10 myter om depression og antidepressiva

Det sker, at depression bliver en succesfuld motor. For eksempel lyrisk depression, i de perioder, hvor Goethe og Pushkin arbejdede. Eller dysfori (vred depression med skarpe humørsvingninger), hvor en person søger at bevise for alle omkring, hvad han kan gøre.

Hvad er depression?

Depression er et humør, når en person føler fortvivlelse, utilstrækkelighed. Dette humør er præget af et fald i aktivitet og effektivitet, tristhed og pessimisme.

I vores land kender de meget lidt om depression, og de tilgængelige ideer om det er ret forvrænget. Faktisk kan alt, hvad vi ved om depression, tilskrives kategorien myter. Her er de mest almindelige:

Myte 1: Efterår Depression - skæbnen af ​​whiners

Hvis vi betingelsesmæssigt opdeler folk i dem, der er tilbøjelige til depression, og dem, der ikke er tilbøjelige, vil ca. 5-7% af mennesker fra hele verden falde ind i anden kategori. I psykiatrien kaldes disse mennesker "sol natur". Til resten, desværre, mindst en gang i livet kommer bluesen. Hvem føler sig psykologisk ubehageligt i efteråret?

  • Folk med svag vegetation. For det første har de trykstigninger og angreb af dystoni, som et resultat af hvilket et depressivt humør forekommer. Omkring 15% af befolkningen falder ind under denne kategori.
  • Cyclothymic individer. Disse er almindelige sunde mennesker, der dog er tilbøjelige til hyppige humørsvingninger. Sådanne mennesker kaldes for følsomme. Ved efteråret føler disse mennesker et kraftigt fald i styrke, alt falder ud af deres hænder, hovedpine, tårer og irritabilitet fremstår. Sådanne mennesker er omkring 20%.
  • Der er en anden speciel gruppe af mennesker, som høstenes depression ofte kommer ind - hormonafhængig. Denne kategori omfatter for eksempel gravide kvinder eller kvinder, der oplever overgangsalderen, såvel som personer med skjoldbruskkirtlen.

Myte 2: Depression eller stress er altid impuls for depression.

Faktisk afhænger meget af personens psyko. Det sker, at oplevet stress introducerer en person i en tilstand af posttraumatisk depression. Det sker imidlertid ofte, at kun et chok kan få en person til at forlade en depressiv tilstand.

Oftest er depression resultatet af akkumulering af negative følelser. Nogle gange er det for at identificere årsagen til sygdommen nødvendigt at "afvikle" en patients liv i flere år siden.

Stress alle manifesterer sig på forskellige måder. Nogen det resulterer i en rent psykologisk manifestation - fremkomsten af ​​fobier, åbenlyst depression. Og hos andre mennesker fremkalder erfarne stress sygdomme i indre organer. Psykiatere kalder dette fænomen somatiseret eller maskeret depression.

Hos choleriske personer fremkalder stress oftest sygdomme i hjerte-kar-systemet (hjerteanfald, kranspulsår, hypertension) samt urologiske problemer og duodenalsår.

Melankolsk efter at have oplevet stressrisiko, der tjener et mavesår, neurodermatitis, asthmoid-tilstande.

Men phlegmatic og sanguine er mindre tilbøjelige til sygdomme på nervejorden.

Myte 3: Depression er ikke en sygdom og behøver ikke behandling.

Faktisk er depression en ret alvorlig sygdom, hvis største fare er en øget tendens til selvmord. Utvivlsomt kan en person klare mild depression alene, men i alvorlige tilfælde kan det vare i årevis, konstant intensivere og udvikle sig til en mere alvorlig form, for eksempel i manisk-depressiv psykose.

Myte 4: Depression er for livet

Denne erklæring er fundamentalt forkert. En person har brug for tilstrækkelig behandling, hvor han for evigt kan glemme, hvad depression er.

Hvis depression er mild, så for at overvinde det, vil det være nok bare at ryste det op. Men hvis du har følgende tegn, bør du udsætte lægen:

  • Brokenness og dårlig humør, manglende evne til at koncentrere sig i mere end en uge;
  • Om morgenen vågner du med dårlige tanker og med en følelse af længsel;
  • Den deprimerede tilstand opstår på baggrund af almindelig velvære, det svarer således slet ikke til dets omgivelser;
  • Søvn er forstyrret - du holder op med at sove godt om natten, eller tværtimod begynder du at sove meget i løbet af dagen;
  • Du har obsessive tanker om selvmord.

Myte 5: Du behøver kun at bede om hjælp, de vil fodre dig med antidepressiva.

Ved behandling af depression er meget vigtig integreret tilgang: psykoterapi og medicin. Derudover er der ingen universel behandlingsregime. Astheniske depressioner vil blive behandlet med stimulanter, og med angstfulde depressioner vil sedativer blive ordineret. Under alle omstændigheder er alt individuel og afhænger af patientens tilstand.

Myte 6: Antidepressiva er sundhedsfarlige.

Faktisk er der en sandhed i denne erklæring. Antidepressiva, selv moderne, har en temmelig imponerende række bivirkninger, selvom professionelle eksperter forsøger at finde den nøjagtige dosering til deres patienter: for at hjælpe dem så meget som muligt og for at skade dem så lidt som muligt.

Antidepressiva forårsager oftest svimmelhed og hovedpine, fotofobi, hjertebank, svedtendens, nedsat libido, tab eller øget appetit.

Under alle omstændigheder skal du huske: Depression kan vare i årevis, konstant forværrende, og bivirkningerne forsvinder umiddelbart efter afbrydelsen af ​​lægemidlet.

Myte 7: Antidepressiva er vanedannende.

Antidepressiva er aldrig fysisk vanedannende. Det eneste er, at psykologisk afhængighed kan opstå, men det kan også opstå ved ascorbinsyre. Man skal kun se på børnene, der hele tiden beder om at købe "store velsmagende piller" på apoteket. Den mest ægte psykologiske afhængighed!

Myte 8: Hvorfor har jeg brug for en læge, jeg kan selv ordinere antidepressiva

Efter en sådan modtagelse bør der forventes en række konsekvenser. Chancen for, at disse medikamenter, der vælges tilfældigt, vil hjælpe - er minimal. Lægen vælger antidepressiva, og især deres doser, strengt individuelt.

Myte 9: Du kan stoppe med at tage antidepressiva til enhver tid.

Mens du tager antidepressiva, skal patienten være under streng lægeovervågning. I intet tilfælde bør patienten afslutte at drikke medicin på egen hånd og forklare, at han følte sig bedre.

Myte 10: Depression er simpelthen manglen på en positiv holdning.

Her er de mest almindelige typer af depression, der manifesterer sig på forskellige måder:

  • Angst - en person føler sig årsagssangst og generel angst.
  • Vred - personen er irriterende og vred.
  • Asthenisk - depression udmattelse. En person føles altid træt.
  • Smuldrende - en person klager stadig og whines, alle er ulykkelige.
  • Apatisk - fuldkommen ligegyldighed til omverdenen.
  • Maskeret - manifesteret i form af sygdomme i indre organer.
  • Smilende - tilsyneladende en velvillig person, men under denne maske gemmer følelsesmæssig smerte, længsel og ligegyldighed.
  • Anhedonisk - Mætning af følelser, manglende evne til at føle glæde.
  • Depression uden depression - utilfredshed med sig selv og med hele verden med svaghed, manglende evne til at definere ens ønsker.

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg den og tryk på Ctrl + Enter.

Antidepressiv behandling

Antidepressiva er ofte det eneste middel til depression, især hvis det er i alvorlig dyb form. Få mennesker ved, at antidepressiva ikke er et middel til depression. Faktum er, at de har bivirkninger og farlige konsekvenser. Ja, og effekten af ​​deres vedtagelse er ikke vedholdende og rejser mange spørgsmål i moderne forskning.

Lad os analysere alle de positive og negative punkter ved at tage antidepressiva, og så kan alle konkludere, at de skal tages.

Selvfølgelig bør beslutningen om at tage og doserne af antidepressiva foretages af lægen, men det er ikke forbudt at få din egen mening.

Depression og kemisk ubalance i hjernen

Det faktum, at årsagen til depression er en kemisk ubalance, mange mennesker ved. Det er på denne teori, at effektiviteten af ​​antidepressiva er bygget. Ifølge hende forårsager depression et lavt niveau af serotonin. Antidepressiva returnerer simpelthen serotonin niveauer til normal.

Faktisk er der ingen metode til at analysere mængden af ​​serotonin i celler. Ingen ved også, hvor meget serotonin er normen. Derfor er der ingen måde at give en objektiv vurdering af effekten af ​​antidepressiva i forhold til niveauet af serotonin.

Selvom det antages, at antidepressiva faktisk påvirker serotoniniveauet i hjernen, er der ingen absolut garanti for, at det er mangel på serotonin, der forårsager depression. Du kan sammenligne denne situation med aspirin for hovedpine. Han lindrer virkelig hovedpine. Men det betyder ikke, at smerten i sig selv skyldes en aspirinmangel.

Hertil kommer, at mange forskere kategorisk afviser teori om ubalance som årsag til depression. De fleste eksperter er enige om, at depression er et resultat af dårlig hjernekemi. Men i dette tilfælde taler vi ikke kun om serotonin. Sidstnævnte er blot et af få faktorer. De vigtigste faktorer i depression bestemmer stigningen i stresshormoner, visse hjerneforstyrrelser, inflammation, nedsat immunitet, utilstrækkelig ernæring af hjerneceller.

Disse er kun biologiske årsager. Ud over dem påvirkes udseendet af depression af en række psykologiske og sociale faktorer, blandt hvilke de førende er: nedsat aktivitet, kronisk træthed, ensomhed, lavt selvværd. Hvis dette multipliceres med mangel på vitaminer og dårlig ernæring, så vil der være et klinisk billede af depressiv tilstand.

Effekt af medicin til depression

Behovet for antidepressiva i alvorlige former for depression forårsager ikke kontroverser, for det er ofte den eneste måde at undslippe fra depression. Men ifølge eksperter har meget ofte antidepressiva simpelthen ikke effekt. Mange patienter rapporterer, at de ikke føler nogen forbedring efter brug af en hel række antidepressiva. Der er fakta, der efter at have stoppet medicin, blev depressionen igen.

Der er en version, som antidepressiva har en psykologisk virkning. Patienter overbeviser sig selv om effektivitet under behandling og afbrydelse af effekt efter behandlingens afslutning. Derfor, i de milde stadier af depression, har antidepressiva virkninger ikke mere end en placebo.

I alvorlige former for depression, som nedsætter evnen til at fungere, er antidepressiva midler en nødvendig komponent, men underlagt høring af en psykolog, der vil hjælpe dig med at finde de grundlæggende årsager til depressiv tilstand og hjælpe dig med at vælge effektive måder at rette op på denne tilstand.

Bivirkninger af antidepressiva

For at identificere bivirkninger skal du definere en gruppe stoffer:

  • selektive serotonin reuptake inhibitorer;
  • atypiske antidepressiva
  • tricykliske antidepressiva;
  • monoaminoxidasehæmmere.

Overvej i detaljer bivirkningerne af forskellige grupper af antidepressiva.

Selektive inhibitorer har følgende bivirkninger: søvnløshed, kvalme, angst, svimmelhed, nedsat libido, træthed, somnolens, svedudbrud, tørhed i munden, forstoppelse, rysten, hovedpine.

Atypiske antidepressiva: seksuelle problemer, døsighed, kvalme.

Monoaminoxidasehæmmere kan også have de angivne symptomer.

Nogle depressive stoffer forårsager vægtforøgelse, sløret syn og symptomer på kronisk træthed.

Aflysning af depressiva: symptomer

Afbrydelse af antidepressiv medicin er normalt ledsaget af alvorlige konsekvenser. Det er meget vigtigt ikke at afbryde brugen af ​​narkotika abrupt, men at gøre det gradvist. I tilfælde af pludselig standsning kan der forekomme en hel række symptomer under det generelle navn: tilbagetrækningssyndrom.

Annullering af antidepressiva kan forårsage:

  • frygt;
  • humørsvingninger;
  • aggressivitet og irritabilitet;
  • svimmelhed;
  • symptomer som katarralsygdomme
  • kramper;
  • spænding;
  • muskel tremor.

Ofte er der en anden bølge af depression og angst. Staten med afskaffelsen af ​​antidepressiva er ofte værre end med selve depressionen. Og fejl i afskaffelsen af ​​antidepressiva kan føre til sådanne konsekvenser, at genoptagelsen af ​​behandling er nødvendig med større kraft end med selve behandlingen. Dette forårsager en ond cirkel.

Afbrydelse af antidepressiva bør ske i form af en lille dosisreduktion. Mellem hvert fald skal være mindst 1-2 uger. Processen med afskaffelse af antidepressiva bør tage flere måneder og udføres under en læges vejledning.

Antidepressiva og selvmordsrisiko

Læger over hele verden taler alarmen, at selvmordsforsøg er steget med at stoppe antidepressiva. I en række lande i Europa og i USA er kravet om at indikere risikoen for selvmord på narkotika som en særskilt linje, hvis der er en i bivirkningerne.

Risikoen for selvmord er særlig stor i de første 1-2 måneders behandling med antidepressiva. Patienter, der tager antidepressiva, bør være opmærksomme på deres egen tilstand og især tanker. Det er især vigtigt, hvis behandling for depression udføres for første gang og er kompliceret af følgende bivirkninger: angst, søvnløshed, fjendtlighed, agitation. Når du observerer angstsymptomer, især med deres skarpe manifestationer, skal du straks kontakte en læge.

Det er meget vigtigt at være opmærksom på følgende tegn:

  • forværring depression;
  • tegn på angst;
  • udseendet af aggression og vrede
  • forværring af irritabilitet
  • problemer med at falde i søvn og sove
  • tegn på hyperaktivitet eller tværtimod sløvhed
  • tegn på en ændring i humør eller adfærd.

Hvordan man behandler depression uden antidepressiva

Antidepressiva er ordineret for at lindre symptomerne på depression, men de er ikke i stand til at helbrede denne patologiske tilstand. Lægemidlet fjerner nogle af tegnene, men det er kun muligt at slippe af med depression, hvis årsagen til denne tilstand er identificeret og korrigeret.

Forestil dig situationen for depression på grund af dårlige familieforhold, problemer på arbejdspladsen, lavt materielt velvære eller helbredsmæssige problemer. Du kan bruge en hel masse narkotika, men problemerne forsvinder ikke. Og efter behandling for depression, vil personen igen komme over for, hvad der forårsagede hans depressive tilstand. Vil effekten af ​​en sådan behandling? Selvfølgelig ikke.

Brug af antidepressiva midler lindrer ikke problemer, men forbedrer kun humør på organisk niveau ved hjælp af kemikalier. Men så snart medicinen er stoppet, kommer personen til ansigt med alle sine problemer og indser hans håbløshed.

Depression vender normalt tilbage. Læger konstaterer et tilbagefald og foreskriver et nyt behandlingsforløb, mere magtfulde stoffer. Men dette kursus vil også have et kortsigtet resultat, som når man konfronteres med virkeligheden af ​​livet, vil simpelthen ophøre med at være effektive.

En meget større dyb effekt er arbejdet med professionelle psykologer. Statistikker viser at arbejde med psykologer giver højere og varige resultater, der ikke fører til tilbagefald. Patienter kan bruge metoder til at løse problemer og håndtere manifestationer af depressiv tilstand under psykologiske træninger i fremtiden i deres liv.

Der er dog situationer, hvor der ikke er energi og styrke til at bruge en psykologs ydelser. I dette tilfælde bør antidepressiva anvendes til at forbedre humør og få vitalitet, som kan være nok til at besøge en psykolog.

For effektiviteten af ​​behandlingen suppleres rådgivning fra en psykolog af sportsaktiviteter, fytoterapi og afslapningssessioner. Disse behandlinger kræver høje energikostnader, hvilket gør deres anvendelse meget vanskelig i de tidlige stadier af behandlingen. Men i fremtiden vil det bringe meget mere succes end medicin.

Ud af depression

Muligheden for at komme ud af depression fremstår kun med et stærkt ønske om at starte et nyt liv. Hvis en person starter hver ny dag med et valg til fordel for positiv og god, betyder det at han er på vej til helbredelse. Vi skal begynde at opbygge relationer med mennesker omkring os, lære at klare negative følelser og tanker. I første omgang hjælper hypnose og selvhypnose meget godt. Du kan bruge auto-træning og selvhypnose.

Hvis du har besluttet dig for antidepressiva, skal du omhyggeligt studere alle bivirkninger af lægemidlet og træk ved interaktion med andre lægemidler. Kendskab til disse funktioner hjælper dig med at undgå et stort antal problemer.

Men vigtigst af alt, konsultere en læge.

Behandling af depression med antidepressiva

Depression er en mental lidelse præget af en kombination af lavt humør med nedsat tænkning, motorisk retardation og tab af evnen til at opleve en følelse af glæde. Behandling af depression med antidepressiva er den mest kendte og nemmeste måde at håndtere. Dette er en nem måde, men ikke det bedste!

Antidepressiva: Fordele og ulemper

Antidepressiva anvendes aktivt til behandling af depression og andre lignende psykiske lidelser siden midten af ​​det sidste århundrede. Disse syntetiske stoffer betragtes som de vigtigste midler til bekæmpelse af depression, da de lindrer sine symptomer på grund af at de regulerer de kemiske processer i hjernen, eller rettere de bringer serotonin og norepinephrin til normal, det vil sige, de gendanner den kemiske balance i kroppen.

Men i dag er lægerne i stigende grad tilbagetrækende fra reglerne og forsøger at ordinere antidepressiva så sjældent som muligt, kun i meget vanskelige, ekstreme tilfælde. I nogle udviklede lande har de praktisk taget forladt recepten til antidepressiva til patienter.

Faktum er at erstatte det aktive stof med et pacifier, der ikke har nogen terapeutiske egenskaber, overvejer psykiatere og psykoterapeuter ofte placebo-effekten: patienten, der tror på magten i "medicinen", bliver bedre. Men det modsatte billede ses også: En stærk anti-depressant hjælper ikke dem, der ikke ønsker at genoprette sig og ikke tro på sig selv.

Læger foreskriver ikke stærke stoffer, ikke kun fordi der ikke er meget forskel på dem og placebo, men også fordi der er andre ulemper:

  • mange kontraindikationer
  • mange bivirkninger, der ofte observeres (kvalme, opkastning, fordøjelsesbesvær, vægtøgning, nedsat libido osv.)
  • Udseendet af patientens "tilbagetrækningssyndrom" (efter at lægemidlet er stoppet, vender alle symptomerne tilbage),
  • fremkomsten af ​​afhængighed af medicin (når en person simpelthen ikke kan regulere sin mentale tilstand alene og konstant har brug for en "dosis" af lykke).

Læs mere om funktioner og ulemper ved antidepressiva i artiklen https://ourmind.ru/vliyanie-antidepressantov-na-organizm.

Typer af antidepressiva

Antidepressiva er forskellige. Den enkleste af deres klassificering, som vil bidrage til at forstå problemet med behandling af depression:

  • OTC-antidepressiva, som kan købes på apotek uden recept fra en læge,
  • antidepressiva, kun solgt på apoteker på recept.

Apoteker uden recept sælger kun lette antidepressiva, normalt på plantebaseret basis. Navnene på disse stoffer, mange i høringen, annonceres i pressen, på radio og på fjernsyn.

Potentielle kemikalier til depression sælges ikke på apoteker uden lægeordination!

En person, der selv diagnosticeret depression eller bemærkede nogle af hendes symptomer (tab af interesse for liv, apati, pessimisme, søvnløshed, urimelig angst, panik, skyld osv.) Skynder sig normalt ikke til lægen, men til apoteket.

OTC-lette antidepressiva, i modsætning til stærke, betragtes som sikre, men det er ikke helt sandt. Enhver selvmedicinering kan være sundhedsfarlig. "Harmless" piller uden en tidsplan for optagelse, i den forkerte dosering kan forårsage betydelig skade.

Men du kan stadig hjælpe dig med at slippe af med lav depression ved at tage lette antidepressiva! Det er dog vigtigt at huske, at kun en læge, der har korrekt diagnosticeret "depression", kan vælge det rigtige antidepressivmiddel og tildele patienten en effektiv behandling.

Behandling af depression med antidepressiva: 3 vigtige regler

Efter at have besluttet alene ved hjælp af antidepressiva til at slippe af med depression, skal du huske tre vigtige regler:

  1. Antidepressiva, der frigøres frit i apoteker, vil kun hjælpe med at håndtere milde former for depression. Følgelig vil det ikke fungere for at komme sig fra svær depression alene!

Hvis depressionen er dyb, ledsaget af fuldstændig isolation fra samfundet, panikanfald, forværring af fobier, selvmordstanker, skal du straks søge professionel medicinsk hjælp.

  1. Og depressiva er ikke den eneste måde at håndtere depression på! Der er andre, meget sikrere, effektive, produktive og sunde måder: selvhjælp og psykoterapi.

Det er bedre først at forsøge at slippe af med depressionsproblemet alene, genvinde livets glæde og tro på det bedste (læs hvordan man gør det i artiklerne https://ourmind.ru/5-sposobovovkkakborborya-s-depressiej og https: / /ourmind.ru/kak-borotsya-s-apatiej), og derefter (eller på samme tid, men i små doser), drikker piller.

Depression er i sig selv en konsekvens af uløste psykologiske problemer. Antidepressiva vil returnere et godt humør og selvtillid ved at lindre symptomerne, men han løser ikke det problem, der provokerede depressionen!

Hvis årsagen til depression fortsætter med at lægge pres på personen, indtil symptomerne er dæmpet af pillerne, efter at de er blevet aflyst, vil alt komme tilbage igen: despondency, en følelse af hjælpeløshed og frygt.

  1. Læger og psykologer er enige om at tage antidepressiva alene ikke nok til at genvinde! Patienter, der lider af depression sammen med medicin, er normalt ordineret psykoterapi af samme årsag som beskrevet ovenfor: uden at finde og rette op på den psykologiske essens af sygdommen, vil den ikke gå væk.

Tøv ikke med at kontakte en psykolog med problemet med depression. Jo før han hjælper med at forstå sig selv ved hjælp af psykologiske metoder, desto mindre sandsynligt er det, at han bliver nødt til at gå til en psykiater og blive behandlet på ambulant eller ambulant basis.

Desværre mener mange mennesker, at det er bedre og mere effektivt at drikke et antidepressivt stof end at tale med en psykolog. Dette er en fejl, der forstærkes af myten, at modtagelse af en psykolog er dyr.

Udgifterne til en specialists tjenester er selvfølgelig relativt (til nogen vil det virke meget dyrt, men ikke til nogen), men der er også gratis konsultationer og tjenester (for eksempel en gratis og anonym hjælpelinje).

Besøger en psykolog vil løse problemet med depression, måske ved hjælp af antidepressiva. Men hvis man kun drikker piller, falder sandsynligheden for at slippe af med problemet betydeligt.

Så selvmedicinering med antidepressiva kan være effektiv,

  1. Hvis deprimeret:
  • ikke for tung
  • ikke for lang
  • ikke ledsaget af tanker og handlinger, der udgør en trussel mod livet.
  1. Hvis en person lider af depression:
  • ønsker og har styrken til at bekæmpe det,
  • bruger et antidepressivt middel i overensstemmelse med instruktionerne (kursus, dosis og hyppighed af administration følges)
  • finder og løser årsagen til hans psykologiske problemer
  • bruger selvhjælpsteknikker
  • får den nødvendige psykologiske viden og støtte (ud fra at læse artikler om emnet "Hvordan slippe af med depression" og slutter med en appel til en psykolog-konsulent).

Behandling med antidepressiva, som lægen foreskrev, er også mere effektiv i kombination med selvhjælp og psykoterapi. Det vigtigste er, at lægen korrekt diagnostiserer og vælger den mest passende medicin til patienten, bestemmer korrekt dosis og anvendelsesmåde.

Antidepressiva: frygt, myter og vrangforestillinger. 6 fakta om behandling af depression

De fleste mennesker har en ret konventionel ide om antidepressiva. Hvad er de for? Taler deres reception om alvorlige problemer med psyken? Forbedrer de humør? Ændrer de personens karakter? I denne artikel har vi samlet alle de populære spørgsmål om antidepressiva og behandling af depression.

Hvad er antidepressiva og hvornår er de ordineret?

Antidepressiva er psykotrope lægemidler, der hjælper en deprimeret patient til at klare angst, angst, apati. De bidrager til at forbedre humør, normalisering af appetit og søvn.

Hovedindikationen for at tage antidepressiva er depression. Også lægemidler ordineret til behandling af panikanfald, obsessiv-kompulsiv og angstlidelser, bulimi, søvnforstyrrelser, bipolar personlighedsforstyrrelser og så videre.

1. Hvordan virker antidepressiva?

Antidepressiva nedbryder nedbrydningen og øger koncentrationen af ​​serotonin, dopamin, norepinephrin og andre neurotransmittere, der er ansvarlige for humane humør. Afhængigt af de kliniske manifestationer af depression kan lægen ordinere en patient:

antidepressiva sedated, beroligende i tilfælde af angst og agitation;

antidepressiva stimulerende midler, der stimulerer psyken i tilfælde af apati og sløvhed

antidepressive midler afbalanceret virkning, hvis virkning afhænger af den daglige dosis.

2. Er det muligt at undvære antidepressiva?

I tilfælde af mild depression er der sjældent ordineret antidepressiva, da risikoen ved at tage dem kan overstige fordelene. Sværhedsgraden af ​​sygdommen bestemmes af lægen. Hvis psykoterapeutiske metoder ikke hjælper patienten med at håndtere deprimeret humør, og symptomerne på depression vedvarer eller øges, anbefales det ikke at afvise narkotika.

Tror ikke, at depression er simpelthen et deprimeret humør, der sker for alle. Dens svære former kan vare i måneder og år, hvilket gør det svært for en person at arbejde, interagere med mennesker og nyde livet. I nogle tilfælde er depression årsagen til selvmord.

3. Er det en skam at blive behandlet for depression?

Mange mennesker tror, ​​at der søges hjælp fra en psykiater eller psykoterapeut er en optagelse af psykisk handicap. Dette er langt fra sandt: diagnosen "depression" betyder ikke, at en person er underordnet overhovedet, betyder ikke at folk lærer om sygdommen på arbejdspladsen, de bliver nødt til at blive registreret i en psyko-neurologisk dispensation eller tage medicin til livet.

Mest sandsynligt vil en person simpelthen nødt til at drikke et kursus antidepressiva, der vil etablere kemiske processer i hans hjerne, og en depressiv episode vil blive glemt som en dårlig drøm. I tilfælde af alvorlig depression kan patienten henvises til et krisecenter, der virker på grundlag af et sanatoriumforebyggende middel. Tvinges anbragt på hospitalet og registreres kan kun ske ved gentagne selvmordsforsøg, men her taler vi om bevarelsen af ​​det menneskelige liv.

4. Skal antidepressiva forårsage afhængighed?

Antidepressiva er ikke vanedannende. Selvom patienten har taget medicin i mere end to år, vil tilbagetrækningssyndromet (typisk for enhver medicin) vare mere end 2-4 uger, indtil stoffets komponenter er helt fjernet fra kroppen. Under alle omstændigheder er afhængigheden af ​​antidepressiva en myte, som hverken psykiater eller patienterne selv bekræfter.

Personens natur ændrer sig heller ikke på grund af indtagelse af antidepressiva, men aktiviteten kan falde, hukommelse og koncentration forringes. Under alle omstændigheder gælder dette for depressionen selv, som langsomt men sikkert undertrykker individet.

5. Kan antidepressiva købes uden recept?

Udvælgelsen af ​​lægemidlet og dosen skal kun udføres af en kvalificeret specialist. Ellers risikerer personen enten ikke at mærke effekten eller forværre forløbet. Friske mennesker vil ikke være i stand til at forbedre humøret ved hjælp af antidepressiva, fordi deres tilstand ikke er forbundet med neurotransmitters aktivitet. Derudover bør du vide, at hver patient har sin egen antidepressive tærskel, og hvis stoffet ikke når det, er der ingen terapeutisk virkning.

6. Er antidepressiva meget skadelige?

Da antidepressiva er stærke lægemidler, kan konsekvenserne af at tage dem være passende. De varierer afhængigt af typen af ​​stof og dens dosis, men almindelige bivirkninger omfatter søvnløshed, sløvhed, letargi, forringelse af kognitive evner, sensoriske lidelser, angst, tremor, seksuel dysfunktion osv. Overdosering af antidepressiva er en dødelig tilstand, der kræver øjeblikkelig indlæggelse.

Depression. Behandling. Konsekvenser og forebyggelse

Behandling af depression

Medicinsk behandling af depression

Stadier af behandling for depression

Piller til depression

Repræsentanter og deres gennemsnitlige terapeutiske og maksimale doser

De hyppigste bivirkninger

(Selektive serotonin reuptake inhibitorer)

  • Citalopram - indledende dosis - 20 mg, maksimum - 40 mg;
  • Paroxetin - indledende dosis - 10 mg, maksimum - 50 mg;
  • Sertralin - indledende dosis - 25 mg, maksimum - 200 mg;
  • Fluoxetin - indledende dosis - 20 mg, maksimum - 80 mg.

Seksuel dysfunktion i form af svækkelse af erektion, forsinket ejakulation, anorgasmi.

(Selektive norepinephrin reuptake inhibitorer)

  • Mianserin - indledende dosis er 30 mg, den gennemsnitlige vedligeholdelsesdosis er 60 mg.

(Selektive hæmmere af norepinephrin og serotonin reuptake)

  • Venlafaxin - indledende dosis - 75 mg, maksimalt - 375 mg;
  • Ixel - 100 mg.

(Hæmmere af monoaminoxidase type A)

  • Pirlindol - indledende dosis - 25 mg, maksimum - 400 mg;
  • Moclobemid - initialdosis er 300 mg, maksimum er 600 mg.

Søvnforstyrrelser, irritabilitet,

synsforstyrrelser, kvalme, afføring.

  • Amitriptylin - en initialdosis på -50 mg, maksimum - 150 mg;
  • Imipramin - indledende dosis - 25 mg, maksimum - 75 mg;
  • Clomipramin - initialdosis er 75 mg, maksimum - 250 mg.

stigning i blodtryk, ændringer i blodbilledet.

  • diazepam;
  • lorazepam;
  • alprazolam.

Diazepam 2,5 mg (en halv tablet) to gange dagligt.

Lorazepam 2 til 4 mg pr. Dag.

Alprazolam 0,5 mg 2-3 gange om dagen.

  • Andante;
  • somnol.

Andante en halv tablet (5 mg) en halv time før sengetid.

Somnol en halv tablet i 15 minutter før sengetid.

  • mexidol;
  • biloba;
  • Noofen.

Mexidol injiceres intramuskulært i en ampul (100 mg) en til to gange om dagen.

Bilobil anbragte to tabletter om dagen.

Noofen påføres 250-500 mg (1-2 tabletter) pr. Dag. Dosis er opdelt i 3 doser.

Liste over de bedste piller til depression hos voksne og børn

Depression er en alvorlig psykisk sygdom, der kræver obligatorisk behandling. Du kan kun udføre medikamentbehandling i den første fase af patologien. I andre tilfælde ordinerer psykoterapeuten medicin, der kun udleveres fra apoteker ved recept. Langsigtet behandling af depression - fra 3 måneder. De første forbedringer vises ikke tidligere end 2 uger med regelmæssig brug af stoffer. Tabletter til depression vælges individuelt, deres valg afhænger af det overordnede kliniske billede af sygdommen.

Grundlaget for behandling af depression af forskellige typer antidepressiva. Disse stoffer regulerer koncentrationen af ​​neurotransmittere - serotonin, norepinephrin og dopamin - og genopretter den biokemiske baggrund i hjernen. Antidepressiva hjælper med at forbedre humøret og aktivere den psykomotoriske. Takket være deres brug går følelsen af ​​konstant træthed, angst, frygt, apati og angst væk. Antidepressiva er opdelt i følgende grupper:

  • Tricykliske.
  • Monoaminoxidasehæmmere (MAOI'er).
  • Serotonin selektive optagelseshæmmere (SSRI'er).
  • Serotonin, norepinephrin og dopamin reuptake hæmmere.

Antidepressiv behandling er uønsket for hjerte-, nyre- og leversygdom. I ekstreme tilfælde vælger lægen de mest sikre lægemidler med et minimum af bivirkninger. For alvorlige depressioner kan der kræves hjælpemedicin til at forbedre præstationen af ​​antidepressiva.

Hvis der er opstået bivirkninger efter brug af piller, er det nødvendigt at informere din læge om det. Stop med at tage antidepressiva er strengt forbudt, da dette kan forværre depression. Varigheden af ​​behandlingsforløbet bestemmes af lægen individuelt.

De er de mest billige og fælles. Disse er de første antidepressiva, der blev syntetiseret i 50'erne i det sidste århundrede. Deres handling består i at fange serotonin og norepinephrin af neuroner. De har stimulerende og beroligende virkninger. Narkotika i denne gruppe har en stærk effekt og anvendes i depressioner i forskellige stadier. Af tricykliske antidepressiva omfatter:

  • Amitriptylin.
  • Azafen.
  • Koaksil.
  • Imipramin.
  • Doxepin.
  • Clomipramin.

Ulempen ved disse lægemidler er et stort antal bivirkninger. Ofte forårsager de tør mund, forstoppelse, urinretention og takykardi. Hos ældre kan de forårsage forvirring, visuelle hallucinationer og øget følelse af angst. Ved langvarig brug reducerer tricykliske antidepressiva libido og kan føre til kardiotoksiske virkninger.

Bloker virkningen af ​​enzymet monoaminoxidase, som ødelægger serotonin og norepinephrin, hvilket fører til en stigning i disse stoffer i blodet. Narkotika er ordineret til ineffektivitet af tricykliske antidepressiva, atypisk depression og dysthymi. De mest almindelige lægemidler er:

  • Imipramin.
  • Pirazidol.
  • Eprobemide.
  • Tetrindol.
  • Metralindol.
  • Sidnofen.
  • Moclobemid.

Monoaminoxidasehæmmere begynder at virke kun få uger fra begyndelsen af ​​brugen. De kan føre til trykfluktuationer, hævelse af lemmer, svimmelhed og vægtøgning. Disse lægemidler er sjældent foreskrevet på grund af behovet for at overholde en særlig kost og afgivelse af produkter, der indeholder tyramin.

Antidepressiva i den moderne klasse, der er baseret på blokering af revers absorption af serotonin. Denne gruppe af stoffer påvirker kun dette stof, hvilket gør dem mindre aggressive over for det menneskelige legeme. De har få bivirkninger. Serotonin reuptake inhibitorer inkluderer:

  • Sertralin.
  • Fluoxetin.
  • Paroxetin.
  • Prozac.
  • Fluvoxamine.
  • Citalopram.

Disse antidepressiva anvendes i depressioner ledsaget af obsessive tanker, angst og panik. Deres brug gør en person afbalanceret og tilstrækkelig. I alvorlige former for depression kan være ineffektive.

Den nyeste generation af stoffer, der har effekt på 3 typer receptorer - norepinephrin, dopamin og serotonin. Med hensyn til effektivitet er de ikke mindre end tricykliske, men har et minimum af kontraindikationer og bivirkninger. For stoffer i denne gruppe er:

  • Agomelatin.
  • Melitor.
  • Velaksin.
  • Alvent.

Disse antidepressiva regulerer humane biologiske rytmer. Med deres hjælp kan en uge normalisere søvn og daglig aktivitet. De hjælper med svære depressive tilstande og på kort tid fjerner følelsen af ​​angst, tab af styrke og nervøs overbelastning.

Til depression, ledsaget af angst, tårefuldhed, frygt og søvnløshed, kan beroligende midler indgå i behandlingsregimen. Terapi med disse lægemidler udføres kun under ledelse af en læge, da de kan være vanedannende og afhængige af stof.

Med udnævnelsen af ​​beroligende midler øges dosis gradvist - fra det minimale til det optimale for at opnå en terapeutisk effekt. Behandlingsforløbet skal være lille og ikke overstige 2-3 uger. De stærkeste og mest effektive beroligende midler omfatter:

  • Chlordiazepoxid.
  • Elenium.
  • Diazepam.
  • Seduksen.
  • Lorazepam.
  • Bromazepam.
  • Phenazepam.

Under beroligende midler påvirker hastigheden af ​​de psykomotoriske reaktioner og koncentrationen af ​​opmærksomhed. Bivirkninger omfatter døsighed, muskelsvaghed, tremor, forstoppelse, urininkontinens og svækkelse af libido. Under behandling med disse lægemidler er det forbudt at tage alkohol.

De har en udtalt antipsykotisk virkning og en deprimerende virkning på hele nervesystemet. Deres brug er relevant for udtalt ophidselse, hallucinationer, vrangforestillinger og apati. Disse lægemidler påvirker alle organer og systemer og bør kun tages med udtalt ændringer i menneskelig adfærd. Listen over de bedste neuroleptika omfatter:

Neuroleptika reducerer dopaminniveauer, hvilket kan forårsage muskelstivhed, tremor, hypersalivation. De kan også forårsage øget døsighed, nedsat koncentration og forringelse af mentale evner. De sikreste neuroleptika med mild effekt er Rispolept, Clozapin, Olapzapine.

Disse lægemidler normaliserer cerebral cirkulation og forbedrer mentale evner. I modsætning til andre lægemidler, der anvendes til behandling af depression, er nootropics ikke vanedannende, må du ikke bremse menneskets aktivitet og ikke have en negativ effekt på hjernen.

Deres formål er relevant for at reducere niveauet af vital aktivitet og mentale evner, krænkelse af kroppens adaptive funktion. Disse stoffer bidrager til stabilisering af humør og kan bruges med nerver, irascibility og impulsivitet. Nootropics bør inddrages i behandlingsregimen for depression ledsaget af mani.

Lægemidlerne ordineres til asteno-depressive tilstande og som et supplement til behandling med neuroleptika for at eliminere sløvhed og døsighed. De kan anvendes til profylaktiske formål af raske mennesker, ofte i en tilstand af stress. Den billigste og mest almindelige nootropics er:

  • Piracetam.
  • Nicergolin.
  • Nootropil.
  • Fenotropil.
  • Mildronat.

I de fleste tilfælde tolereres nootropics godt. Nogle gange kan de forårsage hovedpine, agitation, sved, tør mund, takykardi og eufori. I tilfælde af bivirkninger og individuel intolerance fra brug af stoffer skal opgives.

Under graviditeten er det vigtigt at tage piller for depression. Hvis den forventede mor er i en deprimeret tilstand, er det ikke alene i fare for sig selv, men også for barnet. En nervesystemet lidelse kan udløse postpartum depression, denne tilstand kræver behandling under tilsyn af en kvalificeret specialist.

Særlig opmærksomhed bør udvises ved valg af første trimester medicin for at undgå fostrets medfødte abnormiteter. Ofte ordinerer læger selektive serotoninoptagelseshæmmere til fremtidige mødre, som er de sikreste for patientens krop. Disse omfatter:

Et par uger før fødslen er det nødvendigt at stoppe med at bruge antidepressiva, så barnet ikke arve afhængigheden. Under hele behandlingsforløbet skal patienten overvåge patientens tilstand. I tilfælde af depression af den indledende fase anbefaler lægerne at afholde sig fra at tage alvorlige receptpligtige lægemidler. De kan erstattes af naturlægemidler, som inkluderer johannesurt, morwort, valerian, timian.

Når ammende (HB) antidepressiva og andre psykotrope lægemidler også kan have en negativ effekt på barnet. Listen over piller, der er tilladt under graviditeten, omfatter:

Hvis urtepræparater under amning ikke har haft den ønskede virkning, og der ses en alvorlig form for depression hos en ammende moder, læger ordinerer antidepressiva og den nyfødte overføres til en kunstig diæt. Under HB er følgende stoffer oftest inkluderet i terapi:

  • Zoloft. Det sikreste antidepressiva til mødre under amning. Det har en udpræget terapeutisk virkning og hjælper på kort tid med at håndtere angst og apati.
  • Amitriptylin. Koncentrationen af ​​lægemidlet i mælk er lavt, men i sig selv har antidepressiva et stort antal bivirkninger og kan forårsage individuel intolerance. Det refererer til de allerførste stoffer i gruppen og sælges kun ved recept.
  • Fluvoxamine. Et effektivt middel, men under modtagelse er det nødvendigt at stoppe amning. Denne medicin er ikke tilstrækkeligt undersøgt.

Under graviditet og HB er brugen af ​​beroligende midler og neuroleptika forbudt. Behandlingen med antidepressiva bør være mindst 6 måneder. Valget af dosering og lægemiddel udføres af en læge.

Ved mild depression hos børn udføres behandling ved hjælp af psykoterapi og naturlige lægemidler. Læger anbefaler at drikke følgende sikre medicin:

Ved moderate til svære depressive lidelser ordinerer psykoterapeuten antidepressiva. I en alder af 12 år er fluoxetin det sikreste og mest effektive lægemiddel. Efter 12 øges listen over lægemidler og omfatter:

Sværhedsgraden ved behandling af barndomsdepression ligger i det faktum, at patientens krop i 50% af tilfældene er immun mod antidepressiva. Du kan bemærke dette allerede fra den anden uge af medicinen, når den positive effekt af terapien er helt fraværende. I sådanne tilfælde erstatter lægen antidepressiva. Også lægemidler i denne gruppe har en negativ virkning på leveren og øger risikoen for dens giftige skade.

Under antidepressiv behandling skal barnet overvåges nøje og hans tilstand diskuteres. Effekten af ​​behandling kommer efter 4-7 uger, og kurset har en varighed på 6 måneder. Du bør ikke stoppe med at tage stofferne selv - før du har brug for at konsultere en psykoterapeut, som vil bidrage til at reducere doseringen korrekt og reducere koncentrationen af ​​antidepressivum i blodet til et minimum.

Behandling af depression bør være under tilsyn af en læge. Alle psykotrope lægemidler ordineres i en individuel dosering, det er umuligt at vælge en effektiv ordning alene.

Hvordan komme ud af depression? Antidepressiva, psykoterapi, kost

Symptomer på depression. Test for depression. Behandling af depression

Når vi taler til en ven, der klager: "Åh, jeg har sådan en depresnyak!", Vi sjældent betyder de virkelige tegn på depression. Men Dr. Holly Phillips, forfatteren af ​​bogen "Træt af trættende", ved første gang om depression hos kvinder: hun er blevet ramt af depression selv og behandler denne sygdom hos hendes patienter. Hvorfor har kvinder oftest depression? Hvad hjælper foruden antidepressiva til behandling af depression?

Symptomer på depression

Det er vigtigt at skelne mellem svære og milde former for depression. Major depressiv lidelse (MDD) er karakteriseret ved deprimeret humør det meste af dagen og tab af interesse i normale aktiviteter og kontakter; Disse symptomer er tydelige dagligt i mindst to uger.

Andre mulige symptomer på DMD omfatter træthed eller træthed næsten hver dag, følelse af underlegenhed eller skyld, nedsat koncentration eller ubeslutsomhed, søvnløshed eller døsighed (overdreven søvn) næsten hver dag, et mærkbart fald i interesse eller fornøjelse i forhold til normalt behagelige aktiviteter (dette symptomet kaldes anhedonia), angst eller en følelse af langsom handling, gentagne tanker om død eller selvmord, og (eller) et signifikant tab eller en stigning i vægt (mere end 5% kropsvægt pr. måned).

Dysthymia er en kronisk, men mildere form for depression, som varer mindst to år. Dette er en konstant følelse af depression, men mindre svækkende end MDD. (Det lille æsel Ee fra Winnie the Pooh er et af de bedste eksempler på dysthymia i vores popkultur.) Hovedsymptomet er tristhed, dysterhed eller dysterhed de fleste af ugens dage. Andre symptomer omfatter træthed og træthed, følelse af håbløs, overdreven eller utilstrækkelig søvn, lavt selvværd, koncentrationsproblemer, appetitløshed eller hyppig overspisning.

Depression hos kvinder

Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse lider i dag i USA omkring 10% af den voksne befolkning af en form for depression; og ifølge resultaterne fra det nationale institut for mental sundhed oplever op til 25% af de voksne alvorlige depressioner mindst en gang i deres liv.

Kvinder er deprimeret dobbelt så mange mænd, og der er mange teorier om hvorfor dette sker. Disse omfatter hormonelle udsving (under menstruationscyklussen, graviditet, præmenopausen og overgangsalderen), den genetiske faktor og overbelastning af arbejdet (på grund af kombinationen af ​​arbejde og husstandsopgaver).

En anden teori tyder på, at kvindens tænkning spiller en rolle - nemlig tendensen til at dykke i problemer, om denne vane er medfødt eller udviklet over tid.

Depression er normalt mere almindelig blandt voksne i alderen 45 til 64 år og blandt dem, der har en historie med denne sygdom i familien. Hvis et familiemedlem (forældre, bror eller søster) lider af depression, er risikoen for dens udvikling tre gange højere end for dem, der ikke har familiemedlemmer med et sådant problem. Dette fremgår af forskere ved University of Commonwealth of Virginia.

Sådan kommer du ud af depression

Selvom jeg har en stærk familietradition af depression, antager jeg i mit tilfælde, at træthed forårsagede BDR, mens han studerede på en lægehøjskole: det var mit hoved og overvældende symptom. Jeg led af træthed og lav motivation. Det var svært at stå op om morgenen, og at leve en standard arbejdsdag fra kl. 8.00 til 17.00 var uden for min styrke. Det eneste, der syntes at være attraktivt, var en drøm, og som følge heraf kunne jeg ikke nyde mine yndlingsaktiviteter, eller jeg kunne simpelthen ikke gøre det, jeg tidligere havde søgt.

Min første års kurator foreslog, at jeg vendte mig til en psykiater, som opdagede, at jeg var deprimeret. Psykoterapi har haft gavn, ligesom nogle antidepressiva. En af dem havde en mild stimulerende virkning og genoplivede mig med omkring 10%.

Men da følelsen af ​​at blive trukket var stadig uudholdelig trods forbedringen i humør og motivation, begyndte jeg min egen måde at finde hovedårsagen til min træthed og senere opdagede, at den er baseret på kronisk træthedssyndrom.

Årsager til depressionstest for depression

Typiske triggere af depression er tristhed (på grund af tab af en elsket på grund af død eller adskillelse), social isolation eller ensomhed, alvorlige livsforandringer (flytning, forlader skolen, skiftende job eller pensionering), personlige konflikter i relationer (med en betydelig person, chef eller nær ven) og fysisk, seksuelt eller følelsesmæssigt misbrug.

Depression diagnosticeres på basis af en screening test (for eksempel Becks Depression Scale), som evaluerer dine individuelle symptomer og adfærd, efter at lægen har elimineret andre potentielle medicinske årsager.

Indstilling af diagnose kan forekomme elementær, men det er ikke altid tilfældet, fordi depressionen manifesterer sig meget anderledes. En kvinde er trist og trist, en anden ser irritabel og agiteret, og den tredje kan vise apati og sløvhed.

Som i tilfælde af træthed forklarer kvinder typisk symptomerne på sandsynlig depression ved stress på grund af overbelastning, søvnmangel eller noget lignende. I mellemtiden har andre undersøgelser vist, at trætte kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at sige, at de har "depression", selvom deres symptomer måske ikke rent faktisk opfylder kriterierne for klinisk depression.

Depression: hvad skal man gøre?

For nogle år siden syntes Nora, den 34-årige barnepige af min nære venes lille datter, at være en helt anden person. I otte måneder har hun vendt fra en behagelig, punktlig og optimistisk pige til en tilbageholden og mindre pålidelig en; Det var ofte sent eller kom ikke til møder. Også kvinden begyndte at lægge mindre opmærksomhed på aktive spil med barnet og forklarede det med konstant træthed.

En dag efter at have vendt hjem fra arbejde, opdagede min kæreste, at barnepigen sov på sofaen foran et fjernsyn, og hendes toårige datter vandrede rundt i køkkenet uden tilsyn. Så en ven og sendte en kvinde til min reception.

Nora sagde, at hun var udmattet af træthed i en sådan grad, at hun næppe kunne holde øjnene åbne. Hun faldt næppe om aftenen og vågnede om morgenen og døvede ofte hemmeligt i løbet af dagen under arbejdet. Men hun klagede ikke over "deprimeret stemning" og sagde, at hun "ikke havde noget at være ked af."

For to år siden forlod Nora sin familie og børn i Filippinerne og gik på arbejde i USA, og nu insisterede kvinden på, at hun betragtede hendes afgang den rigtige ting og ikke følte tristhed eller tab. Hun ændrede ikke sin vægt og appetit, hendes holdning og humør, hun havde hverken koncentrationsproblemer eller tanker om døden - hun var bare dødt træt.

Da lægeundersøgelsen ikke afslørede nogen abnormiteter, foreslog jeg, at hun talte med en psykoterapeut. I første omgang nægtede Nora, men indvilligede i nogle få uger, da træthed og sløvhed forværredes. Hun blev diagnosticeret med BDR og blev foreskrevet et kursus af psykoterapi og antidepressiva. Inden for et par måneder var hendes træthed helt væk.

Behandling af depression: antidepressiva

Det er vigtigt at korrekt diagnosticere og behandle depression effektivt; ellers kan det have en langvarig virkning på din mentale og fysiske sundhed såvel som på din udholdenhed. I tilfælde af klinisk depression bliver antidepressiva ofte førstlinjebehandling, og de ordineres alene eller i tillæg til psykoterapi.

Ved at øge produktionen af ​​neurotransmittere - herunder serotonin, norepinephrin og dopamin - eller ved at ændre følsomheden af ​​receptoren til disse kemiske postmænd, forbedrer antidepressiva humør. Der er mange typer antidepressiva, og for at finde den rigtige for dig skal du bruge lidt tid og lave nogle forsøg og fejl.

Men lad det ikke skuffe dig: Ifølge US Department of Health and Human Services føler seks ud af ti bedre med det første antidepressiva, de er blevet ordineret, men før patienten føler fordelene ved stoffet fuldt ud, passerer mindst seks uger.

Behandling af depression: psykoterapi, motion, korrekt ernæring

Når medicin giver den første lindring af symptomerne på depression, oplever mange en energibesparelse, så de kan tage en mere aktiv rolle i deres eget opsving. Dette kan omfatte psykoterapi i form af kognitiv adfærdsterapi (det fokuserer på hvordan dine tanker og adfærd påvirker depression og andre følelser) eller interpersonel terapi (dens opgave er at lade patienten vide, hvordan depression påvirkes af relationer med pårørende). I dag er den mest effektive metode til behandling af depression antidepressiva sammen med psykoterapi, og hver af disse to komponenter i kombination med hinanden giver en mere kraftfuld effekt end en efter en.

Derudover er det vigtigt at ændre dine vaner for at understøtte humørsikkerhedsindsatsen. Dette indebærer overholdelse af ordentlige søvnmønstre og regelmæssig motion. Specialister fra Duke University fandt ud af, at regelmæssig motion lindrer depression såvel som antidepressiva, og efter et år holder hende i en tilstand af remission. Desuden giver en halv time aerob træning et løft af vitalitet og reducerer træthed, hvilket fremgår af en undersøgelse foretaget af University of Georgia i 2013.

En sund kost giver også styrke. Forbruget af fødevarer med højere fedtindhold og sukkerindhold forværrer søvnighed og / eller træthed i dag, mens en kost rig på komplekse kulhydrater (fx fuldkorn, frugt og grøntsager) og magert protein (fx fjerkræ uden hud, fisk, skaldyr, æg, bønner og bælgfrugter), øger styrke og styrke om dagen.

Flerumættede (omega-3) fedtsyrer i fisk, hørfrø, valnødder og andre fødevarer, ifølge nogle undersøgelser, lette også depression. Husk at drikke rigeligt med vand hele dagen og undgå alkohol, hvis du er deprimeret.

Akupunktur og meditation til behandling af depression

I mellemtiden er der mange alternative behandlinger til depression - herunder meditation, akupunktur, hypnose, yoga, naturlægemidler (f.eks. Johannesurt) og S-adenosylmethionin - et stof der findes i kroppen og deltager i dets forskellige funktioner) og andre - alt giver tvetydige resultater i forsøgene, selvom de hver især har ildende fans.

I løbet af undersøgelsen, som blev offentliggjort i 2004 i Journal of Affective Disorders, blev 61 gravide kvinder med depression behandlet med akupunktur, specielt designet til tilbagetrækning fra depression, med generel akupunktur eller massage. Efter otte uger opfyldte tilstanden på 69% af dem, der havde gennemgået særlige akupunktursessioner, ikke længere alle kriterierne for MDD, og ​​deres depressive symptomer blev lindret med mindst 50%. For dem, der modtog et kursus af generel akupunktur eller massage, var den terapeutiske effekt svagere.

En undersøgelse udført i Brasilien i 2010 afslørede, at personer, der studerede meditation og praktiserede det en time om ugen, efter fem uger, blev depressionsraten signifikant reduceret, og koncentrationen steg. En undersøgelse foretaget i Japan i 2009 viste, at et "clear mind" (eller "mindfulness") meditationsprogram, der varer kun to uger, reducerer depression og angst hos patienter, der behandles for kræft.

Behandling af depression: Når antidepressiva ikke hjælper

Heldigvis er der med en række behandlinger helbredt to tredjedele af dem, der lider af depression, selv om der er dem, der finder det sværere at opnå en tilstrækkelig grad af lettelse. Den gode nyhed er, at for mennesker med "behandlingsresistent depression" (når de forsøger flere forskellige antidepressiva, psykoterapi og andre procedurer, men ikke føler sig bedre) vokser våbenens arsenal mod vedvarende følelsesmæssige lidelser. Nye, mere kraftfulde stoffer har dukket op, og mange lovende højteknologiske behandlingsmetoder er under udvikling.

En af dem er transcranial magnetisk stimulering, hvor magnetiske impulser, der ligner dem, der anvendes i magnetisk resonansbilleddannelse, stimulerer områder af hjernen, som formodentlig er ansvarlige for stemningsregulering og depression. En anden metode er stimuleringen af ​​vagusnerven, når en lille enhed som en pacemaker er implanteret i brystet; det sender elektriske impulser til vagusnerven i nakke og nøgleområder i hjernen i et forsøg på at udglatte humørsvingninger.

Elektrokonvulsiv terapi (også kendt som "chok") anvendes stadig som en sidste udvej i alvorlige eller livstruende tilfælde af ubehandlet depression.