Neurosebehandling

Behandlingen af ​​neurose er et ret vigtigt spørgsmål, som mange forskere har været involveret i og fortsætter med at studere i mange år. Man bør ikke tro, at et sådant problem løses af sig selv: Manglen på rettidig og passende terapi forværrer kun situationen.

Neuroser, ligesom lidelser

Blandt nervøse lidelser er det neuroser, der betragtes som de mest almindelige. Derudover er der et stort antal sorter af denne sygdom, hvorfra folk i alle aldre og i alle køn må lide. Ofte handler det om:

  • hysterisk lidelse;
  • obsessive stater
  • børne- og ungdomsneurose
  • erhvervssygdomme.

Eksperter mener, at antallet af personer, der har brug for behandling for neurose, vil stige over tid. Dette gælder især for beboere i større byer.

Selvfølgelig startede psykoterapi allerede ved de første tegn på sygdommen, øger chancerne for, at sygdommen vil blive forvaltet hurtigt og uden konsekvenser.

manifestationer

Under neurosen betragtes funktionsforstyrrelser i centralnervesystemet, hvor den psyko-følelsesmæssige tilstand ændres, arbejdskapaciteten falder, den somatiske sundhed forværres og stemningen stiger.

Hovedårsagen er den udmattelse, der opstår hos mennesker på grund af at:

  • arbejdsplan er for stressende;
  • tortureret kronisk stress;
  • en person hviler ikke helt og mangler stadig søvn.

Blandt de vigtigste manifestationer af neurotiske lidelser bør man fokusere på:

  • frygt;
  • rastløs følelse;
  • alvorlig irritabilitet
  • reduceret ydeevne
  • glemsomhed og manglende koncentration;
  • nedbrydede congruktive funktioner.

Patienten er i dårlig humør, han er ikke i stand til at slappe af normalt. Han er altid bekymret for noget, enhver nyhed opfattes negativt. Følsomhed øges og udtrykkes i pludselige manifestationer. Funktionen af ​​eksterne stimuli kan udføres af en række forskellige ting, fænomener og faktorer, såsom lyde, lugt, temperaturfald, lyse lysstråler.

Neurotransmittere, der transmitterer nerveimpulser, bliver mindre og mindre koncentrerede. Dette påvirker patientens humør negativt, forårsager apati at udvikle sig i ham.

Gradvis udfører nervesystemet sine egne funktioner værre og værre, modstanden mod stress falder. Regelmæssig overspænding øger syntesen af ​​stresshormoner, på grund af hvilken:

  • vaskulær spasme begynder;
  • takykardi udvikler sig
  • overdreven svedtendens er forårsaget
  • fobier og aggressiv tilstand vises.

Hvordan man behandler neurose? For at gøre dette skal du som regel bruge antidepressiva, beroligende midler, beroligende midler og lægemidler, som stabiliserer stemningen.

Med hensyn til ikke-farmakologisk behandling eliminerer psykoterapeutiske metoder sædvanligvis årsagerne til sygdommen.

Enhver terapeutisk kurs bør ikke ordineres uafhængigt, men af ​​en læge. Ellers risikerer du at forværre dit helbred i stedet for at genvinde, hvilket bringer uorden i kronisk tilstand.

Lægemiddelterapi

Hvordan slippe af med neurose? Her er de lægemidler, som læger normalt ordinerer til lægemiddelbehandling:

  • Antidepressiva - disse stoffer blokkerer enzymet, der ødelægger dopamin, serotonin og norepinephrin, som følge heraf øges koncentrationen af ​​sådanne hormoner. Stemningen hos patienten forbedres derfor. Afhængigheden af ​​brugen af ​​disse lægemidler forekommer ikke, reaktionshastigheden er ikke reduceret, ingen bivirkninger kan ikke være bange. Ulempen ved behandling er imidlertid, at en vis dosis af disse stoffer akkumuleres over tid i blodet, og efter ca. et par uger opstår de tilsvarende reaktioner. Behandlingsforløbet er normalt to måneder. Læger anbefaler oftest at bruge azafen, fevarin, paroxetin og andre klassiske (det er beviste) lægemidler.
  • Tranquilizers - reducere reaktioner på forskellige stimuli, hæmmer nervesystemet og har en anti-angst effekt. Den største fare for disse lægemidler er at vænne sig til dem, tab af koncentration (som følge af at du har taget beroligende midler, kan du ikke køre bil og arbejde i forbindelse med præcis koordinering af bevægelser). Normalt til fordel for Seduxen, Sibazon og andre stoffer.
  • Sedativer - hjælper med at behandle lette typer af neurotiske lidelser. Deres virkning er omtrent ligner virkningen af ​​beroligende midler, men effektiviteten er ikke så høj (men der er ingen tilpasning, der er ingen bivirkninger). Ofte ty til harmløs plante sedatikam, som valerian tinktur, afkogning af hagtorn, og så videre. Selvom der også er stoffer (også, forresten, fremstillet på plantebaseret basis), som Fiterelax, Novo-Passit og andre.

Men om ikke-medicin psykoterapeutisk behandling muligheder, dem, der ønsker at lære at kurere en neurose, også bør ikke glemmes. Samtidig er det ikke nødvendigt at opfinde det selv og opfinde noget - overlade sagen til en kvalificeret læge, der ved at vælge den terapeutiske kursus vil være baseret på patientens individuelle egenskaber og hovedårsagerne til sygdommen.

Metoder til at håndtere denne betingelse er der en enorm mængde. For eksempel anbefaler nogle gange læger at lægge til urtemedicin eller foreskrive den såkaldte lysterapi. Især hjælper det sig med at klare sæsonbetonede nedtryk på egen hånd (i mennesker, der lever under barske klimaforhold, er manglen på D-vitamin, som med succes kompenseres af sollys) ofte årsagen til neurotisk lidelse.

Hvis patienten ikke ønsker at genkende eksistensen af ​​en intern konflikt, kan en læge bruge hypnose. Den samme metode hjælper med bevidsthed om årsagerne til lidelsen.

Musikterapi er en yderligere stimulering af glædezoner i patientens hjerne. Og for at lindre intern spænding vil det hjælpe med åndedræt og kreativ behandling. Jo mere negative følelser du får at frigive, jo tættere udgangen fra denne tilstand.

Psykoterapi af neurotiske lidelser

Naturligvis, for at besejre neurose uden højkvalitativ psykoterapi virker det ikke. Det er muligt at slippe ikke alene af sygdommens konsekvenser, men også af årsagerne.

Er det muligt at helbrede neurose for evigt? Det afhænger ikke mindst af, om behandlingen påbegyndes i tide eller om patientens individuelle karakteristika.

Behandlingen behandler normalt følgende typer psykoterapeutisk behandling:

  • Rationel - patientens tilstand undersøges omhyggeligt såvel som årsagerne til sygdommen. Sessioner hjælper patienten til at indse, hvad der forårsagede personen at have psykiske lidelser, hvilke tanker eller handlinger de provokerede. Udviklede metoder til at hjælpe med at rette op på situationen, for at sikre dannelsen af ​​en anden adfærdsmodel. Styrket personlige kvaliteter.
  • Familie - egnet til dem, hvis psykiske lidelser skyldes problemer i familien. Nogle gange er årsagen ikke fraværet af kærlighed, men tværtimod for nært hengivenhed (for eksempel en forælder til en baby). Takket være psykoterapi er patienten opmærksom på hovedårsagerne til hans sygdom.
  • Person-centreret - patienten er hjulpet med at "kende sig selv" for at forstå, hvad der forårsager hans stærke følelser, hvordan man kommer ud af en stat, der kan virke håbløs for ham.
  • Kognitive og adfærdsmæssige - ret praktisk metode, egnet til folk, der elsker at stole på logiske konklusioner. Det er vigtigt ikke at "grave" i en persons sind eller et forsøg på at "klatre" ind i hans underbevidsthed, men at evaluere menneskelige tanker med handlinger. Samtaler læres at se årsagerne til negative situationer og hvordan man skal håndtere dem.

Neurosis behandling derhjemme

Hvordan man klare obsessiv tvangssyndrom? Er det muligt at slippe af med sådanne sygdomme for evigt, uden at ty til hjælp fra en psykoterapeut?

Der er visse procedurer, der hjælper med at lindre symptomerne på neurotisk lidelse og reducere intern stress og det kan gøres hjemme:

  • Det vil tage et par geranium blade, som skal være godt mashed. De er placeret på stoffet, og der laves en komprimering af dem. Den resulterende komprimering kan påføres på panden og fastgøres med en bandage. Så skal det være en lur engang: Det vil hjælpe dem, der ønsker at vide, hvordan man roer sig og frigør sig fra en migræne.
  • For at bekæmpe søvnløshed skal mynteblade hældes med et par kopper kogende vand, infunderes i cirka en time, belastning og drik tre gange om dagen.
  • Med en følelse af irritabilitet vil klare, hvis du drikker bouillon fremstillet af rosen hofter, valerian og anden sedatiki. Den samme bouillon behandler adolescent neurose.
  • En anden "knuste" nerver lindrer bouillon hofter, blandet med honning. Fire gange om dagen er nok.
  • Andre sedativer - almindelig yarrow og motherwort. For eksempel hældes en ske med vinge med kogende vand, infunderes og tages tre gange om dagen, før man spiser mad. En morwort skal sendes gennem en juicer: Den resulterende saft tages tre gange om dagen (30 dråber er nok).
  • Ca. fem st.lozhek Kalin bær pundede og hældte kogende vand (tre briller er nok). Alt dette er infunderet i 4 timer, og derefter filtreret. Tag løsningen kan være fire gange om dagen for et halvt glas.

Psykoterapeutrådgivning til neurose indebærer også brug af visuelle psykologiske metoder. Det er selv vigtigt, hvilke farver der omgiver dig: det er ønskeligt, at de er rolige, varme og rene. Men den mørkeblå og især den sorte rækkevidde bør undgås.

Lyt til yndlingsmusikken oftere, men ikke i nogen retning, men i forskellige stilarter. Det anbefales at lytte til beroligende melodier.

Det er nyttigt at gøre yoga og meditation. Dette hjælper ikke kun med at slippe af med neurotiske lidelser, men forhindrer også deres udvikling.

Årsager og forebyggelse

Årsagerne til neurose kan være meget forskellige. Nogle gange kan de have en fysiologisk karakter - for eksempel månedlige eller hormonelle ændringer under ungdomsårene.

Nogle gange fører stærke følelsesmæssige oplevelser til neurotiske tilstande: Hvor mange mødre lider af neurose, bare fordi de er meget bekymrede over deres børn (deres sundhed, akademiske præstationer og relationer). "Hvordan bor du med sådan mental stress?" - Jeg vil bare spørge disse moms.

Kampen mod neurose og evnen til at slappe af - det er det, der kræves af dem, der lider af disse sygdomme. Men kun de, der vendte sig til en psykoterapeut og begyndte behandling i tide, vil lykkes i at overvinde en sådan tilstand og normalisere deres helbred.

Glem ikke om vigtigheden af ​​forebyggelse af neurose. Selv om det nogle gange er svært at undgå dem, er det muligt at minimere risikoen for sygdom og reducere den skade, en mental lidelse kan gøre for helbredet.

Du kan hjælpe dig selv, hvis du ikke tager alting i livet "tæt på dit hjerte" og ikke akkumulerer negative følelser inde i dig. Du må muligvis ændre nogle af holdningerne og endda holdningen til verden omkring os. Men hvis du kan derfor normalisere din mentale tilstand, er det det værd.

Hvordan man håndterer neurose derhjemme, deler!

Neurose er en alvorlig ting, hvis ekkoer kommer til dig for resten af ​​dit liv. Nogen kan sige, men hvilken slags sygdom er dette, du tror nerver. Whims en. Dette er ikke et mavesår, ikke diabetes, ikke hepatitis. Ja, kun alle ved, hvordan man behandler mavesår, men neurose er ikke altid. Men alt er i orden.

Historien om mit helbred: Hvordan jeg tjente en neurose!

Min neurose begyndte i 25 år efter fødslen af ​​mit første barn. Det ser ud til, hvordan kan sådan en glad begivenhed føre til neurose? Som en person, der har gennemgået alle helvedes cirkler, kan jeg med sikkerhed sige: måske. Min lille søn blev født meget rastløs, jeg kunne ikke sove normalt hver dag eller nat. Hver femten minutter stod jeg op med sit græd. At han vil spise, så skal du skifte bleen, så bare ryste. Jeg forsøgte ikke engang at sove. Og pointe er, hvis jeg ved, at det er nødvendigt at lukke øjnene, hvordan vil babyen græde. Selvfølgelig kunne det ikke fortsætte så længe, ​​jeg tjente en nervøs udmattelse.

Hvordan jeg fastslog, at jeg har en neurose: Symptomer på sygdommen

En nat reagerede min svækkede krop af, at jeg pludselig følte, at hvis der ikke var tilstrækkelig luft, forsøgte jeg at tage en dyb indånding og kunne ikke. Min hals følte en klump, der syntes at forhindre mig i at trække vejret ordentligt. Jeg holdt op med at samle luft ind i mine lunger, men jeg kunne ikke trække vejret.

Jeg begyndte at blive panik, og så begyndte jeg et rigtigt angreb. Manglen på luft, den hektiske hjerteslag, frygten for ikke at forstå, hvad der sker med mig, kørte mig endelig ud af mig selv. Der var ingen telefon i nærheden, og jeg kunne ikke ringe til en ambulance. Jeg prøvede alle de værktøjer, jeg fandt hjemme: validol, motherwort, aminophylline, men intet hjalp. Jeg var klar til at gnave jorden for at trække vejret frit. Hvert åndedrag blev givet til mig med sådan besvær, at når morgenen kom og jeg begyndte at klæde sig på hospitalet, sov bare nederdelen med mig. I en nat mistede jeg 2 eller endda 3 størrelser.

Hvordan kan det være? På vejen til hospitalet vidste jeg ikke, hvad jeg skulle tænke. Hvad er der forkert med mig? Lægen lyttede omhyggeligt til mig, undersøgte, lyttede til hjertet, lungerne og afgav sin dom: "Du har en almindelig neurose." Og han skrev mig forskellige kraftfulde beroligende midler, såvel som akupunktur og fysioterapi, Charcot's douche, vitaminer.

Først selvfølgelig var jeg glad for, at jeg ikke havde nogen dødelig sygdom, men så faldt jeg i rigtig fortvivlelse. Alvorlig dyspnø gik ikke igennem en dag eller to eller endda en måned senere. Jeg kunne ikke engang spise normalt, efter to skeer havde jeg en fornemmelse af, at maden ville begynde at falde ud af mig. Jeg har helt glemt min søn. Og mit liv blev til et stort mareridt.

Hver dag gik jeg til akupunktur, det forekommer mig, at det distraherede mig lidt fra mit problem. Brusebadet hjalp sandsynligvis, men jeg er ikke sikker. Jeg blev også prikket med vitaminerne B6, B12, og det forekommer mig, at de vender tilbage til min interesse for livet.

Hvilke midler mod neurose var ubrugelige?

Selvfølgelig tog jeg også piller, men det eneste jeg ønskede efter dem var at sove. Og jeg sov hele dagen, mens min bedstemor sad sammen med mit barn. Jeg fik kun at drikke eller gå på toilettet, drak en anden pille og faldt i søvn igen. En uge senere indså jeg, at jeg levede livet for en plante, og det er tid til at stoppe.

Du kan ikke bruge hele dit liv på beroligende midler.

Fra den dag kastede jeg pillerne ind i fjernkassen og begyndte at helbrede i overensstemmelse med min egen metode.

Hvordan fik jeg af med neurose i en uge derhjemme

På det tidspunkt var Carnegies meget fashionable bog, hvordan man stopper bekymrende og begynder at bo, i mit hjemmebibliotek. Jeg samvittighedsfuldt læste det fra omslag til dækning, men jeg kunne ikke stoppe med at bekymre sig, også om mit eget helbred. Kun i de sjældne øjeblikke af en hobby glædede jeg mig om min åndenød, og det blev let for mig i et stykke tid. For eksempel, da jeg tegner eller spiller guitar. Generelt engageret i kreativitet. Jeg begyndte også at holde en dagbog, hvor jeg beskrev min betingelse, hvad jeg gjorde den dag i kampen med min sygdom og også fodrede mig med alle mulige opmuntrende citater, der satte mig op til genopretning.

Jeg var nødt til at gentage min tænkning fra negativ til positiv. Og jeg vidste hvordan jeg skulle gøre det. Derudover begyndte jeg at spille sport, selvfølgelig sagde det højt, fordi jeg ikke engang kunne køre en fuld cirkel. Jeg gjorde øvelser, doused med køligt vand, gik barfodet på græsset. Jeg læser, at sådanne procedurer hærder nervesystemet. Jeg forsøgte at drikke forskellige urter, men de hjalp mig ikke.

Det vigtigste i kampen mod neurose er at komme væk fra din deprimerede tilstand. Og begynde at nyde livet. Begynd at bemærke sangfugle, blomstrende blomster, skyer på himlen, endelig hvordan din egen søn vokser op. Hvilke ord siger han, hvad han lærte nye ting. Faktisk er neurose terry egoisme. Neurose er en sygdom af selvoptagede mennesker, enkeltpersoner, fikseret på sig selv. Til sidst kom jeg til denne konklusion. Folk, der er lidenskabelige med deres erhverv, som lever for andres skyld, er ikke modtagelige for sygdomme i nervesystemet.

Hvad andet måtte ændre i livet?

Begynd at tænke ikke om dig selv er som at begynde at bryde dig selv. Men jeg var nødt til at gøre det. Først forsøgte jeg at etablere tabte kontakter med folk, jeg vidste og var behagelige for mig, så begyndte jeg at tale med dem i lang tid.

Og jeg blev også forelsket, for min begrundelsens skyld kan jeg sige, at jeg på det tidspunkt ikke længere boede hos min barns far. Kærlighed - det forekommer mig som en af ​​de mest effektive metoder, ikke kun i kampen mod neurose, men generelt med nogen, selv den mest alvorlige sygdom. Mit sind er skiftet fra sin egen svaghed til kærlighedens formål. "Han kommer i dag, så jeg må se godt ud!". Jeg begyndte at prøve på tøj, trække øjne, gøre hår. Generelt at håndtere alt det vrøvl, som alle piger bekymrer sig om før en dato. Under vores møder glemte jeg alt, herunder min åndenød, som plaget mig meget, især om natten. Vi red i en bil, så viskede vi uden for vinduet, lyttede til musik, gik til en cafe, kyssede. Det var fantastisk. Og det behandlede mig bedre end nogen form for piller og læger.

Den mest modbydelige ting om neurose er, at tilpasning og tilbagevenden til sig selv er meget langsom. Det tog flere år at fuldt ud komme sig, vinde og begynde at nyde livet. Det var en hård vej af frygt. Jeg var bange, frygtelig bange, katastrofalt bange for en gentagelse af det mareridt, det angreb. Og da i midten af ​​en mørk døv nat blev jeg pludselig plaget af frygt, kunne jeg næsten ikke klare mig selv for at overvinde den modstridende panik. Kun en ekstraordinær indsats vil jeg stadig klare det. Gradvist gik livet ind i sin sædvanlige rusk, og sygdommen blev vendt tilbage.

Mange år er gået siden da. Jeg har en ny familie, et andet barn er født, men den inveterate neurose er nej nej, og det minder om sig selv. Dørklokken ringer - og jeg føler, at mit hjerte begynder at slå voldsomt, og der er en lille åndenød. Genbrug, træthed, problemer, dårlig humør - alt fra denne liste kan føre til min åndenød og en klump i halsen.

Hvad laver jeg? Jeg forsøger ikke at være opmærksom på det, jeg skifter til en interessant affære og giver mig en god søvn. Og jeg forsøger at lave øvelser hver morgen, fra tid til anden for at danse. Jeg tager et kontrastbruser, det hærder mit nervesystem. Og nu er jeg ikke foruroliget over forskellige baggrunde. Efter alt forstår jeg helt godt, at årsagen til mit dårlige humør vil blive glemt om et par dage, og åh, hvor svært det er at genoprette helbredet.

Og jeg lærte med et let hjerte at slippe af med folk, med hvem skæbnen havde ført os langs forskellige veje. Og jeg glæder mig med det miljø, jeg har. Til mine vidunderlige veninder med hvem vi lejlighedsvis har fester og taler hjerte til hjerte. Vi taler om det kogende og smertefulde. Det er meget vigtigt at slippe af med den akkumulerede negativitet, for at få støtte, for at høre ord af forståelse og sympati.

Jeg lærte at glæde mig hver dag, præsenteret for mig af skæbnen. Jeg lærte at opleve rigtig lykke om morgenen, når jeg føler starten på en ny dag med hver celle i min hud. Det er dejligt at opleve glæden ved at have en ny morgen, og du er i den. Livet fortsætter, og så meget mere er foran.

Hvem er helbredt af neurose

Ksenia Kalinovskaya fortæller om sine mange års erfaring med behandling af angstlidelse - en af ​​de mest populære sygdomme i århundredet.

Hvordan det hele begyndte

Efter krisen tid. Jeg var 22 år gammel, en efterfølgende anden interessant arbejdsproces smeltet væk som is i solen, og uden at bemærke det rullede jeg ind i en stille kreativ depression.

Det var sent på efteråret, fra min dejlige lejlighed var jeg nødt til at flytte til min mor i en støjende fælles lejlighed. Ikke det er foruroliget, men begivenheder i det nye rum er blevet fatale for mig. En november formiddag stod jeg over vasken og børste mine tænder, jeg kom næsten gennem en tandbørste. Jeg var pounding, mit hjerte gik i mit bryst, jeg rystede kulderystelser og en følelsesløs frygt tog min krop i en jernkramme. Jeg nåede vores værelse på autopilot, sad i sofaen og kunne ikke sige et ord i omkring ti minutter. Så forstod jeg slet ikke, hvad der var sket, men sådanne angreb begyndte at hjemsøge mig. Så på en anden december aften hoppede jeg ud af sengen og hørte de døvende skrig. Efter at have løbet ud i korridoren og nået til køkkenet, fandt jeg en mor med et brudt ansigt, en alkoholisk nabo og hans onde kone, der allerede var ankommet til tiden.

- At hun slog sig! - Skrigede kone, men på dette tidspunkt løb mine øjne gennem køkkenet, enten på jagt efter en kniv eller stegepander. Et koldt sind tog op, og jeg løb for at ringe til politiet gennem mine nabos fortsatte råben og fornærmelser. Desuden blev hele vinteren en ung mand bosat i denne vidunderlige lejlighed bag vores væg, som foretrak at lytte til høj musik kun om natten og kalde alle hjemløse hipsters i området til deres fester. Tynde mure transporterede hele sjoven af ​​deres sjov, men kun jeg tabte endelig min søvn og - som det er - blev som en ægte zombie fra The Walking Dead, bankede permanent på sin dør med en hammer, da der ikke var svar på de endeløse politibesøg.

Efter en måned med manglende søvn og i dyb neurose begyndte jeg at høre stemmer. Og her er drømmejobtilbudet!

Om den mytiske tænkning, eller hvordan man ikke kan helbrede sygdommen med Guds hjælp

Jeg ønskede hurtigt at rydde op, besluttede jeg at gå til templet "for at læse" (eksorcisme) for at rense mig med det samme og i et fald i at løse problemet med Guds hjælp.

Jeg blev døbt en synder (selvfølgelig), jeg blev foreskrevet 40 buer om dagen med bønner og en anden hel pakke af obscurantisme til at starte. Efter denne læsning tog mine panikanfald på en sådan form, at jeg virkelig blev bange. Det er forfærdeligt at leve, fordi det syntes at grunden nægtede at adlyde overhovedet. For fuldstændighedens skyld tog kriser form af hård "forræderi", der sker efter at have ryget marihuana eller tager psykotrope stoffer - det kunne have været i dage, uger. Kun fire år senere begyndte jeg at indse, at disse ikke var dæmoner, men hysterisk neurose med langvarige panikkriser. Men så troede jeg, bad og gik hovedet ind i mit nye yndlingsværk, som jeg dedikeret 24 timer om dagen for ikke at tænke på mig selv. Og om dæmoner, selvfølgelig.

Konklusion: Det er ikke værd at forværre sindstilstanden i en krise med kirkesituationer, og hvis du også er modtagelig, vil sådanne procedurer ikke gøre noget godt, hvis de ikke giver den modsatte virkning. Ser langt fremad, vil jeg sige, at jeg er helt fri af fordomme og er en terry ateist. Men for dette var det nødvendigt at gennemgå dette vrøvl.

Alternativ medicin, healere, healere, bedstemødre hjælper med penge

I sommeren samme år besluttede min mor at tage på mig og tog mig til computerdiagnostik "i" Coral Club. " Ja, den hvor du er lovet sundhed gennem noget vand og piller af ukendt produktion til fantastiske penge. Hovedet på dette skrivebord tilbagekaldte min mor i baglokalet og sagde at... han har et tredje øje, som han så en afdød slægtning bag mig - han skal udvises (det er klart, at den ortodokse kirke ikke klarte det godt, men han kan gøre det bedre). Her fortalte den medfølende mor ham alt om min tilstand. Med penge, selvfølgelig. En bonde flyttede en ramme, et pendul, sagde, at jeg har -70% af energien i marken, jeg har brug for at behandle toxoplasmose, som computeren viste (!) Og læse parastas i 40 dage, der døde.

Selvfølgelig læste jeg. Jeg blev skør og var klar til at læse noget, vaske ned med piller for $ 30, kun for at give slip.

Jeg var heller ikke doven til at tilføje til behandling af forskellige officielle healere: Jeg blev "skubbet astral", "lukkede kanalerne", lagde hænder, fik lov til at drikke græsmyrer og ingen mirakelarbejder nogensinde udtalt noget banalt, for eksempel nervøs udmattelse. Og regressiv hypnose, som syntes at blive udført af en specialist, selvom det førte mig til et reelt problem, men jeg kunne ikke løse det. Jeg sobbed fra det, jeg så i to uger, jeg følte mig bedre i mit hjerte, men panikfrygt gik ikke overalt.

Nu forstår jeg: healere vil fortælle om ikke-eksisterende tales, og hvis man føler at en person svømmer i sin sygdom, forsikre sig om, at lægerne er onde, at du vil blive fyldt med kraftige piller, der ikke hjælper, og at kun de, stjernerne i mørket, kan hjælpe - du skal bare gå til dem oftere. Oftere. Og oftere. Og betaler på forhånd, og stadig underskrive en aftale om ingen krav.

Konklusion: Hvis der er et ønske om at prøve nogen fra fiktionens verden - aftal om betaling efter resultatet.

Hvordan man beder om hjælp på mentalsygehuset og ikke bliver sur

Det var det fjerde år af min sygdom, det blev kronisk, trægt, og jeg lærte ikke at være mere bange for angreb. Efter at have sænket den næsten nye valuta bil til quackery, blev det besluttet at leve med det på en eller anden måde. Den sovjetiske diagnose af IRR blev kendt, fora for panikforstyrrelser og hele deres liste på Wikipedia åbnede for mig.

Som sædvanlig er en anstændig pige med en stilling, som alle taler om som en "jerndame", stille ved at gå gennem sine anfald uden at blinke i øjet, bare bange for at gå til et mentalsygehus. Og jeg fandt gennem trediverne bekendtskaber fra en psykiater, til hvem jeg kunne gå på bekendtskab.

Det viste sig at være en smuk kvinde, der arbejder som leder. Hun gjorde et godt indtryk, forklarede hvordan "dummen" virker, og at det ville være godt at gå til en undersøgelse - det vil sige at gå på hospitalet. Sygehuset har sine egne fordele: De tilbyder dig en omfattende undersøgelse, herunder de nødvendige specialister, der lød godt. Plus, et psykiatrisk hospital er en offentlig institution, hvor test kan udføres gratis. Men i sidste ende finder du dig selv hos distriktspsychatøren, og så kan du vente eller fange, eller held og lykke - alt afhænger helt af lægen.

Ak, politibetjenten begyndte at lytte til min historie, afbrudt ti gange: "Hurtigere, vi har 15 minutter til en patient" og "Er du meget svært at fortælle alt, hvad der stadig generer dig? Angst? Frygt? PA? "Lægen skrev ikke mig ordentligt, og jeg skrev et tilbageslag (med rabat på et apotek) tungt tricyklisk antidepressiv, som også lovede en hypnotisk effekt. "Her drikke om natten og se dig om en måned. Og også... Kom til vores kirke, jeg er præst. Jeg plejede at behandle uden Guds hjælp, og nu med tro! Vi vil have en rockekonsert! "

Konklusion: det er værd at gå der alligevel, hvis kun fordi:

1) Du vil gøre alle undersøgelserne straks, gratis eller for beskedne penge.

2) Du vil forstå, hvilken type lidelse (neurologi, psyke, endokrine problemer eller lidt af alt).

3) Chancen for at få en god læge er der stadig - med tålmodighed kan du prøve at gå på en aftale med forskellige mennesker. Alligevel er det her, at koncentrationen af ​​kliniske specialister pr. Kvadratmeter er høj, og hvis det lykkes, får du en normal recept ved receptpligtige lægemidler (sedativer, antipsykotika eller blodtryk). Det vigtigste er at finde din læge.

Psykoterapi og antidepressiva

Jeg tilbragte den sidste $ 300 på en psykoteknolog, der lovede at lære mig at håndtere stress og afslapning i kroppen, åbenlyst sagde, at den forsømte form for hyperspænding med nervesystemet overarbejde og giver mig ekstravagant angreb og fornemmelser, bragte meget til at sove, gå til psykoterapi og gøre denne energimnastik - Alt skulle have vist sig, da jeg flyttede her for at bo i et andet land i udlandet, og antidepressiva ventede på mig der. Det var det femte år af sygdommen.

I USA talte jeg til min familielæge med mine problemer, og efter at jeg havde læst mig omhyggeligt og stillede spørgsmål, tilbød han mig to stoffer - et antidepressivt middel og en beroligende middel. Den anden er for en blødere "tilgang" til et antidepressiv middel (i de første uger når du begynder at tage blodtryk, kan symptomerne opføre sig meget anderledes, hvilket giver en masse ulejlighed. Dette er en adaptiv periode for metabolisme, og du behøver bare at udholde det med forståelse. Jeg havde kun et godt resultat i den fjerde måned, jeg gentager endnu en gang - alle individuelt).

Helt tilfældigt fandt jeg en psykoterapeut: I en samtale med en nær ven delte jeg, at jeg ønskede at tage en hund, men min mand gjorde det ikke. En ven anbefalede en specialist, som selv tidligere havde hjulpet med at opretholde et forhold med sin mand.

Min første psykoterapeutiske session varede syv timer, som lægen husker, indtil jeg helt ubevidst blev overbevist om, at det var hun, der kunne åbne alle mine caches og "lukke gestaltet", jeg forlod ikke hendes kontor. Vi fortsatte intensiv terapi i 2-3 uger i ugen, der varer en måned i stedet for seks måneder. Jeg sov bare, spiste og gik til sessionen som et job. Resultatet overgik alle mine forventninger: Udover at jeg forstod mig selv, forstod og accepterede alle mine sider, løste jeg mange relaterede problemer.

En måned senere vendte jeg mig til en familie læge med en anmodning om at annullere blodtrykket og i en anden måned fik jeg af stoffet helt uden bivirkninger og abstinenssymptomer. Jeg er stolt af at erklære at jeg lærte at styre mine dæmoner og dinosaurer, jeg ved hvad der gør mig psykisk syg, hvor sikringerne er og hvilke situationer de kan blæse af. Jeg ændrede min livsstil og regime for at forhindre lige muligheder, som kunne provokere neurotiske reaktioner, og hvis jeg kommer ind i en "farlig situation" forstår jeg, hvad der kan ske og hvordan man reagerer. Jeg holder kontakten med min læge og i omkring et år planlægger jeg at undergå støttende terapi fra en gang om ugen til en gang om måneden.

Stort resultat: hvordan man behandler neurose?

1. Tage for givet: Alt der sker for dig er en sygdom, en lidelse med mental selvregulering. Dette er en reversibel men kedelig proces. Det skal behandles. Det er at behandle! Selvhypnose, selvtillid, alkohol, narkotika og rock-and-roll er ikke en kur, men kun behagelige katalysatorer i helingsprocessen.

2. Problemer af denne type løses ikke kun af piller. Tabletter hjælper med at lindre positive symptomer og hjælpe hjernekemi til at genoprette eller dumme reaktionen. Det virker alle sammen, som i at tabe sig - at trække jern i gymnastiksalen er ubrugeligt, hvis du trækker hjemme for tre.

3. Det er nødvendigt at begynde med diagnosen - at gå som en læge, desværre skal det. Du skal nærme dette med tillidstro og høre to eller tre: en neurolog, en endokrinolog, en psykiater og / eller en psykoterapeut.

4. Vær ikke bange for diagnosen - dette er ikke en sætning, men en anbefaling. Måske har du en alvorlig depression, som ikke alle "stærke og uafhængige" er i stand til at diagnosticere generelt, eller måske har en psykotrauma creppet ubemærket (som mig for eksempel). Eller overarbejde bragte deres frugter, skjoldbruskkirtlen, eller du er generelt bare forvirret i dig selv og begyndte at være hysterisk bange for fremtiden. Det er vigtigt at finde ud af og reparere det, ikke?

5. Hvis du bliver tilbudt stoffer, skal du omhyggeligt diskutere dem med din læge. Intet tungt og intet lys, der passer til dig. Dette vil også skulle bruge tid. Du skal også acceptere det faktum, at "at gå på en dosis" kan være ubehagelig, symptomerne forværres og kan endda blive værre i et stykke tid - men så når du går i denne periode, vil du føle dig værdifuld lettelse og en tilbagevenden til en "normal", der kan leve og gør somersaults!

6. Søg efter din terapeut. Ved en terapeut mener jeg en specialist, som ligesom AD, er rigtig for dig. Dette er det næstsidste og vigtigste punkt. Hvordan man søger? Prøvemetode, anbefalinger. Ja, det er nødvendigt at bruge penge, og måske vil der være skuffelser, men vores mål er sundhed, men det går ikke let igen. Så ingen undskyldninger, du skal begynde allerede. Spørg venner, læs fora og anmeldelser. Hvis der ikke er mulighed for at gå til receptionen, er du velkommen til at ringe til og tale med lægen, stille spørgsmål: Er du i stand til at håndtere dette problem præcis, hvilke teknikker, hvor længe spørger behandlingen og dristigt om feedback! Vær ikke genert eller flov: "Kan du give kontakt til kunder, hvem kan du anbefale mig?". Ved reaktionerne bliver du klar: en person, der har resultater, villigt deler dem. Trods alt hans mål - dit helbred, ikke profit. En normal læge vil stille og roligt orientere sig, og priserne vil give alle de nødvendige svar.

7. I receptionen: Terapeuten skal tage dig. Hvis kommunikationen er træg, kold, forstår du ikke noget, og svarene på de spørgsmål, du ikke er tilfreds med - siger. Hvis situationen ikke ændrer sig - forlader. Vær forberedt på at være moralsk nøgen: Formentlig at starte med et problem, kan du gå den anden vej, som du ikke havde forventet, men psykoterapi er sådan. Ikke hurtig. En analyse af dine problemer af en læge er en undersøgelse af personligheden og dens skadede områder. Nogen kan åbne og arbejde hurtigt, men nogen har brug for år. Endnu en gang minder jeg dig om - lægen skal bevise for dig at han ikke kan hjælpe med høje ord, men med din omvendte følelse af komfort, sikkerhed og tilfredshed. Du bør være meget komfortabel med denne person, og vigtigst af alt - du bør føle at du går i samme retning, det vil være et tegn på, at stien og specialisten er blevet valgt den rigtige.

8. Støtte. Sørg for at få støtte - det kan være både venner i ulykke og en elsket, kæreste eller forældre. Den der forstår og deler din smerte godt, med hvem du vil dele dine følelser og succeser. Den der kender dig godt og vil se fra siden - denne forbindelse er lige så nødvendig som din læge, det vil kun forblive for evigt og være tilgængelig når som helst du har brug for.

Meget, desværre, kan ikke behandles, men psykiske lidelser er acceptable. Jeg ønsker alle i vanskeligheder at tage vejen for deres helbredelse og finde deres opskrift. Det er alt sammen. Må ikke blive syg!

Hvordan man helbreder neurose selv?

Neurose er et generisk navn for en gruppe af reversible psykogene (forårsaget af en sindstilstand og ikke en fysisk lidelse) lidelser. Problemer i privatlivet, økonomiske vanskeligheder, psykologisk pres fra befolkningen omkring dem, et skyldkompleks, højt selvforslag - disse er hovedårsagerne til udviklingen af ​​neuroser.

Hvordan manifesterer neurose sig?

På trods af neuros psykologiske karakter er blandt symptomerne på en sådan lidelse både mentale og fysiske manifestationer.

Psykiske manifestationer:

  1. Øget følsomhed over for stress, sårbarhed og følsomhed;
  2. angst;
  3. tearfulness;
  4. Søvnforstyrrelser (det er svært at sove, om morgenen føler man ikke træt);
  5. Mindsket hukommelse, koncentrationsevne.

Fysiske manifestationer:

  1. Øget træthed;
  2. Høj følsomhed for lyst lys og kraftige lyde;
  3. Mindsk eller forøget tryk
  4. Fordøjelsesproblemer;
  5. sveden;
  6. Hjertebanken;
  7. Mindsket styrke.

Symptomer udtages negativt, og hvis de ikke beskæftiger sig med neurose, fører det til forværring. Læger anbefaler, at når en neurose straks søges om hjælp fra en psykoterapeut, er dette absolut den rigtige beslutning, men det kan suppleres med et sæt generelle sundhedstiltag. I tilfælde af en neurose kan disse foranstaltninger endvidere være tilstrækkelige til fuldstændig forsvinden af ​​problemet.

Hvordan man kan helbrede en neurose alene, hjemme?

Da årsagen til neurose altid er psykologisk karakter - og på en eller anden måde er den forbundet med stress - er hovedopgaven i den uafhængige behandling af neurose at reducere stressbelastningen til et minimum. Til dette formål anvendes ganske enkle, men meget effektive teknikker. Den første af dem...

Normal hvile

I det moderne livs frenziedrytme glæder mange mennesker simpelthen, at en person har brug for mellem syv og ni timers søvn for en god hvile. Det er manglen på søvn i kombination med en høj daglig belastning, der fører til udseende af neuroser: En person bliver overarbejde, har ikke tid til at komme sig, er overarbejde endnu mere...

Som følge heraf ophører konstant fysisk stress, livskvaliteten falder dramatisk. Desuden: at man ikke får nok søvn, mister en person evnen til at koncentrere sig på arbejde, bliver mindre vellykket i daglige affærer - psykomotional stress begynder at ophobes.

Hvis du vil helbrede neurose alene, skal du normalisere søvn og vågenhed. Rul for at sove mindst 7-8 timer, mens du går i seng og står op på samme tid. Dette vil ikke kun spare dig for neurose, men også føre til en generel forbedring af kroppen.

Sund mad

Selv om neuroser har en psykogen karakter, skal man huske på, at menneskets stemning og generelle trivsel i høj grad afhænger af objektive fysiologiske årsager. Af afgørende betydning er:

Folinsyre Fremmer produktionen af ​​serotonin, "lykkens hormon". Indeholdt i bananer, citrus, kål og grøntsager (sorrel, salat, spinat osv.);

Vitamin B. Også nødvendigt til produktion af serotonin. Derudover føler man med mangel på B-gruppe vitaminer konstant træthed og svaghed, udtrykt angst - sådanne lidelser og fremkalde neuroser. B-vitaminer er indeholdt i fermenterede mejeriprodukter, korn, grøntsager, kyllingekød, hasselnødder, æg;

Vitamin C. Det er nødvendigt at assimilere vitaminerne i gruppe B, beskytter kroppen mod overbelastning og hjælper med at lindre symptomer på neurose. Indeholdt i citrusfrugter, bær, grøntsager.

Forsøg at spise på samme tid af dagen, idet man overvåger regimet. I dette tilfælde absorberes næringsstoffer på den bedste måde, og stressniveauet er minimalt. Det anbefales også kraftigt at opgive eventuelle stimulanter (f.eks. Fra kaffe) - med konstant brug, forårsager de mild afhængighed og nedbryder nervesystemet. Definitivt bør reducere brugen af ​​alkohol og cigaretter til et minimum, og helt ideelt overlade dem.

motion

Konstant fysisk stress er en anden almindelig årsag til neurose. For at bekæmpe det, brug de sædvanlige øvelser og træning:

Sport og dans hjælper med at distrahere fra hverdagens problemer, bringe kroppen til en tone, føler sig mere munter. De har ikke direkte indflydelse på årsagerne til neurose, men de forbedrer den generelle tilstand og hjælper med at klare stress.

Åndedrætsøvelser

For at helbrede neurosen alene skal du være opmærksom på korrekt vejrtrækning. Åndedrætsøvelser bidrager til at forbedre blodcirkulationen, sikre blodgennemstrømningen til hjernen, roen nervesystemet. Ved at fokusere på vejrtrækning kan du undslippe fra mental stress og opnå frigivelse i blodet af endorfin, et hormon, som påvirker et positivt humør.

Regelmæssige åndedrætsøvelser kan øge iltmætning i blodet. For en kompleks virkning - normalisering af CO2-niveauer - du kan bruge Samozdrav-pustesimulatoren, det gør vejrtrækningen så effektiv og komfortabel som muligt.

Healing bade

Et varmt bad hjælper med at slappe af, lindre fysisk og psyko-følelsesmæssig stress - hvad der er nødvendigt for selvbehandling af neurose. For at øge effekten kan du tilføje kamille, fyrretræer, lavendel eller rosmarin til vandet. En god effekt giver også et kontrastbruser: skiftevis brusebad med varmt og koldt vand.

Sedative gebyrer

Hvis du ikke kan slappe af og konstant oplever psykologisk stress, skal du prøve at drikke før sengetid og måske i løbet af dagen beroligende infusioner. Disse kan være:

  1. 3 dele kamille, 2 dele valerianrod, 5 dele karvefrugt. Brew 1 spsk af blandingen i et glas kogende vand, lad i 20 minutter;
  2. 2 dele urblade, 1 del hopkegler, 1 del valerianrod, 2 dele mynteblade. Brew og insister ligner den første samling;
  3. Lige dele af valerianrot, hofter, modergræs, mynteblade og humlekegler. 1 spiseskefuld pr. Kop kogende vand, infunderet i en time.

Alle disse urtepræparater har en fremragende beroligende effekt og har ingen bivirkninger.

Det vigtigste ved selvbehandling af neurose

Hovedrollen i behandlingen af ​​neurose afspilles altid ved fjernelse af psyko-følelsesmæssig stress og normalisering af søvn og hvile. Sørg for en stabil og langvarig søvn, undgå overarbejde og konflikter, træn vejrtrækninger og motion. I de fleste tilfælde er det nok.

Pas på dine nerver, hold dig rolig og abonner på vores blog for at læse interessante artikler om sundhed hver uge.

Vi tilbyder vores måde at slippe af med neurose ved hjælp af åndedrætsøvelser på Samozdrav-simulatoren. Du kan lære mere om det ved at klikke på linket.

Hvordan man helbreder en neurose, og hvorfor opstår det igen?

Hvordan man helbreder en neurose? Dette spørgsmål stilles til rådighed for alle patienter, der lider af neurologiske lidelser, såvel som deres pårørende og umiddelbare omgivelser. Er det muligt at klare neurosen ved dig selv, permanent slippe af med ubehagelige symptomer uden tilbagefald og forværringer? Overvej dette spørgsmål mere detaljeret.

Hvad er en sygdom?

Før man forstår hvordan man behandler en neurose, er det nødvendigt at finde ud af, hvad sygdommen er, og hvilke faktorer bidrager til forekomsten heraf? Faktisk er neurose en hel gruppe psykiske lidelser med karakteristiske strukturelle ændringer og psykiske problemer. Ifølge den internationale klassifikation er neuroser opdelt i flere grupper:

  1. Neurose af obsessive tilstande.
  2. Hysteri.
  3. Neurasteni.

Årsagerne til neurotiske lidelser i enhver kategori er forankret i forstyrrelser i nervesystemet. Ifølge eksperter kan følgende faktorer fremkalde sådanne sygdomme som obsessiv-kompulsiv neurose og neurastheni:

  1. Nedbrydning af nervesystemet.
  2. Kronisk overarbejde.
  3. Overdreven mental stress.
  4. Hyppige stressfulde situationer og psyko-følelsesmæssige chok.
  5. Psykisk skade.
  6. Arvelig disposition
  7. Misbrug af alkoholholdige drikkevarer.
  8. Interpersonelle konflikter.
  9. Tabet af kære.
  10. Interpersonelle konflikter.
  11. Langvarig depression.

Således kan forskellige eksterne og interne faktorer være årsagerne til neurose, med en tilsvarende svækket tilstand i nervesystemet, ofte forårsaget af en unormal livsstil, genetiske lidelser eller udsat tidligere definerede sygdomme.

Hvordan man bestemmer sygdommen?

Nogle patienter er interesserede i, om behandling af neurose derhjemme er mulig. Dette afhænger i vid udstrækning af sværhedsgraden af ​​sygdommen og et sæt tilknyttede tegn på skade på nervesystemet. Generelt identificerer eksperter følgende symptomer, der er karakteristiske for alle typer neurotiske lidelser:

  1. Hyppige humørsvingninger.
  2. Angst.
  3. Urimelig irritabilitet
  4. Øget træthed.
  5. Mindsket libido.
  6. Øget sårbarhed og følsomhed.
  7. Impotensforstyrrelser
  8. Takykardi.
  9. Blodtrykket falder.
  10. Søvnløshed og søvnforstyrrelser.
  11. Forstyrrelser fra mave-tarmkanalen.
  12. Utilstrækkelig adfærd i stressfulde situationer.
  13. Øget følsomhed for stærkt lys, kraftige lyde.
  14. Håndskakning.
  15. Øget svedtendens.
  16. Hovedpine.
  17. Nervøs kryds.
  18. Hurtigt temperament.
  19. Øget spænding.
  20. Hukommelsessvigt
  21. Forringet koncentration
  22. Kronisk træthed.
  23. Appetitlidelser (mulige manifestationer som bulimi eller anoreksi).
  24. Apati, mangel på interesse i verden.

Hvis en patient har en neurose af obsessiv-kompulsiv lidelse, kan følgende symptomer opstå:

  1. Obsession.
  2. Hyppigt tænker på den samme situation.
  3. Fobier.
  4. Negativ opfattelse af den omkringliggende virkelighed.

Det skal bemærkes, at eventuelle neurotiske manifestationer med et langvarigt forløb og fraværet af terapeutiske foranstaltninger fører til alvorlige strukturelle lidelser i psyken. For at afgøre, om det er muligt at behandle neurosen alene eller hvis patienten har brug for kompleks professionel terapi, anbefales det at søge råd fra en specialist, en neuropatolog, hvis i det mindste nogle af de ovennævnte symptomer forekommer.

Behandlingsmetoder

Først og fremmest for at helbrede neurosen, skal patienten roe sig ned, afstemme den positive og nøje følge anbefalingerne fra den behandlende læge. Traditionel medicin tilbyder følgende terapeutiske metoder til behandling af neurotiske tilstande:

  1. Lægemiddelbehandling, der består i anvendelse af beroligende hypnotiske lægemidler, sedativer, immunmodulatorer. I dette tilfælde bør udvælgelsen af ​​et bestemt lægemiddel, bestemmelsen af ​​dets dosering og varigheden af ​​det terapeutiske kursus udføres udelukkende af en kvalificeret specialist under hensyntagen til patientens individuelle karakteristika.
  2. Fysioterapi procedurer.
  3. Kurser psykoterapi.
  4. Elektroforese.
  5. Darsonvalization.
  6. Electro.
  7. Ultraviolet terapi.
  8. Terapeutiske virkninger af elektriske strømpulser.
  9. Massage.
  10. Spa behandling.
  11. Manuel terapi
  12. Akupunktur.
  13. Charcot's douche.
  14. Anvendelsen af ​​paraffin voks.
  15. Carbonated bade.

I de fleste tilfælde er det tilladt at behandle neurose derhjemme, men med betingelse af periodiske besøg hos en specialist og streng overholdelse af hans anbefalinger. Det skal understreges, at terapeutiske metoder til bekæmpelse af neurose bør vælges af en neuropatolog eller psykoterapeut individuelt i hvert enkelt tilfælde for at opnå gunstige resultater.

Ambulant Neurosis Behandling

Behandling af neurose i hjemmet indebærer anvendelse af følgende metoder:

  1. Urtemedicin En god effekt i bekæmpelsen af ​​neurotiske tilstande giver brug af afkog af medicinske urter, der har en beroligende virkning (kamille, mynte, citronmelisse, morwort, valerianlægemiddel osv.). Patienterne opfordres også til at tage bade med tilsætning af urteinfusioner.
  2. Normalisering af regimet og den daglige rutine.
  3. God søvn En person, der lider af neurotiske lidelser, skal sove mindst 8-9 timer om dagen. Hvis du har problemer med at falde i søvn, anbefales det at drikke et glas varm mælk med honning til natten og tag et varmt bad med beroligende urter. I mere komplekse tilfælde er det umuligt at undlade medicin. Men for at ordinere en sovende pille og dens dosering bør kun den behandlende læge.
  4. Aromaterapi. Anvendelsen af ​​essentielle aromatiske olier giver også gode resultater i kampen mod sygdomme i nervesystemet. Hjem behandling for neurotiske manifestationer indebærer brugen af ​​appelsin, fed, lavendel, jasmin, rose og anisolie. Præsenterede æteriske olier kan tilsættes til badet, massagecreme eller bruge dem ved hjælp af duftlampe.
  5. Regelmæssig går i frisk luft.
  6. Moderat motion og sport.
  7. Balanceret ernæring. For en person, der lider af neurose, er det meget vigtigt at forbruge daglig mad med et tilstrækkeligt indhold af vitaminer, proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, hvilket er nødvendigt for at holde kroppen i god form og opnå den nødvendige energiladning. Det anbefales at afholde sig fra brugen af ​​stærke te og kaffe, fede, krydrede, salte og stegte fødevarer.
  8. Afbryd rygning og alkohol.

Psykoterapeutisk metode

I nogle tilfælde, når årsagen til neurose ligger i psykologisk traume og dybt følelsesmæssigt chok, kan man ikke undvære hjælp fra en kvalificeret terapeut. Kun en specialist kan identificere den sande årsag til den neurotiske tilstand og hjælpe patienten med at rette op på situationen. Til disse formål kan følgende teknikker anvendes:

  1. Auditiv træning.
  2. Psykologisk analyse.
  3. Kunstterapi.
  4. Psykoterapeutisk kursus med henblik på at eliminere årsagerne til forstyrrelser i nervesystemet.

Behandling af neurose i hjemmet kræver manifestation af øget opmærksomhed og pleje af patienten fra hans familie.

Det er vigtigt at omringe en person med åndelig varme, give ham maksimal fred, forsøge at sprede sin fritid og fylde hver dag med positive følelser.

Hvordan man helbreder neurose selv

For at forstå hvordan man kan kurere neurose alene, overvejer vi først et meget vigtigt punkt - sindets rolle i neurose. Og også finde ud af de metoder, der ikke behandler neurose. Som følge heraf kan du spare tid og penge. Er du klar? Lad os gå!

Er det muligt at helbrede neurose af dig selv

Denne artikel er en afspejling af oplevelsen af ​​den person, der var i stand til at klare selve neurosen. Og alle er i stand til at gøre dette uden hjælp. Bevis for dette er den vellykkede helbredelse af tusindvis af andre mennesker, der bruger denne metode. Gå nu til den vigtige del (læs omhyggeligt).

Sindets rolle i neurose

Dem, der allerede har søgt efter oplysninger om årsagerne til neurose, står sandsynligvis over for, at årsagerne er i børns mentale traume og i interne konflikter. Psykisk overstyring overvejes ikke, fordi det er en konsekvens af konflikter og barndomsskader. Men alle konflikter og skader skal et sted gemmes. Og de er gemt i sindet. Mere præcist i sin ubevidste del - det underbevidste.

Endnu engang: Det underbevidste er den ubevidste del af sindet. Dette er vigtigt.

Det underbevidste gemmer al information fra befrugtning til nutidens øjeblikke:

  • alle tanker
  • alle erfarne følelser
  • alle situationer
  • enhver adfærd du har lært mv.

Lad os se nu på indholdet af det underbevidste:

  • børns psykiske traumer (som ofte er blokeret i hukommelsen - glemt)
  • negative følelser (vrede, frygt, had, osv.)
  • negative personlighedstrækninger (ubalance, offerets stilling, følsomhed osv.)
  • begrænsende overbevisninger ("Jeg vil ikke have det", "det er umuligt", "Jeg vil ikke lykkes" osv.)
  • psykologiske komplekser (en tendens til at overdrive deres fysiske og mentale "mangler")
  • sociale holdninger (normer, krav, programmer)

Alt dette "vrøvl" er direkte relateret til neurosen og er årsagen til det. Hvert standardmedlem i samfundet har dette kun i forskellige mængder. Mange mennesker, der blev kvitt neurose ved hjælp af de metoder, der blev foreslået nedenfor, fandt ikke noget nyt der. Det er ikke overraskende - vi bor alle i samme samfund.

Umiddelbart kan du ikke forstå forbindelsen mellem det, der er i det underbevidste (ubevidste del af sindet) og den mentale tilstand (følelser). Sind (tænkning) er et mentalt fænomen. I det væsentlige er sindet og psyken en og samme. Sindstilstanden er direkte relateret til, hvordan vi føler. Men skynd dig ikke for at starte "skifte tænkning" for en mere positiv eller at læse tusind bekræftelser om dagen. Hvorfor - læs på forstå. Du kan se videoen på denne side, et eksempel på hvordan psykoterapeuter behandler.

Behandler traditionel medicin neurose

Ved behandling af neurose er det sædvanligt at stole på en psykoterapeut. Men der er en betydelig ulempe - tid og effektivitet. En psykoterapeut peger ved hjælp af en samtale på patientens modsætninger, hjælper med at forstå sig selv.

Som en mulighed har den ret til at eksistere, men så vil der blive foreslået en metode, der er flere gange større end psykoterapi.

  • lægemidler til neurose (piller, homøopati / urter)
  • procedurer (massage, akupunktur for neurose)
  • rejser til resorts (de siger hvile - nerver genoprette og helbrede... kort sagt, rejsebureauer er allerede begyndt at behandle neurose :)

Brug medicin som en behandling meget uforsigtigt Fordi det ikke fjerner årsagerne, og derfor ikke helbreder. Af samme grund virker bekræftelser og moderigtige træninger for at udvikle positiv tænkning ikke.

Pro-lægemidler bør foretage en reservation (specielt ordineret af en læge). De kan bruges som beroligende, men de helbreder ikke.

Slap af med neurose på kort tid

Virkelig helbrede neurose kan kun hjælpe frigivelsen af ​​"mentale affald". Husk at en sindstilstand og psyke er en ting.

Et relativt nyt universelt system, der gør det muligt i hastighedstilstanden at rydde sindet og som et resultat slippe af med neurose på kort tid (ca. 1,5-2 år). I øjeblikket er denne metode den hurtigste og mest effektive af alle tilgængelige.

Hurtigt at komme af med neurose er reel. Selv om dette system ikke er beregnet til behandling af noget, er det takket være det, at der ikke kun er en frigivelse fra neurose, men også fra psykosomatiske sygdomme (sygdomme, hvis årsager er relateret til psyken).

Det skal understreges, at det foreslåede system er universelt og giver dig mulighed for at løse et stort udvalg af psykologiske problemer. Her er nogle resultater, der kan opnås parallelt og eliminerer årsagerne til neurose:

  • At slippe af med børns psykiske traumer.
  • Relief fra de spændende begivenheder fra fortiden
  • Signifikant fald i intensiteten af ​​negative følelser (vrede, had, frygt osv.)
  • Vækst af energipotentiale
  • Intuition Disclosure
  • og andre gode bonusser

Forandringshastigheden afhænger af din evne til at absorbere resultater.