Humørsvingninger i overgangsalderen

Humørsvingninger i overgangsalderen (dysthymia) er almindelige. Deres vigtigste træk var en lang periode med konstant tilbagevendende lavt humør, uden episoder af hypomani. Samtidig var individuelle episoder af depression ikke dybe nok til at nå sværhedsgraden af ​​tilbagevendende depressiv lidelse af milde og moderate grader (F33.0 eller F33.1).

Tegn på climacteric humørsvingninger

Humørsvingninger i overgangsalderen er blevet undersøgt gentagne gange af gynækologer, psykologer og psykiatere. Gennemsnitsalderen for patienter med humørsvingninger var 47,8 6 år, sygdommens varighed varierede fra 0,6 til 3 år og i gennemsnit 2,8 ± 1,1 år. De fleste kvinder var gift, nogle blev skilt, nogle - ikke gift. Af disse vurderede 35,4% deres familieforhold som tilfredsstillende, 29,1% som ligeglade, og kun 10,4% af patienterne var utilfredsstillende.

I analysen af ​​arvelige komplikationer blev det konstateret, at de nærmeste slægtninge hos 50% af patienterne led af forskellige sygdomme i hjerte-kar-systemet, hos 18,7% i migræne, hos 10,4% i psykiske sygdomme (skizofreni, epilepsi, alkoholisme) i 16,7 % - præmenstruelt syndrom og 20,8% - patologisk overgangsalderen med humørsvingninger. Det skal bemærkes, at forskellige psykiske problemer under graviditeten og i postpartumperioden blev noteret af en del af patienterne, der i øjeblikket lider af dysthymi. Nogle patienter tilskrev sygdommens indtræden til påvirkning af psykotraumatiske faktorer, patologisk arbejdskraft og abort var en mulig årsagsfaktor.

I det kliniske billede af dysthymi dominerede milde subdepressive symptomer. Typiske affektive symptomer i denne kategori af patienter var deprimeret humør i overgangsalderen, hyppig tårevægt, tab af selvtillid eller ideer om kvindelig mindretal, en følelse af håbløshed eller fortvivlelse, en pessimistisk vurdering af livsudsigterne.

Faktisk affektive manifestationer af humørsvingninger i overgangsalderen ledsages ofte af asthenisk symptomkompleks. Alle patienter klagede over konstant følelse af træthed, ledsaget af en følelse af indre ubehag, svaghed, tunghed i hele kroppen.

77,8% af kvinderne klagede over forskellige dissemniske lidelser, nemlig: Svigt i at falde i søvn, rastløs søvn i hele natten med drømme, der er ubehagelige i naturen, døsighed i løbet af dagen. På baggrund af humørsvingninger i overgangsalderen blev vanskelighederne med koncentration, koncentration, forvirring, der kombineres med en følelse af spænding og mentalt ubehag, særligt mærkbare. Patienterne konstaterede øget træthed og irritabilitet. Træthed var særlig tydelig under mental anstrengelse (herunder når patienter reagerede på testopgaver). Da alle patienter fysisk kunne arbejde, var moderat træning godt tolereret. Irritation, ofte af ubetydelige grunde, hældte let ud på dem omkring dig, nogle gange ved et uheld "fanget af en varm hånd" og blev lige så let erstattet af anger og selv tårer.

Somme tider var humørsvingninger i overgangsalderen kombineret med en række angstlidelser, som bekræftede resultaterne af en række undersøgelser af den relativt høje komorbiditet af dysthymi og angst. Den mentale komponent af angst i denne kategori af patienter var mild. Strukturen af ​​angst blev domineret af somatovegetative lidelser. Blandt dem var: kardiovaskulære symptomer (takykardi, hjertebanken, forskellige smerter i brystbenet, i venstre blodsøjleområde, forskelle i blodtryk), åndedrætsbesvær (åndenød, dyspnø med inspiration ikke-frihed), urogenitale symptomer (hyppig vandladning); nogle patienter har for nylig haft et kraftigt fald i libido.

I nogle tilfælde fortsatte somatovegetative forstyrrelser i form af paroxysmer og blev ledsaget af smerte. Smertsyndromet blev ledsaget af forskellige somatovegetative reaktioner, såsom: hot flushes, hjerteslag, overdreven svedtendens, blodtrykstryk og puls, følelse af manglende luft, tryk i brystet.

Andre tilfælde af paroxysmale reaktioner omfattede gentagne episoder af migræne. Næsten altid var der overhovedet af hovedpine i form af følelser af angst, frygt, øget irritabilitet. Nogle patienter beskrev smerten som "klæbende bandage", "sprængning". De fleste kvinder rapporterede smertestyrke mod simple smertestillende midler. På baggrund af et smertefuldt angreb konstaterede patienterne sløvhed, depression, lystet til at lægge sig ned, tendensen til selvbrydning, for at spare kraft, øget. Sådanne patienter var tilbøjelige til hypokondriacal fixering på somatiske fornemmelser, der let var underkastet iatrogene tilstande, blev let behandlet og gennemgået lægeundersøgelser, hvilket var et karakteristisk træk for dem.

Hos nogle patienter var humørsvingninger i overgangsalderen ikke dominerende; psykopatiske manifestationer hersker i strukturen af ​​dysthymisk påvirkning. Dysthy blev manifesteret af sådanne symptomer som irritabilitet, manglende tilbageholdenhed, stædighed, demonstrationsadfærd, udbrud af vrede, ofte aggressivitet kombineret med øget krævelse overfor andre, konflikt. Alt ansvar for ugunstige livshændelser, humørsvingninger i overgangsalderen, forud for depressionsstart, blev placeret på andre (familiemedlemmer, arbejdskollegaer). I sådanne humørs stemning rådede dyster pessimisme, en sarkastisk vurdering af virkeligheden, en tendens til dramatisering. Klager af deprimeret stemning var tydeligt overdrevet, men bevidst støttet af sørgede ansigtsudtryk, suk, sobs. I visse stadier af dysthymia blev depressive symptomer "velkendte" og subjektivt opfattet som erhvervet karaktertræk.

Alle de ovennævnte humørsvingninger i overgangsalderen ledet i vid udstrækning til forstyrrelse af social tilpasning og succes i arbejde og familieliv.

Sammen med affektive og somatovegetative symptomer havde de fleste patienter også stofskifte- og endokrine lidelser, der var karakteristiske for menopausalt syndrom: 52,8% af patienterne registrerede for nylig en stigning i appetitten og en ændring i vægten (oftest en stigning i intervallet 2-3% af den oprindelige kropsvægt).

Af de andre metaboliske og endokrine symptomer var der i 19,4% af tilfældene forskellige manifestationer af huden: urticaria, generaliseret eller regional pruritus.

Det skal imidlertid bemærkes, at alle disse symptomer ikke blev udtalt, forsvandt spontant og forårsagede de undersøgte patienter meget mindre angst end affektive og somatovegetative lidelser.

behandling

I undersøgelser af de sidste to årtier er den rolle, som serotonergisk dysfunktion spiller i udviklingen af ​​humørsvingninger i overgangsalderen, blevet identificeret. Ændringer i det serotonere systems funktion betragtes ikke som specifikke for en bestemt form for depression.

Overvejelsen af ​​depressive lidelser hos patienter med svær overgangsalder indikerer også den signifikante rolle serotonerg dysfunktion i dens patogenese og foreslår muligheden for at anvende antidepressiva i den komplekse behandling af svær menopausalt syndrom.

Til dato er der god grund til at tro, at serotonerg dysfunktion spiller en vigtig rolle i forekomsten af ​​ikke kun depressiv, men også angstlidelser samt humørsvingninger i overgangsalderen.

Til behandling af angstlidelser og især angstsymptomer som led i en blandet angst-depressiv lidelse anvendes ofte beroligende midler, hvoraf sædvanligvis gives fortrinsvis til benzodiazepinderivatet. Dette tager højde for deres effektivitet og varigheden af ​​studietiden for denne klasse af psykotrope lægemidler.

Samtidig skal der tages hensyn til deres største ulempe ved behandling af angstsymptomer med benzodiazepiner: fremkomsten hos patienter med psykisk og fysisk afhængighed af benzodiazepinderivater, hvilket gør deres langsigtede anvendelse uønsket.

Behovet for lige så effektiv behandling af både angst og depressionssymptomer fastslår vigtigheden af ​​at søge efter antidepressiva, der bedst vil bidrage til opgaven med at lindre depressive og nervøse symptomer hos patienter med svær overgangsalder.
Det er dog nødvendigt at tage højde for det faktum, at sammenføjning af angstdæmpning generelt svækker "respons" til antidepressiv terapi og også bidrager til omdannelsen af ​​depression til en form, der er mere resistent over for terapi.

Opdagelsen, undersøgelsen og introduktionen af ​​repræsentanter for den nye gruppe af antidepressiva - selektive serotoninåbningshæmmere (SSRI'er) - markerede et nyt stadium i udviklingen og udviklingen af ​​psyko-farmakoterapi ved større depressioner.

Repræsentanter for SSRI-gruppen demonstrerer de vigtigste fremskridt inden for farmakoterapi af depressive tilstande. Normalisering af serotonerg dysfunktion, de har høj thymoanaleptisk aktivitet, som ikke er ringere end tricykliske antidepressiva (TCA), især "guldstandarden" af TCA-amitriptylin. Hertil kommer, at antidepressiva i gruppen af ​​selektive serotoninoptagningshæmmere ikke forårsager signifikante bivirkninger, som er karakteristiske for tricykliske antidepressiva.

Valget af sertralin til behandling af patienter med humørsvingninger i overgangsalderen og tegn på depression er ikke utilsigtet. Denne repræsentant for SSRI er karakteriseret ved minimal interaktion med andre neurotransmittere (noradrenalin, acetylcholin, histamin) og har som følge heraf et minimalt spektrum af bivirkninger med en lille sværhedsgrad af individuelle anticholinergiske symptomer. Ved indgivelse af Sertralin til patienter med svær CS, tog vi hensyn til en bekvem doseringsregimen (50-100 mg om morgenen, en gang om dagen pr. Os).

Evaluering af de antidepressive egenskaber af sertralin afslørede sin store effektivitet. Ved afslutningen af ​​behandlingen af ​​humørsvingninger i overgangsalderen blev der observeret et signifikant fald i depressive symptomer, angstniveau og en stigning i selvværd.

Sammenligning af monoterapi med Sertralin og Femoston har vist deres effektivitet. Ved behandling af patienter med menopausale stemningsforstyrrelser blev sertralin noteret i 87,5% (hos 12,5% af patienterne blev effekten af ​​behandlingen vurderet som delvis eller ufuldstændig) hos patienter, der fik Femoston, i 86% af observationerne (hos 13% af patienterne var effekten af ​​HRT var delvis). HRT med Femoston har en positiv effekt på dynamikken i neurovegetative lidelser og Sertralin-terapi - på dynamikken i psyko-følelsesmæssige lidelser.

Behandling af humørsvingninger i overgangsalderen med Sertralin har en række væsentlige fordele: En positiv reduktionsvirkning ved behandling af affektive lidelser opnås i en væsentligt kortere periode (6 uger) sammenlignet med HRT (efter 4-6 måneder). Der observeres en mærkbar forbedring efter 2 uger. Fordelen med Sertralin er det praktiske fravær af signifikante bivirkninger på den daglige dosis af Sertralin 50-100 mg. Dette indikerer god tolerance af lægemidlet og sikkerheden for denne repræsentant for selektive serotoninoptagelsesinhibitorer.

De opnåede data giver os mulighed for at overveje Sertralin som et af de første valgmidler til behandling af psykiske lidelser i overgangsalderen.

Sådan forbedrer du humør i overgangsalderen

Ændring af den følelsesmæssige baggrund hos kvinder efter 40 år

Humørsvingninger i overgangsalderen forekommer oftere end andre symptomer på overgangsalderen. Dette er ikke en patologi, men snarere en konsekvens af komplekse naturlige processer i den kvindelige krop. Tilstanden ligner præmenstruelt syndrom. Men hvis før månedlige udsving varer kun en og en halv time, med overgangsalderen, stiger denne periode signifikant over tid.

Grunde til at ændre den følelsesmæssige baggrund

Kvindelig krop - godt, et meget komplekst system! Udryddelsen af ​​reproduktive funktioner kommer fra hjernen, som transmitterer impulser gennem nervesystemet. CNS er en indikator for alt dette. Usædvanligt arbejde før dette strømlinede reproduktionssystem forårsager stress for hele kroppen. Der modtages et signal om en anden mængde hormoner, der er nødvendige. Østrogen, som var ansvarlig for godt humør, skønhed, seksualitet, en bølge af styrke og selvtillid, ophører med at blive produceret. Progesteron stiger, hvilket altid forårsager irritabilitet, tårefuldhed, passivitet, fald i selvværd, en dråbe i libido. Mindre serotonin produceres, som holder nervesystemet i en stabil tilstand, og lykkens hormon produceres i kritisk lave doser. Fra nu af for at hæve det, skal du prøve.

Sammen med overgangsalderen kommer bevidstheden om den kommende alderdom. Tilstanden af ​​hud, hår, figur, seksuel adfærd ændrer sig. Sådanne ændringer forstyrrer kvinden alvorligt, og manglen på tilstrækkelig støtte fra den elskede mand gør dig endnu mere nervøs. Humør i overgangsalderen varierer af objektive, subjektive grunde. Sommetider er situationen så udmattende, at du skal besøge specialister og tage antidepressiva.

Former for depression i overgangsalderen

Langvarige humørsvingninger bliver til depression. Eksperter identificerer flere former med passende symptomer.

VI ANBEFALER! Mange af vores læsere bruger aktivt den nye metode baseret på naturlige ingredienser til bekæmpelse af CLIMAX og TIDES. Den består af kun naturlige ingredienser, urter og ekstrakter - der er ingen hormoner og kemikalier. For at slippe af med CLIMAX har du brug for hver morgen på toads...

• tab af interesse i alt omkring, generelt, til livet;
• tearfulness;
• overdreven sårbarhed
• søvnforstyrrelse;
• nedsat aktivitet
• apati;
• depression;
• tab af appetit
• libido øger i de fleste tilfælde.

Den elskede mands opmærksomhed, et fuldt sexet liv, øget interesse for hendes person fra siden af ​​hendes elskede, børn, er i stand til at løfte stemningen. En kvinde har konstant brug for bekræftelse af hendes behov.

• Angst er internt, eksternt;
• angst;
• aggression;
• hysteri;
• gratuitous skandaler;
• kræsenhed;
• søvnløshed;
• manglende interesse for sexlivet;
• panik venter på døden;
• overdreven bekymring for sundhed, udseende.

En kvinde kan endnu ikke acceptere, at det meste af hendes liv allerede er gået, alderdom nærmer sig. Denne tilstand af hendes udmattende, gør dig nervøs, det ser ud til, at livet har mistet sin mening. Alderen på en kvindes overgangsalder falder ofte sammen med modningen af ​​hendes børn. Datteren bliver gift, sønnen bliver gift. Der er en følelse af forladelse, ubrugelighed, ensomhed. Et dårligt humør kæmper konstant en kvinde. Slap af dårlige tanker tillader antidepressiva.

• føler sig ensom
• pessimisme;
• reduceret selvværd;
• undertrykkende melankoli;
• forfølger tanker om alderdom, selvmord
• angst;
• tearfulness.

Meget ofte blæser en kvinde andre for hendes interne problemer - svigerdatter, datter, mand, søn, svigermor osv. Negative udslip på dem. Om aftenen virker alting endnu værre, venter en søvnløs nat, om morgenen utilfredshed med deres udseende. Det hele starter igen. Situationen forværres af kærlighedens ligeglade holdning, den elskede menneskes utilstrækkelige opmærksomhed, uforenelighed med samfundets krav, overdreven kritik af andre. Ændring af humør afhænger direkte af andres holdning. Med støtten virker alt ikke så dårligt; i sin fravær skjuler en kvinde al sin frygt, erfaringer i sig selv, gør udslag.

Sådan undgår du depression

Stemningen i overgangsalderen vil helt sikkert ændre sig. Symptomatologien af ​​manifestationer afhænger af kvindens temperament, nervesens følsomhed, familiens trivsel, personlige liv. Hvad skal der gøres for at sikre, at normale dråber ikke går i vedvarende depression?

• Det er nødvendigt at indse, at overgangsalderen er en naturlig proces, som alle kvinder skal gennemgå. En kvinde kan se smukke på enhver alder, hvis hun ikke holder op med at passe sig selv. Climax - betyder ikke alderdom. Det er det øjeblik, hvor en kvinde allerede har opfyldt hendes hovedformål - født, opvokset børn, du kan igen tage sig af dig selv.
• Du behøver ikke stille krav til dig selv, der blev lavet i en ung alder, beskylde andre for deres fejl. Det er nødvendigt at ændre livsstilen lidt - for at rette fysisk anstrengelse, psykologisk. Hvis en kvinde endnu ikke har været involveret i fysisk kultur, er det tid til at starte. Moderat motion fremmer udviklingen af ​​lykkens hormon.
• Vær opmærksom på din kost. I nogle produkter indeholder planter phytoøstrogener, som ikke kun kan berolige nervesystemet, men også lindre de fysiske symptomer på overgangsalderen.
• Fortæl dine kære om begyndelsen af ​​et vanskeligt stadie i dit liv. Kærlige mennesker vil hjælpe med at overvinde det uden stress. Humør med overgangsalderen er direkte afhængig af andres holdning.

Hvordan stabilisere humør i overgangsalderen

Hjælp nervesystemet til at overleve overgangsalderen kan være specielle lægemidler, ordentlig ernæring, folkemusik retsmidler.

• Med stærke manifestationer af overgangsalderen, som signifikant svækker livskvaliteten, foreskrives hormonpræparater. Den hormonelle baggrund er stabiliseret, sundhedstilstanden forbedres. Blandt dem er Klinorm, Femoston, Ovestin, Lebidon.
• De fleste kvinder vælger plantelægemidler til at forbedre deres sundhed i overgangsalderen, herunder følelsesmæssige. Estrovel, Inoklim, Remaks, Klimaksan er i stand til at forbedre stemningen i overgangsalderen.
• Det er muligt at hæve stemningen ved et klimaks ved hjælp af en særlig mad. Øg produktionen af ​​hormonet fornøjelsen - serotonin, bananer, tørrede abrikoser, chokolade, jordbær. Aflastning af nervesystemet vil hjælpe tinktur af hagtorn, valerian, motherwort, glød. Te lavet af mynte, citronmelisse, calendula, salvie.
• Hvis det er umuligt at forbedre tilstanden i nervesystemet, skal du gå på en aftale med specialister for at ordinere antidepressiva. Normalt ordineret Tianeptin, Fluoxetin, Adepress, Efevelon.

Humørsvingninger i overgangsalderen er almindelige. Du skal forsøge at juble dig selv, så det bliver bedre at komme fra dem omkring dig. Godt afslappet bad med havsalt, behagelig musik, svømning, frisk luft, en film i komedienens genre.

• Du er bekymret for pludselige mavesmerter.
• Og de lange og smertefulde perioder er allerede ret trætte.
• Og de anbefalede stoffer af en eller anden grund er ikke effektive i dit tilfælde.
• Derudover har konstant svaghed og lidelser allerede trådt ind i dit liv.
• Nu er du klar til at udnytte enhver mulighed.

En effektiv behandling af livmoderfibre eksisterer. Følg linket og find ud af, hvad kvinden anbefaler at helbrede livmodermyomaen - efter at lægerne ikke hjalp hende.

Humørsvingninger og depression i overgangsalderen (overgangsalderen)

Undersøgelser har vist, at overgangsalderen i sig selv ikke bidrager til forringelsen af ​​en fysisk eller psykologisk tilstand.

Det blev konstateret, at kvinder i overgangsalderen mellem 45 og 64 år lider af depression meget mindre hyppigt end kvinder i yngre alder. Desuden opstår de største belastninger i kvindernes liv i overgangsalderen oftest som følge af problemer i forholdet mellem en kvinde og slægtninge samt af andre årsager, der ikke er relateret til overgangsalderen.

For eksempel bør ca. 25% af kvinderne i overgangsalderen tage sig af en ældre slægtning, som ifølge nogle studier fører til stress. Vi undersøgte en gruppe sunde kvinder i overgangsalderen, som ikke havde brug for lægehjælp og bemærkede: "For de fleste kvinder er overgangsalderen slet ikke et ubehageligt fænomen, som det overvejes. Dybest set er det mytologi. " Det er rapporteret, at kun 2 til 3% af kvinderne i hendes studie udtrykte beklagelse for, at deres reproduktive alder var overstået. Et unikt kendetegn ved denne undersøgelse er, at den blev udført med deltagelse af kvinder, der ikke havde brug for lægehjælp. Selvfølgelig havde mange læger en negativ mening om overgangsalderen, dels fordi de kun så kvinder, der kom til dem med nogen klager relateret til overgangsalderen.

Samtidig er overgangsalderen en periode, hvor vi endelig kan klare alle de ufærdige problemer, der er akkumuleret over hele den foregående halvdel af livet. Vi kan helt brænde af, hvad vi ikke engang oplevede, afslutte et kursus på universitetet, at alle hænder ikke nåede til ende, eller at lide, at de ikke fødte et andet barn eller slet ikke fødte.

Det ser ud som om vi går ned til kælderen, og vi finder, at der er mange kasser, kasser, og vi er nødt til at finde ud af, hvad der er inde i dem og smide alle de unødvendige ud. Hvis en kvinde ønsker at håndtere hendes ufærdige problemer, vil hun få færre symptomer på overgangsalderen. Hun vil forstå, at disse symptomer er signaler for hendes indre system, at hun skal være opmærksom på bestemte perioder i hendes liv.

Behandling af humørsvingninger og depression i overgangsalder (overgangsalderen)

Når en kvinde ønsker at løse de uløste følelsesmæssige problemer i hendes liv, behøver hun ofte ingen behandling for humørsvingninger. Forbedring af ernæring og motion gør ofte undere. Mange kvinder, der var deprimerede fulgte en kost, hvor der var så lidt fedt, at de ikke kunne have nok stoffer i deres kroppe, som var nødvendige for at hjernen kunne klare depressionen.

Andre kvinder har brug for fysisk støtte til de endokrine, energi og følelsesmæssige systemer med østrogenerstatningsterapi, homøopati, akupunktur og andre tilgange. Fra lægeplanter kan remifemin hjælpe med at lindre disse symptomer. Ashberry St. John (Hypericum perforatum), som det også er vist, hjælper også meget med mild og moderat depression, hvilket gør det muligt for mange kvinder at gøre uden andre antidepressiva. Kig efter et standardiseret 0,3% stof. Dosis af denne plante er 300-330 mg tre gange om dagen med måltider.

Udskiftningshormonbehandling fører til en forbedring af depression hos nogle kvinder, giver ingen effekt i andre. Hvert tilfælde bør overvejes ud fra hele synsvinklen til patienten for at bestemme den bedste behandling.

Forvirrede tanker i overgangsalderen (overgangsalderen)

Mange kvinder beskriver de postmenopausale ændringer, der opstår i deres tankeproces. Forvirrede tanker beskrives oftest som manglende evne til konsekvent at overveje et spørgsmål. Dette er en normal proces, der skyldes behovet for selvbeherskelse. Det er manglende evne til at bruge venstre halvkugle eller dit intellekt til at udføre en så simpel opgave som at udfylde en kvittering eller skrive i en arrangør. Dette er allestedsnærværende. Mange er lettet over at finde ud af, at dette er normalt, fordi de er bange for, at de har Alzheimers sygdom. Ingen fakta støtter den fælles myte om, at kvinder og mænd normalt mister deres hukommelse eller bliver marasmus, når de bliver ældre.

Dette er en tilstand, hvor vi midlertidigt afbrydes fra vores forreste hjernefløjter, den del af det, der er ansvarlig for rationel, lineær og konsistent tænkning, der planlægger fremtiden. Vi er glade for i øjeblikket, at vi kun tænker med vores hjerter. Hvis vi lader denne proces gå glat, må vi ikke bekæmpe det, betragter det som en krænkelse af funktionen, det kan være starten på at komme ind på en helt ny måde at opfatte verden på en langt mere intuitiv måde. For mange kvinder kommer muligheden for at udtrykke sig i kunst, litteratur, skulptur, hvis de gives til denne tilstand af "bomuldshoved", som tager dem ud af verden, hvor velorganiseret intelligens regulerer:

Hvordan forbedrer livskvaliteten i overgangsalderen?

Klima eller overgangsalderen er en naturlig proces af aldring af den kvindelige krop. Ovariefunktionen falder gradvis væk, og dermed falder koncentrationen af ​​kvindelige kønshormoner. Dette ledsages ikke kun af karakteristiske negative symptomer som blitz, men øger også risikoen for at udvikle mange lidelser, og påvirker også kvindens stemning negativt. Hvordan forbedrer du dit velvære og livskvalitet?

Hvordan ændrer den naturlige tidsalder i kroppen i overgangsalderen?

Hvis du i løbet af overgangsalderen lider af hovedpine, forhøjet blodtryk, svaghed, hot flashes og andre ubehagelige symptomer, så er det fornuftigt at konsultere en specialist og få tilstrækkelig hormonbehandling. Men klimaks hos kvinder, der forekommer i bølger i flere faser, ikke kun forbundet med fysisk lidelse. Ikke tilfreds med din egen refleksion i spejlet, graderende hår og tørrende hud bidrager ikke til at forbedre humøret, og hvis du overvejer at det under overgangsalderen ændrer sig hele tiden, er det ikke overraskende, at en kvinde bliver deprimeret og begynder at blive deprimeret.

Forbedring af livskvaliteten og accept af den uundgåelige aldring kan du, hvis du tager et andet kig på din elegante tidsalder, sætte pris på charmen af ​​de muligheder, der åbnes. Børnene er allerede vokset op, deres karriere er blevet lavet, hvilket betyder, at det er på tide at passe på dig selv, dit udseende. Det er meget vigtigt at gennemgå ernæringen og øge motoraktiviteten.

Ernæring til beskyttelse af sundhed og skønhed: udjævning af symptomer på klimaks hos kvinder

Sund kost er nyttigt at holde sig til i alle aldre, men med udbrud af overgangsalderen er det afgørende. Personlige spisevaner kan både forbedre trivsel og forværre det. Tidsstyrken i overgangsalderen og deres hyppighed kan reduceres ved at eliminere kaffe, kakao, chokolade og fede fødevarer. Med alderen nedbrydes metabolismen, energi forbruges mindre, og derfor skal kalorieindtaget reduceres, og det er bedre at gøre dette på grund af simple kulhydrater, der er rige på bagning og bagning.

Selvfølgelig har kroppen også kulhydrater, men det er bedre at få dem fra korn, frugt og grøntsager. Sidstnævnte er utroligt rige på fiber, og dens rolle i at forbedre fordøjelsen og tarmmotiliteten er svært at overvurdere. Derudover fjerner den toksiner og toksiner fra kroppen, der har gavnligt indflydelse på udseendet. Eksperter anbefaler ikke at overbelaste fordøjelsessystemet i overgangsalderen, hvilket betyder at du skal spise ofte, men lidt efter lidt. Menuen skal indeholde mejeriprodukter, nødder, frø. De sidste to indeholder zink, som er nyttigt for skønheden i hud, hår og negle og er i stand til at lette løbet af overgangsalderen.

Bevægelse - liv eller hvordan man kan opmuntre dig selv

Det er ingen hemmelighed, at hormoner af glæde endorfiner under udøvelse udskilles, så for kvinder i elegant alder, som overgangsalderen overraskede, er det så vigtigt at spille sport. For ikke at afskrække et sådant ønske i sig selv, bør belastningen være mulig - ikke at overskride en persons evner og ikke at ramme dem, men at efterlade en følelse af svag træthed. Sammen med en afbalanceret kost vil sport hjælpe dig med at holde dig i form eller tabe, hvis du har en. Hvilken type fysisk aktivitet at vælge - alle beslutter sig selv. Det vigtigste er at gøre klassen fornøjelig, forbedre stemningen.

Eksperter anbefaler svømning og aqua aerobic til overgangsalder hos kvinder. Vand øger tonen, aktiverer, fjerner det negative, foruden det er en af ​​de få træningstrin der involverer alle muskelgrupper i arbejdet. Du kan cykle, jogge om morgenen eller begynde at danse. Alder er ikke en hindring for at realisere gamle drømme. Ja, selv enkle gåture ved sengetid i et behageligt firma vil være til stor gavn og sætte dig op for en sund søvn, som mange mennesker har problemer med i overgangsalderen.

Folkebehandling af hot flashes og andre symptomer i overgangsalderen

Læger anbefaler fornuftigt at kombinere hormonbehandling med urtemedicin. Bøtter og infusioner af medicinske urter vil hjælpe, hvis du ikke eliminerer blinker i overgangsalderen, reducer derefter deres intensitet, forbedrer søvn, stabiliserer humør og reducerer udseendet af vegetative forstyrrelser. Her er nogle af de mest populære opskrifter:

• bland 20 g brombærblader, moderkorn og træ af sorcerergræs, tilsæt 15 g tørret marshfoder og 10 g hawthorn blomster. Denne blanding i mængden af ​​1 el. l. Hæld 500 ml friskkogt rent vand, lad det stå i en time og derefter passere gennem filteret og drik 1/3 kop tre gange om dagen.
• te fremstillet af en blanding af urter - lavendel, citronmelisse, kamille, linden, valerianrot og meadowsweet hjælper med at roe sig og falde i søvn. De blandes i lige store mængder, taget 1 tsk. indsamling og brygget et glas friskkogt vand. Infunderet og beruset som te før sengetid;
• Et varmt bad med decoctions og urteinfusioner hjælper med at reducere trykket. Eliminere hot flashes i overgangsalderen, angst og elskede neurose. Den knuste rødder af denne plante i mængden af ​​30 g hæld 1 liter koldt vand og lad i 3 timer. Efter at have anbragt beholderen på komfuret og kog i 20 minutter. Stamme og tilsæt afkog til badet. Den samme effekt har malurt, filmfugle, gås, gran, etc.

Hobbyer og underholdning - giv ikke despondency en enkelt chance!

At finde meningen med livet i denne alder er ikke vanskeligt - trods alt er der så meget at gøre! Selv kvinder belastet med børnebørn vil hurtigt glemme deres problemer, bruge tid med de små på legepladsen, besøge museer og teatre med ældre børn. Vel, for dem der ikke er bundet hånd og fod, er valget endnu større - rejser, klasser i enhver gruppe eller sektion, dans, udstillinger, og hvis du kan lide en hobby! Mange i denne alder skaber nye familier og siger, at livet lige er begyndt, og alle de problemer, der er forbundet med overgangsalderen, som f.eks. Tørhed i vagina, kan løses ved hjælp af specielle smøremidler.

Klimaksa kvinder fortsætter på forskellige måder, og på forskellige måder kæmper de med dem. Kontrastfodbade hjælper nogen, hydromassage eller hovedmassage til nogen. Prøv ikke at være i tunge rum, ventilere oftere luften og brug kun tøj lavet af naturlige stoffer. Alle disse foranstaltninger vil hjælpe dig med at modstå denne test med ære, og måske endda ikke at lægge mærke til det.

Humørsvingninger i overgangsalderen

Humørsvingninger i overgangsalderen (dysthymia) er almindelige. Deres vigtigste træk var en lang periode med konstant tilbagevendende lavt humør, uden episoder af hypomani. Samtidig var individuelle episoder af depression ikke dybe nok til at nå sværhedsgraden af ​​tilbagevendende depressiv lidelse af milde og moderate grader (F33.0 eller F33.1).

Tegn på climacteric humørsvingninger

Humørsvingninger i overgangsalderen er blevet undersøgt gentagne gange af gynækologer, psykologer og psykiatere. Gennemsnitsalderen for patienter med humørsvingninger var 47,8 6 år, sygdommens varighed varierede fra 0,6 til 3 år og i gennemsnit 2,8 ± 1,1 år. De fleste kvinder var gift, nogle blev skilt, nogle - ikke gift. Af disse vurderede 35,4% deres familieforhold som tilfredsstillende, 29,1% som ligeglade, og kun 10,4% af patienterne var utilfredsstillende.

I analysen af ​​arvelige komplikationer blev det konstateret, at de nærmeste slægtninge hos 50% af patienterne led af forskellige sygdomme i hjerte-kar-systemet, hos 18,7% i migræne, hos 10,4% i psykiske sygdomme (skizofreni, epilepsi, alkoholisme) i 16,7 % - præmenstruelt syndrom og 20,8% - patologisk overgangsalderen med humørsvingninger. Det skal bemærkes, at forskellige psykiske problemer under graviditeten og i postpartumperioden blev noteret af en del af patienterne, der i øjeblikket lider af dysthymi. Nogle patienter tilskrev sygdommens indtræden til påvirkning af psykotraumatiske faktorer, patologisk arbejdskraft og abort var en mulig årsagsfaktor.

I det kliniske billede af dysthymi dominerede milde subdepressive symptomer. Typiske affektive symptomer i denne kategori af patienter var deprimeret humør i overgangsalderen, hyppig tårevægt, tab af selvtillid eller ideer om kvindelig mindretal, en følelse af håbløshed eller fortvivlelse, en pessimistisk vurdering af livsudsigterne.

Faktisk affektive manifestationer af humørsvingninger i overgangsalderen ledsages ofte af asthenisk symptomkompleks. Alle patienter klagede over konstant følelse af træthed, ledsaget af en følelse af indre ubehag, svaghed, tunghed i hele kroppen.

77,8% af kvinderne klagede over forskellige dissemniske lidelser, nemlig: Svigt i at falde i søvn, rastløs søvn i hele natten med drømme, der er ubehagelige i naturen, døsighed i løbet af dagen. På baggrund af humørsvingninger i overgangsalderen blev vanskelighederne med koncentration, koncentration, forvirring, der kombineres med en følelse af spænding og mentalt ubehag, særligt mærkbare. Patienterne konstaterede øget træthed og irritabilitet. Træthed var særlig tydelig under mental anstrengelse (herunder når patienter reagerede på testopgaver). Da alle patienter fysisk kunne arbejde, var moderat træning godt tolereret. Irritation, ofte af ubetydelige grunde, hældte let ud på dem omkring dig, nogle gange ved et uheld "fanget af en varm hånd" og blev lige så let erstattet af anger og selv tårer.

Somme tider var humørsvingninger i overgangsalderen kombineret med en række angstlidelser, som bekræftede resultaterne af en række undersøgelser af den relativt høje komorbiditet af dysthymi og angst. Den mentale komponent af angst i denne kategori af patienter var mild. Strukturen af ​​angst blev domineret af somatovegetative lidelser. Blandt dem var: kardiovaskulære symptomer (takykardi, hjertebanken, forskellige smerter i brystbenet, i venstre blodsøjleområde, forskelle i blodtryk), åndedrætsbesvær (åndenød, dyspnø med inspiration ikke-frihed), urogenitale symptomer (hyppig vandladning); nogle patienter har for nylig haft et kraftigt fald i libido.

I nogle tilfælde fortsatte somatovegetative forstyrrelser i form af paroxysmer og blev ledsaget af smerte. Smertsyndromet blev ledsaget af forskellige somatovegetative reaktioner, såsom: hot flushes, hjerteslag, overdreven svedtendens, blodtrykstryk og puls, følelse af manglende luft, tryk i brystet.

Andre tilfælde af paroxysmale reaktioner omfattede gentagne episoder af migræne. Næsten altid var der overhovedet af hovedpine i form af følelser af angst, frygt, øget irritabilitet. Nogle patienter beskrev smerten som "klæbende bandage", "sprængning". De fleste kvinder rapporterede smertestyrke mod simple smertestillende midler. På baggrund af et smertefuldt angreb konstaterede patienterne sløvhed, depression, lystet til at lægge sig ned, tendensen til selvbrydning, for at spare kraft, øget. Sådanne patienter var tilbøjelige til hypokondriacal fixering på somatiske fornemmelser, der let var underkastet iatrogene tilstande, blev let behandlet og gennemgået lægeundersøgelser, hvilket var et karakteristisk træk for dem.

Hos nogle patienter var humørsvingninger i overgangsalderen ikke dominerende; psykopatiske manifestationer hersker i strukturen af ​​dysthymisk påvirkning. Dysthy blev manifesteret af sådanne symptomer som irritabilitet, manglende tilbageholdenhed, stædighed, demonstrationsadfærd, udbrud af vrede, ofte aggressivitet kombineret med øget krævelse overfor andre, konflikt. Alt ansvar for ugunstige livshændelser, humørsvingninger i overgangsalderen, forud for depressionsstart, blev placeret på andre (familiemedlemmer, arbejdskollegaer). I sådanne humørs stemning rådede dyster pessimisme, en sarkastisk vurdering af virkeligheden, en tendens til dramatisering. Klager af deprimeret stemning var tydeligt overdrevet, men bevidst støttet af sørgede ansigtsudtryk, suk, sobs. I visse stadier af dysthymia blev depressive symptomer "velkendte" og subjektivt opfattet som erhvervet karaktertræk.

Alle de ovennævnte humørsvingninger i overgangsalderen ledet i vid udstrækning til forstyrrelse af social tilpasning og succes i arbejde og familieliv.

Sammen med affektive og somatovegetative symptomer havde de fleste patienter også stofskifte- og endokrine lidelser, der var karakteristiske for menopausalt syndrom: 52,8% af patienterne registrerede for nylig en stigning i appetitten og en ændring i vægten (oftest en stigning i intervallet 2-3% af den oprindelige kropsvægt).

Af de andre metaboliske og endokrine symptomer var der i 19,4% af tilfældene forskellige manifestationer af huden: urticaria, generaliseret eller regional pruritus.

Det skal imidlertid bemærkes, at alle disse symptomer ikke blev udtalt, forsvandt spontant og forårsagede de undersøgte patienter meget mindre angst end affektive og somatovegetative lidelser.

behandling

I undersøgelser af de sidste to årtier er den rolle, som serotonergisk dysfunktion spiller i udviklingen af ​​humørsvingninger i overgangsalderen, blevet identificeret. Ændringer i det serotonere systems funktion betragtes ikke som specifikke for en bestemt form for depression.

Overvejelsen af ​​depressive lidelser hos patienter med svær overgangsalder indikerer også den signifikante rolle serotonerg dysfunktion i dens patogenese og foreslår muligheden for at anvende antidepressiva i den komplekse behandling af svær menopausalt syndrom.

Til dato er der god grund til at tro, at serotonerg dysfunktion spiller en vigtig rolle i forekomsten af ​​ikke kun depressiv, men også angstlidelser samt humørsvingninger i overgangsalderen.

Til behandling af angstlidelser og især angstsymptomer som led i en blandet angst-depressiv lidelse anvendes ofte beroligende midler, hvoraf sædvanligvis gives fortrinsvis til benzodiazepinderivatet. Dette tager højde for deres effektivitet og varigheden af ​​studietiden for denne klasse af psykotrope lægemidler.

Samtidig skal der tages hensyn til deres største ulempe ved behandling af angstsymptomer med benzodiazepiner: fremkomsten hos patienter med psykisk og fysisk afhængighed af benzodiazepinderivater, hvilket gør deres langsigtede anvendelse uønsket.

Behovet for lige så effektiv behandling af både angst og depressionssymptomer fastslår vigtigheden af ​​at søge efter antidepressiva, der bedst vil bidrage til opgaven med at lindre depressive og nervøse symptomer hos patienter med svær overgangsalder. Det er dog nødvendigt at tage højde for det faktum, at sammenføjning af angstdæmpning generelt svækker "respons" til antidepressiv terapi og også bidrager til omdannelsen af ​​depression til en form, der er mere resistent over for terapi.

Opdagelsen, undersøgelsen og introduktionen af ​​repræsentanter for den nye gruppe af antidepressiva - selektive serotoninåbningshæmmere (SSRI'er) - markerede et nyt stadium i udviklingen og udviklingen af ​​psyko-farmakoterapi ved større depressioner.

Repræsentanter for SSRI-gruppen demonstrerer de vigtigste fremskridt inden for farmakoterapi af depressive tilstande. Normalisering af serotonerg dysfunktion, de har høj thymoanaleptisk aktivitet, som ikke er ringere end tricykliske antidepressiva (TCA), især "guldstandarden" af TCA-amitriptylin. Hertil kommer, at antidepressiva i gruppen af ​​selektive serotoninoptagningshæmmere ikke forårsager signifikante bivirkninger, som er karakteristiske for tricykliske antidepressiva.

Valget af sertralin til behandling af patienter med humørsvingninger i overgangsalderen og tegn på depression er ikke utilsigtet. Denne repræsentant for SSRI er karakteriseret ved minimal interaktion med andre neurotransmittere (noradrenalin, acetylcholin, histamin) og har som følge heraf et minimalt spektrum af bivirkninger med en lille sværhedsgrad af individuelle anticholinergiske symptomer. Ved indgivelse af Sertralin til patienter med svær CS, tog vi hensyn til en bekvem doseringsregimen (50-100 mg om morgenen, en gang om dagen pr. Os).

Evaluering af de antidepressive egenskaber af sertralin afslørede sin store effektivitet. Ved afslutningen af ​​behandlingen af ​​humørsvingninger i overgangsalderen blev der observeret et signifikant fald i depressive symptomer, angstniveau og en stigning i selvværd.

Sammenligning af monoterapi med Sertralin og Femoston har vist deres effektivitet. Ved behandling af patienter med menopausale stemningsforstyrrelser blev sertralin noteret i 87,5% (hos 12,5% af patienterne blev effekten af ​​behandlingen vurderet som delvis eller ufuldstændig) hos patienter, der fik Femoston, i 86% af observationerne (hos 13% af patienterne var effekten af ​​HRT var delvis). HRT med Femoston har en positiv effekt på dynamikken i neurovegetative lidelser og Sertralin-terapi - på dynamikken i psyko-følelsesmæssige lidelser.

Behandling af humørsvingninger i overgangsalderen med Sertralin har en række væsentlige fordele: En positiv reduktionsvirkning ved behandling af affektive lidelser opnås i en væsentligt kortere periode (6 uger) sammenlignet med HRT (efter 4-6 måneder). Der observeres en mærkbar forbedring efter 2 uger. Fordelen med Sertralin er det praktiske fravær af signifikante bivirkninger på den daglige dosis af Sertralin 50-100 mg. Dette indikerer god tolerance af lægemidlet og sikkerheden for denne repræsentant for selektive serotoninoptagelsesinhibitorer.

De opnåede data giver os mulighed for at overveje Sertralin som et af de første valgmidler til behandling af psykiske lidelser i overgangsalderen.

Depression i overgangsalderen: hvordan man klare det

Artiklen præsenterer årsagerne til depression i overgangsalderen, beskriver karakteristika for hver type, lister vejledningen til diagnose og behandling.

Depression er en mental lidelse ledsaget af en triade af symptomer: et fald i humør, fysisk aktivitet og en afmatning i tale. I overgangsalderen forekommer denne tilstand hos 10-15% af kvinderne.

Årsager til depression i overgangsalderen

Depression i overgangsalderen opstår af følgende årsager:

• Hormonal omstrukturering af kroppen. Der er et fald i niveauet af kvindelige kønshormoner - østrogen, der er involveret i syntese af biologisk aktive stoffer (for eksempel serotonin, forbedrer humør). Sænket serotonin spiller en central rolle i patogenesen af ​​depression.
• Fading af den reproduktive funktion, opståen af ​​overgangsalderen opfattes af kvinder som et signal om aldring.
• Følelsen af ​​ubehag, autonome lidelser, der ledsager overgangsalderen, reducerer kvinders arbejdskapacitet. Men hun skal fortsætte med at arbejde for at opfylde sine daglige opgaver derhjemme. Overarbejde ophobes, hvilket kan føre til stress og depression.
• Ændringer i kvindens udseende - pigmenteringspletter vises, gråt hår, hud bliver blabby, rynket, fylde udvikler, gangsændringer. Disse tegn påvirker kvindens psyke negativt.

Typer af depression i overgangsalderen

Der er følgende typer af depression i overgangsalderen:

• climacteric - forekommer hos kvinder 40-50 år på baggrund af hormonal tilpasning. Kvinden er tårefuld, angst, stemningen ændrer sig ofte. Appetit, interesse for hvad der sker er reduceret eller fraværende. Karakteristiske "hot flashes" af varme. Libido falder;
• endogent - forårsaget ikke af reaktive årsager, men ved aldersrelaterede ændringer og indre sygdomme i kroppen. Depressive symptomer kommer frem i forgrunden, vegetarier kan muligvis ikke vises overhovedet til en vis periode. Når det er knyttet, denne type overgang til det neurotiske niveau og fortsætter lettere;
• Involutionær - forekommer i postmenopausale periode ved afslutningen af ​​hormonal tilpasning. Kvinde mister tidligere interesser. Vegetative symptomer er fraværende. Overvågbare og hypokondriacale ideer overholdes - patienten er rettet på hendes helbredstilstand, det forekommer hende, at hun har uhelbredelige sygdomme, repræsenterer forestående katastrofer, naturkatastrofer, hendes egen død og kære. Der er hyppige forsøg på selvmord eller et ønske om at dræbe børn og børnebørn, "så de ikke lider." På højden af ​​lidelsen er kaste, forvirring, usammenhængende tale (melankolske raptus) mulige.
• psykogen - forekommer i stressfulde situationer.

Psykogen er af to typer:

• reaktive - udvikler sig hurtigt, kvinden er deprimeret, føler sig skyldig, angerig, pessimistisk over hele verden, selvværd sænkes. I nogle tilfælde kan der være forsøg på selvmord. Observeret vægttab, søvnforstyrrelse, appetitløshed. Efter en akut periode kommer vegetative-vaskulære sygdomme frem. Ved at fastlægge tanker om hendes lidelser bliver kvinden en hypokondriak;
• neurotiske - symptomerne er mindre udtalte, derefter forværret og derefter falme. Tanker om håbløshed og selvmordsforsøg opdages ikke.

Symptomer og diagnose af depression i overgangsalderen

Depressive symptomer afhænger af typen af ​​patologi. Den klassiske triade observeres ikke altid. Så i den involutionelle form er det ikke en sløvhed, men et kast. Udtalte nedsættelse af tale er heller ikke noteret i nogen form. Det mest vedholdende symptom på triaden, der forekommer i enhver form, er et fald i humør. Derudover er følgende tegn karakteristiske for depression i overgangsalderen:

• konstant angst;
• fobier;
• tab af tidligere interesser
• manglende evne til at nyde
• fald i arbejdskapacitet, manglende styrke og ønske om at gøre noget;
• tårer over en mindre lejlighed;
• manglende selvtillid, nedsat selvværd;
• søvnforstyrrelse, mangel på appetit
• reduceret opmærksomhedskoncentration
• udseendet af smerte ved uklare lokalisering.

Diagnose er lavet af en psykiater baseret på anamnese, klager, mental status (udseende, klogthed, ønske om kontakt og måde at tale på, orientering, adfærd, følelsesmæssighed, kognitive funktioner) og specielle tests til at identificere depression.

Hvor lang tid kan depression vare i overgangsalderen?

Manifestationer af depression afhænger af årsagen, stadium i overgangsalderen, provokerende faktorer.

Varigheden af ​​præmenopausens stadium er fra et til tre til fem år. Depressive symptomer kan ses fra begyndelsen af ​​perioden, men kvinden lægger ikke vægt på dem, idet de tager dem til forbigående humørsvingninger. I dette stadium kommer vegetative forstyrrelser forbundet med hormonal ændring og maskerende depression frem i forgrunden. Karakteristisk climacteric udseende.

Faktisk overgangsalderen varer 1-3 år. Den climacteric type fortsætter med at sejre, i slutningen af ​​perioden manifesterer den endogene type, hvor vegetative forandringer falder ind i baggrunden (hormonelle aktiviteter falder).

I postmenopausen domineret af involutionstypen kan der være manifestationer af endogen. Involutionær episode varer fra flere måneder til 5 år.

Under alle faser kan en psykogen type depression udvikles, udløst af stressfulde situationer. Dens reaktive fase er kort. Den neurotiske fase varer længere.

Behandling af depression i overgangsalderen

Hvordan man behandler depression i overgangsalderen? Terapi er baseret på at genoprette hormonbalancen og lindre depressive symptomer.

For at løse det første problem anvendes hormonelle midler, for eksempel Femoston. Lægemidlet bruges som erstatningsterapi, kompenserer for manglen på østrogen, der påvirker hudens elasticitet, hårvækst, autonome symptomer, normalisering af blodcirkulationen. Tag det i lang tid - op til 6 måneder.

Depression behandles med antidepressiva (fortrinsvis fra SSRI-gruppen) og milde neuroleptika med et minimum af bivirkninger.

En stor rolle i behandlingen af ​​depression i overgangsalder gives til psykoterapi med det formål at øge kvindens selvværd, selvtillid, revidere sin livsstil, relationer med andre og forbedre følelsesmæssig baggrund.

Folkemedicin til behandling af depression i overgangsalderen

Ud over den vigtigste behandling, brug traditionel medicin:

• beroligende infusioner og afkog af valerianrød, humle, morwort, mynte, citronmelisse, fennikel, linden, malurt. Detaljer om urte menstruation i overgangsalderen;
• at øge niveauet af serotonin, som spiller en central rolle i udviklingen af ​​depression, er der tørrede abrikoser, bananer, datoer, bitter chokolade i moderate mængder;
• til genopfyldning af hormonbalancen anvendes decoktioner og infusioner med phytoøstrogener - humle, salvie, linden, calendula, lakrids, oregano, hindbær, kløver;
• Til søvnløshed tager de et "anti-depressivt" bad med tilsætning af geranium, fyrretræer, nelliker, roser og lavendelolier.

Årsager til depression i overgangsalderen og dens symptomer

Depression under overgangsalderen er en tilstand af følelsesmæssig depression, humørsvingninger hos kvinder, præget af sorg, apati, berøring, tårefuldhed, konstant humørsvingninger, frygt, irritabilitet. Climax og depression er besøgt af nogle kvinder næsten samtidigt. Med naturlig aldring observeres en afmatning i metabolisme, overgangsalderen begynder og varer resten af ​​livet. Det er med hendes ankomst, at der opstår et ustabilt humør, en forringelse af trivsel.

symptomer

Symptomer på depression er manifesteret i den fysiske, psykologiske tilstand af kvinden. Ofte er der sådanne tegn:

• lavt selvværd;
• øget angst
• negativ syn på fremtiden;
• der er ingen seksuel lyst;
• øget frygt for alting;
• impotens;
• pessimisme;
• variabelt humør;
• nervøsitet;
• fysisk sygdom
• mangel på appetit
• søvnforstyrrelse;
• Umulighed at koncentrere
• reduceret aktivitet.

Hvis 5 sådanne symptomer observeres på samme tid i mere end to uger, så er dette sandsynligvis depression. Den endelige diagnose vil kun blive foretaget af den specialist, som det er nødvendigt at henvise til.

Hvad forårsager depression

Når overgangsalderen opstår hos kvinder, dør ovariefunktionen ud, stopper deres syntese af kønshormoner. Mængden af ​​østrogen, progestin, som påvirker forhøjet humør, visuel appel, nedsætter, forekommer depression. Årsagerne til denne tilstand kan være fysiologiske eller psykologiske.

Fysiologiske årsager er kendetegnet ved:

• migræne;
• mavepine;
• fordøjelsesforstyrrelser;
• svimmelhed;
• uregelmæssigt pres
• kronisk træthed
• trættende tidevand;
• søvnløshed;
• multipel sklerose;
• ekstern aldring
• overvægtige.

Dette skyldes udsving i kønshormoner. På grund af et fald i østrogen reduceres serotoninproduktionen, hvilket hjælper med at bekæmpe stress og giver en fornøjelse.

Psykologiske årsager er karakteriseret ved:

• psykiske lidelser;
• negative tanker om aldring
• Udseendet af forskellige frygt (klaustrofobi, frygt for mørket, frygt for alderdom);
• vanskeligheder på arbejdspladsen
• social ustabilitet
• adskillelse fra din elskede
• tabet af en af ​​kære;
• flytning af børn;
• reduceret ydeevne

Under overgangsalderen bliver en kvinde følelsesmæssig, følsom, så eventuelle negative faktorer påvirker hende øjeblikkeligt og forårsager psykiske lidelser, depression af stemning. I vanskelige situationer kan depression fremkalde selvmordsadfærd.

Bursts af aggressive tanker kan føre til at opfinde alle slags problemer om udseende, vægt, ubrugelighed for slægtninge. De kan føre til sult, der utilsigtet forårsager dig selv skade. Sådanne indikatorer er farlige for liv og sundhed, og hvis de findes, skal de straks elimineres.

Typer af depression

Afhængig af symptomerne kan der være forskellige typer af depressioner: climakteriske, endogene, involutionære eller psykogene.

Climacteric kaldes deprimeret sundhedstilstand, som udtrykkes i ængsteligt humør, problemer med søvn, nedsat aktivitet, tårefuldhed, flusher, nedsat seksuel lyst.

Psykogen depression er en tilstand af forøgede følelser af omvendelse, skyld, som ledsages af negative tanker, pessimistiske syn på livet, følelser, forstyrret søvnrytme, vægttab og mangel på appetit. Det kan forekomme i psykiske chok situationer, tab af familie, store problemer. Sådanne tegn kan vokse og falme.

Med den endogene form opstår et trist humør, fortvivlelse, ligegyldighed, glæde, nedsat aktivitet, seksuel lyst, selvklager, pessimistisk stemning, tab af appetit.

Ved involutionær depression opstår smertefulde, smertefulde følelser af agitation, nervøsitet og overdreven angst om ens velbefindende. Det forekommer i postmenopausale perioden, når omstruktureringen af ​​hormoner slutter. Karakteriseret af obsessive fornemmelser om tilstedeværelsen i kroppen af ​​uhelbredelige sygdomme, som ikke er i virkeligheden, fornemmelser om forekomsten af ​​katastrofer, ulykker, død, fattigdom.

I en sådan tilstand er kvinder ofte selvmordssygdomme. Denne form for nervøs sammenbrud, der har optrådt, kan vare i flere år, forbedre, forringes og kræver langvarig behandling.

behandling

Under overgangsalderen er den depressive karakter af en kvinde meget farlig. Panikanfald, alvorlig stress, hjerte-kar-sygdomme, selvmordsforsøg og Alzheimers sygdom forkorter ofte livet.

Derfor er der i tilfælde af tegn på nervesygdomme nødvendigt at konsultere en specialist, der vil ordinere en specifik behandling. Det er også tilrådeligt at besøge andre læger, gennemgå en hel lægeundersøgelse. For at indsamle alle testene, bør den primære undersøgelse blive besøgt af en terapeut. Endokrinologen vil afgøre, om der er hormonforstyrrelser.

Med symptomer på hurtig hjerteslag, hjertesmerter, er det bedre at konsultere en kardiolog. En neurolog vil lave en endelig diagnose, bestemme depression eller en anden sygdom.

Nervesygdomme behandles normalt med medicineringsterapi (antidepressiva, antipsykotika, andre lægemidler) eller psykoterapi sessioner anvendes. Anbefalede antidepressiva til overgangsalderen er normalt meget effektive, godt opfattet af kroppen, ikke forårsager døsighed og negative virkninger. Nogle gange med visse indikatorer, forværring af tilstanden, kan specialister ordinere hormonbehandling.

Positiv effekt af uafhængig psykoprofylakse. Særlige massage til afslapning, aromatiske bade, meditation, øvelser til respiratorisk og muskulær afslapning hjælper med at normalisere søvn og humør. At observere ordentlig ernæring, slappe af, gå hver dag, lave fysiske øvelser og observere den daglige rutine, kan opnå en bedre sundhedstilstand.

Depression under overgangsalderen og dens behandling er en meget vigtig opgave for studiet af moderne medicin. Mange kvinder lider under en sådan betingelse, og opgaven med specialister er at opnå en betydelig forbedring, der skaber en følelse af sikkerhed og tillid til kvinders fremtid.

konklusion

Depression i opstarten af ​​overgangsalderen er en vanskelig psykologisk tilstand for en kvinde på grund af uvilje til at acceptere aldersrelaterede ændringer i hendes krop, livsændringer og frygt for fremtiden. Nogle tegn på denne tilstand er skjult. Hyppige forkølelser, forskellige sygdomme af kronisk natur, nye sygdomme, der forekommer, kan også være symptomer på nervøse lidelser. Dette er et signal om kroppens mentale ustabilitet, der passerer i form af sygdomme.

Hormonelle forandringer er altid stress, og derfor observerer tegnene på nervesygdomme, er det nødvendigt at ty til hjælp fra en læge.

De første symptomer kan være en følelse af indre tomhed forkælet bag et falsk godt humør.

Nervesygdomme i overgangsalderen er sundhedsfarlige og kan påvirke forventet levealder. Derfor er behandlingsprocedurer påkrævet straks ved bestemmelse af symptomer.

Psykoterapeutisk intervention reducerer stressbelastninger på kroppen og normaliserer den generelle tilstand. Særlige sessioner af psykoterapi, autogene og andre metoder kan hjælpe med manifestationer af overgangsalderen. Med det rigtige udvalg af antidepressiva er behandlingen hurtigere og mere effektiv.

Under overgangsalderen er hjælp fra familie og nære venner af stor betydning, såvel som eliminering af dårlige faktorer (konflikter, stridigheder, stress) og et roligt miljø.