Postpartum Depression: Årsager, Symptomer og Behandling

Ventetiden er fuld af angst. Bliv mor, ikke alle kvinder finder ro i sindet. Øget ansvar og omsorg for barnet, en ændring i social status - alt dette forhindrer den unge mor i at nyde moderskabet. Angst og spænding øges gradvis, bliver en depression. Problemet er forstærket af det forhold, at mange af dem omkring hende og mødre selv ikke opfatter denne tilstand som en sygdom. Ikke desto mindre er postpartum depression en sygdom, som ikke bør få lov til at tage sin kurs, ellers kan det føre til meget alvorlige konsekvenser for både moderen og den nyfødte.

Årsager til depression efter fødslen

Ifølge statistikker er hver femte kvinde mere eller mindre modtagelig for postpartum depression, og det gælder også de kvinder, som barnet var velkommen til og længe ventede på. Ofte eksisterer den utvetydige årsag til denne tilstand ikke. Som regel er det et kompleks af fysiske og mentale faktorer, der fører til en forværring af negative følelser og følelser.

Fysiologiske årsager

Fødsel er et alvorligt stress for kroppen. Ud over den smerte, som kvinder oplever, ændres hormonelle ændringer dramatisk, hvilket påvirker arbejdet i alle organer og systemer, fører til fysiske lidelser, svimmelhed og forårsager en følelse af konstant træthed. Ikke alle kvinder er i stand til at kombinere en sådan stat med børnepasning, udførelsen af ​​hverdagens husholdningsopgaver.

Postpartum depression hos kvinder, der gennemgår kejsersnit, udvikler oftere end hos kvinder, hvis fødsel forekom naturligt. Under naturlig fødsel ændres den hormonelle baggrund af en kvinde gradvist. Hovedhormonet her er oxytocin, hvoraf en af ​​evnerne er udslæt af følelsen af ​​smerte, den tidlige dannelse af laktation. Det vil sige, at nogle problemer, der fører til depressive tilstande, elimineres under naturlig fødsel. Med en kejsersnit har kroppen ikke tid til at genopbygge, der opstår en ubalance af hormoner.

Mange kvinder i første fase har problemer med amning, der manifesteres i dannelsen af ​​revner i brystvorterne, manglende tilstrækkelig mælk, mastitis. For at give barnet kun det bedste, oplever mange mødre smerter ved at blive lakterende.

Psykologiske grunde

Hyppig psykologisk følgesvend af postpartum depression er følelsen af ​​skyld, der skyldes inkonsekvensen med billedet af den "ideelle forælder". For alle er nyligt forældede forældre fulde af lykke, de lider nemt med problemer, elsker hinanden og deres baby. Før fødslen tegner den fremtidige mor sig et billede af en ideel familie. Faktisk har en kvinde ofte ingen tid selv for fysisk genopretning, for ikke at nævne den moralske og følelsesmæssige.

Skyld, utilfredshed med andre opstår af andre grunde:

  1. Usikkerhed og frygt for simple handlinger. Ofte, selv manglende evne til ordentligt at svømme en baby, vaske det, rense næsen forårsager angst. Hvad kan vi sige om, når den nyfødte temperatur stiger, han er forstyrret af kolik, han skriger fra tandsmerter, og hans mor ved ikke, hvordan man roer babyen og hvordan han hjælper ham. Sådan impotens kaster mig ned.
  2. Skift den daglige rutine. I starten er det svært at tilpasse sig barnets regime, for selv om natten bliver han ofte vågnet. Ikke alle mennesker klarer at hvile og sove i intermitterende søvn, især i tilfælde af en kvinde, der for nylig har født, og har endnu ikke haft tid til at komme sig.
  3. Konstant mangel på tid. Børnepasning skal kombineres med lektier. Hvis kvinden ikke samtidig føler sig til støtte for slægtninge, men tværtimod er under pres på en uforberedt middag eller ulovligt linned, truer spændingen blandet med træthed snart til udvikling i postpartum depression.
  4. Ændringer i udseende. Graviditet og fødsel kan ikke efterlade et spor på en kvindes krop. Figuren, der ikke er ændret til det bedre, strækmærker, kilogram opnået under graviditet, forlade ikke alle ligeglade. Det er nogle gange det, der spiller en afgørende rolle i udviklingen af ​​en depressiv tilstand.
  5. Ændringer i forholdet til hendes mand. Prioriteter ændrer sig, og kvinden betaler al sin opmærksomhed på barnet. Aftryk og reduktion af seksuel lyst, naturlig på grund af hormonel justering af kroppen og træthed. Erfaringer om ægtefælles ægtefælle, forsøger ikke at fratage pleje fra nogen derhjemme, er følelsesmæssigt dræning.
  6. Social status, økonomisk og civil status for kvinder. Enlige mødre, kvinder med boligproblemer eller dem, der for nylig har mistet deres job, er mere modtagelige for postpartum depression, for nu skal man passe ikke kun på sig selv, men også på barnets trivsel.

Ofte forekommer depression på grund af, at den nyfødte er syg, bekræftes tilstedeværelsen af ​​medfødte patologier. Skyld foran slægtninge forværres af angst om barnets sundhed og udvikling, hans fremtid.

Video: Psykoterapeut om årsagerne og konsekvenserne af postpartum depression

Typer af depression

Ikke enhver psykologisk tilstand hos en kvinde efter fødslen kan kaldes depressiv. Melankoli og apati, som besøger hver person fra tid til anden, kræver ikke et akut besøg hos en læge. På den anden side er der forhold, der kræver ikke kun konsultation med en specialist, men også indlæggelsesbehandling.

"Maternal melankoli"

På anden måde kaldes denne tilstand postpartum blues, det bør ikke forveksles med depression i postpartum. Distemper - en betingelse, der manifesterer sig mod baggrunden for en skarp hormonel justering af kroppen. Græsning hersker, der er en følelse af frygt for ens sundhed og barnets sundhed, træthed, nervøs spænding. Det er kendetegnet ved mild irritabilitet, der ikke udvikler sig til aggression. Består fra 2-3 dage til en uge. Det adskiller sig fra depression, idet moderen ikke bevæger sig væk fra at passe barnet og kommunikerer med ham. Hvis du ikke tager rettidig handling, truer melankoli med at eskalere ind i depression.

Neurotisk depression

Det udvikler sig hos kvinder med allerede eksisterende neurotiske lidelser og er præget af deres eksacerbation. Ud over hyppige ændringer i humør, irritabilitet, er der en forhøjet følelse af modvilje mod andre. Nogle kvinder er genstand for panikanfald, ledsaget af øget tryk, takykardi og kraftig svedtendens. Patienter har ofte kortvarigt hukommelsestab, når de ikke kan huske de seneste hændelser (muligvis relateret til graviditet) eller genkende ikke kære.

Postpartum psykose

I alvorlige tilfælde opstår hallucinationer, som efterfølgende er udført i vrangforestillinger, der ofte er rettet mod barnet. Læger definerer denne tilstand som postpartum psykose. Det forekommer sjældent, ikke mere end 4 tilfælde pr. 1000 parturienter, hovedsageligt hos patienter med bipolar lidelse. Postpartum psykose behandles under tilsyn af en læge på et hospital.

Langvarig postpartum depression

Den mest almindelige form for depression efter fødslen. Det begynder som en fælles blues, der er forbundet med vanskelighederne ved opdragelse og pleje af barnet. En kvinde forsøger sit bedste for at være en god mor, for at klare hendes opgaver, men enhver vanskelighed fører til fortvivlelse og panik. En ung mor bebrejder sig selv for sin manglende evne til at klare situationen, for hendes irritabilitet. Fra denne tilstand forværres kun, og blues udvikler sig til en depression.

Almindelige symptomer på postpartum depression

Forværringer observeres umiddelbart efter barnets fødsel eller efter 3-9 måneder, når moderens træthed når sit højeste punkt. Hvis barnet lige efter fødslen sover meget, vokser op, kræver det mere opmærksomhed, hvilket er til skade for andre forhold. En kvinde føler, at det er umuligt at klare sit ansvar, hun føler sig træt, fremtiden er dyster.

Hovedsymptomet for postpartum depression er den næsten konstante tilstedeværelse af deprimeret tilstand, hvor hyppigst forekommer om morgenen og aftenen, i perioder med størst træthed. De resterende symptomer er et resultat af depression:

  • døsighed, irritabilitet, tårefuldhed, hyppige forandringer i humør;
  • søvnløshed, appetitløshed (eller overdreven appetit)
  • manglende følelse af glæde og tilfredshed med hvad der sker
  • sløvhed, apati, mangel på interesse i alle begivenheder og anliggender, herunder dem, der engang blev betragtet som favorithobbyer, hobbyer;
  • tilstedeværelsen af ​​konstant frygt for deres handlinger, der kan forårsage skade på barnet;
  • følelse af fiasko, manglende evne til at træffe beslutninger
  • manglende interesse og kærlighed til barnet;
  • manifestation af irritabilitet, endog aggression mod andre (mand, ældre børn);
  • hypokondrier, søgen efter ikke-eksisterende sygdomme, konstant bekymring for deres helbred;
  • manglende evne til at koncentrere sig om enkle ting, nedsat hukommelse;
  • lidelser i tarmene, hovedpine og ledsmerter.

Hvis en kvinde har det meste af ovenstående, så skal hun se en specialist før depression udvikler sig til psykose. Samtidig med udseendet af nogle eller flere tegn kan man ikke situationally tale om postpartum depression. For denne tilstand er karakteriseret ved varighed, øgede symptomer.

Video: Symptomer på depression. Sådan hjælper du dig selv: Moms oplevelse.

Hvornår skal du besøge en læge

Hvorvidt en kvinde ser en læge, beslutter kvinden sig selv, da hun føler stigningen i symptomer, der forhindrer hende i at være helt omsorg for barnet. Nære venner skal være forsigtige, når de opdager et antal tegn:

  • apati og depression går ikke væk i lang tid;
  • depression interfererer med et fuldt udviklet liv, påvirker familieforhold og børnepasning;
  • obsessive tanker og ideer vises;
  • Der er en krænkelse af hukommelse, opmærksomhed, andre mentale processer.

Barnets følelsesmæssige sfære lider først og fremmest, for fra de første dage af hans liv er han bundet til sin mor, behøver ikke kun pleje, men også kommunikation, kropslig og følelsesmæssig kontakt. Mange kvinder nægter at amme, hvilket er vigtigt i udviklingen af ​​barnets fordøjelsessystem og dets immunitet. Derfor er det nødvendigt at iagttage symptomerne på at udvikle postpartum depression for at forhindre det i at strømme ind i en mere alvorlig form.

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af depression

Det er vigtigt at lære at styre dine egne følelser for at undgå negative tanker. Det vigtige her er at øge selvværd og evnen til at forstå ethvert problem, der er opstået, og ikke lade det tage kurs. Selvanalyse vil hjælpe med at forstå årsagen til deres tilstand.

Hvis det er muligt, skal du sørge for en weekend. Et besøg i salonen, poolen, gåtur eller bare sammenkomster med venner løfter dine spiritus perfekt, slapper af og giver ro for hverdagens bekymringer. Hvis der ikke er nogen at forlade barnet, er det helt muligt at tage med dig til naturen eller gå med den i børnenes butikker. Psykologer siger, at køb af børnetøj, legetøj hjælper med at overvinde modvilje for barnet.

Naturen tog sig af kvinden. De første 2-3 måneder efter fødslen sover babyen i lang tid, og den største bekymring for ham er hygiejne og fodring. Hvis du tildeler tid korrekt, skal du ikke bruge det kun til udførelsen af ​​det daglige arbejde, og lad det være lidt for dig selv, da det er usandsynligt, at depression vil blive følt.

Kontakt med barnet "hud til hud", konstant kommunikation med ham vil gradvist overvældende følelsen af ​​fremmedgørelse, hvis nogen. Udover at passe på sundheden, udføre hygiejneprocedurer og daglige opgaver, er det nødvendigt at lege med barnet, bare kram ham, trække ham tæt, suge. Dette er den bedste måde at accelerere fremkomsten af ​​kærlighed.

Sørg for at revidere din kost, berig det med alle nødvendige sporstoffer. Mangel på stoffer har en negativ indvirkning på sundheden, herunder udvikling af depression. Der lægges særlig vægt på tilstedeværelsen i kosten af ​​tilstrækkelige mængder C-vitamin og calcium, som kroppen mest har brug for i postpartumperioden.

Det er nødvendigt at gå mere. Dette er nyttigt for mor og baby. Stille vandreture hjælper med at slappe af, og det er en god øvelse, som vil føre figuren i orden.

Hvis symptomerne dog øges, bør du ikke udsætte besøget hos en specialist. Det er vigtigt at indse, at postpartum depression er en sygdom, og det skal ligesom andre sygdomme behandles.

Video: Hvordan man håndterer stress efter fødslen: Råd fra en psykolog i programmet "Alt om sundhed"

Postpartum Depression Behandling

Den første ting at gøre, når du ser tegn på depressiv tilstand, er at besøge en læge, en psykolog eller en psykoterapeut. Til disse symptomer vil han give anbefalinger til justering af adfærd. For nogle kvinder er det lægen, der bliver den person, som du kan tale ud, fordi depression ofte ikke opfattes som en sygdom, men kun som et nyfødt kvindes indfald. Endnu bedre, kom til en konsultation med en specialist med en ægtefælle. Han vil forklare problemets alvor, bidrage til at forbedre familieforholdene.

Narkotikabehandling

Hvis det er nødvendigt, ordineret medicin til postpartum depression, hvilket indebærer at tage antidepressiva og justere hormonelle niveauer ved hjælp af hormonelle lægemidler. Som lægemiddelbehandling er der som regel ordineret tredje generations antidepressiva, hvis virkning er rettet mod at opretholde hormonbalancen. Mange kvinder er bange for at tage antidepressiva, der forbinder det med afhængighed, afvisning af laktation og andre problemer. Men det skal huskes, at en spændt, irriteret, dårligt kontrollerende mor er meget værre. Derudover vil stram overholdelse af lægenes anbefalinger give dig mulighed for at redde amning og undgå afhængighed.

Det er nødvendigt at bestå test for hormoner. Undersøgelsen af ​​hormonel baggrund udføres for at bekræfte diagnosen. Faktum er, at utilstrækkelige niveauer, for eksempel af skjoldbruskkirtelhormonet, også kan provokere depressive tilstande, men de vil være af forskellig art. Men med et reduceret østrogenindhold kan deres genopfyldning lindre symptomerne på postpartum depression.

Lægemidlet og doseringen ordineres af en læge under hensyntagen til individuelle egenskaber og justeres som resultatet opnås.

Folk stress relief metoder

I første fase kan du klare apati ved hjælp af opskrifter af traditionelle healere. Selvfølgelig kendte vores bedstemødre ikke begrebet postpartumdepression, men de følte sig også overvældede og trætte, og urte beroligende præparater hjalp dem med at slippe af med dem. Før du bruger disse stoffer, er det tilrådeligt at konsultere en læge, især hvis en kvinde ammer.

2 tsk. Urter af fuglen bjergbestiger hælde et glas vand. Insister 15-20 minutter, belastning. Tag ½ kop 2 gange om dagen i 2 uger. Efter en ugers pause gentages kurset om nødvendigt.

1 tsk pebermynte hæld et glas kogende vand, insistere på en termos. Drik som te 1-2 gange om dagen.

Infusionen af ​​motherwort hjælper med at lindre irritation og tårefuldhed. 1 tsk tørre urter hæld et glas kogende vand. Tag nogle få slanger hele dagen.

100 g sort poppelblade brygger i 1 liter vand, insisterer en halv time, afløb. Den resulterende infusion hældes i badet. Tag et varmt bad i 15-20 minutter.

Postpartum depression varer fra flere uger til flere år. Det afhænger af hvor meget en kvinde tilpasser sig morens rolle og er i stand til at styre hendes følelser, hvor hurtigt barnet opstår, fra social tilpasning efter fødslen og mange andre faktorer. I denne periode har unge mødre brug for støtte og opmærksomhed. Det er vigtigt, at tætte mennesker overtager noget af barnets pleje, så de kan vænne sig til den nye rolle. Det skal huskes, at barnets helbred og egentlige udvikling afhænger stort set af moderens sundhed.

Postpartum Depression: Årsager, Forebyggelse og Behandling af Ailment

Fødslen af ​​et barn er altid de positive følelser af forældre, kærlighed med håndvåben og ben, glæden ved første smil og meningsfulde bevægelser. Men i netværket er der ofte artikler, billeder, der fremhæver det hårde liv hos en ung mor, ofte er det sandt.

Kvinden er udtømt: hun sover ikke meget, spiser i fragmenter, og ud over at tage sig af barnet forsøger hun at gøre livet for resten af ​​husstanden mere behageligt.

Nervøse forstyrrelser bliver hyppigere, hvilket har en negativ effekt på familieforhold. For ikke at beskylde sig for at vise overdrevne følelser for ikke at skjule dem inde i sig selv, bør enhver ung mor vide, hvordan man skal håndtere postpartum depression, fordi det er hendes symptomer.

grunde

Graviditet og fødsel - det er stressende for kvindens krop, uanset hvor tridt det lyder. Selv om fødsel er opfattet af naturen, bør det erkendes, at moderne damer ikke er klar til at klare disse opgaver alene.

Hvis du nogensinde har set en fødsel, for eksempel en kat, har du måske bemærket, at hun ikke har brug for obstetrisk hjælp, og dyrlæger er ekstremt sjældent til stede ved fødslen med killinger. Hvorvidt den moderne gravide kvinde ikke er i stand til at blive forvirret før fødslen, der begynder på en uendelig tid? Det er usandsynligt.

Postpartum depression er en patologisk tilstand hos en nyfødt kvinde, der er forbundet med ændringer i hormonniveauer, øget ansvar, husstandsarbejde og livets monotoni.

Det manifesterer sig i et helt kompleks af symptomer: Dette er en pludselig forandring af humør og ukontrollable udbrud af vrede og hysteri og en uforståelig følelse af skyld for alt ovenfor.

For vores medicin er denne tilstand et stort problem, fordi det er lidt studeret, og dets symptomer ligner andre former for depression og psykose.

Statistikker viser, at postpartum depression hos kvinder forekommer hos 10-15% af tilfældene, men kun 3-4% af dem søger hjælp fra psykologer eller læger.

Ud over fysiologiske årsager (hormonelle ændringer, træthed, smerte osv.) Er en kvindes tilstand efter fødslen bestemt af årsagerne til følelsesmæssig og psykologisk:

  • øget ansvar, øget opfattelse af omverdenen;
  • bevidsthed om den nye sociale rolle ("forælder"), ønsket om at forstå og acceptere deres forældres handlinger, som ubetinget kommer frem i minde om en kvinde;
  • frygt for ændringer i din egen krop (vægtforøgelse er ikke den sidste af dem);
  • uoverensstemmelsen mellem det ønskede og det virkelige (hvis de ventede på deres datter, og en søn blev født, eller fødslen var vanskelig, og partnerens støtte ikke blev modtaget som forventet).

Symptomer på ung mors depression

Nogle forskere isolerer ikke postpartumdepression i en separat sygdom, da dette kun er en form for depression, der kræver medicinsk behandling. Faktisk ligner sygdommens manifestationer depression, psykose.

Det er også nødvendigt at differentiere en sådan diagnose med almindelig stress, hvilket forklares af ændringer i liv, livsstil og vanskeligheder med at kommunikere med slægtninge.

Stress, der opstår efter fødslen, går normalt væk inden for 2-3 uger, så snart den unge mor har forbedret sine daglige aktiviteter, og frygten for babyen forsvinder, frygten for at skade ham med skødesløse bevægelser.

Nytilpassede forældre tilpasser sig også til nye levevilkår (disse kan være økonomiske vanskeligheder og problemer af intim karakter), og efterhånden går alt i sin egen rute, stress falder tilbage.

Hvis stress forårsaget af nye hændelser varer i 2-3 uger, hvor meget kan postpartum depression vare? Der er ikke noget entydigt svar på dette spørgsmål.

To ud af ti kvinder, der lider af denne sygdom, er i depressiv tilstand selv efter et år efter fødslen af ​​et barn, og nogle "ikke slippe" indtil de går på arbejde.

Symptomerne på depression er ikke begrænset til følelsesmæssige manifestationer, men påvirker også fysiologi:

  • irritabilitet;
  • hyppige humørsvingninger;
  • deprimeret tilstand
  • øget angst
  • tendens til hysteriske manifestationer, uvilje til at komme i kontakt med kære, nægtelse af hjælp;
  • ændringer i arbejdet i alle organer og systemer: hurtig hjerterytme, åndenød, hyppige forkølelser;
  • nedsat immunitet
  • tab af appetit
  • tab af interesse i livet: forladte hobbyer, kærester glemte;
  • søvnforstyrrelser: manglende evne til at falde i søvn, selv om det er sikkert, at barnet er sikkert i faren eller et andet familiemedlems pleje
  • frygt for ikke at være ansvarlig for barnet, ofte dette symptom forværres af andres tryk
  • en holdningsændring overfor barnet: overdreven pleje af ham eller stresset ligegyldighed.

Tegn på postpartum depression er ikke det samme for forskellige kvinder, deres antal og manifestationsgrad afhænger af provokerende faktorer, på den unges moderlige indstilling til det problem, der er opstået.

Læger identificerer en række sociale og levevilkår, hvor risikoen for at blive syg med denne type depression øges:

  • lav levestandard
  • depressioner i den seneste tid, ikke relateret til graviditet og fødsel;
  • depression efter fødslen opstod hos moderen, bedstemor eller søster til den unge mor;
  • afhængighed af alkohol eller andre dårlige vaner
  • manglende hjælp fra andre omkring huset og pasning af babyer;
  • utilstrækkelig viden om fødselsprocessen, om at sikre barnets liv i det første år af hans liv;
  • modstridende forhold til din egen mor i ungdommen eller endda i voksenalderen.

Forebyggelse af postpartum depression

Uanset hvor lang tid postpartum depression varer i flere dage eller mere end et år, kan dets udseende og bør forhindres.

Den opmærksomme gynækologs, fødselslæres aktiviteter i barselshospitalet skal den tilstræbende læge tilstræbe at stabilisere kvindens psykologiske tilstand i arbejdet, med succes at mastre den nye rolle, at opfylde forældrenes ansvar uden at skade sig selv og personlige forhold i familien.

I forbindelse med kvinders konsultationer afholdes der foredrag, der fortæller om graviditet og fødsel, hvordan man forbereder fødslen af ​​en baby, hvilke ændringer afventer den skrøbelige kvindelige krop.

Et par timer er afsat til postpartum depression: hvordan man håndterer det, hvordan man ændrer din livsstil, for at lette dets manifestationer og stabilisere tilstanden.

Forebyggelse af depression omfatter en diskussion med en livspartner med nye roller for far og mor, definitionen af ​​ansvarsområder. For eksempel kan far hjælpe med at bade barnet, stå op til ham om natten og bringe barnet til moderen til fodring, det ville også være dejligt at overlade manden en tur med en klapvogn: dette er den mindst vanskelige ting, men den unge mor har tid til sig selv.

Tal disse vigtige punkter, rådgiver psykologer før fødslen. Det vil være nyttigt at lave et bord, der betegner det, for hvilke øjeblikke far er ansvarlig, og for hvilken mor.

Postpartum depression, hvis årsager er varierede, kan trække sig tilbage, hvis du på forhånd undgår alle de faktorer, der fremkalder det. Forventer ikke meget fra fødslen, må du ikke påtage sig et barns fødsel af et bestemt køn, skal du ikke forberede børneværelset i lyserød eller blå.

Det bliver bedre, hvis parret lærer at klare deres følelser, at opfatte alle forandringer i deres liv som positive, for at være klar til enhver eventualitet.

En kvinde bør forberede sig på, at fødsel ikke er en simpel proces, men koordinerede handlinger af læger, obstetrikere, kvinder i arbejde og et barn, at når et barn fødes, er fysiologisk smerte, ubehag og mange forskellige følelser til stede fra skam til glæde.

For at forebygge postpartum depression vil det også være nyttigt at diskutere med din mor, hvordan hendes arbejde gik, og at stemme og løse i det mindste en del af børns forventninger, frygt og problemer.

Postpartum Depression Behandling

Som en naturlig tilstand af kroppen kræver postpartum depression normalt ikke hospitalsbehandling. Hvis en kvinde ikke kan klare sig selv og hjælp fra hendes slægtninge ikke lindrer tilstanden, men forværrer processen, er det tilrådeligt at konsultere en læge.

En kompetent læge vil overveje årsagerne til den patologiske tilstand, om nødvendigt udføre en differentiel diagnose, vælge en lægemiddelbehandling til postpartum depression.

Men i de fleste tilfælde er korrektionen af ​​staten ved hjælp af tabletter ikke nødvendig: nok livsstilsændringer.

For at finde ud af, hvordan du kommer ud af postpartum depression, skal du forstå, hvad provokerede hende, hvad bekymrer en kvinde, og hvilken af ​​symptomerne er mest udtalte. For eksempel, hvis en kvinde mener, at hun kun er ansvarlig for barnet, så skal du gradvist begynde at delegere rettighederne til andre familiemedlemmer.

Bedstemor kan læse babyen, og mor på dette tidspunkt vil tage sig af sig selv, tage et bad, læse et favoritmagasin eller tale i telefon med en ven. Eller far vil gå med en klapvogn, og en kvinde på dette tidspunkt vil shoppe, vil se på sig en fashionabel ny ting.

Der er ikke behov for at leve dette problem alene og spørg dig selv, hvordan man kan slippe af med postpartum depression. Du er velkommen til at spørge din mand om hjælp. Det er kendt, at diskussionen af ​​problemet og anerkendelsen af ​​dens eksistens er halvdelen af ​​løsningen.

Det er vigtigt i denne periode at observere en sund livsstil:

  • spise afbalanceret på samme tid 5-6 gange om dagen;
  • ikke forsømme sport, vandreture, bruge tid i naturen;
  • ikke at glemme at afsætte tid til dig selv for at passe på dit udseende, for i en sund krop er der et sundt hjerne;
  • det er nok at sove og hvile om dagen, hvis natets søvn er intermitterende og utilstrækkelig i tide, find et par timer for dagtimerne søvn samtidig med barnet.

Hvis alle disse og lignende foranstaltninger er mislykkedes, kan lægen beslutte udnævnelsen af ​​sedativer, antidepressiva og vitaminer.

Det er rigtigt, at udvælgelsen af ​​lægemiddelbehandling er begrænset på grund af det faktum, at nogle værktøjer er kontraindiceret i amning, og effekten af ​​urter på kroppen af ​​en sygeplejerske er ikke godt forstået.

Eksperter bemærker, at en krise i tilstanden af ​​den kvinde, der har født, forekommer oftest mellem tre og ni måneder af barnets liv, og der kan forekomme sygdom i en hvilken som helst periode.

Men som graviditeten varer 9 måneder, eller 40 uger, omtrent samme tid, der kræves for kvinder at realisere deres nye roller, for at begynde at opfatte dig selv og din plads i familien, og 9-10 måneder i barnets liv depression gradvist udhulet for nr.

Så postpartum depression er en normal fysiologisk og psykologisk tilstand af en kvinde efter fødslen af ​​en baby ved hjælp af en læge eller kære, den passerer uden spor og kan ikke længere tortureres under efterfølgende, anden eller tredje fødsel.

Hvis du har mistanke om en sådan tilstand, skal du spørge lægen, hvordan du skal klare postpartum depression, og for at undgå medicin, vil han anbefale at ændre din livsstil og holdning til problemet.

Men det vigtigste, som en kvinde kan modsætte sig forskellige former for depressioner, er et godt humør, en positiv holdning, kærlighed til hendes familie og en sund livsstil. Og så spørgsmålet om, hvordan postpartum depression manifesterer ikke længere gælder for dig.

Forfatter: Polina Toropova,
specifikt til Mama66.ru

Postpartum Depression: Symptomer og Behandling

Postpartum depression - de vigtigste symptomer er:

  • Humørsvingninger
  • svaghed
  • Søvnforstyrrelse
  • diarré
  • irritabilitet
  • tearfulness
  • Emotionelle ustabilitet
  • Hukommelsessvigt
  • Sans for skyld
  • depression
  • aggressivitet
  • Kronisk træthedssyndrom
  • Smerte syndrom
  • Spiseforstyrrelser
  • Fjernelse fra miljøet

Postpartum depression, ifølge statistikker, er en tilstand, der rammer omkring 5-7 kvinder ud af 10 efter fødslen. Postpartum depression, hvis symptomer ses hos kvinder i den primære gruppe af reproduktiv alder, er øget følsomhed, som igen manifesteres i hele "buket" af de tilsvarende manifestationer. På funktionerne af postpartum depression og hvordan man håndterer det - vores artikel i dag.

Generel beskrivelse

Allerede i slutningen af ​​graviditeten og endda før fødslen bliver den forventede mor passiv, taber kontrol over hele situationen, der ledsager hendes tilstand, står overfor usædvanlige fornemmelser, som desværre mere kan sammenlignes med angst. Sådanne harbingers af postpartum depression forværres af det tidspunkt, hvor barnet er født, og følelsen af ​​angst er yderligere forstærket af det forhold, at den nytilrettede mor med sin hilsen simpelthen simpelthen ikke er i stand til at matche det "billede", som det er sædvanligt at identificere udseende af den efterlængte baby.

Sikkert har læseren nu et eksemplarisk billede af et sådant "billede": en glødende mumie med glæde, overfyldt med ømhed, en rosenrød fræk smilende burly, en lige så glad mand ved siden af ​​det osv. Alt dette kan suppleres uendeligt, men fødslen af ​​en baby med det nøjagtige modsatte af et sådant billede er ikke noget, der ødelægger, men korrigerer alvorligt. Det er ikke overraskende, for fra dette øjeblik ændres familiens liv fuldstændigt, og selv med al beredskab til udseendet af et barn i det, skal nogle ting overvinde med alvorlige anstrengelser. Og selvom vores artikel generelt er fokuseret på kvinder, som skyldes udsættelsen af ​​postpartum-depressionstilstanden i deres direkte forbindelse med denne proces, vedrører det også mænd. Og punktet her er ikke kun generelle anbefalinger, som du også kan uddrage yderligere for dig selv, men også at tilstanden af ​​postpartum depression specifikt for mænd er ikke mindre relevant.

Så hvad er postpartum depression hos kvinder? På trods af forskellene i holdninger til det er det faktisk en ret alvorlig sygdom, som igen kan danne grundlag for endnu mere alvorlige forhold. Det er vigtigt at bemærke, at postpartum depression ikke kun er en "blues", der opstod i de første par uger efter barnets fødsel. For denne tilstand af "depression" er det karakteristisk, at det kan opleve karakteristiske tilstande (angst, tårefølelse, søvn og appetitforstyrrelser, humørsvingninger osv.), Men især følelsen af ​​lykke fra den nye stat og især barnets udseende er til stede. Khandra passerer efter et par uger, og derudover kræver hun ingen behandling. En anden ting - postpartum depression.

Postpartum depression udvikler sig, normalt i de første par måneder efter, at barnet er født, selv om det kan manifestere sig til enhver tid i det første år efter denne begivenhed. Symptomer på postpartum depression manifesteres ikke kun meget længere (her er det allerede et spørgsmål om måneder, og i mere alvorlige former og i årevis), men også i større intensitet, i strid med evnen til at udføre enhver handling. Denne betingelse er ikke en fad eller en tæt analog af bluesen, men en mental lidelse, hvis manifestationer ligner andre former for depression.

Gradvist dør de vigtigste manifestationer af denne type depression bort, men det indikerer kun en tendens til at omdanne den til en kronisk form for strømning. Årsagen til dette er holdningen til postpartumdepresionen hos moderen selv og folket omkring hende, hvilket især vedrører den manglende anerkendelse af denne sygdom som sådan og dermed afvisningen af ​​behovet for behandling. Postpartum depression er således på en særlig måde forklædt, fordi den næsten ubestridelige kendsgerning er det ovennævnte "billede" af den lykkelige tilstand, hvor en kvinde skal skyldes at have et barn, som hun skal støtte ved krog eller ved skurk. Samtidig forbliver ca. 20% af kvinderne i den primære depressive tilstand, selv et år efter fødslen.

Det skal bemærkes, at postpartum depression i nogle tilfælde også sker på baggrund af et abort eller på baggrund af fødslen af ​​et dødt foster i en kvinde.

Et træk ved postpartum depression er også i, at fødslen af ​​et barn bliver grunden til at identificere en mor med sine egne forældre med forsøg på at finde ud af, hvordan de engang klarte deres funktioner efter hendes fødsel. På baggrund af denne analyse bliver moderskab årsagen, som følge af, at der sker reaktivering (dvs. genaktivering) af skader og konflikter, der ikke er tilstrækkeligt udarbejdet i barndommen og ungdommen.

For at opsummere er der ifølge visse data ca. 10-15% af mødrene udsat for en typisk form for depressiv episode, og kun i 3% er etableringen af ​​denne diagnose efterfulgt af dens behandling. Faktisk svarer en depressiv tilstand, der spiller en væsentlig rolle i moderens liv, hvad angår forekomst, til endnu højere satser, hvis vi taler om specifikke tal.

Som det kan forventes, er denne sygdoms rolle også reflekteret i barnet inden for rammerne af den tidlige periode af hans liv. Afhængigt af graden og karakteristika ved manifestationen af ​​postpartum depression hos moderen kan denne tilstand også til dels fungere som en afgørende faktor for det fremtidige ufødte barn, især om forskellige former for lidelser. Desuden er følelsen af ​​at hun simpelthen ikke er i stand til at klare sit barn på grund af starten på postnatal depression hos moderen forstyrret af den generelle harmoni, der er nødvendig for deres succesrige interaktion i fremtiden.

Ud over disse egenskaber reduceres de generelle tegn på postpartum depression til, at moderen kategorisk nægtes at søge hjælp. Årsagen til dette er fremkomsten af ​​dybe følelser af skyld, som igen skyldes de vanskeligheder, der er forbundet med pasning af barnet. Som følge heraf er forholdet mellem mor og barn i en ond cirkel, som senere bliver årsagen, på grund af hvilken depression og går i sin kroniske form. På denne baggrund er den negative virkning, der i sidste ende ledsager babyens udvikling, forbedret. Det er unødvendigt at sige, at ægtefællen, andre familiemedlemmer og tætte mennesker, som ikke altid kan acceptere og forstå holdningen over for dem, også "deler" deres andel af sådan indflydelse.

Postpartum Depression: Årsager

Hvis vi generelt ser på årsagerne til udviklingen af ​​postpartum depression hos kvinder, så kan en generalisering bestemme den tætte forbindelse mellem kvindens tilstand og de ændringer i hendes liv, der ikke kun sker på psykologisk niveau, men også på et socialt, fysisk og kemisk niveau. Alle disse aspekter bliver uundgåeligt relevante efter barnets fødsel. Kemiske ændringer er især baseret på en abrupt ændring i hormonniveauer, der udvikler sig umiddelbart efter fødslen.

Det skal i mellemtiden bemærkes, at forskere indtil nu ikke har givet en klar forklaring på sammenhængen mellem postpartum depression og hormonniveauer. Dette er imidlertid absolut ikke en grund til at smide denne faktor væk - hormonens virkning på hele kroppen og udviklingen af ​​sådanne tilstande er ubestridelig. En præcis kendt kendsgerning er information om mængden af ​​hormoner. Så under graviditeten øges niveauet af progesteron og østrogen 10 gange, mens efter fødslen observeres et hurtigt fald i disse indikatorer. Forestil dig, hvilke store forandringer med sådanne indikatorer forekommer i kroppen, hvis det også er sikkert sikkert, at hormonerne i det angivne volumen efter tre dage efter barnets fødsel ændrer sig til indikatorerne, hvor de var før graviditeten!

Igen kan i kombination med hormonforandringer, psykologiske og sociale ændringer, der er relevante generelt ved barnets fødsel og de tilsvarende ændringer i hans forældres og moderens liv, ikke udelukkes. Alt dette bestemmer også alvorlige risici for udviklingen af ​​postpartum depression.

Der er også en række årsager, som også bidrager til udviklingen af ​​postpartum depression, vi inddeler dem separat:

  • Arvelighed. I dette tilfælde refererer arvelighed til egenskaberne ved reaktionen, der vedtages af nye mødre fra deres forældre, der opstår som reaktion på faktiske stressfulde situationer. Forresten er stress efter fødslen af ​​et barn ofte, uanset størrelsen af ​​anledningen, ledsaget, og det må ikke nævnes, at fødsel er stressende for en kvinde, da det ikke er indlysende.
  • Hormonale ændringer i postpartumperioden, der er forbundet med et kraftigt fald i niveauet af kvindelige hormoner (allerede diskuteret ovenfor). Desuden er de fysiske årsager, der virker som hormonelle forandringer, et kraftigt fald i hormonernes produktion af skjoldbruskkirtelen, på baggrund af hvilken der er en følelse af at "tabe dig selv" og alvorlig træthed, hvilket igen fører til depression. Til toppen af ​​det forbliver det at tilføje ændringer i niveauet af stofskifte, ændringer i blodvolumen og tryk efter fødslen, hvilket også påvirker moderens mentale tilstand.
  • Frygt for uoverensstemmelse med andres forventninger og deres egne forventninger til det eksisterende billede af "supermodern", som samtidig styrer alle overalt at holde op, være i det rette humør og i en uendelig lykke. Faktisk er det ret vanskeligt at svare til alt dette, og derfor er der igen en følelse af ens hjælpeløshed og "spinelessness", som ikke tillader det at blive opnået. Dette, som det er klart, bestemmer den efterfølgende udvikling af depression hos moderen.
  • Manglende tilstrækkelig tid til moralsk og fysisk genopretning efter samtidig fødsel. Det skal også tilføjes en kombination af husholdningsopgaver, der skal udføres, med smertefulde fornemmelser som følge af livmoderkontraktioner samt med smertefulde fornemmelser, der ledsager helingen af ​​sømene i perineum eller helingen af ​​arret i maven (som du ved, levering).
  • Dannelsen af ​​laktation. Vi taler især om de problemer, der er forbundet med denne proces, da behovet for at udtrykke mælk uanset tidspunktet for dagen (som bestemmer den tilsvarende skade på natsøen) overvejes. Der er også revner i brystvorterne, hvis dannelse ledsages også af en bestemt smerte. Det drejer sig om laktationskriser (som defineres som et midlertidigt fald i mælkeproduktionen, der forekommer først og fremmest efter laktation er fastslået), hvis gentagelse sker i et interval på 1,5-2 måneder, og det første udseende ses allerede efter en periode på 3-6 uger fra barnets fødselsdato. Og endelig kan udseendet af mælkstagnationssteder betragtes som et problem.
  • Egenskaber af moderens lagerbygning. Det er muligt, at en sådan grund kan overraske læseren noget, men i udviklingen af ​​postpartum depression er dens relevans ikke ualmindeligt. Især er egoisme underforstået, især når det kommer til en primipara-mor. Så ikke alle kvinder med lignende temperament er i stand til visdom i opfattelsen af ​​behovet for at omstrukturere den allerede etablerede almindelige mad og livsstil til de behov, der er forårsaget af barnets udseende. Derudover er kvinder ofte simpelthen ikke klar over behovet for en slags "adskillelse" fra barnet af den del af opmærksomhed, der tidligere blev givet af andre og alene for hende. Som det er klart, forårsager alt dette konkurrence på en eller anden måde, hvilket påvirker moderens generelle tilstand. Her er desuden også opmærksom på moderens manglende evne til at tage passende ansvar for sit eget barn.
  • Ændringer i udseende. Mange kvinder bogstaveligt talt panik, se hvilke ændringer i udseende førte til fødsel og hvordan de påvirker kroppens proportioner. Desuden kan sådanne ændringer, afhængigt af selvbildet og prægraviditetsudseendet, være et reelt slag.
  • Den finansielle side, der i visse situationer begrænser muligheden for tilstrækkelig bestemmelse af barnet, som igen bliver årsagen til, at moderen ikke i tilstrækkelig grad håndterer.
  • Ændringer i seksuelle forhold med en partner. Her betragtes forskellige aspekter, lige fra rent fysiologiske begrænsninger og træthed, som kvindernes libido reduceres betydeligt og slutter med den fuldstændige fjendtlighed, der opstår selv ved tanken om sex i den betragtede periode.
  • Andre. På dette tidspunkt kan du nævne en række forhold, der i princippet ikke behøver forklaringer med hensyn til beviset for deres forbindelse med udviklingen af ​​postpartum depression. Så omfatter dette ligegyldighed og koldhed hos ægtefællen eller hans slægtninge, manglende støtte i form af husstandsstøtte og psykologisk støtte, alkoholisme, vold i familien og andre faktorer.

Predisposition til postpartum depression

Hvis vi overvejer spørgsmålet om, hvem der er tilbøjelig til depression efter fødslen, kan det her bemærkes, at der ikke er nogen specifikke "parametre" for dette. Derfor kan alder, ydre træk, nationalitet osv. - alt dette ikke pålideligt angive den uundgåelige udvikling af postpartumdepression hos en kvinde eller tværtimod det. Desuden er afhængigheden af ​​depression ikke afhængig af, hvornår kvinden først blev mor, og igen bliver hun. Afhængigt af visse omstændigheder er det imidlertid muligt at udpege visse risikogrupper med hensyn til muligheden for udvikling af postpartum depression hos en kvinde:

  • Disposition. Her betragtes hereditet igen, men denne gang vedrører det ikke specifikationerne for at reagere på stressfulde situationer, men direkte modtagelighed for depression (uanset deres type, det vil sige almindelige depression og postpartum depression).
  • Tidligere erfaring med graviditet, hvis færdiggørelse var ledsaget af udviklingen af ​​postpartum depression.
  • Alvorlig form for PMS (præmenstruelt syndrom).
  • Overførsel under graviditet af en alvorlig form for stress eller overførsel efter levering.
  • Tilstedeværelsen af ​​en kvinde med en psykisk sygdom.

Konsekvenserne af postpartum depression for et barn

Det er vigtigt at forstå, at hvis moderen udvikler postpartumdepression, vil hun simpelthen ikke være i stand til at forsyne hendes barn med pleje svarende til den pleje en sund kvinde er i stand til. Desuden kan en kvinde med denne lidelse nægte at amme, hun må ikke føle en tæt følelsesmæssig forbindelse med barnet, hvilket også komplicerer situationen.

Som følge heraf kan moderens holdning negativt påvirke barnet, hvilket gælder i alle retninger på en gang, lige fra udvikling og vækst, problemer med forsinket aktivitet, søvn og adfærd og slutter med fremtidige problemer i form af visse psykiske lidelser (prædisponering for især depression).

I en tidlig alder er det særligt vigtigt at etablere hud til hudkontakt, naturligvis kommunikation med barnet og pleje er vigtigt. Gennemførelsen af ​​disse områder er givet til en moder med postpartum depression med stor vanskelighed, hvis det overhovedet er muligt. Således lider mekanismerne for selvforsvar, koncentration og udvikling af tale i et barn, han føler sig ikke sikker. Herefter er angst og vanskeligheder forbundet med at udtrykke ens følelser også afgørende hos børn, fordi den primære "hit" af en moders depression falder på den følelsesmæssige sfære.

Konsekvenserne af postpartum depression i moderen manifesterer sig i barnet i form af visse funktioner. Således viser børnene af sådanne mødre i fremtiden sjældent deres positive følelser, interesse for genstande og folk fra deres side er mindre udtalte. Når man kontakter moren, er adfærden ikke synkroniseret, da den er typisk for børn, hvis mødre har overvundet tilstanden af ​​depression eller ikke har oplevet det overhovedet. Derudover viser børn med deprimeret mor mindre utilfredshed med en vis fravænning (sammenlignet med andre børn, der reagerer i overensstemmelse hermed). Tværtimod er der forsøg på at "forlade" at kommunikere med moderen i depression, utilfredshed med hendes tilstand. Parallelt er denne adfærdstaktik implementeret i adresserne for kontakt med udlændinge, der opholder sig i en normal tilstand og placering uden depression.

Postpartum Depression hos kvinder: Symptomer

Postpartum depression kan forekomme i flere former for former, der er karakteriseret ved deres egne symptomer, vi vil overveje deres funktioner nedenfor.

  • Neurotisk depression

Denne form for postpartum depression udvikler sig sædvanligvis hos kvinder, som allerede har visse neurotiske lidelser. Disse typer tilfælde ledsages af en forværring af de lidelser, der opstod i graviditetsperioden. Dette er især en konstant manifestation af dysforia - humørsygdomme, hvor der er en mørk irritabilitet hos patienter, en ekstraordinær følelse af fjendtlighed overfor mennesker omkring dem, øget irritabilitet, udbrud af vrede og aggression. Disse er somatiske lidelser, der manifesteres i form af panikanfald, hurtig hjerterytme (takykardi), svedtendens, appetitlidelser, utilfredshed med ens egen fysiske tilstand.

Det omfatter også søvnforstyrrelser, lidelser i seksuel funktion, smerte (hovedpine, hjertesmerter), hypokondrier (urimelig bekymring for ens sundhed, tanker om en imaginær sygdom, og ofte må patienten være uhelbredelig). Der er også en følelse af despondency, systematisk gentaget grædende, patienterne er helt absorberet i en tilstand med obsessiv frygt, og disse frygt når en ekstrem grad af manifestation inden udgangen af ​​dagen.

I dette tilfælde er træthed og følelsen af ​​at være inkonsekvent et karakteristisk træk ved depression. Patienter skarpt undervurderer selvværd, de er tilbøjelige til tilstande af følelsesmæssig afhængighed, ofte kombineret med deres eget vedholdende ønske om tyranni. Neurose kan være baseret på tidligere graviditetserfaringer, hvor fødslen var vanskelig eller der var en trussel om død i deres processer, samt truslen om at føde en ringere eller dødelig barn.

Tilnærmelse af den næste fødsel kan kombineres med den allerede startede depression i kombination med angst, hyppige mareridt og udseendet af en obsessiv frygt forbundet med behovet for søvn. Årsagen til denne tilstand er aktualisering af fortiden, baseret henholdsvis på erfaringerne fra tidligere slægter.

  • Melankoli i kombination med vildledende komponenter

Symptomerne på denne form for postpartum depression består i udseende af sløvhed og skyldfølelser hos patienterne, de føler sig fuldstændig uholdbare. Idéer rettet mod selvdestruktion råder over, som bestemmer forbindelsen med selvmordstanker. Der er også en krænkelse af orientering, patienter kan ikke genkende kære. Humørsvingningerne er pludselige, adfærd er generelt mærkelig. Der er også hallucinationer af temmelig dyster indhold, som efterfølgende manifesterer sig i de nye vildledende ideer, denne gang rettet mod barnet. Denne form for postpartum depression er ret vanskelig i sin manifestation, selvom det sjældent ses (op til 4 tilfælde pr. 1000) i de første to uger efter barnets fødsel. Denne tilstand er almindeligvis defineret som postpartumpsykose, og dens symptomer er især almindelige hos patienter med bipolar lidelse eller skizoaffektiv sygdom.

  • Depression kombineret med neurotiske bestanddele

De vigtigste symptomer er somatiske lidelser (fremhævet af os ovenfor), en stabil form for søvnløshed, vægttab. I nogle tilfælde er der obsessiv frygt forbundet med udførelse af en handling, der kan skade barnet. De faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​denne form for depression, er prædisponering for udviklingen af ​​manisk depressivt syndrom, fraværet af en mands kvinde, tabet af nogen af ​​hendes slægtninge under graviditeten.

  • Langvarig form for postpartum depression

Denne variant af postpartum depression ses blandt kvinder oftest. I mange tilfælde er det denne depression, der ikke kan diagnosticeres, på trods af det betydelige antal kvinder, der er tilbøjelige til det (ifølge forskellige kilder fra 10 til 20%). I hyppige tilfælde er den pågældende lidelse forklædt under vanskeligheder forbundet med at opdrage et barn. Udviklingen sker gradvist, begyndende med den typiske postpartum blues, der fortsætter efter at kvinden er vendt hjem. Symptomatologi er følelsen af ​​fuldstændig udmattelse og træthed, som skyldes fødslen. Der er tårer og irritation hos moderen. Det er svært for hende at tolerere et nyfødt barns tårer, mens hun føler sig skyldig og bebrejder sig selv for at tage sig af ham meget. Omsorg for et barn og generelt giver alt hvad der sker og omgiver ikke glæde og fornøjelse. En kvinde håner sig for alt, og frem for alt for sin egen irritabilitet kombineret med en sådan mangel på fornøjelse og interesser forsøger hun at skjule sådanne negative aspekter af hendes opfattelse.

To hovedtyper af personligheder er tilbøjelige til et langvarigt forløb af postpartum depression: 1) neurotiske personligheder med en nuværende tendens til at udvikle hysteriske reaktioner eller obsessive-personlige - det vil sige personer, der har en obsessiv frygt for at gøre noget på en sådan måde, at Resultatet vil skade barnet; 2) Kvinder, delvist eller fuldt berøvet i barndommen alder af kærlig hengivenhed fra moderens side.

I sidstnævnte tilfælde måtte kvinderne ikke føle sig trygge nok, de var karakteriseret ved udseendet af inkonsekvente tilbøjeligheder i naturen, især sadistiske og aggressive. Visse aspekter vedrørende moderskab og seksualitet sammenlignes og accepteres af dem med vanskeligheder. Kvindernes liv ledsages af den konstante tilstedeværelse af en følelse af usikkerhed og undervurderer sig selv, karakteriseret ved en følelse af deres egen værdiløshed, der igen afgør bestemmelsen om depression.

På grund af regressionen (tilbagevenden til fortiden) fremkaldt af moderskab, er der en sammenligning med den nuværende utilfredse mor. På grund af dette "pres" er det også yderst vanskeligt for sådanne kvinder at blive en "god mor" eller heller ikke umulig på grund af den påståede og ikke udelukkede uoverensstemmelse med et sådant mønster.

Få kvinder henviser som nævnt til en specialist til rådgivning på grundlag af postpartum depression, hvilket skyldes den praktiske mangel på bevidsthed om dette problem. Moderskab kan derfor strømme i overensstemmelse med følgende to ordninger:

  • "Oblegchitelnitsa". I dette tilfælde er der en dominans af depression hos moderen i en situation hvor hun føler, at hun ikke kan tage sig af det nyfødte ifølge et sådant idealiseret princip, som hun selv også dannede, når resultatet svarer til billedet af en perfekt mor. Samtidig forestiller hun sig absolut loyalitet over for sit "perfekte" barn, når hun er adskilt fra hende, ændres humøret til det værre.
  • "Trafikcontrolleren." I dette tilfælde håber moderen at hendes barn vil tilpasse sig det normale liv. På grund af sin nye rolle som moderskab bliver enhver lille ting overrasket, når en aktivitet ophører, opstår der undertrykkelse, og behovet for at blive hjemme er skuffende. Det antages, at når en kvinde er deprimeret, ikke er i stand til at etablere en tilstrækkelig tovejs kommunikation med barnet, manifesterer hendes egen depressive tilstand ikke andet end vrede, der er forklædt og omdannet til denne form for lidelse. Kvinden, der beskylder sig for at være en dårlig mor, forsøger dog ikke at udtrykke vrede mod barnet.

Almindelige symptomer på postpartum depression
Baseret på overvejelsen af ​​forskellige muligheder for depression og egenskaber, der er karakteristiske for dem, lad os fremhæve de vigtigste symptomer på postpartum depression, der ledsager det:

  • manglende humør, foranderligt humør;
  • svaghed;
  • tearfulness;
  • manglende motivation, energi til at udføre handlinger;
  • appetitforstyrrelser (øget appetit eller mangel heraf)
  • søvnforstyrrelser (søvnløshed eller tværtimod søvn, der er for lang);
  • en følelse af værdiløshed;
  • umulighed af koncentration og beslutningstagning
  • skyld;
  • hukommelsessvigt, i nogle tilfælde - virkelighedens opfattelse
  • manglende interesse for de sædvanlige eller yndlingsmæssige ting, mangel på fornøjelse i noget;
  • vedholdenheden af ​​problemer forbundet med arbejdet i tarmene, hovedpine og smerter af enhver anden type;
  • løsrivelse fra velkendt kommunikation og miljø, fra tætte mennesker.

I en mere udtalt form kombineres symptomerne på depression efter fødslen med tanker om at skade dig selv og barnet. I forhold til barnet er der manglende interesse.

Det er også vigtigt at bemærke, at den markante forringelse af moderens humør er mest signifikant inden for tidsintervallet mellem 3 og 9 måneder efter barnets fødsel. Ofte er det fra den tredje måned, at depressionen af ​​moderens humør, hendes irritabilitet og angst er registreret. Efter tre, ni og femten måneder har symptomerne også en lignende manifestation. Symptomer, der generelt er forbundet med depression kombineret med manglende evne til at udføre daglige aktiviteter, er fremtiden dyster.

Overvej sandsynligheden for postpartum depression, snarere end den tidligere markerede blues, bør være, hvis sidstnævnte ikke forsvinder i løbet af de første to uger efter fødslen ledsaget af sygdomme, som generelt er forbundet med interessetilstanden.

Postpartum Depression hos mænd: Symptomer

Årsagerne til at fremkalde denne form for depression hos mænd har et fælles ansigt med "kvindelige årsager." Imidlertid er visse faktorer kun specifikke for dem i denne situation. Dette vedrører især ændringer i familien af ​​deres sociale rolle samt et presserende problem i forbindelse med behovet for at tage den følelsesmæssige side af forholdet, der er dannet med barnet. Også her opstår konfrontation med barnet på grund af følelsen af, at ægtefællen er unødvendig, som opstod som følge af hendes fuldstændige nedsænkning i at passe på ham. Ikke den sidste rolle er givet til den finansielle side, fordi omkostningerne som det er tydeligt stiger, på baggrund af familiemæssige forhold, og situationen på arbejdspladsen kan generelt forværres, hvilket også er forbundet med yderligere belastninger. Til toppen af ​​det forbliver det at tilføje problemer relateret til seksualitet, som kan være fuldstændig fraværende på grund af den lange tilbagevenden af ​​konen eller på grund af elementær mangel på tid.

Af den måde er det seksuelt liv, der ofte spiller en afgørende rolle i mandlig postpartum depression, som især vedrører, om ikke paradoksalt nok, de første uger og måneder efter barnets fødsel. Faktum er, at globale ændringer, der påvirker alle livets områder, bestemmer for mænd behovet for stabilitet, i det mindste i denne sag, som i de fleste tilfælde ikke kan opnås.

Hvis en kvinde nægter intimitet, fungerer ordningen som følger: Manden er vred på hende, derefter hos nyfødte og derefter for sig selv for de følelser der opstår på dette grundlag, hvilket kun forværrer den generelle tilstand. Det må forstås, at en mand, i modsætning til moren, bærer og plejer et barn, er udsat for følelsesmæssig kontakt med ham med store vanskeligheder. Tilføj til denne vrede og irritation på grund af manglende opmærksomhed og andre aspekter af det nye forhold - og du vil forstå, at for at opnå dette er det meget sværere end det ser ud til.

Særligt problematisk postpartum depression bliver, når en mand tidligere har en depression, med sin generelle irritabilitet og med egentlige problemer i ægteskabet, med faderskab for første gang med lavt selvværd og når han er tvunget til at acceptere sin egen inkompetence i forhold til uddannelse.

Symptomer på mandlig depression efter fødslen er typiske for depression generelt. Her kan vi bemærke træthed, problemer med styrke, depression, irritabilitet, irritabilitet, problemer med søvn og appetit. Farlige faktorer i udviklingen af ​​denne tilstand bestemmer afstanden fra familien og partneren, hensynsløse handlinger, afvisning af at kommunikere med det sædvanlige miljø, afvisningen af ​​sexliv. I nogle tilfælde opnås kompensation for den eksisterende stat af mænd på bekostning af alkohol, narkotiske stoffer eller "head on" til arbejde.

Tegn på depression ses ofte af mennesker fra det mandlige miljø, hvilket forklares ved ægtefælleens omsorg for at passe barnet, hvor de åbenlyse symptomer og tegn på hans tilstand simpelthen ikke er lagt mærke til.

Ligesom postpartum depression hos kvinder kan depression hos mænd føre til negative konsekvenser, og det gælder både kortfristet og lang sigt, forudsat at denne tilstand overvindes seriøst og i lang tid. Med en sådan depression er en følelsesmæssig kontakt med barnet værre, senere er fuld deltagelse i uddannelse også udelukket. Som følge heraf vil tillid og passende forhold til et ældre / voksen barn forblive alvorligt kompliceret eller helt umuligt.

Hvordan man forhindrer postpartum depression?

Som du kan se fra vores artikel, kan postpartum depression og konsekvenserne forbundet med denne tilstand koste for meget senere for moderen, babyen og hele familien. Derfor er det umuligt at lade dette problem tage sin kurs. Vi overvejede, hvad postpartum depression er, hvor længe det kan vare også forståeligt generelt. Derfor, hvis du ikke planlægger at opgive livet i de næste par måneder, eller selv de tildelte år er ikke en behagelig tilstand, og hvis du vil opleve alle de charme, der virkelig er mulige i løbet af moderskabet, er det nødvendigt med visse tilpasninger nu..

Lad os begynde med at forsøge at forhindre depression. Advaret, som du ved - det betyder væbnet. Derfor er det vigtigt at begynde at finde ud af, om depression har fundet sted i enhver form (og især postpartum) i din familie, ikke kun hos din mor, men også hos dine nære slægtninge, fordi arvelighedsfaktoren kan spille her ikke den sidste rollen. Dernæst skal du gennemgå en indledende konsultation med en læge - han vil hjælpe dig med at identificere mulige faktorer, der bestemmer risiciene i denne retning.

Forsøg at kontrollere din egen stat i form af ændringer forbundet med selvværd - negative udsving, og i denne retning kan det ikke lade sig gøre. Hvis du føler at "noget er forkert", skal du ikke vende sig væk fra problemet og ikke skrive det af, da du selv har identificeret årsagerne til det. Husk at hjælp, uanset den faktiske tilstand for dig efter fødslen, er normal og endda nødvendig. Husk en anden fælles regel, at det er lettere at forebygge en sygdom end at fortsætte med at behandle det. Postpartum depression er en sygdom, og som enhver sygdom bør den også behandles.

Hvordan håndteres postpartum depression?

Lad os prøve at fremhæve nogle af anbefalingerne. Nogle af dem kan virke primitive eller for oplagte, men det er vigtigt at huske, at det er de indlysende tips, der er "på overfladen", der ofte overses.

Så for at begynde hjælp. Hvis det er nødvendigt, bør du som allerede fremhævet besøge en læge, der vil hjælpe med visse justeringer, ordinere medicin, hvis der er relevante grunde. I øvrigt må du ikke glemme, at uafhængig medicinbehandling ikke kun under graviditeten kan være farlig, men selv nu, når du ammer din baby, er det nødvendigt at koordinere med enhver læge, selvom de ikke vedrører den pågældende stat.

Der kræves også hjælp og tredjepart. Overvej det ikke noget skamfuldt, for i første omgang, især hvis dette er det første barn, vil det være særligt svært for dig, og hvis du vil have forstærkning med en del af det samme liv, kan dette allerede betydeligt påvirke den generelle situation og din særlig betingelse. Det er bedre, hvis du finder en hjælper (søster, kæreste, mor eller svigermor) på forhånd og ikke venter på at nå grænsen.

Det er lige så vigtigt at dele, hvad der sker med dig selvfølgelig inden for grund og til dem, der virkelig bør vide om det - dit umiddelbare miljø. Det kan synes for dig, at din tilstand og måden du opfører dig er alle helt forståelige og endda eksplicitable, men i virkeligheden kan det være langt fra at være tilfældet, derfor kan du ikke undvære forklaringer. Visse uddrag og en tilsvarende forståelse af situationen bør naturligvis være hos slægtninge - de instruktioner, du har brug for at trække dig sammen eller en urimelig holdning til dem, er ikke særlig passende i en sådan situation, ung mor er vigtig kærlighed, en vis grad af trøst reel hjælp i husstanden.

Det er også godt at være enig med manden om "ferie" for dig selv. Sauna, swimmingpool, cafe eller bare en tur til dine yndlingssteder - enhver mulighed ville være passende på grund af muligheden for at forlade huset og ændre situationen.

Et særskilt punkt vedrører sex. Dette emne skal på en eller anden måde diskuteres med min mand. Modvilje mod at få sex er forklaret taktfuldt og med passende argumenter, og de, som du forstår, eksisterer. Så det er nødvendigt at udsætte det i en periode på 4-6 uger - omtrent så meget tid skal gå efter levering, årsagen er strengt fysiologisk. Samtidig skal du huske på, at køn ofte er en effektiv måde at komme ud af depression på, men alting er selvfølgelig strengt individuelt og er baseret på generel trivsel på dette område.

Faktisk er fødslen af ​​et barn ikke en begrænsning i livet, men det er med dem, bare det samme, mødre sammenligner deres "nye liv". Tværtimod, med en rationel organisering af dit eget liv kan du tilføje mange positive øjeblikke til dit liv, alt afhænger af tilgangen.
Lidt væk fra køkkenet vil du være i stand til at afsætte mere tid til dig selv og barnet, og det er meget vigtigere nu end kulinariske lækkerier. Tænk på, hvilket alternativ der er egnet i kosten, måske er det af høj kvalitet halvfabrikata eller endda ordren af ​​færdige måltider, en bestemt mulighed er bestemt ud fra mulighederne.

Prøv at sove mere - du har et godt selskab til dette. Ved hjælp af en baby monitor kan du være uden for zonen med direkte kontrol af barnet og dermed bruge tid til andre anliggender eller dig selv.

Det er heller ikke nødvendigt at vende, figurativt set ind i "kile". Flyt væk fra tv-programmet, fra kogebogen, fordi selv fodringstid kan bruges lidt anderledes, for eksempel at læse bogen parallelt (selvfølgelig ikke at glemme barnet, hvor kontakt er lige vigtig).

At gå med barnet vil også være en glimrende tid til at ændre situationen. Da han bliver ældre og vænner sig til sin rolle og vigtige manipulationer, vil du være i stand til at mestre lange afstande - som de siger, ville der være et ønske!

Prøv at fylde diæt med mad med calcium og C-vitamin - det er i dem, og ikke i antidepressiva, nu har kroppen mest brug for. Desuden er det helt muligt, at staten, hvor du er placeret, elimineres netop ved at kompensere for deres mangel i kroppen.

Forresten er det nu mærkeligt nok for fremkomsten af ​​en hobby eller for en tilbagevenden til den gamle.

I nogle af disse tips, som du kan se, er handlinger reduceret til en ændring af miljøet, fleksible aktiviteter og fraværet af "syring", som kan forekomme midt i et rod, bleer, bleer og fire vægge. Det er den monotoni og tilsyneladende stivhed, der fungerer som en seriøs støtte til udviklingen af ​​depression. Enkle anbefalinger, der udføres selv med magt, kan være en effektiv løsning.

behandling

Behandling af postpartum depression samt den tidligere diagnose af denne tilstand er baseret på undersøgelse, afsløring og sammenligning af symptomer. At bestemme niveauet af hormoner vil tillade en passende blodprøve - dette vil give dig mulighed for at få et omfattende billede af staten. Behandlingsegenskaber er baseret på dybden af ​​den stat, hvor kvinden bor (og man også, hvis behandling af depression overvejes hos mænd).

Af lægemidlerne kan der anvendes antidepressiva, der er fokuseret på behandling af denne type depression. Disse er selektive serotoninoptagelseshæmmere. På grund af deres indtagelse opretholdes hormonbalancen. Bivirkningerne af sådanne lægemidler er ubetydelige, der er ingen risiko for barnet i deres optagelse. Andre træk ved fordele og ulemper bør overvejes hos din læge.

En yderligere løsning i behandlingen kan være psykoterapi. På bekostning af det er det muligt at omstrukturere det traditionelle paradigme af tænkning i kombination med en ændring i det eksisterende mønster for adfærd og som reaktion på situationer der opstår. Når du konsulterer en læge tete-a-tete, kan du opnå virkelig effektive resultater i behandlingen.

Du kan gøre brug af kampen mod frustration og social støtte. Det drejer sig om grupper eller tjenester, der fokuserer på de problemer, som unge forældre oplever. I dem sammen med dem, der også står over for problemet med postpartum depression, kan du dele din historie og finde en løsning på en række aktuelle problemstillinger. Under alle omstændigheder er det vigtigt ikke at lade situationen tage kursen, at stræbe efter et normalt liv såvel som at opfatte dig selv, barnet og familieforholdet og tage aktive skridt til dette - kun på den måde kan problemet med depression løses.

Hvis du har symptomer, der er relevante for postpartum depression, kan du kontakte din læge eller børnelæge for rådgivning samt direkte til en psykoterapeut eller psykolog.

Hvis du tror at du har postpartum depression og symptomerne karakteristiske for denne sygdom, så kan du blive hjulpet af læger: børnelæge, psykoterapeut.

Vi foreslår også at bruge vores online diagnosticeringstjeneste, der vælger mulige sygdomme baseret på de indtastede symptomer.