Hvordan slippe af med pre-wedding depression?

Pre-wedding depression er ikke ualmindeligt. Trods alt er et bryllup ikke kun en glædelig begivenhed, men også et ekstremt afgørende øjeblik i en persons liv. Forberedelse til et bryllup forårsager stor erfaring.

Hoved tegn på depression

Hvis under bruden til brylluppet bliver bruden nervøs og irritabel, betyder det at hun begynder at udvikle en depressiv tilstand. Pre-wedding depression er bestemt af følgende faktorer:

  • søvnløshed;
  • træthed;
  • tab af appetit
  • angst og håbløshed
  • panik frygter den kommende begivenhed og ændringer i livet;
  • fuldstændig apati og ligegyldighed for hvad der sker.

Du kan slippe af med de ovennævnte symptomer på de enkleste måder. Du skal starte med den sædvanlige beroligende selvhypnose. Du skal tænke på det gode, køre væk negative tanker. Om aftenen skal du gøre noget roligt, lindre stress på dagen, gør dig klar til at sove. På dette tidspunkt kan du se en film, læse en bog, gøre håndarbejde eller andet yndlingsarbejde, tage en aftenvandring, drik et par dråber tinktur af valerian eller motherwort til natten.

I præ-bryllupsperioden er det bedre at lede et normalt liv og spise rigtigt. Det er nødvendigt at regelmæssigt arrangere en ordentlig hvile. Dette kan være en stille samtale med venner, besøge udstillingen, gå til teatret, gå til naturen osv.

I resten skal du være distraheret fra alle bekymringer, tænk kun på det behagelige, slappe helt af.

Dette vil give styrke, rolig nerverne, vil gavnligt påvirke udseendet.

Årsager til præ-bryllupsdepression hos kvinder

Meget ofte hos kvinder udvikler præ-bryllupsdepression på baggrund af følelsesmæssige oplevelser, der skyldes tvivl om rigtigheden af ​​det valgte valg. Selvfølgelig drømmer mange piger om at møde den elskede prins på en hvid hest, men som du ved er der ingen perfekte mennesker. Derfor bør bruden først og fremmest stole på hendes følelser for denne person og tænke på det fremtidige liv med hendes udvalgtes. Hun er nødt til at være ærlig med sig selv og besvare spørgsmålet om, hvorvidt hun har brug for denne person, er hun parat til at leve med ham og dele sorg og glæde.

Det er nødvendigt at tage hensyn til meninger og erfaringer fra din mor, venner og bekendte, men moderat. Tross alt er hvert parrets familieliv en egen virksomhed, hvor ingen har ret til at blande sig. Selvom brudgommen ikke kan lide den fremtidige svigersøn, bør bruden tage det let. Over tid vil de helt sikkert finde et fælles sprog.

Det sker, at bruden bliver plaget af følelser og frygt forbundet med den negative oplevelse af kære. Det bliver en almindelig årsag til depression. Hvis bruden har bekræftet rigtigheden af ​​sit eget valg, er det bedre ikke at tænke på, at nogen ikke havde noget. Problemer i familielivet vil naturligvis være. Ingen er immun fra dette. Men med din ægtefælle kan du finde en vej ud af enhver vanskelig situation.

Forberedelse til et bryllup er altid forbundet med ikke kun med lyse forhåbninger, en drøm om et fremtidigt liv sammen med børn, men også med mange problemer. Organiseringen af ​​en bryllupsfest er en ret kompliceret proces, så du bør aldrig gøre det alene. Dette vil medføre fysisk udmattelse, nervøs spænding og som følge heraf depression.

Bryllup forberedelse er bedst udført i forbindelse med brudgommen. Det er trods alt din almindelige ferie, begyndelsen af ​​dit nye liv sammen. Når vi diskuterer den kommende begivenhed, bør de fremtidige nygifte være opmærksomme på hinanden. Alt hvad du behøver for at bygge på gensidig samtykke. Dette bliver den første praksis for at nå frem til et kompromis og finde en løsning, der vil tilfredsstille begge. Du kan ikke bringe sagen til alvorlige skændsler, insistere på hans mening og krænke interessen for hans fremtidige halvdel. Dette vil lindre unødige bekymringer og hjælpe med at undgå diskord.

Find hjælpere blandt familie og venner. Erfaringerne fra venner eller familiemedlemmer, der for nylig har indgået ægteskab, er meget nyttige. Hvis hver assistent forpligter sig til noget, vil det være nemt for ham, og de fremtidige nygifte vil lindre dem af unødige bekymringer.

Under forberedelsen til brylluppet bekymrer hver pige om, hvordan hun vil se på denne vidunderlige dag. Derfor stræber mange omgående til at lave en perfekt figur, udmattende sig med kost og fysiske øvelser. Dette forårsager stress, moralsk og fysisk træthed og som følge heraf depression. Derfor vil det være bedre at spise og gøre fitness på den sædvanlige måde. Det er nok at rette op på den daglige menu lidt og tilføje nogle øvelser til et almindeligt træningskompleks.

Det vil være meget mere nyttigt at besøge en skønhedssalon flere gange under forberedelsen til brylluppet, for at eksperimentere med makeup, hårklipp, farve og hår styling. Dette vil medvirke til at skabe et nyt billede, fremhæve fordelene og skjule mindre fejl i udseende.

Forberedelse til brylluppet skal være behageligt og glædeligt. Denne ferie er arrangeret for de nygifte. Derfor har de fuld ret til at organisere alt efter deres smag, lyst og muligheder. Forsøg på at behage alle gæster er som regel uvirkende. Blandt de inviterede vil helt sikkert være folk med forskellige synspunkter og smag. Dette er helt normalt. Vær ikke bange for dette. Det vigtigste er, at de nygifte er tilfredse, og gæsterne er oprigtigt glad for dem.

Herre præ-bryllup depression

Mænd er også under pre-bryllup depression. Årsagerne til den skarpe forværring af brudgomens stemning inden den kommende fest kan være ret meget. Disse omfatter frygt for en dramatisk ændring i mænds sociale status og de dermed forbundne restriktioner for frit inaktivliv, frygt for forandring og brud på etablerede bånd. Der kan være tvivl om rigtigheden af ​​valget af en livspartner, nogle gange er der også en alarmerende forventning om fremkomsten af ​​nye bekymringer og ansvar, herunder materielle.

Mænds pre-wedding depression udløses af spytt og kontrovers, der opstår som forberedelse til brylluppet. Brude er som regel tilhængere af en storslået og storskala bryllup ceremoni. De kræver, at alle væsentlige egenskaber ved et bryllup er til stede: blomster, tøj og dekorationer, forskellige ceremonier og ceremonier, et festligt bord i en smuk restaurant med et stort antal gæster, ture, festligheder mv.

For mænd er denne egenskab ikke så vigtig, og på et tidspunkt begynder processen med at forberede brylluppet kun at forårsage træthed og irritation. På denne baggrund kan brudgommen og bruden have konflikter, skænderier, små forskelle af helt små grunde. På baggrund af fysisk træthed og angst kan mænd opleve pre-wedding depression med temmelig karakteristiske tegn:

  • mangel på appetit
  • søvnforstyrrelser, søvnløshed;
  • træthed og temperament
  • distraheret opmærksomhed, glemsomhed;
  • frygt, angst
  • depression, isolation.

En lille hvile vil bidrage til at eliminere de negative manifestationer af pre-wedding syndromet. Det er vigtigt at skifte opmærksomhed til hverdagens og neutrale forhold. Du kan bare gå med bruden, gå til teatret, til parken eller til udstillingen. En god måde at hæve stemningen på for en mand er at møde med venner, træne i gymnastiksalen eller deltage i sportsbegivenheder.

Især er en mand forpligtet til at overvåge korrekt overholdelse af kost og søvn. Man bør også huske på, at for bruden er forberedelsen til brylluppet meget stressende, derfor skal man være taktfuld, nedslående og selvfølgelig opmærksom og omsorgsfuld over for den valgte.

Bridesyndrom inden brylluppet

Hvilken pige læste ikke eventyr om smukke prinsesser og modige prinser? Alle disse vidunderlige historier slutter på samme måde - et bryllup og en fest for hele verden. Fra barndommen er vi begejstret for at se på bruder i kjoler fra de samme eventyr og dreamily trykke på dukken for os at tænke: "Når jeg vokser op, vil jeg helt sikkert gifte mig og være den smukkeste brud!" Vi lever med dette eventyr i drømme og ønsker kun en - at være en prinsesse på en bold, organiseret til vores ære.

Så hvorfor er kvinder så svært at gå ned ad gangen? Forskere har bevist, at moderens instinkt ligger i piger siden dannelsen af ​​deres hjerne og nervesystemet i utero. En kvinde skal føde børn til at fortsætte løbet - det er vores biologiske opgave. Og sociale normer tyder på, at en kvinde skal gifte sig for at udføre denne opgave. Så ønsket om at være en brud er ret logisk og berettiget.

Psykologer skelner brylluppet som en af ​​de vigtigste begivenheder i hver persons liv (sammen med fødsel og død). Et bryllup er præsenteret som toppen af ​​et godt liv, som en begivenhed, hvor verden kun eksisterer for bruden og brudgommen.

Bryllup viser sig at være den mest offentlige begivenhed i livet, og det skal være sådan, at det bliver husket. Den smukkeste kjole, frisure, usædvanlig buket - alt skal være perfekt. Og her står bruden overfor noget. Pludselig ruller uforklarlig frygt og tvivl i: "Gør jeg det rigtige? Hvad hvis brudgommen ikke er den ene? Og hvis kjole er revet? Og hvis blomsterne forsvinder? "På tærsklen til brylluppet har mange piger mareridt, hvor de plejer at se dårlige smugler. I en situation, hvor en kvinde oplever en sådan kolossal spænding, er det meget svært at forblive roligt.

Ifølge statistikker er hver 10 brud klar til at løbe væk fra hendes bryllup - det såkaldte "runaway bride" syndrom. Og her er det vigtigt at forstå - de tvivl, du har, skyldes den virkelige situation, eller er de satellitter af før-bryllup uro.

Så hvordan kan man klare spændingen før brylluppet?

I løbet af denne periode bør begge partnere overveje muligheden for øget følelsesmæssig baggrund, nervøsitet og irritabilitet. Prøv at være mere tilbageholdende og opmærksomme på hinanden. Med stor opmærksomhed skal du behandle dig selv. Vær ikke bange for at besøge dig i denne periode af forstyrrende tanker og tvivl om det fremtidige familieliv. Glem ikke at det er helt naturligt at opleve forvirring på tærsklen af ​​vigtige ændringer.

Del med din partner en vision om et positivt perspektiv på at leve sammen. Beslutter at gå gennem livet sammen, du supplerer og beriger hinanden - det er interessant og nyt. Denne fase er mere seriøs og lovende end uafhængig svømning. Menneske af natur er et par, der har forstået og følt det en gang, du vil ikke længere give plads til tvivl.

Diskuter dine forventninger til ægteskab, fordi frygt opstår, når de viser sig at være for forskellige. For at opbygge stærke relationer er det vigtigt at have fælles værdier, fælles synspunkter om grundlæggende livsaspekter: holdninger til børn og forældre, tilladelige og uacceptable i partnerskab, karriere og boliger, formålet med hver enkelt af jer. Tal oftere, det vil hjælpe i det kommende liv sammen.

Sid dig om aftenen med en kop te og fordyb dig i minder. Husk din første date, første kys, sjove eventyr, der skete med dig. Du vil forstå, at du har valgt den pågældende person og vil distrahere fra forstyrrende tanker.

Vær ikke opmærksom på småblade, oplev situationen som helhed. Tro mig, ingen vil bemærke ved ceremonien, at der var flere røde bolde end hvide, og hvis nogen ikke har nok mousserende vand, kan du slukke deres tørst med vand uden gas. Der er ingen grund til at bekymre sig om sådanne smågrise.

Det vigtigste inden for bryllupsperioden er at roe sig ned og forstå, om angst er forårsaget af den generelle uro-uro eller du har virkelig alvorligt tvivlet på rigtigheden af ​​din beslutning. Hvis du ikke kan finde ud af dig selv, kan du bede om hjælp fra en kvalificeret psykolog.

Anna Grigorian

Øvelse psykolog-konsulent, medlem af det forenede samfund af psykologisk rådgivning

Bridesyndrom, hvad er det og hvordan man skal håndtere det?

Bridesyndrom er et koncept der karakteriserer en piges psykologiske tilstand før brylluppet, der manifesteres af fremkomsten af ​​en masse fobier og frygt. Hver brud er meget bekymret før en så vigtig dag som sit eget bryllup. Når alt kommer til alt, skal alt gå perfekt, misundelse af sine venner. Konstante tanker om den kommende triumf giver anledning til uberettigede fobier og frygt i brudens hoved, hvilket negativt påvirker pigenes stemning og hendes udseende.

Grundlæggende frygt for brude

  • Frygt for at være sent for ægteskabsregistrering på grund af trafikpropper i byen eller for lange kosmetiske manipulationer;
  • Tvivler om hendes følelser for brudgommen, i hendes hoved er der tanker om, at der et sted er en reel indsnævret, som hun ikke kan møde på grund af dette bryllup;
  • Gæsterne vil ikke lide fest: det bliver kedeligt, toastmaster er ikke den dyreste i byen, der er ikke nok mad, der er ikke nok penge til fyrværkeri;
  • Brudgommen kommer ikke til brylluppet, pludselig ændrer sig i sidste øjeblik og kaster hende ved alteret;
  • Hun vil ikke se smuk ud på brylluppet, fordi hun ikke har tid til at tabe sig eller mislykkes farvet håret, for den hvide farve passer ikke hende;
  • Bryllup buket vil visne ret under brylluppet;
  • I registret kontor mistede vielsesringe. Eller i modsætning til folkelig tro, der er ved at sætte på ringe, falder en af ​​dem. Eller endnu værre vil et glas kastet over ryggen ikke bryde;
  • Frisuren vil falde fra hinanden for tidligt;
  • Brudgommen vil se hende i en brudekjole inden den højtidelige dag;
  • Hun selv eller hendes udvalgt vil falde alvorligt syg på fejren.

Alle disse fobier er berettigede, fordi der kan ske noget. Men før en sådan begivenhed som et bryllup, skal du indstille en positiv måde, så alt går glat.

Nogle punkter i brudens frygt er latterlige til latterlige, men det er først, indtil du selv finder dig selv i rollen som brud og brudgom.

Sådan overvinder du din frygt?

For at berolige dit nervesystem og ikke forvandle brylluppet til en komedie som en runaway brud, skal du trække dig sammen og slappe af.

For piger, der ikke er sikre på sig selv, er afslapningsprocessen før brylluppet meget vanskeligt, det er svært for dem at tænke på, hvad de skal gøre, bortset fra at tænke på hvert sekund af bryllupsdagen.

For at slappe af på tærsklen til brylluppet kan du:

  • Besøg spaen, hvor et stort antidepressiv middel kan være en generel afslappende massage og vandbehandlinger (såsom cedertønder) eller ombrydelser;
  • For at shoppe, afbryde bruddet, er shopping ikke til ferie, men for dig selv. Et sæt smukke undertøj vil aldrig være overflødigt i garderobeskabet;
  • Mød med venner, du kan sidde i en cafe, drikke lidt og spise lækkert. Du behøver ikke begrænse dig selv, når du vælger en skål, din figur vil ikke lide af en hjertelig middag;
  • Besøg styrketræning (mindst en uge før brylluppet), hvorefter muskeltræthed ikke vil give tid til frygt og refleksioner;
  • En romantisk dato med din elskede, som at acceptere ikke at diskutere ægteskabet, bare slappe af, nyd hinanden, som i en candy-buket periode.

Bruden er den første person ved brylluppet, omgivet af gæsterne, under den unge ægtefands konstante kærlige blik. For at forhindre forbrændingsoplevelse er det umagen værd at omhyggeligt tænke over dit billede, købe alt hvad du behøver, være enig med en frisør og makeup artist.

Det er vigtigt at indgyde tilliden i dit hoved, at du er en smuk og ønskelig pige, i hvert fald fordi din unge mand fra 1000 piger valgte dig.

At blive mere selvsikker?

For at føle sig smuk skal du finde det største plus i dig selv og understrege det for dig selv og andre.

For eksempel, hvis bruden har en smuk figur, skal du stå foran et spejl om aftenen og rose dig selv, beundre dig selv.

For at være sikker på det ideelle billede valgt til brylluppet, kan du holde en mini-øvelse, hvor du kan prøve smink og hår, prøv din brudekjole for at se dit billede i komplekset.

Det vigtigste for bruden er troen på, at dette ægteskab er begyndelsen på et godt liv ved siden af ​​en elsket. Den største eliksir, brudens helbredende syndrom - dette er sand kærlighed.

Vær ikke bange for, at dit ægteskab vil falde fra hinanden en gang, eller du vil vise sig at være en dårlig værtinde, fordi du kan overvinde de største vanskeligheder ved at leve med en elsket mand. Og du kan lære at lave mad og suppe på en aften.

Snakker brudgommen om deres frygt?

Der er kun et svar på dette spørgsmål - ja. Ingen kæreste vil kunne stoppe brudens tøven over for sin elskede kæreste. Kun han kan fjerne frygt, lover at gøre alt på højeste niveau, kærlighed under alle omstændigheder, forstå og vedligeholde.

At arrangere et bryllup er et seriøst øjeblik, hvor begge fremtidige ægtefæller skal deltage, så alting går perfekt.

Det vigtigste at huske er, at regnen, der pludselig sprøjter på bryllupsdagen eller brudgomens chill, ikke vil påvirke det fremtidige liv sammen, hvis du behandler disse overraskelser med humor.

Bridesyndrom: hvordan man forbliver rolig i før-bryllupshastigheden?

Bryllup er et vigtigt og samtidig stressende øjeblik i hver piges liv. Men den overdrevne spænding, at den glædelige begivenhed går glat, kan ødelægge hele ferien. Pre-bryllup jitters og panik er fælles for næsten alle bruder, og tanker om triumf og frygt fra serien "hvad hvis noget vil være forkert" hjemsøg dem konstant. Ingen grund til at tage staten "bruden i panik" for givet, er det nødvendigt at bekæmpe ham!

Mister ikke kontrollen over dig selv

Den mest almindelige årsag til erfaring er ønsket om at kontrollere alt. Brude glemmer, at de bør nyde pre-wedding forberedelse, og i stedet gør de personligt alt og tjekker alt.

Den nemmeste måde i en sådan situation er at finde en professionel bryllupsforvalter, der kan skabe brylluppet i dine drømme og tage alt det besvær med dig selv, en anden mulighed er at bede om hjælp fra dem, der er tættest på dig. Når alt kommer til alt, hvis du styrer alt selv, så vil kræfterne til brylluppet simpelthen ikke forblive.

Prøv også ikke at blokere dine følelser, giv dine følelser en vej ud, men selvfølgelig for ikke at skade en elskedes og slægtningers følelser. Se din yndlingsserie, start med at læse en fascinerende bog - gør alt for at distrahere dig fra unødvendige oplevelser og kontrollere din tilstand.

Vær ikke opmærksom på de små ting

Prøv ikke at lægge stor vægt på de små ting, der forstyrrer dig. Det er umuligt at forudsige alt, og alt, hvad der er planlagt, er muligvis ikke opfyldt, men det er ingen grund til at være forstyrret. Tro mig, gæsterne er helt uvidende om, at du ville have forskellige størrelsesservietter og invitationer af en lyseblå skygge, og ikke bare lilla dem. Og den næste dag er det usandsynligt at huske, at musikken spillede i den forkerte rækkefølge som den var beregnet til.

Forsøg ikke at udsætte noget på den sidste dag, fordi færre sager der vil være, jo mindre bekymring vil der være. Hvis du er bekymret for uklarheden, er bange for at glemme noget eller lave en fejltagelse, tag dig tid til at tænke over dig selv og i stilhed. Forestil dig bryllupsdagen i hver detalje. Afklare alle spørgsmål som de opstår og ikke stole på sagen.

Og tage en ferie mindst en uge før brylluppet, for ikke at blive distraheret af arbejdsproblemer og problemer og tilgive dig helt og holdent for at forberede sig på drømmeferien. Efter alt er afgjort, vil spændingen helt sikkert gå væk.

Vælg en tid for dig selv

For at undgå unødvendige og spændende tanker, bør du konstant være optaget af noget. Hvis du allerede har tjekket alt og aftalt med bryllupsarrangøren, tag dig af dig selv. På din bryllupsdag skal du se perfekt ud: Tilmeld dig en skønhedsekspert, gå til en afslappende massage, tag et varmt bad med aromatisk salt eller olier. Ikke fortryde det din tid - ikke kun vil dit velbefindende, men også dit humør og søvn forbedre. Og uanset hvad der sker, bestem det nødvendige tidspunkt at sove godt og følg det nøje. For bedre at sove, drik en beroligende te med mynte og kamille eller et glas varm mælk.

Hjælp dig selv

For at redde dig selv fra en nervøs sammenbrud skal du afstemme dig selv med en positiv og tillade ikke negative følelser. Hvis du føler at du begynder at blive nervøs, stop, luk øjnene, ånder dybt og langsomt, indtil du genvinder din ro og tillid.

Og hvis du føler at frygt eller rædsel dækker dig, så tænk på, hvad der faktisk gør dig bange. Trods alt er et bryllup en af ​​de lykkeligste dage i dit liv og i intet tilfælde en "begyndelsen af ​​enden". Lad dig ikke glemme, hvor glad du er, så snart du bliver din elskede kone. Du må ikke afstand dig fra din forlovede, arrangere romantiske datoer og ikke fokusere på hinandens mangler.

Chat med venner

Hvis præ-bryllups spændingen ikke passerer, og du ikke kan trække dig sammen, vil hønepartiet være den bedste beroligende. Det er ikke nødvendigt at tredoble det en gang og lige før brylluppet. Saml dine nærmeste veninder for at fjerne angst og spænding, fordi de kender dig godt og vil kunne distrahere fra følelser, give de nødvendige råd og bare indskyde lykke i dig takket være den muntre og ubekymrede kommunikation. Bed dem om at finde ud af, hvordan man distraherer dig, når dine nerver er frække. Måske kan de ringe til dig oftere eller "trække ud" til fitness og gå.

Spændingen af ​​bruden før brylluppet: hvordan man roligt og ikke være nervøs?

Når alt ser ud til at blive bestemt, sagde pigen "ja" og de stormfulde forberedelser til brylluppet begyndte, den sværeste del begynder - kampen med tvivl, pre-wedding depression og andre lækkerier. Alle de berygtede jitters manifesterer sig på forskellige måder: nogle piger er bange for at fortælle deres forældre, at de gifte sig og forsinke dette øjeblik, andre bryder ned på deres fremtidige mand, og andre lukker ind på sig selv.

Spænding før brylluppet er en fælles ting. Mere end halvdelen af ​​bruderne står over for dette problem. Nerver opmuntrer til vanskeligheder med at organisere et bryllup, mangel på penge, forkastelse af forældre eller endda tvivl om rigtigheden af ​​brudgommenes valg. Med alt dette skal du kæmpe.

Hvordan kan en brud roe sig ned før brylluppet og overvinde frygten for at blive gift?

Frygt for brylluppet bør ikke forhindre den højtidelige begivenhed, så du skal gøre alt for at klare spændingen.

Mænd er nervøse, før de går til registret kontoret ikke mindre end kvinder

Den endeløse travlhed i forbindelse med arrangementet af ferien, udmattende selv den mest modstandsdygtige person. Bruden ønsker, at hendes bryllup skal være perfekt, så i hovedet opstår en uendelig række tanker i en ånd af "hvad hvis noget går galt."

Vær ikke nervøs før brylluppet hjælper med at erkende, at ingen hændelser kan ødelægge det samlede indtryk af fejringen, og enhver hændelse kan ikke ødelægge dit par og endda på en eller anden måde påvirke det fremtidige familieliv. Desuden er det umuligt at forudsige alle mulige problemer.

Spændingen af ​​bruden før brylluppet

Ak, alt afhænger ikke af vores organisatoriske færdigheder. Vidnet kan spilde vin på brudekjole, onkel fra Taganrog kan blive fuld, og brudgommen er for sent i registret - og der kan ikke gøres noget om det. At acceptere, at problemer kan opstå, virker ofte som beroligende.

Bekæmpelse af depression

Rytmen til forberedelse til et bryllup møder ofte med et afslag i vores nervesystem. Ægteskabet er et meget alvorligt skridt, der omhyggeligt overvejes. Bekymring før brylluppet er normalt, men at veje alle fordele og ulemper kan bringe bruden til depression eller apati.

Depression og apati er psykologiske problemer, der kræver behandling.

Hvordan man forstår, at depression er kommet frem? Her er et par tegn:

  1. Trist og deprimeret.
  2. Der er ingen interesse for noget, jeg vil ikke have noget.
  3. Intet giver tilfredshed.
  4. Dårlig foreboding, angst.
  5. Manglende appetit.
  6. Søvnløshed.

Hvis du har fundet mindst to af de ovennævnte tegn, er det tid til at lyde alarmen og handle. Men husk at du kun kan klare denne tilstand selv i de indledende faser. Hvis alt går for langt, kan man ikke gøre det uden hjælp fra en specialist.

Depression af bruden før brylluppet

Hvordan beroliger nerverne og genvinder følelsesmæssig stabilitet? Du kan prøve at tage beroligende midler på urter. For eksempel valerian, motherwort eller peony tinktur. En god beroligende effekt hjælper med at opnå te med melissa.

Sørg for at revidere kosten. Den daglige menu indeholder frugt og grøntsager. Det er nødvendigt at nægte akut, alkohol og fedt.

Hjælper med at etablere den følelsesmæssige tilstand af kontrastbruser og bad med aromatiske olier. Som tilsætningsstof kan du bruge lavendel.

Hvordan ikke at være nervøs ved brylluppet?

Meget afhænger af nygifternes stemning, fordi de bliver genstand for universel opmærksomhed hele dagen. Denne ferie passerer hurtigt, så du bør nyde hvert øjeblik.

Det er umuligt at fraråde bruden og brudgommen på eget bryllup, ellers risikerer de at medføre sympati

På tærsklen til den højtidelige begivenhed skal sove godt. Du kan drikke valerian om natten. Du skal give dig selv en indre holdning, at alt allerede er blevet gjort, og i morgen er det lykkeligste i dit liv.

Hvordan ikke at være nervøs ved et bryllup

For at undgå problemer bør du udpege de ansvarlige for en bestemt del af ferien. Det vil også hjælpe med ikke at blive distraheret af forskellige bagateller. Du kan f.eks. Tildele dem, der er ansvarlige for en hønefest, sidde gæster, gå bruden og brudgommen, modtageren osv.

Hvorfor har du tvivl før brylluppet?

Tvivler før brylluppet af kvinder siger, at hun bevidst nærmer sig skabelsen af ​​en familie. Dette er et seriøst ansvarligt skridt, der kræver omhyggelig overvejelse.

Det er umuligt at forudse alle slagets skæbner, derfor giver det ingen mening at panikere.

Ofte bringer en kvinde sig til en tilstand tæt på hysterisk. Hun har lyst til at slippe alt og flygte. Dette kaldes brudens syndrom inden brylluppet.

Hvordan håndteres det? Ifølge menneskets psykologi kan man sige, at frygt er en normal reaktion på sådanne væsentlige ændringer som ægteskab.

Tvivler før brylluppet hos kvinder

Som regel besøger de følgende tanker bruden og brudgommen:

  • frygter, at virkeligheden ikke vil opfylde forventningerne;
  • frygt for familieliv;
  • Usikkerheden om, hvad Brudgommen mener;
  • negativ alien erfaring med at leve sammen
  • negativ holdning til ægteskab fra forældrenes side.

Mest sandsynligt er brudgommen lige så bekymret som bruden. Fremtidige nygifte bør sætte sig ned og diskutere alle negative tanker og frygt med hinanden. Chatter med en elsket er den bedste støtte i en vanskelig præ-bryllupsperiode.

Det kan være nødvendigt at kontakte en psykolog. En specialist vil hjælpe med at fjerne alle frygt og tvivl. Det er bedre, hvis bruden og brudgommen går sammen til psykologen. Dette vil være en god oplevelse og vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad din partner virkelig føler.

Diskuter frygt og tvivl, der opstod før brylluppet med brudgommen

Spændingen af ​​bruden før brylluppet - noget helt naturligt. Men du bør ikke helt overgive denne følelse. Juster dig selv til positive følelser og ikke forkæl dig med despondency.

Hvis du har nogen frygt, skal du diskutere dem med brudgommen. Mest sandsynligt, at han også er bange og er i tvivl. Evnen til at forhandle og åbenlyst kommunikere med hinanden er meget nyttig i det fremtidige familieliv.

Runaway Bride Syndrome

Alle mennesker er forskellige, men samtidig er de på samme måde den samme. Nu skal vi tale om de såkaldte "syndromer". Et syndrom er et kompleks af symptomer, der signalerer en sygdom, men i vores tilfælde er det slet ikke en sygdom, men blot et sæt egenskaber, som vi alle har stødt på, står over for og vil møde i livet. Syndromer flerhed, fx syndrom resistent tin soldat, Mermaid syndrom, narcissus syndrom, "prYntsa eller blonde I cirkel", "kUralevny" syndrom løbsk brud syndrom og t. D. Disse syndromer hovedsagelig vedrører forholdet mellem en mand og en kvinde. Vi vil helt sikkert overveje og analysere hvert af de ovennævnte syndromer, måske i nogle vil du genkende dig selv.

Og så lad os komme i gang, det første syndrom, som jeg gerne vil snakke om - dette er et ubrudt brudssyndrom, er ikke meget almindeligt, man kan endda sige sjældent. Hvad er dette i min forståelse, og hvad er "symptomerne"? Dette syndrom er typisk for piger, der er bange for alvorlige relationer, de løber væk fra relationer. På den ene side forsøger de hurtigt at finde den ene ting, de synes at være at finde... og hvad sker der nu. Og så alt, slutningen af ​​kærlighedshistorie! Så snart vores længe ventede "prins" er klar til et forhold og falder på knæene foran vores smukke kvinde, nægter hun, eller du kan stadig høre noget som "lad os blive venner", får vi ikke et klart svar på prinsens spørgsmål "hvorfor?". Selvfølgelig vil de fleste prinser vende sig om og hoppe for at finde en ny prinsesse for sig selv, selvom det er præcis tilfældet, når du bare er enig, forbliver venner og fortsætter med at kommunikere. Hvorfor? Fordi vores prinsesse var bare bange for relationer, har hun brug for tid til at indse alt og forstå, at hun er klar. Hun valgte altid ubevidst sådanne partnere, med hvem hun ikke kunne have noget, fordi det var så nemt at dræbe med uberørt kærlighed, at være ked af selv og sige, hvad alle "gederne" var. Og når vor prins vises, her er han en god ung mand, klar til noget, så forstår vores pige, at hun stort set ikke er klar til et forhold og nægter! I et ord løber vores brud væk fra hendes potentielle brudgom.

Hvad kunne være årsagen til en piges opførsel? Ja, den mest forskelligartede: En streng autoritær mor, der insisterer på, at ægteskabet er en utaknemlig ting, og der er ikke noget godt der, og du behøver ikke at skynde dig; far - der ikke betalte nok opmærksomhed til sin datter, brydde sig ikke om hende i barndommen, og måske slet ikke, var uhøflig for sin datter. Som et resultat, takket være denne adfærd fra forældrene, får vi syndromet til "runaway bride". Fordi pigen ikke havde foran øjnene et eksempel på et varmt og stærkt forhold. Så snart hun bliver tilbudt et forhold, lyder et klik i hendes hoved - "Aha, forhold... og det. skændsler som mine forældre, utroskab eller noget værre... nej! "Umiddelbart er der modstand mod relationer og frygt for at gentage deres forældres livsscenarie (dette gælder for mislykkede ægteskaber).

Hvad skal man gøre, hvis man lige har et sådant syndrom? Her skal du bare træde over dig selv og begynde at opbygge relationer (hvis der selvfølgelig opstod en passende "prins", og tvivl gnaver dig om, hvorvidt du beslutter dig for at have et forhold eller ej), være modig, du vil lykkes, det vigtigste er ikke at være bange! Under alle omstændigheder er dette erfaring, og oplevelsen er værdsat dyrt! Så tag en god tur til relationerne, og husk, "Djævelen er ikke så forfærdelig som han er malet!"))

Sådan overvinder frygten for ægteskab

Gamophobia (gametophobia, "runaway bride syndrome") er en angstlidelse forbundet med frygten for ægteskab, frygt for brylluppet og alt i forbindelse med det. Det er kendt, at enhver fobi er forbundet med negative oplevelser, genstande, dyr eller mennesker, der efter menneskets mening bør være forsigtige. Alt, der kan bære en uspecificeret trussel, tvetydige situationer skræmmer mistænkelige mennesker. Ikke desto mindre er det ikke klart for flertallet, hvordan man skal være bange for en så glad og spændende begivenhed.

Det menes, at hver eneste kvinde, der ikke er gift, kun drømmer om, hvordan hun vil finde en sjælsamler og blive gift. Mange magasiner, bøger, tv-programmer fortæller hvordan man opnår dette, organiserer, beskriver ceremonien og dens deltagers skønhed. Ikke kun kvinder drømmer om brylluppet. Mænd vil også gerne finde lykke og fred med sin elskede kvinde. De udvikler en hyggelig nest, der søger at skabe komfortable forhold for deres fremtidige kone.

En bryllupsdag betragtes som den lykkeligste dag i mit liv, og for andre giver tanken om det kommende ægteskab smertefulde lidelser. Frygt for ægteskab er et dybt psykoseksuelt problem. Dette er ikke den sædvanlige spænding oplevet af bruden og brudgommen. En fobi er meget mere global, det skaber en uoverstigelig psykologisk hindring, som en person ikke kan klare alene.

Gamophobia er mere karakteristisk for mænd. Mindre almindeligt er frygt for et bryllup oplevet af kvinder. En mand betragter en kvinde som jæger, som på alle måder søger at få dem til at gifte sig. Hun foregiver, viser ikke sit sande ansigt, afslører ikke virkelige motiver og lokker lokket ham ind i deres netværk. Overvejende udvikler en sådan frygt hos mænd, der er ældre end 30 år. Sådanne mænd understreger konstant deres status som en inveterate bachelor, bevise for andre, at dette aldrig vil ændre sig.

Frygt for at gifte mange bøger og film er afsat. En af de mest berømte er filmen "Runaway Bride". Det klassiske værk, der beskriver denne fobi, betragter komedie N. V. Gogols "Ægteskab". Hovedpersonen i bogen Podkolesin undslap fra sit eget bryllup gennem vinduet.

Faktorer, der danner gamophobia

Gamophobia er en ret alvorlig social fobi. Det forhindrer at opbygge normale forhold mellem en mand og en kvinde. Skemaer begynder som regel fra barndommen. Årsagerne til frygt før brylluppet kan være:

  • Tilstedeværelsen af ​​et barn under konstante skandaler mellem forældre eller nabo par.
  • Dårlig erfaring med det første ægteskab.
  • Forslag fra barndommen af ​​en nær person, med et desværre udviklet privatliv, bringer ægteskabet kun problemer.

En person er i tvivl om behovet for at gifte sig. Den ene er let at leve, uafhængighed og frihed er rettet i det underbevidste som de primære behov. Og behovet for at skabe en familie går tilstedeværelsen af ​​en elsket til den fjerne plan. Somme tider er frygt for familieforbindelser frygten for, at personen i ægteskabet vil ændre sig, blive uhøflig og aggressiv.

Symptomer på frygt for ægteskab

Som med de fleste angst og fobiske lidelser er undvikelsesadfærd karakteristisk for gamophobia. Kun for at undgå en person bliver nøjagtigt ægteskab. Samtidig er gamofob som regel kærlig, lunken, har et stort antal partnere. Og selvom nogen meget kære og tæt på ham ser ud, er en person, der lider af gamophobia, ikke klar til at opgive sin frihed. Når man taler om deres følelser, undgår sådanne mennesker ordet "kærlighed".

Forværring af fobier fremkalder hints i anden halvdel om behovet for officiel registrering af relationer. Hvis en mand føler en kvindes ønske om at "ringe" ham, så kan hun glemme gode relationer. Gamofob ophører med at mødes med hende, trods sin hengivenhed. Det er umuligt at sige utvetydigt, at kun adfærd er karakteristisk for mænd. Der er kvinder, der løber fra ægteskab. De har et stort ønske om at starte en familie, børn, men tanken om ægteskab, ægteskabsforhold skræmmer dem, lad dem ikke realisere deres drømme.

Ofte kan et panikangreb være resultatet af samtaler med forældre, der gerne vil se deres barn i brudgomens eller brudens rolle. Konstante erfaringer om dette manifesteres af en række symptomer: fra agoniserende episoder af samvittighed til tilbagevendende hovedpine eller mavesmerter.

Nogle gange kan en person, der er bange for ægteskab, stadig acceptere det. Men på den fastsatte dato vil sandsynligvis løbe væk. Et fobisk angreb, der begyndte på et afgørende øjeblik, kan skelnes mellem følgende funktioner:

  • mørkere øjne, mulig besvimelse
  • tremor af hænder og fødder;
  • kvalme, opkastning;
  • usammenhængende tale, forvirrede tanker;
  • ukontrollabel rædsel, et forsøg på at flygte.

Ikke altid ønsket om at undgå ægteskab er en sygdom. Det er helt naturligt at tvivle og tænke før et så alvorligt skridt. Det er nødvendigt at tænke grundigt om din beslutning om ægteskab eller ej. Det er muligt, at afvisningen skyldes, at du simpelthen ikke er klar til familieforhold. Og omvendt, hvis der ikke er nogen tvivl, så er der sandsynligvis et øjeblik med idealisering af partneren. Dette kan føre til et bryllup af kærlighed. Sådanne relationer slutter ofte hurtigt. Men hvis der allerede var mange tilbud om ægteskab eller seriøse relationer, og du var initiativtager til at bryde dem af nogle mindre grunde, så skal du tænke på dybden af ​​det psykologiske problem.

Et særpræg er, at gamophobe ikke tvivler på valg af en partner, han er frygtelig bange for ægteskabelige forhold, ægteskab. Psykoanalytikere hævder, at denne fobi undertiden udløses af frygten for at strippe nøgne foran en anden person. Desuden er en sådan frygt hos mænd ifølge nogle undersøgelser mere almindelig end blandt kvinder.

Gamophobia behandling

Ofte forstår en gamophob, at hans fobi er irrationel og grundløs. Men han kan ikke overvinde det alene. For at reducere frygten før brylluppet til et minimum, skal du forsøge at roe ned. Tal om din frygt med en partner. En ærlig samtale vil hjælpe dig med at forstå din fobi eller ødelægge det helt, mens din anden halvdel vil vise din kærlighed og beslutsomhed til at overvinde problemet. Hvis det ikke hjælper, er det nødvendigt at søge hjælp fra en psykoanalytiker.

Frygt for ægteskab er acceptabelt til psykoterapi. Først har du brug for patientens ønske om at slippe af med obsessiv angst. Det er nødvendigt at forstå, at afvisningen af ​​et seriøst forhold og ansvar for din partner kun forværrer den patologiske frygt. At acceptere ansvar for dig selv, din partner og dine børn er det første og vigtigste trin i behandlingen. Desuden anvender lægen forskellige metoder til psykoterapi: Metoden til neuro-lingvistisk programmering, hypnose og konservativ adfærdsterapi.

Pre-Wedding Depression: Årsager og Virkninger

Bryllup er en glædelig begivenhed i de fleste menneskers liv. Bryllupsdagen er den dag, hvor de nygifte, sammen med familie og nære venner, fejrer oprettelsen af ​​en ny familie og lovligt udgør en ny social enhed i samfundet.

Forberedelse til bryllup består primært af behagelige problemer: købe en brudekjole, vælge en restaurant, vælge retter, bestille en bryllupskage, komponere og sende invitationer til gæster. Før brylluppet er der ingen tid at kede sig og deprimeret, men nogle gange ruller depression stadig. Et godt humør er erstattet af angst, irritation og apati, dårlige tanker kommer til mit hoved, jeg vil annullere alt.

  • tab af appetit
  • angst;
  • søvnløshed;
  • tearfulness;
  • usikkerhed;
  • det bliver svært at koncentrere mv.

Årsager til præ-bryllup depression

1. Tvivler på rigtigheden af ​​valg af partner. Ideelt set stræber folk efter et livslangt ægteskab, men et negativt eksempel på forældre, venner eller slægtninge giver ofte grund til at tvivle og i deres evne til at vælge en person, der ikke vil forråde, forandre og leve med dig i kærlighed og rigdom, og af fattigdom. Mange før brylluppet selv spørger: "Vil jeg leve hele mit liv med samme person?", "Vil denne person har brug for mig i alderdommen?", Etc.

2. Et skænderi med en elsket før brylluppet. Spats forekommer ganske ofte mellem kærlige mennesker, men folk der elsker at sætte sig hurtigt og glemme lovovertrædelser. Hvis der opstod et alvorligt skænderi i før-bryllupsperioden, kan dette være en alvorlig grund til at tvivle på rigtigheden af ​​valg af partner.

3. Frygt for, at vielsesbruddet vil mislykkes: Gæsterne vil skændes, eller de vil ikke lide ferien, maden bliver ubehagelig, eller det vil ikke være nok, underholdningsprogrammet bliver kedeligt, og bryllupsbilleder bliver grimme. Depression ved denne lejlighed er mere karakteristisk for kvinder, der har drømt om et perfekt bryllup siden barndommen.

4. Frygt for det nye og det ukendte er en normal menneskelig reaktion. Sammen med skabelsen af ​​en familie vil du have nye ansvar og et nyt ansvar, og på kort tid og børn (i de fleste tilfælde). Mange har en frygt for, om de vil have nok penge til en ny familie.

5. Et bryllup er en stor stress for hver af de nygiftees psyke. Det er trods alt kendt, at efter afslutningen af ​​ferien og bryllupsrejse begynder det almindelige liv med sine daglige husholdningsgaver og ikke altid glædelige arrangementer. Bedste venner vil flytte til anden, tredje, fjerde plan, og mange vil simpelthen forsvinde fra dit liv. Allerede vil det ikke være muligt som før at gå med venner til natklubber og hænge ud hele natten lang, da din anden halvdel konstant vil kræve din opmærksomhed eller endda være jaloux.

6. Depression kan opstå fra brudens ønske om at se perfekt ud på denne glædelige dag. På grund af dette begrænser mange piger sig til at spise og er intensivt engageret i fitnesscentre, hvoraf de er hjemsøgt af en konstant følelse af sult og et overbelastning af kroppen opstår. Du bør ikke tabe fanatisk eller forsøge at lave en perfekt krop på kort tid: Bare hold dig i normal fysisk form, og lad dig selv være sød og bekymre dig ikke meget om udseende, fordi du ikke er elsket for dit udseende.

Hvad skal man gøre i tilfælde af pre-wedding depression?

Hvis depression stadig overhaler dig, så prøv at fokusere på tanken om, at alt vil være fint. Hvis du er deprimeret på grund af at alle bekymringer om det kommende bryllup ligger på dig, og du ikke kan klare, skal du snakke med din familie, og de vil hjælpe.

Husk at for at behage absolut alle gæster ikke vil arbejde, fordi alle har forskellige smag, vaner og karakter. Prøv at glæde dig selv og din soulmate først og fremmest ikke bekymre dig om, at noget ikke går efter planen. Force majeure begivenheder kan forekomme til enhver tid - dette er noget, du ikke kan kontrollere, så bare acceptere denne kendsgerning.

Hvis depression fangede dig, mens du forbereder dig til bryllupper, skal du arrangere en fridag eller i det mindste en lille pause: gå til en koncert eller en cafe med venner, nyd din yndlingshobby, bare læse en interessant bog eller tage en tur til naturen. Gør sport eller fitness - sådanne aktiviteter fjerner det negative, hjælper med at slappe af, helbrede kroppen og forbedre humøret.

I tilfælde af, at depression overvandt dig, kan du græde en gang eller give følelser en vej ud i form af en tantrum, men kun let og en gang. Dette kan bidrage til at genoprette og slippe af med den akkumulerede negative.

Nogle i før-bryllupsperioden gør en alvorlig fejl: de sidder på antidepressiva. I intet tilfælde skal dette gøres. Du kan afsætte den stærke spænding med beroligende te, motherwort eller i ekstreme tilfælde valerian. Spis på en sådan måde, at kroppen ikke har mangel på vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for kroppens normale funktion.

Hvis depression er så alvorlig, at du bliver tvunget til at tage antidepressiva, skal du nøje overveje de problemer, der førte til denne situation. Måske du hastede til brylluppet, og virkelig burde annullere alt. Psykologen hjælper med at forstå dette.

Faren for depression før brylluppet ligger også i, at mange mennesker simpelthen forsøger at gribe hende (på grund af det, der ikke kan være trivielt at komme ind i en brudekjole eller en kjole). Løs alle dine tvivl, og hvis du ikke klarer det selv, så spørg din familie om hjælp. Tro på, at alt vil være fint, for brylluppet er bare en smuk ferie, og ikke en slags kamp, ​​som sejren afhænger af.

Pre-wedding depression forebyggelse

For at du ikke udvikler depression, skal du løse kontroversielle problemer og problemer, før de korralerer dig. Diskuter dine tvivl med venner, slægtninge og anden halvdel, ofte med at tale problemet højt hjælper det med at vurdere situationen korrekt. Også venner og familie kan hjælpe med problemløsning (råd, handling eller simpel moralsk støtte).

For at depression ikke kan opstå på grund af et lille skænderi, forsigtigt forene med din fremtidige halvdel, kompromis, lær at være tålmodig, fordi kærlighed og tålmodighed er nøglen til et godt familieliv.

Hvis du er i tvivl om det rigtige valg af en partner, skal du huske hvilke følelser du havde, da du besluttede dig for at blive gift. Hvis dit hjerte sank af glæde, og din sjæl fyldt med glæde så, når du husker denne begivenhed, vil du igen føle de samme følelser, der ikke giver dig mulighed for at blive deprimeret.

Hvis du er bange for, at du ikke kan klare husholdningenes ting: madlavning, vask, rengøring mv., Og det gør dig nervøs for tid og gør dig deprimeret, diskuter dette problem med din fremtidige halvdel. Løsninger her er meget forskellige, afhængigt af den økonomiske situation: fra køb af forskellige husholdningsapparater, der letter livet til en invitation til husholderskehjemmet, hvem vil rense eller lave mad.

Dem, der altid har drømt om et smukt bryllup, kan være deprimeret på grund af det faktum, at de ikke har tid til at ordentligt forberede fest. I dette tilfælde skal brylluppet begynde at planlægge og forberede sig godt inden selve datoen. Så får du tid til at vælge den bedste brudekjole, bestille den bedste restaurant, vælge den smukkeste og lækre kage, få tid til at sende invitationer til alle mv. uden hast, alvorlige tilbageslag eller nogen form for depression.

Distinktion af præ-bryllupsdepression hos mænd og kvinder

Det er ingen hemmelighed, at mænd og kvinder behandler ægteskab forskelligt. Og hvis flertallet af piger drømmer om denne dag, så er bryllup for de fleste mænd et tvunget skridt, som de ofte går for at "sikre det rigtige" for en bestemt kvinde. Og hvis en kvinde kan udvikle depression om det faktum, at hun ikke kan hente en brudekjole eller om at den mest luksuriøse restaurant ikke er bestilt, falder mænd oftest i depression på grund af "tabet" af frihed. I dette tilfælde bør det være beroliget, at skilsmisse i det moderne samfund er en almindelig og almindelig affære. Og hvis frihed bliver meget mere værdifuld end et godt familieliv nær din elskede og børn sammen, kan du altid få det.

Bridesyndrom: drømmen om det perfekte bryllup

Som praksis viser, er alle brudens oplevelser overflødige og forbliver kun i tankerne, og endda indtil bryllupets afslutning. Erfaring er ikke rigtig værd. Der er kun en grund til at bringe dig selv i en nervøs tilstand - i tilfælde af at brudgommen ikke kommer.

Som du ved, er brudgommen mere afslappet over brylluppet end bruden. Manden vil ikke bekymre sig om hvordan hallen bliver dekoreret, og om der er nok mad, er han bare sikker på, at alt går videre til overklassen. En kvinde bekymrer sig om hver lille ting, nogle har endda drømme om, at brylluppet ikke fandt sted af en eller anden grund.

Mange bruder forstår ikke, at de med deres rastløse tanker forkæler deres ferie. Hvordan skal man være? I dette tilfælde hjælper veninder!

Nogle gange ser en pige i sit bryllup ud af skræmt og forvirret, hun svæver et eller andet sted i hendes tanker, og tårer kommer til hendes øjne. Her bør veninderne helt sikkert komme til undsætning, nemlig at rose hende, brudgommen, beundre bryllupsorganisationen, "træk" bruden ud af hendes tanker og lad hun aldrig græde. Det sker, at den nygifte ligner en snedronning eller en prinsesse Nesmeyana. På den ene side holder hun sig selvsikker, men på den anden side - afsides. I dette tilfælde er det værd at afrimme det, eller hellere lade det grine i ordets rigtige forstand. Hvis bruden forsøger at styre alt, samt "bære" på sig selv organisationen af ​​ferien, så skal hendes venner og familie tage al den omsorg for sig selv.

Gentag dig ikke uden ende, "alt går fint." Det er nok at berolige dig selv indefra. Hvis du er bange for kvaliteten af ​​videoen - ansæt den bedste videooperatør i din by. Hvis før brylluppet du begyndte at tænke på rigtigheden af ​​dit valg og hvis din mand passer dig, så må du måske tænke på at annullere brylluppet. Kærlighed fejer alle tvivl væk.

Har du nogen bekymring for designen af ​​restauranten? I dette tilfælde er det værd at overlade det til en betroet person eller et agentur. Det er også værd at vælge en toastmaster, og endnu bedre at koordinere med hende hele programmet. Prøv at fordele ansvar, fordi alt er svært at huske. Faderen vil for eksempel gå efter torusen, moren vil tage sig af brødet, svigerinde vil sørge for, at alle gæster har plads, og så videre.

Selv om der skete noget ved brylluppet, brød de for eksempel et slør, sminken blev smurt, så kig på den fra den anden side! Vær optimistisk! Dette er din dag, og du skal leve det fuldt ud! Og husk, sådanne øjeblikke huskes i lang tid, og så vil du huske det med et smil og dele med dine børn historier om dit usædvanlige bryllup.

"Bridesyndrom": drømmen om et perfekt bryllup

Brude er sikre på, at alt går galt: Blomsterne vil forsvinde, kagen vil blive glemt, og kjole vil blive revet. Nogle begynder selv at undre sig: er det værd at gifte sig med en fyr, der tæller en ulempe til rastløse veninder at bryde gennem den elskede dør.
Faktisk er der kun en grund til at være forstyrret på dit eget bryllup - hvis brudgommen ikke kom. Og så til en begyndelse er det værd at finde ud af hvorfor.
Pludselig var han bare bange for en overfyldt samling og ønsker at løbe sammen med dig sammen? Fordi for ham er "at blive gift" ikke en tante med en fjer på en hat og ikke grønne bånd på en kirsebær ni.


Men bruder, der er bekymrede af nogen grund, så jeg masser. "Hvad hvis det regner? Åh, det er en heldig morgen," et suk af lettelse. Og om et sekund - "Men hvad med frisuren?". Og så hele dagen i en cirkel.

Tips til brudepiger og gæster til at neutralisere "brudens syndrom":

Den største opgave for en sådan brud - at vente og udholde. Hun kan ikke lide noget, og hun er bange for, at tingene kun vil blive værre. Derfor drømme om at trække sig tilbage, om ikke fysisk, så moralsk. Hvor hun svæver er ikke klart, men hun er ved at græde.
Hvad kan gøres: Ryst og beundre. Lov alt, der fanger dit øje. Og først og fremmest - bruden selv og hende valgt. Det skal understøttes bogstaveligt og figurativt.

Bride- "Snow Queen"

Bruden er aktiv og rastløs

Korrekt tilgang