinkel. Derfor arbejdes konstant på skærmfiltre, der beskytter en person fra de elektrostatiske og elektromagnetiske felter. Men alle positive ændringer gjorde ikke problemet med negative ændringer i helbredet hos en person, der arbejder på en computer, mindre relevant.

Som følge heraf øger en bruger, der regelmæssigt arbejder bag en computerskærm, følsomhed over for andre job, der kræver et højt niveau af øjnene. Dette kører bil, arbejder med tal osv.

Komplikationer af computers syndrom

Som en synlig komplikation af denne tilstand er der meget ofte klager over tilstedeværelsen af ​​vedvarende hovedpine, et mærkbart fald i synsskærmen, fremkaldelse af nærsynthed. Nogle gange har en person også en spasm af indkvartering på betingelse af ukorrekt arbejde på computeren.

Komplikationer af computer syndrom kan være en række sygdomme i rygsøjlen, manifesteret som følge af ukorrekt og langvarig siddende i en monotont pose. Disse sygdomme forstyrrer væsentligt arbejdet i mange legemsystemer. Som følge heraf kan en person opleve nervesystemet, problemer med det lokomotoriske system, fordøjelses-, luftvejssystemet og kredsløbssystemet.

Diagnose af computersyndrom

Ophthalmologen kan diagnosticere denne tilstand hos en person. I første omgang er det vigtigt at indsamle anamnese omhyggeligt, hvorefter synsskærmen kontrolleres under læsning og i afstanden. Hvis patienten har en udvidet elev, er der tegn på indkvarteringspasmer. Det er også nødvendigt at undersøge patientens øjne fundus, bestemme tilstanden af ​​den optiske nerve og nethinden.

Hvis en person klager over tilstedeværelsen af ​​tørre øjne, udfører de den såkaldte Schirmer-test, som kan bruges til at estimere mængden af ​​tårevæske. I nogle tilfælde er det også nødvendigt at vurdere kvaliteten af ​​tårer.

Computer Syndrome Behandling

Behandling af computersyndrom omfatter for det første organiseringen af ​​obligatoriske pauser i arbejdsprocessen. Også som en behandling for denne tilstand anvendes udnævnelsen af ​​specielle briller, en dråbe for øjnene.

Sådanne lægemidler er normalt ufarlige og forårsager ikke allergiske manifestationer. Det er vigtigt at bemærke, at sådanne lægemidler ikke kan bruges mere end otte til ti gange hver dag. Lægemidler, hvis virkning er at fugte hornhinden, afviger i deres viskositetsgrad. For at sikre forebyggelse af computervisuelt syndrom kan du anvende dråber med et lavt viskositetsniveau. Samtidig er narkotika, som forbedrer synsfasen, egnede til indtagelse. Der er nogle værktøjer, der er skabt på grundlag af komponenter fra blåbær, som bidrager til at forbedre synet, og også styrke væggene i blodkarene, virke som antioxidanter, beskytte frie radikaler mod de skadelige virkninger af frie radikaler.

Hvis der arbejdes på at arbejde foran en computerskærm, udvikler en person hævelse af øjenlågene, deres irritation og rødme, så er vasokonstrictoriske lægemidler egnede som medicin.

Sådan beskytter du mod computersyndrom?

Der er ingen tvivl om, at det moderne liv er umuligt uden regelmæssig brug af en pc. For at forhindre manifestationen af ​​computersynsyndrom er det dog nødvendigt at minimere arbejdet bag monitorens skærm og gøre det til en regel at tage regelmæssige små dynamiske pauser i statisk arbejde på computeren.

Det er dog ikke altid muligt at minimere processen med at opholde sig foran en computerskærm.

Derfor er det vigtigt at sikre forebyggelse af manifestationer af computersyndrom i forskellige retninger. Først og fremmest er det nødvendigt at forbedre billedet på skærmen og bringe det så tæt som muligt på den naturlige. For at gøre dette skal du bruge optimeringen af ​​hovedparametrene for billedet på skærmen. Desuden er det ønskeligt at arbejde på en mere moderne skærm, da udviklere konstant introducerer nye ideer om at beskytte brugeren mod PC'ens negative indvirkning.

Et meget vigtigt punkt i spørgsmålet om forebyggelse af manifestationer af computersyndrom er den korrekte tilgang til organisationen af ​​personens arbejdsplads og sikring af en rationel arbejdsmetode på computeren. Det er bedst at arbejde i en speciel anatomisk stol, og afstanden fra skærmen til ansigtet af en person skal være mindst tredive centimeter. Ideelt set bør afstanden være mellem 50 og 70 cm. Skærmens midte skal være placeret 10-15 cm lavere end et arbejdstagers øjne.

Det er yderst vigtigt at overholde disse betingelser for unge og børn, da for meget belastning på øjnene med endnu ikke dannet brydning kan provokere myopiens manifestation.

Et andet vigtigt punkt - behovet for at justere øjnene til skærmen. Så der er specielle briller, der er udstyret med progressive linser, der giver dig mulighed for at ændre funktionerne i opfattelsen af ​​billedet på skærmen.

Briller, der har et computerspektralfilter, giver dig mulighed for at gøre et mere kontrastfuldt og tydeligt billede på øjets retina, øge kontrast og farvediskrimination, blokere den elektromagnetiske stråling. Brug af briller giver ikke blot mulighed for at lindre træthed og irritabilitet, men også betydeligt reducere antallet af fejl, som en person, der arbejder på en computer, gør om eftermiddagen.

I processen med at arbejde på computeren for at lette staten, kan du med jævne mellemrum begrænse specielle dråber i øjnene, der hjælper med at lette øjet træthed. Disse er stoffer af tagel, sisteyn, vidisik og andre.

Gymnastik til forebyggelse af computersyndrom

Under pauser i arbejdet, som skal gøres hvert fjerde minut, kan du med jævne mellemrum udføre specielle gymnastikøvelser, der hjælper med at styrke øjets muskler.

For at udføre den første øvelse skal du lukke øjnene og føle, hvordan øjenmusklerne er spændte. Så ser langsomt til venstre og så til højre, så vidt muligt. Øvelsen gentages ti gange.

For den anden øvelse skal du klemme dine øjne meget tæt og spænde ansigts og nakke muskler. Åndedræt bør forsinkes i 10 sekunder, ikke afslappende. Så skal du hurtigt indånde, åbne dine øjne og munden bredt. Når du gentager øvelsen fem gange, vil det hjælpe med at slappe af øjnene og aktivere blodgennemstrømningen.

For den tredje øvelse skal du lægge fingerspidserne på dine øjenlåg og gøre hurtige, men lette massagebevegelser ti gange. Samtidig bør øjenmusklerne under fingrene ikke mærkes. Så skal du slappe af med lukkede øjne og gentage massage to gange mere.

For at udføre den fjerde øvelse skal du sidde ved vinduet og dække dit venstre øje med din hånd. Hvis du holder en blyant i din højre hånd, skal du placere den i nærheden af ​​næsens spids. Så skal du flytte blyanten og flytte den glat i en afstand af en udstrakt arm og samtidig se på det med dit højre øje. Så skal du se, at du skal oversætte til et fjernt objekt uden for vinduet, og se derefter på et nærmere objekt. Efterbehandling øvelsen, skal du se på næsespidsen. Alt dette skal gentages for begge øjne.

Årsager, symptomer og behandling af afhængighed af computerspil

Afhængighed af computerspil - dette er en af ​​de former for psykologisk afhængighed, der manifesterer sig i en person i den obsessive passion for computerspil. En sådan afhængighed er en af ​​formerne for vanedannende adfærd hos en person, en måde at undgå den eksisterende virkelighed ved at omdanne sin psyko-motionelle adfærd og kræver korrekt korrektion.

grunde

Computer afhængighed hos børn er blevet epidemiens omfang. Den gennemsnitlige studerende bruger på computeren fra 2 til 6 timer. Ca. 70% af de amerikanske børn bruger fritiden til at spille spil med historier om grusomhed og vold. I disse spil er dræbende målet og hovedelementet i spillet. Børn forvirrer den virtuelle virkelighed med nutiden, derfor bliver mindreårige i Amerika i stigende grad åben med våben og pistoler i skolen.

Enhver afhængighed eller mani er resultatet af dybe psykologiske problemer. Ved hjælp af computerspil forsøger en person at komme væk fra den livssituation, der vedrører ham eller erstatte noget manglende element i sit liv (opmærksomhed fra kære, social status, fravær af elskede).

Mulige årsager til computerafhængighed:

  • Forskellige psykiske lidelser (psykopati). Patologiske personlighedstræk, manglende kommunikation, mangel på komplekser og beskednehed fører ofte en person til internetafhængighed. Nogle patienter ved hjælp af en computer indser deres børns frygt og fantasier;
  • Manglende kommunikation. Dette problem er relevant for børn og unge, hvis forældre konstant har travlt med at tjene penge;
  • Familie konflikter. For at komme væk fra familiens skandaler, springer nogle mennesker ind i den virtuelle verden, hvilket yderligere forværrer situationen og fører til skilsmisse;
  • Social fobier. Mennesket er bange for det virkelige samfund, interpersonelle relationer. Computerspil giver dig mulighed for at undslippe fra virkeligheden, for at føle dig stærk og meningsfuld. Computeren for personen bliver samtalepartneren, partneren i livet og den seksuelle partner.

symptomer

De patofysiologiske mekanismer ved dannelsen af ​​computerafhængighed og fødevareafhængighed er de samme. De er baseret på stimulering af forskellige nydelsescentre i hjernen. Både teenagere og uafhængige voksne falder i afhængighed af computerspil.

Denne patologiske tilstand manifesterer sig i form af følelser af eufori og psyko-følelsesmæssig genopretning under nedsænkning i den virtuelle verden. Patienten kan ikke planlægge sin tid på computeren. For at overvinde søvn og stimulere mental aktivitet begynder han at bruge koffeinholdige drikkevarer og andre psykostimulerende midler. For nogle voksne spillere er øl og forskellige hurtige fødevarer stiftfødevarer. En person, der for det meste er nedsænket i den virtuelle verden, følger ikke reglerne om personlig hygiejne: han glemmer at børste tænderne, kamme, tage et bad. Han er dårligt fodret, sover og fører en stillesiddende livsstil.

Hvis computeren er gået ned, er patienten i ubehag og kan være aggressiv med tætte og omgivende mennesker. En sådan person begynder at bruge alle sine penge på softwareopdateringer, computerkonsoller, nye spil. Han tænker ikke på sit personlige liv, arbejde eller studere, hans verden er indsnævret til passage af den næste mission i spillet.

Som afhængighed skrider frem, kan en person ikke forlade computerspil, selvom han er klar over deres ubrugelighed. Han bevæger sig konstant væk fra den eksisterende virkelighed og falder ind i den virtuelle verden, accepterer rollen som en bestemt karakter og lever sit "computer" liv.

Patienten kommunikerer med andre mennesker på forskellige computeremner. Spilafhængighed fører til overbelastning af centralnervesystemet, stimulerende impulser strømmer konstant til den menneskelige hjerne.

Efter nogen tid har patienten et fald i humør, generel trivsel, social aktivitet, øget angst og en krænkelse af tilpasning i samfundet. Da computerafhængighed udvikler sig hos voksne, dannes der utilfredshed med sig selv, meningen med livet går tabt, og dyb depression udvikler sig.

Hos voksne med spilafhængighed nedsætter libido, forekommer forskellige lidelser i den seksuelle kugle. "Afhængige" mennesker har som regel et uforstyrret privatliv, er lukket, reticent.

Manifestationer hos unge og børn

Computer afhængighed hos unge er normalt tung. De bliver vrede og aggressive, hvis forældrene beder om et øjeblik at bryde væk fra computeren. Tegn på spilafhængighed hos børn er, at de begynder at springe over skolen, lyve forældre og lærere. Nogle unge patienter spørger eller stjæler penge for at bruge på dit yndlings computerspil.

Computerspil forårsager grusomhed hos børn, fordi der er behov for at skyde og dræbe, og for dette er der en belønning i form af point, bonusser og gaver. Den umodne psyke af barnet er overbelastet med spil effekter. I det moderne barns sind er den virtuelle virkelighed ikke anderledes end det virkelige liv.

Computer afhængighed hos unge har negativ indflydelse på deres sundhed og akademiske præstationer. Barnet begynder at drikke og spise uden at forlade computerskærmen. I skolen er alle hans tanker og ønsker rettet mod at forudse spillet hjemme.

Teenagere med gambling afslag fra venner, begynder at spise usundt mad, opgive deres studier. Mange unge patienter bliver aggressive, udsatte for vold. Nogle forskere hævder, at computerafhængighed hos børn fører til demens.

effekter

Afhængighed af computerspil påvirker menneskers sundhed. Over tid forværres hans syn, der er problemer med hans ryg og led. Mange "afhængige" lider af hovedpine, søvnløshed. Som et resultat af et langt møde på en computer udvikler en person svaghed, øget træthed, nedsat appetit. Lang siddende ved en computer fører til udvikling af hjerte-kar-sygdomme: angina pectoris og koronar hjertesygdom.

Langvarig brug af drikkevarer indeholdende koffein og andre stimulerende stoffer fører til udtømning af nervesystemet, arteriel hypertension. Da "afhængige" mennesker er dårligt fodrede, udvikler de gastritis og gastroduodenitis, en tendens til forstoppelse.

Computerspil hos børn udvikler de dele af hjernen, der er ansvarlige for vision og bevægelse. Gambling suspenderer udviklingen af ​​frontalloberne, som er ansvarlige for træning af hukommelse, læring, følelser.

Børn med afhængighed af computerspil bruger lidt tid udendørs, ikke leger sport. Oftest har disse børn et blegt udseende, "blå mærker" under øjnene, dårligt udviklede muskuloskeletale system.

Diagnostiske kriterier

Før du søger kvalificeret lægehjælp, skal du sørge for, at dit familiemedlem har en computerafhængighed og ikke kun en overdreven passion for videospil. Der er en række kriterier, hvor du kan differentiere problemet:

  • Patienten ønsker ikke at distrahere fra spillet og reagerer aggressivt på sådanne anmodninger;
  • Manglen på en kritisk holdning til deres adfærd;
  • Patienten forsømmer hans sociale ansvar (studier, arbejde), deltager ikke i familieforhold, og hans sociale aktivitet reduceres kraftigt;
  • Patienten mister interessen i omverdenen og oplever kun en følelsesladet opsving under et computerspil.
  • Forsinkelse af standarderne for personlig hygiejne, adfærd i samfundet

Ud over afvigende adfærd har patienten en søvnforstyrrelse, hovedpine, ubehag i rygområdet. På grund af den lange tvangsstilling af hånden er udviklingen af ​​karpaltunnelsyndrom mulig.

Med disse kriterier kan patienten diagnosticeres afhængighed af computerspil.

Terapimetoder

Det er umuligt at overveje computerafhængighed som en helt uafhængig sygdom. Det er en konsekvens af mere alvorlige psykologiske problemer. Derfor er det vigtigt for en specialist at identificere årsagen til sygdommen og håndtere den.

Psykoterapi, medicinske metoder, hypnose bruges til at behandle virkningerne af computerafhængighed. Det er vigtigt at anvende en integreret tilgang.

Med denne afhængighed anvender psykiatere autogen træning, adfærdsmæssige, familiepsykoterapi og psykosyntese. Psykoterapi er rettet mod korrektion af familieforhold, eliminering af forskellige psykiske holdninger hos en person (isolation og ikke-fællesskab), behandling af børns frygt og seksuelle problemer hos voksne.

Gestalt terapi metoder anvendes med succes til voksne. Dette skyldes det faktum, at entusiasmen for computerspil er en måde at komme væk fra det tidligere uløste problem. Og disse metoder tyder på, hvordan man "lukker gestalet" dvs. løse situationen.

Symptomatisk lægemiddelbehandling er rettet mod at behandle søvnløshed, irritabilitet, øget angst og depression. Voksne patienter med gambling afhængighed er ordineret urtemedicin for at reducere nervøsitetens nervøsitet. Det kan være urte-tinkturer, men oftest ordinerer lægerne beroligende midler eller antipsykotika. Sovemedicin bruges til at normalisere søvncyklusser.

Obligatoriske lægemidler til behandling af computerafhængighed er antidepressiva. De lindrer psyko-følelsesmæssig stress, normaliserer humør og forbedrer det generelle helbred.

Det er vigtigt at etablere en passende ernæring, der tager højde for allerede dannede problemer med fordøjelsen. Patienten er desuden foreskrevet et kursus af vitaminer og tonic medicin.

Stadier af psykologisk pleje

Specialiseret pleje har en vis opdeling. Denne struktur blev identificeret som den mest effektive til behandling af computerafhængighed.

I første fase er det vigtigt at hjælpe patienten med at overvinde den indre modstandsdygtighed over for behandlingen. Dette er nøglepunktet, uden hvilket yderligere terapi mister sin betydning. Patienten skal blive opmærksom på problemet, såvel som behovet for hjælp udefra for at løse problemet.

Den anden fase tager sigte på at bestemme dybden af ​​problemet. Patienten skal sammen med sin læge identificere alle de faldgruber, der kan forstyrre social rehabilitering. Taktik af lægen i dette tilfælde, støtte og vejledning.

I tredje fase er doktorens mål at forberede patienten til virkelige handlinger og ændringer. Her er der gradvist opgivelse af computerspil. Patienten bruger mere tid på ture, laver daglige aktiviteter. Lægen registrerer hans fremskridt og opmuntrer.

Psykoterapi med dette problem tager lang tid og kræver lækkerhed og fuld forståelse mellem lægen og patienten.